Ishara 10 kubwa za upendo usiostahiliwa (na nini cha kufanya kuhusu hilo)

Upendo usio na kifani hurejelea upendo wa upande mmoja na ambao haurudishwi. Ni uzoefu wa kumpenda mtu bila yeye kukupenda tena.

Kwa ufupi, ni Kuzimu.

Tatizo linatokana na kujaribu kubaini hisia za kweli za mtu mwingine. Huenda ukafikiri ni rahisi kufahamu hili, lakini si wazi kila wakati.

Katika makala haya, tutakusaidia kufahamu unachopaswa kutafuta na jinsi ya kushughulikia hali hiyo.

. 3>Masomo ya kujifunza kutoka kwa upendo usio na mvuto

1. Aina ya kwanza ya upendo usio na mvuto hutokea wakati umeanzisha uhusiano na mtu, lakini maslahi yake kwako hupungua baada ya muda. hamu yako kwa mtu haijarejeshwa tangu mwanzo. Huenda umechanganyikiwa kuhusu hisia za kweli za mtu mwingine au tayari inaweza kuonekana kuwa mtu huyu mwingine havutii nawe.

Uchungu wowote ambao haujalipwa unaweza kuwa nao. karibu kustahimilika.

Hebu tuchunguze ishara kumi muhimu ili tuone kama wewepattern?

Kulingana na mwanasaikolojia Berit Brogaard, kuponda huwa "thamani" zaidi wakati hawawezi kufikiwa na baadhi ya watu wanaweza kupotea katika muundo huu tena na tena.

Ili kujua kama hii ni jambo la kawaida katika maisha yako, jiulize ikiwa umewahi kumpenda mtu ambaye alikukataa hapo awali.

Hii husaidia tu kuimarisha hisia kwamba hakuna mtu anataka kuwa nawe.

Jiulize, je, uko katika mapenzi tu kwa sababu ya wazo hilo? Kwa sababu ikiwa humpendi mtu huyu kikweli, basi ni rahisi kuendelea.

Lakini kama Dk. Bates-Duford anapendekeza, ikiwa una wasiwasi katika mahusiano yako, basi labda ni bora kufanyia kazi. masuala yako kabla ya kuanza kuchumbiana.

Ikiwa unahisi kuwa huu unaweza kuwa muundo, hatua ya kwanza muhimu zaidi ni kuufahamu.

Ukishaweza kuukubali, utaelewa ni kwa nini unavutiwa na watu fulani, na unaweza kuanza kulenga kuchumbiana na wale ambao wanafaa zaidi na hawatakusababishia kukataliwa kwa kuumiza.

9. Je, una furaha kwamba ulimpenda mtu huyu?

Kwa sasa, pengine unatamani usiwahi kumpenda mtu huyu. Hiyo ni majibu ya asili. Maumivu bado ni mapya.

Lakini kwa wakati ufaao, ukimaliza, utagundua jinsi upendo ulivyo na nguvu na uzuri.

Uwezo wako wakumpenda mtu huyu ni taswira yako. Umeweza kuona bora kwa mtu.

Hii ni nzuri. Pia ni jambo ambalo utaweza kufanya tena, baada ya kufanikiwa kukabiliana na huzuni ya upendo usio na malipo.

10. Achana na wazo la uhusiano mkamilifu

Huu ndio utakuwa mgumu zaidi kukubali, lakini ni muhimu uukubali.

Ukweli ni kwamba hakuna kitu kama uhusiano uhusiano bora.

Wanandoa wanapochapisha picha zao kwenye Instagram, mara nyingi wao huchapisha kuhusu mambo bora maishani mwao. Hawachapishi kuhusu changamoto wanayopitia.

Lakini kila uhusiano una changamoto. Hakuna uhusiano ulio kamili. Utambuzi huu utakusaidia kuendelea na maisha yako.

11. Weka umbali kati yako na wao

Hii itakuwa hatua ngumu sana kuchukua. Lakini ni muhimu sana.

Unahitaji kuunda umbali kati yako na wao.

Umbali huu utakupa nafasi ya kuacha kufikiria sana kuhusu mtu huyu mwingine. Itakuwa ngumu mwanzoni. Utataka kuwasiliana na mtu huyu, hata ikiwa tu kupunguza maumivu.

Lakini lazima ujipe nafasi ya kuunda nafasi na kuendelea.

12. Je, walikuwa wakamilifu kweli?

Naweza kuweka dau langu la chini kuwa unajiambia hivi:

“Sitapata mtu mkamilifu”.

Ukweli ni, hawakuwa wakamilifu. Hakuna mtuni. Hivyo ndivyo tu umewajenga akilini mwako.

Tunapopendana, hatuwezi kupata chochote kibaya na mtu huyo. Tunachoona ni ishara yao nzuri. Ni kama ubongo wetu hauna uwezo wa kutambua mambo mabaya kuwahusu.

Ikiwa huwezi kuacha kufikiria jinsi walivyokuwa wazuri, unaweza kuwa wakati wa kuandika orodha ya mambo ambayo hukupenda kuyahusu. .

Unachoweza kufahamu ni kwamba hawakuwa wazuri hata hivyo, na kukataliwa kunaweza kuwa sio janga unalofikiria kuwa.

13. Tambua michezo ya akili

Mojawapo ya sehemu ngumu zaidi ya kushinda mapenzi ambayo hayarudishwi inahusiana na michezo ya akili utakayopata. Ubongo wako utacheza na wewe michezo mibaya. Itahisi kama mateso.

Utahoji kila kitu ambacho unafikiri unajua kukuhusu: utahisi kama hufai vya kutosha. Utajisikia kama hufai. Utahisi kama umeshindwa kwa njia fulani.

Kazi unayofanya ili kushinda michezo hiyo ya akili ndiyo yenye changamoto na muhimu zaidi. Mara tu utakapoweza kuweka akili yako katika mambo yote ambayo unaweza kuwa unajiambia, utaweza kuendelea na maisha kwa njia ya maana zaidi.

Kwa sasa, huenda unaweka mengi zaidi. thamani yako mikononi mwa mtu ambaye amekukataa, lakini baada ya muda utaona kwamba ilikuwa sehemu tu ya mchakato wa kurejesha.

14. Sababu ni niniulitaka uhusiano wa kimapenzi hapo kwanza?

Je, unaogopa kuwa peke yako? Je, hujithamini?

Njia mojawapo bora ya kuondokana na mapenzi yasiyostahili ni kuelewa sababu yako ya kutaka uhusiano.

Mara nyingi, tunataka kuwa katika uhusiano kwa sababu hatufanyi hivyo. t kujithamini. Kwa hivyo, tunatafuta uhusiano kwa sababu hatutaki kuwa peke yetu na tunatafuta uthibitisho. Au hatutaki kushughulikia masuala yetu wenyewe, kwa hivyo tunajisumbua kwa kuwa na mtu mwingine.

Tuliunda darasa la bure na mganga Rudá Iandê kuhusu upendo na ukaribu. Huenda kwa takriban dakika 60 na hucheza katika saa za eneo lako. Darasa la bwana hukusaidia kutambua sababu halisi ya kutaka uhusiano hapo kwanza. Maelfu wamechukua darasa kuu na kutujulisha kuwa imebadilisha maisha yao. Itazame hapa.

15. Jithamini. Hivyo ndivyo kukataliwa kunavyofanya.

Unaweza kufikiri kuwa hii ni lema, lakini kitakachokusaidia sana ni kukaa na wewe mwenyewe na kuandika kwenye karatasi uwezo wako mkuu.

Kuelewa kile unachoweza kufanya. nguvu zipo zitakufanya ujiamini na kila kitu unachopaswa kutoa.

Yeyote anayepata nafasi ya kukutana nawebahati.

Pia unaweza kutaka kuandika orodha ya mambo unayoshukuru, hasa ikiwa unajisikia chini.

16. Consume to heal

Watu wengi watafunga ulimwengu wakati mapenzi hayana malipo, lakini ikiwa kweli unataka kufanya uponyaji wa nafsi, tumia muda na watu wanaokupenda na kukuthamini na kukuonyesha hilo. penda.

Jizungushe na mitetemo mizuri ya watu, sikiliza muziki unaokufurahisha, soma hadithi ya kuvutia, andika, chora, kupaka rangi, au shiriki mawazo yako na ulimwengu kwenye blogu yako.

Lakini chukua muda kuleta mambo mazuri katika maisha yako pamoja na vibes yoyote nzuri unayoweka. Unapotoa na kuchukua hivyo, inakusaidia kuona kwamba una thamani ya kuongeza kwa ulimwengu na unaweza kuachana na dhana kwamba wote wanaostahili walikuwa wamefungwa katika uhusiano unaowezekana.

17 . Ondoka kwenye eneo lako la faraja

Pindi unapohisi kuwa umeshughulikia maumivu ya kukataliwa na uko tayari kuendelea, ni wakati wa kujaribu mambo mapya.

Baada ya yote, ni vigumu kukua unapokaa katika eneo lako la faraja.

Masomo ya kujifunza kutokana na upendo usio na mvuto

Sote tunaweza kujifunza kutokana na uzoefu wetu wa maisha, chanya au hasi. Haya hapa ni baadhi ya masomo mazuri ambayo unaweza kuchukua kutokana na uzoefu huu mbaya, ili kuhakikisha tarehe zako zinazofuata zinafaulu zaidi.

1. Kuwa wewe mwenyewe

Ikiwa mtu harudishi hisia zako, unaweza kuhisi kwamba unahitajibadilisha wewe ni nani ili kuwavutia. Hili ni wazo mbaya. Unataka mtu avutiwe na wewe halisi, sio wewe bandia.

La sivyo, utalazimika kuishi uwongo kwa kujifanya mtu ambaye sivyo.

Iwapo mtu hakupendi jinsi ulivyo, endelea. Ninakuhakikishia kwamba mtu atakupenda bila kukudai ubadilike.

2. Zungumza hisia zako

Mapenzi yasiyofaa mara nyingi hukua kwa sababu mtu mmoja hukosa ujasiri wa kuwasilisha hisia na nia zao za kimapenzi. Hii inaweza kusababisha wasiwasi wa muda mrefu na uchungu.

Ili kushughulikia hili, kuwa mkweli tangu mwanzo. Itaokoa kila mtu kiasi kikubwa cha maumivu ya moyo njiani.

3. Huwezi kulazimisha mapenzi

Hakuna dawa ya kichawi ya mapenzi. Watu wana (na wanastahili) hiari.

Kwa hivyo ni muhimu kukubali kwamba huwezi (na hupaswi) kumlazimisha mtu akupende.

Washirika wa kimapenzi si kipenzi; ni watu walio na mahitaji na mahitaji halali kama wewe.

4. Jua wakati wa kuendelea

Nilipitia kipindi changu cha kukandamiza mtu ambaye hakurudisha hisia zangu.

Badala ya kukata chambo na kukimbia, nilijiruhusu tu kujibanza. -huruma, kutumaini mambo yangebadilika. Ilikuwa huzuni. Nilikuwa mnyonge. Hatimaye niliposonga mbele, nilijisikia huru. Ilikuwa ukombozi.

Sasa, ninajua kuwa mtu asipopendezwa, ninahitaji kuendelea.

Jinsi ya kuendelea kutokaupendo usio na kifani

Hatua zilizo hapo juu hukusaidia kukabiliana na uzoefu wa upendo usio na kifani. Unapoendelea kupitia hatua hizi, utaanza kuhisi hamu ya kuendelea.

Kwa miaka kadhaa, nimekuwa nikijifunza kazi ya mganga Rudá Iandê. Ana ufahamu mwingi wa kushiriki kuhusu mahusiano na maisha kwa ujumla.

Alinifundisha kwamba mara nyingi tunajaribu kupata hisia zetu za kuridhika kutoka kwa mahusiano, kinyume na kupata utimilifu ndani yetu wenyewe.

Ni sawa na upendo. Unapopitia upendo usiostahiliwa, katika kiwango cha ndani zaidi, unajaribu kuhisi hisia za mapenzi na mtu mwingine.

Lakini una uwezo wa kuzalisha hisia hizi kwa undani ndani yako.

0>Unapoanza kujipenda kwa dhati, hisia hizi hujitokeza moja kwa moja. Muhimu zaidi, hautegemei mapendeleo ya mtu mwingine kupata upendo.

Nilimwomba Rudá Iandê ashiriki mafundisho yake muhimu kuhusu upendo na ukaribu katika darasa letu bora lisilolipishwa. Unaweza kupata masterclass hapa. Ninapendekeza sana darasa kuu, hasa ikiwa unakabiliwa na upendo usio na kifani.

Kwa nini tunapata upendo usio na kifani?

Inasaidia kujua ni kwa nini tunaanguka katika mapenzi yasiyostahili ili tuweze kuepuka hili siku zijazo. Hapa kuna sababu tatu zinazotufanya tuanguke katika upendo usiostahiliwa.

1. Hujiamini

Mara nyingi, watu wasiojiamini hawawezi kuonyesha mapenzi ya kwelikupendezwa na mwenzi anayewezekana (yaani kutaniana), kwa hivyo wanakaa kwa "kirafiki" kwa matumaini kwamba urafiki huo utakuwa wa kimapenzi.

Hili halitafanyika. Kwa kweli, ni hujuma binafsi.

Fikiria jambo hilo. Mara nyingi watu hutuchukulia kwa thamani ya usoni. Tukionyesha kupendezwa kwa urafiki, washiriki watarajiwa watatuona kuwa watu wenye urafiki. Tukionyesha kupendezwa kimapenzi, watafikiri tunataka kuchumbiana.

2. Unataka tu kupendana

Unataka uzoefu wa "mapenzi," sio uhusiano unaokuja nayo. Ikiwa unatafuta "upendo" katika jaribio la kujaza pengo katika maisha yako, unajiweka kwa tamaa na kushindwa.

3. Unaogopa kukataliwa

Kukataliwa kunatisha. Ninapata hiyo. Lakini, ikiwa unaogopa kukataliwa kwamba hutawahi kuelezea hisia zako, hutawahi kujua ikiwa kuponda kwako kuna hisia kwako au la. Hii inakuweka katika ardhi hiyo mbaya ya kutokuwa na uhakika ambayo tunaita upendo usio na malipo.

Je, upendo ambao haujalipwa unaweza kulipwa? Watu huanguka ndani na nje ya upendo. Inawezekana kwamba kitu cha upendo wako kinaweza hata kujua kwamba unavutiwa nao kwa njia ya kimapenzi.

Ni wazimu, lakini mojawapo ya sababu kuu katika kubainisha ikiwa tunavutiwa na mtu ni kujifunza kwamba anavutiwa nasi. Inaitwa kubadilishanakupenda!

Baada ya kusema hivyo, ni muhimu kupitia hatua 15 zilizo hapo juu na ujifunze kujipenda kikweli kwanza. Uzoefu wa upendo usio na kifani ni fursa ya kubadilisha kitu kilicho ndani yako.

Unapoweza kuachana na uhusiano wako na mtu huyu mwingine, utaanza kuishi maisha ya kuridhika zaidi. Utakuwa na furaha zaidi, kujitegemea zaidi, na utafurahia maisha zaidi.

Unapokuwa na furaha na kuridhika zaidi, utavutiwa zaidi.

Thamini matukio haya ya ukuaji. Hazina ya kujifunza kujipenda.

Na ikiwa mapenzi yako yasiyostahiliwa yatatokea, unaweza kuwa umegundua kuwa hukuhitaji uhusiano huo hapo kwanza.

Mapenzi yanahisije?

Mapenzi ni hisia ya kipekee ambayo haiwezi kuelezewa kikamilifu. Inaweza kuwa kiboreshaji cha hisia. Inaweza kuwa ya kusisimua. Upendo unaweza pia kuwa hisia ya kina ya usalama na uradhi.

Jinsi unavyopitia mapenzi ni ya kipekee kwako. Itakuwa kulingana na maadili yako na mahitaji yako ya kihisia.

Lakini kuna wazo moja muhimu nataka kukuachilia, haswa ukizingatia ukweli kwamba unasoma nakala hii baada ya kupitia hatua za kuchukua wakati wa kwenda. kwa upendo usio na kifani. Ni wazo kwamba upendo unapaswa kutegemea matendo, si hisia tu.

Je! Najua, inaonekana kuwa kali, lakini nisikilize: hisia zako zinaweza kucheza hila kwako kwa urahisi.Vitendo ni thabiti. Unaweza kuamini kuwa unampenda mtu kwa dhati. Lakini ikiwa matendo yako yanayotegemea upendo hayarudishwi na mtu mwingine, je, huu ni upendo kweli?

Nilipokuwa nikitafuta kupona kutokana na mapenzi yasiyostahili, nilimgeukia mganga wa kisasa Rudá Iandê, ambaye darasa lake lisilolipishwa la mapenzi na urafiki hufanya kazi ili kukusaidia kuvutia mahusiano ya kweli na yenye maana.

Ni kozi ya dakika 66, ambapo Rudá Iandê anazama katika jinsi upendo unavyoonyeshwa kupitia vitendo, jinsi lazima kwanza tuanze kwa kujipenda wenyewe, na kuchagua matendo yetu kulingana na upendo.

Je, matendo yako kwako mwenyewe yanatokana na upendo?

Tafakari hizi za kina na njia zinazohusiana na upendo zitakusaidia kukabiliana na maumivu ya mapenzi yasiyorudiwa. Pia zitakusaidia kuunda msingi wa utimilifu ndani yake.

Na ukishakuza utimilifu huo wa kina, unaweza kutekeleza mbinu mpya kabisa ya kutafuta upendo wa kweli, inayofundishwa na Rudá Iandê mwenyewe.

Ikiwa unatatizika kupata majibu ya mafumbo ya mapenzi, ninapendekeza uangalie darasa letu bora lisilolipishwa kuhusu mapenzi na urafiki.

Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.

Ishara za upendo usio na kifani

Ni muhimu kujua ishara za upendo usio na mvuto ili uweze kutambua tatizo na kuendelea haraka. Hapa kuna ishara 10 za kuangalia.

1. Hupati chochote unapotoa kila kitu

Je, unatengeneza ishara nzuri kwa ajili ya mpendwa wako, lakini unapewa bega baridi? Hii inaweza kuwa ishara kuu kwamba hamu yako ya kimapenzi haikuvutii.

2. Kila mara unatafuta njia za kutumia muda kuwa karibu nao

Watu wanapokuwa wapenzi, wanataka kutumia muda pamoja. Ukigundua kuwa wewe ni njia za kihandisi za kuendelea kugongana na mtu, lakini hawakurudii neema hiyo, inaweza kuwa upendo usio na kifani.

3. Unapata wivu wanapokaa na wengine

Je, ulikasirika msichana unayempenda alipokuambia kuhusu kupanda boti na mwanamume mpya?

Hiyo ni ishara kuu kwamba una wivu — una wivu kwa uhusiano huo wa kimapenzi ambao huna.

Pia, chukua kidokezo. Labda havutiwi nawe kama mshirika wa kimapenzi.

4. Hujihisi kuwa huthaminiwi kila mara

Je, unaendelea kuhisi kwamba kitu unachopenda ni “kukutumia tu” au “kutokuona jinsi ulivyo mkuu?”

Rudi nyuma. Pengine ni upendo usio na kifani. Ikiwa unahisi kuwa hauthaminiwi sana, ni bora kuendelea kutoka kwa hiliuhusiano.

5. Unafikiri wao ndio "waliotoroka."

Hii ni njozi kidogo papa hapa. Hawa "kuondoka," kwa sababu hawakuwa "katika kucheza" mahali pa kwanza.

6. Hawawezi kufanya chochote kibaya

Unawaweka juu ya msingi - kuwafanya kuwa njozi, badala ya kuwa mtu halisi.

7. Huwezi kuwepo bila wao kukupenda

Wazo tu la kuachilia hukujaza na hofu inayokuwepo.

Iwapo huwezi kuendelea, ingawa unajua (katika utumbo wako) kwamba uhusiano huu hautafanyika, basi umekwama katika aina ya kutisha ya upendo usio na malipo. Endelea kusoma ili kutafuta njia za kupunguza maumivu ya moyo.

8. Kuwafikiria hukujaza wasiwasi

“Je, ananipenda?” “Kwa nini ananipuuza?” “Itakuwaje kama akinikataa?” Ikiwa kila wazo la kuponda kwako linakupeleka kwa wasiwasi, badala ya furaha; uwezekano ni kwamba kuponda kwako hakurudishi mapenzi yako, kumaanisha ni upendo usio na kifani.

9. Hakuna mawasiliano ya kimwili.

Waweke mkono begani, wanapepesuka. Nenda kwa kukumbatia, pata salamu ya mkono. Kuwasiliana kidogo kwa kimwili ni kiashiria muhimu kwamba uhusiano unakabiliwa na upendo usiofaa.

10. Wanaepuka kutumia wakati na wewe.

Iwapo kila unapomuuliza kuhusu tarehe, jibu lake ni "Nina shughuli," unahitaji kupokea kidokezo. Yeye sio tu hivyo ndani yako.

Vipi kuhusu kupunguamahusiano?

Alama kumi za kwanza zilikuwa hasa kuhusu upendo kutorudishwa mwanzoni. Kwa uhusiano ambao ulianza kuwa na nguvu, lakini ukaanza kupungua, tuna ishara nne muhimu zaidi za kuangalia.

1. Mapenzi yanafifia

Je, mapenzi yamepungua? Je, umejaribu kuhuisha maisha yako ya kimapenzi na ukakataliwa mara kwa mara? Huu ni mfano wa kawaida wa upendo usiofaa.

2. Mpenzi wako anatunza siri

Labda mkeo anaweka simu yake mbali nawe sasa. Labda mume wako anakaa mama kuhusu kazi yake. Wakati wowote mawasiliano yanaposimama na mwenzako kutupa vizuizi, unapaswa kuogopa.

3. Unadanganywa

Hii ni alama nyekundu kubwa. Ikiwa mpenzi wako anaanza kukudanganya, unahitaji kujua kwa nini.

4. Unajisikia mpweke

Hii ndiyo mbaya zaidi. Mapenzi yaliyokuwa yakichanga yamefifia, na sasa unahisi kutengwa zaidi kuliko hapo awali. ni upendo usio na kifani.

Je, “upendo” wako ni wa kweli?

Kwa kuwa sasa umetambua dalili kuu za upendo usiostahiliwa, ni muhimu kuchukua hatua katika kukabiliana na maumivu.

Hata kama bado unataka uhusiano na mtu ambaye hakupendi tena, ni muhimu kupitia hatua hizi.

Hatua hizi za kushughulika na mapenzi yasiyostahili.itakusaidia kujipenda kwa undani zaidi na kukujengea kujiamini. Hii inakufanya uvutie zaidi kwa wengine.

Matokeo yatakuwa kwamba utakutana na mtu ambaye anafaa zaidi kwako, na katika mchakato huo, unaweza hata kupata kwamba mtu ambaye hakukutana naye. kukupa wakati wa siku inaweza kuanza kuchukua tahadhari zaidi kwako.

1. Elewa kwa nini inauma sana

Ni muhimu kuelewa kwa nini mapenzi yasiyostahiliwa yanaumiza sana.

Tunakua na hadithi zilizowekwa akilini mwetu kuhusu mapenzi ya kimapenzi. Mara nyingi, huwa hatutambui kuwa ndoto za mapenzi ya kimapenzi hutiwa ndani akilini mwetu, na kuathiri maamuzi tunayofanya.

Hata wakati hatujui nguvu ya hadithi ya mapenzi ya kimapenzi, bado iko. kuwa na athari kubwa.

Hii ndiyo sababu mapenzi yasiyostahiliwa yanaumiza sana. Sio tu maumivu ya mtu kutokupenda tena. Ndoto zako za kina za mapenzi zinakatizwa na mapenzi yasiyostahili.

Hii inatia uchungu sana. Ni kawaida kwamba unapambana na hali hii.

2. Kasirika

Hapa kuna ushauri mmoja usiofaa ikiwa mtu unayempenda hakupendi pia: weka hasira kuhusu hilo. Acha nieleze ni kwa nini kukasirika kunaweza kuwa na nguvu sana kwa wale walio na mapenzi yasiyostahili.

Je, unajisikia hatia kwa kuwa na hasira? Je, unajaribu kuzuia hasira yako ili iondoke? Ikiwa wewe ni kama watu wengi, basi labda unafanya.

Na ndivyokueleweka. Tumewekewa masharti ya kuficha hasira zetu kwa maisha yetu yote. Kwa kweli, tasnia nzima ya maendeleo ya kibinafsi imejengwa karibu na kutokuwa na hasira na badala yake kila wakati "kufikiria vyema".

Bado nadhani njia hii ya kukabiliana na hasira ni mbaya kabisa.

Kukasirika mapenzi yanapoenda kombo kwa kweli inaweza kuwa nguvu kuu ya manufaa katika maisha yako — mradi tu uyatumie ipasavyo. Ili kujifunza jinsi ya kufanya hivi, tazama darasa letu lisilolipishwa la kubadilisha hasira kuwa mshirika wako.

Kwa kupangishwa na mganga maarufu duniani Rudá Iandê, utajifunza jinsi ya kujenga uhusiano mzuri na mnyama wako wa ndani. Matokeo:

Hisia zako za asili za hasira zitakuwa nguvu kubwa ambayo huongeza nguvu zako za kibinafsi, badala ya kukufanya uhisi dhaifu maishani.

Angalia darasa kuu lisilolipishwa hapa.

Mafundisho ya mafanikio ya Rudá yatakusaidia kutambua kile unachopaswa kukasirikia maishani mwako na jinsi ya kufanya hasira hii kuwa nguvu ya kuleta manufaa. Kuwa na hasira sio kulaumu wengine au kuwa mwathirika. Inahusu kutumia nguvu ya hasira kujenga suluhu zenye kujenga kwa matatizo yako na kufanya mabadiliko chanya kwa maisha yako mwenyewe.

Hiki hapa ni kiungo cha darasa kuu tena. Ni 100% bila malipo na hakuna mifuatano iliyoambatishwa.

3. Shughulikia kupoteza urafiki

Unaweza kuwa katika uhusiano na mtu huyu. Wanaweza kuwa marafiki.

Kwa vyovyote vile, unahitajiili kukabiliana na kupoteza urafiki.

Ukweli wa kikatili ni kwamba mtu huyu anaenda mbali na wewe. Huenda hata wanahisi jinsi unavyohisi mhitaji, jambo ambalo linawapeleka mbali zaidi.

Nimelazimika kushughulika na upotezaji wa marafiki kadhaa wa karibu sana katika miaka ya hivi majuzi. Hizi ndizo hatua muhimu ambazo nimechukua:

• Kumba kumbukumbu nzuri ulizo nazo.
• Usijaribu kuzibadilisha na mtu mwingine.
• Watakia wengine. vizuri maishani (hili ni gumu lakini niamini litakufaa ukiweza kufanya hivyo).
• Usisubiri watambue kuwa wamefanya makosa (ngumu vile vile—lakini vile vile. yenye thamani).
• Huzunika kwa hasara.

4. Kubali hali ya sasa

Utafiti unaonyesha kwamba tunahisi jeraha la kihisia kwa njia sawa na jeraha la kimwili. Maumivu ya kihisia huwasha sehemu sawa ya ubongo wako na maumivu ya kimwili.

Kwa hivyo unapojeruhiwa kimwili, ni jambo gani la kwanza unalofanya?

Unakubali na kujitunza. Unajihurumia mwenyewe na unakuza majeraha yako.

Hata hivyo, hii haimaanishi kwamba unapaswa kulala kitandani siku nzima.

Ni muhimu kuendelea na maisha yako kama wewe. kwa kawaida, lakini elewa kuwa hutakuwa katika kilele cha utendaji mara moja.

Kwa kuchukua hatua na kuboresha hatua kwa hatua, hatimaye utarejea jinsi ulivyokuwa.

“Kuelewa ni hatua ya kwanza ya kukubalika,na kwa kukubaliwa tu ndipo kunaweza kuwa na ahueni.” – J.K Rowland

5. Jua kuwa hauko peke yako

Utafiti unaonyesha kuwa zaidi ya nusu ya Wamarekani wamepitia mapenzi yasiyostahili angalau mara moja katika maisha yao. Kwa hivyo ni jambo la kawaida ambalo sisi sote tunakumbana nalo kwa wakati fulani.

Kwa sasa, kuna mambo mawili yanayokufanya uhisi uchungu:

1. Una huzuni na kuumia moyo.
2. Unaona aibu, kana kwamba kuna kitu kibaya kwako kwa sababu hisia hazirudishwi. Kutokuwa na shaka kunaingia.

Lakini unachohitaji kutambua ni hiki:

Inatokea kwa kila mtu! Hata wale watu unaoweza kuwachukulia kuwa “wakamilifu”.

Kwa nini?

Kwa sababu si kila mtu anatafuta uhusiano. Watu wako katika hatua tofauti katika maisha yao.

Au labda wewe si mtu sahihi kwao.

Hata iweje, kuna uwezekano mkubwa kwamba “hukuwa mzuri vya kutosha” . Badala yake, walikuwa wakitafuta tu kitu kingine.

Ukishaelewa hilo, utakuwa katika mahali pazuri zaidi kihisia.

“Kila mtu wakati fulani maishani amekumbana na kukataliwa na kushindwa. , ni sehemu ya mchakato wa kujitambua.” – Lailah Gifty Akita

6. Zungumza na mtu anayeiona kwa mtazamo wako

Huu si wakati wa mtu kukuambia jinsi ulivyokuwa mjinga au mjinga kwa kumpenda mtu huyu.

Hata hivyo, kwa sasa wewe hitaji mtu wa upande wako ambaye atasikiliza mawazo yako nahisia na uthibitishe sifa nzuri ulizonazo.

Ikiwa unajisikia peke yako kana kwamba huna mtu wa kuzungumza naye, kuna mbinu rahisi…

Zungumza na wewe mwenyewe. Kuwa rafiki yako wa karibu.

Unaweza kufanya hivi kwa uandishi wa habari.

Niliunda video fupi kuhusu kujipenda ambapo ninaelezea mbinu rahisi ya uandishi wa habari. Tazama video hapa chini, na nikifika hatua ya tano angalia ikiwa unaweza kuitumia kwa hisia zako za mapenzi yasiyostahili. Ikiwa huwezi kutazama video kwa sasa, angalia makala hapa.

7. Mshauri mwenye angavu zaidi anaithibitisha

Hatua ninazoonyesha katika makala hii zitakupa wazo nzuri la jinsi ya kukabiliana na upendo usio na kifani.

Lakini je, unaweza kupata uwazi zaidi kwa kuzungumza na mshauri aliye na kipawa cha kitaaluma?

Ni wazi, lazima utafute mtu unayeweza kumwamini. Pamoja na "wataalam" wengi bandia huko nje, ni muhimu kuwa na kigunduzi kizuri cha BS.

Baada ya kutengana kwa fujo, nilijaribu Psychic Source hivi majuzi. Walinipa mwongozo niliohitaji maishani, kutia ndani mtu ambaye nilikusudiwa kuwa naye.

Nilifurahishwa sana na jinsi walivyokuwa wema, kujali, na ujuzi.

Bofya hapa ili kupata usomaji wako wa mapenzi.

Mshauri aliye na kipawa cha kweli hawezi tu kukuambia kuhusu jinsi ya kukabiliana na mapenzi yasiyostahili , lakini pia anaweza kukuonyesha uwezekano wako wote wa mapenzi.

8. Je, hii a