17 pazīmes, kas liecina, ka jūsu vecāki par jums nerūpējas (un ko ar to darīt)

Vai jūs jūtaties aizvien vairāk attālināts no saviem vecākiem?

Vai jums šķiet, ka viņi ir auksti un atturīgi? Vai jūsu vecākiem ir grūti būt blakus?

Vai viņi liek jums justies, ka nekad neesat pietiekami labs?

Sajūta, ka vecāki par jums nerūpējas un jūs nemīl, ir ļoti sāpīga pieredze.

Izrādās, ja jūs pastāvīgi jūtaties šādi, ir dažas skaidras pazīmes, kam pievērst uzmanību, un ko jūs varat darīt, lai to novērstu. Sāksim to risināt!

1) Viņi nejautā par jūsu ikdienas dzīves detaļām.

Ja vecāki nejautā, kas notiek tavā dzīvē, var šķist, ka viņiem nerūp tava pasaule.

Dažkārt mēs domājam, ka, zinot sīkāku informāciju par kāda cilvēka ikdienas dzīvi, tas nozīmē, ka mums patiesi rūp šis cilvēks.

Nejautājot par jūsu dzīvi, var šķist, ka viņus neinteresē tas, ko jūs darāt vai ko vēlaties pateikt. Jūs varat domāt, ka viņi ir pārāk aizņemti ar savu dzīvi, lai interesētos par jūsu dzīvi.

Vienkārši, ir svarīgi atcerēties, ka ir liela atšķirība starp aizņemtību un neieinteresētību. Viņi var jums neuzdot daudz jautājumu, bet viņi joprojām var interesēties par jūsu dzīvi.

2) Viņi nav jums gatavi palīdzēt, kad jums tie ir vajadzīgi.

Ja vecāki nav blakus, kad jums ir vajadzīgi, var rasties sajūta, ka viņiem nerūp, kas ar jums notiek.

Vai jūs sagaidāt, ka viņi, būdami pieauguši, atbalstīs jūs ar savu laiku, mīlestību, pūlēm un finansēm, kā jūs to darījāt bērnībā?

Ko tas nozīmē jums?

Vai šīs jūsu cerības ir tādas, ko viņi spēj nodrošināt?

Paturiet prātā, ka jūsu vecāki noveco un viņiem var nebūt tik daudz dzīvesprieka un enerģijas, lai jums izrādītu mīlestību, kā jūs domājat.

Tas, ko jūs sagaidāt no saviem vecākiem, var atšķirties no tā, ko viņi var piedāvāt. Pastāv daudz dažādu pieeju audzināšanai, un tās mainās visā mūsu dzīves posmā.

3) Viņi nesniedz jums nekādus padomus par karjeru.

Ja vecāki tev nedod padomus par karjeru, var rasties sajūta, ka viņiem nerūp, kas ar tevi notiks dzīvē.

Izrādās, ka tas tā varētu nebūt.

Iespējams, viņi vienkārši neprot sniegt karjeras padomus.

Iespējams, viņi nekad nav strādājuši darbu, kas būtu saistīts ar jomu, kas jūs interesē, tāpēc viņi nezina, kā iegūt darbu šajā jomā vai kādas prasmes ir nepieciešamas, lai gūtu panākumus šajā jomā.

Varbūt viņi vēlas jums sniegt padomu, bet apzinās, ka viņi nevar zināt, kas jums ir vislabākais, tāpēc tā vietā, lai sniegtu padomu, viņi uzdod jautājumus, kas palīdz viņiem labāk izprast jūsu situāciju, lai varētu sniegt konkrētus ieteikumus, pamatojoties uz jūsu vajadzībām un vēlmēm.

4) Viņi kritizē jūsu izvēli

Ja vecāki atklāti kritizē jūsu izvēli, var rasties sajūta, ka viņiem jūs nerūpējaties.

Bet varbūt viņi vienkārši cenšas palīdzēt jums pieņemt labākus lēmumus un atklāt grūtus brīžus, lai jūs varētu tos pārrunāt viens ar otru.

Varbūt viņi cenšas izteikt konstruktīvu kritiku, lai jūs varētu mācīties no savām kļūdām un kļūt labāks.

Varbūt viņi vēlas pasargāt jūs no sliktu lēmumu pieņemšanas un ievainojuma ilgtermiņā.

Konflikts ar vecākiem var palīdzēt mums komunicēt.

Jebkurā gadījumā, pat ja vecāki tevi kritizē, tev jāzina, ka ir veids, kā atraisīt savu personīgo spēku un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.

Savā lieliskajā bezmaksas videoklipā Ruda skaidro efektīvas metodes, kā sasniegt dzīvē to, ko vēlaties, un pilnībā realizēt savu potenciālu.

Ticiet tam vai nē, jūs nekad nevarēsiet atrast gandarījumu un piepildījumu, ko meklējat, kamēr neskatīsieties sevī un neatbrīvosiet savu personīgo spēku.

Un, ja esat gatavs to darīt, jums noteikti vajadzētu noskatīties viņa bezmaksas video par personīgā spēka sasniegšanu.

Esmu pārliecināts, ka tas ir pareizais veids, kā izturēties pret kritiku, ko saņemat no saviem vecākiem.

Šeit ir saite uz bezmaksas video vēlreiz .

5) Viņi nejautā par jūsu draugiem.

Ja vecāki nejautā par taviem draugiem vai attiecībām, var rasties sajūta, ka viņiem nerūp kāds svarīgs tavas dzīves aspekts. Bet varbūt tam ir citi iemesli.

Varbūt viņi vēlas respektēt jūsu attiecību privātumu un turēt savu degunu nost.

Vai varbūt starp viņiem un kādu no jūsu draugiem ir kāda spriedze, kas viņiem rada neērtības, jautājot par viņiem. Iespējams, viņiem ir grūti saprasties ar kādu no jūsu draugiem kultūras atšķirību, vecuma atšķirību vai uzskatu konfliktu dēļ.

Vai varbūt viņiem vienkārši nav svarīgi, kas notiek jūsu attiecībās.

Ir svarīgi atcerēties, ka ir daudzi iemesli, kāpēc vecāki var nejautāt par jūsu draugiem, un ir svarīgi mēģināt saprast viņu viedokli.

6) Viņi nejautā par jūsu plāniem.

Ja vecāki neprasa par jūsu plāniem, var rasties sajūta, ka viņiem ir vienalga, ko jūs vēlaties no dzīves.

Bet varbūt viņi vienkārši respektē to, ka esi pieaugušais un vēlies izdarīt savu izvēli.

Viņi var pieņemt, ka esat iecerējis savu ceļu, un vēlas vērot, kā jūs dzīvosiet savu dzīvi.

Iespējams, viņiem pašiem bija ļoti kontrolējoši vecāki, un viņi vēlas jums sniegt tādu brīvības sajūtu, kāda viņiem nekad nav bijusi. Vai arī var būt tieši pretēji - varbūt viņiem pašiem augot bija ļoti maz audzināšanas un viņi nezina, kā modelēt vecāku, kas sniedz padomus un norādījumus par dzīvi.

7) Viņi nejautā par jūsu pagātni.

Ja vecāki neprasa par jūsu pagātni, var rasties sajūta, ka viņiem nerūp, ko esat piedzīvojis.

Bet varbūt ir arī citi iemesli, kāpēc viņi jums neprasa par jūsu pagātni.

Viņi var pieņemt, ka jūs viņiem pastāstīsiet, kad vēlēsieties, vai arī viņi vienkārši nav ieinteresēti par to dzirdēt.

Varbūt viņi baidās izcelt sāpīgas atmiņas.

Varbūt viņi nevēlas jums atgādināt par pagātni, kuru vēlaties aizmirst.

Varbūt viņi vienkārši nav ieinteresēti par to runāt.

Varbūt viņi vispār vēlas izvairīties no sarunas.

Vai varbūt dziļi sirdī viņi nevēlas, lai jūs zinātu, ka viņu attiecības ar mīļoto cilvēku atšķiras no jūsu un viņu attiecībām, un varbūt tas viņiem visu laiku ir bijis grūti.

8) Viņi neatrod laiku, lai ar jums tiktos.

Ja vecāki neatrod laiku, lai ar jums tiktos, var rasties sajūta, ka viņiem jūs nerūpējaties.

Paturiet prātā, ka viņu dzīvē ir daudz pienākumu un citu lietu, kas ir svarīgākas par tikšanos ar jums.

Varbūt viņi smagi strādā, lai nodrošinātu ģimeni, vai varbūt viņi vienkārši ir ļoti aizņemti savā dzīvē un gaida, kad jūs uzrunāsiet viņus.

Iespējams, viņiem patīk, ka jūs sasniedzat un plānojat kaut ko nākotnē, ko viņi var sagaidīt ar nepacietību.

Es to iemācījos grūtā veidā. Es mēdzu uztraukties, kad mani vecāki nekad nav piezvanījuši, lai noskaidrotu, kā man klājas. Pēc dažiem gadiem, kad man šķita, ka saziņa notiek vienpusēji, kad es par to jautāju mātei, viņa man pateica, ka vienmēr zinājusi, ka es viņai piezvanīšu, kad man tas būs nepieciešams, un ka es varu ierasties, kad vien vēlos. Viņa pieņēma, ka es pirmais darīšu soli, lai sazinātos ar viņu katrulaiku un ka viņa vienmēr būs klāt, kad es to darīšu.

9) Viņi nedod jums nekādus dzīves padomus.

Ja vecāki tev nedod padomus, var rasties sajūta, ka viņiem nerūp, kas ar tevi dzīvē notiks. Taču tā tas ne vienmēr ir.

Dažreiz vecāki vienkārši neprot dot padomu un var nezināt, ko teikt, kad viņiem to lūdz.

Vai arī viņi vēlas sniegt padomu, bet apzinās, ka nevar zināt, kas jums vislabāk derētu, tāpēc tā vietā, lai sniegtu padomu, viņi uzdod jautājumus, kas palīdz labāk izprast jūsu situāciju, lai varētu sniegt konkrētus ieteikumus, ņemot vērā jūsu vajadzības un vēlmes.

Vecākiem ne vienmēr ir iedzimta gudrība, ar ko dalīties. Daži cilvēki var būt diezgan atturīgi.

10) Viņi nejautā, kā jums klājas.

Ja vecāki neprasa, kā jums klājas emocionālā līmenī, tad jums var šķist, ka viņiem ir vienalga. Taču viņi var arī nedomāt uzdot jums šos jautājumus.

Viņi var pieņemt, ka ar jums viss ir kārtībā, vai arī viņi nezina, kā pārbaudīt un pajautāt par jūsu emocionālo labsajūtu.

Viņi var būt arī aizņemti ar savu dzīvi un nejusties ērti, apspriežot un paužot emocijas.

Ja sarunas ar vecākiem ir pārāk procesuālas vai ziņkārīgas, bez mīlestības un emocionāla ieguldījuma sajūtas, var rasties sajūta, ka vecākiem jūs nerūpējaties par viņiem. Taču atcerieties, ka tā tas ne vienmēr ir. Arī jūs varat veikt dažus pasākumus, lai uzlabotu savas savstarpējās saziņas prasmes.

11) Viņi jūs finansiāli neatbalsta.

Ja vecāki nedod jums naudu, var rasties sajūta, ka viņiem nerūp, kas ar jums notiks dzīvē. No otras puses, viņi var nevēlēties atklāt jums savas finanses un var nespēt jūs atbalstīt tā, kā jums šķiet piemēroti.

Iespējams, ka viņi vienkārši šobrīd nevar atļauties atdot naudu vai arī viņi krāj naudu kādam citam svarīgam mērķim, piemēram, pensijai vai parādu atmaksai.

Iespējams, viņi arī gaida iespēju, kad dāvināšana būs daudz nozīmīgāka, jo nākotnē gaidāms kāds īpašs notikums vai pagrieziena punkts.

Iespējams, jūsu vecāki ir privāti par saviem līdzekļiem. Ir svarīgi neuzskatīt, ka viņiem ir rīcībā esoši ienākumi. Iespējams, tas tā nav.

12) Viņi neslavē jūsu panākumus.

Ja vecāki kopā ar jums nesvin jūsu panākumus, var rasties sajūta, ka viņiem nav svarīgi, kas ar jums notiks dzīvē.

Bet varbūt viņi tikai gaida īsto brīdi, lai atzīmētu jūsu panākumus. vai arī viņi nezina, kādi sasniegumi jums ir nozīmīgi.

Viņiem var būt svarīgāki citi atskaites punkti nekā jums.

Vai arī klusībā lepojās ar tevi. Ir grūti saprast, kas notiek mūsu vecāku prātos. Diez vai ir tā, ka viņiem tu neesi svarīgs.

13) Viņi jums nesaka, ka jūs mīl.

Ja vecāki jums nesaka, ka jūs mīl, var rasties sajūta, ka viņiem jūs nerūpējaties.

Paturiet prātā, ka ne visiem no mums ir ērti verbāli paust savas mīlestības jūtas.

Ir daudz veidu, kā izrādīt mīlestību. Izpratne par piecām mīlestības valodām ir viens no veidiem, kā noskaidrot, vai viņi izrāda savu mīlestību citādi, nekā jūs sagaidītu.

Varbūt viņiem ir ērtāk izrādīt savu mīlestību ar darbiem, nevis vārdiem. Vai arī viņi var pieņemt, ka jūs zināt, ka viņi jūs mīl.

14) Viņi jums nesaka, ka lepojas ar jums.

Ja vecāki jums nesaka, ka lepojas ar jums, var rasties sajūta, ka viņiem ir vienalga, ko jūs dzīvē darāt.

Pastāv daudzi iemesli, kāpēc viņi var justies neērti, izsakot jums savu lepnumu.

Viņi var lielīties ar jums saviem draugiem un kaimiņiem, bet nejūtas ērti jums par to pastāstīt tieši, jo vēlas, lai jūs turpinātu strādāt tāds, kāds esat.

Vai arī tas, ar ko jūs savā dzīvē lepojaties, var atšķirties no tā, ar ko lepojas viņi.

Turklāt jūsu vecākiem, iespējams, ir cita vērtību sistēma nekā jums, un viņi par to ar jums nesazinās.

Vai arī viņi var baidīties, ka jūs jutīsieties spiests attaisnot viņu cerības.

Ja jūsu vecākiem ir narcistiskas iezīmes, lasiet tālāk.

15) Viņi tevi noraida

Ja vecāki jūs pilnībā noraida, var rasties sajūta, ka viņiem jūs nerūpējaties.

Atcerieties, ka esat no citas paaudzes, viņi nav uzauguši jūsu pasaulē.

Viņi var nepiekrist jūsu dzīves izvēlēm un vēlmēm un atteikties no jūsu uzmanības un simpātijām. Jūs varat darīt lietas, kas viņiem sagādā neērtības.

Ja vecāki aktīvi pārtrauc saziņu, klusē vai izvairās no saskarsmes ar jums, tas var liecināt, ka viņu mīlestība ir nosacīta.

Ja jūsu attiecības ar vecākiem ir toksiskas, ir daudz padomu un ieteikumu, ko ņemt vērā.

Vai esat centušies panākt, lai novērstu jebkādu pretestību?

16) Viņi neļauj jums justies īpašam.

Vai bērnībā jums teica, ka esat gudrs, skaists vai talantīgs?

Vai viņi jums veltīja papildu uzmanību un uzslavas? Vai arī viņi lielāko uzmanību veltīja jūsu brāļiem un māsām?

Ir ierasts, ka šī uztvere saglabājas laika gaitā un arī pieaugušo vecumā.

Kad bērns ir mazs, vecāki viņam bieži pievērš lielāko daļu savas uzmanības.

Tas var būt izdevīgi, jo tieši tad viņi mācās un aug visstraujāk.

Tomēr šis modelis var arī radīt bērniem nereālu pašcieņas vai tiesību sajūtu pieaugušo vecumā.

17) Viņi nav ar jums mīļi.

Ja vecāki nav ar jums mīļi, var rasties sajūta, ka viņi jūs nemīl.

Vai bērnībā jūs apskāvuši un skūpstījuši? Vai arī viņi izrādīja mīlestību tikai tad, kad jūs labi uzvedāties?

Šāda veida modeļi var turpināties arī pieaugušo dzīvē.

Ja bērnībā jutāties distancēts, iespējams, emocionāli esat norobežojies. Iespējams, viņi jūs ir nosaukuši par neatkarīgu un, savukārt, izjutuši mazu vajadzību paust jums savu mīlestību.

Laika gaitā katra uzvedība pastiprina otru, radot arvien lielāku distanci.

Ko jūs varat darīt?

"Pieaugt nozīmē pārstāt vainot vecākus." (Meja Andželou)

Mūsu attiecības ar vecākiem var būt viena no visgrūtāk risināmajām savstarpējām attiecībām. Ir grūti runāt ar viņiem par viņu uzvedību, un viņiem ir grūti dzirdēt, ko jūs domājat par savām attiecībām.

Saskaņā ar Psychology Today ir četri galvenie audzināšanas stilu veidi: autoritatīvs, autoritārs, atļaujošs un neiesaistīts. Ja jūsu vecākiem ir kāds no tiem, kas ir pretrunā ar jūsu gaidām, jūs varat sākt justies nemīlēts.

Vecāki ir cilvēki. Un ir svarīgi saprast, kas viņi ir kā personības, nevis tikai pieņemt, ka viņiem vajadzētu uzvesties noteiktā veidā.

Vai kā pieaugušais esat mēģinājis iepazīt savus vecākus personīgāk?

Cik daudz jūs zināt par viņu pašu dzīvi, ģimeni, izcelsmi un audzināšanu?

Pajautājiet viņiem par viņu attiecībām ar vecākiem. Un par to, kā viņiem pašiem bija veidot savu ģimeni. Iespējams, uzzināsiet tādu ieskatu viņu vērtībās un pieejā jūsu attiecībām, par ko iepriekš nebijāt zinājis.

Piemēram, augot es sapratu, ka mana māte man šķita distancētāka nekā manu draugu mātes. Bet, kad es sapratu, ka manu māti audzina tante, jo viņas māte nomira, kad viņai bija viens gads, es sāku saprast, ka viņai, iespējams, ir pavisam cits priekšstats par māti nekā maniem draugiem. Empātija ļāva man labāk saprast viņas situāciju un lomu.dziļi.

Jo labāk jūs iepazīsiet viņus kā cilvēkus, nevis idealizētus tēlus, jo labāk sapratīsiet, kā ar viņiem veidot attiecības.

Turklāt, ja rodas konkrētas situācijas, kurās jūtaties nemīlēts, mēģiniet ar viņiem sazināties.

Labā ziņa ir tā, ka ir daži konkrēti soļi, ko varat veikt, lai uzlabotu saziņu un attiecības ar vecākiem.

Šeit ir sniegti daži padomi, kurus varat izmantot nekavējoties:

1) Identificējiet konkrētu uzvedību, kas jums traucē.

2) Skaidri un ar cieņu paudiet savas jūtas un domas par šādu uzvedību (skatiet zemāk piemēru, kā to darīt).

3) Uzklausiet, ko viņi vēlas pateikt par savu uzvedību, un centieties neaizstāvēties vai nesatraukties.

4) Pajautājiet viņiem, kas, viņuprāt, varētu palīdzēt viņiem mainīt savu uzvedību.

Lūk, piemērs, kā varētu izskatīties šāda saruna:

"Mammu un tēti, es jūtos ļoti apbēdināts par to, kā jūs runājat par maniem draugiem aiz viņu muguras. Man liek justies, ka jūs man neuzticaties. Es vēlos, lai mēs varētu viens otram uzticēties."

"Kad es dzirdu, ka tu runā par maniem draugiem, man kļūst sāpīgi un skumji. Es zinu, ka tu mani mīli un ka tu vienkārši mēģini mani aizsargāt, bet tas nestrādā un padara situāciju vēl sliktāku. Es gribētu, lai mēs varētu par šīm lietām runāt, nesāpinot viens otru."

"Es domāju, ka, ja mēs vairāk runātu par to, ko jūtam, nevis lietotu skarbus vārdus, mēs labāk saprastu viens otru un spētu atrisināt problēmas."

"Es jūs abus ļoti mīlu. Lūdzu, dodiet man zināt, ja es varu jums palīdzēt."

Uz šādu sarunu vecāki var atbildēt ar atvainošanos vai arī aizstāvēties vai dusmoties.

Ja viņi sāk aizstāvēties, mēģiniet to neuztvert personīgi. Atcerieties, ka iemesls, kāpēc viņi aizstāvas, ir tas, ka viņiem ir grūti sadzirdēt, ko jūs sakāt, un viņiem ir grūti mainīt savu uzvedību.

Ja viņi dusmojas, centieties to neuztvert personīgi. Atcerieties, ka dusmojas tāpēc, ka viņiem var būt grūti sadzirdēt, ko jūs sakāt, un viņiem ir arī grūti mainīt savu uzvedību.

Jūs varat sev palīdzēt, ja turpināsiet atkārtot "Es tevi mīlu" un "Man tu rūp".

"Esmu iemācījusies, ka neatkarīgi no attiecībām ar vecākiem tev viņu pietrūks, kad viņu vairs nebūs tavā dzīvē." (Meja Andželou)

Būs ļoti noderīgi, ja šajā procesā tevi atbalstīs draugi. Tu vari arī aprunāties ar kādu pieaugušo, kas ir tuvs taviem vecākiem, par to, kā vislabāk atbalstīt tavas attiecības ar viņiem šo pārmaiņu laikā.

Tas viss prasa laiku, bet, ja mēģināsiet uzsākt godīgu un mīlošu sarunu ar vecākiem, iespējams, varēsiet uzlabot jūsu attiecības.

Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.