17 oznak, że twoi rodzice nie dbają o ciebie (i co z tym zrobić)

Czujesz się coraz bardziej oddalony od swoich rodziców?

Czy uważasz, że są zimni i obojętni? Czy Twoi rodzice są trudni do przebycia?

Czy sprawiają, że czujesz, że nigdy nie jesteś wystarczająco dobry?

Poczucie, że rodzice nie dbają o ciebie lub cię nie kochają, jest głęboko bolesnym doświadczeniem.

Okazuje się, że jeśli stale czujesz się w ten sposób, istnieją pewne wyraźne znaki, na które należy zwrócić uwagę, a także to, co możesz zrobić w tej sprawie. Skoczmy w prawo!

1) Nie pytają o szczegóły twojego codziennego życia

Jeśli rodzice nie pytają cię, co się dzieje w twoim życiu, to może się wydawać, że nie obchodzi ich twój świat.

Czasami wydaje nam się, że znajomość szczegółów z czyjegoś codziennego życia oznacza, że autentycznie nam na nim zależy.

Bez pytania o Twoje życie, mogą sprawiać wrażenie, że nie są zainteresowani tym, co robisz lub masz do powiedzenia. Możesz myśleć, że są zbyt zajęci swoim własnym życiem, aby dbać o Twoje.

Po prostu ważne jest, aby pamiętać, że istnieje duża różnica między byciem zajętym a byciem niezainteresowanym. Mogą nie zadawać ci wielu pytań, ale nadal mogą być zainteresowani twoim życiem.

2) Nie ma ich dla ciebie, kiedy ich potrzebujesz

Jeśli twoi rodzice nie są tam dla ciebie, kiedy ich potrzebujesz, to może czuć się tak, jakby nie obchodziło ich, co się z tobą dzieje.

Czy jako osoba dorosła oczekujesz, że będą cię wspierać swoim czasem, uczuciem, wysiłkiem i finansami, tak jak ty to robiłeś dorastając?

Co to oznacza dla ciebie?

Czy te oczekiwania, które posiadasz, są czymś, co oni są w stanie zapewnić?

Należy pamiętać, że rodzice starzeją się i mogą nie mieć tyle samo wigoru i energii, aby zapewnić ci czułość, którą byś założył.

To, czego oczekujesz od swoich rodziców, może się różnić od tego, co mogą zaoferować. Istnieje wiele różnych podejść do rodzicielstwa i będzie się to zmieniać przez cały etap naszego życia.

3) Nie dają ci żadnych rad dotyczących twojej kariery

Jeśli rodzice nie udzielają ci rad dotyczących kariery, to może się wydawać, że nie zależy im na tym, co się z tobą dzieje w życiu.

Okazuje się, że tak może nie być.

Może po prostu nie są dobrzy w udzielaniu porad zawodowych.

Być może nigdy nie mieli pracy związanej z dziedziną, którą jesteś zainteresowany, więc nie są zaznajomieni z procesem uzyskania pracy w tej dziedzinie lub z umiejętnościami wymaganymi do osiągnięcia sukcesu w tej dziedzinie.

Może chcą dać ci radę, ale zdają sobie sprawę, że nie ma sposobu, aby wiedzieli, co jest dla ciebie najlepsze, więc zamiast dawać rady, zadają pytania, które pomagają im lepiej zrozumieć twoją sytuację, aby mogli zaoferować konkretne sugestie oparte na twoich potrzebach i preferencjach.

4) Krytykują twoje wybory

Jeśli twoi rodzice otwarcie krytykują twoje wybory, to może się czuć, jakby im na tobie nie zależało.

Ale może po prostu próbują pomóc ci podjąć lepsze decyzje i wydobyć trudne momenty na światło dzienne, abyś mógł je ze sobą omówić.

Może próbują zaoferować konstruktywną krytykę, abyś mógł uczyć się na swoich błędach i stać się lepszą osobą.

Może chcą cię uchronić przed podjęciem złych decyzji i zranieniem na dłuższą metę.

Konflikt z rodzicami może pozwolić nam się porozumieć.

W każdym razie, nawet jeśli rodzice cię krytykują, powinieneś wiedzieć, że istnieje sposób na uwolnienie swojej osobistej mocy i prowadzenie satysfakcjonującego życia.

W swoim znakomitym darmowym wideo , Rudy wyjaśnia skuteczne metody, aby osiągnąć to, czego chcesz w życiu i zrealizować swój pełny potencjał.

Wierz lub nie, ty' nigdy nie możesz znaleźć satysfakcji i spełnienia, którego szukasz, dopóki nie spojrzysz w głąb i nie uwolnisz swojej osobistej mocy.

A jeśli masz na to ochotę, to koniecznie obejrzyj jego darmowe wideo o osiąganiu osobistej mocy.

Jestem przekonany, że jest to właściwy sposób radzenia sobie z krytyką, którą otrzymujesz od rodziców.

Tu znowu link do darmowego filmiku .

5) Nie pytają o twoich przyjaciół

Jeśli twoi rodzice nie pytają o twoich przyjaciół lub związki, to może czuć się tak, jakby nie dbali o ważny aspekt twojego życia. Ale może są też inne powody.

Może chcą uszanować prywatność waszych związków i trzymać nos z dala od tego.

A może między nimi a którymś z twoich przyjaciół jest jakieś napięcie, które sprawia, że nie czują się komfortowo, pytając o nich. Być może trudno im nawiązać kontakt z niektórymi z twoich przyjaciół z powodu różnic kulturowych, różnic wiekowych lub konfliktów w przekonaniach.

A może po prostu nie jest dla nich ważne, co dzieje się w waszych związkach.

Ważne jest, aby pamiętać, że istnieje wiele powodów, dla których rodzice mogą nie pytać o twoich przyjaciół i ważne jest, aby spróbować zrozumieć ich perspektywę.

6) Nie pytają o twoje plany

Jeśli twoi rodzice nie pytają cię o twoje plany, to możesz odnieść wrażenie, że nie obchodzi ich, czego chcesz od życia.

Ale może po prostu szanują fakt, że jesteś dorosły i chcesz dokonywać własnych wyborów.

Mogą założyć, że jesteś ustawiony na ścieżce i chcą obserwować, jak idziesz przez swoje życie.

Być może sami mieli bardzo kontrolujących rodziców i chcą dać ci poczucie wolności, którego nigdy nie mieli. Albo odwrotnie może być prawdą, może sami mieli bardzo mało rodzicielstwa dorastając i nie wiedzą jak modelować rodzica, który daje życiowe rady i wskazówki.

7) Nie pytają o twoją przeszłość

Jeśli rodzice nie pytają cię o twoją przeszłość, to może się wydawać, że nie obchodzi ich to, co przeszedłeś.

Ale może są inne powody, dla których nie pytają cię o twoją przeszłość.

Mogą zakładać, że powiesz im, kiedy będziesz chciał, a może po prostu nie są zainteresowani słuchaniem o tym.

Może boją się przywołać bolesne wspomnienie.

Może nie chcą przypominać ci o przeszłości, o której chcesz zapomnieć.

Może po prostu nie są zainteresowani rozmową na ten temat.

Może chcą całkowicie uniknąć rozmowy.

A może w głębi duszy nie chcą, żebyś wiedział, że ich relacja z bliską osobą jest inna niż Twoja i ich, może to coś, co przez cały czas było dla nich trudne.

8) Nie mają czasu, żeby się z tobą spotkać

Jeśli twoi rodzice nie mają czasu, aby cię zobaczyć, to może czuć się tak, jakby im na tobie nie zależało.

Pamiętaj, że mają wiele obowiązków i innych rzeczy dziejących się w ich życiu, które są ważniejsze niż zobaczenie ciebie.

Może pracują ciężko, aby zapewnić rodzinie, a może po prostu są naprawdę zajęci swoim własnym życiem i czekają, aż wyciągniesz rękę.

Być może lubią, gdy wyciągasz rękę i planujesz coś w przyszłości, na co mogą się cieszyć.

Nauczyłem się tego w trudny sposób. Kiedyś denerwowałem się, gdy moi rodzice nigdy nie dzwonili, by sprawdzić, co u mnie. Po kilku latach tego, co wydawało się jednostronnym kanałem komunikacji, gdy zapytałem o to moją matkę, dała mi do zrozumienia, że zawsze wiedziała, że zadzwonię do niej, gdy będę tego potrzebował i że mogę przyjść, kiedy tylko zechcę. Zakładała, że to ja wykonam pierwszy ruch, by dotrzeć do każdego...i że zawsze będzie tam, kiedy ja będę.

9) Nie dają ci żadnych życiowych rad

Jeśli rodzice nie udzielają ci rad, to możesz odnieść wrażenie, że nie zależy im na tym, co cię spotka w życiu. Ale nie zawsze tak jest.

Czasami rodzice po prostu nie są dobrzy w udzielaniu rad i mogą nie wiedzieć, co powiedzieć, gdy się ich o to poprosi.

A może chcą dać radę, ale zdają sobie sprawę, że nie ma sposobu, aby wiedzieć, co jest dla Ciebie najlepsze, więc zamiast dawać rady, zadają pytania, które pomagają im lepiej zrozumieć Twoją sytuację, aby mogli zaoferować konkretne sugestie oparte na Twoich potrzebach i preferencjach.

Rodzice niekoniecznie mają wrodzoną mądrość, którą mogą się podzielić. Niektórzy mogą być raczej powściągliwi.

10) Nie pytają, jak się masz

Jeśli rodzice nie pytają o to, jak sobie radzisz na poziomie emocjonalnym, to możesz mieć wrażenie, że im nie zależy. Ale mogą nie myśleć o zadawaniu takich pytań.

Mogą założyć, że jesteś po prostu w porządku lub mogą nie wiedzieć, jak sprawdzić i zapytać o swoje emocjonalne samopoczucie.

Mogą też być zajęci własnym życiem i nie czuć się komfortowo w rozmowach i wyrażaniu emocji.

Jeśli rozmowy z rodzicami wydają się zbyt proceduralne lub dociekliwe, bez poczucia miłości i emocjonalnej inwestycji, to można odnieść wrażenie, że rodzicom nie zależy na tobie. Pamiętaj jednak, że nie zawsze tak jest. Ty również możesz podjąć pewne kroki, aby popracować nad swoimi umiejętnościami komunikacji interpersonalnej.

11) Nie wspierają cię finansowo

Jeśli Twoi rodzice nie dają Ci pieniędzy, to może mieć wrażenie, że nie zależy im na tym, co Cię spotka w życiu. Z drugiej strony mogą nie chcieć ujawniać Ci swoich finansów i nie być w stanie wspierać Cię w sposób, który wydaje Ci się odpowiedni.

Może być tak, że po prostu nie są w stanie pozwolić sobie na oddanie pieniędzy w tej chwili lub może oszczędzają swoje pieniądze na coś innego ważnego, jak emerytura lub spłata długu.

Mogą też czekać na okazję, w której będzie to bardziej znaczące, jeśli oddadzą ją z powodu specjalnej okazji lub kamienia milowego, który zbliża się w przyszłości.

Twoi rodzice mogą być prywatni w kwestii swoich zasobów. Ważne jest, aby nie zakładać, że mają dochód rozporządzalny. Być może tak nie jest.

12) Nie świętują twojego sukcesu

Jeśli rodzice nie świętują z tobą twoich sukcesów, to może się czuć, że nie zależy im na tym, co cię spotka w życiu.

Ale może po prostu czekają na odpowiedni moment, by uczcić Twój sukces. a może nie są świadomi, jakie osiągnięcia osiągnąłeś, które są dla Ciebie znaczące.

Mogą cenić inne kamienie milowe niż ty.

Albo był z ciebie cicho dumny. Trudno zrozumieć, co dzieje się w głowie naszych rodziców. To raczej nie jest tak, że im na tobie nie zależy.

13) Nie mówią ci, że cię kochają

Jeśli rodzice nie mówią ci, że cię kochają, to może się czuć, jakby im na tobie nie zależało.

Należy pamiętać, że nie wszyscy z nas są wygodne wyrażanie naszych uczuć miłości werbalnie.

Istnieje wiele sposobów na okazywanie uczuć. Zrozumienie pięciu języków miłości jest jednym ze sposobów, aby zobaczyć, czy wyrażają swoje uczucia w sposób, który jest inny niż oczekiwałbyś.

Może są bardziej wygodne pokazując swoją miłość poprzez działania zamiast słów. Albo mogą założyć, że wiesz, że cię kochają.

14) Nie mówią ci, że są z ciebie dumni

Jeśli twoi rodzice nie mówią ci, że są z ciebie dumni, to może się czuć, że nie zależy im na tym, co robisz w życiu.

Istnieje wiele powodów, dla których mogą nie czuć się komfortowo, wyrażając swoją dumę przed tobą.

Mogą chwalić się tobą swoim przyjaciołom i sąsiadom, ale nie czują się komfortowo mówiąc ci o tym bezpośrednio, ponieważ chcą, abyś kontynuował tak jak jesteś.

Albo rzeczy, z których czujesz się dumny w swoim życiu, mogą być inne niż te, z których oni czuliby się dumni.

Dodatkowo Twoi rodzice mogą mieć inny system wartości niż Ty i nie komunikować go z Tobą.

Może też być tak, że obawiają się, że będziesz czuł się pod presją, by sprostać ich oczekiwaniom.

Jeśli twoi rodzice mają skłonności narcystyczne, czytaj dalej.

15) Odrzucają cię

Jeśli twoi rodzice cię odrzucają, to możesz czuć się tak, jakby im na tobie nie zależało.

Pamiętaj, że jesteś z innego pokolenia, oni nie dorastali w twoim świecie.

Mogą nie zgadzać się z twoimi wyborami życiowymi i preferencjami i wycofywać swoją uwagę i uczucie od ciebie. Możesz robić rzeczy, które sprawiają, że są niekomfortowe.

Jeśli twoi rodzice aktywnie odcinają komunikację, dają ci ciche traktowanie lub unikają interakcji z tobą, może to być znak, że ich miłość jest warunkowa.

Jeśli twoje relacje z rodzicami są toksyczne, istnieje wiele rad i wskazówek, które warto rozważyć.

Czy podjąłeś wysiłki, aby dotrzeć w taki sposób, aby przełamać wszelkie opory?

16) Nie sprawiają, że czujesz się wyjątkowo

Czy jako dziecko mówiono ci, że jesteś mądry, ładny lub utalentowany?

Czy poświęcali ci dodatkową uwagę i pochwały? Czy może najwięcej uwagi poświęcali twojemu rodzeństwu?

Powszechne jest przenoszenie tej percepcji w czasie i w dorosłość.

Kiedy dziecko jest małe, rodzice często poświęcają mu większość swojej uwagi.

To może być korzystne, bo właśnie wtedy uczą się i rozwijają najszybciej.

Jednak ten wzorzec może również spowodować, że w dorosłym życiu dzieci rozwiną nierealistyczne poczucie własnej wartości lub uprawnień.

17) Nie są wobec ciebie czułe

Jeśli twoi rodzice nie są czuli wobec ciebie, to może się czuć, jakby cię nie kochali.

Kiedy byłeś dzieckiem, czy dawali ci uściski i pocałunki? Czy może okazywali czułość tylko wtedy, gdy dobrze się zachowywałeś?

Tego typu wzorce mogą trwać do naszego dorosłego życia.

Jeżeli ty czułeś się oddalony jako dziecko, wtedy ty mogłeś ściągać daleko emocjonalnie. Oni mogli etykietować ciebie niezależnego, i w zwrotach, czuł małą potrzebę wyrażać ich uczucie z tobą.

Z czasem każde zachowanie karmi drugie, tworząc coraz większy dystans.

Co można z tym zrobić?

"Dorastać to przestać zwalać winę na rodziców" (Maya Angelou).

Nasze relacje z rodzicami mogą być jedną z najtrudniejszych interakcji do nawigacji. Trudno jest rozmawiać z nimi o ich zachowaniu i trudno jest im usłyszeć, co myślisz o swoim związku.

Według Psychology Today istnieją cztery główne rodzaje stylów rodzicielskich: autorytatywny, autorytarny, permisywny i niezaangażowany. Jeśli twoi rodzice mają jeden z nich, który jest sprzeczny z twoimi oczekiwaniami, możesz zacząć czuć się niekochany.

Rodzice to ludzie i ważne jest, aby zrozumieć, kim są jako jednostki, a nie tylko zakładać, że mają się zachowywać w określony sposób.

Czy jako osoba dorosła próbowałeś poznać swoich rodziców na bardziej osobistym poziomie?

Ile wiesz o ich własnym życiu, rodzinie, pochodzeniu, o tym jak zostali wychowani?

Zapytaj ich o relacje z rodzicami i o to, jak wyglądało dla nich założenie własnej rodziny. Być może dowiesz się czegoś o ich wartościach i podejściu do waszego związku, czego wcześniej nie byłeś świadomy.

Na przykład, dorastając, zdawałem sobie sprawę, że moja matka wydawała się bardziej zdystansowana niż matki moich przyjaciół. Ale kiedy zrozumiałem, że moja matka była wychowywana przez ciotkę, ponieważ jej matka zmarła, gdy miała rok, zacząłem rozumieć, że musi mieć zupełnie inne wyobrażenie o matce niż to, z którym wychowywali się moi przyjaciele. Empatia pozwoliła mi zrozumieć jej sytuację i rolę bardziejdogłębnie.

Im bardziej poznasz ich jako ludzi, a nie wyidealizowane postacie, tym lepiej zrozumiesz, jak się do nich odnosić.

Ponadto, jeśli pojawiają się konkretne sytuacje, w których czujesz się niekochany, spróbuj się z nimi porozumieć.

Dobra wiadomość jest taka, że istnieją pewne konkretne kroki, które możesz podjąć, aby poprawić swoją komunikację i relacje z rodzicami.

Oto kilka wskazówek, które możesz natychmiast zastosować:

1) Określ konkretne zachowanie, które Ci przeszkadza.

2) Wyraź swoje uczucia i myśli na temat tego zachowania w sposób jasny i z szacunkiem (przykład jak to zrobić znajdziesz poniżej).

3) Wysłuchaj, co mają do powiedzenia na temat swojego zachowania i postaraj się nie dać się obronić lub zdenerwować.

4) Zapytaj ich, co ich zdaniem może pomóc im w zmianie zachowania.

Oto przykład, jak może wyglądać taka rozmowa:

"Mamo i tato, czuję się bardzo zdenerwowana tym, jak mówicie o moich przyjaciołach za ich plecami. Przez to czuję, że mi nie ufacie, a chcę, żebyśmy mogli sobie ufać".

"Kiedy słyszę, jak mówisz o moich przyjaciołach, sprawia to, że czuję się zraniona i smutna. Wiem, że mnie kochasz i że po prostu próbujesz mnie chronić, ale to nie działa i pogarsza sprawę. Chciałabym, żebyśmy mogli rozmawiać o tych sprawach, nie raniąc się nawzajem".

"Myślę, że gdybyśmy więcej rozmawiali o tym, co czujemy, zamiast używać ostrych słów, lepiej byśmy się rozumieli i byli w stanie wypracować pewne rzeczy".

"Kocham was oboje bardzo mocno, proszę dajcie mi znać, czy jest coś, co mogę dla was zrobić".

W czasie takiej rozmowy rodzice mogą przepraszać, mogą się bronić lub złościć.

Jeśli się bronią, staraj się nie brać tego do siebie. Pamiętaj, że powodem, dla którego się bronią, jest to, że trudno im usłyszeć, co masz do powiedzenia i trudno im zmienić swoje zachowanie.

Jeśli się złoszczą, staraj się nie brać tego do siebie. Pamiętaj, że powodem ich złości jest to, że może być im trudno usłyszeć, co masz do powiedzenia, a także trudno jest im zmienić swoje zachowanie.

Możesz sobie pomóc, jeśli tylko będziesz powtarzać "kocham cię" i "zależy mi na tobie".

"Nauczyłam się, że niezależnie od twoich relacji z rodzicami, będziesz za nimi tęsknić, gdy znikną z twojego życia" (Maya Angelou).

Bardzo pomocne będzie, jeśli przyjaciele wesprą cię w tym procesie. Możesz również porozmawiać z osobą dorosłą, która jest blisko twoich rodziców, o tym, jak najlepiej wspierać twoje relacje z nimi podczas tych zmian.

To wszystko wymaga czasu, ale jeśli spróbujesz otworzyć szczerą i pełną miłości rozmowę z rodzicami, być może uda ci się poprawić wasze relacje.

Podobał Ci się mój artykuł? Polub mnie na Facebooku, aby zobaczyć więcej takich artykułów w swoim feedzie.