Ailenizin sizi önemsemediğinin 17 işareti (ve bu konuda ne yapmanız gerektiği)

Ailenizden giderek uzaklaştığınızı mı hissediyorsunuz?

Onları soğuk ve ilgisiz mi buluyorsunuz? Ebeveynlerinizin yanında olmak zor mu geliyor?

Size asla yeterince iyi olmadığınızı mı hissettiriyorlar?

Ebeveynlerinizin sizi önemsemediğini veya sevmediğini hissetmek son derece acı verici bir deneyimdir.

Görünüşe göre, sürekli bu şekilde hissediyorsanız, dikkat etmeniz gereken bazı açık işaretler ve bu konuda yapabilecekleriniz var. Hemen konuya girelim!

1) Günlük hayatınızın detayları hakkında soru sormazlar

Ebeveynleriniz size hayatınızda neler olup bittiğini sormazlarsa, dünyanızla ilgilenmiyor gibi görünebilirler.

Bazen birinin günlük hayatıyla ilgili ayrıntıları bilmenin onu gerçekten önemsediğimiz anlamına geldiğini düşünürüz.

Hayatınız hakkında soru sormadıklarında, ne yaptığınızla veya ne söylemeniz gerektiğiyle ilgilenmiyor gibi görünebilirler. Kendi hayatlarıyla sizinkini umursamayacak kadar meşgul olduklarını düşünebilirsiniz.

Basitçe söylemek gerekirse, meşgul olmakla ilgisiz olmak arasında büyük bir fark olduğunu unutmamak önemlidir. Size çok fazla soru sormayabilirler, ancak yine de hayatınızla ilgilenebilirler.

2) İhtiyacınız olduğunda yanınızda olmazlar

İhtiyacınız olduğunda ebeveynleriniz yanınızda değilse, başınıza gelenler umurlarında değilmiş gibi hissedebilirsiniz.

Bir yetişkin olarak, çocukluğunuzda olduğu gibi sizi zamanları, şefkatleri, çabaları ve mali kaynaklarıyla desteklemelerini bekliyor musunuz?

Bu sizin için ne anlama geliyor?

Sahip olduğunuz bu beklentiler onların sağlayabilecekleri bir şey mi?

Ebeveynlerinizin yaşlanmakta olduğunu ve size şefkat göstermek için tahmin ettiğiniz kadar dinç ve enerjik olmayabileceklerini unutmayın.

Ebeveynlerinizden bekledikleriniz, onların sunabileceklerinden farklı olabilir. Ebeveynliğe yönelik birçok farklı yaklaşım vardır ve bu, yaşam evremiz boyunca değişecektir.

3) Size kariyeriniz hakkında herhangi bir tavsiyede bulunmazlar

Ebeveynleriniz size kariyeriniz hakkında tavsiyelerde bulunmazsa, hayatta başınıza gelenleri umursamıyorlarmış gibi hissedebilirsiniz.

Görünüşe göre durum böyle olmayabilir.

Belki de kariyer tavsiyesi verme konusunda iyi değillerdir.

Belki de ilgilendiğiniz alanla ilgili bir işte hiç çalışmamışlardır ve bu nedenle o alanda bir işe girme sürecine veya o alanda başarılı olmak için gereken becerilere aşina değillerdir.

Belki de size tavsiyede bulunmak istiyorlar ancak sizin için en iyisinin ne olduğunu bilmelerinin mümkün olmadığını fark ediyorlar, bu nedenle tavsiye vermek yerine durumunuzu daha iyi anlamalarına yardımcı olacak sorular soruyorlar, böylece ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize göre özel öneriler sunabiliyorlar.

4) Seçimlerinizi eleştirirler

Ebeveynleriniz seçimlerinizi açıkça eleştiriyorsa, sizi umursamıyorlarmış gibi hissedebilirsiniz.

Ama belki de sadece daha iyi kararlar almanıza yardımcı olmaya ve birbirinizle tartışabilmeniz için zor anları ortaya çıkarmaya çalışıyorlar.

Belki de hatalarınızdan ders çıkarabilmeniz ve daha iyi bir insan olabilmeniz için yapıcı eleştirilerde bulunmaya çalışıyorlar.

Belki de sizi kötü kararlar vermekten ve uzun vadede zarar görmekten korumak istiyorlardır.

Ebeveynlerimizle yaşadığımız çatışmalar iletişim kurmamızı sağlayabilir.

Her iki durumda da, ebeveynleriniz sizi eleştirse bile, kişisel gücünüzü açığa çıkarmanın ve tatmin edici bir hayat yaşamanın bir yolu olduğunu bilmelisiniz.

Mükemmel ücretsiz videosunda Rudá, hayatta istediklerinizi elde etmek ve tam potansiyelinizi gerçekleştirmek için etkili yöntemleri açıklıyor.

İster inanın ister inanmayın, içinize bakıp kişisel gücünüzü açığa çıkarmadıkça aradığınız tatmin ve doyumu asla bulamazsınız.

Ve eğer bunu yapmaya istekliyseniz, kişisel gücünüze ulaşmakla ilgili ücretsiz videosunu mutlaka izlemelisiniz.

Ailenizden aldığınız eleştirilerle başa çıkmanın doğru yolunun bu olduğuna eminim.

İşte yine ücretsiz videoya bir bağlantı.

5) Arkadaşlarınız hakkında soru sormazlar

Ebeveynleriniz arkadaşlarınız veya ilişkileriniz hakkında soru sormuyorsa, hayatınızın önemli bir yönünü önemsemiyorlarmış gibi hissedebilirsiniz. Ancak belki de bunun başka nedenleri vardır.

Belki de ilişkilerinizin mahremiyetine saygı duymak ve burunlarını bundan uzak tutmak istiyorlardır.

Ya da belki de arkadaşlarınızdan biriyle aralarında onları sormaktan rahatsız olmalarına neden olan bir gerginlik vardır. Kültürel farklılıklar, yaş farklılıkları veya inançlardaki çatışmalar nedeniyle bazı arkadaşlarınızla ilişki kurmakta zorlanabilirler.

Ya da belki de ilişkilerinizde neler olup bittiği onlar için önemli değildir.

Ebeveynlerinizin arkadaşlarınız hakkında soru sormamasının birçok nedeni olabileceğini unutmamak ve onların bakış açılarını anlamaya çalışmak önemlidir.

6) Planlarınız hakkında soru sormazlar

Ebeveynleriniz size planlarınız hakkında soru sormazsa, hayattan ne istediğinizi umursamıyorlarmış gibi hissedebilirsiniz.

Ama belki de sadece bir yetişkin olduğunuz ve kendi seçimlerinizi yapmak istediğiniz gerçeğine saygı duyuyorlardır.

Bir yola girdiğinizi varsayabilir ve hayatınızı nasıl yaşadığınızı izlemek isteyebilirler.

Belki de kendileri çok kontrolcü ebeveynlere sahiptiler ve size asla sahip olmadıkları bir özgürlük hissi vermek istiyorlar. Ya da tam tersi doğru olabilir, belki de büyürken kendileri çok az ebeveynlik yaptılar ve hayat tavsiyesi ve rehberlik veren bir ebeveyni nasıl modelleyeceklerini bilmiyorlar.

7) Geçmişiniz hakkında soru sormazlar

Ebeveynleriniz size geçmişiniz hakkında soru sormazsa, yaşadıklarınızı umursamıyorlarmış gibi hissedebilirsiniz.

Ama belki de size geçmişiniz hakkında soru sormamalarının başka nedenleri vardır.

Onlara istediğiniz zaman söyleyeceğinizi varsayabilirler ya da belki de sadece bunu duymakla ilgilenmiyorlardır.

Belki de acı bir anıyı gündeme getirmekten korkuyorlardır.

Belki de unutmak istediğiniz bir geçmişi size hatırlatmak istemiyorlar.

Belki de bu konuda konuşmakla ilgilenmiyorlardır.

Belki de bu konuşmadan tamamen kaçınmak istiyorlardır.

Ya da belki de içten içe, sevdikleri biriyle olan ilişkilerinin sizinkinden ve onlarınkinden farklı olduğunu bilmenizi istemiyorlar, belki de bu onlar için başından beri zor olan bir şey.

8) Sizi görmek için zaman ayırmazlar

Ebeveynleriniz sizi görmek için zaman ayırmıyorsa, sizi umursamıyorlarmış gibi hissedebilirsiniz.

Hayatlarında sizi görmekten daha önemli olan birçok sorumlulukları ve başka şeyler olduğunu unutmayın.

Belki ailelerini geçindirmek için çok çalışıyorlardır ya da belki de kendi hayatlarıyla gerçekten meşguldürler ve sizin onlara ulaşmanızı bekliyorlardır.

Belki de sizin onlara ulaşmanızı ve gelecekte dört gözle bekleyecekleri bir şeyler planlamanızı istiyorlardır.

Bunu zor yoldan öğrendim. Annem ve babam nasıl olduğumu öğrenmek için hiç aramadığında üzülürdüm. Tek taraflı bir iletişim kanalı gibi görünen birkaç yıldan sonra, anneme bunu sorduğumda, ihtiyacım olduğunda onu arayacağımı ve istediğim zaman uğrayabileceğimi her zaman bildiğini söyledi. Her seferinde ulaşmak için ilk hareketi benim yapacağımı varsayıyordu.ve ben istediğimde her zaman yanımda olacağını söyledi.

9) Size hiçbir hayat tavsiyesi vermiyorlar

Ebeveynleriniz size tavsiyede bulunmuyorsa, hayatta başınıza gelenleri umursamıyorlarmış gibi hissedebilirsiniz. Ancak durum her zaman böyle değildir.

Bazen ebeveynler tavsiye verme konusunda iyi değildir ve tavsiye istendiğinde ne söyleyeceklerini bilemeyebilirler.

Ya da belki tavsiye vermek istiyorlar ancak sizin için en iyisinin ne olduğunu bilmelerinin mümkün olmadığını fark ediyorlar, bu nedenle tavsiye vermek yerine durumunuzu daha iyi anlamalarına yardımcı olacak sorular soruyorlar, böylece ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize göre özel öneriler sunabiliyorlar.

Ebeveynler her zaman doğuştan gelen bir bilgeliğe sahip olmayabilir. Bazı insanlar oldukça çekingen olabilir.

10) Nasıl olduğunuzu sormazlar

Ebeveynleriniz duygusal düzeyde nasıl olduğunuzu sormazsa, umursamadıklarını hissedebilirsiniz. Ancak size bu soruları sormayı düşünmeyebilirler.

Sizin iyi olduğunuzu varsayabilirler ya da nasıl kontrol edeceklerini ve duygusal sağlığınız hakkında size nasıl soru soracaklarını bilemeyebilirler.

Ayrıca kendi hayatlarıyla meşgul olabilirler ve duygularını tartışmak ve ifade etmek konusunda kendilerini rahat hissetmeyebilirler.

Ebeveynlerinizle yaptığınız konuşmalar, sevgi ve duygusal yatırım hissi olmaksızın fazla prosedürel veya sorgulayıcı geliyorsa, ebeveynleriniz sizi önemsemiyormuş gibi hissedebilirsiniz. Ancak durumun her zaman böyle olmadığını unutmayın. Siz de kişiler arası iletişim becerileriniz üzerinde çalışmak için bazı adımlar atabilirsiniz.

11) Sizi finansal olarak desteklemiyorlar

Ebeveynleriniz size para vermiyorsa, hayatta size ne olacağını umursamıyorlarmış gibi hissedebilirsiniz. Öte yandan, mali durumlarını size açıklamak istemeyebilirler ve sizi uygun göründüğünüz şekilde destekleyemeyebilirler.

Şu anda para vermeye güçleri yetmiyor olabilir ya da paralarını emeklilikleri veya borçlarını ödemek gibi başka önemli bir şey için biriktiriyor olabilirler.

Ayrıca, gelecekte gerçekleşecek özel bir durum veya dönüm noktası nedeniyle hediye etmelerinin daha anlamlı olacağı bir fırsat da bekliyor olabilirler.

Ebeveynleriniz kaynakları konusunda ketum olabilirler. Harcanabilir gelirleri olduğunu varsaymamak önemlidir. Belki de durum böyle değildir.

12) Başarınızı kutlamazlar

Ebeveynleriniz başarınızı sizinle birlikte kutlamazsa, hayatta başınıza gelenleri umursamıyorlarmış gibi hissedebilirsiniz.

Ama belki de başarınızı kutlamak için doğru zamanı bekliyorlardır. Ya da belki de sizin için anlamlı olan başarılarınızın farkında değillerdir.

Sizden farklı kilometre taşlarına değer veriyor olabilirler.

Ya da sizinle sessizce gurur duyuyorlardı. Ebeveynlerimizin zihniyetinde neler olup bittiğini anlamak zordur. Sizi önemsemedikleri pek söylenemez.

13) Sizi sevdiklerini söylemezler

Ebeveynleriniz sizi sevdiklerini söylemezlerse, sizi umursamıyorlarmış gibi hissedebilirsiniz.

Unutmayın ki hepimiz sevgi duygularımızı sözlü olarak ifade etmekte rahat değiliz.

Sevgi göstermenin birçok yolu vardır. Sevginin beş dilini anlamak, sevgilerini beklediğinizden farklı bir şekilde ifade edip etmediklerini görmenin bir yoludur.

Belki de sevgilerini sözlerle göstermek yerine eylemlerle göstermeyi daha uygun buluyorlardır. Ya da sizi sevdiklerini bildiğinizi varsayıyor olabilirler.

14) Sizinle gurur duyduklarını söylemezler

Ebeveynleriniz sizinle gurur duyduklarını söylemezlerse, hayatta ne yaptığınızı umursamıyorlarmış gibi hissedebilirsiniz.

Gururlarını size ifade etmekte kendilerini rahat hissetmemelerinin birçok nedeni olabilir.

Arkadaşlarına ve komşularına sizden övgüyle bahsedebilirler ancak bunu size doğrudan söylemekten çekinirler çünkü sizin olduğunuz gibi devam etmenizi isterler.

Ya da sizin hayatınızda gurur duyduğunuz şeyler onların gurur duyduklarından farklı olabilir.

Ayrıca, ebeveynleriniz sizinkinden farklı bir değer sistemine sahip olabilir ve bunu sizinle paylaşmayabilir.

Ya da beklentilerini karşılamak için kendinizi baskı altında hissedeceğinizden korkuyor olabilirler.

Ebeveynlerinizin narsisistik eğilimleri varsa, okumaya devam edin.

15) Sizi reddederler

Ebeveynleriniz sizi açıkça reddederse, sizi umursamıyorlarmış gibi hissedebilirsiniz.

Unutmayın ki siz farklı bir nesilden geliyorsunuz, onlar sizin dünyanızda büyümediler.

Yaşam tercihlerinize ve seçimlerinize katılmayabilirler ve sizden ilgi ve şefkatlerini geri çekebilirler. Onları rahatsız eden şeyler yapabilirsiniz.

Ebeveynleriniz aktif olarak iletişimi kesiyorsa, size sessiz davranıyorsa veya sizinle etkileşime girmekten kaçınıyorsa, bu onların sevgisinin koşullu olduğunun bir işareti olabilir.

Ebeveynlerinizle ilişkiniz zehirli ise, dikkate almanız gereken çok sayıda tavsiye ve ipucu vardır.

Herhangi bir muhalefeti kıracak şekilde ulaşmak için çaba sarf ettiniz mi?

16) Size kendinizi özel hissettirmezler

Çocukken size zeki, güzel veya yetenekli olduğunuzu söylediler mi?

Size ekstra ilgi ve övgü gösterdiler mi? Yoksa ilgilerinin çoğunu kardeşlerinize mi verdiler?

Bu algının zaman içinde ve yetişkinliğe taşınması yaygındır.

Bir çocuk küçükken, ebeveynler genellikle dikkatlerinin büyük kısmını onlara verirler.

Bu faydalı olabilir çünkü en hızlı öğrendikleri ve büyüdükleri zamandır.

Ancak bu kalıp, çocukların yetişkin olduklarında gerçekçi olmayan bir öz saygı veya hak duygusu geliştirmelerine de neden olabilir.

17) Size karşı şefkatli değiller

Ebeveynleriniz size karşı şefkatli değilse, sizi sevmiyorlarmış gibi hissedebilirsiniz.

Çocukken size sarılıp öperler miydi, yoksa sadece iyi davrandığınızda mı sevgi gösterirlerdi?

Bu tür kalıplar yetişkin yaşamlarımızda da devam edebilir.

Çocukken kendinizi mesafeli hissettiyseniz, duygusal olarak uzaklaşmış olabilirsiniz. Sizi bağımsız olarak etiketlemiş olabilirler ve karşılığında size olan sevgilerini ifade etmeye çok az ihtiyaç duymuş olabilirler.

Zamanla, her bir davranış diğerini besler ve giderek daha fazla mesafe yaratır.

Bu konuda ne yapabilirsiniz?

"Büyümek, suçu ebeveynlere atmaktan vazgeçmektir." (Maya Angelou)

Ebeveynlerimizle olan ilişkimiz, üstesinden gelinmesi en zor etkileşimlerden biri olabilir. Onlarla davranışları hakkında konuşmak zordur ve ilişkiniz hakkında ne düşündüğünüzü duymaları da zordur.

Psychology Today'e göre dört ana ebeveynlik tarzı vardır: Otoriter, Otoriter, İzin Verici ve Müdahalesiz. Ebeveynlerinizden biri sizin beklentilerinizle çelişiyorsa, sevilmediğinizi hissetmeye başlayabilirsiniz.

Ebeveynler de insandır ve onların birey olarak kim olduklarını anlamak ve sadece belirli bir şekilde davranmaları gerektiğini varsaymamak önemlidir.

Bir yetişkin olarak, ebeveynlerinizi daha kişisel bir düzeyde tanımaya çalıştınız mı?

Kendi yaşamları, aileleri, geçmişleri ve nasıl yetiştirildikleri hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz?

Onlara ebeveynleriyle olan ilişkilerini ve kendi ailelerini kurmanın onlar için nasıl bir şey olduğunu sorun. Onların değerleri ve ilişkinize yaklaşımları hakkında daha önce farkında olmadığınız bilgiler edinebilirsiniz.

Örneğin, büyürken annemin arkadaşlarımın annelerinden daha mesafeli göründüğünü fark ettim. Ancak annemin teyzesi tarafından büyütüldüğünü, çünkü annesinin o bir yaşındayken öldüğünü anladığımda, arkadaşlarımın büyüdüğünden çok farklı bir anne algısına sahip olması gerektiğini anlamaya başladım. Empati, onun durumunu ve rolünü daha iyi anlamamı sağladıderinden.

Onları idealize edilmiş karakterler olarak değil de insan olarak tanıdıkça, onlarla nasıl ilişki kuracağınızı daha iyi anlayacaksınız.

Ayrıca, sevilmediğinizi hissettiğiniz belirli durumlar ortaya çıkarsa, onlarla iletişim kurmaya çalışın.

İyi haber şu ki, ebeveynlerinizle iletişiminizi ve ilişkinizi geliştirmek için atabileceğiniz bazı somut adımlar var.

İşte hemen yapabileceğiniz bazı ipuçları:

1) Sizi rahatsız eden belirli bir davranışı belirleyin.

2) Bu davranışla ilgili duygu ve düşüncelerinizi açık ve saygılı bir şekilde ifade edin (bunun nasıl yapılacağına dair bir örnek için aşağıya bakın).

3) Davranışları hakkında söyleyeceklerini dinleyin ve savunmaya geçmemeye veya üzülmemeye çalışın.

4) Davranışlarını değiştirmelerine neyin yardımcı olabileceğini düşündüklerini sorun.

İşte bu konuşmanın neye benzeyebileceğine dair bir örnek:

"Anne ve baba, arkadaşlarımın arkasından konuşmanız beni çok üzüyor. Bana güvenmediğinizi hissediyorum. Birbirimize güvenebilmemizi istiyorum."

"Arkadaşlarım hakkında konuştuğunu duyduğumda kendimi incinmiş ve üzgün hissediyorum. Beni sevdiğini ve sadece beni korumaya çalıştığını biliyorum ama bu işe yaramıyor ve işleri daha da kötüleştiriyor. Birbirimizi incitmeden bu konular hakkında konuşabilmemizi istiyorum."

"Bence sert kelimeler kullanmak yerine ne hissettiğimiz hakkında daha fazla konuşursak birbirimizi daha iyi anlayabilir ve işleri yoluna koyabiliriz."

"İkinizi de çok seviyorum. Sizin için yapabileceğim bir şey olursa lütfen bana haber verin."

Böyle bir konuşma yaptığınızda, ebeveynleriniz özür dileyerek karşılık verebilir ya da savunmaya geçebilir veya öfkelenebilirler.

Savunmaya geçerlerse, bunu kişisel algılamamaya çalışın. Savunmaya geçmelerinin nedeninin, söyleyeceklerinizi duymanın ve davranışlarını değiştirmenin onlar için zor olması olduğunu unutmayın.

Eğer kızarlarsa, bunu kişisel olarak algılamamaya çalışın. Kızmalarının nedeninin, söyleyeceklerinizi duymanın onlar için zor olması ve davranışlarını değiştirmelerinin de zor olması olduğunu unutmayın.

"Seni seviyorum" ve "Sana değer veriyorum" demeye devam ederseniz kendinize yardımcı olabilirsiniz.

"Anne babanızla ilişkiniz ne olursa olsun, hayatınızdan çıktıklarında onları özleyeceğinizi öğrendim." (Maya Angelou)

Arkadaşlarınızın bu süreçte size destek olması çok yardımcı olacaktır. Ayrıca, ebeveynlerinize yakın olan bir yetişkinle, bu değişiklikler sırasında onlarla ilişkinizi en iyi nasıl destekleyebileceğiniz hakkında konuşabilirsiniz.

Tüm bunlar zaman alır, ancak ebeveynlerinizle dürüst ve sevgi dolu bir konuşma yapmaya çalışırsanız, ilişkinizi geliştirebilirsiniz.

Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.