17 señales de que tus padres no se preocupan por ti (y qué hacer al respecto)

¿Te sientes cada vez más distante de tus padres?

¿Te parecen fríos y distantes? ¿Te resulta difícil estar con tus padres?

¿Te hacen sentir que nunca eres lo suficientemente bueno?

Sentir que tus padres no se preocupan por ti o no te quieren es una experiencia profundamente dolorosa.

Resulta que, si te sientes así constantemente, hay algunas señales claras a las que debes prestar atención, y lo que puedes hacer al respecto ¡Vamos a ello!

1) No preguntan por los detalles de tu vida cotidiana

Si tus padres no te preguntan qué te pasa en la vida, puede parecer que no les importa tu mundo.

A veces pensamos que conocer los detalles de la vida cotidiana de alguien significa que realmente nos importa.

Si no te preguntan por tu vida, puede parecer que no les interesa lo que haces o tienes que decir. Puedes pensar que están demasiado ocupados con sus propias vidas como para preocuparse por la tuya.

En pocas palabras, es importante recordar que hay una gran diferencia entre estar ocupado y estar desinteresado. Puede que no te hagan muchas preguntas, pero aun así pueden interesarse por tu vida.

2) No están a tu lado cuando los necesitas

Si tus padres no están a tu lado cuando los necesitas, puedes tener la sensación de que no les importa lo que te ocurra.

Como adulto, ¿esperas que te apoyen con su tiempo, su afecto, su esfuerzo y su dinero como hiciste tú de niño?

¿Qué significa eso para usted?

¿Son estas expectativas que tienes algo que ellos son capaces de proporcionar?

Ten en cuenta que tus padres están envejeciendo y puede que no tengan el mismo vigor y energía para proporcionarte el afecto que tú supondrías.

Lo que esperas de tus padres puede ser distinto de lo que ellos pueden ofrecerte. Hay muchos enfoques distintos de la crianza de los hijos, y esto cambiará a lo largo de nuestra etapa vital.

3) No te dan consejos sobre tu carrera profesional

Si tus padres no te dan consejos sobre tu carrera, puede parecer que no les importa lo que te ocurra en la vida.

Resulta que podría no ser así.

Quizá no se les dé bien dar consejos profesionales.

Puede que nunca hayan tenido un trabajo relacionado con el campo que te interesa y, por lo tanto, no estén familiarizados con el proceso de conseguir un trabajo en ese campo o con las habilidades necesarias para tener éxito en ese campo.

Tal vez quieran aconsejarte, pero se dan cuenta de que no tienen forma de saber qué es lo mejor para ti, así que, en lugar de aconsejarte, te hacen preguntas que les ayudan a comprender mejor tu situación para poder ofrecerte sugerencias concretas basadas en tus necesidades y preferencias.

4) Critican tus decisiones

Si tus padres critican abiertamente tus decisiones, puede parecer que no se preocupan por ti.

Pero quizá sólo intentan ayudarte a tomar mejores decisiones y sacar a la luz momentos difíciles para que podáis hablar de ellos.

Tal vez intenten hacerte una crítica constructiva para que aprendas de tus errores y seas mejor persona.

Quizá quieran protegerte para que no tomes malas decisiones y salgas perjudicado a largo plazo.

El conflicto con nuestros padres puede permitirnos comunicarnos.

En cualquier caso, aunque tus padres te critiquen, debes saber que hay una forma de liberar tu poder personal y vivir una vida plena.

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Lo creas o no, nunca encontrarás la satisfacción y la plenitud que buscas hasta que mires en tu interior y des rienda suelta a tu poder personal.

Y si estás dispuesto a hacerlo, deberías ver su vídeo gratuito sobre cómo alcanzar tu poder personal.

Estoy seguro de que ésta es la forma correcta de manejar las críticas que recibes de tus padres.

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5) No preguntan por tus amigos

Si tus padres no te preguntan por tus amigos o tus relaciones, puede parecer que no se preocupan por un aspecto importante de tu vida, pero quizá haya otras razones.

Quizá quieran respetar la intimidad de tus relaciones y no meterse en ellas.

O puede que haya alguna tensión entre ellos y alguno de tus amigos que les haga sentirse incómodos preguntando por ellos. Puede que les resulte difícil relacionarse con algunos de tus amigos por diferencias culturales, de edad o de creencias.

O tal vez no les importa lo que ocurre en tus relaciones.

Es importante recordar que hay muchas razones por las que tus padres pueden no preguntar por tus amigos, y es importante intentar comprender sus puntos de vista.

6) No te preguntan por tus planes

Si tus padres no te preguntan por tus planes, puede parecer que no les importa lo que quieres de la vida.

Pero tal vez sólo estén respetando el hecho de que eres adulta y quieres tomar tus propias decisiones.

Es posible que den por sentado que has tomado un camino y quieran observar cómo vives tu vida.

Tal vez ellos mismos tuvieron padres muy controladores y quieren darte una sensación de libertad que ellos nunca tuvieron, o lo contrario, tal vez ellos mismos tuvieron muy poca educación durante su infancia y no saben cómo modelar a un padre que da consejos y guía en la vida.

7) No te preguntan por tu pasado

Si tus padres no te preguntan por tu pasado, puede parecer que no les importa por lo que has pasado.

Pero quizá haya otras razones por las que no te preguntan por tu pasado.

Puede que asuman que se lo dirás cuando quieras o puede que simplemente no les interese saberlo.

Tal vez teman evocar un recuerdo doloroso.

Quizá no quieran recordarte un pasado que quieres olvidar.

Quizá simplemente no les interese hablar de ello.

Tal vez quieran evitar la conversación por completo.

O quizá, en el fondo, no quieren que sepas que su relación con un ser querido es diferente a la tuya y a la de ellos, quizá algo que les ha resultado difícil desde el principio.

8) No sacan tiempo para verte

Si tus padres no dedican tiempo a verte, puede parecer que no se preocupan por ti.

Ten en cuenta que tienen muchas responsabilidades y otras cosas en sus vidas que son más importantes que verte.

Tal vez estén trabajando duro para mantener a la familia o tal vez estén muy ocupados con sus propias vidas y están esperando a que usted les tienda la mano.

Tal vez les guste que usted les tienda la mano y planifique algo en el futuro que les haga ilusión.

Lo aprendí por las malas. Solía enfadarme cuando mis padres nunca me llamaban para ver cómo estaba. Después de unos años de lo que parecía un canal de comunicación unilateral, cuando le pregunté a mi madre, me dijo que ella siempre supo que yo la llamaría cuando lo necesitara y que podía pasarme cuando quisiera. Ella daba por hecho que yo daría el primer paso para acercarme cadatiempo y que siempre estaría allí cuando yo lo hiciera.

9) No te dan consejos de vida

Si tus padres no te dan consejos, puede parecer que no les importa lo que te pase en la vida, pero no siempre es así.

A veces a los padres no se les da bien dar consejos y puede que no sepan qué decir cuando se los piden.

O tal vez quieran aconsejarle, pero se dan cuenta de que no tienen forma de saber qué es lo mejor para usted, así que, en lugar de aconsejarle, le hacen preguntas que les ayudan a comprender mejor su situación para poder ofrecerle sugerencias concretas basadas en sus necesidades y preferencias.

Los padres no tienen necesariamente la sabiduría innata para compartir. Algunos pueden ser más bien reservados.

10) No te preguntan cómo estás

Si tus padres no te preguntan cómo estás a nivel emocional, puede que sientas que no les importas, pero puede que no se les ocurra hacerte estas preguntas.

Es posible que asuman que estás bien o que no sepan cómo comprobar y preguntarte por tu bienestar emocional.

También es posible que estén ocupados con sus propias vidas y no se sientan cómodos hablando y expresando emociones.

Si las conversaciones con tus padres son demasiado procedimentales o inquisitivas, sin un sentimiento de amor e inversión emocional, puede parecer que no les importas. Pero recuerda que no siempre es así. También puedes tomar algunas medidas para mejorar tus habilidades de comunicación interpersonal.

11) No te apoyan económicamente

Si tus padres no te dan dinero, puede dar la sensación de que no les importa lo que te ocurra en la vida. Por otra parte, puede que no quieran revelarte sus finanzas y no puedan mantenerte de la forma que te parezca adecuada.

Puede que simplemente no puedan permitirse regalar dinero en este momento o que estén ahorrando para algo más importante, como la jubilación o el pago de deudas.

También es posible que estén esperando una oportunidad en la que sea más significativo regalarlo con motivo de una ocasión especial o un hito que se produzca en el futuro.

Puede que tus padres sean reservados en cuanto a sus recursos. Es importante no dar por sentado que disponen de renta disponible, pues quizá no sea así.

12) No celebran tu éxito

Si tus padres no celebran tus éxitos contigo, puede parecer que no les importa lo que te ocurra en la vida.

Pero quizá sólo estén esperando el momento oportuno para celebrar tu éxito. O quizá no sean conscientes de los logros que has alcanzado y que son significativos para ti.

Puede que valoren hitos diferentes a los tuyos.

O estar calladamente orgullosos de ti. Es difícil entender qué pasa por la cabeza de nuestros padres. No es que no se preocupen por ti.

13) No te dicen que te quieren

Si tus padres no te dicen que te quieren, puede parecer que no se preocupan por ti.

Ten en cuenta que no todos nos sentimos cómodos expresando verbalmente nuestros sentimientos de amor.

Hay muchas formas de mostrar afecto. Entender los cinco lenguajes del amor es una manera de ver si expresan su afecto de una forma diferente a la que esperarías.

Puede que se sientan más cómodos demostrando su amor con hechos que con palabras, o puede que den por sentado que sabes que te quieren.

14) No te dicen que están orgullosos de ti

Si tus padres no te dicen que están orgullosos de ti, puede parecer que no les importa lo que hagas en la vida.

Hay muchas razones por las que pueden no sentirse cómodos expresándote su orgullo.

Puede que presuman de ti ante sus amigos y vecinos, pero no se sienten cómodos diciéndoselo directamente porque quieren que sigas tal como eres.

O las cosas de las que te sientes orgulloso en tu vida podrían ser diferentes de las que ellos se sentirían orgullosos.

Además, puede que tus padres tengan un sistema de valores distinto al tuyo y no te lo comuniquen.

O puede que teman que te sientas presionado para cumplir sus expectativas.

Si tus padres tienen tendencias narcisistas, sigue leyendo.

15) Te rechazan

Si tus padres te rechazan de plano, puede parecer que no se preocupan por ti.

Recuerda que perteneces a una generación diferente. No crecieron en tu mundo.

Puede que no estén de acuerdo con tus elecciones y preferencias vitales y te resten atención y afecto. Puede que hagas cosas que les incomoden.

Si tus padres cortan la comunicación de forma activa, te dan la callada por respuesta o evitan interactuar contigo, puede ser señal de que su amor es condicional.

Si la relación con tus padres es tóxica, hay muchos consejos y sugerencias que debes tener en cuenta.

¿Se ha esforzado por llegar a los demás para acabar con la oposición?

16) No te hacen sentir especial

Cuando eras niño, ¿te decían que eras listo, guapo o con talento?

¿Te prestaban más atención y te elogiaban más? ¿O prestaban más atención a tus hermanos?

Es habitual arrastrar esta percepción a lo largo del tiempo y hasta la edad adulta.

Cuando un niño es pequeño, los padres suelen prestarle la mayor parte de su atención.

Esto puede ser beneficioso porque es cuando están aprendiendo y creciendo más rápidamente.

Sin embargo, este patrón también puede hacer que los niños desarrollen un sentido poco realista de la autoestima o del derecho cuando sean adultos.

17) No son cariñosos contigo

Si tus padres no son cariñosos contigo, puede parecer que no te quieren.

Cuando eras niño, ¿te daban besos y abrazos? ¿O sólo te mostraban afecto cuando te portabas bien?

Este tipo de patrón puede continuar en nuestra vida adulta.

Si de niño te sentías distante, es posible que te hayas alejado emocionalmente. Puede que te hayan tachado de independiente y, a su vez, sintieras poca necesidad de expresar su afecto contigo.

Con el tiempo, cada comportamiento alimenta al otro, creando más y más distancia.

¿Qué puede hacer al respecto?

"Madurar es dejar de culpar a los padres" (Maya Angelou)

La relación con nuestros padres puede ser una de las interacciones más difíciles de manejar. Es difícil hablar con ellos sobre su comportamiento y es difícil que escuchen lo que piensas sobre vuestra relación.

Según Psychology Today, hay cuatro tipos principales de estilos parentales: autoritario, autoritario, permisivo y no implicado. Si tus padres tienen uno que entra en conflicto con tus expectativas, es posible que empieces a sentirte poco querido.

Los padres son personas, y es importante entender quiénes son como individuos y no dar por sentado que deben comportarse de una determinada manera.

Como adulto, ¿has intentado conocer a tus padres a un nivel más personal?

¿Cuánto sabes de su vida, su familia, sus antecedentes y cómo se criaron?

Pregúntales por la relación con sus padres y cómo fue para ellos formar su propia familia. Puede que descubras cosas sobre sus valores y su forma de enfocar la relación que no sabías.

Por ejemplo, al crecer, me di cuenta de que mi madre parecía más distante que las madres de mis amigos. Pero cuando comprendí que mi madre había sido criada por su tía, porque su madre murió cuando ella tenía un año, empecé a entender que debía tener una percepción de la madre muy diferente de la que tenían mis amigos. La empatía me permitió entender mejor su situación y su papel.profundamente.

Cuanto más los conozcas como personas y no como personajes idealizados, más comprenderás cómo relacionarte con ellos.

Además, si surgen situaciones concretas en las que no te sientes querido, intenta comunicárselo.

La buena noticia es que hay algunas medidas concretas que puedes tomar para mejorar la comunicación y la relación con tus padres.

Aquí tienes algunos consejos que puedes aplicar de inmediato:

1) Identifique un comportamiento específico que le moleste.

2) Expresa tus sentimientos y pensamientos sobre este comportamiento de forma clara y respetuosa (más abajo encontrarás un ejemplo de cómo hacerlo).

3) Escucha lo que tengan que decir sobre su comportamiento e intenta no ponerte a la defensiva ni enfadarte.

4) Pregúnteles qué creen que podría ayudarles a cambiar su comportamiento.

He aquí un ejemplo de lo que podría ser esta conversación:

"Mamá y papá, me molesta mucho la forma en que habláis de mis amigos a sus espaldas. Me hace sentir que no confiáis en mí. Quiero que podamos confiar el uno en el otro".

"Cuando te oigo hablar de mis amigos, me siento herida y triste. Sé que me quieres y que sólo intentas protegerme, pero no funciona y empeora las cosas. Me gustaría que pudiéramos hablar de estas cosas sin hacernos daño".

"Creo que si habláramos más de lo que sentimos en lugar de usar palabras duras, nos entenderíamos mejor y podríamos solucionar las cosas".

"Os quiero mucho a los dos. Por favor, hacedme saber si hay algo que pueda hacer por vosotros".

Cuando mantienes una conversación de este tipo, es posible que tus padres respondan disculpándose o que se pongan a la defensiva o se enfaden.

Si se ponen a la defensiva, intenta no tomártelo como algo personal. Recuerda que la razón por la que se ponen a la defensiva es que les cuesta escuchar lo que tienes que decirles y les cuesta cambiar su comportamiento.

Si se enfadan, intenta no tomártelo como algo personal. Recuerda que la razón por la que se enfadan es que puede resultarles difícil escuchar lo que tienes que decirles y también es difícil que cambien su comportamiento.

Puedes ayudarte a ti mismo si sigues diciendo "te quiero" y "me importas".

"He aprendido que, independientemente de la relación que tengas con tus padres, los echarás de menos cuando ya no estén en tu vida" (Maya Angelou).

Será muy útil que tus amigos te apoyen en este proceso. También puedes hablar con un adulto cercano a tus padres sobre la mejor manera de apoyar tu relación con ellos durante estos cambios.

Todo esto lleva su tiempo, pero si intentas entablar una conversación sincera y cariñosa con tus padres, quizá puedas mejorar vuestra relación.

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