17 tecken på att dina föräldrar inte bryr sig om dig (och vad du kan göra åt det)

Känner du dig allt mer avlägsen från dina föräldrar?

Upplever du dem som kalla och distanserade? Är dina föräldrar svåra att umgås med?

Får de dig att känna att du aldrig är tillräckligt bra?

Att känna att dina föräldrar inte bryr sig om dig eller älskar dig är en djupt smärtsam upplevelse.

Det visar sig att om du ständigt känner dig så här finns det några tydliga tecken att se upp för och vad du kan göra åt det. Vi hoppar in i det!

1) De frågar inte om detaljerna i ditt dagliga liv.

Om dina föräldrar inte frågar dig vad som händer i ditt liv kan det verka som om de inte bryr sig om din värld.

Ibland tror vi att om vi känner till detaljerna i någons dagliga liv betyder det att vi verkligen bryr oss om honom eller henne.

Om de inte frågar om ditt liv kan det verka som om de inte är intresserade av vad du gör eller har att säga. Du kanske tror att de är för upptagna med sina egna liv för att bry sig om ditt.

Enkelt uttryckt är det viktigt att komma ihåg att det är stor skillnad mellan att vara upptagen och att vara ointresserad. De kanske inte ställer så många frågor, men de kan ändå vara intresserade av ditt liv.

2) De finns inte där för dig när du behöver dem.

Om dina föräldrar inte finns där för dig när du behöver dem kan det kännas som om de inte bryr sig om vad som händer med dig.

Förväntar du dig som vuxen att de ska stödja dig med tid, kärlek, ansträngning och pengar på samma sätt som när du växte upp?

Vad betyder det för dig?

Är dina förväntningar något som de kan uppfylla?

Tänk på att dina föräldrar åldras och att de kanske inte har lika mycket kraft och energi att ge dig kärlek som du tror.

Det du förväntar dig av dina föräldrar kan skilja sig från vad de kan erbjuda. Det finns många olika sätt att vara förälder och detta kommer att förändras under hela livet.

3) De ger dig inga råd om din karriär

Om dina föräldrar inte ger dig råd om din karriär kan det kännas som om de inte bryr sig om vad som händer med dig i livet.

Det visar sig att detta kanske inte är fallet.

Kanske är de helt enkelt inte bra på att ge karriärråd.

Kanske har de aldrig haft ett jobb inom det område som du är intresserad av och känner därför inte till hur man får ett jobb inom det området eller vilka färdigheter som krävs för att lyckas inom det området.

De kanske vill ge dig råd men inser att de inte kan veta vad som är bäst för dig, så i stället för att ge råd ställer de frågor som hjälper dem att förstå din situation bättre så att de kan ge specifika förslag utifrån dina behov och preferenser.

4) De kritiserar dina val

Om dina föräldrar öppet kritiserar dina val kan det kännas som om de inte bryr sig om dig.

Men kanske försöker de bara hjälpa dig att fatta bättre beslut och ta upp svåra stunder så att ni kan diskutera dem med varandra.

Kanske försöker de ge konstruktiv kritik så att du kan lära dig av dina misstag och bli en bättre människa.

Kanske vill de skydda dig från att fatta dåliga beslut och bli skadad i det långa loppet.

Konflikter med våra föräldrar kan göra det möjligt för oss att kommunicera.

Även om dina föräldrar kritiserar dig bör du veta att det finns ett sätt att frigöra din personliga kraft och leva ett tillfredsställande liv.

I sin utmärkta kostnadsfria video förklarar Rudá effektiva metoder för att uppnå det du vill i livet och förverkliga din fulla potential.

Tro det eller ej, men du kan aldrig finna den tillfredsställelse och uppfyllelse du söker förrän du tittar inåt och släpper loss din personliga kraft.

Och om du är villig att göra det bör du definitivt titta på hans kostnadsfria video om hur du uppnår din personliga styrka.

Jag är säker på att detta är rätt sätt att hantera den kritik du får från dina föräldrar.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

5) De frågar inte om dina vänner

Om dina föräldrar inte frågar om dina vänner eller relationer kan det kännas som om de inte bryr sig om en viktig del av ditt liv. Men det kanske finns andra orsaker till detta.

Kanske vill de respektera integriteten i era relationer och hålla näsan utanför.

Eller kanske finns det spänningar mellan dem och en av dina vänner som gör att de känner sig obekväma när de frågar om dem. De kanske tycker att det är svårt att relatera till vissa av dina vänner på grund av kulturella skillnader, åldersskillnader eller konflikter i fråga om trosuppfattningar.

Eller så är det helt enkelt inte viktigt för dem vad som händer i era relationer.

Det är viktigt att komma ihåg att det finns många anledningar till att dina föräldrar kanske inte frågar om dina vänner, och det är viktigt att försöka förstå deras perspektiv.

6) De frågar inte om dina planer

Om dina föräldrar inte frågar dig om dina planer kan det kännas som om de inte bryr sig om vad du vill ha ut av livet.

Men kanske respekterar de bara det faktum att du är vuxen och vill göra dina egna val.

De kanske antar att du är på väg in i en viss riktning och vill se hur du lever ditt liv.

Kanske har de själva haft mycket kontrollerande föräldrar och vill ge dig en frihetskänsla som de själva aldrig haft. Eller det motsatta kan vara sant, kanske har de själva haft mycket lite föräldraskap under sin uppväxt och vet inte hur man ska vara en förebild för en förälder som ger råd och vägledning i livet.

7) De frågar inte om ditt förflutna

Om dina föräldrar inte frågar dig om ditt förflutna kan det kännas som om de inte bryr sig om vad du har gått igenom.

Men det kanske finns andra skäl till att de inte frågar dig om ditt förflutna.

De kanske antar att du kommer att berätta när du vill eller så är de helt enkelt inte intresserade av att höra om det.

Kanske är de rädda för att ta upp ett smärtsamt minne.

Kanske vill de inte påminna dig om ett förflutet som du vill glömma.

Kanske är de bara inte intresserade av att prata om det.

Kanske vill de undvika samtalet helt och hållet.

Eller kanske vill de innerst inne inte att du ska veta att deras relation till en älskad person är annorlunda än din och deras, kanske något som har varit svårt för dem hela tiden.

8) De tar sig inte tid att träffa dig

Om dina föräldrar inte tar sig tid att träffa dig kan det kännas som om de inte bryr sig om dig.

Tänk på att de har många ansvarsområden och andra saker i livet som är viktigare än att träffa dig.

Kanske arbetar de hårt för att försörja familjen eller så är de bara upptagna med sina egna liv och väntar på att du ska ta kontakt med dem.

Kanske vill de att du ska sträcka ut handen och planera något i framtiden som de kan se fram emot.

Jag lärde mig detta på det hårda sättet. Jag brukade bli upprörd när mina föräldrar aldrig ringde för att höra hur jag mådde. Efter några år av vad som verkade vara en ensidig kommunikationskanal, när jag frågade min mamma om detta, berättade hon att hon alltid visste att jag skulle ringa henne när jag behövde det och att jag kunde komma förbi när jag ville. Hon antog att jag skulle ta det första steget för att ta kontakt varje gång jag behövde hjälp.tid och att hon alltid skulle vara där när jag skulle.

9) De ger dig inga råd om livet

Om dina föräldrar inte ger dig några råd kan det kännas som om de inte bryr sig om vad som händer med dig i livet, men så är inte alltid fallet.

Ibland är föräldrarna inte bra på att ge råd och vet kanske inte vad de ska säga när de blir tillfrågade.

Eller kanske vill de ge råd men inser att de inte kan veta vad som är bäst för dig, så i stället för att ge råd ställer de frågor som hjälper dem att förstå din situation bättre så att de kan ge specifika förslag utifrån dina behov och preferenser.

Föräldrar har inte nödvändigtvis en medfödd visdom att dela med sig av. Vissa människor kan vara ganska reserverade.

10) De frågar inte hur du mår.

Om dina föräldrar inte frågar hur du mår på ett känslomässigt plan kan du känna att de inte bryr sig. Men de kanske inte tänker på att ställa dessa frågor till dig.

De kanske antar att du mår bra eller så vet de inte hur de ska kontrollera dig och fråga dig om ditt känslomässiga välbefinnande.

De kan också vara upptagna med sina egna liv och känner sig inte bekväma med att diskutera och uttrycka känslor.

Om samtalen med dina föräldrar känns alltför procedurella eller frågande utan en känsla av kärlek och känslomässig investering kan det kännas som om dina föräldrar inte bryr sig om dig. Men kom ihåg att det inte alltid är så. Du kan också vidta vissa åtgärder för att förbättra dina färdigheter i interpersonell kommunikation.

11) De stöder dig inte ekonomiskt

Om dina föräldrar inte ger dig pengar kan det kännas som om de inte bryr sig om vad som händer med dig i livet. Å andra sidan kanske de inte vill avslöja sin ekonomi för dig och kanske inte kan stödja dig på ett sätt som du verkar passa.

Det kan bero på att de helt enkelt inte har råd att ge bort pengar just nu eller att de sparar sina pengar för något annat viktigt, som pension eller för att betala av skulder.

De kanske också väntar på ett tillfälle där det blir mer meningsfullt om de ger bort den på grund av ett speciellt tillfälle eller en milstolpe som kommer att inträffa i framtiden.

Dina föräldrar kan vara privata när det gäller sina resurser. Det är viktigt att inte anta att de har en disponibel inkomst. Det kanske inte är fallet.

12) De firar inte din framgång

Om dina föräldrar inte firar dina framgångar med dig kan det kännas som om de inte bryr sig om vad som händer med dig i livet.

Men kanske väntar de bara på rätt tillfälle att fira din framgång eller så vet de inte vilka prestationer du har uppnått som är betydelsefulla för dig.

De kanske värderar andra milstolpar än du gör.

Eller varit tyst och stolt över dig. Det är svårt att förstå vad som händer i våra föräldrars medvetande. Det är knappast så att de inte bryr sig om dig.

13) De säger inte att de älskar dig

Om dina föräldrar inte säger att de älskar dig kan det kännas som om de inte bryr sig om dig.

Tänk på att det inte är alla som känner sig bekväma med att uttrycka sina kärlekskänslor verbalt.

Det finns många olika sätt att visa sin tillgivenhet på. Att förstå kärlekens fem språk är ett sätt att se om de uttrycker sin tillgivenhet på ett annat sätt än du förväntar dig.

Kanske är de mer bekväma med att visa sin kärlek genom handlingar i stället för ord, eller så antar de att du vet att de älskar dig.

14) De säger inte att de är stolta över dig.

Om dina föräldrar inte säger att de är stolta över dig kan det kännas som om de inte bryr sig om vad du gör i livet.

Det finns många anledningar till att de inte känner sig bekväma med att uttrycka sin stolthet för dig.

De kanske skryter om dig för sina vänner och grannar men känner sig inte bekväma med att berätta direkt för dig eftersom de vill att du ska fortsätta som du är.

Eller så kan de saker som du känner dig stolt över i ditt liv vara annorlunda än vad de skulle känna sig stolta över.

Dessutom kan det hända att dina föräldrar har ett annat värdesystem än du och inte kommunicerar det med dig.

Det kan också vara så att de är rädda för att du ska känna dig pressad att leva upp till deras förväntningar.

Om dina föräldrar har narcissistiska tendenser ska du läsa vidare.

15) De avvisar dig

Om dina föräldrar helt och hållet avvisar dig kan det kännas som om de inte bryr sig om dig.

Kom ihåg att du tillhör en annan generation och att de inte har vuxit upp i din värld.

De kanske inte håller med om dina livsval och preferenser och drar tillbaka sin uppmärksamhet och tillgivenhet från dig. Du kanske gör saker som gör dem obekväma.

Om dina föräldrar aktivt avbryter kommunikationen, ger dig tystnad eller undviker att interagera med dig kan det vara ett tecken på att deras kärlek är villkorlig.

Om ditt förhållande till dina föräldrar är giftigt finns det många råd och tips att ta hänsyn till.

Har ni gjort ansträngningar för att nå ut på ett sätt som bryter ned allt motstånd?

16) De får dig inte att känna dig speciell

Har du som barn fått höra att du var smart, söt eller begåvad?

Gav de dig extra mycket uppmärksamhet och beröm eller gav de mest uppmärksamhet åt dina syskon?

Det är vanligt att den här uppfattningen fortsätter att finnas kvar över tid och in i vuxen ålder.

När ett barn är litet ägnar föräldrarna ofta den största delen av sin uppmärksamhet åt barnet.

Det kan vara bra eftersom det är då de lär sig och växer snabbast.

Men detta mönster kan också leda till att barn utvecklar en orealistisk självkänsla eller en rätt till självförtroende som vuxna.

17) De är inte kärleksfulla mot dig

Om dina föräldrar inte är kärleksfulla mot dig kan det kännas som om de inte älskar dig.

Fick du kramar och pussar när du var liten, eller visade de bara ömhet när du var snäll?

Denna typ av mönster kan fortsätta i våra vuxna liv.

Om du kände dig distanserad som barn kan du ha dragit dig undan känslomässigt. De kan ha stämplat dig som självständig och i sin tur inte känt något behov av att uttrycka sin tillgivenhet för dig.

Med tiden ger det ena beteendet det andra näring och skapar allt större avstånd.

Vad kan du göra åt det?

"Att växa upp är att sluta lägga skulden på föräldrarna" (Maya Angelou).

Vårt förhållande till våra föräldrar kan vara en av de mest utmanande interaktionerna att navigera i. Det är svårt att prata med dem om deras beteende och det är svårt för dem att höra vad du tycker om ert förhållande.

Enligt Psychology Today finns det fyra huvudtyper av föräldraskapsstilar: auktoritativ, auktoritär, tillåtande och oengagerad. Om dina föräldrar har en stil som strider mot dina förväntningar kan du börja känna dig oälskad.

Föräldrar är människor och det är viktigt att förstå vilka de är som individer och inte bara anta att de ska bete sig på ett visst sätt.

Har du som vuxen försökt lära känna dina föräldrar på ett mer personligt plan?

Hur mycket vet du om deras eget liv, familj, bakgrund och hur de uppfostrats?

Fråga dem om deras förhållande till sina föräldrar och hur det var för dem att bilda en egen familj. Du kanske får veta insikter om deras värderingar och förhållningssätt till ert förhållande som du inte var medveten om tidigare.

När jag växte upp insåg jag till exempel att min mamma verkade mer distanserad än mina vänners mammor. Men när jag förstod att min mamma uppfostrades av sin moster, eftersom hennes mamma dog när hon var ett år gammal, började jag förstå att hon måste ha en helt annan uppfattning om en mamma än vad mina vänner uppfostrades med. Empati gjorde att jag kunde förstå hennes situation och roll bättre.djupt.

Ju mer du lär känna dem som människor och inte som idealiserade karaktärer, desto mer förståelse får du för hur du ska förhålla dig till dem.

Om det dessutom uppstår specifika situationer där du känner dig oälskad, försök att kommunicera med dem.

Den goda nyheten är att det finns några konkreta åtgärder som du kan vidta för att förbättra din kommunikation och relation med dina föräldrar.

Här är några tips som du kan ta till dig direkt:

1) Identifiera ett specifikt beteende som stör dig.

2) Uttryck dina känslor och tankar om beteendet på ett tydligt och respektfullt sätt (se nedan för ett exempel på hur du kan göra detta).

3) Lyssna på vad de har att säga om sitt beteende och försök att inte bli defensiv eller upprörd.

4) Fråga dem vad de tror kan hjälpa dem att ändra sitt beteende.

Här är ett exempel på hur en sådan konversation kan se ut:

"Mamma och pappa, jag känner mig riktigt upprörd över hur ni pratar om mina vänner bakom deras ryggar. Det får mig att känna att ni inte litar på mig. Jag vill att vi ska kunna lita på varandra."

"När jag hör dig prata om mina vänner får det mig att känna mig sårad och ledsen. Jag vet att du älskar mig och att du bara försöker skydda mig, men det fungerar inte och det gör saker och ting värre. Jag skulle vilja att vi kunde prata om dessa saker utan att såra varandra."

"Jag tror att om vi pratade mer om vad vi känner i stället för att använda hårda ord skulle vi förstå varandra bättre och kunna lösa saker och ting."

"Jag älskar er båda två väldigt mycket. Säg till om det finns något jag kan göra för er."

När ni har ett sådant här samtal kan dina föräldrar svara med att be om ursäkt, eller så kan de bli defensiva eller arga.

Om de blir defensiva, försök att inte ta det personligt. Kom ihåg att anledningen till att de blir defensiva är att det är svårt för dem att höra vad du har att säga och att det är svårt för dem att ändra sitt beteende.

Om de blir arga, försök att inte ta det personligt. Kom ihåg att anledningen till att de blir arga är att det kan vara svårt för dem att höra vad du har att säga och att det också är svårt för dem att ändra sitt beteende.

Du kan hjälpa dig själv om du bara fortsätter att säga "jag älskar dig" och "jag bryr mig om dig".

"Jag har lärt mig att oavsett vilket förhållande du har till dina föräldrar kommer du att sakna dem när de försvinner ur ditt liv." (Maya Angelou)

Det är till stor hjälp om dina vänner stöder dig i denna process. Du kan också prata med en vuxen som står dina föräldrar nära om hur du bäst kan stödja din relation till dem under dessa förändringar.

Allt detta tar tid, men om du försöker inleda ett ärligt och kärleksfullt samtal med dina föräldrar kan ni kanske förbättra er relation.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.