"Съпругът ми ме игнорира по време на раздялата ни" - 9 съвета, ако това сте вие

Вие и съпругът ви сте във фаза на раздяла, но вече няколко седмици той ви избягва като чума.

Не сте чували за него от няколко дни, както и той за вас.

Той не отговаря на телефона си и дори е спрял да се прибира вкъщи.

Да, вие сте готови да му дадете пространството, от което се нуждае. Но вече е минал почти месец и ви е омръзнало да бъдете игнорирани от него.

Искате ли да го накарате да се върне при вас и да възстановите връзката си със съпруга си?

Ето 9 съвета, които могат да ви помогнат.

1) Уверете се, че не сте прекалено нуждаещи се

Забелязвали ли сте, че сте твърде нуждаеща се, когато се опитвате да накарате съпруга си да говори с вас?

Може би се питате: "Не съм ли прекалено нуждаещ се?"

Ако отговорът е "да", има вероятност да чувствате, че съпругът ви ви пренебрегва и не се интересува от чувствата ви.

Когато обаче сте прекалено нуждаещи се и постоянно му натяквате как не може да живее без вас, това само ще влоши нещата.

Ще го накарате да се чувства виновен, че не отговаря на обажданията или текстовите ви съобщения. В замяна на това той ще спре да ви говори изобщо.

Защо?

Защото в крайна сметка вие двамата сте разделени в момента, нали? И ако случаят е такъв, трябва да знаете, че той трябва да се раздели с вас за известно време.

Разбира се, вие искате той да се върне при вас и отново да заживеете щастливо. Но в дадения момент е по-добре да уважите взаимното си решение, вместо да бъдете прекалено нуждаещи се.

Защо казвам това?

Защото ако продължавате да му натяквате колко много му липсвате, това само ще го накара да се чувства виновен и в крайна сметка да се откаже да се върне при вас.

Решението?

Престанете да бъдете нуждаещи се и вместо това започнете да проявявате разбиране. Опитайте се да не се държите така, сякаш съпругът ви е лош човек само защото напоследък не отговаря на обажданията или текстовите ви съобщения.

И знаете ли какво?

Помислете си как бихте се държали, ако бяхте на негово място. Може би и вие щяхте да започнете да го игнорирате, ако е бил твърде нуждаещ се.

А сега си толкова взискателна към него, че той дори не може да се върне при теб. Това не е справедливо!

Ето защо трябва да бъдете търпеливи и да изчакате той да се върне при вас при свои собствени условия.

И помнете: колкото повече време му отнеме да се върне, толкова повече шансове има да се откаже да изгради отново връзка с вас.

Затова не очаквайте чудеса за една нощ!

2) Проведете разговор, който ще бъде приятен и за двамата

Знае ли съпругът ви как се чувствате по отношение на факта, че ви игнорира по време на раздялата ви?

Знае ли той, че се чувствате пренебрегната и че не сте щастлива да сте отделена от него?

Ако съпругът ви не е наясно с чувствата ви, трябва да се опитате да проведете приличен разговор с него.

Защо?

Ясният и открит разговор със съпруга ви ще го запознае с чувствата ви и ще му помогне да разбере защо се чувствате по този начин.

В крайна сметка ясната комуникация е основното нещо, което прави брака траен.

Ако двамата не общувате помежду си, има вероятност да не успеете да разрешите проблемите си заедно.

Ако искате да запазите отношенията между вас двамата, най-добре е да се опитате да поговорите с него сега.

Но не забравяйте, че трябва да водите разговор, който да е приятен и за двама ви.

В противен случай ще говорите само за проблемите си и съпругът ви няма да може да ви развесели.

Ето защо ви препоръчвам да проведете разговор, който ще донесе радост и на двама ви.

Как мога да го направя?

Ето няколко полезни съвета как да започнете разговор със съпруга си:

Поискайте вниманието му и слушайте внимателно какво ще ви каже.

Ако все още не отговаря, опитайте отново по-късно. Винаги можете да му изпратите имейл или да му изпратите текстово съобщение по-късно, ако не отговори веднага. Най-добре е да не му досаждате прекалено много.

Все пак трябва да избягвате да задавате въпроси, които могат да го накарат да се почувства неудобно (например: "Как изглеждам? Как мина денят ти?").

Просто отидете при съпруга си и проведете приятен разговор с него. Кажете му, че се чувствате пренебрегната, че не сте щастлива да сте разделени един от друг и че той трябва да ви говори по-често.

След това проявете истински интерес към отговора му.

Задавайте въпроси за това как е прекарвал времето си без вас. И ако е бил зает, тогава попитайте дали има нещо, което може да направи за вас по време на раздялата си.

И не забравяйте - да се интересувате истински от съпруга си е най-добрият начин да разберете какво мисли той за всичко!

3) Покажете на съпруга си, че все още го обичате

Искате ли да разберете защо повечето бракове се провалят?

Това е така, защото повечето съпрузи не могат да покажат на близките си, че все още ги обичат.

Понякога те смятат, че първоначалната искра, която са имали един към друг, вече не е налице, за да останат заедно.

Но те не осъзнават, че любовта не е само нещо, което даваш, а и нещо, което получаваш.

И ако не успеете да покажете на съпруга си, че все още го обичате, има вероятност той да загуби интерес към връзката ви.

Така че, ако бракът ви е на ръба на разпадането, най-добре е да започнете да показвате на съпруга си, че все още го обичате.

Просто разкажете за емоциите си и му дайте да разбере, че все още сте привлечени от него.

Сега вероятно се чудите как да се открехнете и да му покажете колко много ви е грижа за него.

Честно казано, също така имах проблеми с изразяването на чувствата си и затова реших да се обърна към професионален треньор по живот в Relationship Hero .

Приятелят ми каза, че това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да се справят със сложни и трудни любовни ситуации, като например проблеми с изразяването на чувствата.

Винаги съм се отнасяла скептично към съветите на лайф коучове, но този наистина ме изненада! С прости думи, бях поразена от това колко искрени, разбиращи и професионални бяха те.

Те ми предложиха индивидуално решение, за да се науча как да изразявам чувствата си. Може би това е идеалният начин да се научите как да покажете на съпруга си, че все още го обичате.

Кликнете тук, за да започнете.

4) Помолете съпруга си да присъства на семейните вечери

Кога за последен път съпругът ви е имал семейна вечеря с вас и децата ви?

Знам, че повечето от вас вече са се отказали от този въпрос, но ще ви помоля да го преосмислите.

Мисля, че е важно съпругът ви да присъства на семейните вечери.

Защо?

Отговорът е прост: ако не го направи, има вероятност да загуби интерес към брака ви.

Нещо повече, той може дори да се откъсне от децата ви, особено ако не ги вижда достатъчно.

И познайте какво?

Трябва да помолите съпруга си да присъства на семейните вечери.

Това решение няма да е лесно за вас, но ако искате да си върнете любовта и уважението на семейството и приятелите си, трябва да го направите.

Просто го попитайте кога следващия път ще се присъедини към останалата част от семейството на едно или две хранения, преди нещата между вас отново да станат твърде сериозни.

Това ще накара съпруга ви да разбере, че ви е омръзнало да пренебрегва вас и семейството ви и че сте готова да направите сериозни промени във връзката си.

5) Помогнете на съпруга си да бъде по-ангажиран с децата

След като казахте, че съпругът ви трябва да се включи в семейните събирания, сега е време да поговорите как той може да бъде по-ангажиран с децата ви.

Виждате ли, дори и да не иска повече да бъде във връзка, ако имате деца заедно, той все още носи отговорност за тях.

А това означава, че той трябва да бъде по-ангажиран с живота им.

Казваме това, защото ако съпругът ви започне да се вижда с децата по-често от обичайното, има вероятност и той да поиска да се върне при вас.

В края на краищата трябва да бъде част от живота им, нали?

Не казваме, че той изведнъж ще започне отново да ви обича, но поне ще спре да се чувства толкова отдалечен от вас и семейството ви.

Затова не се притеснявайте колко трудно е за съпруга ви да вижда децата по-често.

Просто се уверете, че сте го помолили да го направи и че сте поставили ясни граници за това кога му е позволено да ги посещава.

Добрата новина е, че има много начини той да участва по-активно в живота на децата ви.

Например той може да:

• Уверете се, че той е наблизо, когато те са в училище и вкъщи;
• Помогнете им да се подготвят за училище и да си напишат домашните;
• Научи ги на хобито си;
• Вземете ги на разходка или пътешествие;
• Помагайте им с домашните;
• Играйте игри с тях и т.н.

И това са само няколко примера.

Ако можете да измислите други начини, по които съпругът ви да бъде по-ангажиран с децата ви, просто го направете. Така той ще се сближи с вас и ще спре да ви игнорира, без дори да го осъзнава.

6) Включете съпруга си в процеса на вземане на решения

Нека ви кажа една тайна.

Когато позволите на някого да участва в процеса на вземане на решения, е по-вероятно той да ви помогне в бъдеще.

Освен това те ще се приближат до вас.

Защо?

Защото да помолите някого да участва в личния ви живот е ясен знак, че му имате доверие.

А ако имате доверие на някого, е по-вероятно той да иска да ви помогне в бъдеще.

Затова ви предлагаме да включите съпруга си в процеса на вземане на решения по няколко причини:

• Да му помогнете да разбере защо правите нещата по начина, по който ги правите;
• За да му покажете, че е важен за вас;
• И да му помогне да се почувства по-близък до вас.

Но ето нещо още по-хубаво в това да попитате съпруга си за мнението му за нещата.

Това също така ще му помогне да се сближи с вас и да спре да се чувства отдалечен от семейството ви.

И знаете ли какво още?

Ако попитате съпруга си за мнението му, той ще разбере колко много означава за всички вас, което ще го улесни да прости и всички грешки, които е допуснал в миналото.

Знам какво си мислите в момента.

Да, така е. Съпругът ви може да е доста зает и да няма време да участва във всичко, което се случва в семейството.

Но това не означава, че той не трябва да участва.

Сигурни сме, че той с удоволствие ще ви помогне, ако може.

Но истината е, че той невинаги може да ви обърне цялото си внимание, особено когато имате натоварен график и други неща, за които трябва да се грижите.

Затова се уверете, че съпругът ви започва да участва във вземането на решения, за да може да влияе на начина, по който живеете.

7) Престанете да се опитвате да контролирате живота му

Ако все още се опитвате да контролирате как съпругът ви харчи времето и парите си, значи е време да спрете.

Всъщност вероятно трябва да спрете да го правите сега.

Нека ви кажа защо.

Знаете, че да контролирате съпруга си е непродуктивно.

Това е сигурен начин да го накарате да се чувства така, сякаш вие сте тази, която трябва да бъде контролирана. И в крайна сметка това само ще направи и двама ви нещастни в дългосрочен план.

Но това не означава, че трябва да се откажете от опитите си да му влияете в други области на живота му, като работата или социалния живот.

Все пак можете да го насочвате в тези области, ако ви позволи да дадете своя принос и ако е възприемчив към идеите ви. Но не се опитвайте да контролирате решенията му за това с какво си изкарва прехраната или къде ходи да се забавлява с приятели, когато има свободно време.

Това е една от основните причини, поради които жените са склонни да се разочароват в брака. Те се опитват да контролират съпрузите си, но вместо това се разочароват и ядосват.

Под "да не контролираш живота му" имам предвид, че не трябва да искаш неща, които той няма да ти даде.

Ако той няма да ви даде нещата, които искате, тогава трябва да спрете да се опитвате да ги получите от него.

Така че не искайте услуги и не връщайте услугата (напр. да върнете обаждането му), ако тя не е взаимна (напр. да отговорите на обаждането му).

Това може да бъде досадно и за двете страни, тъй като може да се превърне в игра на това кой ще се обади пръв, когато са разделени.

Но знаеш ли какво? Това не е проблем, ако той няма да отвърне на удара.

Също така трябва да спрете да се опитвате да контролирате графика и времето му.

Това отново е контрапродуктивно, тъй като само го кара да се чувства така, сякаш той трябва да контролира ситуацията.

8) Открийте се емоционално

Няма да лъжа - това е най-трудното нещо за много жени.

Ако все още сте емоционално затворена, съпругът ви може да си мисли, че вече сте се адаптирали към раздялата и че нямате нужда от неговата емоционална подкрепа.

Но това не означава, че трябва веднага да бъдете открита и уязвима с него.

Трябва да се научите да му се доверявате и да си позволявате да бъдете уязвими с него, преди да очаквате той да бъде открит и уязвим с вас.

Ето защо съпругът ви трябва да разбере, че той трябва да поеме инициативата за емоционално отваряне.

Това е неговата роля в брака ви, а не вашата, така че той трябва да започне с това, че ще направи първата крачка към емоционална откритост в брака ви.

Можете да му помогнете, като му кажете от какво се нуждае, за да продължи да се отваря емоционално, и като му кажете неща като "Чувствам, че не съм напълно честен с теб" или "Чувствам, че винаги изтласквам чувствата си настрана, когато съм с теб".

Но това не е толкова трудно, колкото изглежда. Всъщност бих казал, че това е най-лесното нещо, което можете да направите, за да подобрите брака си.

Затова трябва да се отворите емоционално към съпруга си и да споделите с него какво ви вълнува.

Това е нещо като изповед, в която говорите за всичко, което ви вълнува, вместо да държите всичко в себе си.

9) Разпалете отново искрата в брака си

Замисляли ли сте се някога за истинската причина за раздялата ви?

Ако сте се разделили само защото нещата между вас не са се получили, вероятно трябва да запалите отново искрата в брака си.

Любовта, която е била в началото на брака ви - времето, когато всичко е било ново и вълнуващо - винаги ще бъде там за вас... Тя е част от това, което сте като двойка! Така че не я оставяйте да си отиде само защото нещата не се получават.

Можете да направите това, като правите нещата, които сте правили с удоволствие, когато сте се оженили за първи път.

Например, ако преди сте излизали да танцувате заедно, излезте отново на дансинга.

Ако някога сте имали романтични вечери заедно, организирайте отново романтична вечеря.

И така нататък... Ако вече не правите тези неща заради раздялата ви, тогава бих казал, че е време да запалите отново искрата в брака си.

Всъщност бих казал, че е време и двамата да запалите отново искрата в брака си - и то не само помежду си, но и с всичко, което ви заобикаля!

Ако е така, вероятно трябва да се замислите за възможността съпругът ви да не е толкова щастлив в брака ви, колкото твърди.

Това е съвсем реална възможност и от опит знам, че повечето мъже предпочитат брак, в който има искра, отколкото такъв, в който изобщо няма искра.

Не казвам, че всеки мъж иска афера, но казвам, че мъжете по-често искат да се чувстват обичани от съпругите си, отколкото да се чувстват контролирани.

И ако съпругът ви не се чувства обичан от вас - въпреки че твърди обратното - тогава е време да разпалите искрата и да го накарате да се почувства отново обичан. Трябва да му покажете колко много означава за вас и колко много означава за брака ви.

В заключение

Надяваме се, че вече имате някои идеи как да преодолеете факта, че съпругът ви ви игнорира по време на раздялата ви.

Но ако все още не сте сигурни как да разрешите проблемите в брака си, бих ви препоръчал да изгледате това отлично видео на Брад Браунинг.

Работил е с хиляди двойки, за да им помогне да преодолеят различията си.

От изневяра до липса на комуникация - Брад ви запознава с често срещаните (и специфични) проблеми, които се появяват в повечето бракове.

Затова, ако все още не сте готови да се откажете от своя, кликнете върху връзката по-долу и разгледайте ценните му съвети.

Ето връзка към безплатното му видео отново.