فهرست مطالب
شما و شوهرتان در مرحله جدایی هستید، اما چند هفته است که او مانند طاعون از شما دوری می‌کند.
چند روزی است که از او چیزی نشنیده اید و او نیز از شما خبر ندارد.
او تلفن خود را پاسخ نمی دهد، و حتی دیگر به خانه نمی آید.
بله، شما آماده هستید که فضای مورد نیاز او را در اختیار او قرار دهید. اما، الان تقریبا یک ماه می گذرد و شما از نادیده گرفته شدن توسط او خسته شده اید.
آیا می خواهید او را وادار کنید که پیش شما برگردد و رابطه خود را با شوهرتان بازسازی کنید؟
در اینجا 9 نکته وجود دارد که ممکن است کمک کند.
1) مطمئن شوید که خیلی نیازمند نیستید
تا به حال متوجه شده اید که هر زمان که می خواهید شوهرتان را وادار به صحبت با شما کنید بیش از حد نیازمند هستید؟
شاید از خود بپرسید: "آیا من خیلی نیازمند هستم؟"
اگر پاسخ مثبت است، احتمالاً احساس می کنید شوهرتان شما را نادیده می گیرد و به احساسات شما اهمیت نمی دهد.
با این حال، وقتی بیش از حد نیاز دارید و دائماً او را ناله می کنید که چگونه نمی تواند بدون شما زندگی کند، این فقط اوضاع را بدتر می کند.
شما باعث می شوید که او به خاطر پاسخ ندادن احساس گناه کند. تماس ها یا پیامک های شما در عوض، او کلاً با شما صحبت نمی کند.
چرا؟
چون بالاخره شما دو نفر در حال حاضر از هم جدا شده اید، اینطور نیست؟ و اگر اینطور است، باید بدانید که او باید برای مدتی از شما دور باشد.
مطمئناً، شما می خواهید که او پیش شما برگردد و دوباره شاد زندگی کند. اما در لحظه معین، این استخاموش، سپس شوهرتان ممکن است فکر کند که شما قبلاً با جدایی خود سازگار شده اید و نیازی به حمایت عاطفی او ندارید.
البته شما نیاز دارید. و شما باید این را به او بگویید. اما این بدان معنا نیست که شما باید فوراً با او باز و آسیب پذیر باشید.
شما باید یاد بگیرید که به او اعتماد کنید و به خود اجازه دهید در برابر او آسیب پذیر باشید قبل از اینکه بتوانید انتظار داشته باشید که او با شما باز و آسیب پذیر باشد. .
همچنین به همین دلیل است که شوهر شما باید درک کند که او باید در باز کردن روابط عاطفی پیش قدم شود.
این نقش او در ازدواج شماست، نه شما، بنابراین او باید با بودن شروع کند. کسی که اولین حرکت را به سمت گشودگی عاطفی در زندگی زناشویی شما انجام می دهد.
شما می توانید با بیان آنچه از شما نیاز دارد به او کمک کنید تا بتواند از نظر عاطفی باز شود و با گفتن چیزهایی مانند "احساس می کنم" به او کمک کنید. مثل اینکه من کاملاً با شما صادق نیستم.» یا "وقتی با شما هستم احساس می کنم همیشه احساساتم را کنار می گذارم."
اما آنقدرها هم که به نظر می رسد سخت نیست. در واقع، من می‌توانم بگویم که این ساده‌ترین کاری است که می‌توانید برای بهبود ازدواج خود انجام دهید.
بنابراین، باید از نظر عاطفی با شوهرتان صحبت کنید و آنچه را که در ذهن خود دارید با او در میان بگذارید.
این کمی شبیه یک جلسه اعتراف است که در آن به جای اینکه همه چیز را در درون خود نگه دارید، در مورد هر چیزی که در ذهنتان است صحبت می کنید.
9) دوباره جرقه را در ازدواج خود روشن کنید
تا حالابه دلیل واقعی جدایی خود فکر کردید؟
اگر فقط به این دلیل از هم جدا شدید که همه چیز بین شما دو نفر درست نشده است، احتمالاً باید جرقه را در ازدواج خود دوباره روشن کنید.
عشق که در ابتدای ازدواج شما وجود داشت - زمانی که همه چیز جدید و هیجان انگیز بود - همیشه در کنار شما خواهد بود... این بخشی از شخصیت شما به عنوان یک زوج است! بنابراین فقط به این دلیل که همه چیز درست نمی شود، آن را رها نکنید.
شما می توانید این کار را با انجام کارهایی انجام دهید که زمانی که برای اولین بار ازدواج کردید از انجام آنها لذت می بردید.
به عنوان مثال. ، اگر قبلاً با هم بیرون می رقصیدید، دوباره بیرون بروید و رقصید.
اگر قبلاً شام عاشقانه با هم می خوردید، پس دوباره یک شام عاشقانه بخورید.
و غیره... اگر می خواهید به خاطر جدایی ات دیگر این کارها را انجام نده، بعد می گویم که وقت آن رسیده که جرقه ازدواجت را دوباره روشن کنی.
در واقع، من می گویم که وقت هر دوی شماست. تا دوباره جرقه را در ازدواجتان روشن کنید – و نه فقط با یکدیگر، بلکه در مورد همه چیز اطرافتان نیز!
اگر چنین است، پس احتمالاً باید به این احتمال فکر کنید که شوهرتان در زندگی شما آنقدر خوشحال نیست. ازدواج همانطور که او ادعا می کند.
این یک احتمال بسیار واقعی است، و من به تجربه می دانم که اکثر مردان ازدواجی را ترجیح می دهند که در آن جرقه ای وجود داشته باشد تا ازدواجی که در آن جرقه ای وجود نداشته باشد.
حالا من نمی گویم که هر مردی رابطه جنسی می خواهد، اما منمن می گویم که مردها بیشتر از اینکه بخواهند احساس کنند که تحت کنترل هستند، می خواهند توسط همسرشان دوست داشته شوند. وقت آن است که دوباره جرقه را روشن کنید و او را دوباره احساس کنید که دوستش دارید. شما باید به او نشان دهید که چقدر برای شما مهم است و چقدر برای ازدواج شما اهمیت دارد.
در نتیجه
امیدواریم اکنون ایده هایی در مورد چگونگی غلبه بر این واقعیت دارید که شوهرتان در طول جدایی شما را نادیده می گیرد.
اما اگر هنوز مطمئن نیستید که چگونه مشکلات ازدواج خود را حل کنید، توصیه می کنم این ویدیوی عالی توسط براد براونینگ، متخصص ازدواج را تماشا کنید.
او با هزاران زوج کار کرده است تا به آنها کمک کند تا اختلافات خود را آشتی دهند.
از خیانت تا عدم ارتباط، برد شما را با مسائل رایج (و عجیب و غریب) که در اکثر ازدواج ها پیش می آید، تحت پوشش قرار داده است.
0>بنابراین اگر هنوز آماده نیستید از ویدیوی خود چشم پوشی کنید، روی پیوند زیر کلیک کنید و توصیه های ارزشمند او را بررسی کنید.
در اینجا دوباره پیوندی به ویدیوی رایگان او وجود دارد.
بهتر است به جای نیاز به تصمیم متقابل خود احترام بگذارید.چرا این را می گویم؟ او احساس گناه می کند و در نهایت از بازگشت به شما منصرف می شود.
راه حل؟
از نیاز داشتن دست بردارید و به جای آن شروع به درک کردن کنید. سعی کنید طوری رفتار نکنید که شوهرتان آدم بدی است فقط به این دلیل که اخیراً به تماس‌ها یا پیام‌های شما پاسخ نمی‌دهد.
و می‌دانید چیست؟
به این فکر کنید که اگر شما چگونه رفتار می‌کنید. جای او بودند شاید اگر او خیلی نیازمند بود، شروع به نادیده گرفتن او می‌کردید.
و اکنون، آنقدر از او مطالبه می‌کنید که او حتی نمی‌تواند پیش شما بازگردد. این عادلانه نیست!
به همین دلیل است که شما باید صبور باشید و منتظر بمانید تا او با شرایط خودش به شما بازگردد.
و به یاد داشته باشید: بازگشت او بیشتر طول می کشد. شانس بیشتری برای ایجاد رابطه با شما وجود دارد.
پس یک شبه منتظر معجزه نباشید!
2) مکالمه ای داشته باشید که هر دو از آن لذت ببرید
آیا شوهرتان می‌داند چه احساسی نسبت به این واقعیت دارید که او در طول جدایی شما را نادیده می‌گیرد؟
آیا او می‌داند که شما احساس غفلت می‌کنید و اینکه از اینکه از او جدا هستید خوشحال نیستید؟
اگر شوهرتان از احساسات شما آگاه نیست، پس باید سعی کنید یک مکالمه مناسب با او داشته باشید.
چرا؟
شفاف و باز بودنگفتگو با همسرتان او را از احساسات شما آگاه می‌کند و به او کمک می‌کند تا بفهمد چرا این احساس را دارید.
به هر حال، برقراری ارتباط شفاف، کلیدی است که باعث دوام ازدواج می‌شود.
اگر شما دو نفر با یکدیگر ارتباط برقرار نمی کنید، پس به احتمال زیاد نمی توانید مسائل خود را با هم حل کنید.
اگر می خواهید رابطه بین شما دو نفر را حفظ کنید، پس بهتر است که اکنون سعی می کنید با او صحبت کنید.
اما به یاد داشته باشید که باید مکالمه ای داشته باشید که هر دوی شما از آن لذت ببرید.
در غیر این صورت، فقط در مورد مشکلات خود صحبت خواهید کرد و شوهرتان نمی تواند شما را خوشحال کند.
به همین دلیل است که من به شما توصیه می کنم مکالمه ای داشته باشید که هر دوی شما را خوشحال کند.
چگونه می توانم این کار را انجام دهم؟
خب، در اینجا چند نکته مفید در مورد نحوه شروع مکالمه با همسرتان وجود دارد:
توجه او را بخواهید و با دقت به حرف های او گوش دهید.
اگر هنوز این کار را نمی کند. پاسخ دهید، سپس دوباره امتحان کنید. اگر فوراً جواب نداد، همیشه می‌توانید به او ایمیل بزنید یا بعداً برایش پیامک ارسال کنید. بهتر است بیش از حد او را آزار ندهید.
همچنین باید از پرسیدن سوالاتی که ممکن است باعث ناراحتی او شود خودداری کنید (مثلاً: "چطور به نظر می رسم؟ روزت چطور بود؟").
فقط پیش شوهرت برو و با او صحبت خوبی داشته باش. به او بگویید که احساس می کنید مورد غفلت قرار گرفته اید، از اینکه از هم دور هستید خوشحال نیستید و او نیاز به صحبت دارد.بیشتر به شما مراجعه می کند.
سپس، واقعاً به پاسخ او علاقه مند باشید.
درباره اینکه او چگونه وقت خود را جدا از شما سپری کرده است، سؤال بپرسید. و اگر او سرش شلوغ بوده است، از او بپرسید که آیا کاری می تواند برای شما در طول جدایی انجام دهد یا خیر.
و فراموش نکنید - علاقه واقعی به شوهرتان بهترین راه برای دانستن احساس او نسبت به همه چیز است. !
3) به شوهرتان نشان دهید که هنوز او را دوست دارید
می خواهید بدانید چرا اکثر ازدواج ها شکست می خورند؟
این زیرا اکثر زن و شوهرها نمی توانند به عزیزان خود نشان دهند که هنوز آنها را دوست دارند.
گاهی اوقات فکر می کنند جرقه اولیه ای که برای یکدیگر داشتند دیگر وجود ندارد تا آنها را با هم بمانند.
اما چیزی که آنها متوجه نمی شوند این است که عشق نه تنها چیزی است که شما می دهید بلکه چیزی است که دریافت می کنید.
و اگر نتوانید به شوهرتان نشان دهید که هنوز او را دوست دارید، پس احتمال دارد که او علاقه خود را به رابطه شما از دست بدهد.
بنابراین، اگر ازدواج شما در آستانه فروپاشی است، بهتر است به شوهرتان نشان دهید که هنوز او را دوست دارید.
فقط در مورد احساسات خود صحبت کنید و به او بگویید که هنوز مجذوب او هستید.
اکنون احتمالاً از خود می‌پرسید که چگونه می‌توانید حرف خود را باز کنید و به او نشان دهید که چقدر به او اهمیت می‌دهید.
راستش را بخواهید، در بیان احساساتم نیز مشکل داشتم و به همین دلیل تصمیم گرفتم با یک مربی حرفه ای زندگی تماس بگیرم.قهرمان رابطه .
همچنین ببینید: 10 چیزی که وقتی مردی ران شما را می گیرد به معنای آن استدوستم به من گفت که این سایتی است که در آن مربیان روابط آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های پیچیده و دشوار عشقی مانند مشکل در بیان احساسات حرکت کنند.
من همیشه در مورد توصیه های مربیان زندگی شک داشتم، اما این مورد خاص واقعاً من را شگفت زده کرد! به عبارت ساده، من از اینکه چقدر اصیل، فهمیده و حرفه ای بودند، شگفت زده شدم.
آنها به من یک راه حل شخصی پیشنهاد کردند تا یاد بگیرم چگونه می توانم احساساتم را بیان کنم. شاید این بهترین راه برای یادگیری این باشد که چگونه به شوهرتان نشان دهید که هنوز او را دوست دارید.
برای شروع اینجا را کلیک کنید.
4) از شوهرتان بخواهید در شام های خانوادگی شرکت کند
آخرین باری که شوهرتان با شما و فرزندانتان شام خانوادگی داشت چه زمانی بوده است؟
من می دانم که اکثر شما قبلاً از این سؤال صرف نظر کرده اید، اما من از شما می خواهم که در مورد آن تجدید نظر کنید.
من فکر می کنم مهم است که شوهر شما در شام های خانوادگی شرکت کند.
چرا؟
پاسخ ساده است: اگر این کار را نکند، احتمالاً علاقه اش را به ازدواج شما از دست خواهد داد. از طرف فرزندانتان، به خصوص اگر به اندازه کافی آنها را نمی بیند.
پس حدس بزنید چه چیزی؟
شما باید از شوهرتان بخواهید که در شام خانوادگی شرکت کند.
این تصمیم انجام نمی شود. برای شما آسان باشد، اما اگر می خواهید محبت و احترام خانواده و دوستان خود را برگردانید، پس این همان چیزی است که نیاز داریدانجام دهید.
فقط از او بپرسید که کی قرار است در یک یا دو وعده غذایی به بقیه اعضای خانواده ملحق شود قبل از اینکه دوباره اوضاع بین شما دو نفر جدی شود.
این باعث می شود شوهر متوجه می شود که از اینکه او شما و خانواده تان را نادیده می گیرد خسته شده اید و آمادگی ایجاد تغییرات اساسی در رابطه را دارید.
5) به شوهرتان کمک کنید بیشتر درگیر بچه ها شود
با گفتن این نکته در مورد مشارکت دادن شوهرتان در جمع های خانوادگی، اکنون وقت آن است که در مورد اینکه چگونه می تواند بیشتر با فرزندانتان درگیر شود صحبت کنید.
شما ببینید، حتی اگر او دیگر نمی‌خواهد با هم رابطه داشته باشد، اگر بچه‌هایی با هم دارید، باز هم مسئول آنهاست.
و این بدان معناست که او باید بیشتر در زندگی آنها مشارکت داشته باشد.
اما ما این را در اینجا می گوییم زیرا اگر شوهر شما بیشتر از حد معمول شروع به دیدن بچه ها کند، به احتمال زیاد او هم بخواهد با شما برگردد.
به هر حال، شما به او نیاز دارید. بخشی از زندگی آنها باشد، درست است؟
ما نمی گوییم که او به طور ناگهانی دوباره به دوست داشتن شما برمی گردد، اما حداقل احساس دوری از شما و خانواده تان نخواهد داشت.
بنابراین نگران این نباشید که چقدر برای شوهرتان سخت است که بچه‌ها را بیشتر ببیند. اجازه ملاقات با آنها را دارد.
خبر خوب این است که راه های زیادی برای او وجود داردبیشتر درگیر زندگی فرزندانتان می شود.
به عنوان مثال، او می تواند:
- اطمینان حاصل کند که وقتی آنها در مدرسه و خانه هستند، در اطراف است؛
- به آنها کمک کنید برای مدرسه آماده شوند و تکالیف خود را انجام دهند؛
- سرگرمی خود را به آنها بیاموزید؛
- آنها را در گردش یا مسافرت بیرون ببرید؛
- به آنها در انجام تکالیفشان کمک کنید؛
- با آنها بازی کنید و غیره.
و اینها فقط چند نمونه هستند.
اگر می توانید راه های دیگری را در نظر بگیرید که شوهرتان می تواند بیشتر با شما درگیر شود. بچه ها فقط دنبالش باش به این ترتیب، او به شما نزدیکتر می‌شود و از نادیده گرفتن شما دست بر می‌دارد بدون اینکه حتی متوجه شود.
6) شوهرتان را در تصمیم‌گیری دخالت دهید
اجازه دهید رازی را به شما بگویم.
هرگاه به شخصی اجازه دهید در تصمیم گیری شما دخالت داشته باشد، احتمالاً در آینده به شما کمک خواهد کرد.
و همچنین، به شما نزدیکتر خواهند شد.
چرا؟
زیرا درخواست از کسی برای مشارکت در زندگی شخصی شما نشانه آشکاری است که به او اعتماد دارید.
و اگر به کسی اعتماد دارید، احتمال بیشتری دارد که می‌خواهم در آینده به شما کمک کنم.
بنابراین به چند دلیل پیشنهاد می‌کنیم که شوهرتان را در فرآیند تصمیم‌گیری مشارکت دهید:
- برای کمک به او درک کنید که چرا کارها را همانطور که انجام می دهید انجام می دهید؛
- برای اینکه به او نشان دهید که برای شما مهم است؛
- و به او کمک کنید تا احساس نزدیکی به شما داشته باشد.
اما در اینجا چیزی حتی بهتر از این است که از شوهرتان نظر بپرسیدچیزهایی.
همچنین به او کمک می‌کند به شما نزدیکتر شود و از خانواده‌تان دوری نکند.
و می‌دانید چه چیز دیگری؟
نظر شوهرتان را بپرسید. باعث می شود او بفهمد که چقدر برای همه شما مهم است و همین امر باعث می شود که او بتواند همه اشتباهاتی را که ممکن است در گذشته مرتکب شده نیز ببخشد.
من می دانم که ممکن است به درستی فکر کنید. اکنون.
بله، درست است. ممکن است شوهر شما بسیار شلوغ باشد و وقت نداشته باشد که درگیر همه اتفاقات خانواده شود.
اما این بدان معنا نیست که او نباید درگیر آن باشد.
ما مطمئن باشید که اگر بتواند به شما کمک کند.
اما حقیقت این است که او همیشه نمی تواند تمام توجه خود را به شما معطوف کند، به خصوص زمانی که شما برنامه شلوغی از خود و دیگران دارید. مواردی که باید از آنها مراقبت کنید نیز.
بنابراین مطمئن شوید که شوهرتان شروع به درگیر شدن در تصمیم گیری می کند تا بتواند در مورد نحوه زندگی شما نظری داشته باشد.
همچنین ببینید: چگونه از کسی که دوستش دارید دور می شوید؟ 18 نکته مفید7) متوقف شوید. تلاش برای کنترل زندگی‌اش
اگر هنوز سعی می‌کنید کنترل کنید که شوهرتان چگونه وقت و پول خود را خرج می‌کند، پس وقت آن است که دست از این کار بردارید.
در واقع، احتمالاً اکنون باید این کار را متوقف کنید. .
اجازه دهید به شما بگویم چرا.
می دانید که کنترل شوهرتان نتیجه معکوس دارد.
این یک راه مطمئن است که او احساس کند که شما هستید که نیاز به کنترل دارد و این فقط در درازمدت هر دوی شما را بدبخت می کند.
اما این به این معنی نیست که شماباید از تلاش برای تأثیرگذاری بر او در سایر زمینه‌های زندگی‌اش، مانند کار یا زندگی اجتماعی‌اش، دست بکشید.
اگر به شما اجازه می‌دهد نظرات خود را داشته باشید و پذیرای شما باشد، همچنان می‌توانید او را در این زمینه‌ها راهنمایی کنید. ایده ها. اما سعی نکنید تصمیمات او را در مورد کارهایی که برای امرار معاش انجام می دهد یا زمانی که وقت آزاد دارد برای تفریح با دوستانش به کجا می رود کنترل کنید.
این یکی از دلایل اصلی تمایل زنان است. در ازدواج بسیار ناامید شوید آنها سعی می کنند شوهرشان را کنترل کنند، اما در عوض در نهایت ناامید و عصبانی می شوند.
منظور من از کنترل نکردن زندگی او این است که شما نباید چیزهایی را بخواهید که او نخواهد داد.
اگر قرار نیست چیزهایی را که می‌خواهید به شما بدهد، پس باید از تلاش برای گرفتن آنها از او دست بردارید. پاسخ دادن به تماس او) اگر متقابل نباشد (مثلاً به تماس او پاسخ دهید).
این می تواند برای هر دو طرف آزاردهنده باشد، زیرا می تواند تبدیل به بازی این شود که چه کسی وقتی از هم جدا هستند، اول با چه کسی تماس می گیرد.
اما می دانید چیست؟ اگر قرار نیست متقابل انجام دهد، این مشکلی نیست.
شما همچنین باید تلاش برای کنترل برنامه و زمان او را متوقف کنید.
باز هم، این کار معکوس است، زیرا فقط باعث می شود که او احساس کند او باید کسی باشد که کنترل را در دست دارد.
8) از نظر احساسی صحبت کنید
من دروغ نمی گویم - این سخت ترین کار برای بسیاری از زنان است.
اگر شما هنوز از نظر احساسی بسته هستید
