"Môj manžel ma počas rozchodu ignoruje" - 9 tipov, ak ste to vy

S manželom ste vo fáze odlúčenia, ale už niekoľko týždňov sa vám vyhýba ako moru.

Neozval sa vám už niekoľko dní a ani on vám.

Neodpovedá na telefonáty a dokonca prestal chodiť domov.

Áno, ste pripravená dať mu priestor, ktorý potrebuje. Ale už je to takmer mesiac a vy ste unavená z toho, že vás ignoruje.

Chcete ho prinútiť, aby sa k vám vrátil, a obnoviť svoj vzťah s manželom?

Tu je 9 tipov, ktoré vám môžu pomôcť.

1) Uistite sa, že nie ste príliš nároční

Všimli ste si niekedy, že ste príliš potrebná, keď sa snažíte, aby sa s vami váš manžel rozprával?

Možno sa sami seba pýtate: "Nie som príliš potrebný?"

Ak je odpoveď áno, potom je pravdepodobné, že máte pocit, že vás manžel ignoruje a nezaujíma sa o vaše pocity.

Ak však budete príliš potrebovať a neustále ho budete otravovať s tým, ako bez vás nemôže žiť, len to situáciu zhorší.

Budete v ňom vyvolávať pocit viny za to, že vám neodpovedá na telefonáty alebo správy. Na oplátku sa s vami prestane rozprávať úplne.

Prečo?

Pretože koniec koncov, vy dvaja teraz žijete oddelene, však? A ak je to tak, mala by si vedieť, že potrebuje byť od teba chvíľu oddelený.

Iste, chcete, aby sa k vám vrátil a žil opäť šťastne. Ale v danej chvíli je lepšie rešpektovať vaše spoločné rozhodnutie namiesto toho, aby ste boli príliš potrební.

Prečo to hovorím?

No, to preto, že ak ho budete neustále presviedčať o tom, ako veľmi mu chýbate, bude sa cítiť vinný a nakoniec sa vzdá toho, aby sa k vám vrátil.

Riešenie?

Prestaňte byť potrební a namiesto toho začnite byť chápaví. Snažte sa netváriť, že váš manžel je zlý človek len preto, že vám v poslednom čase neodpovedá na telefonáty alebo správy.

A viete čo?

Zamyslite sa nad tým, ako by ste sa zachovali vy, keby ste boli na jeho mieste. Možno by ste ho tiež začali ignorovať, keby bol príliš potrebný.

A teraz si naňho taká náročná, že sa k tebe ani nemôže vrátiť. To nie je fér!

Preto musíte byť trpezliví a počkať, kým sa k vám vráti podľa svojich vlastných podmienok.

A pamätajte: čím dlhšie mu bude trvať, kým sa vráti, tým viac šancí má, že sa vzdá budovania vzťahu s vami.

Takže nečakajte zázraky cez noc!

2) Uskutočnite rozhovor, ktorý sa bude páčiť vám obom

Vie váš manžel, čo si myslíte o tom, že vás počas rozchodu ignoruje?

Je si vedomý toho, že sa cítite zanedbávaná a že nie ste šťastná, že ste bez neho?

Ak si váš manžel nie je vedomý vašich pocitov, mali by ste sa s ním pokúsiť o slušný rozhovor.

Prečo?

Jasná a otvorená diskusia s manželom mu umožní uvedomiť si vaše pocity a pomôže mu pochopiť, prečo sa cítite tak, ako sa cítite.

Jasná komunikácia je predsa kľúčovou vecou, vďaka ktorej manželstvo vydrží.

Ak vy dvaja spolu nekomunikujete, je pravdepodobné, že nebudete schopní vyriešiť vaše spoločné problémy.

Ak chcete zachovať vzťah medzi vami dvoma, bude najlepšie, ak sa s ním teraz pokúsite porozprávať.

Nezabúdajte však, že by ste mali viesť rozhovor, ktorý sa bude páčiť vám obom.

Inak budete hovoriť len o svojich problémoch a manžel vás nebude môcť povzbudiť.

Preto vám odporúčam viesť rozhovor, ktorý vám obom prinesie radosť.

Ako to môžem urobiť?

Tu je niekoľko užitočných tipov, ako začať rozhovor s manželom:

Požiadajte ho o pozornosť a pozorne počúvajte, čo hovorí.

Ak stále neodpovedá, skúste to neskôr. Ak neodpovie hneď, vždy mu môžete neskôr poslať e-mail alebo správu. Najlepšie je príliš ho neotravovať.

Mali by ste sa tiež vyhýbať otázkam, ktoré by ho mohli zneistiť (napr.: "Ako vyzerám? Aký si mal deň?").

Jednoducho choďte za manželom a pekne sa s ním porozprávajte. Povedzte mu, že sa cítite zanedbávaná, že vás neteší, že ste od seba odlúčení a že sa s vami musí častejšie rozprávať.

Potom sa úprimne zaujímajte o jeho odpoveď.

Pýtajte sa ho, ako trávil čas bez vás. A ak bol zaneprázdnený, spýtajte sa, či pre vás môže počas odlúčenia niečo urobiť.

A nezabudnite - úprimný záujem o manžela je najlepším spôsobom, ako zistiť, čo si o všetkom myslí!

3) Ukážte manželovi, že ho stále milujete

Chcete vedieť, prečo väčšina manželstiev zlyháva?

Je to preto, že väčšina manželov a manželiek nie je schopná ukázať svojim milovaným, že ich stále milujú.

Niekedy si myslia, že počiatočná iskra, ktorú medzi sebou mali, už nie je prítomná, aby zostali spolu.

Neuvedomujú si však, že láska nie je len niečo, čo dávate, ale aj niečo, čo dostávate.

A ak nie ste schopná ukázať manželovi, že ho stále milujete, je pravdepodobné, že stratí záujem o váš vzťah.

Ak je teda vaše manželstvo na pokraji rozpadu, bude najlepšie, ak manželovi začnete dávať najavo, že ho stále milujete.

Jednoducho mu otvorte svoje emócie a dajte mu najavo, že vás stále priťahuje.

Teraz pravdepodobne premýšľate, ako sa mu môžete otvoriť a ukázať mu, ako veľmi vám na ňom záleží.

Ak mám byť úprimný, tiež som mal problémy vyjadriť svoje pocity, a preto som sa rozhodol osloviť profesionálneho životného trénera v spoločnosti Relationship Hero .

Môj priateľ mi povedal, že ide o stránku, kde vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom prekonávať zložité a ťažké milostné situácie, ako napríklad problémy s vyjadrovaním citov.

Vždy som bola skeptická voči radám od životných koučov, ale tento konkrétny ma naozaj prekvapil! Jednoducho povedané, bola som unesená tým, akí boli úprimní, chápaví a profesionálni.

Ponúkli mi individuálne riešenie, aby som sa naučila, ako môžem vyjadriť svoje pocity. Možno je to ideálny spôsob, ako sa naučiť, ako ukázať manželovi, že ho stále milujete.

Kliknite sem a začnite.

4) Požiadajte manžela, aby sa zúčastňoval rodinných večerí

Kedy naposledy mal váš manžel rodinnú večeru s vami a vašimi deťmi?

Viem, že väčšina z vás už túto otázku vzdala, ale chcem vás požiadať, aby ste ju prehodnotili.

Myslím si, že je dôležité, aby sa váš manžel zúčastňoval rodinných večerí.

Prečo?

Odpoveď je jednoduchá: ak to neurobí, je pravdepodobné, že stratí záujem o vaše manželstvo.

Navyše sa môže dokonca oddeliť od vašich detí, najmä ak sa s nimi nestretáva dostatočne.

Takže hádajte čo?

Musíte požiadať manžela, aby sa zúčastňoval rodinných večerí.

Toto rozhodnutie pre vás nebude ľahké, ale ak chcete získať späť lásku a úctu svojej rodiny a priateľov, musíte to urobiť.

Len sa ho spýtajte, kedy sa najbližšie pripojí k zvyšku rodiny pri jednom alebo dvoch jedlách, než to medzi vami dvoma začne byť opäť príliš vážne.

Vďaka tomu si váš manžel uvedomí, že už máte dosť toho, ako ignoruje vás a vašu rodinu, a že ste pripravená urobiť vo vzťahu zásadné zmeny.

5) Pomôžte manželovi viac sa venovať deťom

Po tom, čo ste povedali o zapojení vášho manžela do rodinných stretnutí, je teraz čas hovoriť o tom, ako by sa mohol viac venovať vašim deťom.

Viete, aj keď už nechce byť vo vzťahu, ak máte spoločné deti, stále je za ne zodpovedný.

A to znamená, že sa musí viac zapájať do ich života.

Hovoríme to však preto, lebo ak sa váš manžel začne s deťmi stretávať častejšie ako zvyčajne, je pravdepodobné, že sa bude chcieť vrátiť aj k vám.

Koniec koncov, potrebujete, aby bol súčasťou ich života, však?

Netvrdíme, že vás zrazu začne opäť milovať, ale aspoň sa prestane cítiť tak vzdialený od vás a vašej rodiny.

Netrápte sa preto tým, aké ťažké je pre vášho manžela častejšie vídať deti.

Len sa uistite, že ste ho o to požiadali a že ste stanovili jasné hranice, kedy ich smie navštevovať.

Dobrou správou je, že existuje veľa spôsobov, ako sa môže viac zapojiť do života vašich detí.

Môže napríklad:

• Uistite sa, že je nablízku, keď sú v škole a doma;
• Pomôžte im pripraviť sa do školy a urobiť si domáce úlohy;
• Naučte ich jeho koníček;
• Vezmite ich so sebou na výlety alebo na prechádzky;
• Pomôžte im s domácimi úlohami;
• Hrajte s nimi hry atď.

A to je len niekoľko príkladov.

Ak vás napadnú iné spôsoby, ako by sa váš manžel mohol viac venovať vašim deťom, choďte do toho. Takto sa vám priblíži a prestane vás ignorovať bez toho, aby si to uvedomoval.

6) Zapojte manžela do rozhodovania

Prezradím vám tajomstvo.

Keď niekoho necháte, aby sa podieľal na vašom rozhodovaní, je pravdepodobnejšie, že vám v budúcnosti pomôže.

A tiež sa k vám dostanú bližšie.

Prečo?

Pretože požiadať niekoho, aby sa zúčastnil na vašom osobnom živote, je jasným znakom toho, že mu dôverujete.

A ak niekomu dôverujete, je pravdepodobnejšie, že vám bude chcieť pomôcť aj v budúcnosti.

Preto vám odporúčame, aby ste do rozhodovacieho procesu zapojili svojho manžela, a to z niekoľkých dôvodov:

• Pomôcť mu pochopiť, prečo robíte veci tak, ako ich robíte;
• Ukázať mu, že je pre vás dôležitý;
• A pomôcť mu, aby sa k vám cítil bližšie.

Ale je tu niečo ešte lepšie, keď sa spýtate manžela na jeho názor.

Pomôže mu to tiež zblížiť sa s vami a prestať sa cítiť vzdialený od vašej rodiny.

A viete, čo ešte?

Ak sa svojho manžela opýtate na jeho názor, pochopí, ako veľa pre vás všetkých znamená, čo mu uľahčí odpustiť aj všetky chyby, ktorých sa mohol v minulosti dopustiť.

Viem, čo si teraz možno myslíte.

Áno, to je pravda. Váš manžel môže byť dosť zaneprázdnený a nemá čas zapájať sa do všetkého, čo sa v rodine deje.

To však neznamená, že by sa nemal zapojiť.

Sme si istí, že by vám rád pomohol, keby mohol.

Pravdou však je, že sa vám nemôže vždy plne venovať, najmä keď máte nabitý vlastný program a iné veci, o ktoré sa musíte starať.

Preto sa uistite, že sa váš manžel začne podieľať na rozhodovaní, aby mohol ovplyvňovať váš život.

7) Prestaňte sa snažiť kontrolovať jeho život

Ak sa stále snažíte kontrolovať, ako váš manžel trávi svoj čas a peniaze, je načase prestať.

V skutočnosti by ste s tým mali prestať.

Poviem vám prečo.

Viete, že kontrolovať manžela je kontraproduktívne.

Je to istý spôsob, ako v ňom vzbudiť pocit, že vy ste tá, ktorú treba kontrolovať. A v konečnom dôsledku vás to oboch iba zneistí.

To však neznamená, že sa musíte vzdať snahy ovplyvniť ho v iných oblastiach jeho života, napríklad v práci alebo v spoločenskom živote.

V týchto oblastiach ho stále môžete usmerňovať, ak vám dovolí, aby ste do toho trochu zasahovali, a ak je vnímavý k vašim nápadom. Nesnažte sa však kontrolovať jeho rozhodnutia o tom, čím sa živí alebo kam sa chodí zabávať s priateľmi, keď má voľný čas.

Toto je jeden z hlavných dôvodov, prečo bývajú ženy v manželstve frustrované. Snažia sa kontrolovať svojich manželov, ale namiesto toho sú frustrované a nahnevané.

Tým, že nemáte kontrolovať jeho život, myslím, že by ste nemali žiadať veci, ktoré vám nedá.

Ak vám nedá veci, ktoré chcete, mali by ste sa prestať snažiť získať ich od neho.

Nežiadajte teda o láskavosť ani mu ju neoplácajte (napr. opätovaním hovoru), ak nie je opätovaná (napr. odpovedaním na jeho telefonát).

To môže byť nepríjemné pre obe strany, pretože sa to môže stať hrou na to, kto komu zavolá prvý, keď sa rozídu.

Ale viete čo? To nie je problém, ak sa nechystá odpovedať.

Tiež by ste sa mali prestať snažiť kontrolovať jeho rozvrh a čas.

Opäť je to kontraproduktívne, pretože to v ňom vyvoláva pocit, že on musí byť ten, kto má všetko pod kontrolou.

8) emocionálne sa otvorte

Nebudem klamať - pre mnohé ženy je to najťažšie.

Ak ste stále emocionálne uzavretá, váš manžel si môže myslieť, že ste sa už na odlúčenie adaptovali a že nepotrebujete jeho emocionálnu podporu.

Samozrejme, že áno. A mala by si mu to povedať. Ale to neznamená, že by si s ním mala byť okamžite otvorená a zraniteľná.

Musíte sa mu naučiť dôverovať a dovoliť si byť voči nemu zraniteľná skôr, ako budete môcť očakávať, že on bude otvorený a zraniteľný voči vám.

Aj preto musí váš manžel pochopiť, že v citovom otváraní sa musí prevziať iniciatívu on.

Je to jeho úloha vo vašom manželstve, nie vaša, takže on musí začať tým, že urobí prvý krok k citovej otvorenosti vo vašom manželstve.

Môžete mu pomôcť tým, že mu vyjadríte, čo od vás potrebuje, aby sa vám mohol naďalej citovo otvárať, a že mu poviete veci ako "Mám pocit, že k tebe nie som úplne úprimný." alebo "Mám pocit, že svoje pocity vždy odsúvam nabok, keď som s tebou."

Ale nie je to také ťažké, ako to znie. V skutočnosti by som povedal, že je to najjednoduchšia vec, ktorú môžete urobiť pre zlepšenie svojho manželstva.

Preto sa musíte manželovi citovo otvoriť a zdieľať s ním, čo vás trápi.

Je to niečo ako spoveď, pri ktorej hovoríte o všetkom, čo vás trápi, namiesto toho, aby ste všetko držali v sebe.

9) Znovu roznieťte iskru vo vašom manželstve

Zamysleli ste sa niekedy nad skutočným dôvodom vášho odlúčenia?

Ak ste sa rozišli len preto, že vám to neklapalo, potom pravdepodobne potrebujete vo vašom manželstve znovu zapaľovať iskru.

Láska, ktorá bola na začiatku vášho manželstva - v čase, keď bolo všetko nové a vzrušujúce - bude pre vás vždy prítomná... Je súčasťou toho, kým ste ako pár! Preto ju neopúšťajte len preto, že vám to neklape.

Môžete to dosiahnuť tým, že budete robiť veci, ktoré ste robili radi, keď ste sa prvýkrát vzali.

Napríklad, ak ste spolu chodili tancovať, choďte opäť tancovať.

Ak ste spolu kedysi romanticky večerali, tak si romantickú večeru zopakujte.

A tak ďalej... Ak už tieto veci nerobíte kvôli vášmu odlúčeniu, potom by som povedala, že je čas, aby ste vo vašom manželstve znovu zažali iskru.

V skutočnosti by som povedal, že je čas, aby ste obaja oživili iskru vo vašom manželstve - a nielen medzi sebou, ale aj so všetkým okolo vás!

Ak áno, potom by ste sa mali zamyslieť nad možnosťou, že váš manžel nie je vo vašom manželstve taký šťastný, ako tvrdí.

Je to veľmi reálna možnosť a zo skúsenosti viem, že väčšina mužov uprednostňuje manželstvo, v ktorom je iskra, pred manželstvom, v ktorom iskra vôbec nie je.

Netvrdím, že každý muž chce mať aféru, ale tvrdím, že muži sa chcú cítiť milovaní svojimi manželkami častejšie, než aby mali pocit, že ich niekto ovláda.

A ak sa váš manžel necíti byť vami milovaný - aj keď tvrdí opak -, potom je čas, aby ste znovu roznietili iskru a dali mu pocítiť, že je opäť milovaný. Musíte mu ukázať, ako veľa pre vás znamená a ako veľa znamená pre vaše manželstvo.

Na záver

Dúfajme, že teraz máte niekoľko nápadov, ako prekonať skutočnosť, že vás manžel počas rozchodu ignoruje.

Ak si však stále nie ste istí, ako vyriešiť svoje manželské problémy, odporúčam vám pozrieť si toto vynikajúce video od odborníka na manželstvo Brada Browninga.

Pracoval s tisíckami párov, aby im pomohol urovnať ich nezhody.

Brad vás oboznámi s bežnými (a zvláštnymi) problémami, ktoré sa vyskytujú vo väčšine manželstiev, od nevery až po nedostatok komunikácie.

Ak sa ešte nechcete vzdať svojho, kliknite na odkaz nižšie a pozrite si jeho cenné rady.

Tu je opäť odkaz na jeho bezplatné video.