"Mi marido me ignora durante nuestra separación" - 9 consejos si es tu caso

Tu marido y tú estáis en fase de separación, pero hace un par de semanas que te evita como a la peste.

Hace días que no sabes nada de él, ni él de ti.

No contesta al teléfono e incluso ha dejado de venir a casa.

Sí, estás dispuesta a darle el espacio que necesita, pero ya ha pasado casi un mes y estás cansada de que te ignore.

¿Quieres hacer que vuelva contigo y reconstruir la relación con tu marido?

Aquí tienes 9 consejos que pueden ayudarte.

1) Asegúrate de no estar demasiado necesitado

¿Alguna vez ha notado que está demasiado necesitada cuando intenta que su marido le hable?

Puede que te preguntes: "¿Estoy siendo demasiado necesitado?".

Si la respuesta es afirmativa, lo más probable es que sienta que su marido la ignora y no se preocupa por sus sentimientos.

Sin embargo, si te muestras demasiado necesitada y le insistes constantemente en que no puede vivir sin ti, sólo conseguirás empeorar las cosas.

Le harás sentirse culpable por no responder a tus llamadas o mensajes y, a cambio, dejará de hablarte.

¿Por qué?

Porque, al fin y al cabo, ahora mismo estáis separados, ¿no? Y si es así, deberías saber que necesita estar separado de ti durante un tiempo.

Claro que quieres que vuelva contigo y vivir felices de nuevo. Pero en el momento dado, es mejor respetar vuestra decisión mutua en lugar de estar demasiado necesitada.

¿Por qué digo esto?

Pues porque si no dejas de insistirle sobre lo mucho que te echa de menos, sólo conseguirás que se sienta culpable y, al final, renuncie a volver contigo.

¿La solución?

Deja de ser necesitada y empieza a ser comprensiva. Intenta no actuar como si tu marido fuera una mala persona sólo porque últimamente no contesta a tus llamadas o mensajes.

¿Y sabes qué?

Piensa en cómo te comportarías si estuvieras en su lugar. Quizá tú también habrías empezado a ignorarle si estuviera demasiado necesitado.

Y ahora, eres tan exigente con él que ni siquiera es capaz de volver contigo. ¡No es justo!

Por eso debes ser paciente y esperar a que vuelva a ti en sus propios términos.

Y recuerda: cuanto más tarde en volver, más posibilidades tendrá de renunciar a construir de nuevo una relación contigo.

Así que no espere milagros de la noche a la mañana.

2) Mantén una conversación que os guste a los dos

¿Sabe tu marido cómo te sientes por el hecho de que te esté ignorando durante vuestra separación?

¿Es consciente de que te sientes abandonada y de que no te hace feliz separarte de él?

Si tu marido no es consciente de tus sentimientos, entonces deberías intentar tener una conversación decente con él.

¿Por qué?

Tener una conversación clara y abierta con tu marido le hará consciente de tus sentimientos y le ayudará a entender por qué te sientes así.

Al fin y al cabo, una comunicación clara es la clave para que los matrimonios duren.

Si no os comunicáis, lo más probable es que no podáis resolver vuestros problemas juntos.

Si quieres mantener la relación entre los dos, lo mejor es que intentes hablar con él ahora.

Pero recuerde que debe mantener una conversación que ambos disfruten.

De lo contrario, sólo hablarás de tus problemas y tu marido no podrá animarte.

Por eso te recomiendo que mantengas una conversación que os alegre a los dos.

¿Cómo puedo hacerlo?

Aquí tienes algunos consejos útiles sobre cómo iniciar una conversación con tu marido:

Pídele atención y escucha atentamente lo que tiene que decir.

Si sigue sin responder, inténtalo de nuevo más tarde. Siempre puedes enviarle un correo electrónico o un mensaje de texto más tarde si no responde enseguida. Es mejor no regañarle demasiado.

Pero también debes evitar hacerle preguntas que puedan hacerle sentir incómodo (por ejemplo: "¿Qué tal estoy? ¿Cómo te ha ido el día?").

Acércate a tu marido y mantén una conversación agradable con él. Dile que te sientes abandonada, que no te hace feliz estar separados y que tiene que hablar contigo más a menudo.

Luego, interésese de verdad por su respuesta.

Pregúntale cómo ha pasado el tiempo lejos de ti y, si ha estado ocupado, pregúntale si puede hacer algo por ti durante la separación.

Y no lo olvides: interesarte de verdad por tu marido es la mejor manera de saber lo que piensa de todo.

3) Demuéstrale a tu marido que aún le quieres

¿Quiere saber por qué fracasan la mayoría de los matrimonios?

Es porque la mayoría de los maridos y esposas no son capaces de demostrar a sus seres queridos que aún les quieren.

A veces piensan que la chispa inicial que tenían el uno por el otro ya no está presente para hacerles permanecer juntos.

Pero de lo que no se dan cuenta es de que el amor no es sólo algo que se da, sino algo que se recibe.

Y si no eres capaz de demostrarle a tu marido que le sigues queriendo, lo más probable es que pierda interés en vuestra relación.

Así que, si su matrimonio está a punto de desmoronarse, lo mejor es que empiece a demostrarle a su marido que aún le quiere.

Abre tus emociones y hazle saber que aún te sientes atraída por él.

Ahora te estarás preguntando cómo puedes abrirte y demostrarle lo mucho que te importa.

Para ser sincera, también tenía problemas para expresar mis sentimientos y por eso decidí ponerme en contacto con un coach de vida profesional en Relationship Hero .

Mi amigo me dijo que se trataba de un sitio web en el que asesores altamente cualificados en relaciones ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complejas y difíciles, como tener problemas para expresar sentimientos.

Siempre me había mostrado escéptica ante los consejos de los coaches de vida, pero este en concreto me sorprendió. En pocas palabras, me sorprendió lo genuinos, comprensivos y profesionales que eran.

Me ofrecieron una solución personalizada para aprender a expresar mis sentimientos. Quizá sea la forma perfecta de aprender a demostrar a tu marido que aún le quieres.

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4) Pide a tu marido que asista a las cenas familiares

¿Cuándo fue la última vez que su marido cenó en familia con usted y sus hijos?

Sé que la mayoría de ustedes ya han renunciado a esta pregunta, pero voy a pedirles que lo reconsideren.

Creo que es importante que tu marido asista a las cenas familiares.

¿Por qué?

La respuesta es sencilla: si no lo hace, lo más probable es que pierda interés en su matrimonio.

Es más, podría llegar a distanciarse de tus hijos, sobre todo si no los ve lo suficiente.

¿Adivina qué?

Tienes que pedirle a tu marido que asista a las cenas familiares.

Esta decisión no va a ser fácil para ti, pero si quieres recuperar el amor y el respeto de tu familia y amigos, esto es lo que tienes que hacer.

Pregúntale cuándo se va a reunir con el resto de la familia para comer antes de que las cosas vuelvan a ponerse demasiado serias entre vosotros.

Esto hará que tu marido se dé cuenta de que estás harta de que te ignore a ti y a tu familia y de que estás dispuesta a hacer cambios importantes en la relación.

5) Ayuda a tu marido a implicarse más con los niños

Una vez dicho lo de que tu marido participe en las reuniones familiares, ahora toca hablar de cómo puede implicarse más con tus hijos.

Verás, incluso si él no quiere seguir en una relación si tenéis hijos juntos, entonces él sigue siendo responsable de ellos.

Y eso significa que tiene que involucrarse más en sus vidas.

Pero lo decimos aquí porque si tu marido empieza a ver a los niños más a menudo de lo habitual, lo más probable es que él también quiera volver contigo.

Al fin y al cabo, necesitas que forme parte de sus vidas, ¿no?

No estamos diciendo que de repente vuelva a quererte, pero al menos dejará de sentirse tan distante de ti y de tu familia.

Así que no te preocupes por lo difícil que sea para tu marido ver a los niños más a menudo.

Sólo asegúrate de pedírselo y de establecer límites claros sobre cuándo puede visitarlos.

La buena noticia es que hay muchas formas de que se implique más en la vida de tus hijos.

Por ejemplo, puede:

• Asegúrate de que está cerca cuando estén en el colegio y en casa;
• Ayúdales a prepararse para el colegio y a hacer los deberes;
• Enséñales su afición;
• Llévalos de excursión o de viaje;
• Ayúdales con los deberes;
• Juega con ellos, etc.

Y estos son sólo algunos ejemplos.

Si se te ocurren otras formas de que tu marido se implique más con tus hijos, ve a por ello. Así se acercará más a ti y dejará de ignorarte sin darse cuenta.

6) Involucra a tu marido en la toma de decisiones

Déjame contarte un secreto.

Siempre que dejes que alguien participe en tu toma de decisiones, será más probable que te ayude en el futuro.

Y además, se acercarán más a ti.

¿Por qué?

Porque pedirle a alguien que participe en tu vida personal es una clara señal de que confías en él.

Y si confías en alguien, es más probable que quiera ayudarte en el futuro.

Así que te sugerimos que involucres a tu marido en el proceso de toma de decisiones por un par de razones:

• Para ayudarle a entender por qué haces las cosas como las haces;
• Para demostrarle que es importante para ti;
• Y para ayudarle a sentirse más cerca de ti.

Pero aquí hay algo aún mejor sobre pedirle a tu marido su opinión sobre las cosas.

También le ayudará a acercarse más a ti y a dejar de sentirse distante de tu familia.

¿Y sabes qué más?

Pedirle su opinión a su marido le hará ver lo mucho que significa para todos ustedes, lo que le facilitará perdonar también todos los errores que haya podido cometer en el pasado.

Sé lo que puedes estar pensando ahora mismo.

Sí, así es. Puede que su marido esté muy ocupado y no tenga tiempo para implicarse en todo lo que ocurre en la familia.

Pero eso no significa que no deba participar.

Estamos seguros de que le encantaría ayudarte si pudiera.

Pero lo cierto es que no siempre puede dedicarte toda su atención, sobre todo cuando tú también tienes una agenda apretada y otras cosas de las que ocuparte.

Así que asegúrate de que tu marido empiece a participar en la toma de decisiones para que pueda opinar sobre cómo vives tu vida.

7) Deja de intentar controlar su vida

Si sigues intentando controlar cómo gasta tu marido su tiempo y su dinero, es hora de dejarlo.

De hecho, probablemente deberías dejar de hacerlo ahora.

Te diré por qué.

Sabes que controlar a tu marido es contraproducente.

Es una forma segura de hacerle sentir que eres tú la que necesita ser controlada. Y a la larga sólo acabará haciéndoos desgraciados a los dos.

Pero esto no significa que tengas que renunciar a intentar influir en él en otros ámbitos de su vida, como su trabajo o su vida social.

Puedes guiarle en estas áreas si te deja opinar y si es receptivo a tus ideas, pero no intentes controlar sus decisiones sobre lo que hace para ganarse la vida o dónde va a divertirse con sus amigos cuando tiene tiempo libre.

Esta es una de las principales razones por las que las mujeres tienden a sentirse tan frustradas en el matrimonio. Intentan controlar a sus maridos, pero acaban frustrándose y enfadándose en su lugar.

Lo que quiero decir con no controlar su vida es que no debes pedir cosas que él no va a dar.

Si él no va a darte las cosas que quieres, entonces deberías dejar de intentar conseguirlas de él.

Así que no pidas favores ni se los devuelvas (por ejemplo, devolviéndole la llamada) si no son recíprocos (por ejemplo, respondiendo a su llamada).

Esto puede ser molesto para ambas partes, ya que puede convertirse en un juego de quién llama primero a quién cuando están separados.

¿Pero sabes qué? Eso no es un problema si él no va a corresponderte.

También deberías dejar de intentar controlar sus horarios y su tiempo.

De nuevo, esto es contraproducente, ya que sólo le hace sentir que tiene que ser él quien tenga el control.

8) Ábrase emocionalmente

No voy a mentir: esto es lo más difícil para muchas mujeres.

Si sigue cerrada emocionalmente, es posible que su marido piense que ya se ha adaptado a la separación y que no necesita su apoyo emocional.

Claro que sí, y deberías decírselo. Pero esto no significa que debas abrirte y ser vulnerable con él inmediatamente.

Tienes que aprender a confiar en él y permitirte ser vulnerable con él antes de poder esperar que él sea abierto y vulnerable contigo.

También por eso su marido debe entender que tiene que tomar la iniciativa en la apertura emocional.

Es su papel en su matrimonio, no el suyo, así que tiene que empezar por ser él quien dé el primer paso hacia la apertura emocional dentro de su matrimonio.

Puedes ayudarle expresándole lo que necesita de ti para que siga abriéndose emocionalmente, y diciéndole cosas como "siento que no estoy siendo totalmente sincero contigo" o "siento que siempre dejo de lado mis sentimientos cuando estoy contigo".

Pero no es tan difícil como parece. De hecho, yo diría que es lo más fácil que puedes hacer para mejorar tu matrimonio.

Así que tienes que abrirte emocionalmente con tu marido y compartir con él lo que piensas.

Es un poco como una sesión de confesiones en la que hablas de todo lo que te pasa por la cabeza en lugar de guardártelo todo dentro.

9) Reaviva la chispa de tu matrimonio

¿Ha pensado alguna vez en la verdadera razón de su separación?

Si os separasteis sólo porque las cosas no funcionaban entre vosotros, probablemente necesitéis reavivar la chispa de vuestro matrimonio.

El amor que existía al principio de vuestro matrimonio -la época en que todo era nuevo y emocionante- siempre estará ahí para vosotros... ¡Forma parte de lo que sois como pareja! Así que no lo dejéis escapar sólo porque las cosas no estén funcionando.

Para ello, haz lo que te gustaba hacer cuando te casaste.

Por ejemplo, si solíais salir a bailar juntos, volved a salir a bailar.

Si solíais tener cenas románticas juntos, volved a tener una cena romántica.

Y así sucesivamente... Si ya no hacéis estas cosas debido a vuestra separación, entonces yo diría que es hora de que reavivéis la chispa en vuestro matrimonio.

De hecho, yo diría que es hora de que ambos reavivéis la chispa de vuestro matrimonio, y no sólo entre vosotros, sino también con todo lo que os rodea.

Si es así, probablemente debería pensar en la posibilidad de que su marido no sea tan feliz en su matrimonio como dice ser.

Es una posibilidad muy real, y sé por experiencia que la mayoría de los hombres prefieren un matrimonio en el que haya chispa a otro en el que no la haya en absoluto.

Ahora bien, no estoy diciendo que todos los hombres quieran una aventura, pero sí que los hombres quieren sentirse amados por sus esposas más a menudo de lo que quieren sentirse controlados.

Y si tu marido no se siente querido por ti -aunque él afirme lo contrario-, es hora de que reavives la chispa y hagas que vuelva a sentirse querido. Tienes que demostrarle lo mucho que significa para ti y lo mucho que significa para vuestro matrimonio.

En conclusión

Esperemos que ahora tenga algunas ideas sobre cómo superar el hecho de que su marido la ignore durante su separación.

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