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你和你丈夫正处于分居阶段，但这几个星期以来，他一直像躲避瘟疫一样躲避你。
你已经几天没有他的消息了，他也没有你的消息。
他不接电话，甚至不再回家。
是的，你准备给他需要的空间。 但是，现在已经快一个月了，你已经厌倦了被他忽视的感觉。
想让他回到你身边，重建你和丈夫的关系吗？
这里有9个提示，可能会有所帮助。
1) 确保你没有太多需求
有没有注意到，每当你试图让你的丈夫和你说话时，你都会表现得太需要了？
你可能会问自己，"我是不是太需要了？"
如果答案是肯定的，那么有可能你觉得你的丈夫忽视了你，不关心你的感受。
然而，当你太需要，不断地唠叨他如何没有你就活不下去，这只会使事情变得更糟。
你会让他因为不接你的电话或短信而感到内疚。 作为回报，他将完全停止与你交谈。
为什么？
因为毕竟你们俩现在是分开的，不是吗？ 如果是这样的话，你应该知道他需要和你分开一段时间。
当然，你希望他回到你身边，重新快乐地生活。 但在特定的时刻，最好是尊重你们共同的决定，而不是太需要。
我为什么要这样说呢？
嗯，那是因为如果你一直唠叨他有多想你，这只会让他感到内疚，最终放弃回到你身边。
解决办法是什么？
尽量不要因为你丈夫最近不接你的电话或短信就表现得像他是个坏人。
而你知道吗？
想想如果你在他的位置上，你会如何表现。 如果他太需要，也许你也会开始忽视他。
而现在，你对他的要求如此之高，以至于他甚至无法回到你身边，这不公平!
这就是为什么你需要耐心等待他以自己的方式回到你身边。
请记住：他回来的时间越长，他就越有可能放弃与你重新建立关系的机会。
因此，不要指望一夜之间就有什么奇迹出现!
2) 进行一次你们都喜欢的谈话
你丈夫知道你对他在你们分居期间对你置之不理的感受吗？
他是否意识到你有被忽视的感觉，你不乐意和他分开？
如果你的丈夫没有意识到你的感受，那么你应该尝试与他进行一次体面的谈话。
为什么？
与你的丈夫进行明确和公开的讨论，将使他了解你的感受，并帮助他理解你为什么会有这样的感受。
毕竟，清晰的沟通是使婚姻持久的关键所在。
如果你们两个人没有互相沟通，那么有可能你们就无法共同解决你们的问题。
如果你想维持你们之间的关系，那么你最好现在就试着和他谈一谈。
但请记住，你们应该进行一场你们双方都喜欢的谈话。
否则，你将只是谈论你的问题，而你的丈夫将无法使你振作起来。
这就是为什么我建议你们进行一次能给你们双方带来快乐的谈话。
我怎样才能做到这一点呢？
那么，这里有一些关于如何与你丈夫开始对话的有用提示：
请他注意，并仔细听他说什么。
如果他仍然没有回应，那么以后再试。 如果他没有马上回答，你可以在以后给他发电子邮件或发短信。 最好不要对他唠叨太多。
不过，你也应该避免问一些可能让他感到不舒服的问题（例如："我看起来怎么样？ 你今天过得怎么样？"）。
就去找你的丈夫，和他好好谈谈。 告诉他你感觉被忽视了，不高兴彼此分开，他需要多和你谈谈。
然后，要对他的回答真正感兴趣。
问问他与你分开的时间是如何度过的。 如果他很忙，那么问问他在分居期间是否有什么可以为你做的。
不要忘记--对你的丈夫真正感兴趣是了解他对所有事情的感受的最好方法
3) 向你的丈夫表明你仍然爱他
想知道为什么大多数婚姻会失败吗？
这是因为大多数丈夫和妻子不能够向他们的爱人表明他们仍然爱他们。
有时他们认为，他们最初对对方产生的火花已经不存在，无法让他们留在一起。
但他们没有意识到的是，爱不仅是你给予的东西，而且是你接受的东西。
而如果你不能向你的丈夫表明你仍然爱他，那么很可能他就会对你们的关系失去兴趣。
因此，如果你的婚姻处于崩溃的边缘，那么你最好开始向你的丈夫表明你仍然爱他。
只要敞开你的情绪，让他知道你仍然被他吸引。
现在你可能在想，你如何才能敞开心扉，向他展示你的关心。
说实话，我也有表达自己感受的问题，这就是为什么我决定向关系英雄的专业生活教练求助。
我的朋友告诉我，这是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们驾驭复杂和困难的爱情状况，比如在表达感情方面遇到困难。
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See_also: 24个心理学上的原因，为什么你是这样的人他们为我提供了一个个性化的解决方案，让我学习如何表达我的感受。 也许这就是学习如何向你的丈夫表明你仍然爱他的完美方式。
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4) 要求你的丈夫参加家庭聚餐
你丈夫最后一次与你和你的孩子共进家庭晚餐是什么时候？
我知道你们大多数人已经放弃了这个问题，但我要请你们重新考虑一下。
我认为你丈夫参加家庭聚餐很重要。
为什么？
答案很简单：如果他不这样做，那么他有可能会对你们的婚姻失去兴趣。
更重要的是，他甚至可能变得与你的孩子们疏远，特别是如果他没有足够的时间见他们。
所以你猜怎么着？
你需要要求你的丈夫参加家庭聚餐。
这个决定对你来说并不容易，但如果你想重新得到家人和朋友的爱和尊重，那么这就是你需要做的。
就问他下次什么时候和家庭其他成员一起吃一两顿饭，以免你们两个人之间的事情再次变得太严重。
这将使你的丈夫意识到，你已经受够了他对你和你的家人的忽视，你准备在这段关系中做出一些重大改变。
5) 帮助你的丈夫更多地参与孩子们的生活
说完了让你丈夫参与家庭聚会的事，现在是时候谈谈他如何能更多地参与你的孩子了。
你看，即使他不想再谈恋爱了，如果你们一起有了孩子，那么他仍然要对孩子负责。
而这意味着他需要更多地参与到他们的生活中。
但我们在这里说这些，是因为如果你的丈夫开始比平时更频繁地看望孩子，很可能他也会想和你复合。
毕竟，你需要他成为他们生活的一部分，对吗？
我们不是说他会突然再次回到爱你的状态，但至少他不会再觉得与你和你的家人如此疏远。
因此，不要担心你丈夫多看孩子有多难。
只要确保你要求他这样做，并且你为他何时被允许探访他们设定明确的界限。
好消息是，有很多方法可以让他更多地参与到你孩子的生活中。
例如，他可以：
- 确保他们在学校和家里时，他都在身边；
- 帮助他们为学校做准备，做家庭作业；
- 教他们他的爱好；
- 带他们出去郊游或旅行；
- 帮助他们做家庭作业；
- 与他们玩游戏等等。
而这些仅仅是几个例子。
如果你能想到其他方法让你的丈夫更多参与你的孩子，就去做吧。 这样，他就会和你更亲近，不再不知不觉地忽视你。
6) 让你的丈夫参与决策
让我告诉你一个秘密。
每当你让别人参与你的决策时，他们就会在未来更有可能帮助你。
还有，他们会更接近你。
为什么？
因为要求别人参与你的个人生活是一个明确的信号，表明你信任他。
而如果你信任某人，那么他们更有可能在未来愿意帮助你。
所以我们建议你让你的丈夫参与到决策过程中来，有几个原因：
- 要帮助他理解你为什么要这样做；
- 要让他知道他对你很重要；
- 并帮助他感觉与你更亲近。
但是，这里有一些更好的东西，就是询问你丈夫对事情的看法。
这也会帮助他更接近你，不再感到与你的家人有距离。
你知道还有什么吗？
征求你丈夫的意见会让他看到他对你们所有人的重要性，这将使他也更容易原谅他过去可能犯下的所有错误。
我知道你现在可能在想什么。
是的，没错，你的丈夫可能相当忙，没有时间参与家庭中发生的一切。
但这并不意味着他不应该参与。
我们相信，如果可以的话，他很愿意帮助你。
但事实是，他不可能总是给你全部的注意力，特别是当你有自己的繁忙日程和其他事情需要照顾的时候。
所以要确保你的丈夫开始参与决策，以便他能对你的生活方式有发言权。
7）停止试图控制他的生活
如果你仍然试图控制你丈夫如何花费他的时间和金钱，那么现在是时候停止了。
事实上，你现在也许应该停止这样做。
让我告诉你为什么。
你知道控制你的丈夫是适得其反的。
这肯定会让他觉得你是那个需要被控制的人。 而且从长远来看，这只会让你们俩都很痛苦。
但这并不意味着你必须放弃在他生活的其他方面影响他，比如他的工作或社交生活。
如果他能让你提供一些意见，而且他能接受你的想法，你仍然可以在这些方面引导他。 但不要试图控制他的决定，比如他做什么工作，或者当他有空闲时间时去哪里和朋友玩。
这是女性在婚姻中容易受挫的主要原因之一。 她们试图控制自己的丈夫，但最终反而会感到沮丧和愤怒。
我所说的不控制他的生活的意思是，你不应该要求他不打算给的东西。
如果他不打算给你你想要的东西，那么你应该停止试图从他那里得到它们。
因此，如果没有回报（例如，接听他的电话），就不要要求别人帮忙或回报（例如，回他的电话）。
这对双方来说都很恼火，因为这可能成为他们分开时谁先给谁打电话的游戏。
但你知道吗？ 如果他不打算回报，这就不是问题。
你也应该停止试图控制他的时间表和他的时间。
同样，这也是适得其反的，因为这只会让他觉得自己需要成为控制者。
8) 在情感上打开局面
我不打算撒谎--这对许多妇女来说是最难的事情。
如果你在情感上仍然是封闭的，那么你的丈夫可能会认为你已经适应了你们的分离，你不需要他的情感支持。
See_also: 诺姆-乔姆斯基的政治观点是什么？当然，你知道，而且你应该告诉他。 但这并不意味着你应该立即对他开放和脆弱。
你需要学会信任他，并允许自己在他面前表现得很脆弱，然后你才能期望他对你开放和脆弱。
这也是为什么你丈夫必须明白，他需要带头在情感上开放。
这是他在你们婚姻中的角色，而不是你的，所以他必须首先成为你们婚姻中情感开放的第一人。
你可以帮助他，表达他需要从你这里得到什么，以使他继续在情感上开放，并告诉他 "我觉得我没有对你完全诚实。"或 "我觉得我和你在一起时总是把我的感觉推到一边。"这样的话。
但这并不像听起来那么难。 事实上，我想说这是你能做的改善婚姻的最简单的事情。
因此，你需要在情感上与你丈夫敞开心扉，与他分享你的想法。
这有点像忏悔会，你可以谈论你心中的任何事情，而不是把一切都装在你的心里。
9) 重新点燃你们婚姻中的火花
你有没有想过你们分离背后的真正原因？
如果你们分开只是因为你们之间的事情没有解决，那么你们可能需要重新点燃你们婚姻中的火花。
你们婚姻之初的爱--当一切都很新鲜和令人兴奋的时候--将永远存在......这是你们作为夫妻的一部分！所以不要因为事情不顺利就放任不管。
你可以通过做你刚结婚时喜欢做的事情来做到这一点。
例如，如果你们以前一起出去跳舞，那就再出去跳舞。
如果你们曾经一起吃过浪漫的晚餐，那就再吃一次浪漫的晚餐。
等等......如果你们因为分居而不再做这些事情，那么我想说，你们是时候重新点燃你们婚姻中的火花了。
事实上，我想说的是，现在是你们两个人重新点燃你们婚姻中的火花的时候了--不仅仅是与对方，而且与你们周围的一切都有关系！"！
如果是这样，那么你也许应该考虑一下，你丈夫在你们的婚姻中并不像他所说的那样幸福。
这是一种非常现实的可能性，而且我知道根据经验，大多数男人更喜欢有火花的婚姻，而不是根本没有什么火花的婚姻。
现在，我不是说每个男人都想有外遇，但我是说，男人确实想感受到被妻子所爱，而不是想感受到他们被控制。
如果你的丈夫没有感觉到被你所爱--即使他声称没有--那么现在是你重新点燃火花，让他重新感觉到被爱的时候了。 你需要向他展示他对你有多重要，他对你的婚姻有多重要。
综上所述
希望现在你有一些想法，知道如何克服你丈夫在你们分居期间对你不理不睬的事实。
但是，如果你仍然不确定如何去解决你的婚姻问题，我建议你看看婚姻专家布拉德-布朗宁的这个优秀视频。
他曾与数千对夫妇合作，帮助他们调和分歧。
从不忠到缺乏沟通，布拉德为你介绍了大多数婚姻中出现的常见（和奇特）问题。
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