"Мій чоловік ігнорує мене під час нашого розлучення" - 9 порад, якщо це про вас

Ви з чоловіком перебуваєте на етапі розставання, але вже кілька тижнів він уникає вас, як чуми.

Ви не чули від нього нічого вже кілька днів, як і він від вас.

Він не відповідає на дзвінки і навіть перестав приходити додому.

Так, ви готові дати йому простір, якого він потребує, але минув майже місяць, і ви втомилися від того, що він вас ігнорує.

Хочете змусити його повернутися до вас і відновити ваші стосунки з чоловіком?

Ось 9 порад, які можуть допомогти.

1) Переконайтеся, що ви не надто нужденні

Ви коли-небудь помічали, що ставитеся до чоловіка надто вимогливо, коли намагаєтеся розговорити його?

Можливо, ви запитуєте себе: "Чи не занадто я потребую?"

Якщо відповідь "так", то, швидше за все, ви відчуваєте, що ваш чоловік ігнорує вас і не піклується про ваші почуття.

Однак, якщо ви будете надто вимогливою і постійно пилятимете його про те, що він не може жити без вас, це тільки погіршить ситуацію.

Ви змусите його відчувати провину за те, що він не відповідає на ваші дзвінки та смс. У відповідь він взагалі перестане з вами спілкуватися.

Чому?

Тому що, зрештою, ви зараз розлучені, чи не так? І якщо це так, ви повинні знати, що йому потрібно деякий час побути окремо від вас.

Звичайно, ви хочете, щоб він повернувся до вас і знову жив щасливо. Але в даний момент краще поважати ваше спільне рішення, а не бути занадто нужденним.

Чому я це говорю?

Це тому, що якщо ви продовжуватимете пиляти його про те, як сильно він за вами сумує, це лише змусить його відчувати себе винним і, зрештою, відмовитися від повернення до вас.

Рішення?

Перестаньте потребувати і почніть розуміти. Намагайтеся не поводитися так, ніби ваш чоловік погана людина тільки тому, що він останнім часом не відповідає на ваші дзвінки або смс.

І знаєте що?

Подумайте, як би ви поводилися на його місці. Можливо, ви б теж почали ігнорувати його, якби він був занадто нужденним.

А тепер ви настільки вимогливі до нього, що він навіть не може повернутися до вас. Це несправедливо!

Ось чому вам потрібно набратися терпіння і чекати, поки він повернеться до вас на своїх умовах.

І пам'ятайте: чим довше він не повертається, тим більше шансів, що він відмовиться від побудови стосунків з вами знову.

Тож не чекайте чудес за одну ніч!

2) Поговоріть про те, що вам обом сподобається

Чи знає ваш чоловік, як ви ставитеся до того, що він ігнорує вас під час вашого розставання?

Чи усвідомлює він, що ви відчуваєте себе знехтуваною і що вам неприємно розлучатися з ним?

Якщо ваш чоловік не усвідомлює ваших почуттів, то вам слід спробувати провести з ним гідну розмову.

Чому?

Відверта і відкрита розмова з чоловіком допоможе йому усвідомити ваші почуття і зрозуміти, чому ви відчуваєте себе так, як відчуваєте.

Зрештою, чітка комунікація - це ключова річ, яка робить шлюби довговічними.

Якщо ви не спілкуєтеся один з одним, то, швидше за все, ви не зможете вирішити свої проблеми разом.

Якщо ви хочете зберегти стосунки між вами, то краще за все спробувати поговорити з ним зараз.

Але пам'ятайте, що ви повинні вести розмову, яка принесе задоволення вам обом.

Інакше ви будете просто говорити про свої проблеми, а чоловік не зможе вас підбадьорити.

Ось чому я рекомендую вам провести розмову, яка принесе вам обом радість.

Як я можу це зробити?

Що ж, ось кілька корисних порад про те, як почати розмову з чоловіком:

Попросіть його звернути на вас увагу і уважно вислухайте, що він скаже.

Якщо він все ще не відповідає, спробуйте ще раз пізніше. Ви завжди можете написати йому електронного листа або смс, якщо він не відповість одразу. Краще не пиляти його занадто сильно.

Також слід уникати запитань, які можуть поставити його в незручне становище (наприклад: "Як я виглядаю? Як пройшов твій день?").

Просто підіть до чоловіка і поговоріть з ним. Скажіть йому, що ви відчуваєте, що вами нехтують, що вам неприємно розлучатися, і що йому потрібно частіше з вами розмовляти.

Потім щиро зацікавтеся його відповіддю.

Задавайте питання про те, як він проводив час окремо від вас. І якщо він був зайнятий, запитайте, чи може він щось зробити для вас під час розлуки.

І не забувайте - щиро цікавитися своїм чоловіком - найкращий спосіб дізнатися, як він до всього ставиться!

3) Покажіть чоловікові, що ви все ще кохаєте його

Хочете знати, чому більшість шлюбів розпадається?

Це тому, що більшість чоловіків і дружин не здатні показати своїм коханим, що вони все ще люблять їх.

Іноді вони думають, що початкова іскра, яку вони відчували одне до одного, вже не є тією, що змушує їх залишатися разом.

Але вони не розуміють, що любов - це не тільки те, що ти даєш, але й те, що ти отримуєш.

І якщо ви не зможете показати чоловікові, що все ще кохаєте його, то, швидше за все, він втратить інтерес до ваших стосунків.

Отже, якщо ваш шлюб на межі розпаду, то краще за все вам почати показувати чоловікові, що ви все ще кохаєте його.

Просто відкрийтеся своїм емоціям і дайте йому зрозуміти, що він все ще приваблює вас.

Тепер ви, напевно, думаєте, як ви можете відкритися і показати йому, як сильно ви піклуєтесь про нього.

Чесно кажучи, у мене також були проблеми з вираженням своїх почуттів, і саме тому я вирішив звернутися до професійного лайф-коуча в "Герої стосунків".

Мій друг розповів мені, що це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям орієнтуватися в складних і важких любовних ситуаціях, наприклад, коли у них виникають проблеми з вираженням почуттів.

Я завжди скептично ставився до порад життєвих коучів, але цей конкретний коуч дійсно здивував мене! Простіше кажучи, я був вражений тим, наскільки вони були щирими, розуміючими та професійними.

Вони запропонували мені індивідуальне рішення, щоб я навчилася виражати свої почуття. Можливо, це ідеальний спосіб навчитися показувати чоловікові, що ви все ще кохаєте його.

Натисніть тут, щоб почати.

4) Попросіть чоловіка відвідувати сімейні вечері

Коли ваш чоловік востаннє вечеряв з вами і вашими дітьми?

Я знаю, що більшість з вас вже махнули рукою на це питання, але я попрошу вас передумати.

Я думаю, що для вашого чоловіка важливо відвідувати сімейні вечері.

Чому?

Відповідь проста: якщо він цього не зробить, то, швидше за все, втратить інтерес до вашого шлюбу.

Більше того, він може навіть віддалитися від ваших дітей, особливо якщо не бачить їх достатньо.

І знаєте що?

Вам потрібно попросити чоловіка відвідувати сімейні вечері.

Це рішення буде нелегким для вас, але якщо ви хочете повернути любов і повагу своєї сім'ї та друзів, то це те, що вам потрібно зробити.

Просто запитайте його, коли він наступного разу збирається приєднатися до решти членів сім'ї за одним-двома столами, перш ніж між вами знову все стане надто серйозно.

Це дасть вашому чоловікові зрозуміти, що вам набридло, що він ігнорує вас і вашу сім'ю, і що ви готові до серйозних змін у стосунках.

5) Допомагайте чоловікові більше займатися з дітьми

Сказавши про залучення чоловіка до сімейних зустрічей, настав час поговорити про те, як він може бути більш залученим до ваших дітей.

Розумієте, навіть якщо він більше не хоче бути у стосунках, якщо у вас є спільні діти, він все одно несе за них відповідальність.

А це означає, що йому потрібно більше брати участь у їхньому житті.

Але ми говоримо про це тому, що якщо ваш чоловік почне бачитися з дітьми частіше, ніж зазвичай, швидше за все, він теж захоче повернутися до вас.

Зрештою, ви ж хочете, щоб він був частиною їхнього життя?

Ми не говоримо, що він раптом знову полюбить вас, але, принаймні, він перестане відчувати себе таким далеким від вас і вашої родини.

Тому не хвилюйтеся про те, що вашому чоловікові важко частіше бачитися з дітьми.

Просто переконайтеся, що ви попросили його про це і встановили чіткі межі, коли він може їх відвідувати.

Хороша новина полягає в тому, що існує безліч способів, як він може брати більшу участь у житті ваших дітей.

Наприклад, він може:

• Переконайтеся, що він знаходиться поруч, коли вони в школі та вдома;
• Допомагайте їм готуватися до школи та виконувати домашні завдання;
• Розкажіть їм про його хобі;
• Візьміть їх на прогулянку або в поїздку;
• Допомагайте їм з домашнім завданням;
• Грайте з ними в ігри тощо.

І це лише кілька прикладів.

Якщо ви можете придумати інші способи, як ваш чоловік міг би бути більш залученим до ваших дітей, просто зробіть це. Таким чином, він стане ближчим до вас і перестане ігнорувати вас, навіть не усвідомлюючи цього.

6) Залучайте чоловіка до прийняття рішень

Дозвольте мені розповісти вам секрет.

Щоразу, коли ви дозволяєте комусь брати участь у прийнятті рішень, вони з більшою ймовірністю допоможуть вам у майбутньому.

А ще вони стануть ближчими до вас.

Чому?

Тому що просити когось взяти участь у вашому особистому житті - це явна ознака того, що ви йому довіряєте.

А якщо ви довіряєте комусь, то вони, швидше за все, захочуть допомогти вам у майбутньому.

Тому ми пропонуємо вам залучити чоловіка до процесу прийняття рішень з кількох причин:

• Допомогти йому зрозуміти, чому ви робите те, що робите;
• Показати йому, що він важливий для вас;
• І допомогти йому відчути себе ближче до вас.

Але ще краще запитувати у чоловіка його думку про те, що він думає про те чи інше.

Це також допоможе йому стати ближчим до вас і перестати відчувати віддаленість від вашої родини.

І знаєте, що ще?

Поцікавившись думкою чоловіка, він зрозуміє, як багато він означає для вас усіх, і йому буде легше пробачити всі помилки, яких він міг припуститися в минулому.

Я знаю, про що ви зараз думаєте.

Так, ваш чоловік може бути дуже зайнятий і не мати часу бути залученим до всього, що відбувається в родині.

Але це не означає, що він не повинен бути залучений.

Ми впевнені, що він із задоволенням допоможе вам, якщо зможе.

Але правда в тому, що він не завжди може приділяти вам всю свою увагу, особливо коли у вас щільний графік та інші справи, про які потрібно дбати.

Тому переконайтеся, що ваш чоловік починає брати участь у прийнятті рішень, щоб мати право голосу в тому, як ви живете.

7) Перестаньте намагатися контролювати його життя

Якщо ви все ще намагаєтеся контролювати, як ваш чоловік витрачає свій час і гроші, то настав час зупинитися.

Насправді, вам, мабуть, варто припинити це робити вже зараз.

Дозвольте пояснити, чому.

Ви знаєте, що контролювати чоловіка контрпродуктивно.

Це вірний спосіб змусити його відчути, що ви - той, кого потрібно контролювати. І в кінцевому підсумку це зробить вас обох нещасними в довгостроковій перспективі.

Але це не означає, що ви повинні відмовитися від спроб впливати на нього в інших сферах його життя, таких як робота або соціальне життя.

Ви все ще можете направляти його в цих сферах, якщо він дозволяє вам робити певний внесок і якщо він сприйнятливий до ваших ідей. Але не намагайтеся контролювати його рішення про те, чим він заробляє на життя або куди він йде розважатися з друзями, коли у нього є вільний час.

Це одна з головних причин, чому жінки так часто розчаровуються у шлюбі. Вони намагаються контролювати своїх чоловіків, але натомість розчаровуються і зляться.

Я маю на увазі, що не варто контролювати його життя, тобто не варто просити того, чого він не збирається давати.

Якщо він не збирається давати вам те, що ви хочете, то вам слід припинити спроби отримати це від нього.

Отже, не просіть про послугу і не робіть її у відповідь (наприклад, передзвоніть йому), якщо не отримуєте взаємності (наприклад, не відповідаєте на його дзвінок).

Це може дратувати обидві сторони, оскільки може перетворитися на гру, хто кому перший зателефонує, коли вони розлучені.

Але знаєте що? Це не проблема, якщо він не збирається відповідати взаємністю.

Вам також слід припинити намагатися контролювати його розклад і час.

Знову ж таки, це контрпродуктивно, оскільки лише змушує його відчувати, що він повинен контролювати все.

8) Відкрийтеся емоційно

Не буду брехати - це найважче для багатьох жінок.

Якщо ви все ще емоційно закриті, ваш чоловік може подумати, що ви вже адаптувалися до розставання і не потребуєте його емоційної підтримки.

Звісно, є. І ви повинні сказати йому про це. Але це не означає, що ви повинні одразу ж бути відкритою і вразливою з ним.

Вам потрібно навчитися довіряти йому і дозволити собі бути вразливою з ним, перш ніж ви зможете очікувати, що він буде відкритим і вразливим з вами.

Ось чому ваш чоловік також повинен розуміти, що він повинен взяти на себе ініціативу в емоційному розкритті.

Це його роль у вашому шлюбі, а не ваша, тому він повинен почати з того, що зробити перший крок до емоційної відкритості у вашому шлюбі.

Ви можете допомогти йому, висловлюючи те, що йому потрібно від вас, щоб він продовжував емоційно відкриватися, і кажучи йому такі речі, як "Мені здається, що я не до кінця чесний з тобою" або "Мені здається, що я завжди відштовхую свої почуття в сторону, коли я з тобою".

Але це не так складно, як здається. Насправді, я б сказав, що це найпростіше, що ви можете зробити, щоб покращити свій шлюб.

Отже, вам потрібно емоційно відкритися перед чоловіком і поділитися з ним тим, що у вас на думці.

Це схоже на сеанс сповіді, коли ви говорите про все, що у вас на думці, замість того, щоб тримати все в собі.

9) Розпаліть іскру у вашому шлюбі

Ви коли-небудь замислювалися над справжньою причиною вашого розставання?

Якщо ви розлучилися тільки тому, що між вами щось не склалося, то, ймовірно, вам потрібно розпалити іскру у вашому шлюбі.

Кохання, яке було на початку вашого шлюбу - час, коли все було новим і захоплюючим - завжди буде з вами... Це частина того, ким ви є як пара! Тож не відпускайте його тільки тому, що щось не виходить.

Ви можете зробити це, роблячи те, що вам подобалося робити, коли ви вперше одружилися.

Наприклад, якщо ви раніше ходили разом на танці, то ходіть на них знову.

Якщо ви раніше влаштовували романтичні вечері разом, то влаштуйте романтичну вечерю знову.

І так далі... Якщо ви більше не робите цих речей через те, що розлучилися, то я б сказав, що настав час розпалити іскру у вашому шлюбі.

Насправді, я б сказала, що вам обом пора розпалити іскру у вашому шлюбі - і не тільки один з одним, але й з усім, що вас оточує!

Якщо так, то вам, мабуть, варто замислитися над тим, що ваш чоловік не настільки щасливий у шлюбі, як він стверджує.

Це цілком реальна можливість, і я знаю з досвіду, що більшість чоловіків віддають перевагу шлюбу, в якому є іскра, а не тому, в якому її зовсім немає.

Я не кажу, що кожен чоловік хоче мати інтрижку, але я кажу, що чоловіки частіше хочуть відчувати, що їх кохають дружини, ніж відчувати, що їх контролюють.

І якщо ваш чоловік не відчуває, що ви його кохаєте - навіть якщо він стверджує протилежне, - то саме час розпалити іскру і дати йому знову відчути себе коханим. Вам потрібно показати йому, як багато він значить для вас і як багато він значить для вашого шлюбу.

На завершення

Сподіваємося, тепер у вас з'явилися деякі ідеї щодо того, як подолати той факт, що чоловік ігнорує вас під час розставання.

Але якщо ви все ще не знаєте, як вирішити свої шлюбні проблеми, я рекомендую переглянути це чудове відео від експерта з питань шлюбу Бреда Браунінга (Brad Browning).

Він працював з тисячами пар, допомагаючи їм примирити свої розбіжності.

Від подружньої невірності до браку спілкування - Бред розповість вам про загальні (і специфічні) проблеми, які виникають у більшості шлюбів.

Тож якщо ви ще не готові відмовитися від своєї, перейдіть за посиланням нижче та ознайомтеся з його цінними порадами.

Ось ще раз посилання на його безкоштовне відео.