Edukien taula
Zu eta zure senarra banantze-fasean zaudete, baina pare bat aste luze igaro dira izurritea bezala saihesten zaituela.
Egunotan ez duzu haren berririk, ezta zuenik ere.
Ez du telefonoa erantzuten ari, eta etxera etortzeari ere utzi dio.
Bai, behar duen lekua emateko prest zaude. Baina, ia hilabete pasa da eta nekatuta zaude hark jaramonik ez izateaz.
Zuregana itzuli eta zure senarrarekin harremana berreraikiarazi nahi al duzu?
Hona hemen lagungarri izan daitezkeen 9 aholku.
1) Ziurtatu behartsuegia ez zarela
Inoiz ohartu zara behartsuegia ari zarela senarra zurekin hitz egiten saiatzen ari zaren bakoitzean?
Zure buruari galdetuko diozu: "Behartsuegia ari al naiz?"
Erantzuna baiezkoa bada, baliteke zure senarrari jaramonik egiten ez zaituela eta zure sentimenduez arduratzen ez zaituela sentitzea.
Hala ere, behartsuegia izaten ari zarenean eta zu gabe bizi ezin duenari etengabe nahasten diozunean, gauzak okerrera egingo du.
Erantzuten ez izanagatik errudun sentiaraziko diozu. zure deiak edo testuak. Horren truke, zurekin hitz egiteari utziko dio guztiz.
Zergatik?
Azken finean, oraintxe bertan bananduta zaudetelako, ezta? Eta horrela bada, jakin behar duzu denbora batez zuregandik aparte egon behar duela.
Ziur, zuregana itzultzea eta berriro zoriontsu bizitzea nahi duzu. Baina emandako momentuan, hala dadesaktibatuta, orduan zure senarrak pentsa dezake jada zure bereizketara egokitu zarela eta ez duzula bere laguntza emozionalaren beharrik.
Noski, bai. Eta hori esan beharko zenioke. Baina horrek ez du esan nahi berehala berarekin irekia eta zaurgarria izan behar duzunik.
Berarekin konfiantza izaten eta berarekin zaurgarria izaten utzi behar duzu zurekin irekia eta zaurgarria izango dela espero baino lehen. .
Horregatik ere zure senarrak ulertu behar du emozionalki irekitzeko lidergoa hartu behar duela.
Haren rola da zure ezkontzan, ez zurea, beraz, hasi behar du izaten. zure ezkontza barruan irekitasun emozionalaren aldeko lehen urratsa egiten duena.
Lagun diezaiokezu zuregandik behar duena adieraziz, emozionalki irekitzen jarrai dezan, eta “sentitzen naiz” bezalako gauzak esanez. zurekin guztiz zintzoa izango ez banintz bezala”. edo «Zurekin nagoenean beti nire sentimenduak alde batera uzten ditudala sentitzen dut».
Baina ez da dirudien bezain gogorra. Izan ere, esango nuke hori dela zure ezkontza hobetzeko egin dezakezun gauzarik errazena.
Beraz, senarrarekin emozionalki ireki eta buruan duzuna harekin partekatu behar duzu.
Aitorpen-saio baten antzekoa da, non buruan duzun edozertaz hitz egiten duzun guztia barruan gordeta eduki beharrean.
9) Piztu berriro zure ezkontzako txinparta
Inoiz izan al duzuZure banantzearen atzean dagoen benetako arrazoiari buruz pentsatu duzu?
Bien artean gauzak konpondu ez zirelako banandu bazarete, ziurrenik zure ezkontzaren txinparta piztu beharko duzu.
Maitasuna. hori zure ezkontzaren hasieran zegoen –dena berria eta zirraragarria zen garaia– beti egongo da zuretzako... Bikote gisa zarenaren parte da! Beraz, ez utzi gauzak ondo ez daudelako bakarrik.
Hau egin dezakezu ezkondu zinenean gustura egiten zenuen gauzak eginez.
Adibidez. , elkarrekin dantzara irteten bazenuen, gero berriro dantzara.
Afari erromantikoak elkarrekin egiten bazituen, berriro afari erromantikoa.
Eta abar... ez egin gauza hauek gehiago bananduagatik, orduan esango nuke ordua dela zure ezkontzan txinparta pizteko.
Izan ere, esango nuke bien garaia dela. zure ezkontzako txinparta pizteko – eta ez bakarrik elkarren artean, baita zure inguruko guztiarekin ere!
Hala bada, ziurrenik pentsatu beharko zenuke zure senarra zurekin bezain zoriontsu ez egotearen aukeran. ezkontza esaten duen bezala.
Hau aukera oso erreala da, eta esperientziaz badakit gizon gehienek nahiago dutela txinparta bat dagoen ezkontza bat baino txinparta handirik ez dagoena baino.
Orain, ez dut esan nahi gizon guztiek harreman bat nahi dutenik, nik baizikEsaten ari naiz gizonek beren emazteak maitatuta sentitu nahi dutela kontrolatuta daudela sentitu nahi duten baino maizago.
Eta zure senarra zuk maitatua sentitzen ez bada, kontrakoa esan arren, orduan txinparta berriro piztu eta berriro maitatua sentiarazteko garaia da. Erakutsi behar diozu zenbat esan nahi duen zuretzat eta zenbat esan nahi duen zure ezkontzarako.
Amaitzeko
Zorionez, orain zure senarra gainditzeko ideia batzuk dituzu. banantzean ez zaitu jaramonik egiten.
Baina oraindik ezkontza-arazoak nola konpondu ziur ez bazaude, Brad Browning-en ezkontza adituaren bideo bikain hau ikustea gomendatuko nuke.
Milaka bikoterekin lan egin du haien desberdintasunak uztartzen laguntzeko.
Desleialtasunetik hasi eta komunikazio faltara, Bradek ezkontza gehienetan sortzen diren arazo arruntak (eta bitxiak) estali zaitu.
Beraz, oraindik ez bazaude zureari uko egiteko prest, egin klik beheko estekan eta begiratu bere aholku baliotsuak.
Hona hemen doako bideorako esteka berriro.
hobe zure elkarrekiko erabakia errespetatzea behartsuegia izan beharrean.Zergatik esaten ari naiz hau?
Beno, hori da, zeren eta zenbat faltan botatzen zaituen kezkatzen jarraitzen badiozu, besterik ez du egingo. errudun sentitzen da eta, azken finean, amore ematen dio zuregana itzultzeari.
Konponbidea?
Utzi behar izateari eta hasi ulerkorra izaten. Saiatu zure senarra pertsona txarra balitz bezala ez jokatzen azkenaldian zure deiak edo testu-mezuak erantzuten ez duelako bakarrik.
Eta badakizu zer?
Pentsa nola jokatuko zenukeen baldin baduzu. bere lekuan zeuden. Beharbada berari ere jaramonik egiten hasiko zinateke behartsuegia bazen.
Eta orain, hain zorrotza ari zara zuregana itzuli ere egin ezinik. Ez da bidezkoa!
Horregatik pazientzia izan behar duzu eta itxaron egin behar duzu zuregana bere baldintzapean itzultzeko.
Eta gogoratu: zenbat eta denbora gehiago behar du itzultzeko, orduan eta aukera gehiago zurekin berriro harremana sortzeari uko egingo dio.
Beraz, ez espero milagrorik egun batetik bestera!
2) Egin biek gozatuko duzuen elkarrizketa
Ba al daki zure senarrak nola sentitzen zaren banantzean ez zaitu jaramonik egiten?
Ba al daki utzita sentitzen ari zarela eta ez al zaude pozik berarekin aparte egoteaz?
Zure senarra zure sentimenduez jabetzen ez bada, saiatu beharko zenuke berarekin elkarrizketa duin bat izaten.
Zergatik?
Argi eta irekia izateazure senarrarekin eztabaidatzeak zure sentimenduez jabetuko da eta zergatik zaren horrela sentitzen duzun ulertzen lagunduko dio.
Azken finean, komunikazio argia da ezkontzak irauten dituen gakoa.
Biok elkarren artean komunikatzen ez bazarete, baliteke zure arazoak elkarrekin konpondu ezin izatea.
Bien arteko harremana mantendu nahi baduzu, hobe da hori. saiatzen zara berarekin hitz egiten orain.
Baina gogoratu biok gozatuko duzuen elkarrizketa bat izan behar duzula.
Bestela, zure arazoei buruz hitz egingo duzu eta zure senarrak ezingo zaitu animatu.
Horregatik gomendatzen dizut bioi poza emango dizun elkarrizketa bat egitea.
Nola egin dezaket hau?
Beno, hona hemen zure senarrarekin elkarrizketa bat hasteko aholku baliagarri batzuk:
Eskatu haren arreta eta entzun arretaz esan beharrekoa.
Oraindik ez badu egiten. erantzun, gero saiatu berriro. Beti bidali diezaiokezu mezu elektronikoak edo mezuak geroago berehala erantzuten ez badu. Hobe da gehiegi ez nahastea.
Deseroso sentiarazi dezaketen galderak egitea ere saihestu behar duzu, hala ere (adibidez: "Nola nago? Nolakoa izan zen zure eguna?").
Zoaz zure senarragana eta izan berarekin elkarrizketa polit bat. Esan iezaiozu baztertuta sentitzen ari zarela, ez zaudela pozik elkarrengandik aparte egoteagatik eta hitz egin behar duelamaizago zuri.
Ondoren, bere erantzuna benetan interesatu.
Egin galderak zuregandik kanpo nola igaro duen denborari buruz. Eta lanpetuta egon bada, galdetu ea zuregatik egin dezakeen zerbait bere banantzean.
Ikusi ere: Zure ohia miserable eta zalantzan jartzeko 10 moduEta ez ahaztu: zure senarrarekin benetan interesatuta egotea da guztiari buruz zer sentitzen duen jakiteko modurik onena. !
3) Erakutsi senarrari oraindik maite duzula
Jakin nahi al duzu zergatik huts egiten duten ezkontza gehienek?
Hori da. izan ere, senar-emazte gehienak ez dira gai maite dituztenei oraindik ere maite dituztela erakusteko.
Ikusi ere: Testuaren bidez berriro interesatzeko 13 moduBatzuetan, elkarren artean izan zuten hasierako txinparta jada ez dagoela elkarrekin egoteko pentsatzen dute.
Baina konturatzen ez direna da maitasuna ez dela bakarrik ematen duzun zerbait, baizik eta jasotzen duzun zerbait dela.
Eta zure senarrari oraindik maite duzula erakusteko gai ez bazara, orduan, litekeena da zure harremanarekiko interesa galtzea.
Beraz, zure ezkontza erortzeko zorian badago, hobe da senarrari oraindik maite duzula erakusten hastea.
Ireki zure emozioei buruz eta esan iezaiozu oraindik erakartzen zaituela.
Orain ziurrenik galdetzen ari zara nola ireki eta erakutsi zenbat axola zaizun.
Egia esateko, nire sentimenduak adierazteko arazoak ere izan nituen eta horregatik erabaki nuen bizitzako entrenatzaile profesional batengana jotzea.Harremanetako heroia .
Nire lagunak esan zidan gunea zela, non harreman-entrenatzaile oso trebatuek jendeari maitasun egoera konplexu eta zailetan nabigatzen laguntzen dietela, sentimenduak adierazteko arazoak izatea adibidez.
Beti izan nintzen eszeptikoa bizitzako entrenatzaileen aholkuei buruz, baina honek benetan harritu ninduen! Hitz sinpleetan, txundituta geratu nintzen zeinen benetakoak, ulergarriak eta profesionalak ziren.
Nire sentimenduak nola adierazi nezakeen ikasteko irtenbide pertsonalizatu bat eskaini zidaten. Agian hori da senarrari oraindik maite duzula erakusten ikasteko modu ezin hobea.
Egin klik hemen hasteko.
4) Eskatu senarrari familia afarietara joateko
Noiz izan zen zure senarra zurekin eta zure seme-alabekin familia afari bat izan zuen azken aldia?
Badakit zuetako gehienek galdera honi uko egin diezula, baina berriro hausnartzeko eskatuko dizut.
Garrantzitsua iruditzen zait zure senarra familiaren afarietara joatea.
Zergatik?
Erantzuna erraza da: hala egiten ez badu, baliteke zure ezkontzarekiko interesa galtzea.
Zer gehiago, litekeena da urruntzea. zure seme-alabengandik, batez ere ez baditu nahikoa ikusten.
Beraz, asmatu zer?
Zure senarrari familia afarietara joateko eskatu behar diozu.
Erabaki hau ez da joango. zuretzako erraza izan dadin, baina zure familiaren eta lagunen maitasuna eta errespetua berreskuratu nahi baduzu, hau da behar duzunaegiteko.
Galdetu besterik ez dago noiz joango den gainerako familiako otordu batean edo bitan, gauzak berriro larriegi bihurtu aurretik bien artean.
Honek izango du senarra konturatzen da nazkatuta zaudela zuri eta zure familiari jaramonik ez egiteaz eta prest zaudela harremanean aldaketa handiak egiteko.
5) Lagundu senarrari seme-alabetan gehiago inplikatzen
Zure senarra familia bileretan parte hartzeari buruz hori esanda, orain zure seme-alabekin nola parte hartu dezakeen hitz egiteko garaia da.
Zuk. ikusi, haurrak elkarrekin badituzue gehiago harremanik izan nahi ez badu ere, bera da haien ardura.
Eta horrek esan nahi du haien bizitzetan gehiago inplikatu behar duela.
Baina hau esaten ari gara hemen, zure senarra haurrak ohi baino maizago ikusten hasten bada, baliteke berak ere zurekin itzuli nahi izatea.
Azken finean, hura behar duzu. haien bizitzako parte izateko, ezta?
Ez dugu esaten bat-batean berriro maitatzera itzuliko denik, baina behintzat utziko dio zugandik eta zure familiarengandik hain urrun sentitzea.
Beraz, ez kezkatu zein zaila den zure senarrari haurrak maizago ikusteaz.
Ziurtatu hori egiteko eskatzen diozula eta muga argiak jartzen dituzula bera dagoenerako. haiek bisitatzeko baimena.
Berri ona da bera izateko modu asko daudelazure seme-alaben bizitzan gehiago parte hartzen du.
Adibidez, honako hauek egin ditzake:
- Ziurtatu inguruan dagoela eskolan eta etxean daudenean;
- Lagundu eskolara prestatzen eta etxeko lanak egiten;
- Haren zaletasuna irakatsi;
- Atera itzazu irteera edo bidaietara;
- Lagundu etxeko lanak egiten;
- Jolastu haiekin eta abarrekin.
Eta hauek adibide batzuk baino ez dira.
Beste modurik bururatzen bazaizu zure senarra zurekin gehiago parte hartzeko. haurrak, joan zaitez. Horrela, zuregana hurbilduko da eta konturatu gabe utziko dizu jaramonik ez egitea.
6) Jarri senarra erabakiak hartzen
Utzidazu sekretu bat kontatzen.
Norbaiti zure erabakiak hartzen parte hartzen uzten diozunean, etorkizunean lagunduko dizu.
Eta, gainera, zuregana hurbilduko da.
Zergatik?
Norbaiti zure bizitza pertsonalean parte hartzeko eskatzea harekin konfiantza duzulako seinale argia delako.
Eta norbaitek konfiantza baduzu, orduan gehiago litekeena da. etorkizunean lagundu nahi dizugu.
Beraz, zure senarra erabakiak hartzeko prozesuan parte hartzea proposatzen dizugu, arrazoi pare batengatik:
- Berari laguntzeko. ulertu zergatik egiten dituzun gauzak egiten dituzun moduan;
- Zuretzako garrantzitsua dela erakusteko;
- Eta zuregandik hurbilago sentitzen laguntzeko.
Baina hona hemen zure senarrari buruzko iritzia eskatzea are hobeagauzak.
Hori ere lagunduko dio zuregana hurbiltzen eta zure familiatik urrun sentitzeari uzten.
Eta ba al dakizu zer gehiago?
Zure senarrari bere iritzia galdetzen diozu. zu guztientzako zenbat esan nahi duen ikusiko du, eta horrek iraganean egin ditzakeen akats guztiak ere barkatzea erraztuko dio.
Badakit zer pentsatzen ari zaren ondo. orain.
Bai, horixe da. Baliteke zure senarra nahiko lanpetuta egotea eta familia barruan gertatzen den guztian parte hartzeko astirik ez izatea.
Baina horrek ez du esan nahi parte hartu behar ez duenik.
Guk. ziur zaude laguntzea gustatuko litzaiokeela ahal izango balu.
Baina egia da ezin dizula beti arreta osoa eman, batez ere zure eta beste ordutegi betea duzunean. zaindu beharreko gauzak ere.
Beraz, ziurtatu zure senarra erabakiak hartzen hasten dela, zure bizitza nola bizi duzunean hitza izan dezan.
7) Gelditu. bere bizitza kontrolatzen saiatzea
Oraindik zure senarrak bere denbora eta dirua nola gastatzen duen kontrolatzen saiatzen ari bazara, gelditzeko garaia da.
Izan ere, ziurrenik, hori egiteari utzi beharko zenuke orain. .
Esango dizut zergatik.
Badakizu zure senarra kontrolatzea kontrako produkzioa dela.
Zu zarela sentitzeko modu segurua da. nork kontrolatu behar du. Eta epe luzera biok zorigaiztoko bakarrik egingo zaituzte.
Baina horrek ez du esan nahi zuek.bere bizitzako beste alor batzuetan eragin nahi izateari utzi behar dio, bere lanean edo bizitza sozialean, esaterako.
Arlo hauetan gidatzen ahalko duzu oraindik ekarpenen bat ematen uzten badizu eta zureganako harkorra bada. ideiak. Baina ez saiatu bere erabakiak kontrolatzen zer egiten duen edo lagunekin dibertitzera nora joaten den denbora librea eskuetan duenean.
Hau da emakumeek joera duten arrazoi nagusietako bat. hainbeste frustratu ezkontzan. Senarrak kontrolatzen saiatzen ari dira, baina azkenean frustratu eta haserretu egiten dira.
Bere bizitza ez kontrolatzearekin esan nahi dudana da ez duzula eskatu behar berak emango ez dituen gauzak.
Ez badizkizu nahi dituzun gauzak emango, orduan utzi behar diozu haiek lortzen saiatzeari.
Beraz, ez eskatu mesederik edo mesederik itzuli (adibidez, bere deia itzultzea) ez bada elkarren kontrakoa (adibidez, bere deiari erantzutea).
Hau gogaikarria izan daiteke bi aldeentzat, haiek bananduta daudenean lehen nork deitzen duen joko bat bilaka baitaiteke.
Baina badakizu zer? Hori ez da arazoa elkarrekikoa ez bada.
Haren ordutegia eta denbora kontrolatzen saiatzeari ere utzi behar diozu.
Berriz ere, kontrako produktiboa da, besterik gabe sentiarazten diolako. bera izan behar du kontrolatzen duena.
8) Ireki emozionalki
Ez dut gezurrik esango, hau da emakume askorentzat zailena.
Bada. oraindik emozionalki itxita zaude
