"Бид салах үед нөхөр маань намайг үл тоомсорлож байна" - Хэрэв та мөн бол 9 зөвлөгөө

Та болон танай нөхөр салах үе шатандаа байгаа ч тэр чамаас тахал шиг зайлсхийсээр хэдэн долоо хоног болж байна.

Та түүнээс олон хоног сонсоогүй, тэр чамаас ч юм сонсоогүй.

Тэр утсаа авахгүй байгаа бөгөөд тэр бүр гэртээ ирэхээ больсон.

Тийм ээ, та түүнд шаардлагатай орон зайг өгөхөд бэлэн байна. Гэхдээ одоо бараг сар болж байгаа бөгөөд та түүнийг үл тоомсорлохоос залхаж байна.

Түүнийг чам дээр эргэн ирж, нөхөртэйгээ харилцаагаа сэргээхийг хүсч байна уу?

Энд тус болох 9 зөвлөгөө байна.

1) Хэт их гачигдалтай байгаа эсэхээ шалгаарай

Нөхрөө өөртэйгөө ярилцах гэж оролдох бүртээ хэт их хэрэгцээтэй байгаагаа анзаарч байсан уу?

Та өөрөөсөө “Би хэт их хэрэгцээтэй байна уу?” гэж асууж байж магадгүй.

Хэрэв хариулт нь тийм бол нөхөр тань таныг үл тоомсорлож, таны мэдрэмжийг үл тоомсорлож байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч та хэтэрхий их гачигдаж, түүнийг чамгүйгээр яаж амьдарч чадахгүй гэж байнга зовоодог бол энэ нь байдлыг улам дордуулах болно.

Чи түүнд хариу өгөөгүйд буруутгах болно. таны дуудлага эсвэл мессеж. Хариуд нь тэр чамтай ярихаа бүрмөсөн зогсоох болно.

Яагаад?

Яагаад гэвэл та хоёр яг одоо тусдаа байгаа биз дээ? Хэрэв тийм бол тэр чамаас хэсэг хугацаанд тусдаа байх хэрэгтэй гэдгийг та мэдэх ёстой.

Мэдээж та түүнийг чам дээр эргэн ирж, дахин аз жаргалтай амьдраасай гэж хүсэж байгаа. Гэхдээ өгөгдсөн мөчид энэ ньтэгвэл нөхөр чинь чамайг салахдаа аль хэдийн дасан зохицсон, танд түүний сэтгэлийн дэмжлэг хэрэггүй гэж бодож магадгүй.

Мэдээж хэрэг. Тэгээд та түүнд үүнийг хэлэх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь та түүнтэй нэн даруй нээлттэй, эмзэг байх ёстой гэсэн үг биш юм.

Түүнд илэн далангүй, эмзэг хандана гэж хүлээхээсээ өмнө түүнд итгэж сурах хэрэгтэй. .

Тийм учраас нөхөр чинь сэтгэл хөдлөлөө нээхэд манлайлах ёстой гэдгээ ойлгох ёстой.

Энэ бол таны гэр бүлд таны үүрэг биш, тиймээс тэр хүн байхаас эхлэх ёстой. таны гэрлэлтийн хүрээнд сэтгэл хөдлөлийн нээлттэй байдлын анхны алхамыг хийсэн хүн.

Та түүнд сэтгэл хөдлөлөө үргэлжлүүлэн нээхэд нь юу хэрэгтэй байгааг илэрхийлж, түүнд "Би мэдэрч байна" гэх мэт зүйлсийг хэлж тусалж чадна. Би чамд үнэнч шударга хандахгүй байгаа юм шиг." эсвэл “Би чамтай байхдаа сэтгэлээ үргэлж хойш нь тавьж байгаа юм шиг санагддаг.”

Гэхдээ энэ нь сонсогдож байгаа шиг тийм ч хэцүү биш юм. Үнэндээ энэ бол гэр бүлээ сайжруулах хамгийн хялбар зүйл гэж би хэлмээр байна.

Тиймээс нөхөртэйгээ сэтгэл хөдлөлөө нээж, бодож байгаа зүйлээ түүнтэй хуваалцах хэрэгтэй.

Бүхнийг дотроо савлахын оронд өөрт байгаа бүх зүйлийн талаар ярилцах нь гэм буруугаа хүлээхтэй адил юм.

9) Гэрлэлтийнхээ очийг дахин асаагаарай

Та өмнө нь байсан уу?Таны салсан жинхэнэ шалтгааныг бодсон уу?

Хэрвээ та хоёрын хооронд бүх зүйл сайн болоогүйн улмаас салсан бол гэрлэлтийнхээ очийг дахин асаах хэрэгтэй байх.

Хайрын хайр. Энэ бол таны гэрлэлтийн эхэнд байсан - бүх зүйл шинэ бөгөөд сэтгэл хөдөлгөм байсан үе - үргэлж таны дэргэд байх болно ... Энэ бол таны хосуудын нэг хэсэг юм! Тиймээс бүх зүйл болохгүй байна гэж битгий орхиорой.

Та анх гэрлэхдээ хийх дуртай байсан зүйлээ хийснээр үүнийг хийж чадна.

Жишээ нь: , хэрэв та хамтдаа бүжиглэдэг байсан бол дахин бүжиглээрэй.

Хэрэв та хамтдаа романтик оройн зоог барьж байсан бол дахин романтик оройн хоол идээрэй.

Гэх мэт... Хэрэв та салснаасаа болоод дахиж ийм зүйл битгий хий, тэгвэл би та хоёрын гэрлэлтийн очийг дахин асаах цаг нь болсон гэж хэлмээр байна.

Үнэндээ би та хоёрын хувьд цаг нь болсон гэж хэлмээр байна. зөвхөн бие биетэйгээ төдийгүй эргэн тойрныхоо бүх зүйлд ч гэсэн гэрлэлтийнхээ очыг сэргээхийн тулд!

Хэрвээ тийм бол нөхөр тань таны амьдралд тийм ч аз жаргалтай биш байх магадлалын талаар бодох хэрэгтэй байх. Түүний хэлснээр гэрлэлт.

Энэ бол маш бодит боломж бөгөөд ихэнх эрчүүд ямар ч оч байхгүй гэрлэлтийг илүүд үздэгийг өөрийн туршлагаасаа мэдэж байна.

Одоо би эрэгтэй хүн бүр нууц амрагийн харилцаатай байхыг хүсдэг гэж хэлэхгүй, харин биЭрчүүд эхнэрийнхээ эрхшээлд байгаа гэдгээ мэдрэхээс илүүтэйгээр эхнэрийнхээ хайрыг мэдрэхийг хүсдэг гэж би хэлж байна.

Хэрвээ нөхөр чинь өөрийг нь хэлж байгаа ч гэсэн чамд хайрлагдахгүй байгаа бол Чиний очийг дахин асааж, түүнд дахин хайртай гэдгээ мэдрүүлэх цаг болжээ. Тэр танд ямар их ач холбогдолтой болохыг, гэрлэлтийн тань хувьд ямар чухал болохыг түүнд харуулах хэрэгтэй.

Дүгнэж хэлэхэд

Одоо та нөхрөө хэрхэн яаж даван туулах талаар зарим санааг олж авсан гэж найдаж байна. салах үед таныг үл тоомсорлож байна.

Гэхдээ хэрэв та гэрлэлтийн асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэхгүй хэвээр байгаа бол гэрлэлтийн шинжээч Брэд Браунингын бичсэн энэхүү гайхалтай видеог үзэхийг зөвлөж байна.

Тэр олон мянган хосуудтай санал зөрөлдөөнөө эвлэрүүлэхэд нь тусалсан.

Үнэнч бус байдлаас эхлээд харилцааны хомсдол хүртэл Брэд ихэнх гэр бүлүүдэд тохиолддог нийтлэг (болон өвөрмөц) асуудлуудын талаар танд өгсөн.

Тиймээс хэрэв та өөрийн бодлоосоо бууж өгөхөд хараахан бэлэн болоогүй байгаа бол доорх холбоос дээр дарж, түүний үнэтэй зөвлөгөөг үзээрэй.

Энд түүний үнэгүй видеог дахин үзэх холбоос байна.

Яагаад би ингэж хэлээд байгаа юм бэ?

Яагаад гэвэл чи түүнийг чамайг ямар их санаж байна гэж зовоогоод байвал энэ нь зөвхөн үр дүнд хүрэх болно. тэр өөрийгөө буруутай мэт санагдаж, эцэст нь чам руу буцаж ирэхээ болих болно.

Шийдлийн шийдэл? Нөхөр чинь сүүлийн үед таны дуудлага, мессежинд хариу өгөхгүй байгаа болохоор л муу хүн шиг аашлахгүй байхыг хичээгээрэй.

Тэгээд та юу мэдэхэв дээ?

Хэрвээ чи яаж биеэ авч явах байсан талаар бодоорой. түүний оронд байсан. Магадгүй тэр хэтэрхий их хэрэгцээтэй байсан бол чи ч бас түүнийг үл тоомсорлож эхлэх байсан байх.

Тэгээд одоо та түүнээс маш их шаардлага тавьж байгаа тул тэр чам руу эргэж ирэх ч боломжгүй. Энэ нь шударга бус байна!

Тийм учраас та тэвчээртэй байж, түүнийг өөрийн нөхцөлөөр эргэн ирэхийг хүлээх хэрэгтэй.

Мөн санаарай: тэр буцаж ирэх тусам удах болно. Тэр чамтай дахин харилцаа тогтоох боломжоо орхих тусам улам их байх болно.

Тиймээс нэг шөнийн дотор ямар ч гайхамшгийг хүлээх хэрэггүй!

2) Та хоёрт таалагдах яриа өрнүүлээрэй

Таныг салах үед чинь нөхөр чинь чамайг үл тоомсорлож байгааг чинь юу гэж бодож байгааг чинь мэдэж байна уу?

Чамайг үл тоомсорлож байгаагаа мэдэж байна уу? 'Түүнээс тусдаа байгаадаа баярлахгүй байна уу?

Хэрвээ нөхөр тань таны мэдрэмжийг мэдэхгүй байгаа бол та түүнтэй сайн ярилцахыг хичээгээрэй.

Яагаад?

Тодорхой, нээлттэй байхНөхөртэйгээ ярилцах нь түүнд таны мэдрэмжийг ойлгуулж, яагаад ийм мэдрэмж төрж байгааг ойлгоход нь тусална.

Эцэст нь тодорхой харилцаа бол гэр бүлийг бат бөх байлгах гол зүйл юм.

Хэрэв та хоёр бие биетэйгээ харилцахгүй байгаа бол асуудлыг хамтдаа шийдэж чадахгүй байх магадлалтай.

Хэрэв та хоёрын харилцааг хадгалахыг хүсч байгаа бол энэ нь дээр. чи одоо түүнтэй ярилцахыг хичээгээрэй.

Гэхдээ та хоёрын аль алинд нь таалагдахуйц яриа өрнүүлэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Үгүй бол та өөрийнхөө асуудлаа л ярих болно. Нөхөр чинь чамайг баярлуулж чадахгүй.

Тийм учраас би та хоёрыг хоёуланг нь баярлуулах яриа өрнүүлэхийг зөвлөж байна.

Би үүнийг яаж хийх вэ?

За тэгээд нөхөртэйгээ яриагаа хэрхэн эхлүүлэх талаар хэдэн хэрэгтэй зөвлөгөө байна:

Түүний анхаарлыг татаж, юу хэлэхийг нь анхааралтай сонсоорой.

Хэрэв тэр тэгээгүй бол. хариулж, дараа дахин оролдоно уу. Хэрэв тэр даруй хариу өгөхгүй бол та түүнд имэйл илгээх эсвэл дараа нь мессеж бичиж болно. Түүнийг хэт их загнуулахгүй байх нь дээр.

Түүнчлэн та түүнд эвгүй мэдрэмж төрүүлэх асуулт асуухаас зайлсхийх хэрэгтэй (жишээ нь: "Би ямархуу харагдаж байна? Таны өдөр ямар байсан бэ? ").

Нөхөр дээрээ очоод сайхан яриа өрнүүлээрэй. Түүнд өөрийгөө үл тоомсорлож, бие биенээсээ тусдаа байгаадаа баярлахгүй байгаагаа, тэр ярих хэрэгтэй гэдгээ хэл.танд илүү олон удаа хандаарай.

Тэгээд түүний хариултыг чин сэтгэлээсээ сонирхоорой.

Тэр чамаас тусдаа цагийг хэрхэн өнгөрөөсөн талаар асуулт асуугаарай. Хэрэв тэр завгүй байсан бол салах үед нь таны төлөө хийж чадах зүйл байгаа эсэхийг асуугаарай.

Мөн бүү мартаарай – нөхрөө чин сэтгэлээсээ сонирхож байх нь түүний бүх зүйлд ямар сэтгэгдэлтэй байгааг мэдэх хамгийн сайн арга юм. !

3) Нөхөртөө хайртай хэвээрээ гэдгээ харуул

Ихэнх гэрлэлт яагаад бүтэлгүйтдэгийг мэдмээр байна уу?

Энэ бол Учир нь ихэнх эхнэр, нөхрүүд хайртай хүмүүстээ хайртай гэдгээ харуулж чаддаггүй.

Заримдаа тэд бие биенээ хайрлаж байсан анхны оч нь хамт байхаа больсон гэж боддог.

Гэхдээ хайр бол таны өгдөг зүйл биш харин таны авдаг зүйл гэдгийг тэд ойлгодоггүй.

Хэрэв та нөхөртөө хайртай гэдгээ харуулж чадахгүй байгаа бол тэгвэл тэр таны харилцааг сонирхохоо болих магадлалтай.

Тиймээс хэрэв таны гэрлэлт салахын ирмэг дээр байгаа бол та нөхөртөө хайртай хэвээрээ гэдгээ харуулж эхлэх нь дээр.

Зүгээр л сэтгэл хөдлөлөө нээж, түүнд татагдсан хэвээрээ байгаа гэдгээ түүнд хэлээрэй.

Одоо чи яаж өөрийгөө нээж, түүнд хэр их анхаарал хандуулж байгаагаа харуулахыг бодож байгаа байх.

Үнэнийг хэлэхэд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй байсан тул би мэргэжлийн дасгалжуулагчтай холбоо барихаар шийдсэн.Харилцааны баатар .

Найз маань надад хэлэхдээ энэ сайт бол мэдрэмжээ илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй байх гэх мэт хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь өндөр боловсролтой харилцааны дасгалжуулагчид тусалдаг сайт юм.

Би амьдралын дасгалжуулагчдын зөвлөгөөнд үргэлж эргэлздэг байсан, гэхдээ энэ нь намайг үнэхээр гайхшруулсан! Энгийн үгээр хэлбэл, тэд хичнээн жинхэнэ, ойлгодог, мэргэжлийн хүмүүс байсан нь намайг гайхшруулсан.

Тэд надад мэдрэмжээ хэрхэн илэрхийлж сурах хувийн шийдлийг санал болгосон. Магадгүй энэ нь нөхөртөө хайртай гэдгээ харуулах төгс арга байж болох юм.

Эхлэхийн тулд энд дарна уу.

4) Нөхрөөсөө гэр бүлийн оройн хоолонд оролцохыг хүс

Нөхөр тань хэзээ хамгийн сүүлд та болон хүүхдүүдтэйгээ гэр бүлийн оройн зоог барьсан бэ?

Таны ихэнх нь энэ асуултаас аль хэдийнээ татгалзсан гэдгийг би мэдэж байгаа ч би танаас дахин бодож үзэхийг хүсч байна.

Нөхөр тань гэр бүлийн оройн хоолонд оролцох нь чухал гэж бодож байна.

Яагаад гэж?

Хариулт нь энгийн: хэрэв тэр тэгэхгүй бол тэр таны гэр бүлийг сонирхохоо болих магадлалтай.

Үүнээс гадна тэр бүр салж магадгүй юм. Таны хүүхдүүдээс, ялангуяа тэр тэднийг хангалттай харж чадахгүй байгаа бол.

Тэгэхээр юу гэж бодож байна?

Чи нөхрөөсөө гэр бүлийн оройн хоолонд оролцохыг хүсэх хэрэгтэй.

Энэ шийдвэр гарахгүй байна. Танд хялбар байх болно, гэхдээ хэрэв та гэр бүл, найз нөхдийнхөө хайр, хүндэтгэлийг буцааж авахыг хүсч байвал энэ нь танд хэрэгтэй зүйл юмхийх.

Та хоёрын хооронд асуудал дахин хурцадхаас өмнө түүнийг гэр бүлийн бусад гишүүдтэй хэзээ нэг хоёр удаа хооллохыг нь асуу. Нөхөр нь чамайг болон гэр бүлээ үл тоомсорлож, түүнээс залхаж байгаагаа ойлгож, та харилцаандаа томоохон өөрчлөлт хийхэд бэлэн байгаагаа ойлгоорой.

5) Нөхөртөө хүүхдүүддээ илүү оролцоход нь тусал

Нөхрөө гэр бүлийн цугларалтад оролцуулах талаар ингэж хэлчихээд одоо хүүхдүүдтэйгээ хэрхэн илүү оролцох талаар ярилцах цаг нь болсон.

Та Харж байгаарай, хэрвээ та хоёр хүүхэдтэй бол тэр ахиж үерхэх хүсэлгүй байсан ч тэднийхээ төлөө хариуцлага хүлээсээр л байна.

Тэгээд тэр тэдний амьдралд илүү оролцох хэрэгтэй гэсэн үг.

Гэхдээ нөхөр чинь хүүхдүүдтэйгээ ердийнхөөсөө илүү олон удаа уулзаж эхэлбэл тэр ч бас чамтай буцаж ирэхийг хүсэх магадлалтай учраас бид энд хэлж байна.

Эцсийн эцэст тэр танд хэрэгтэй байна. Тэдний амьдралын нэг хэсэг байх, тийм ээ?

Бид түүнийг гэнэт чамайг дахин хайрлах болно гэж хэлэхгүй, гэхдээ ядаж тэр чамаас болон танай гэр бүлээс тийм ч хол байхаа болино.

Тиймээс нөхөртөө хүүхдүүдтэйгээ ойр ойрхон уулзах нь хэцүү байна гэж бүү санаа зов.

Зүгээр л та нөхрөөсөө үүнийг хийхийг гуйж, түүнийг хэзээ ирэхийг нь тодорхой зааж өгөөрэй. тэдэнтэй уулзахыг зөвшөөрсөн.

Сайн мэдээ гэвэл түүнд байх олон арга бийтаны хүүхдүүдийн амьдралд илүү их оролцдог.

Жишээ нь, тэр:

• Тэднийг сургууль болон гэртээ байхад нь дэргэд байгаа эсэхийг шалгаарай;
• Тэднийг сургуульд бэлтгэх, гэрийн даалгавраа хийхэд нь туслах;
• Тэдэнд хоббигоо зааж өгөх;
• Гадаад, аялалд гаргах;
• Гэрийн даалгаварт нь туслах;
• Тэдэнтэй тоглоом тоглох гэх мэт.

Мөн эдгээр нь цөөн хэдэн жишээ юм.

Хэрвээ та нөхрөө нөхөртэйгөө илүү их оролцуулж болох өөр аргуудыг бодож чадвал Хүүхдүүд ээ, зүгээр л хийгээрэй. Ингэснээр тэр чамтай ойртож, өөрийн мэдэлгүй чамайг тоохоо болино.

6) Нөхрөө шийдвэр гаргахад оролцуул

Нууц хэлье.

Шийдвэр гаргах үйл явцад чинь хэн нэгнийг оролцуулах бүрд тэд ирээдүйд танд туслах магадлал өндөр байх болно.

Мөн тэд тантай илүү ойртох болно.

Яагаад гэж?

Учир нь хэн нэгнийг хувийн амьдралдаа оролцохыг хүсэх нь түүнд итгэж байгаагийн тод илрэл юм.

Хэрвээ та хэн нэгэнд итгэдэг бол тэд илүү их итгэдэг. Ирээдүйд танд туслахыг хүсч байна.

Тиймээс бид хэд хэдэн шалтгааны улмаас нөхрөө шийдвэр гаргах үйл явцад оролцуулахыг санал болгож байна:

• Түүнд туслахын тулд. Та яагаад ийм зүйл хийж байгаагаа ойлгох;
• Түүнд тэр чиний хувьд чухал гэдгийг харуулах;
• Түүнд өөртэйгөө илүү дотно болоход нь туслах.

Гэхдээ Нөхрөөсөө санал бодлыг нь асуух нь илүү дээр юмзүйлс.

Энэ нь түүнийг тантай ойртож, гэр бүлээсээ хол байхаа болиход тусална.

Та өөр юу мэдэх вэ?

Нөхрөөсөө санал бодлыг нь асуух нь Тэр та нарт ямар их ач холбогдолтой болохыг түүнд ойлгуулах бөгөөд энэ нь түүнд өнгөрсөн хугацаанд хийсэн бүх алдаагаа уучлахад хялбар болгоно.

Таны зөв гэж бодож байгааг би мэднэ. одоо.

Тийм ээ. Нөхөр тань нэлээд завгүй байж магадгүй бөгөөд гэр бүлд болж буй бүх зүйлд оролцох цаг завгүй байж магадгүй юм.

Гэхдээ энэ нь түүнийг оролцох ёсгүй гэсэн үг биш юм.

Бид Хэрэв чадах юм бол тэр танд туслахдаа баяртай байх болно гэдэгт итгэлтэй байна.

Гэхдээ тэр танд үргэлж бүх анхаарлаа хандуулж чаддаггүй, ялангуяа та өөрийн болон бусад хүмүүсийн завгүй хуваарьтай үед тэр танд бүх анхаарлаа хандуулж чаддаггүй. анхаарах зүйлс ч бас байна.

Тиймээс нөхөр тань шийдвэр гаргахад оролцож эхэлснээр таны амьдралд хэрхэн амьдрах талаар санал бодлоо илэрхийлэх боломжтой эсэхийг шалгаарай.

7) Зогс. түүний амьдралыг хянах гэж оролдож байна

Хэрэв та нөхрийнхөө цаг хугацаа, мөнгөө хэрхэн зарцуулж байгааг хянах гэж оролдсоор байгаа бол одоо болих цаг нь болсон.

Үнэндээ та үүнийг одоо болих хэрэгтэй байх. .

Яагаад гэдгийг нь хэлье.

Нөхрөө хянах нь үр дүнгүй гэдгийг та мэднэ.

Энэ нь түүнд чи өөрөө гэдгээ мэдрүүлэх баталгаатай арга юм. хэнд хяналт тавих хэрэгтэй. Энэ нь урт хугацаанд та хоёрыг өрөвдүүлэх л болно.

Гэхдээ энэ нь таныг гэсэн үг биш юм.Түүний ажил, нийгмийн амьдрал гэх мэт амьдралынхаа бусад салбарт түүнд нөлөөлөх оролдлогоо орхих хэрэгтэй.

Хэрэв тэр танд санал оруулахыг зөвшөөрвөл, тэр таны санал бодлыг хүлээн зөвшөөрч байвал та эдгээр салбарт түүнийг чиглүүлж чадна. санаанууд. Гэхдээ завтай үед нь юу хийдэг, найз нөхөдтэйгээ зугаацах гэж хаашаа явах талаар түүний шийдвэрт бүү хяналт тавиарай.

Энэ бол эмэгтэйчүүд ийм хандлагатай байдаг гол шалтгаануудын нэг юм. гэрлэхдээ маш их бухимддаг. Тэд нөхрөө хянах гэж хичээж байгаа ч эцэст нь тэд бухимдаж, уурлаж эхэлдэг.

Түүний амьдралыг хянахгүй байна гэж юу хэлэх гээд байна вэ гэвэл та түүний өгөхгүй зүйлийг гуйх хэрэггүй гэсэн үг юм.

Хэрэв тэр чамд хүссэн зүйлийг чинь өгөхгүй бол түүнээс авах гэж оролдохоо болих хэрэгтэй.

Тиймээс тааллыг бүү гуй (жишээ нь: түүний дуудлагад хариу өгөх) хэрэв хариу өгөхгүй бол (жишээ нь, түүний дуудлагад хариулах).

Энэ нь тусдаа байх үед хэн түрүүлж дууддаг тоглоом болж хувирах тул энэ нь хоёр талын хувьд ядаргаатай байж болно.

Гэхдээ та юу мэдэх вэ? Хэрэв тэр хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол энэ нь асуудал биш юм.

Түүний хуваарь болон цагийг нь хянах гэж оролдохоо болих хэрэгтэй.

Дахин хэлэхэд энэ нь түүнд сөрөг сэтгэгдэл төрүүлдэг. Тэр өөрөө өөрийгөө хянах ёстой.

8) Сэтгэл хөдлөлөө нээ

Би худлаа хэлэхгүй – энэ бол олон эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн хэцүү зүйл юм.

Хэрэв Та сэтгэл хөдлөлийн хувьд хаалттай хэвээр байна