Inhoudsopgave
Jij en je man zitten in een fase van scheiding, maar het zijn al een paar weken dat hij je vermijdt als de pest.
Je hebt al dagen niets van hem gehoord en hij ook niet van jou.
Hij neemt zijn telefoon niet op, en hij komt zelfs niet meer thuis.
Ja, je bent bereid om hem de ruimte te geven die hij nodig heeft. Maar het is nu bijna een maand geleden en je bent het zat om door hem genegeerd te worden.
Wil je dat hij bij je terugkomt en je relatie met je man weer opbouwen?
Hier zijn 9 tips die kunnen helpen.
1) Zorg ervoor dat je niet te behoeftig bent.
Heb je ooit gemerkt dat je te behoeftig bent als je probeert je man met je te laten praten?
Je vraagt je misschien af: "Ben ik te behoeftig?"
Als het antwoord ja is, dan is de kans groot dat je het gevoel hebt dat je man je negeert en niet om je gevoelens geeft.
Maar als je te behoeftig bent en voortdurend zeurt dat hij niet zonder je kan, maakt dat de zaak alleen maar erger.
Je laat hem zich schuldig voelen omdat hij je telefoontjes of smsjes niet beantwoordt. In ruil daarvoor zal hij helemaal niet meer met je praten.
Waarom?
Want jullie zijn nu toch gescheiden? En als dat het geval is, moet je weten dat hij een tijdje van je gescheiden moet zijn.
Natuurlijk wil je dat hij bij je terugkomt en weer gelukkig leeft. Maar op dit moment is het beter om jullie wederzijdse beslissing te respecteren in plaats van te behoeftig te zijn.
Waarom zeg ik dit?
Als je blijft zeuren over hoe erg hij je mist, zal hij zich alleen maar schuldig voelen en uiteindelijk opgeven bij je terug te komen.
De oplossing?
Probeer niet te doen alsof je man een slecht mens is, alleen omdat hij de laatste tijd je telefoontjes of sms'jes niet heeft beantwoord.
En weet je wat?
Bedenk hoe jij je zou gedragen als je in zijn plaats was. Misschien zou je hem ook zijn gaan negeren als hij te behoeftig was.
En nu ben je zo veeleisend dat hij niet eens bij je terug kan komen. Het is niet eerlijk!
Daarom moet je geduld hebben en wachten tot hij bij je terugkomt op zijn eigen voorwaarden.
En onthoud: hoe langer het duurt voor hij terugkomt, hoe meer kans hij zal opgeven om weer een relatie met je op te bouwen.
Verwacht dus geen wonderen van de ene op de andere dag!
2) Voer een gesprek waar jullie allebei van genieten.
Weet je man hoe je je voelt over het feit dat hij je negeert tijdens jullie scheiding?
Weet hij dat je je verwaarloosd voelt en dat je niet graag bij hem weg bent?
Als uw man zich niet bewust is van uw gevoelens, moet u proberen een fatsoenlijk gesprek met hem te voeren.
Waarom?
Een duidelijk en open gesprek met uw man zal hem bewust maken van uw gevoelens en hem helpen begrijpen waarom u zich zo voelt.
Duidelijke communicatie is immers de sleutel tot duurzame huwelijken.
Als jullie niet met elkaar communiceren, dan is de kans groot dat jullie je problemen niet samen kunnen oplossen.
Als je de relatie tussen jullie tweeën wilt behouden, dan is het het beste dat je nu met hem probeert te praten.
Maar vergeet niet dat je een gesprek moet hebben waar jullie allebei van genieten.
Anders praat je alleen maar over je problemen en kan je man je niet opvrolijken.
Daarom raad ik je aan een gesprek te voeren dat jullie beiden vreugde brengt.
Hoe kan ik dit doen?
Nou, hier zijn enkele nuttige tips over hoe je een gesprek kunt beginnen met je man:
Vraag zijn aandacht en luister aandachtig naar wat hij te zeggen heeft.
Als hij nog steeds niet reageert, probeer het dan later nog eens. Je kunt hem altijd later mailen of sms'en als hij niet meteen antwoordt. Het is het beste om niet te veel te zeuren.
U moet echter ook vragen vermijden die hem een ongemakkelijk gevoel kunnen geven (bijvoorbeeld: "Hoe zie ik eruit? Hoe was je dag?").
Ga gewoon naar je man en heb een leuk gesprek met hem. Vertel hem dat je je verwaarloosd voelt, niet blij bent om apart van elkaar te zijn en dat hij vaker met je moet praten.
Wees dan oprecht geïnteresseerd in zijn antwoord.
Stel vragen over hoe hij zijn tijd zonder jou heeft doorgebracht. En als hij het druk heeft gehad, vraag dan of hij iets voor je kan doen tijdens zijn scheiding.
En vergeet niet - oprecht geïnteresseerd zijn in je man is de beste manier om te weten hoe hij over alles denkt!
3) Laat je man zien dat je nog steeds van hem houdt.
Wil je weten waarom de meeste huwelijken mislukken?
Dat komt omdat de meeste echtgenoten en echtgenotes niet in staat zijn hun geliefden te laten zien dat ze nog steeds van hen houden.
Soms denken ze dat de aanvankelijke vonk die ze voor elkaar hadden niet meer aanwezig is om hen bij elkaar te laten blijven.
Maar wat ze niet beseffen is dat liefde niet alleen iets is dat je geeft, maar ook iets dat je ontvangt.
En als je niet in staat bent om je man te laten zien dat je nog steeds van hem houdt, dan is de kans groot dat hij zijn interesse in jullie relatie verliest.
Dus, als je huwelijk op het punt staat uit elkaar te vallen, dan kun je het beste beginnen met je man te laten zien dat je nog steeds van hem houdt.
Open je emoties en laat hem weten dat je je nog steeds tot hem aangetrokken voelt.
Nu vraag je je waarschijnlijk af hoe je je openstelt en hem laat zien hoeveel je om hem geeft.
Om eerlijk te zijn, had ik ook problemen met het uiten van mijn gevoelens en daarom besloot ik een professionele levenscoach te zoeken bij Relatieheld.
Mijn vriend vertelde me dat dit een site was waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen helpen bij complexe en moeilijke liefdessituaties, zoals problemen met het uiten van gevoelens.
Ik was altijd sceptisch geweest over advies van levenscoaches, maar deze ene verraste me inderdaad! In eenvoudige woorden, ik was weggeblazen door hoe oprecht, begripvol en professioneel ze waren.
Ze boden me een persoonlijke oplossing om te leren hoe ik mijn gevoelens kon uiten. Misschien is dat de perfecte manier om te leren hoe je je man kunt laten zien dat je nog steeds van hem houdt.
Klik hier om te beginnen.
4) Vraag je man om familiediners bij te wonen
Wanneer was de laatste keer dat uw man met u en uw kinderen heeft gegeten?
Ik weet dat de meesten van jullie deze vraag al hebben opgegeven, maar ik ga jullie vragen er nog eens over na te denken.
Ik denk dat het belangrijk is dat uw man de familiediners bijwoont.
Waarom?
Het antwoord is simpel: als hij dat niet doet, is de kans groot dat hij zijn interesse in jullie huwelijk verliest.
Bovendien kan hij zelfs afstand nemen van uw kinderen, vooral als hij ze te weinig ziet.
Dus raad eens?
Je moet je man vragen om bij familiediners aanwezig te zijn.
Deze beslissing zal niet gemakkelijk voor je zijn, maar als je de liefde en het respect van je familie en vrienden terug wilt, dan is dit wat je moet doen.
Vraag hem gewoon wanneer hij de volgende keer bij de rest van de familie komt eten, voordat het weer te serieus wordt tussen jullie twee.
Dit zal uw man doen inzien dat u het zat bent dat hij u en uw gezin negeert en dat u bereid bent de relatie ingrijpend te veranderen.
5) Help je man om meer betrokken te zijn bij de kinderen.
Dit gezegd hebbende over het betrekken van uw man bij familiebijeenkomsten, is het nu tijd om te praten over hoe hij meer betrokken kan zijn bij uw kinderen.
Zelfs als hij geen relatie meer wil als jullie samen kinderen hebben, is hij nog steeds verantwoordelijk voor hen.
En dat betekent dat hij meer betrokken moet zijn bij hun leven.
Maar we zeggen dit hier omdat als je man de kinderen vaker gaat zien dan normaal, de kans groot is dat hij ook weer bij jou terug wil.
Zie ook: 19 verschillende dingen die een man voelt als hij een vrouw pijn doetJe hebt hem tenslotte nodig om deel uit te maken van hun leven, toch?
We zeggen niet dat hij plotseling weer van je zal gaan houden, maar hij zal zich in ieder geval niet meer zo ver van jou en je familie verwijderd voelen.
Dus maak je geen zorgen over hoe moeilijk het is voor je man om de kinderen vaker te zien.
Zorg ervoor dat je hem vraagt dit te doen en dat je duidelijke grenzen stelt voor wanneer hij hen mag bezoeken.
Het goede nieuws is dat er genoeg manieren zijn om hem meer te betrekken bij het leven van je kinderen.
Bijvoorbeeld, hij kan:
- Zorg dat hij in de buurt is als ze op school en thuis zijn;
- Help hen zich voor te bereiden op school en hun huiswerk te maken;
- Leer ze zijn hobby;
- Neem ze mee op uitstapjes;
- Help ze met hun huiswerk;
- Speel spelletjes met ze en zo.
En dit zijn maar een paar voorbeelden.
Als u andere manieren kunt bedenken waarop uw man meer betrokken zou kunnen zijn bij uw kinderen, ga er dan voor. Op die manier zal hij dichter bij u komen en u niet langer negeren zonder het te beseffen.
6) Betrek je man bij de besluitvorming
Laat me je een geheim vertellen.
Als je iemand bij je besluitvorming betrekt, is de kans groter dat hij je in de toekomst zal helpen.
En ook zullen ze dichter bij je komen.
Waarom?
Want iemand vragen deel te nemen aan je persoonlijke leven is een duidelijk teken dat je hem vertrouwt.
En als je iemand vertrouwt, is de kans groter dat hij je in de toekomst wil helpen.
Dus we stellen voor dat u uw man betrekt bij het besluitvormingsproces om een paar redenen:
- Om hem te helpen begrijpen waarom je de dingen doet zoals je ze doet;
- Om hem te laten zien dat hij belangrijk voor je is;
- En om hem te helpen zich dichter bij jou te voelen.
Maar hier is nog iets beters om je man naar zijn mening over dingen te vragen.
Het zal hem ook helpen dichter bij jou te komen en zich niet langer afstandelijk te voelen.
En weet je wat nog meer?
Door uw man om zijn mening te vragen, zal hij inzien hoeveel hij voor u allen betekent, wat het voor hem gemakkelijker zal maken om ook alle fouten te vergeven die hij in het verleden misschien heeft gemaakt.
Ik weet wat je nu denkt.
Ja, dat klopt. Uw man heeft het misschien nogal druk en heeft geen tijd om betrokken te zijn bij alles wat er in het gezin gebeurt.
Maar dat betekent niet dat hij er niet bij betrokken moet worden.
We weten zeker dat hij je graag zou helpen als hij kon.
Maar de waarheid is dat hij je niet altijd zijn volle aandacht kan geven, vooral als je zelf een drukke agenda en andere dingen te regelen hebt.
Zorg er dus voor dat je man betrokken raakt bij de besluitvorming, zodat hij iets te zeggen heeft over hoe jij je leven leidt.
7) Stop met proberen zijn leven te controleren
Als u nog steeds probeert te controleren hoe uw man zijn tijd en geld besteedt, dan is het tijd om te stoppen.
In feite moet je er nu waarschijnlijk mee stoppen.
Ik zal je vertellen waarom.
Je weet dat het controleren van je man contraproductief is.
Het is een zekere manier om hem het gevoel te geven dat jij degene bent die gecontroleerd moet worden. En het zal jullie beiden alleen maar ongelukkig maken op de lange termijn.
Maar dit betekent niet dat je het moet opgeven om te proberen hem op andere gebieden van zijn leven, zoals zijn werk of zijn sociale leven, te beïnvloeden.
U kunt hem nog steeds begeleiden op deze gebieden als hij u enige inbreng geeft en als hij openstaat voor uw ideeën. Maar probeer niet zijn beslissingen te controleren over wat hij doet voor de kost of waar hij heen gaat voor plezier met vrienden als hij vrije tijd heeft.
Dit is een van de belangrijkste redenen waarom vrouwen zo gefrustreerd raken in het huwelijk. Ze proberen hun man te controleren, maar in plaats daarvan raken ze gefrustreerd en boos.
Wat ik bedoel met zijn leven niet beheersen is dat je geen dingen moet vragen die hij niet gaat geven.
Als hij je niet de dingen geeft die je wilt, moet je stoppen met proberen ze van hem te krijgen.
Dus, vraag niet om gunsten of geef de gunst terug (bijv. zijn telefoontje beantwoorden) als het niet wederzijds is (bijv. zijn telefoontje beantwoorden).
Dit kan vervelend zijn voor beide partijen, omdat het een spelletje kan worden wie het eerst belt als ze uit elkaar zijn.
Maar weet je wat? Dat is geen probleem als hij het niet beantwoord.
Je moet ook stoppen met proberen zijn schema en zijn tijd te controleren.
Nogmaals, dit is contraproductief, want het geeft hem alleen maar het gevoel dat hij de baas moet zijn.
8) Stel je emotioneel open
Ik ga niet liegen - dit is het moeilijkste voor veel vrouwen.
Als u zich emotioneel nog steeds afzijdig houdt, kan uw man denken dat u zich al heeft aangepast aan uw scheiding en dat u zijn emotionele steun niet nodig heeft.
Natuurlijk wel. En dat moet je hem vertellen. Maar dat betekent niet dat je meteen open en kwetsbaar tegen hem moet zijn.
Je moet leren hem te vertrouwen en je kwetsbaar op te stellen voordat je kunt verwachten dat hij zich open en kwetsbaar opstelt tegenover jou.
Daarom moet uw man ook begrijpen dat hij het voortouw moet nemen om zich emotioneel open te stellen.
Het is zijn rol in jullie huwelijk, niet de jouwe, dus hij moet beginnen met degene te zijn die de eerste stap zet naar emotionele openheid binnen jullie huwelijk.
Je kunt hem helpen door aan te geven wat hij van jou nodig heeft om zich emotioneel te blijven openstellen, en door hem dingen te zeggen als "Ik heb het gevoel dat ik niet helemaal eerlijk tegen je ben." of "Ik heb het gevoel dat ik mijn gevoelens altijd opzij schuif als ik bij jou ben."
Maar het is niet zo moeilijk als het klinkt. Ik zou zelfs zeggen dat dit het makkelijkste is wat je kunt doen om je huwelijk te verbeteren.
Je moet je dus emotioneel openstellen voor je man en met hem delen wat je bezighoudt.
Het is een beetje als een biechtsessie waarbij je praat over alles wat je bezighoudt in plaats van alles op te kroppen.
9) De vonk in uw huwelijk weer aanwakkeren
Heb je ooit nagedacht over de echte reden achter je scheiding?
Als jullie alleen maar zijn gescheiden omdat het niet goed ging tussen jullie twee, dan moeten jullie waarschijnlijk de vonk in jullie huwelijk weer aanwakkeren.
De liefde die er was aan het begin van jullie huwelijk - de tijd dat alles nieuw en spannend was - zal er altijd voor jullie zijn... Het is een deel van wie jullie zijn als stel! Dus laat het niet los alleen omdat de dingen niet werken.
Zie ook: 70+ Carl Jung citaten (om je te helpen jezelf te vinden)U kunt dit doen door de dingen te doen die u graag deed toen u voor het eerst trouwde.
Bijvoorbeeld, als je vroeger samen ging dansen, ga dan weer uit dansen.
Als jullie vroeger samen romantisch dineerden, ga dan weer romantisch dineren.
En zo verder... Als jullie deze dingen niet meer doen vanwege jullie scheiding, dan zou ik zeggen dat het tijd is om de vonk in jullie huwelijk weer aan te wakkeren.
In feite zou ik zeggen dat het tijd is voor jullie beiden om de vonk in jullie huwelijk weer aan te wakkeren - en niet alleen met elkaar, maar ook met alles om jullie heen!
Zo ja, dan moet u waarschijnlijk nadenken over de mogelijkheid dat uw man niet zo gelukkig is in uw huwelijk als hij beweert te zijn.
Dit is een zeer reële mogelijkheid, en ik weet uit ervaring dat de meeste mannen liever een huwelijk hebben waar een vonk overspringt dan een waar helemaal geen vonk overspringt.
Nu zeg ik niet dat elke man een verhouding wil, maar ik zeg wel dat mannen zich vaker geliefd willen voelen door hun vrouw dan dat ze het gevoel willen hebben dat ze gecontroleerd worden.
En als je man zich niet geliefd voelt door jou - ook al beweert hij het tegendeel - dan is het tijd om de vonk weer aan te wakkeren en ervoor te zorgen dat hij zich weer geliefd voelt. Je moet hem laten zien hoeveel hij voor jou betekent en hoeveel hij voor jullie huwelijk betekent.
Tot slot
Hopelijk hebt u nu enkele ideeën over hoe u het feit dat uw man u tijdens uw scheiding negeert, kunt overwinnen.
Maar als je nog steeds niet zeker weet hoe je je huwelijksproblemen moet oplossen, raad ik je aan deze uitstekende video van huwelijksexpert Brad Browning te bekijken.
Hij heeft met duizenden koppels gewerkt om hen te helpen hun geschillen te verzoenen.
Van ontrouw tot gebrek aan communicatie, Brad behandelt de gemeenschappelijke (en eigenaardige) problemen die in de meeste huwelijken opduiken.
Dus als je nog niet klaar bent om de jouwe op te geven, klik dan op onderstaande link en bekijk zijn waardevolle advies.
Hier is weer een link naar zijn gratis video.
