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मैं दूसरों की परवाह क्यों नहीं करता?
यह महत्वपूर्ण है कि मैं इसका कारण समझाऊं क्योंकि दूसरों की परवाह न करना सामान्य बात नहीं है।
ज्यादातर लोग सोचते हैं कि मुझे परवाह नहीं है दूसरों के बारे में इसलिए है क्योंकि मैं स्वार्थी हूँ। लेकिन सच्चाई इससे बहुत अलग है।
मैं चाहता हूं कि दूसरे भी अच्छा जीवन जिएं। मुझे लगता है कि हम खुद पर पर्याप्त ध्यान दिए बिना आसानी से एक-दूसरे के जीवन में शामिल हो जाते हैं।
तो इस बात को ध्यान में रखते हुए, मैं अपने शीर्ष 9 कारण बताने जा रहा हूं कि मुझे दूसरों की परवाह क्यों नहीं है . उम्मीद है कि इस लेख के अंत तक, आप इस बारे में थोड़ा कम ध्यान देंगे कि आपके आसपास के लोगों के साथ क्या हो रहा है।
आइए शुरू करें।
1) मैं बहुत व्यस्त हूं।
पहला कारण यह है कि मैं बहुत व्यस्त हूं।
मुझे पता है कि ऐसे समय होते हैं जब हम सभी को दूसरों की अधिक देखभाल करने और दुनिया को बेहतर बनाने की आवश्यकता होती है।
कभी-कभी यह केवल देखभाल करने से ही होता है उन लोगों के बारे में अधिक जो जरूरतमंद हैं कि हम स्थिति में कुछ प्रकाश ला सकते हैं।
लेकिन ज्यादातर समय, यह संभव नहीं है।
सामाजिक कार्य में डिग्री से कोई फायदा नहीं होगा मैंने खुद पर कम ध्यान दिया और मैं अपने जीवन के साथ क्या कर रहा हूं। वास्तव में, अगर मैं कुछ भी हूं, तो वह एक ऐसा व्यक्ति है जो अपने जीवन पर केंद्रित है और वह कर रहा है जो वे करना पसंद करते हैं। या बस एक कार में सवारी करें! लेकिन ज्यादातर समय, मैं दूसरों के साथ समय बिताना चाहता हूं।
आप जानते हैं कि और क्या है? ऐसे समय होते हैं जब मैं बल्कि चाहता हूंदूसरों के साथ भी अपने साथ समय बिताएं। जिम जाना, किताब पढ़ना, खुद ड्रिंक के लिए जाना आदि इसके उदाहरण हैं। अपने जीवन के साथ लेकिन जब वे ऐसा करते हैं तो उन्हें बुरा भी लगता है। इसके बजाय मैं लगातार दोषी महसूस किए बिना चीजों को जारी रखना पसंद करता हूं कि मैं पर्याप्त देखभाल नहीं कर रहा हूं।
मामले की सच्चाई यह है कि मैं अन्य लोगों पर ध्यान केंद्रित करने में बहुत व्यस्त हूं।
जो मुझे दूसरे कारण पर लाता है कि मैं दूसरों की परवाह नहीं करता।
2) मैं दूसरे लोगों की समस्याओं में नहीं पड़ना चाहता।
दूसरा कारण कि मैं दूसरों की परवाह नहीं करता दूसरों की परवाह इसलिए है क्योंकि मैं दूसरे लोगों की समस्याओं में नहीं पड़ना चाहता।
मैं यह नहीं कह रहा कि उनकी समस्याओं में उनकी मदद करना कोई बुरी बात है। ऐसा लगता है कि कभी-कभी हम दूसरे लोगों की समस्याओं में उलझ जाते हैं और अंत में उन पर फिदा हो जाते हैं।
ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि दुनिया बहुत व्यस्त जगह बन गई है। इंटरनेट और सोशल मीडिया के साथ, लोग अपने जीवन के साथ क्या कर रहे हैं, इसमें शामिल होना पहले से कहीं ज्यादा आसान है।
सोशल मीडिया इस समस्या का एक बड़ा हिस्सा है क्योंकि हम देखते हैं कि हमारे दोस्त क्या कर रहे हैं या कर रहे हैं हमारे बिना तक। एक कदम पीछे हटने के बजाय, ऐसा लगता है कि हम दूसरे लोगों के जीवन में इतने उलझे हुए हैं कि हम अपने को भूल गए हैं।
मैं आपको एक उदाहरण देता हूं कि यह वास्तविक जीवन में कैसे हो सकता है।
मेरे पास एक थादोस्त एक बार जिसने दावा किया था कि उसके हाथों में हमेशा इतना समय होता है। वह YouTube वीडियो देखने और गेम खेलने में दिन बिताते थे। मैं भी ऐसा करता हूं और चीजों को जाने देना हमेशा आसान नहीं होता। लेकिन जब आप एक साथ फिल्म देखने बैठते हैं, तो आप बिना यह सोचे कि दूसरा व्यक्ति उस समय क्या कर रहा है, आप बस एक साथ उस पल का आनंद ले सकते हैं।
अब, मेरा दोस्त बहुत ही देखभाल करने वाला व्यक्ति है और वह आपकी परवाह करता है। दूसरों को अत्यधिक। और क्या मुझे उस पर और अधिक ध्यान केंद्रित करना चाहिए था? बेशक।
लेकिन मैं अपने ही सिर में डूबा हुआ था और सोच रहा था कि जब उसके पास अपने लिए इतने सारे लक्ष्य थे तो वह YouTube पर इतना समय कैसे बिता रहा था। मैंने उस पर चिल्लाना शुरू कर दिया और एक दोस्त को खो दिया।
मैं अक्सर उन चीजों के बारे में सोचता हूं जो मैं उसकी समस्याओं में उसकी मदद करने के लिए अलग तरीके से कर सकता था। लेकिन सच्चाई यह है कि दूसरे लोगों की परवाह न करना ही बेहतर है क्योंकि अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप उनकी समस्याओं में नहीं उलझेंगे।
यह सभी देखें: "मैं अपने पूर्व से आगे क्यों नहीं बढ़ सकता?" 13 कारण क्यों यह इतना कठिन है3) मैं उनकी मदद नहीं कर पाऊंगा।
यह तीसरा कारण है कि मैं दूसरों की परवाह क्यों नहीं करता। ऐसा नहीं है कि मैं दूसरों की मदद नहीं करना चाहता; यह अधिक है कि मैं उनकी मदद नहीं कर सकता।
इसके बजाय, जब आप दूसरों की मदद करने के बारे में सोचते हैं, तो आपको उनकी सर्वोत्तम रुचि को ध्यान में रखना चाहिए और इसमें शामिल सभी लोगों के लिए एक सकारात्मक अनुभव होना चाहिए।
अगर मैं दूसरों के बारे में अधिक देखभाल करना शुरू कर दूं, तो यह मुझे उनकी ज़रूरतों पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा। लेकिन आखिरकार, मुझे नहीं पता कि इन लोगों को क्या चाहिए या क्या चाहिएउनकी मदद करेंगे।
जो लोग अपने बारे में नहीं सोच सकते हैं और जिन्हें हमेशा अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता होती है, वे वास्तव में मेरे बस की बात नहीं हैं। चाहे इसलिए कि वे बहुत जटिल हैं या इसलिए कि वे दूसरों की परवाह नहीं करते हैं और जानबूझकर गलत काम करते हैं, मैं उन्हें वह तवज्जो नहीं देना चाहता जिसके लिए वे तरसते हैं।
मुझे इस बारे में चिंता होगी वे अपने लिए कुछ खतरनाक या परेशान कर रहे हैं।
4) मैं परेशान नहीं होना चाहता।
यह चौथा कारण है कि मैं दूसरों की परवाह नहीं करता। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप किसी दूसरे व्यक्ति की समस्याओं में उलझ जाते हैं, तो यह अक्सर आपके अंदर एक बुरा पक्ष सामने ला सकता है। चीजों को व्यक्तिगत रूप से नहीं लेना मुश्किल है और ऐसा लगता है कि अगर लोग दूसरों के साथ भी समस्या रखते हैं तो वे उनकी कम परवाह करते हैं।
इसीलिए मैं खुद पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं। मैं लोगों के साथ बस उन पलों का आनंद लेना चाहता हूं, बिना इस चिंता के कि वे खुश हैं या नहीं।
5) वे मेरे बिना बेहतर हैं।
यह पांचवां है क्यों मैं दूसरों की परवाह नहीं करता। ऐसा नहीं है कि मैं दूसरे लोगों की मदद नहीं करना चाहता क्योंकि जब मैं ऐसा करता हूं तो इससे मुझे अंदर से अच्छा महसूस होता है। लेकिन मैं इस बात को लेकर बहुत चिंतित हूं कि अगर मैं ऐसा करता हूं तो क्या वे खुद को और चोट पहुंचाएंगे।
मैंने देखा है कि जब मैं दूसरों की मदद करने की कोशिश करता हूं, तब भी उन्हें चोट लग ही जाती है। शायद यह इसलिए है क्योंकि मुझे नहीं पता कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या है। मुझे लगभग ऐसा लगता है कि वे मेरे बिना बेहतर स्थिति में हैं।
मैंउन्हें कोई नुकसान नहीं पहुंचाना चाहता और जब मैं दूसरों की मदद करता हूं तो मुझे अच्छा लगता है। लेकिन साथ ही, किसी ऐसे व्यक्ति से निपटना आसान नहीं है जिसे लगातार सहायता की आवश्यकता होती है।
6) यह मेरे लिए अच्छा है।
यह छठा कारण है कि मैं ऐसा नहीं करता दूसरों की परवाह नहीं करता। ऐसा इसलिए है क्योंकि मुझे लगता है कि जब दूसरों की परवाह करने की बात आती है तो मेरे लिए स्वार्थी होना बेहतर है।
मुझे हमेशा दूसरों के लिए स्थिति को बेहतर बनाने की कोई इच्छा नहीं है, बल्कि मैं जो चाहता हूं उसे करने की जगह से हूं ऐसा करने के लिए। अगर मैं दूसरों की मदद करता हूं, तो यह तब होता है जब मैं चाहता हूं और इसलिए नहीं कि मुझे लगता है कि मुझे करना है। बाकी सभी के लिए एक फिक्सर-अपर बनें।
यह मुझे एक बेहतर इंसान बनाता है क्योंकि मैं उस तरह की लड़की नहीं हूं जो खुद को उन चीजों में शामिल करती है जिनके बारे में उसे चिंता करने की जरूरत नहीं है।
7) मुझमें देखभाल करने की ऊर्जा नहीं है।
मैं भी उन लोगों में से एक हूँ जिनमें दूसरों की परवाह करने की ऊर्जा नहीं है। जब आप किसी और के बारे में चिंता करते हैं और उन्हें लगातार आपकी सहायता की आवश्यकता होती है तो यह खाली हो सकता है।
और बहुत सी अन्य चीजें चल रही हैं, मेरे दिमाग को दूसरों पर केंद्रित रखना हमेशा आसान नहीं होता है। यही कारण है कि मैं खुद पर और अपनी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता हूं क्योंकि खुद की देखभाल करना काफी कठिन है, किसी और की तो बात ही छोड़ दें।
अगर मेरी ऊर्जा समाप्त हो जाती है, तो मैं इसके लिए ज्यादा अच्छा नहीं हूं मेरे आसपास के लोग, के लिए अकेले रहने दोखुद।
8) मुझे दूसरों की मंजूरी की जरूरत नहीं है।
मैं भी उन लोगों में से एक हूं, जिन्हें अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए दूसरों की मंजूरी की जरूरत नहीं है। जब मैं दूसरों की मदद करता हूँ तो मुझे काफी अच्छा लगता है, लेकिन आम तौर पर इसलिए क्योंकि मुझे ऐसा करने के लिए प्रशंसा पाने के बजाय उनकी मदद करने में मजा आता है। मैं उनकी मदद करता हूं। यह तथ्य कि वे मेरी सराहना करते हैं, मुझे अपने बारे में और भी अच्छा महसूस कराता है।
9) मैं अपने जीवन की जिम्मेदारी लेता हूं।
यह आखिरी कारण है कि मैं दूसरों की परवाह नहीं करता और यह सबसे महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह तय करना मेरे लिए नहीं है कि दूसरे लोग अपने जीवन के साथ क्या करते हैं या वे कैसा महसूस कर रहे हैं। कर रहे हैं, तो उनकी खुशी की जिम्मेदारी मैं ले रहा हूं। ऐसा करना मेरे बस की बात नहीं है और यह तब शुरू होता है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति की तरह देखना शुरू करते हैं जिसे ठीक करने के लिए आपकी आवश्यकता होती है।
क्या आप इस बात की परवाह करना बंद करना चाहते हैं कि लोग क्या सोचते हैं?
ऐसा है दूसरे क्या सोचते हैं इसकी परवाह करना बंद करना मुश्किल है लेकिन यह किया जा सकता है। यदि आप चाहते हैं और यदि आप प्रयास करने के इच्छुक हैं, तो मैं यहां सहायता के लिए हूं।
सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं, वह यह है कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, इसे अनदेखा करें और स्वयं पर ध्यान केंद्रित करें। आपके पास दूसरों की परवाह करने का समय नहीं है क्योंकि आपके जीवन में ऐसी चीजें हैं जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है।
यदि आपदूसरों के साथ अपने रिश्तों से खुद को निकालना मुश्किल हो जाता है, मैं सुझाव देता हूं कि शमन रूडा इंडे के साथ मुफ्त मास्टरक्लास की जांच करें।
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यह सभी देखें: "मेरा बॉयफ्रेंड कोडपेंडेंट है": 13 क्लासिक संकेत और क्या करेंमास्टरक्लास में मुख्य संदेश है कि हमें अपनी खुशी की जिम्मेदारी लेनी होगी। हमें अपने लिए चीजें खुद करनी हैं क्योंकि अगर हम नहीं करेंगे तो कोई और नहीं करेगा। ताकि हम इस बारे में बहुत अधिक परवाह करना बंद कर सकें कि दूसरे लोग हमारे बारे में क्या सोचते हैं।
बहुत से लोग मानते हैं कि उन्हें अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए दूसरों की स्वीकृति की आवश्यकता होती है लेकिन सच्चाई यह है कि यह उससे कहीं अधिक सरल है।
रुडा इंडे इस बात को स्पष्ट करती हैं कि जीवन में हमारे रिश्ते हमारे खुद के साथ संबंधों का प्रत्यक्ष दर्पण हैं।
जब हम खुद से प्यार करना और स्वीकार करना सीख सकते हैं, तो दूसरे भी हमें प्यार करेंगे और स्वीकार करेंगे। जब हमारे रिश्ते सामंजस्यपूर्ण हो जाते हैं, तो हमारे जीवन में सब कुछ ठीक हो जाता है।
रूडा इंडे एक उत्कृष्ट शिक्षक हैं और उनके काम ने मुझे एक व्यक्ति के रूप में अद्भुत तरीके से बदल दिया है। मुझे अब इस बात की परवाह नहीं है कि दूसरे मेरे बारे में क्या सोचते हैं क्योंकि मैंने सिर्फ वही करना सीखा है जो मैं करना चाहता हूंअपने प्रति और साथ ही दूसरों के प्रति बिना शर्त प्यार।
