Мазмұны
Неге мен басқаларға мән бермеймін?
Неге екенін түсіндіруім маңызды, себебі басқаларға мән бермеу қалыпты жағдай емес.
Көпшілік мені елемейді деп ойлайды. басқалар туралы, себебі мен өзімшілмін. Бірақ шындық мүлде басқаша.
Мен басқалардың жақсы өмір сүргенін қалаймын. Менің ойымша, біз өзімізге жеткілікті көңіл бөлмей, бір-біріміздің өмірімізге оңай араласып кетеміз.
Осылайша, мен басқаларға мән бермеуімнің негізгі 9 себебін көрсетемін. . Осы мақаланың соңына қарай сіз де айналаңыздағы адамдармен не болып жатқанына азырақ мән бересіз деп үміттенемін.
Бастайық.
1) Мен өте бос емеспін.
Бірінші себеп - менің тым бос еместігім.
Мен бәрімізге басқаларға көбірек көңіл бөлу және әлемді жақсарту қажет болатын кездер болатынын білемін.
Сондай-ақ_қараңыз: 13 Жігітті елемеу ешқандай себепсіз жұмыс істейді (және оны қалай дұрыс істеу керек)Кейде бұл тек қамқорлық арқылы. мұқтаж жандар туралы толығырақ, біз жағдайға біраз жарық түсіре аламыз.
Бірақ көбіне бұл мүмкін емес.
Әлеуметтік жұмыстағы дәрежелер болмайды. Мен өзіме және өмірімде не істеп жатқаныма азырақ назар аудардым. Шындығында, мен бірдеңе болсам, ол өз өмірімен айналысатын және ұнататын ісімен айналысатын адам.
Кейде мен өзім шығып, барлауға немесе достарымды көргім келеді. немесе жай ғана көлікте жүріңіз! Бірақ көп жағдайда мен басқалармен уақыт өткізгім келеді.
Тағы не білесіз? Мен қалаған кездер боладыбасқалармен емес, өзіммен уақыт өткізіңіз. Бұған мысал ретінде спортзалға бару, кітап оқу, өз бетімше сусын ішу және т.б. жатады.
Мен үнемі басқалар туралы ойлайтын адамдардың қатарында болғым келмейді. олардың өмірімен айналысады, бірақ олар жасаған кезде өзін нашар сезінеді. Оның орнына мен өзімді алаңдатпайтыныма үнемі кінәлі сезінбестен бір нәрсемен айналысқанды ұнатамын.
Мәселе мынада, мен басқа адамдарға назар аудару үшін тым бос емеспін.
Бұл мені басқаларға мән бермеуімнің екінші себебіне әкеледі.
2) Мен басқалардың проблемаларына оралғым келмейді.
Екінші себеп басқалардың қамын ойлауым, себебі мен басқа адамдардың мәселелерімен айналысқым келмейді.
Мен оларға қиындықтармен көмектесу жаман нәрсе деп айтпаймын. Кейде біз басқа адамдардың мәселелеріне үңіліп, ақыры олармен әуестеніп кететін сияқтымыз.
Бұл әлем өте бос орынға айналғандықтан болуы мүмкін. Интернет пен әлеуметтік медианың көмегімен адамдардың өз өмірлерімен не істеп жатқанымен танысу бұрынғыдан оңайырақ.
Әлеуметтік медиа бұл мәселенің үлкен бөлігі болып табылады, өйткені біз достарымыздың не істеп жатқанын немесе не істеп жатқанын көреміз. бізсіз дейін. Бір қадам артқа шегінудің орнына, біз басқалардың өміріне араласып кеткеніміз сонша, өз өмірімізді ұмытып кеткендей сезінеміз.
Бұл нақты өмірде қалай болатынын мысалға келтірейін.
Менде болдыБір кезде оның қолында әрқашан көп уақыт бар деп мәлімдеген досым. Ол YouTube-те бейнелерді қарап, ойындар ойнап, күндерін өткізетін. Мен мұны да істеймін және нәрселерді босату әрдайым оңай емес. Бірақ бірге отырып кино көргенде, басқа адамның сол кезде не істеп жатқанын ойламай-ақ, сол сәттен ләззат ала аласыз.
Қазір менің досым өте қамқор адам және ол оған қамқорлық жасайды. басқалары шексіз. Мен оған көбірек көңіл бөлуім керек пе еді? Әрине.
Бірақ мен оның өз алдына көптеген мақсаттары болған кезде YouTube-те сонша уақытты қалай өткізіп жатқанын ойлап, өз басыма айналдым. Мен оған айғайлай бастадым және соңында досымнан айырылдым.
Мен оған қиындықтарымен көмектесу үшін басқаша істеуге болатын нәрселер туралы жиі ойлаймын. Бірақ, басқалардың қамын ойламағаныңыз дұрыс, өйткені олай етпесеңіз, сіз олардың мәселелеріне оралмайсыз.
3) Мен оларға көмектесе алмаймын.
Бұл менің басқаларға мән бермеуімнің үшінші себебі. Бұл менің басқаларға көмектескім келмейтінім емес; Менің оларға көмектесе алмайтыным көбірек.
Оның орнына, сіз басқаларға көмектесу туралы ойлаған кезде, олардың ең жақсы мүдделерін есте ұстауыңыз керек және бұл барлық қатысушы үшін жағымды тәжірибе болуын мақсат етуіңіз керек.
Егер мен басқаларға көбірек көңіл бөле бастасам, бұл мені оларға қажет нәрсеге көбірек көңіл бөлетін еді. Бірақ, сайып келгенде, мен бұл адамдарға не қажет екенін және не қажет екенін білмейміноларға көмектеседі.
Өз бетімен ойлай алмайтын және үнемі қосымша емделуге мұқтаж болып көрінетін адамдар шын мәнінде менің шыныаяқ шайым емес. Олар тым күрделі болғандықтан ба, әлде басқаларға мән бермегендіктен және қасақана дұрыс емес әрекеттер жасағандықтан ба, мен оларға олар қалайтын көңіл бөлгім келмейді.
Мен уайымдайтын едім. олар өздеріне қауіпті немесе ренжітетін бірдеңе жасайды.
4) Маған алаңдағым келмейді.
Бұл менің басқаларға мән бермеуімнің төртінші себебі. Өйткені, сіз басқа адамның проблемаларына оралсаңыз, ол сіздің бойыңыздағы жаман жақтарды жиі көрсетуі мүмкін. Бір нәрсені жеке қабылдау қиын, сондықтан адамдар басқалармен де проблемалары болса, олармен де онша алаңдамайтын сияқты.
Сондықтан мен өзіме назар аударғым келеді. Мен адамдар бақытты ма, жоқ па деп уайымдамай, олармен өткізген сәттерден ләззат алғым келеді.
5) Олар менсіз жақсырақ.
Бұл бесінші рет. басқаларға мән бермейтін себебім. Бұл менің басқа адамдарға көмектескім келмейтіндігім емес, өйткені бұл өзімді жақсы сезінеді. Бірақ мен тым қатты уайымдаймын, егер солай етсем, олар өздеріне зиян келтіре ме деп алаңдаймын.
Мен басқаларға көмектесуге тырысқанда, олардың бәрібір зардап шегетінін байқадым. Мүмкін, мен олар үшін не жақсы екенін білмегендіктен шығар. Менсіз олардың жағдайы жақсырақ деп ойлаймын.
Меноларға ешқандай зиян келтіргім келмейді және басқаларға көмектескен кезде мен өзімді жақсы сезінемін. Бірақ сонымен бірге, үнемі көмекке мұқтаж адаммен қарым-қатынаста болу оңай емес.
6) Бұл мен үшін жақсы.
Бұл менің қолымнан келмейтін алтыншы себеп. басқаларға мән бермеу. Себебі, мен басқаларға қамқорлық жасағанда өзімшіл болғаным дұрыс деп ойлаймын.
Мен әрқашан басқалардың жағдайын жақсартуды қаламаймын, керісінше жай ғана өзім қалаған нәрсені істеу орнынан. істеу. Егер мен басқаларға көмектесетін болсам, бұл өзімді қалайтынымды сезінгендіктен емес, мен қалаған кезде болады.
Мен өзіме назар аударып, жай ғана жұмысты жалғастыру мен үшін тырысудан гөрі маңыздырақ екенін түсіндім. басқалардың бәріне жақсырақ бол.
Бұл мені жақсырақ адам етеді, өйткені мен ол уайымдамайтын нәрселерге араласатын қыз емеспін.
7) Менің қамқорлық жасауға күшім жоқ.
Мен де басқаларға көңіл бөлуге күші жетпейтіндердің бірімін. Біреу туралы уайымдасаңыз және олар сіздің көмегіңізге үнемі мұқтаж болса, ол ренжітуі мүмкін.
Сондай-ақ_қараңыз: Сіздің бұрынғы сіздің қызғанышыңызды тудырғысы келетін 9 даусыз белгі (және қалай жауап беру керек)Сонымен қатар басқа нәрселер көп болғандықтан, ойымды басқаларға шоғырландыру әрдайым оңай бола бермейді. Сондықтан мен өзіме және өз қажеттіліктеріме назар аударуға тырысамын, өйткені басқа біреуді былай қойғанда, өзіңізге де қамқорлық жасау өте қиын.
Егер менің энергиям сарқылып кетсе, мен онша жақсы емеспін. менің айналамдағы адамдар үшін былай тұрсынөзім.
8) Маған басқалардың мақұлдауы қажет емес.
Мен де өзімді жақсы сезіну үшін басқалардың мақұлдауын қажет етпейтін адамдардың бірімін. Мен басқаларға көмектескен кезде өзімді жақсы сезінемін, бірақ әдетте мен мақтау алғанымнан гөрі оларға көмектескенді ұнатамын.
Мен басқа адамдарға көмектескенді ұнатамын, сондықтан мен үшін бұл қиын емес. Мен оларға көмектесемін. Олардың мені бағалайтыны өзімді одан да жақсы сезінеді.
9) Мен өз өміріме жауапкершілікті аламын.
Бұл менің басқаларға мән бермеуімнің соңғы себебі және бұл ең маңыздысы. Себебі, басқа адамдардың өмірлерімен не істейтінін және олардың қандай сезімде болатынын шешу мен үшін емес.
Қандай да бір жолмен мен басқа адамдарға тым көп көңіл бөлетін сияқтымын, олардың не екеніне қызығушылық танытамын. істеп жатырмын, мен олардың бақыты үшін жауапкершілікті аламын. Бұл мен үшін емес және сіз біреуге оны түзетуіңізді қажет ететін адам сияқты қарай бастаған кезде басталады.
Адамдардың не ойлайтынына мән беруді доғарғыңыз келе ме?
Солай басқалардың не ойлайтынына мән беруді тоқтату қиын, бірақ мұны істеуге болады. Егер сіз қаласаңыз және тырысқыңыз келсе, мен көмектесуге дайынмын.
Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - басқалардың сіз туралы не ойлайтынын елемеу және өзіңізге назар аудару. Сізде басқаларға қамқорлық жасауға уақыт жоқ, өйткені сіздің өміріңізде назар аударуды қажет ететін нәрселер бар.
Егер сізӨзіңізді басқалармен қарым-қатынасыңыздан арылту қиынға соғатын болса, мен Руда Иандэ бақсысымен тегін шеберлік сабағын көруді ұсынамын.
Мен бұл мастер-классты бірнеше ай бұрын алғанмын және бұл мені басқаларға қамқорлық жасауды тоқтатуға мәжбүр етті. Мен сынға түсуді, өз үмітімнен бас тартуды және тек өзіме ғана көңіл бөлуді үйрендім.
Мастер-классқа қатысу үшін осы жерді басыңыз.
Мастер-класстағы негізгі хабар: бақытымыз үшін жауапкершілікті өз мойнымызға алуымыз керек. Біз өзіміз үшін бір нәрсені істеуіміз керек, өйткені біз жасамасақ, басқа ешкім жасамайды.
Біздің бақытты немесе мұңайғанымызға көз жеткізу адамдар үшін емес, керісінше, өзімізді қалай сезінетінімізді шешуіміз керек. осылайша біз басқалардың біз туралы не ойлайтынына тым көп мән беруді доғарамыз.
Көптеген адамдар өздерін жақсы сезіну үшін басқалардың мақұлдауын қажет етеді деп санайды, бірақ шындық одан да оңайырақ.
Руда Иандэ біздің өмірдегі қарым-қатынасымыз өзімізбен қарым-қатынасымыздың тікелей айнасы екенін айтады.
Біз өзімізді жақсы көруді және қабылдауды үйренсек, басқалар да бізді жақсы көреді және қабылдайды. Біздің қарым-қатынасымыз үйлесімді болған кезде, біздің өмірімізде бәрі өз орнына келеді.
Руда Иандэ - тамаша ұстаз және оның жұмысы мені адам ретінде керемет түрде өзгертті. Мен енді басқалардың мен туралы не ойлайтыны маңызды емес, өйткені мен жай ғана бір жерден не істегім келетінін істеуді үйрендімӨзіме және басқаларға деген шексіз сүйіспеншілік.
