Tabl cynnwys
Pam nad ydw i'n poeni am eraill?
Mae'n bwysig fy mod i'n esbonio pam oherwydd nid yw'n arferol peidio â malio am eraill.
Mae'r rhan fwyaf o bobl yn meddwl mai'r rheswm nad yw'n ots gen i am eraill yw oherwydd fy mod yn hunanol. Ond mae'r gwir yn wahanol iawn.
Rwyf am i eraill fyw bywyd da. Dwi'n meddwl ein bod ni'n rhy hawdd ymffrostio ym mywydau ein gilydd heb ganolbwyntio digon ar ein hunain.
Felly gyda hyn mewn golwg, rydw i'n mynd i osod allan fy 9 prif reswm pam nad ydw i'n poeni am eraill . Gobeithio erbyn diwedd yr erthygl hon, y byddwch chi hefyd yn poeni ychydig yn llai am yr hyn sy'n digwydd gyda'r bobl o'ch cwmpas.
Dechrau i ni.
1) Rwy'n brysur iawn.
Y rheswm cyntaf yw oherwydd fy mod i'n rhy brysur.
Rwy'n gwybod bod adegau pan fydd angen i ni i gyd ofalu mwy am eraill a gwella'r byd.
Weithiau dim ond trwy ofalu mwy am y rhai sydd mewn angen y gallwn ddod â rhywfaint o oleuni i'r sefyllfa.
Ond y rhan fwyaf o'r amser, nid yw'n bosibl.
Nid yw graddau mewn gwaith cymdeithasol yn mynd i'w gwneud roeddwn yn canolbwyntio llai arnaf fy hun a'r hyn rwy'n ei wneud gyda fy mywyd. Yn wir, os ydw i'n rhywbeth, mae'n berson sy'n canolbwyntio ar ei fywyd ei hun ac yn gwneud yr hyn y mae'n hoffi ei wneud.
Weithiau hoffwn fynd allan ar fy mhen fy hun a mynd i archwilio neu i weld ffrindiau neu reidio o gwmpas mewn car! Ond y rhan fwyaf o'r amser, rydw i eisiau bod yn treulio amser gydag eraill.
Ti'n gwybod beth arall? Mae yna adegau pan fyddai'n well gen itreulio amser gyda mi fy hun na gydag eraill hefyd. Enghreifftiau o hyn yw mynd i'r gampfa, darllen llyfr, mynd am ddiod ar ben fy hun, ac ati.
Dydw i ddim eisiau bod yn un o'r bobl hynny sydd bob amser yn meddwl am eraill tra maen nhw'n cael ymlaen â'u bywyd ond hefyd yn teimlo'n ddrwg pan fyddant yn gwneud hynny. Yn hytrach dwi'n hoffi bwrw 'mlaen â phethau heb deimlo'n euog yn gyson nad ydw i'n ddigon gofalus.
Y ffaith amdani yw fy mod i'n rhy brysur i ganolbwyntio ar bobl eraill.
Sy'n dod â fi at yr ail reswm nad ydw i'n poeni am eraill.
2) Dydw i ddim eisiau bod yn rhan o broblemau pobl eraill.
Yr ail reswm dydw i ddim mae malio am eraill oherwydd dydw i ddim eisiau bod yn rhan o broblemau pobl eraill.
Dydw i ddim yn dweud ei fod yn beth drwg i'w helpu gyda'r problemau sydd ganddyn nhw. Mae'n teimlo fel ein bod ni'n cael ein tynnu i mewn i broblemau pobl eraill weithiau ac yn obsesiwn drostynt.
Gall hyn fod oherwydd bod y byd wedi dod yn lle prysur iawn. Gyda'r rhyngrwyd a'r cyfryngau cymdeithasol, mae'n haws nag erioed i ddod yn rhan o'r hyn y mae pobl yn ei wneud gyda'u bywydau.
Mae cyfryngau cymdeithasol yn rhan fawr o'r broblem hon wrth i ni weld beth mae ein ffrindiau yn ei wneud neu wedi bod. hyd hebom ni. Yn lle cymryd cam yn ôl, mae'n teimlo fel ein bod ni wedi ymgolli cymaint ym mywydau pobl eraill fel ein bod ni'n anghofio ein bywydau ni.
Gadewch i mi roi enghraifft i chi o sut y gall hyn ddigwydd mewn bywyd go iawn.
Cefais affrind unwaith a honnodd fod ganddo gymaint o amser ar ei ddwylo bob amser. Byddai'n treulio dyddiau yn gwylio fideos YouTube ac yn chwarae gemau. Rwy'n gwneud hyn hefyd ac nid yw bob amser yn hawdd gadael i bethau fynd. Ond pan fyddwch chi'n eistedd i lawr i wylio ffilm gyda'ch gilydd, gallwch chi fwynhau'r foment honno gyda'ch gilydd heb feddwl beth mae'r person arall yn ei wneud bryd hynny.
Nawr, mae fy ffrind yn berson gofalgar iawn ac mae'n poeni amdano. eraill yn aruthrol. Ac a ddylwn i fod wedi canolbwyntio mwy arno? Wrth gwrs.
Ond roeddwn i wedi ymlapio yn fy mhen fy hun ac yn meddwl sut roedd yn treulio cymaint o amser ar YouTube pan oedd ganddo gymaint o goliau iddo'i hun. Dechreuais weiddi arno a cholli ffrind yn y diwedd.
Rwy'n aml yn meddwl am y pethau y gallwn fod wedi'u gwneud yn wahanol i'w helpu gyda'i broblemau. Ond y ffaith yw ei bod hi'n well peidio â malio am bobl eraill oherwydd os na wnewch chi, yna dydych chi ddim yn ymgolli yn eu problemau.
3) Ni fyddaf yn gallu eu helpu.
Dyma'r trydydd rheswm pam nad oes ots gen i am eraill. Nid fy mod i ddim eisiau helpu eraill; mae'n fwy na allaf eu helpu.
Yn lle hynny, pan fyddwch chi'n meddwl am helpu eraill, mae angen ichi gadw eu diddordeb gorau mewn cof ac anelu at ei fod yn brofiad cadarnhaol i bawb sy'n gysylltiedig.
Pe bawn i'n dechrau gofalu mwy am eraill, byddai'n gwneud i mi ganolbwyntio mwy ar yr hyn sydd ei angen arnynt. Ond yn y pen draw, does gen i ddim syniad beth sydd ei angen ar y bobl hyn na bethyn eu helpu.
Nid fy nghwpanaid o de yw pobl sy’n methu meddwl drostynt eu hunain ac sydd bob amser fel petaent angen triniaeth ychwanegol. Boed hynny oherwydd eu bod nhw'n rhy gymhleth neu oherwydd nad ydyn nhw'n malio am eraill ac yn gwneud pethau'n anghywir yn fwriadol, dydw i ddim eisiau rhoi'r sylw maen nhw'n dyheu amdano.
Byddwn i'n poeni amdano. maen nhw'n gwneud rhywbeth peryglus neu ofidus iddyn nhw eu hunain.
4) Dydw i ddim eisiau bod yn poeni.
Dyma'r pedwerydd rheswm pam nad ydw i'n poeni am eraill. Mae hyn oherwydd pan fyddwch chi'n dod i ben â phroblemau rhywun arall, yn aml gall ddod ag ochr ddrwg i'r amlwg ynoch chi. Mae'n anodd peidio â chymryd pethau'n bersonol ac mae'n ymddangos fel pe bai pobl yn poeni llai am eraill os ydyn nhw'n cael problemau gyda nhw hefyd.
Dyma pam rydw i eisiau canolbwyntio arnaf fy hun. Dw i eisiau gallu mwynhau'r eiliadau sydd gen i gyda phobl heb boeni os ydyn nhw'n hapus ai peidio.
5) Maen nhw'n well eu byd hebof i.
Dyma'r pumed rheswm pam nad wyf yn poeni am eraill. Nid fy mod i eisiau helpu pobl eraill oherwydd mae'n gwneud i mi deimlo'n dda y tu mewn pan fyddaf yn gwneud hynny. Ond rydw i'n poeni gormod a fyddan nhw'n brifo eu hunain ymhellach os ydw i'n gwneud hynny.
Rwyf wedi sylwi pan fyddaf yn ceisio helpu eraill, eu bod yn dal i gael eu brifo beth bynnag. Efallai ei fod oherwydd nad wyf yn gwybod beth sydd orau iddyn nhw. Dwi bron yn teimlo eu bod nhw'n well eu byd hebddo i.
Iddim eisiau achosi unrhyw niwed iddyn nhw ac rydw i'n teimlo'n well pan fyddaf yn helpu eraill. Ond ar yr un pryd, nid yw'n hawdd gorfod delio â rhywun sydd angen cymorth yn barhaus.
6) Mae'n dda i mi.
Dyma'r chweched rheswm pam nad ydw i'n gwneud hynny. 'Ddim yn poeni am eraill. Mae hyn oherwydd fy mod yn teimlo ei bod yn well i mi fod yn hunanol o ran gofalu am eraill.
Does gen i ddim awydd i wneud y sefyllfa'n well i eraill bob amser, ond yn hytrach o le o wneud yr hyn rydw i eisiau. gwneud. Os ydw i'n helpu eraill, dyna pryd rydw i eisiau ac nid oherwydd rydw i'n teimlo bod yn rhaid i mi.
Rwyf wedi sylweddoli ei bod yn bwysicach i mi ganolbwyntio arnaf fy hun a bwrw ymlaen â phethau na cheisio byddwch yn fixer-upper i bawb arall.
Mae hyn yn fy ngwneud yn berson gwell oherwydd nid fi yw'r math o ferch sy'n ymwneud â phethau nad oes angen iddi boeni amdanynt.
7) Does gen i ddim yr egni i ofalu.
Dw i hefyd yn un o'r bobl hynny sydd heb yr egni i ofalu am eraill. Gall fod yn boenus pan fyddwch chi'n poeni am rywun arall ac maen nhw angen eich help yn gyson.
A gyda chymaint o bethau eraill yn digwydd, nid yw bob amser yn hawdd canolbwyntio fy meddwl ar eraill. Dyma pam rydw i'n ceisio canolbwyntio arnaf fy hun a fy anghenion fy hun oherwydd mae'n ddigon anodd ceisio gofalu amdanoch chi'ch hun, heb sôn am rywun arall hefyd.
Os yw fy egni'n cael ei ddraenio, dwi ddim yn dda iawn i y bobl o'm cwmpas, heb sôn amfy hun.
8) Nid oes angen cymeradwyaeth pobl eraill arnaf.
Rwyf hefyd yn un o’r bobl hynny nad oes angen cymeradwyaeth pobl eraill arnynt i deimlo’n dda amdanaf fy hun. Rwy'n teimlo'n ddigon da pan fyddaf yn helpu eraill, ond fel arfer oherwydd fy mod wedi cael hwyl yn eu helpu yn hytrach na chael y clod am wneud hynny.
Gweld hefyd: Pam mae pobl mor angharedig? 25 o resymau mawr (+ beth i'w wneud amdano)Rwy'n hoffi helpu pobl eraill a dyna pam nad yw'n anodd i mi wneud pan Rwy'n eu helpu. Mae'r ffaith eu bod yn fy ngwerthfawrogi yn gwneud i mi deimlo hyd yn oed yn well amdanaf fy hun.
9) Rwy'n cymryd cyfrifoldeb am fy mywyd fy hun.
Dyma'r rheswm olaf nad wyf yn poeni am eraill a dyma'r un pwysicaf. Nid fy lle i yw penderfynu beth mae pobl eraill yn ei wneud gyda'u bywydau na sut maen nhw'n teimlo.
Rhywsut, rydw i'n teimlo os ydw i'n poeni gormod am bobl eraill i'r pwynt o fod â diddordeb yn yr hyn maen nhw'n ei wneud. 'yn gwneud, yna rwy'n cymryd cyfrifoldeb am eu hapusrwydd. Nid fy lle i yw gwneud hynny ac mae'n dechrau pan fyddwch chi'n dechrau edrych ar rywun fel rhywun sydd ei angen arnoch chi i'w trwsio.
Ydych chi am roi'r gorau i ofalu beth mae pobl yn ei feddwl?
Mae felly anodd rhoi'r gorau i ofalu beth mae eraill yn ei feddwl ond gellir ei wneud. Os ydych chi eisiau ac os ydych chi'n fodlon ceisio, yna rydw i yma i helpu.
Y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw anwybyddu'r hyn y mae pobl eraill yn ei feddwl amdanoch chi a chanolbwyntio arnoch chi'ch hun. Nid oes gennych amser i ofalu am eraill oherwydd mae yna bethau yn eich bywyd sydd angen eich sylw.
Os ydychyn ei chael hi’n anodd rhyddhau eich hun o’ch perthynas ag eraill, rwy’n awgrymu edrych ar y dosbarth meistr rhad ac am ddim gyda’r siaman Rudá Iandê.
Cymerais y dosbarth meistr hwn ychydig fisoedd yn ôl a dyna beth wnaeth i mi roi’r gorau i ofalu am eraill. Dysgais sut i ddod yn llai beirniadol, sut i ollwng gafael ar fy nisgwyliadau a sut i ganolbwyntio arnaf fy hun yn unig.
Cliciwch yma i gymryd y dosbarth meistr.
Y neges allweddol yn y dosbarth meistr yw bod yn rhaid inni gymryd cyfrifoldeb am ein hapusrwydd. Mae'n rhaid i ni wneud pethau drosom ein hunain oherwydd os na wnawn ni, ni fydd neb arall yn gwneud hynny.
Nid lle pobl yw gwneud yn siŵr ein bod yn hapus neu'n drist ond yn hytrach, ni sydd i benderfynu sut rydym yn teimlo fel y gallwn roi'r gorau i ofalu am yr hyn y mae pobl eraill yn ei feddwl ohonom.
Mae llawer o bobl yn credu bod angen cymeradwyaeth eraill arnynt i deimlo'n dda amdanynt eu hunain ond y gwir yw ei fod yn llawer symlach na hynny.
Gweld hefyd: Pan fydd cariad yn gêm sy'n colliMaeRudá Iandê yn gwneud y pwynt fod ein perthynas mewn bywyd yn ddrych uniongyrchol o'r berthynas sydd gennym gyda ni ein hunain.
Pan allwn ni ddysgu caru a derbyn ein hunain, yna bydd eraill yn ein caru ac yn ein derbyn ni hefyd. Pan ddaw ein perthynas yn gytûn, mae popeth yn disgyn i'w le yn ein bywyd.
Mae Rudá Iandê yn athrawes ragorol ac mae ei waith wedi newid fy un i fel person mewn ffordd hyfryd. Nid wyf bellach yn poeni beth mae eraill yn ei feddwl amdanaf oherwydd rwyf wedi dysgu gwneud yr hyn yr wyf am ei wneud o lecariad diamod ataf fy hun yn ogystal ag at eraill.
