Af hverju er mér sama um aðra? 9 helstu ástæður

Af hverju er mér ekki sama um aðra?

Það er mikilvægt að ég útskýri hvers vegna því það er ekki eðlilegt að vera ekki sama um aðra.

Flestir hugsa ástæðuna fyrir því að mér er ekki sama um aðra. um aðra er vegna þess að ég er eigingjarn. En sannleikurinn er allt annar.

Ég vil að aðrir lifi góðu lífi. Mér finnst við bara of auðveldlega festast inn í líf hvors annars án þess að einblína nógu mikið á okkur sjálf.

Svo með þetta í huga ætla ég að setja fram 9 helstu ástæðurnar fyrir því að mér er sama um aðra . Vonandi í lok þessarar greinar verður þér líka sama um hvað er að gerast hjá fólki í kringum þig.

Við skulum byrja.

1) Ég er mjög upptekinn.

Fyrsta ástæðan er sú að ég er of upptekinn.

Ég veit að það eru tímar þar sem við þurfum öll að hugsa meira um aðra og gera heiminn betri.

Stundum er það bara með því að vera umhyggjusamur meira um þá sem eru í neyð að við getum komið smá ljósi inn í aðstæður.

En oftast er það bara ekki hægt.

Gráða í félagsráðgjöf er ekki að fara að gera ég einbeitti mér minna að sjálfum mér og því sem ég er að gera við líf mitt. Reyndar, ef ég er eitthvað, þá er það manneskja sem einbeitir sér að eigin lífi og gerir það sem henni finnst gaman að gera.

Stundum langar mig að fara út á eigin spýtur og fara að skoða eða hitta vini eða bara hjóla um í bíl! En oftast vil ég eyða tíma með öðrum.

Veistu hvað annað? Það eru tímar þar sem ég vil frekareyða tíma með sjálfum mér en öðrum líka. Dæmi um þetta eru að fara í ræktina, lesa bók, fara í drykk á eigin spýtur o.s.frv.

Ég vil ekki vera ein af þeim sem eru alltaf að hugsa um aðra á meðan þeir eru að fá sér áfram með líf sitt en líður líka illa þegar þeir gera það. Í staðinn finnst mér gaman að halda áfram með hlutina án þess að hafa stöðugt samviskubit yfir því að mér sé ekki nægilega sama.

Staðreyndin er sú að ég er of upptekinn til að einbeita mér að öðru fólki.

Sem leiðir mig að annarri ástæðunni fyrir því að mér er sama um aðra.

2) Ég vil ekki vera innifalin í vandamálum annarra.

Önnur ástæðan fyrir því að ég geri það ekki umhyggja fyrir öðrum er vegna þess að ég vil ekki festast í vandamál annarra.

Ég er ekki að segja að það sé slæmt að hjálpa þeim með vandamálin sem þeir eiga við. Það líður bara eins og stundum séum við dregin inn í vandamál annarra og endum með þráhyggju yfir þeim.

Þetta getur verið vegna þess að heimurinn er orðinn mjög upptekinn staður. Með internetinu og samfélagsmiðlunum er auðveldara en nokkru sinni fyrr að festa sig í því sem fólk er að gera við líf sitt.

Samfélagsmiðlar eru stór hluti af þessu vandamáli þar sem við sjáum hvað vinir okkar eru að gera eða hafa verið að gera. allt að án okkar. Í stað þess að stíga skref aftur á bak finnst mér eins og við séum svo upptekin í lífi annarra að við gleymum okkar eigin.

Leyfðu mér að gefa þér dæmi um hvernig þetta getur gerst í raunveruleikanum.

Ég var með avinur einu sinni sem sagðist alltaf hafa svo mikinn tíma á milli handanna. Hann eyddi dögum í að horfa á YouTube myndbönd og spila leiki. Ég geri þetta líka og það er ekki alltaf auðvelt að sleppa hlutunum. En þegar þú sest niður til að horfa á kvikmynd saman, geturðu bara notið þeirrar stundar saman án þess að hugsa um hvað hinn aðilinn er að gera á þeim tíma.

Nú, vinur minn er mjög umhyggjusamur manneskja og honum er annt um aðrir gríðarlega. Og hefði ég átt að einblína meira á hann? Auðvitað.

En ég var umkringdur eigin höfði og hugsaði um hvernig hann var að eyða svo miklum tíma á YouTube þegar hann hafði svo mörg markmið fyrir sjálfan sig. Ég byrjaði að öskra á hann og endaði með því að missa vin.

Ég hugsa oft um það sem ég hefði getað gert öðruvísi til að hjálpa honum með vandamálin. En staðreyndin er sú að það er betra að vera ekki sama um annað fólk því ef þú gerir það ekki, þá festist þú ekki í vandamálum þeirra.

3) Ég mun ekki geta hjálpað þeim.

Þetta er þriðja ástæðan fyrir því að mér er sama um aðra. Það er ekki það að ég vilji ekki hjálpa öðrum; það er meira að ég get ekki hjálpað þeim.

Þegar þú hugsar um að hjálpa öðrum þarftu að hafa hag þeirra í huga og stefna að því að þetta verði jákvæð reynsla fyrir alla sem taka þátt.

Ef ég ætti að fara að hugsa meira um aðra myndi það gera mig einbeittari að því sem þeir þurfa. En á endanum hef ég ekki hugmynd um hvað þetta fólk þarf eða hvaðmun hjálpa þeim.

Fólk sem getur ekki hugsað sjálft og virðist alltaf þurfa á aukameðferð að halda er í raun ekki minn tebolli. Hvort sem það er vegna þess að þeir eru of flóknir eða vegna þess að þeim er sama um aðra og gera hlutina vísvitandi rangt, þá vil ég ekki veita þeim þá athygli sem þeir þrá.

Ég myndi hafa áhyggjur af því. þeir gera eitthvað hættulegt eða koma sér í uppnám.

4) Ég vil ekki láta trufla mig.

Þetta er fjórða ástæðan fyrir því að mér er sama um aðra. Það er vegna þess að þegar þú festist í vandamálum annarrar manneskju getur það oft dregið fram slæmar hliðar á þér. Það er erfitt að taka hlutina ekki persónulega og það virðist sem fólki sé sama um aðra ef það á líka í vandræðum með þá.

Þess vegna vil ég einbeita mér að sjálfum mér. Ég vil geta bara notið stundanna sem ég á með fólki án þess að hafa áhyggjur af því hvort það sé hamingjusamt eða ekki.

5) Það er betra án mín.

Þetta er sú fimmta. ástæðan fyrir því að mér er sama um aðra. Það er ekki það að ég vilji ekki hjálpa öðru fólki því það lætur mér líða vel innra með mér þegar ég geri það. En ég hef bara of miklar áhyggjur af því hvort þeir muni meiða sig frekar ef ég geri það.

Ég hef tekið eftir því að þegar ég reyni að hjálpa öðrum, þá endar þeir enn með því að meiðast. Kannski er það vegna þess að ég einfaldlega veit ekki hvað er best fyrir þá. Mér finnst næstum eins og þeir séu betur settir án mín.

Ivil ekki valda þeim skaða og mér líður betur þegar ég hjálpa öðrum. En á sama tíma er ekki auðvelt að þurfa að eiga við einhvern sem er stöðugt í þörf fyrir hjálp.

6) Það er gott fyrir mig.

Þetta er sjötta ástæðan fyrir því að ég nenni ekki ekki sama um aðra. Það er vegna þess að mér finnst eins og það sé betra fyrir mig að vera eigingjarn þegar kemur að því að hugsa um aðra.

Ég hef enga löngun til að gera aðstæður alltaf betri fyrir aðra, heldur frá stað þar sem ég er bara að gera það sem ég vil að gera. Ef ég hjálpa öðrum þá er það þegar ég vil það en ekki vegna þess að mér finnst ég þurfa að gera það.

Ég hef áttað mig á því að það er mikilvægara fyrir mig að einbeita mér að sjálfri mér og halda áfram með hlutina en að reyna að vertu léttari fyrir alla aðra.

Þetta gerir mig að betri manneskju því ég er ekki sú stelpa sem tekur þátt í hlutum sem hún þarf ekki að hafa áhyggjur af.

7) Ég hef ekki orku til að hugsa um.

Ég er líka ein af þeim sem hafa ekki orku til að hugsa um aðra. Það getur verið tæmandi þegar þú hefur áhyggjur af einhverjum öðrum og hann þarf stöðugt á hjálp þinni að halda.

Og þar sem svo margt annað er í gangi er ekki alltaf auðvelt að halda huganum að öðrum. Þess vegna reyni ég að einbeita mér að sjálfum mér og mínum eigin þörfum því það er nógu erfitt að reyna að sjá um sjálfan þig, hvað þá einhvern annan líka.

Ef orkan mín verður tæmd, þá er ég ekki mikið fyrir fólkið í kringum mig, hvað þá fyrirsjálfur.

8) Ég þarf ekki samþykki annarra.

Ég er líka einn af þeim sem þarf ekki samþykki annarra til að líða vel með sjálfan mig. Mér líður nógu vel þegar ég hjálpa öðrum, en oftast vegna þess að mér fannst gaman að hjálpa þeim frekar en að fá hrósið fyrir að gera það.

Mér finnst bara gaman að hjálpa öðru fólki og þess vegna er það ekki erfitt fyrir mig að gera það þegar Ég hjálpa þeim. Sú staðreynd að þeir kunna að meta mig lætur mér líða enn betur með sjálfan mig.

9) Ég tek ábyrgð á mínu eigin lífi.

Þetta er síðasta ástæðan fyrir því að mér er sama um aðra og það er það mikilvægasta. Það er vegna þess að það er ekki mitt að ákveða hvað annað fólk gerir við líf sitt eða hvernig því líður.

Einhvern veginn finnst mér eins og ef mér þykir of vænt um annað fólk til þess að hafa áhuga á því sem það er. er að gera, þá tek ég ábyrgð á hamingju þeirra. Það er ekki mitt að gera það og byrjar þegar þú byrjar að horfa á einhvern eins og manneskju sem þarf á þér að halda til að laga það.

Viltu hætta að vera sama um hvað fólki finnst?

Það er svo erfitt að hætta að vera sama um hvað öðrum finnst en það er hægt. Ef þú vilt og ef þú ert til í að reyna, þá er ég hér til að hjálpa.

Það besta sem þú getur gert er að hunsa bara það sem öðrum finnst um þig og einblína á sjálfan þig. Þú hefur ekki tíma til að hugsa um aðra vegna þess að það eru hlutir í lífi þínu sem þarfnast athygli þinnar.

Ef þúfinnst erfitt að losa þig úr samskiptum þínum við aðra, ég mæli með að þú kíkir á ókeypis meistaranámskeiðið með töframanninum Rudá Iandê.

Ég tók þennan meistaranámskeið fyrir nokkrum mánuðum og það var það sem fékk mig til að hætta að hugsa um aðra. Ég lærði hvernig á að verða minna dómhörð, hvernig á að sleppa takinu á væntingum mínum og hvernig á að einblína aðeins á sjálfan mig.

Smelltu bara hér til að taka masterclassinn.

Lykilboðskapurinn í masterclass er að við verðum að taka ábyrgð á hamingju okkar. Við verðum að gera hlutina fyrir okkur sjálf því ef við gerum það ekki mun enginn annar gera það.

Það er ekki fyrir fólk að ganga úr skugga um að við séum hamingjusöm eða sorgmædd heldur er það okkar að ákveða hvernig okkur líður þannig að við getum hætt að hugsa of mikið um hvað öðrum finnst um okkur.

Margir trúa því að þeir þurfi samþykki annarra til að líða vel með sjálfan sig en sannleikurinn er sá að þetta er miklu einfaldara en það.

Rudá Iandê bendir á að sambönd okkar í lífinu séu bein spegill á sambandið sem við höfum við okkur sjálf.

Þegar við getum lært að elska og samþykkja okkur sjálf, þá munu aðrir elska og samþykkja okkur líka. Þegar sambönd okkar verða samrýmd fellur allt á sinn stað í lífi okkar.

Rudá Iandê er frábær kennari og hans verk hafa breytt mér sem persónu á frábæran hátt. Mér er ekki lengur sama hvað öðrum finnst um mig vegna þess að ég hef lært að gera bara það sem mig langar til að gera frá staðskilyrðislaus ást til sjálfs mín sem og annarra.