সুচিপত্র
কেন আমি অন্যদের বিষয়ে চিন্তা করি না?
এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আমি ব্যাখ্যা করি কেন কেন অন্যের কথা চিন্তা না করা স্বাভাবিক নয়।
অধিকাংশ লোক মনে করে যে আমি পাত্তা দেই না। অন্যদের সম্পর্কে কারণ আমি স্বার্থপর। কিন্তু সত্য অনেক ভিন্ন।
আমি চাই অন্যরা ভালো জীবন যাপন করুক। আমি মনে করি আমরা খুব সহজেই নিজেদের প্রতি যথেষ্ট মনোযোগ না দিয়ে একে অপরের জীবনে জড়িয়ে পড়ি।
তাই এটি মাথায় রেখে, আমি আমার সেরা 9টি কারণ ব্যাখ্যা করতে যাচ্ছি কেন আমি অন্যদের সম্পর্কে চিন্তা করি না . আশা করি এই নিবন্ধের শেষে, আপনি আপনার আশেপাশের লোকেদের সাথে কী ঘটছে সে সম্পর্কেও একটু কম চিন্তা করবেন৷
আরো দেখুন: জীবন বিরক্তিকর হলে কি করবেনআসুন শুরু করা যাক৷
1) আমি খুব ব্যস্ত৷
প্রথম কারণ হল আমি খুব ব্যস্ত।
আমি জানি এমন কিছু সময় আসে যখন আমাদের সবারই অন্যদের সম্পর্কে আরও যত্ন নিতে হয় এবং পৃথিবীকে আরও ভাল করতে হয়।
কখনও কখনও এটি শুধুমাত্র যত্নের মাধ্যমে হয় যারা প্রয়োজন তাদের সম্পর্কে আরও বেশি করে যে আমরা পরিস্থিতির মধ্যে কিছুটা আলো আনতে পারি।
কিন্তু বেশিরভাগ সময়, এটি সম্ভব হয় না।
সামাজিক কাজে ডিগ্রি অর্জন করা যাচ্ছে না আমি আমার নিজের প্রতি এবং আমি আমার জীবন নিয়ে যা করছি তার প্রতি কম মনোনিবেশ করি। প্রকৃতপক্ষে, আমি যদি কিছু হয়ে থাকি, তবে এটি এমন একজন ব্যক্তি যিনি তাদের নিজের জীবনের দিকে মনোনিবেশ করেন এবং তারা যা করতে চান তা করছেন।
কখনও কখনও আমি নিজে থেকে বের হতে চাই এবং অন্বেষণ করতে বা বন্ধুদের সাথে দেখা করতে চাই অথবা শুধু গাড়িতে চড়ে! কিন্তু বেশিরভাগ সময়, আমি অন্যদের সাথে সময় কাটাতে চাই।
আর কি জানেন? এমন সময় আছে যখন আমি বরং চাইঅন্যদের চেয়ে নিজের সাথে সময় কাটান। এর উদাহরণ হল জিমে যাওয়া, বই পড়া, নিজে নিজে ড্রিংক করা ইত্যাদি।
আমি এমন লোকদের একজন হতে চাই না যারা সবসময় অন্যদের নিয়ে চিন্তা করে। তাদের জীবন নিয়ে কিন্তু খারাপ লাগে যখন তারা করে। পরিবর্তে আমি ক্রমাগত দোষী বোধ না করে জিনিসগুলি চালিয়ে যেতে পছন্দ করি যে আমি যথেষ্ট যত্নশীল নই৷
বিষয়টি হল যে আমি অন্য লোকেদের উপর ফোকাস করতে খুব ব্যস্ত৷
যা আমাকে দ্বিতীয় কারণের দিকে নিয়ে আসে যেটা আমি অন্যদের নিয়ে চিন্তা করি না।
2) আমি অন্যদের সমস্যায় জড়াতে চাই না।
দ্বিতীয় কারণ আমি তা করি না অন্যদের সম্পর্কে যত্ন নেওয়া কারণ আমি অন্যের সমস্যায় জড়াতে চাই না।
আমি বলছি না যে তাদের সমস্যায় তাদের সাহায্য করা খারাপ জিনিস। এটা মনে হয় যে কখনও কখনও আমরা অন্য লোকেদের সমস্যায় আকৃষ্ট হই এবং শেষ পর্যন্ত তাদের নিয়ে আচ্ছন্ন হয়ে পড়ি।
এটা হতে পারে কারণ পৃথিবীটা খুব ব্যস্ত জায়গা হয়ে উঠেছে। ইন্টারনেট এবং সোশ্যাল মিডিয়ার সাহায্যে, লোকেরা তাদের জীবন নিয়ে যা করছে তাতে জড়িয়ে পড়া আগের চেয়ে সহজ৷
সামাজিক মিডিয়া এই সমস্যার একটি বড় অংশ কারণ আমরা দেখি আমাদের বন্ধুরা কী করছে বা করছে৷ আমাদের ছাড়া পর্যন্ত এক কদম পিছিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে, মনে হচ্ছে আমরা অন্য মানুষের জীবনে এতটাই জড়িয়ে গেছি যে আমরা নিজেদের ভুলে যাই৷
আসুন আমি আপনাকে একটি উদাহরণ দিই যে এটি বাস্তব জীবনে কীভাবে ঘটতে পারে৷
আমার একটি ছিলবন্ধু একবার যিনি দাবি করেছিলেন যে সবসময় তার হাতে এত সময় থাকে। তিনি ইউটিউব ভিডিও দেখে এবং গেম খেলে দিন কাটাতেন। আমি এটিও করি এবং জিনিসগুলিকে যেতে দেওয়া সবসময় সহজ নয়। কিন্তু আপনি যখন একসঙ্গে সিনেমা দেখতে বসবেন, তখন অন্য ব্যক্তি কী করছে সে বিষয়ে চিন্তা না করেই আপনি সেই মুহূর্তটিকে একসাথে উপভোগ করতে পারবেন।
এখন, আমার বন্ধু একজন খুব যত্নশীল ব্যক্তি এবং সে তার যত্ন নেয়। অন্যদের অপরিসীম। এবং আমি কি তার উপর আরো ফোকাস করা উচিত ছিল? অবশ্যই।
কিন্তু আমি আমার নিজের মাথায় গেঁথে ছিলাম এবং ভাবছিলাম যে তিনি কীভাবে ইউটিউবে এত সময় কাটাচ্ছেন যখন তার নিজের জন্য অনেক লক্ষ্য ছিল। আমি তাকে চিৎকার করতে শুরু করেছি এবং শেষ পর্যন্ত একজন বন্ধুকে হারাতে পেরেছি।
আমি প্রায়শই চিন্তা করি যে আমি তাকে তার সমস্যাগুলির সাথে সাহায্য করার জন্য আলাদাভাবে কী করতে পারতাম। কিন্তু বাস্তবতা হল অন্য লোকেদের সম্পর্কে চিন্তা না করাই ভাল কারণ আপনি যদি তা না করেন তবে আপনি তাদের সমস্যায় জড়াবেন না।
3) আমি তাদের সাহায্য করতে পারব না।
এটি তৃতীয় কারণ কেন আমি অন্যদের সম্পর্কে চিন্তা করি না৷ এটা এমন নয় যে আমি অন্যদের সাহায্য করতে চাই না; আমি তাদের সাহায্য করতে পারছি না।
এর পরিবর্তে, আপনি যখন অন্যদের সাহায্য করার কথা ভাবেন, তখন আপনাকে তাদের সর্বোত্তম আগ্রহের কথা মাথায় রাখতে হবে এবং এটি জড়িত সকলের জন্য একটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতার জন্য লক্ষ্য রাখতে হবে।
আমি যদি অন্যদের সম্পর্কে আরও যত্ন নেওয়া শুরু করি, তবে এটি আমাকে তাদের যা প্রয়োজন তার প্রতি আরও মনোযোগী করে তুলবে। কিন্তু শেষ পর্যন্ত, এই লোকেদের কী প্রয়োজন বা কী তা আমার কোন ধারণা নেইতাদের সাহায্য করবে।
যারা নিজের জন্য চিন্তা করতে পারে না এবং যাদের সবসময় অতিরিক্ত চিকিৎসার প্রয়োজন বলে মনে হয় তারা আসলে আমার চা নয়। তারা খুব জটিল হওয়ার কারণেই হোক বা তারা অন্যদের বিষয়ে চিন্তা না করে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে ভুল কিছু করার কারণেই হোক না কেন, আমি তাদের সেই মনোযোগ দিতে চাই না যা তারা চায়।
আমি চিন্তিত হব। তারা নিজের জন্য বিপজ্জনক বা বিরক্তিকর কিছু করছে।
4) আমি বিরক্ত হতে চাই না।
এটি চতুর্থ কারণ যে আমি অন্যদের কথা চিন্তা করি না। এটি কারণ আপনি যখন অন্য ব্যক্তির সমস্যায় জড়িয়ে পড়েন, এটি প্রায়শই আপনার মধ্যে একটি খারাপ দিক নিয়ে আসতে পারে। জিনিসগুলিকে ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়া কঠিন এবং মনে হয় যে লোকেরা অন্যদের সাথে সমস্যায় পড়লে তাদের সম্পর্কে কম চিন্তা করে৷
এই কারণেই আমি নিজের উপর ফোকাস করতে চাই৷ আমি মানুষের সাথে থাকা মুহূর্তগুলো উপভোগ করতে চাই তারা সুখী কিনা তা চিন্তা না করে।
5) তারা আমাকে ছাড়াই ভালো।
এটি পঞ্চম কারণ আমি অন্যদের সম্পর্কে চিন্তা করি না। এটি এমন নয় যে আমি অন্য লোকেদের সাহায্য করতে চাই না কারণ এটি যখন আমি করি তখন এটি আমাকে ভাল অনুভব করে। কিন্তু আমি যদি তা করি তবে তারা নিজেদের আরও ক্ষতি করবে কিনা তা নিয়ে আমি খুব চিন্তিত৷
আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি যখন অন্যদের সাহায্য করার চেষ্টা করি, তখনও তারা নির্বিশেষে আঘাত পায়৷ সম্ভবত এটি কারণ আমি কেবল জানি না তাদের জন্য কী সেরা। আমার প্রায় মনে হয় তারা আমাকে ছাড়াই ভালো।
আমিতাদের কোনো ক্ষতি করতে চাই না এবং যখন আমি অন্যদের সাহায্য করি তখন আমি ভালো বোধ করি। কিন্তু একই সাথে, এমন একজনের সাথে মোকাবিলা করা সহজ নয় যার প্রতিনিয়ত সাহায্যের প্রয়োজন আছে।
6) এটা আমার জন্য ভালো।
আমি না করার জন্য এটি ষষ্ঠ কারণ। অন্যদের সম্পর্কে চিন্তা করি না। কারণ আমি মনে করি যে অন্যদের সম্পর্কে যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে স্বার্থপর হওয়া আমার পক্ষে ভাল।
আমি সবসময় অন্যদের জন্য পরিস্থিতি আরও ভাল করার কোনও ইচ্ছা করি না, বরং আমি যা চাই তা করার জায়গা থেকে করতে. আমি যদি অন্যদের সাহায্য করি, সেটাই যখন আমি চাই এবং না কারণ আমি মনে করি যে আমাকে করতে হবে৷
আমি বুঝতে পেরেছি যে আমার জন্য চেষ্টা করার চেয়ে নিজের উপর ফোকাস করা এবং জিনিসগুলির সাথে এগিয়ে যাওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ অন্য সবার জন্য একজন ফিক্সার-আপার হয়ে উঠুন।
এটি আমাকে একজন ভাল মানুষ করে তোলে কারণ আমি এমন মেয়ে নই যে নিজেকে এমন কিছুতে জড়িত করে যা নিয়ে তার চিন্তা করার দরকার নেই।
7) আমার যত্ন নেওয়ার শক্তি নেই।
আমিও সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন যাদের অন্যের যত্ন নেওয়ার শক্তি নেই। আপনি যখন অন্য কারো সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন এবং তাদের প্রতিনিয়ত আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয় তখন এটি নিষ্কাশন হতে পারে।
এবং অন্যান্য অনেক কিছুর সাথে সাথে, আমার মনকে অন্যের দিকে মনোনিবেশ করা সবসময় সহজ নয়। এই কারণেই আমি নিজের এবং আমার নিজের চাহিদার উপর ফোকাস করার চেষ্টা করি কারণ নিজের যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করা যথেষ্ট কঠিন, অন্য কাউকেও ছেড়ে দিন।
আরো দেখুন: আপনি যখন 50 বছর বয়সে একা থাকবেন তখন কীভাবে শুরু করবেনযদি আমার শক্তি নষ্ট হয়ে যায়, আমি এর জন্য খুব বেশি ভালো নই আমার চারপাশের মানুষ, একা ছেড়ে দিনআমি নিজে।
8) আমার অন্যের অনুমোদনের প্রয়োজন নেই।
আমিও সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন যাদের নিজের সম্পর্কে ভালো বোধ করার জন্য অন্যের অনুমোদনের প্রয়োজন নেই। আমি যখন অন্যদের সাহায্য করি তখন আমি যথেষ্ট ভাল বোধ করি, কিন্তু সাধারণত কারণ এটি করার জন্য প্রশংসা পাওয়ার চেয়ে তাদের সাহায্য করতে আমি মজা পেয়েছি৷
আমি অন্য লোকেদের সাহায্য করতে পছন্দ করি এবং সেই কারণেই এটি করা আমার পক্ষে কঠিন নয় আমি তাদের সাহায্য করি। তারা আমাকে উপলব্ধি করার বিষয়টি আমাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করে।
9) আমি আমার নিজের জীবনের জন্য দায়িত্ব নিই।
এটাই শেষ কারণ আমি অন্যদের সম্পর্কে চিন্তা করি না এবং এটা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক. কারণ অন্য লোকেরা তাদের জীবন নিয়ে কী করে বা তারা কেমন অনুভব করছে তা নির্ধারণ করা আমার পক্ষে নয়।
কোনওভাবে, আমি মনে করি যে আমি অন্য লোকেদের সম্পর্কে খুব বেশি যত্নবান হলে তারা কি আগ্রহী করছি, তাহলে তাদের সুখের দায়িত্ব নিচ্ছি। এটা করা আমার জন্য নয় এবং শুরু হয় যখন আপনি এমন একজন ব্যক্তির মতো দেখতে শুরু করেন যাকে সেগুলি ঠিক করার জন্য আপনাকে প্রয়োজন৷
লোকেরা কী ভাবছে আপনি কি আপনি যত্ন নেওয়া বন্ধ করতে চান?
এটি তাই অন্যরা কি ভাবছে তার যত্ন নেওয়া বন্ধ করা কঠিন তবে এটি করা যেতে পারে। আপনি যদি চান এবং আপনি যদি চেষ্টা করতে ইচ্ছুক হন, তাহলে আমি সাহায্য করতে এখানে আছি।
আপনি সবচেয়ে ভালো কাজটি করতে পারেন তা হল অন্যরা আপনার সম্পর্কে যা ভাবছে তা উপেক্ষা করা এবং নিজের উপর ফোকাস করা। অন্যদের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার কাছে সময় নেই কারণ আপনার জীবনে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যার জন্য আপনার মনোযোগ প্রয়োজন।
যদি আপনিঅন্যদের সাথে আপনার সম্পর্ক থেকে নিজেকে মুক্ত করা কঠিন বলে মনে হয়, আমি শামান রুদা ইয়ান্দের সাথে বিনামূল্যের মাস্টারক্লাসটি পরীক্ষা করার পরামর্শ দিই।
আমি কয়েক মাস আগে এই মাস্টারক্লাসটি নিয়েছিলাম এবং এটিই আমাকে অন্যদের সম্পর্কে যত্ন নেওয়া বন্ধ করে দিয়েছে। আমি শিখেছি কীভাবে কম বিচারপ্রবণ হতে হয়, কীভাবে আমার প্রত্যাশাগুলি ছেড়ে দেওয়া যায় এবং কীভাবে কেবল নিজের উপর ফোকাস করা যায়।
মাস্টারক্লাস নিতে এখানে ক্লিক করুন।
মাস্টারক্লাসের মূল বার্তা হল আমাদের সুখের দায়িত্ব নিতে হবে। আমাদের নিজেদের জন্য কিছু করতে হবে কারণ আমরা যদি তা না করি তবে অন্য কেউ করবে না।
আমরা সুখী বা দুঃখী তা নিশ্চিত করা মানুষের জন্য নয় বরং, আমরা কেমন অনুভব করছি তা নির্ধারণ করা আমাদের ওপর নির্ভর করে যাতে অন্য লোকেরা আমাদের সম্পর্কে কী ভাবছে সে সম্পর্কে আমরা খুব বেশি যত্ন নেওয়া বন্ধ করতে পারি।
অনেক মানুষ বিশ্বাস করে যে তাদের নিজেদের সম্পর্কে ভালো বোধ করার জন্য অন্যদের অনুমোদনের প্রয়োজন কিন্তু সত্য হল এটি তার চেয়ে অনেক বেশি সহজ।
Rudá Iandê এই বিষয়টি তুলে ধরে যে আমাদের জীবনে আমাদের সম্পর্কগুলি আমাদের নিজেদের সাথে আমাদের সম্পর্কের একটি প্রত্যক্ষ দর্পণ৷
যখন আমরা নিজেদেরকে ভালবাসতে এবং গ্রহণ করতে শিখতে পারি, তখন অন্যরাও আমাদের ভালবাসবে এবং গ্রহণ করবে৷ যখন আমাদের সম্পর্কগুলি সুরেলা হয়ে যায়, তখন আমাদের জীবনে সবকিছু ঠিকঠাক হয়ে যায়৷
রুদা ইয়ান্দে একজন চমৎকার শিক্ষক এবং তার কাজ একজন ব্যক্তি হিসাবে আমাকে একটি দুর্দান্ত উপায়ে পরিবর্তন করেছে৷ অন্যরা আমার সম্পর্কে কী ভাবছে তা আমি আর চিন্তা করি না কারণ আমি একটি জায়গা থেকে যা করতে চাই তা করতে শিখেছিনিজের প্রতি এবং অন্যদের প্রতি নিঃশর্ত ভালোবাসা।
