সুচিপত্র
একজন অত্যন্ত আবেগপ্রবণ ব্যক্তি হিসেবে (এমনকি আমার স্টার সাইন পর্যন্ত) একজন যৌক্তিক লোকের সাথে ডেটিং করা, আমি এই সম্পর্কে একটি বা দুটি জিনিস জানি!
আমি এখন চার বছর ধরে আমার প্রেমিকের সাথে আছি, এবং আমরা আমাদের পার্থক্য নিয়ে তর্ক করেছি, কেঁদেছি এবং হেসেছি। আপনার থেকে আলাদা ভাবেন এবং অনুভব করেন এমন কারো সাথে ডেটিং করা কঠিন হতে পারে।
কিন্তু এই 11 টি টিপস দিয়ে (যা আমি ব্যক্তিগতভাবে চেষ্টা করেছি এবং পরীক্ষা করেছি) আপনি এটি কার্যকর করতে পারেন!
1) চেষ্টা করুন আপনার যৌক্তিক অংশীদারের চিন্তাভাবনার ধরণ বোঝার জন্য
আসুন মায়ার্স এবং ব্রিগস ব্যক্তিত্ব সিস্টেম অনুসারে প্রথমে ব্যক্তিত্বের দুটি বিভাগকে স্বীকৃতি দিয়ে শুরু করা যাক:
- টাইপ "T" হল চিন্তাবিদ। আমাদের মধ্যে যৌক্তিক যারা দ্রুত সমাধান এবং সমস্যা সমাধান করে।
- টাইপ "F" হল অনুভূতিকারী। আমরা ঘটনা এবং প্রমাণের চেয়ে আমাদের আবেগের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রবণতা রাখি।
এই ব্যক্তিত্বের ধরনগুলি অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ; আমরা প্রত্যেকে অনন্য ক্ষমতা অফার করি এবং সঠিকভাবে কাজ করলে দৃঢ় সম্পর্ক তৈরি করতে পারি।
কিন্তু সমস্যা দেখা দেয় যখন এক বা উভয় ধরনের ব্যক্তিত্ব অন্যের সাথে বুঝতে এবং যোগাযোগ করতে অক্ষম হয়।
তাই কিভাবে আপনি আপনার টাইপ “T” পার্টনার বোঝেন?
আমি জানি এটা সহজ নয়। আমি নিজে একজন আবেগপ্রবণ ব্যক্তি হিসাবে, আমি এখনও মাঝে মাঝে নিজেকে তার জুতার মধ্যে রাখতে এবং কীভাবে সে তার সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে তা বোঝার জন্য সংগ্রাম করি৷
তবে এখানে একটি টিপস:
যখন সংঘর্ষের সম্মুখীন হন, তখন এক ধাপ পিছিয়ে যান . আপনার সঙ্গী সম্ভবত পরিচালনা করবেসময়, যোগাযোগ করার আগে সাবধানে চিন্তা করুন এবং আপনার সীমানায় লেগে থাকুন।
আপনার সঙ্গীকে ব্যাখ্যা করুন যে তারা যখন আপনার অনুভূতি বিবেচনা করে না তখন তারা আপনাকে কেমন অনুভব করে। তাদের আপনাকে বুঝতে সাহায্য করুন – কখনই ধরে নিবেন না যে তারা এটি পেয়েছে, কারণ বেশিরভাগ সময়, তারা তা পায় না।
এই গভীর, সৎ কথোপকথনের মাধ্যমে আপনি বিশ্বাস তৈরি করবেন।
ক্ষেত্রে পয়েন্ট:
আমি একটি তর্কের পরে আমার অন্য অর্ধেক কথা বলতে গিয়েছিলাম। তিনি, আমার হতাশার জন্য, আমি যখন আমার হৃদয় খুলে আমার অনুভূতি প্রকাশ করেছিলাম তখন তিনি ব্যঙ্গাত্মকভাবে হেসেছিলেন (এটি কিছুক্ষণ আগে, আমাদের পাথুরে পর্যায়ে ছিল)।
বুড়ো আমি সেখানেই মন খারাপ করে ভেঙে পড়তাম এবং তারপর।
নতুন আমি আমার সীমানা সম্পর্কে যোগাযোগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি – “আমি যখন আপনার সাথে শান্তভাবে কথা বলার চেষ্টা করছি তখন আপনার হাসির প্রশংসা করি না। আপনি সম্মানের সাথে অংশগ্রহণ করতে সক্ষম না হওয়া পর্যন্ত আমি এই কথোপকথনটি চালিয়ে যাচ্ছি না।”
এবং আমি রুম ছেড়ে চলে গেলাম। প্রায় 10 মিনিট পরে তিনি তার আচরণের জন্য ক্ষমা চাইতে আসেন। আমরা এটির মাধ্যমে কথা বলেছি, এবং আমি ব্যাখ্যা করেছি যে আমার অনুভূতিতে হাসানো একটি খুব কম জিনিস৷
আমি এখানে যে বিষয়টি করার চেষ্টা করছি তা হল:
আপনি যাচ্ছেন না প্রথমবার এটি ঠিক করুন। কিন্তু আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করেন, তাহলে আপনি এমন সীমানা স্থাপন করতে সক্ষম হবেন যা আপনাকে নিরাপদ এবং সম্মানিত বোধ করতে দেয়।
আপনার সঙ্গী গোলমাল করতে পারে, কিন্তু যদি তারা তাদের ভুলগুলি দেখতে এবং আরও ভাল করতে ইচ্ছুক হয় পরের বার, আমি বলব একটি শক্তিশালী তৈরি করার আশা আছেসম্পর্ক।
11) বড় ছবিতে ফোকাস করুন
এটি এমন কিছু যা আপনার যৌক্তিক অংশীদার সম্ভবত বেশ ভাল - স্বল্প মেয়াদে ফোকাস না করে দীর্ঘমেয়াদী দিকে তাকানো।
অধিকাংশ, সকলেই নয়, আবেগপ্রবণ লোকেরা বিপরীতটি করে। আমি জানি এটা আমার জন্য সত্য। আমার আবেগ আমাকে এমনভাবে আবিষ্ট করতে পারে যে আমি টানেলের শেষে আলো দেখতে পাচ্ছি না (এমনকি যদি এটি একটি ছোটখাটো যুক্তিও হয় যা সকালে সমাধান করা হবে)।
আমরা ফোকাস করার প্রবণতা রাখি। আমাদের সামনে যা আছে তার উপর।
কিন্তু আপনি যদি আপনার আবেগগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে শুরু করতে পারেন তবে আপনি আসলে তাদের সাথে কাজ করতে পারেন। শেষ পর্যন্ত, আপনি যদি চান, আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে "পুনরায় সংযুক্ত" করতে পারেন৷
উদাহরণস্বরূপ, আমার সঙ্গী এবং আমি যতবার তর্ক করেছি, আমি এমনভাবে কাজ করব যেন এটি শেষ খড়। এটাই. সম্পর্ক শেষ।
এটা আমার নিজের নিরাপত্তাহীনতা এবং অতীতের ট্রমা থেকে এসেছে। একবার আমি শনাক্ত করতে সক্ষম হয়েছিলাম কেন আমি এমন অনুভব করছিলাম, আমি ধীরে ধীরে আমার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়েছি (যা সরাসরি আমার মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে)।
এখন, যখন আমরা তর্ক করি, তখনই আমি সেই শেষটা অনুভব করি- বিশ্ব-বিশ্বের অনুভূতি জাগছে, আমি একটু অভ্যন্তরীণ কথোপকথন করেছি, নিজেকে বড় ছবিতে ফোকাস করার কথা মনে করিয়ে দিচ্ছি৷
কে আবর্জনা ফেলতে ভুলে গেছে তা নিয়ে আমরা বিচ্ছিন্ন নই৷ যখন আমরা শুধু কথা বলতে পারতাম এবং কাজটি করতে পারতাম তখন আমাকে সেই আবেগময় রোলারকোস্টারের মধ্য দিয়ে যাওয়ার দরকার নেই।
আপনিও যদি পরিস্থিতির জন্য অযৌক্তিকভাবে বিচলিত হন, আমি পরামর্শ দেবদশ পর্যন্ত গণনা করা, ধীরে ধীরে, এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করা।
এটি সত্যিই নিজেকে স্থির রাখতে সাহায্য করতে পারে এবং প্রয়োজনীয় বিষয়গুলির উপর পুনরায় ফোকাস করতে পারে।
আবেগগুলি চিরকালের জন্য পরিবর্তিত হয়, এবং "অনুভূতিকারী" হিসাবে আমরা ভাগ্যবান আমাদের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে।
কিন্তু আমাদেরও যৌক্তিক "চিন্তকদের" প্রয়োজন।
সবকিছুর পরে, উভয়ের ভারসাম্য আপনাকে সেখানে সবচেয়ে শক্তিশালী দম্পতিতে পরিণত করতে পারে!
তাদের বক্তব্যকে সমর্থন করার জন্য দৃঢ় তথ্য এবং প্রমাণের সাথে দ্বন্দ্ব।আপনি আপনার সমস্ত আবেগ দিয়ে তাদের কাছে আসবেন, এবং কার্যকর যোগাযোগ হবে না।
আপনি পরিস্থিতি ছেড়ে দিলে, না আপনি আপনার সঙ্গীকে যতই প্রকাশ করতে চান, আপনি নিজেকে সময় দেন:
A) ঠান্ডা হয়ে যান এবং শান্তভাবে চিন্তা করুন
B) তারা কোথা থেকে আসছে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন৷
আমি দেখেছি যে এটি আমাকে যুদ্ধের ময়দানে ফিরে আসার অনুমতি দেয় আরও মনোযোগী, কম আবেগপ্রবণ, এবং আমার সঙ্গী কীভাবে পরিস্থিতির দিকে এগিয়ে যাচ্ছে তা আরও ভালভাবে বুঝতে।
এটি সহজ নয়, তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি একটি সিস্টেম খুঁজে পাবেন যা আপনার জন্য কাজ করে।
এছাড়াও – অনলাইনে বিভিন্ন ধরনের ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে পড়ুন – আপনি শীঘ্রই আপনার ব্যক্তিত্ব এবং কীভাবে তাদের নেভিগেট করবেন তার মধ্যে বিশাল পার্থক্য দেখতে পাবেন!
2) আপনার যুদ্ধ চয়ন করুন
আবেগপ্রবণ মানুষ হিসাবে, আমরা জিনিসগুলিকে অনেক গভীরভাবে অনুভব করি। আমরা দ্রুত বিরক্ত হই, আমরা যা কিছু করি তাতে আমাদের হৃদয় ঢেলে দেই, এবং আমরা অন্যান্য মানুষের আবেগ (বিশেষত অ-মৌখিক ইঙ্গিত) সম্পর্কে খুব সচেতন।
এটি একটি চমৎকার উপহার, কিন্তু এটি আমাদের টেনে আনতে পারে এবং অসুখী সম্পর্ক তৈরি করতে পারে যদি আমরা এটিকে আমাদের শাসন করার অনুমতি দিই৷
তাই আপনার যুদ্ধগুলিকে বুদ্ধিমানের সাথে বেছে নেওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ৷
অনেকবার আমি কোনও কিছুর জন্য গং হয়ে গেছি৷ কারণ সেই মুহুর্তে এটি বিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস বলে মনে হয়েছিল। পরে, একবার আমার আবেগ শান্ত হয়ে গেলে, আমি বুঝতে পারি যে আমি একটি পাহাড় তৈরি করেছিএকটি মোলহিল।
এখন, এর মানে এই নয় যে আপনি আপনার আবেগকে দমন করুন এবং তাদের উপেক্ষা করুন - একেবারেই নয়।
কিন্তু আপনি যখন জিনিসগুলিকে একটু নিচ্ছেন তখন সচেতন থাকুন খুব ব্যক্তিগতভাবে, অথবা যখন উভয় পক্ষই ঠান্ডা হয়ে গেলে পরবর্তী সময়ে একটি পরিস্থিতির সমাধান করা যেতে পারে।
সত্য হল:
একজন আবেগপ্রবণ ব্যক্তি একজন যৌক্তিক ব্যক্তির সাথে ডেটিং করলে তাদের ন্যায্য অংশের অভিজ্ঞতা হবে আর্গুমেন্ট।
কিন্তু কোনটি লড়াইয়ের যোগ্য তা জানার ফলে আপনি ছোটখাটো বিরক্তিগুলিকে উড়িয়ে না দিয়ে (এবং সম্ভাব্য আপনার সম্পর্ক শেষ করতে) না দিয়ে গুরুত্বপূর্ণ বড় জিনিসগুলিতে ফোকাস করতে পারবেন।
3) খুঁজুন। একটি যোগাযোগের কৌশল যা আপনাদের উভয়ের জন্যই কাজ করে
একজন আবেগপ্রবণ ব্যক্তি হিসাবে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি যতটা সম্ভব শান্তি বজায় রাখার চেষ্টা করেন।
আপনি দ্বন্দ্ব এড়িয়ে যান বা দ্রুত ক্ষমা করেন। সবাইকে খুশি রাখুন।
আপনার যৌক্তিক অংশীদার আপনার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা যোগাযোগের স্টাইল থাকতে পারে। এগুলি আরও দ্বন্দ্বমূলক হতে পারে, বা কিছু ক্ষেত্রে, আপনার আবেগগুলিকে উড়িয়ে দিতে পারে এবং আপনাকে ঠাণ্ডা কাঁধ দিতে পারে৷
সত্য হল, একমাত্র উপায় হল আপনি একে অপরের যোগাযোগের ধরনগুলি বোঝার মাধ্যমে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে শিখবেন৷
উদাহরণস্বরূপ, আমার সঙ্গী যুক্তিসঙ্গত কিন্তু তর্কের পরে বিরক্ত হতে পছন্দ করে। আমি, আবেগপ্রবণ, সাধারণত মেক আপ করার এবং এগিয়ে যাওয়ার তাড়া থাকে।
এটি সত্যিই খারাপভাবে শেষ হত। তিনি কথা বলতে প্রস্তুত হবেন না, তবে আমি একটি রেজোলিউশনের জন্য চাপ দেব কারণ আমি ঘৃণা করিখুব উত্তেজনা বোধ করছি।
সময়ের সাথে সাথে, আমরা শিখেছি যে আমাদের উভয়কেই কিছুটা দিতে হবে এবং নিতে হবে। আমরা "আপনি" দিয়ে শুরু করার চেয়ে কম বিবৃতি এবং "আমি" দিয়ে শুরু হওয়া আরও বিবৃতি ব্যবহার করতে শুরু করেছি৷
উদাহরণস্বরূপ:
বলার পরিবর্তে, "আপনি সবসময় আমাকে আপনার বন্ধুদের সামনে বিব্রত করেন৷ ”, আপনি বলতে পারেন, “আপনি...ইত্যাদি বলতে গেলে আপনার বন্ধুদের সামনে আমি বিব্রত বোধ করি”।
এইভাবে, আপনি অন্য ব্যক্তিকে আক্রমণ করছেন না, কিন্তু ফলাফল হিসেবে আপনি কেমন অনুভব করছেন তা তাদের দেখাচ্ছেন তাদের ক্রিয়াকলাপ।
আমাদের যোগাযোগ উন্নত করার আরেকটি উপায় হল একে অপরকে একটু শ্বাস-প্রশ্বাস দেওয়া। "এটা কাটিয়ে ওঠার" জন্য আমি তাকে আর বীণা করি না এবং সে আগের মতো তিন দিন অসহায় না কাটানোর চেষ্টা করে৷
এটি একটি কাজ চলছে - যোগাযোগের শৈলীর এই নির্দেশিকা আপনাকে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর পরিচয় সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে৷ , এটা চেক করা মূল্যবান৷
4) পেশাদার সহায়তা পান
যদিও এই নিবন্ধটি একটি আবেগপ্রবণ ব্যক্তি এটিকে একটি যুক্তিযুক্ত ব্যক্তির সাথে কাজ করার প্রধান উপায়গুলি অন্বেষণ করে, এটির সাথে কথা বলা সহায়ক হতে পারে আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে একজন সম্পর্ক প্রশিক্ষক।
একজন পেশাদার সম্পর্কের কোচের সাথে, আপনি আপনার জীবন এবং আপনার অভিজ্ঞতার জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ পেতে পারেন...
রিলেশনশিপ হিরো এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা মানুষকে সাহায্য করে জটিল প্রেম পরিস্থিতি, যেমন যখন বিপরীত ব্যক্তিত্ব আকর্ষণ করে। তারা এই ধরণের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়া লোকেদের জন্য একটি খুব জনপ্রিয় সম্পদ।
আমি কীভাবে করব?জানেন?
আচ্ছা, আমি আমার সম্পর্কের শুরুতে তাদের সাথে যোগাযোগ করেছিলাম, যখন আমি বুঝতে পারি যে আমার সংবেদনশীল আত্ম আমার যৌক্তিক প্রেমিকের সাথে লড়াই করতে যাচ্ছে। তারা আমাদের কিছু সত্যিই দুর্দান্ত পরামর্শ দিয়েছে এবং আমাদের পার্থক্যগুলি দূর করতে সাহায্য করেছে।
আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি করতে পারেন একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক প্রশিক্ষকের সাথে সংযোগ করুন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপদেশ প্রাপ্ত করুন।
শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।
5) আপনার প্রয়োজনগুলি স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করুন
আপনি ভাবতে পারেন যে একজন যৌক্তিক ব্যক্তি ব্যাট থেকে সরাসরি আপনার চাহিদা "পাবে"। কিন্তু কেউ যৌক্তিক হওয়ার কারণে, এটি অগত্যা মানসিক সচেতনতার সমতুল্য নয়।
সুতরাং, আপনার সঙ্গীর কাছে কীভাবে আপনার প্রয়োজনগুলি স্পষ্টভাবে জানাতে হয় তা আপনাকে শিখতে হবে, তাই ভুল বোঝাবুঝির কোনো অবকাশ নেই।
উদাহরণস্বরূপ, আমি ব্যবহার করতে পছন্দ করি এমন একটি লাইন হল:
"এখন, আমার আপনার সহানুভূতি দরকার, আপনার সমাধান নয়।"
এটি আমাদের অগণিত তর্ক থেকে রক্ষা করেছে। কেন?
কারণ একজন যুক্তিবাদী ব্যক্তি স্বাভাবিকভাবেই আপনার সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করবে। কিন্তু এখানে বিষয় হল - আবেগপ্রবণ মানুষ তাদের নিজের সমস্যা সমাধান করতে পারে। আমরা শুধু সময় সময় কিছু সহানুভূতি বা কাঁধের দিকে ঝুঁকতে চাই।
কথোপকথনের শুরুতে এই সাধারণ বক্তব্যটি ব্যবহার করে, আমি আমার সঙ্গীর জন্য তার থেকে আমার কী প্রয়োজন তা বোঝার জন্য সুর সেট করি।
এইভাবে, এটি অযাচিত পরামর্শের ফলাফল দেয় না যা হতে পারেকখনও কখনও আমাদের আবেগের বরখাস্ত হিসাবে দেখা যায়।
6) যুক্তির সাথে যুক্তির জবাব দিন
কখনও কখনও, আপনি যদি চান যে আপনার বক্তব্য শোনা এবং বোঝা যায় তবে আপনি পেয়েছেন আপনার সঙ্গীর ভাষায় কথা বলতে - আরও যুক্তি দিয়ে তাদের যুক্তির প্রতি উত্তর দিন৷
এই কারণেই আমি আপনার যুক্তিসঙ্গত সঙ্গীকে চ্যালেঞ্জ করার আগে শ্বাস নেওয়ার জন্য এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সংগ্রহ করার জন্য সময় বের করার কথা বলেছি - এটি আপনাকে আবেগের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করবে তথ্য খুঁজে বের করার জন্য।
এবং আপনি যখন যুক্তিযুক্ত ব্যক্তির সাথে যুক্তি করেন, তখন ঘটনা সবসময় আবেগের উপর জয়লাভ করে।
দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ যুক্তিবাদী মানুষ আপনার আবেগগত পদ্ধতি বুঝতে পারে না এবং আপনি যদি ভিতরে যান আপনার অনুভূতিতে ভারী, সেগুলি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে!
তাই:
- আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সংগ্রহ করুন
- অত্যন্ত বাস্তব/প্রমাণে পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করুন -নির্ভর উপায়ে সম্ভব
- যতটা স্পষ্টভাবে এবং শান্তভাবে আপনার যুক্তি উপস্থাপন করুন
- আপনার ঘটনাগুলি পুনরাবৃত্তি করুন এবং আপনার যুক্তিতে লেগে থাকুন (প্রথম বাধায় আপনার আবেগকে দখল করতে দেবেন না)<7
আপনার যৌক্তিক অংশীদার প্রতিরোধ, উপহাস বা উপহাস করতে পারে, কিন্তু তারা সত্যের বিরুদ্ধে তর্ক করতে পারে না। তারা শেষ পর্যন্ত দেবে - এবং সম্ভবত আপনার অবস্থানে দাঁড়ানোর জন্য আপনাকে আরও সম্মান করবে।
একটি ব্যক্তিগত পরামর্শ:
আমার সঙ্গীর সাথে কথা বলার আগে আমার যুক্তির মূল পয়েন্টগুলি লিখে রাখা আমাকে রাখতে সাহায্য করে নিয়ন্ত্রণ যখন আমি অনুভব করি যে আমার আবেগগুলি আমার মধ্যে সেরা হচ্ছে, আমি আমার তালিকাটি উল্লেখ করতে পারিট্র্যাক রাখুন।
এবং একটি চূড়ান্ত ইতিবাচক নোটে – আপনি এবং আপনার সঙ্গী একসাথে কীভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা যত বেশি শিখবেন, তত কম আপনাকে নোট নেওয়ার মতো জিনিসগুলি করতে হবে। তবে এটি একটি যৌথ প্রচেষ্টা হতে হবে!
7) আপনার আবেগকে দমন করবেন না
এটা মনে হতে পারে যে এই নিবন্ধটির বেশিরভাগ অংশ আপনার যৌক্তিক অংশীদারকে মানিয়ে নেওয়ার বিষয়ে এবং তাই আপনার নিজের ঠেলে দেওয়ার বিষয়ে অনুভূতি।
এটি নয়।
যদিও আপনার সঙ্গীর চিন্তাভাবনা বোঝার জন্য আপনাকে যা যা করতে হবে তা করতে হবে, তাদের একইভাবে আবেগপ্রবণ লোকদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করতে হয় সে সম্পর্কে পড়া উচিত!
তবে বলা হচ্ছে, আবেগ দমন করে কাজ হবে না।
আমি অনেক দিন ধরে চেষ্টা করেছি। আমি আরও যুক্তিযুক্ত হওয়ার চেষ্টা করেছি - এটি কাজ করেনি। কিছুক্ষণ পর, আমি আমার সঙ্গীকে বিরক্ত করতে শুরু করি। আমি কেন পরিবর্তন করব?
এই সময়েই আমি বিনামূল্যে প্রেম এবং অন্তরঙ্গতা ভিডিও দেখেছিলাম। আমরা আসলে কে তা একে অপরকে ভালবাসতে শেখার পরিবর্তে, আমরা নিজেদের এবং আমাদের অংশীদারদের পরিবর্তন করার জন্য যে প্রত্যাশা রাখি সে সম্পর্কে এটি কথা বলে৷
ভিডিওতে কিছু দুর্দান্ত অনুশীলন ছিল যা আমার সঙ্গী এবং আমি দুজনেই করেছি৷ এটি আমাদের কিছু পার্থক্যের মধ্য দিয়ে কাজ করতে এবং একে অপরের প্রশংসা করতে সাহায্য করেছে৷
কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে এটি আমাকে ভালবাসতে এবং নিজেকে গ্রহণ করতে শিখতে সাহায্য করেছে৷ আমার আবেগ নিয়ে গর্বিত হওয়া কিন্তু তাদের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত নয়কাজ।
এখানে বিনামূল্যের ভিডিওর লিঙ্ক রয়েছে।
8) একে অপরের থেকে শিখুন
এটা কি মনে হচ্ছে যে এই মুহূর্তে সবকিছুই ধ্বংস ও বিষাদময়?
আপনি কি মনে করেন যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী আলাদা পৃথিবী?
আপনি সম্পূর্ণ আলাদা হতে পারেন, কিন্তু এটি আপনার পার্থক্য যা আপনাকে দম্পতি হিসাবে আরও শক্তিশালী করে তুলতে পারে!
শুধু কল্পনা করুন; একটি যৌক্তিক ব্যক্তি এবং একটি আবেগপ্রবণ ব্যক্তি, একসাথে জীবনের যাত্রা নেভিগেট। আপনারা প্রত্যেকেই টেবিলে খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং বিশেষ কিছু নিয়ে এসেছেন।
আমার সঙ্গী কীভাবে কাজ করে তা দেখার পরে আমি দ্রুত, আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে শিখেছি।
সে দয়ালু হতে শিখেছে এবং কম “ ঠান্ডা" তার আর্গুমেন্ট সঙ্গে. আমরা সহানুভূতি সম্পর্কে অনেক কথোপকথন করেছি, এবং কীভাবে এটি অন্যদের দেখাতে হয়।
কারণ সত্য হল, যৌক্তিক ব্যক্তিদের সহানুভূতির অভাব হয় না। তারা কখনও কখনও এটি কীভাবে দেখাতে হয় তা জানেন না।
যেমন আবেগপ্রবণ ব্যক্তিদের যৌক্তিক চিন্তা করার দক্ষতার অভাব হয় না, আমরা কেবল আমাদের সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর জন্য অন্য পথ অবলম্বন করি!
আপনার সম্পর্কে কথা বলুন একটি অ-সংঘাতমূলক সেটিং মধ্যে পার্থক্য. আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি ব্যাখ্যা করুন এবং আপনার সঙ্গীর কাছে তাদের বিষয়গুলি ব্যাখ্যা করুন৷
এভাবে আপনি একে অপরের কাছ থেকে শিখতে পারেন৷ এটিই আপনাকে ব্যক্তি হিসাবে এবং দম্পতি হিসাবে আরও শক্তিশালী করে তুলবে!
9) একে অপরের সাথে সদয় এবং ধৈর্য ধরুন
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন:
- প্রথমে কি আমাকে তাদের প্রতি আকৃষ্ট করেছিল?
- আমি আমার সঙ্গী সম্পর্কে কী ভালোবাসি?
- কী ভালোতারা কি আমার মধ্যে গুণাবলী বের করে আনে?
কখনও কখনও, আমরা নেতিবাচক দিকে এতটাই মনোনিবেশ করতে পারি যে আমরা আমাদের অংশীদারদের সমস্ত বিস্ময়কর দিক ভুলে যাই৷
আমি এটি খুব ভালভাবে বুঝতে পারি। . আমি কয়েকবার তোয়ালে ছুঁড়ে ফেলার কাছাকাছি এসেছি, কিন্তু যখনই আমি আমার সঙ্গীর সমস্ত ভালোর কথা ভাবতে থেমে যাই, আমি জানি এটি একটি সম্পর্ক যার জন্য লড়াই করা মূল্যবান।
এবং নিজের সাথে সৎ থাকুন – যদি আপনার সঙ্গী অত্যন্ত যৌক্তিক এবং যুক্তিবাদী চিন্তাভাবনা, যা সম্ভবত শুরুতে আপনাকে তাদের প্রতি আকৃষ্ট করেছিল।
যেমন আপনার মানসিক সচেতনতা তাদের আপনার প্রতি আকৃষ্ট করেছিল।
আরো দেখুন: একজন মানুষকে আপনাকে খারাপ করতে চাওয়ার 22টি উপায় (কোন বুশ*টি গাইড নয়)তাহলে কেন আপনার উভয়ের ভালোর দিকে মনোনিবেশ করবেন না নেতিবাচকের পরিবর্তে আনুন?
এর অর্থ এই নয় যে পার্থক্যগুলি উপেক্ষা করা উচিত, বরং, সেগুলি নিয়ে কাজ করা উচিত৷
এর মধ্যে, আপনার সঙ্গীকে উপভোগ করুন! সবকিছুকে মনের মধ্যে নেবেন না, আপনার পার্থক্য নিয়ে হাসতে শিখুন এবং এটিকে আপনার কথোপকথনের একটি স্বাভাবিক অংশ করুন।
আরো দেখুন: আপনার মগজ ধোলাই হচ্ছে? প্রবৃত্তির 10টি সতর্কতা লক্ষণঅনেক দম্পতি ভিন্নভাবে ভাবেন/বোধ করেন, কিন্তু আপনি কীভাবে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করবেন এবং একে অপরকে সম্মান করবেন তা নির্ধারণ করবে কীভাবে আপনার সম্পর্ক সফল।
10) একে অপরের সাথে সৎ থাকার জন্য যথেষ্ট বিশ্বাস তৈরি করুন
বিশ্বাস হল আরেকটি উপাদান যা আপনার প্রয়োজন। আপনার প্রয়োজনের সাথে যোগাযোগ করার জন্য আপনাকে আপনার সঙ্গীর প্রতি যথেষ্ট আস্থা রাখতে হবে।
একজন আবেগপ্রবণ ব্যক্তি হিসাবে, আপনি আপনার সঙ্গীর কাছে আপনার কথা তুলে ধরতে বা তারা সত্যিই আপনার কথা শুনছেন বলে মনে করতে কষ্ট করতে পারেন।
এই কারণেই আপনার নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ
