Taula de continguts
Com a persona extremadament emocional (fins i tot fins al meu signe zodiacal) que surt amb un noi lògic, en sé una o dues coses!
Ja fa quatre anys que estic amb el meu xicot i nosaltres Hem discutit, plorat i rigut per les nostres diferències. Sortir amb algú que pensa i se sent tan diferent de tu pot ser difícil.
Però amb aquests 11 consells (que he provat i provat personalment) pots fer que funcioni!
1) Prova-ho. per entendre la manera de pensar de la teva parella lògica
Comencem reconeixent primer les dues categories de persona, segons el sistema de personalitat de Myers i Briggs:
- Tipus "T" són els pensadors. Els lògics entre nosaltres que són ràpids amb les solucions i la resolució de problemes.
- El tipus "F" són els palpadors. Tendim a basar les nostres decisions més en les nostres emocions que en fets i proves.
Aquests tipus de personalitat són increïblement importants; Tots oferim habilitats úniques i podem crear relacions sòlides quan es fa bé.
Però els problemes sorgeixen quan un o ambdós tipus de personalitat són incapaços d'entendre i comunicar-se amb l'altre.
Així, com es pot fer. enteneu la vostra parella tipus "T"?
Sé que no és fàcil. Com a persona emocional, encara em costa de vegades posar-me a la seva pell i entendre com ha arribat a les seves conclusions.
Però aquí tens un consell:
Quan t'enfrontes a un conflicte, fes un pas enrere. . És probable que la teva parella ho facitemps, pensa bé abans de comunicar-te i mantén els teus límits.
Explica a la teva parella com et fa sentir quan no té en compte els teus sentiments. Ajuda'ls a entendre't; no assumis mai que ho entenen, perquè la majoria de les vegades no ho fan.
És a través d'aquestes converses profundes i honestes que generaràs confiança.
Cas en el cas. punt:
Vaig anar a parlar amb la meva altra meitat després d'una discussió. Ell, per a la meva decepció, va riure sarcàstic quan vaig obrir el meu cor i vaig revelar els meus sentiments (això va ser fa un temps, durant la nostra etapa rocosa).
El vell jo s'hauria enfadat i s'hauria trencat allà mateix i després.
El nou jo va decidir comunicar el meu límit: “No agraeixo que riguis quan intento parlar-te tranquil·lament. No continuaré aquesta conversa fins que no pugueu participar respectuosament."
I vaig sortir de la sala. Uns 10 minuts després va venir a demanar disculpes pel seu comportament. Vam parlar-ne i vaig explicar com riure dels meus sentiments és una cosa bastant baixa.
El punt que intento explicar aquí és:
No ho faràs. fer-ho bé la primera vegada. Però si confies en la teva parella, hauries de poder establir límits que et permetin sentir-te segur i respectat.
La teva parella pot equivocar-se, però si està disposada a veure els seus errors i fer-ho millor. la propera vegada, diria que hi ha l'esperança de crear un fortrelació.
11) Centra't en el panorama general
Això és probablement una cosa en què la teva parella lògica és molt bona: mirant a llarg termini en lloc de centrar-se en el curt termini.
La majoria, no totes, les persones emocionals fan el contrari. Sé que això és cert per a mi. Les meves emocions em poden aclaparar fins al punt que no veig la llum al final del túnel (encara que sigui només un argument menor que es resoldrà al matí).
Tendem a centrar-nos. sobre el que tenim davant.
Però si pots començar a entendre millor les teves emocions, pots treballar-hi. Finalment, pots "recablejar" si vols, els teus pensaments i sentiments.
Per exemple, cada vegada que la meva parella i jo ens discutíem, jo actuava com si fos l'última gota. Això és. S'ha acabat la relació.
Això prové de les meves pròpies inseguretats i traumes passats. Una vegada que vaig poder identificar per què em sentia així, vaig poder canviar lentament el meu patró de pensament (que va afectar directament el meu estat emocional).
Ara, quan discutim, tan bon punt sento el final... Sensació del món que s'arrossega, tinc una petita conversa interna, recordant-me centrar-me en el panorama general.
No ens estem separant de qui s'ha oblidat de treure les escombraries. No necessito passar per aquella muntanya russa emocional quan només podríem parlar i resoldre'l.
Si també us trobeu molestant irracionalment per les situacions, us suggeriria quecomptant fins a deu, a poc a poc i practicant la respiració.
Això pot ajudar realment a fonamentar-se i tornar a centrar-se en allò que és essencial.
Les emocions estan canviant per sempre, i com a "Feelers" tenim sort. per estar tan en sintonia amb la nostra.
Però també necessitem els "pensadors" lògics.
Després de tot, un equilibri de tots dos podria acabar convertint-vos en la parella més forta que hi ha!
conflicte amb fets sòlids i proves que avalen el seu punt.Us afrontareu amb totes les vostres emocions i no es produirà una comunicació eficaç.
Si abandoneu la situació, no Per molt que vulguis desahogar-te a la teva parella, et permets temps per:
A) Refrescar-te i pensar amb calma
B) Intenta esbrinar d'on ve.
He trobat que això em permet tornar al camp de batalla més concentrat, menys emocional i amb una millor comprensió de com s'afronta la meva parella a la situació.
No és fàcil, però amb el temps. trobareu un sistema que us funcioni.
A més (llegiu els diferents tipus de personalitat en línia), aviat començareu a veure les grans diferències entre les vostres personalitats i com navegar-hi!
2) Tria les teves batalles
Com a persones emocionals, sentim les coses molt més profundes. Ens ofensem ràpidament, aboquem el nostre cor en tot el que fem i som molt conscients de les emocions dels altres (especialment els senyals no verbals).
Aquest és un regal meravellós, però ens pot arrossegar cap avall i crear relacions infeliços si permetem que ens governi.
Per això és tan important triar les teves batalles amb prudència.
Moltes vegades m'he passat per alguna cosa. perquè en aquell moment semblava la cosa més important del món. Va ser més tard, un cop les meves emocions es van calmar, que em vaig adonar que havia fet una muntanyad'un talp.
Ara, això no vol dir que hauríeu de suprimir les vostres emocions i ignorar-les, en absolut.
Però tingueu en compte quan us preneu les coses una mica. massa personalment, o quan una situació es podria resoldre en un moment posterior quan ambdues parts s'hagin refredat.
La veritat és:
Una persona emocional que surt amb una persona lògica experimentarà la seva part justa de arguments.
Però saber quins val la pena lluitar us permetrà centrar-vos en les coses importants importants, sense deixar que les petites irritacions explotin (i potencialment acabar amb la vostra relació).
3) Cerca una tècnica de comunicació que funcioni per a tots dos
Com a persona emocional, és possible que intenteu mantenir la pau tant com sigui possible.
Eviteu els conflictes o us perdoneu ràpidament. Mantingueu tots contents.
La vostra parella lògica pot tenir un estil de comunicació completament diferent al vostre. Poden ser més confrontants o, en alguns casos, poden descartar les vostres emocions i donar-vos l'espatlla freda.
La veritat és que l'única manera d'aprendre a comunicar-vos de manera eficaç és entenent els estils de comunicació dels altres.
Per exemple, la meva parella és lògica però li encanta enfadar-se després d'una discussió. Jo, l'emocionista, acostumo a tenir pressa per recuperar-me i seguir endavant.
Això solia acabar molt malament. Ell no estaria disposat a parlar, però jo demanaria una resolució perquè odiavasentint-nos tan tensos.
Amb el temps, hem après que tots dos hem de donar i prendre una mica. Vam començar a utilitzar menys afirmacions que comencen amb "tu" i més afirmacions que comencen per "jo".
Per exemple:
En lloc de dir: "Sempre em fas vergonya davant dels teus amics". ”, podries dir: “Em sento avergonyit davant dels teus amics quan dius... etc etc”.
D'aquesta manera, no estàs atacant l'altra persona, sinó que li mostres com et sents com a conseqüència. de les seves accions.
Una altra manera d'haver millorat la nostra comunicació és donant-nos una mica de respir. Ja no li insisteixo per "superar-ho" i intenta no passar-se tres dies enfadat com abans.
És un treball en curs: aquesta guia sobre estils de comunicació us pot ajudar a identificar el vostre i el de la vostra parella. , val la pena comprovar-ho.
Vegeu també: Per què somies amb la mateixa persona? 19 explicacions útils4) Obteniu ajuda professional
Si bé aquest article explora les principals maneres en què una persona emocional pot fer que funcioni amb una persona lògica, pot ser útil parlar amb un entrenador de relacions sobre la teva situació.
Amb un coach de relacions professional, pots obtenir consells específics per a la teva vida i les teves experiències...
Relationship Hero és un lloc on entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones situacions amoroses complicades, com quan s'atrauen personalitats oposades. Són un recurs molt popular per a les persones que s'enfronten a aquest tipus de reptes.
Com ho faigho saps?
Bé, vaig contactar amb ells al començament de la meva relació, quan em vaig adonar que el meu jo emocional anava a lluitar amb el meu lògic xicot. Ens van donar uns consells molt fantàstics i ens van ajudar a superar les nostres diferències.
Em va sorprendre l'amable, empàtic i realment servicial que era el meu entrenador.
En només uns minuts pots connecteu-vos amb un coach de relacions certificat i obteniu assessorament personalitzat per a la vostra situació.
Feu clic aquí per començar.
5) Expliqueu les vostres necessitats clarament
Podriu pensar que una persona lògica "aconseguiria" les vostres necessitats de seguida. Però només perquè algú és lògic, no necessàriament equival a tenir consciència emocional.
Per tant, has d'aprendre a indicar clarament les teves necessitats a la teva parella, de manera que no hi hagi espai per a malentesos.
Per exemple, una línia que m'agrada fer servir és:
"En aquest moment, necessito la teva simpatia, no les teves solucions."
Això ens ha estalviat innombrables arguments. Per què?
Perquè una persona lògica, naturalment, intentarà resoldre el teu problema per tu. Però aquí està la cosa: les persones emocionals poden resoldre els seus propis problemes. Només volem una mica de simpatia o una espatlla en què recolzar-nos de tant en tant.
En fer servir aquesta senzilla afirmació al començament d'una conversa, dono el to perquè la meva parella entengui què necessito d'ell.
D'aquesta manera, no es tradueix en consells no sol·licitats que síde vegades apareix com a condescendent o com un descart de les nostres emocions.
6) Respondre a la lògica amb lògica
De vegades, si voleu que el vostre punt s'escolti i s'entengui, teniu parlar en l'idioma de la teva parella: respon a la seva lògica amb més lògica.
És per això que he esmentat prendre temps per respirar i recollir els teus pensaments abans de desafiar la teva parella lògica: et permetrà tamisar les emocions. per trobar els fets.
I quan raoneu amb una persona lògica, els fets sempre guanyaran sobre l'emoció.
Desafortunadament, la majoria de les persones lògiques simplement no poden entendre el vostre enfocament emocional, i si hi entreu. pesats amb els teus sentiments, és probable que s'apaguin completament!
Així que:
- Reuneix els teus pensaments
- Pensa en la situació de la manera més real/evidència manera basada en la possibilitat
- Presenteu el vostre argument amb la màxima claredat i tranquil·litat que pugueu
- Reitereu els vostres fets i manteniu-vos en el vostre argument (no deixeu que les vostres emocions es facin càrrec al primer obstacle)
El teu soci lògic pot resistir-se, burlar-se o ridiculitzar, però no pot argumentar en contra dels fets. Amb el temps cediran, i probablement et respectaran més per mantenir-te ferm.
Un consell personal:
Escriure els punts clau del meu argument abans de parlar amb la meva parella m'ajuda a mantenir-me en contacte. control. Quan sento que les meves emocions estan agafant el millor de mi, puc fer referència a la meva llistaseguiu el camí.
I com a darrera nota positiva: com més apreneu vosaltres i la vostra parella a comunicar-vos junts, menys haureu de fer coses com prendre notes. Però ha de ser un esforç conjunt!
7) No suprimiu les vostres emocions
Podria semblar que gran part d'aquest article tracta d'acomodar la vostra parella lògica i, per tant, de reprimir les vostres. sentiments.
No ho és.
Tot i que has de fer tot el possible per entendre la manera de pensar de la teva parella, també haurien d'estar llegint com comunicar-te amb persones emocionals!
Però dit això, suprimir les teves emocions no funcionarà.
Ho vaig provar durant molt de temps. Vaig intentar ser més lògic: no va funcionar. Després d'un temps, vaig començar a ressentir-me amb la meva parella. Per què hauria de canviar?
Va ser durant aquest temps quan vaig veure el vídeo gratuït Amor i intimitat. Parlava de les expectatives que ens posem a nosaltres mateixos i a les nostres parelles per canviar, en lloc d'aprendre a estimar-nos pel que realment som.
Hi havia alguns exercicis fantàstics al vídeo que vam fer tant la meva parella com jo. Ens va ajudar a superar algunes de les nostres diferències i a apreciar-nos els uns als altres.
Però el més important em va ajudar a aprendre a estimar-me i acceptar-me. Estar orgullós de les meves emocions, però tampoc controlat per elles.
Ho recomanaria molt si estàs sortint amb una persona lògica però t'estàs costant aconseguir-ho.feina.
Aquí teniu l'enllaç al vídeo gratuït.
8) Apreneu els uns dels altres
En aquests moments us sembla que tot està malament?
Tens que tu i la teva parella sou mons diferents?
Potser ser completament diferent, però són les teves diferències les que et poden fer més forts com a parella!
Imagina't; una persona lògica i una persona emocional, navegant junts pel viatge de la vida. Cadascú aporteu alguna cosa tan important i especial a la taula.
Vegeu també: 19 signes que està perdent interès per tu (i què cal fer per solucionar-ho)He après a prendre decisions més ràpides i millors després de veure com funciona la meva parella.
Ha après a ser més amable i menys " fred” amb el seu plantejament dels arguments. Hem tingut moltes converses sobre l'empatia i sobre com mostrar-la als altres.
Com que la veritat és que a les persones lògiques no li falta empatia. De vegades no saben com mostrar-ho.
De la mateixa manera que a les persones emocionals no els falten habilitats de pensament lògic, només prenem altres vies per arribar a les nostres conclusions!
Parla del teu diferències en un entorn no confrontatiu. Explica els teus pensaments i sentiments i escolta com la teva parella explica el seu costat de les coses.
Així és com pots aprendre els uns dels altres. Això és el que us farà més forts com a individus i com a parella!
9) Sigueu amables i pacients els uns amb els altres
Pregunteu-vos:
- Què em va atreure d'ells en primer lloc?
- Què m'agrada de la meva parella?
- Què m'agrada?qualitats que em treuen?
De vegades, podem centrar-nos tant en allò negatiu que oblidem tots els aspectes meravellosos dels nostres socis.
Ho entenc massa bé. . He estat a punt de tirar la tovallola unes quantes vegades, però sempre que m'aturo a pensar en tot el bo de la meva parella, sé que és una relació per la qual val la pena lluitar.
I sigues honest amb tu mateix, si la teva parella és un pensament súper lògic i racional, que probablement t'ha atregut al principi.
De la mateixa manera que la teva consciència emocional els va atreure a tu.
Així que per què no centrar-se en el bé de tots dos. portar en comptes dels negatius?
Això no vol dir que s'hagi d'ignorar les diferències, sinó que s'han de treballar.
Mentrestant, gaudeix de la teva parella! No t'ho prenguis tot al cor, aprèn a riure't de les teves diferències i fes-ne una part normal de les teves converses.
Moltes parelles pensen/se senten de manera diferent, però és com et comuniques i respectes els uns als altres el que determinarà com La vostra relació té èxit.
10) Construïu prou confiança per ser honestos els uns amb els altres.
La confiança és un altre component que necessitareu. Haureu de confiar prou en la vostra parella per comunicar-vos les vostres necessitats.
Com a persona emocional, potser us costarà fer arribar el vostre punt de vista a la vostra parella o sentir que realment us escolta.
És per això que és important portar el teu
