Эмоциональный человек встречается с логическим человеком: 11 способов сделать так, чтобы это сработало

Как чрезвычайно эмоциональный человек (вплоть до моего знака звезды), встречающийся с логичным парнем, я знаю кое-что об этом!

Я живу со своим парнем уже четыре года, и мы спорили, плакали и смеялись над нашими разногласиями. Встречаться с человеком, который думает и чувствует совсем не так, как вы, может быть непросто.

Но с этими 11 советами (которые я лично опробовала и проверила) у вас все получится!

1) Постарайтесь понять образ мышления вашего логического партнера

Для начала давайте разберемся, что такое две категории персон, согласно системе личности Майерса и Бриггса:

• Тип "Т" - это мыслители, логики, быстро находящие решения и решающие проблемы.
• Тип "F" - это люди с чувствами. Мы склонны основывать свои решения на эмоциях, а не на фактах и доказательствах.

Эти типы личности невероятно важны; каждый из нас обладает уникальными способностями и может создать прочные отношения, если все сделано правильно.

Но проблемы возникают, когда один или оба типа личности не могут понять и общаться друг с другом.

Как же понять своего партнера типа "Т"?

Я знаю, что это нелегко. Будучи эмоциональным человеком, я все еще иногда пытаюсь поставить себя на его место и понять, как он пришел к своим выводам.

Но вот вам совет:

При возникновении конфликта сделайте шаг назад. Ваш партнер, скорее всего, будет решать конфликт с помощью убедительных фактов и доказательств своей позиции.

Вы обрушитесь на них со всеми своими эмоциями, и эффективного общения не получится.

Если вы уходите от ситуации, то, как бы вам ни хотелось выплеснуть эмоции на партнера, вы даете себе время на это:

A) Остыньте и подумайте спокойно

Б) Попытайтесь понять, откуда они приходят.

Я обнаружил, что это позволяет мне вернуться на поле боя более сфокусированным, менее эмоциональным и с лучшим пониманием того, как мой партнер подходит к ситуации.

Это нелегко, но со временем вы найдете систему, которая будет работать на вас.

Кроме того, почитайте в Интернете о различных типах личности - вскоре вы начнете видеть огромные различия между вашими личностями и как на них ориентироваться!

2) Выберите свои сражения

Как эмоциональные люди, мы чувствуем все гораздо глубже. Мы быстро обижаемся, мы вкладываем душу во все, что делаем, и мы очень хорошо понимаем эмоции других людей (особенно невербальные сигналы).

Это замечательный дар, но он может затянуть нас вниз и создать несчастливые отношения, если мы позволим ему управлять нами.

Вот почему так важно грамотно выбирать битвы.

Много раз я задумывался над чем-то, потому что в тот момент это казалось самым важным в мире. Позже, когда мои эмоции улеглись, я понял, что сделал гору из кротовой горки.

Это не значит, что вы должны подавлять свои эмоции и игнорировать их - вовсе нет.

Но будьте внимательны, когда вы принимаете все слишком близко к сердцу, или когда ситуацию можно разрешить позже, когда обе стороны успокоятся.

Правда в том, что:

Эмоциональный человек, встречающийся с логическим человеком, будет переживать свою долю споров.

Но знание того, с какими из них стоит бороться, позволит вам сосредоточиться на важных вещах, не позволяя мелким раздражителям раздуваться (и потенциально положить конец вашим отношениям).

3) Найдите технику общения, которая подходит вам обоим

Будучи эмоциональным человеком, вы можете обнаружить, что стараетесь сохранить мир, насколько это возможно.

Вы избегаете конфликтов или быстро прощаете, чтобы все были довольны.

Ваш логический партнер может иметь совершенно иной стиль общения, чем вы. Он может быть более конфронтационным, а в некоторых случаях может отвергнуть ваши эмоции и дать вам холодное плечо.

Правда в том, что единственный способ научиться эффективно общаться - это понять стили общения друг друга.

Например, мой партнер логичен, но любит дуться после ссоры, а я, эмоциональный человек, обычно спешу помириться и двигаться дальше.

Раньше это заканчивалось очень плохо. Он не был готов к разговору, но я настаивала на разрешении ситуации, потому что мне было неприятно чувствовать себя такой напряженной.

Со временем мы поняли, что нам обоим нужно немного давать и брать. Мы стали использовать меньше утверждений, начинающихся с "ты", и больше утверждений, начинающихся с "я".

Например:

Вместо того чтобы сказать: "Ты всегда ставишь меня в неловкое положение перед своими друзьями", вы можете сказать: "Я чувствую себя неловко перед твоими друзьями, когда ты говоришь... и т.д. и т.п.".

Таким образом, вы не нападаете на другого человека, а показываете ему, что вы чувствуете как следствие его действий.

Еще один способ улучшить наше общение - давать друг другу передышку. Я больше не пристаю к нему с просьбами "смириться", а он старается не дуться три дня, как раньше.

Это работа в процессе - это руководство по стилям общения может помочь вам определить ваш стиль общения и стиль вашего партнера, стоит с ним ознакомиться.

4) Обратитесь за профессиональной помощью

Хотя в этой статье рассматриваются основные способы, с помощью которых эмоциональный человек может наладить отношения с логичным человеком, может быть полезно поговорить о вашей ситуации с тренером по отношениям.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, учитывающий особенности вашей жизни и вашего опыта...

Relationship Hero - это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолеть сложные любовные ситуации, например, когда противоположные личности притягиваются. Это очень популярный ресурс для людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

Откуда я знаю?

Я обратилась к ним в самом начале отношений, когда поняла, что мое эмоциональное "я" будет бороться с моим логическим парнем. Они дали нам несколько замечательных советов и помогли преодолеть наши разногласия.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

5) Четко объясните свои потребности

Вы можете подумать, что логичный человек сразу же "поймет" ваши потребности. Но если человек логичен, это не обязательно означает, что он обладает эмоциональной осведомленностью.

Поэтому вы должны научиться четко излагать свои потребности партнеру, чтобы не оставалось места для недопонимания.

Например, я люблю использовать следующую фразу:

"Сейчас мне нужно ваше сочувствие, а не ваши решения".

Это спасло нас от бесчисленных споров. Почему?

Потому что логичный человек, естественно, попытается решить вашу проблему за вас. Но вот в чем дело - эмоциональные люди могут решить свои проблемы сами. Нам просто нужно сочувствие или плечо, на которое можно опереться время от времени.

Используя это простое утверждение в начале разговора, я задаю тон, чтобы мой партнер понял, что мне от него нужно.

Таким образом, это не приведет к непрошеным советам, которые иногда могут показаться снисходительными или не учитывающими наши эмоции.

6) Отвечайте на логику логикой

Иногда, если вы хотите, чтобы вас услышали и поняли, вам нужно говорить на языке вашего партнера - отвечать на его логику еще большей логикой.

Именно поэтому я упомянул о необходимости сделать перерыв, чтобы отдышаться и собраться с мыслями, прежде чем бросать вызов своему логическому партнеру - это позволит вам просеять эмоции, чтобы найти факты.

А когда вы рассуждаете с логически мыслящим человеком, факты всегда побеждают эмоции.

К сожалению, большинство логически мыслящих людей просто не могут понять ваш эмоциональный подход, и если вы будете тяжело переживать свои чувства, они, скорее всего, полностью отключатся!

Итак:

• Соберитесь с мыслями
• Подумайте о ситуации, основываясь на фактах/доказательствах.
• Излагайте свои аргументы настолько четко и спокойно, насколько это возможно
• Повторяйте факты и придерживайтесь своих аргументов (не позволяйте эмоциям взять верх на первом этапе).

Ваш логический партнер может сопротивляться, насмехаться или высмеивать, но против фактов не попрешь. В конце концов, он сдастся - и, возможно, будет больше уважать вас за то, что вы стоите на своем.

Личный совет:

Запись основных пунктов моего аргумента перед разговором с партнером помогает мне держать себя в руках. Когда я чувствую, что эмоции берут верх, я могу обратиться к своему списку, чтобы не сбиться с пути.

И последняя позитивная нота: чем больше вы и ваш партнер учитесь общаться вместе, тем меньше вам придется делать такие вещи, как ведение записей. Но это должны быть совместные усилия!

7) Не подавляйте свои эмоции

Может показаться, что большая часть этой статьи посвящена тому, как подстроиться под логику партнера и тем самым подавить собственные чувства.

Это не так.

В то время как вы должны сделать все возможное, чтобы понять образ мышления вашего партнера, ему также следует почитать о том, как общаться с эмоциональными людьми!

Но, несмотря на это, подавление своих эмоций не поможет.

Я долго пытался это сделать. Я пытался быть более логичным - не получалось. Через некоторое время я начал обижаться на своего партнера. Почему я должен меняться?

Именно в это время я посмотрела бесплатное видео "Любовь и близость", где говорилось об ожиданиях, которые мы возлагаем на себя и своих партнеров, чтобы измениться, вместо того чтобы научиться любить друг друга такими, какие мы есть на самом деле.

В видео есть несколько замечательных упражнений, которые мы с партнером выполнили. Это помогло нам преодолеть некоторые разногласия и оценить друг друга.

Но самое главное, это помогло мне научиться любить и принимать себя, гордиться своими эмоциями, но не контролировать их.

Я бы очень рекомендовал ее, если вы встречаетесь с логичным человеком, но пытаетесь наладить отношения.

Вот ссылка на бесплатное видео.

8) Учитесь друг у друга

Есть ли ощущение, что сейчас все обречено и мрачно?

Вам кажется, что вы и ваш партнер разделены миром?

Вы можете быть совершенно разными, но именно ваши различия могут сделать вас сильнее как пару!

Представьте себе: логический человек и эмоциональный человек, вместе идущие по жизненному пути. Каждый из вас привносит что-то очень важное и особенное.

Я научился принимать более быстрые и качественные решения, наблюдая за тем, как работает мой партнер.

Он научился быть добрее и менее "холодным" в спорах. У нас было много разговоров о сочувствии и о том, как проявлять его к другим.

Потому что правда в том, что логичные люди не лишены сочувствия. Иногда они просто не знают, как его проявить.

Точно так же, как эмоциональные люди не лишены навыков логического мышления, мы просто выбираем другие пути, чтобы прийти к своим выводам!

Поговорите о своих разногласиях в неконфронтационной обстановке. Выскажите свои мысли и чувства и выслушайте, как ваш партнер объясняет свою точку зрения.

Именно так вы сможете учиться друг у друга. Именно это сделает вас сильнее как отдельных людей и как пару!

9) Будьте добры и терпеливы друг к другу

Спросите себя:

• Что привлекло меня в них в первую очередь?
• Что мне нравится в моем партнере?
• Какие хорошие качества они пробуждают во мне?

Иногда мы настолько сосредотачиваемся на негативном, что забываем обо всех замечательных сторонах наших партнеров.

Я очень хорошо это понимаю. Несколько раз я был близок к тому, чтобы бросить полотенце, но всякий раз, когда я останавливаюсь и думаю обо всем хорошем, что есть в моем партнере, я понимаю, что за эти отношения стоит бороться.

И будьте честны с собой - если ваш партнер суперлогичен и рационально мыслит, вероятно, это и привлекло вас в нем с самого начала.

Точно так же, как ваше эмоциональное осознание привлекло их к вам.

Так почему бы не сосредоточиться на том хорошем, что вы оба приносите, а не на негативе?

Это не значит, что различия следует игнорировать, скорее, над ними нужно работать.

А пока наслаждайтесь своим партнером! Не принимайте все близко к сердцу, научитесь смеяться над своими различиями и сделайте это обычной частью ваших разговоров.

Многие пары думают/чувствуют по-разному, но именно от того, как вы общаетесь и уважаете друг друга, зависит, насколько успешными будут ваши отношения.

10) Установите достаточное доверие, чтобы быть честными друг с другом

Доверие - еще один компонент, который вам понадобится. Вы должны доверять своему партнеру настолько, чтобы сообщать о своих потребностях.

Как эмоциональному человеку, вам может быть трудно донести свою точку зрения до партнера или почувствовать, что он действительно вас слушает.

Вот почему важно не торопиться, хорошо подумать перед общением и придерживаться своих границ.

Объясните своему партнеру, что он заставляет вас чувствовать, когда не принимает во внимание ваши чувства. Помогите ему понять вас - никогда не предполагайте, что он все понимает, потому что чаще всего это не так.

Именно благодаря таким глубоким, честным разговорам вы сможете укрепить доверие.

В качестве примера:

Я пошла поговорить со своей второй половинкой после ссоры. Он, к моему разочарованию, саркастически рассмеялся, когда я открыла свое сердце и рассказала о своих чувствах (это было некоторое время назад, во время нашего скандального периода).

Прежняя я бы расстроилась и сломалась прямо там и тогда.

Новая я решила сообщить о своей границе - "Я не люблю, когда ты смеешься, когда я пытаюсь говорить с тобой спокойно. Я не буду продолжать этот разговор, пока ты не сможешь участвовать в нем уважительно".

И я вышла из комнаты. Примерно через 10 минут он пришел извиниться за свое поведение. Мы все обсудили, и я объяснила, что смеяться над моими чувствами - это довольно низкий поступок.

Я хочу сказать следующее:

Но если вы доверяете своему партнеру, вы должны быть в состоянии установить границы, которые позволят вам чувствовать себя в безопасности и уважении.

Ваш партнер может ошибаться, но если он готов увидеть свои ошибки и сделать лучше в следующий раз, я бы сказал, что есть надежда на создание крепких отношений.

11) Сосредоточьтесь на общей картине

Это то, что ваш логический партнер, вероятно, умеет делать довольно хорошо - смотреть на долгосрочную перспективу, а не сосредотачиваться на краткосрочной.

Большинство, не все, эмоциональных людей поступают наоборот. Я знаю, что это верно для меня. Мои эмоции могут захлестнуть меня настолько, что я не вижу света в конце тоннеля (даже если это просто незначительный спор, который будет решен утром).

Мы склонны фокусироваться на том, что находится прямо перед нами.

Но если вы начнете лучше понимать свои эмоции, вы сможете работать с ними. В конце концов, вы сможете "перепрограммировать", если хотите, свои мысли и чувства.

Например, каждый раз, когда мы с партнером ссорились, я вел себя так, будто это последняя капля. Все, отношения закончились.

Как только я смог определить, почему я так себя чувствую, я смог медленно изменить свой образ мышления (который напрямую влиял на мое эмоциональное состояние).

Теперь, когда мы ссоримся, как только я чувствую, что ко мне подкрадывается чувство конца света, я провожу небольшой внутренний разговор, напоминая себе, что нужно сосредоточиться на общей картине.

Мы не расстаемся из-за того, кто забыл вынести мусор. Мне не нужно проходить через эти эмоциональные американские горки, когда мы могли бы просто поговорить и все решить.

Если вы также обнаружите, что иррационально расстраиваетесь из-за ситуаций, я бы посоветовал медленно считать до десяти и практиковать дыхание.

Это может действительно помочь заземлиться и сфокусироваться на главном.

Эмоции постоянно меняются, и нам, "чувствующим", повезло, что мы так хорошо чувствуем свои эмоции.

Но нам нужны и логические "мыслители".

В конце концов, баланс того и другого может сделать вас самой сильной парой на свете!