فهرست مطالب
به‌عنوان یک فرد بسیار احساساتی (حتی تا علامت ستاره‌ام) با یک پسر منطقی قرار می‌گیرم، یکی دو چیز در این مورد می‌دانم!
من الان چهار سال است که با دوست پسرم هستم و ما بر سر اختلافاتمان بحث کرده‌ایم، گریه کرده‌ایم و خندیده‌ایم. قرار ملاقات با کسی که فکر و احساس بسیار متفاوت از شما دارد می تواند سخت باشد.
اما با این 11 نکته (که من شخصاً آنها را امتحان کرده ام) می توانید آن را به نتیجه برسانید!
1) سعی کنید برای درک طرز تفکر شریک منطقی خود
بیایید ابتدا با شناخت دو دسته شخصیت بر اساس سیستم شخصیتی مایرز و بریگز شروع کنیم:
- نوع "T" متفکران هستند. افراد منطقی در میان ما که در راه حل ها و حل مسئله سریع هستند.
- نوع "F" احساس کننده ها هستند. ما تمایل داریم که تصمیمات خود را بیشتر بر اساس احساسات خود قرار دهیم تا حقایق و شواهد.
این تیپ های شخصیتی فوق العاده مهم هستند. هر کدام از ما توانایی‌های منحصر به فردی را ارائه می‌دهیم و زمانی که به درستی انجام می‌شود، می‌توانیم روابط محکمی ایجاد کنیم.
اما این مسائل زمانی به وجود می‌آیند که یک یا هر دو تیپ شخصیتی قادر به درک و برقراری ارتباط با دیگری نیستند.
بنابراین، چگونه می‌توان شما نوع شریک "T" خود را درک می کنید؟
می دانم که آسان نیست. به‌عنوان یک فرد احساساتی، من هنوز هم گاهی اوقات تلاش می‌کنم تا خودم را جای او بگذارم و بفهمم او چگونه به نتیجه‌هایش رسیده است.
اما یک نکته اینجاست:
هنگامی که با درگیری مواجه می‌شوید، یک قدم به عقب بردارید. . به احتمال زیاد شریک شما از عهده این کار بر می آیدزمان، قبل از برقراری ارتباط با دقت فکر کنید و به مرزهای خود پایبند باشید.
به شریکتان توضیح دهید که وقتی احساسات شما را در نظر نمی گیرد چه احساسی به شما دست می دهد. به آنها کمک کنید تا شما را درک کنند - هرگز تصور نکنید که آنها آن را درک می کنند، زیرا اکثر اوقات نمی دانند.
از طریق این گفتگوهای عمیق و صادقانه است که شما اعتماد ایجاد خواهید کرد.
در مورد نقطه:
بعد از مشاجره رفتم با نیمه دیگرم صحبت کنم. او، در کمال ناامیدی من، زمانی که قلبم را باز کردم و احساساتم را فاش کردم، به طعنه خندید (این مدتی پیش بود، در مرحله سنگلاخ ما). سپس.
من جدید تصمیم گرفت تا حد و مرزم را بیان کند - «وقتی می‌خواهم آرام با شما صحبت کنم از خنده شما قدردانی نمی‌کنم. من این گفتگو را تا زمانی که نتوانید با احترام شرکت کنید ادامه نمی دهم.»
و از اتاق خارج شدم. حدود 10 دقیقه بعد آمد تا بابت رفتارش عذرخواهی کند. ما در مورد آن صحبت کردیم، و من توضیح دادم که چگونه خندیدن به احساسات من کار بسیار ضعیفی است.
نکته ای که می خواهم در اینجا بیان کنم این است:
شما نمی خواهید همون دفعهی اول متوجه شد. اما اگر به شریک زندگی خود اعتماد دارید، باید بتوانید حد و مرزهایی را در جای خود قرار دهید که به شما امکان می دهد احساس امنیت کنید و مورد احترام قرار بگیرید.
شریک شما ممکن است مشکل را به هم بزند، اما اگر مایل باشد اشتباهات خود را ببیند و بهتر عمل کند. دفعه بعد، می‌توانم بگویم این امید برای ایجاد یک نیرومند وجود داردرابطه.
11) روی تصویر بزرگتر تمرکز کنید
این چیزی است که شریک منطقی شما احتمالاً در آن بسیار خوب است - به جای تمرکز بر کوتاه مدت، به بلند مدت نگاه کنید.
بیشتر، نه همه افراد احساساتی، برعکس عمل می کنند. من می دانم که این برای من صادق است. احساسات من می تواند تا حدی بر من غلبه کند که نور را در انتهای تونل نمی بینم (حتی اگر فقط یک بحث جزئی باشد که در صبح حل می شود).
ما تمایل داریم تمرکز کنیم. در مورد آنچه درست در مقابل ما قرار دارد.
اما اگر بتوانید احساسات خود را بهتر درک کنید، در واقع می توانید با آنها کار کنید. در نهایت، اگر دوست دارید، می‌توانید افکار و احساسات خود را «بازنویسی کنید».
به‌عنوان مثال، هر بار که من و شریکم دعوا می‌کردیم، طوری رفتار می‌کردم که انگار این آخرین نی است. خودشه. رابطه تمام شده است.
این ناشی از ناامنی ها و آسیب های گذشته من است. زمانی که توانستم تشخیص دهم که چرا چنین احساسی دارم، توانستم به آرامی الگوی فکرم را تغییر دهم (که مستقیماً بر وضعیت عاطفی من تأثیر گذاشت). احساس جهان در حال خزیدن است، من یک مکالمه درونی کوچک دارم، به خودم یادآوری می کنم که روی تصویر بزرگ تمرکز کنم.
ما در مورد اینکه چه کسی فراموش کرده زباله ها را بیرون بیاورد، از هم جدا نمی شویم. وقتی می‌توانیم فقط صحبت کنیم و آن را حل کنیم، نیازی نیست که از آن ترن هوایی عاطفی عبور کنم.
اگر شما هم متوجه می‌شوید که به‌طور غیرمنطقی از موقعیت‌ها ناراحت می‌شوید، پیشنهاد می‌کنمتا ده بشمارید، به آرامی، و تمرین نفس کشیدن.
این واقعا می تواند به شما کمک کند تا خودتان را مستقر کنید و روی چیزهایی که ضروری هستند تمرکز مجدد کنید.
احساسات برای همیشه در حال تغییر هستند و ما به عنوان "احساس" خوش شانس هستیم. تا اینقدر با ما هماهنگ باشیم.
اما ما به "متفکران" منطقی هم نیاز داریم.
بالاخره، تعادل بین هر دو می تواند شما را به قوی ترین زوج دنیا تبدیل کند!
در تضاد با حقایق و شواهد قوی برای حمایت از نظر آنها.شما با تمام احساسات خود به آنها برخورد خواهید کرد و ارتباط موثر برقرار نخواهد شد.
اگر موقعیت را ترک کنید، خیر مهم نیست که چقدر می خواهید به شریک زندگی خود خلاص شوید، به خود فرصت می دهید:
الف) خنک شوید و آرام فکر کنید
ب) سعی کنید بفهمید که او از کجا آمده است.
من دریافتم که این به من امکان می‌دهد متمرکزتر، کمتر احساسی‌تر و با درک بهتری از نحوه برخورد شریکم با شرایط به میدان نبرد برگردم.
این آسان نیست، اما با گذشت زمان شما سیستمی را پیدا خواهید کرد که برای شما کار می کند.
همچنین – در مورد انواع شخصیت های مختلف به صورت آنلاین مطالعه کنید – به زودی تفاوت های گسترده بین شخصیت های خود و نحوه پیمایش آنها را خواهید دید!
2) مبارزات خود را انتخاب کنید
به عنوان افراد احساساتی، ما چیزها را بسیار عمیق تر احساس می کنیم. ما به سرعت آزرده می شویم، قلب خود را روی هر کاری که انجام می دهیم می ریزیم، و از احساسات دیگران (مخصوصاً نشانه های غیرکلامی) بسیار آگاه هستیم.
این یک هدیه فوق العاده است، اما اگر به آن اجازه دهیم بر ما حکومت کند، می تواند ما را به پایین بکشاند و روابط ناخوشایندی ایجاد کند.
به همین دلیل بسیار مهم است که نبردهای خود را عاقلانه انتخاب کنید.
بسیاری از اوقات من به خاطر چیزی دچار مشکل شده ام. زیرا در آن لحظه به نظر مهمترین چیز در جهان می رسید. بعدها، زمانی که احساساتم آرام شد، متوجه شدم که کوهی ساخته اماز یک تپه خال.
حالا، این بدان معنا نیست که شما باید احساسات خود را سرکوب کنید و آنها را نادیده بگیرید - اصلاً.
اما حواستان باشد که چه زمانی چیزها را کمی درک می کنید. بیش از حد شخصی، یا زمانی که یک موقعیت می تواند در زمان دیگری حل شود که هر دو طرف سرد شده اند.
حقیقت این است:
یک فرد عاطفی با یک فرد منطقی قرار ملاقات دارد، سهم خود را از تجربه خواهد کرد. مشاجرات.
اما دانستن اینکه کدام یک ارزش جنگیدن را دارند به شما امکان می‌دهد روی چیزهای مهم مهم تمرکز کنید، بدون اینکه اجازه دهید ناراحتی‌های کوچک منفجر شوند (و احتمالاً به رابطه شما پایان دهند).
3) پیدا کنید یک تکنیک ارتباطی که برای هر دوی شما مفید است
به عنوان یک فرد احساساتی، ممکن است متوجه شوید که سعی می کنید تا حد امکان آرامش را حفظ کنید.
از درگیری اجتناب می کنید یا سریع می بخشید همه را راضی نگه دارید.
شریک منطقی شما ممکن است سبک ارتباطی کاملاً متفاوتی با شما داشته باشد. آنها ممکن است بیشتر متضاد باشند، یا در برخی موارد، ممکن است احساسات شما را نادیده بگیرند و به شما احساس سردی بدهند.
حقیقت این است که تنها راهی که می توانید ارتباط موثر را یاد بگیرید، درک سبک های ارتباطی یکدیگر است.
به عنوان مثال، شریک زندگی من منطقی است، اما دوست دارد بعد از بحث و جدل بغض کند. من که احساساتی هستم، معمولاً عجله دارم که جبران کنم و ادامه دهم.
این قبلاً خیلی بد ختم می شد. او آماده صحبت نبود، اما من برای حل این مشکل تلاش می‌کردم زیرا متنفر بودماحساس خیلی تنش می کنیم.
با گذشت زمان، یاد گرفتیم که هم باید کمی بدهیم و هم کمی بگیریم. ما شروع کردیم به استفاده از جملات کمتری نسبت به شروع با «تو» و عباراتی که با «من» شروع می‌شوند.
به‌عنوان مثال:
به‌جای اینکه بگوییم، «شما همیشه من را در مقابل دوستانتان شرمنده می‌کنید. "، می توانید بگویید، "وقتی می گویید ... و غیره در مقابل دوستانتان احساس خجالت می کنم".
به این ترتیب، شما به طرف مقابل حمله نمی کنید، بلکه به او نشان می دهید که در نتیجه چه احساسی دارید. از اقدامات آنها.
یکی دیگر از راه‌هایی که ما ارتباطات خود را بهبود بخشیده‌ایم این است که به یکدیگر کمی نفس بکشیم. من دیگر به او چنگ نمی زنم تا "بر آن غلبه کند" و او سعی می کند سه روز را مانند قبل عبوس سپری نکند.
این کار در حال پیشرفت است - این راهنمای در مورد سبک های ارتباطی ممکن است به شما کمک کند سبک های ارتباطی خود و شریک زندگی تان را شناسایی کنید. ، ارزش بررسی آن را دارد.
4) کمک حرفه ای دریافت کنید
در حالی که این مقاله راه های اصلی را که یک فرد احساساتی می تواند با یک فرد منطقی کار کند، بررسی می کند، صحبت کردن با او می تواند مفید باشد. یک مربی رابطه در مورد وضعیت شما.
با یک مربی روابط حرفه ای، می توانید مشاوره های خاص مربوط به زندگی و تجربیات خود را دریافت کنید...
قهرمان رابطه سایتی است که مربیان روابط بسیار آموزش دیده در آن به افراد کمک می کنند. موقعیت های عاشقانه پیچیده، مانند زمانی که شخصیت های مخالف جذب می شوند. آنها منبع بسیار محبوبی برای افرادی هستند که با این نوع چالش روبرو هستند.
چگونه می توانممی دانید؟
خب، من در ابتدای رابطه ام با آنها تماس گرفتم، زمانی که متوجه شدم خود عاطفی من قرار است با دوست پسر منطقی ام مبارزه کند. آنها به ما توصیه های بسیار خوبی دادند و به ما کمک کردند تا اختلافاتمان را برطرف کنیم.
من از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعا مفید بود شگفت زده شدم.
فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی ارتباط معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.
برای شروع اینجا را کلیک کنید.
5) نیازهای خود را به وضوح توضیح دهید
شما ممکن است فکر کنید که یک فرد منطقی نیازهای شما را مستقیماً "دریافت" می کند. اما صرفاً به این دلیل که کسی منطقی است، لزوماً مساوی با داشتن آگاهی عاطفی نیست.
بنابراین، باید یاد بگیرید که چگونه نیازهای خود را به وضوح به شریک زندگی خود بیان کنید، بنابراین جایی برای سوء تفاهم وجود ندارد.
به عنوان مثال، خطی که من دوست دارم استفاده کنم این است:
"در حال حاضر، به همدردی شما نیاز دارم، نه راه حل های شما."
این ما را از بحث های بی شماری نجات داده است. چرا؟
چون یک فرد منطقی به طور طبیعی سعی می کند مشکل شما را برای شما حل کند. اما مسئله اینجاست - افراد احساساتی می توانند مشکلات خود را حل کنند. ما فقط می خواهیم گهگاهی همدردی یا یک شانه به آن تکیه کنیم.
با استفاده از این عبارت ساده در ابتدای مکالمه، من این آمادگی را برای شریکم ایجاد کردم که بفهمد من از او چه نیازی دارم.
به این ترتیب، منجر به مشاوره ناخواسته نمی شود که می تواندگاهی اوقات به عنوان تحقیر آمیز، یا به عنوان نادیده گرفتن احساسات ما به نظر می رسد.
6) به منطق با منطق پاسخ دهید
گاهی اوقات، اگر می خواهید حرف شما شنیده و درک شود، باید به زبان شریک خود صحبت کنید - به منطق او با منطق بیشتری پاسخ دهید.
به همین دلیل است که به این اشاره کردم که قبل از به چالش کشیدن شریک منطقی خود زمانی را برای نفس کشیدن و جمع آوری افکار خود اختصاص دهید - این به شما امکان می دهد احساسات را غربال کنید. برای یافتن حقایق.
و وقتی با یک فرد منطقی استدلال می کنید، حقایق همیشه بر احساسات پیروز می شوند.
متاسفانه، اکثر افراد منطقی به سادگی نمی توانند رویکرد عاطفی شما را درک کنند، و اگر وارد شوید احساسات شما سنگین است، احتمالاً آنها کاملاً خاموش می شوند!
بنابراین:
- افکار خود را جمع آوری کنید
- در مورد وضعیت با واقعی ترین/شواهد فکر کنید بر اساس راه ممکن
- استدلال خود را تا جایی که می توانید واضح و آرام مطرح کنید
- حقایق خود را تکرار کنید و به استدلال خود بچسبید (اجازه ندهید احساسات شما در اولین مانع غلبه کند)
شریک منطقی شما ممکن است مقاومت کند، مسخره کند یا مسخره کند، اما نمی تواند در مقابل واقعیت ها بحث کند. آنها در نهایت تسلیم خواهند شد - و احتمالاً به دلیل ایستادگی شما بیشتر احترام خواهند گذاشت.
یک نکته شخصی:
نوشتن نکات کلیدی بحثم قبل از صحبت با شریک زندگیم به من کمک می کند که من را درگیر نگه دارم. کنترل. وقتی احساس می‌کنم که احساساتم به بهترین شکل ممکن می‌شوند، می‌توانم به فهرستم مراجعه کنمدر مسیر خود ادامه دهید.
و در آخرین نکته مثبت - هر چه شما و شریکتان بیشتر یاد بگیرید که چگونه با هم ارتباط برقرار کنید، کمتر مجبور به انجام کارهایی مانند یادداشت برداری خواهید بود. اما این باید یک تلاش مشترک باشد!
7) احساسات خود را سرکوب نکنید
ممکن است به نظر برسد که بسیاری از این مقاله در مورد سازگاری با شریک منطقی خود و در نتیجه پایین آوردن احساسات خود است. احساسات.
اینطور نیست.
در حالی که شما باید هر کاری که می توانید انجام دهید تا طرز تفکر شریک زندگی خود را درک کنید، او نیز باید در مورد نحوه برقراری ارتباط با افراد احساسی مطالعه کند!
اما همانطور که گفته شد، سرکوب احساسات شما کارساز نخواهد بود.
من این را برای مدت طولانی امتحان کردم. من سعی کردم منطقی تر باشم - کار نکرد. بعد از مدتی شروع به کینه توزی از شریکم کردم. چرا باید تغییر کنم؟
در این مدت بود که ویدیوی رایگان عشق و صمیمیت را تماشا کردم. در مورد انتظاراتی که از خودمان و شرکایمان داریم برای تغییر صحبت می کرد، به جای اینکه یاد بگیریم همدیگر را برای آنچه واقعاً هستیم دوست داشته باشیم.
همچنین ببینید: 17 نشانه که والدین شما از نظر عاطفی در دسترس نیستند (+ چه کاری انجام دهید)چند تمرین عالی در ویدیو وجود داشت که هم من و هم شریکم انجام دادیم. این به ما کمک کرد تا از میان برخی از تفاوت‌هایمان عبور کنیم و از یکدیگر قدردانی کنیم.
اما مهم‌تر از همه به من کمک کرد تا یاد بگیرم خودم را دوست داشته باشم و بپذیرم. برای اینکه به احساساتم افتخار کنم اما تحت کنترل آنها نباشم.
اگر با یک فرد منطقی قرار می گذارید اما در تلاش برای رسیدن به آن هستید، به شدت توصیه می کنمکار کنید.
این لینک ویدیوی رایگان است.
8) از یکدیگر بیاموزید
آیا در حال حاضر احساس می‌کنید همه چیز بد و غم انگیز است؟
آیا احساس می‌کنید که شما و شریک زندگی‌تان دنیاها از هم جدا هستید؟
شاید کاملاً متفاوت باشید، اما این تفاوت‌های شماست که می‌تواند شما را به عنوان یک زوج قوی‌تر کند!
فقط تصور کنید. یک فرد منطقی و یک فرد احساسی، که در سفر زندگی مشترک حرکت می کند. هر یک از شما چیزهای بسیار مهم و ویژه ای را روی میز آورده اید.
من یاد گرفتم که پس از تماشای نحوه عملکرد شریکم تصمیمات سریعتر و بهتری بگیرم.
او یاد گرفته است که مهربانتر باشد و کمتر " سرد» با رویکرد او به استدلال. ما گفتگوهای زیادی در مورد همدلی و نحوه نشان دادن آن به دیگران داشته ایم.
زیرا حقیقت این است که افراد منطقی فاقد همدلی نیستند. آنها گاهی اوقات نمی‌دانند چگونه آن را نشان دهند.
همانطور که افراد احساساتی مهارت‌های تفکر منطقی ندارند، ما فقط راه‌های دیگری را برای رسیدن به نتیجه‌گیری در پیش می‌گیریم!
درباره خود صحبت کنید. تفاوت ها در یک محیط بدون تقابل افکار و احساسات خود را توضیح دهید و به شریک زندگی خود گوش دهید که جنبه اش را توضیح می دهد.
این گونه است که می توانید از یکدیگر یاد بگیرید. این چیزی است که شما را به عنوان یک فرد و به عنوان یک زوج قوی تر می کند!
9) با یکدیگر مهربان و صبور باشید
از خود بپرسید:
- چه چیزی من را در وهله اول جذب آنها کرد؟
- چه چیزی را در مورد شریک زندگیم دوست دارم؟ویژگی هایی که آنها در من آشکار می کنند؟
گاهی اوقات، ما می توانیم آنقدر روی چیزهای منفی متمرکز شویم که تمام جنبه های شگفت انگیز شریک زندگی خود را فراموش کنیم.
من این را به خوبی درک می کنم. . من چند بار نزدیک بود که دست به دامن شوم، اما هر زمان که به تمام خوبی های شریکم فکر می کنم، می دانم که این رابطه ای ارزش جنگیدن دارد.
و با خود صادق باشید – اگر شریک زندگی شما فوق العاده منطقی و منطقی فکر می کند، که احتمالاً در ابتدا شما را به سمت او جذب کرده است.
همانطور که آگاهی عاطفی شما آنها را به سمت شما جذب کرده است.
پس چرا روی چیزهای خوب شما تمرکز نکنید. به جای موارد منفی بیاورید؟
این بدان معنا نیست که باید تفاوت ها را نادیده گرفت، بلکه باید روی آنها کار کرد.
در این بین، از شریک زندگی خود لذت ببرید! همه چیز را به دل نگیرید، یاد بگیرید به تفاوت های خود بخندید و آن را به بخشی عادی از مکالمات خود تبدیل کنید.
بسیاری از زوج ها متفاوت فکر می کنند/احساس می کنند، اما نحوه برقراری ارتباط و احترام به یکدیگر است که تعیین می کند چگونه رابطه شما موفق است.
10) اعتماد کافی برای صادق بودن با یکدیگر ایجاد کنید
اعتماد جزء دیگری است که به آن نیاز خواهید داشت. شما باید به اندازه کافی به شریک زندگی خود اعتماد کنید تا نیازهای خود را بیان کنید.
به عنوان یک فرد احساساتی، ممکن است برای رساندن نظر خود به شریک زندگی خود یا اینکه احساس کنید که او واقعاً به شما گوش می دهد دچار مشکل شوید.
همچنین ببینید: 26 نشانه بزرگ که یک مرد متاهل از نظر جنسی جذب شما شده استبه همین دلیل مهم است که خود را مصرف کنید
