Emocionálny človek chodí s logickým človekom: 11 spôsobov, ako to zvládnuť

Ako extrémne emocionálna osoba (dokonca až po moje hviezdne znamenie), ktorá chodí s logickým mužom, o tom viem svoje!

So svojím priateľom som už štyri roky a hádali sme sa, plakali aj smiali nad našimi rozdielmi. Chodiť s niekým, kto zmýšľa a cíti tak odlišne od vás, môže byť ťažké.

Ale s týmito 11 tipmi (ktoré som osobne vyskúšal a otestoval) to zvládnete!

1) Snažte sa pochopiť logické myslenie svojho partnera

Začnime tým, že si najprv uvedomíme dve kategórie osobnosti podľa Myersovho a Briggsovho osobnostného systému:

• Typ "T" sú myslitelia. Logicky uvažujúci ľudia, ktorí rýchlo hľadajú riešenia a riešia problémy.
• Typ "F" sú ľudia, ktorí sa rozhodujú na základe emócií, a nie na základe faktov a dôkazov.

Tieto typy osobnosti sú nesmierne dôležité; každý z nás má jedinečné schopnosti a pri správnom postupe môže vytvoriť pevné vzťahy.

Problémy však vznikajú vtedy, keď jeden alebo obidva typy osobnosti nie sú schopné porozumieť a komunikovať s tým druhým.

Ako teda môžete pochopiť svojho partnera typu "T"?

Viem, že to nie je ľahké. Ako emocionálny človek sa aj ja niekedy snažím vžiť do jeho situácie a pochopiť, ako dospel k svojim záverom.

Ale tu je tip:

Keď čelíte konfliktu, ustúpte o krok späť. Váš partner pravdepodobne zvládne konflikt s pevnými faktami a dôkazmi, ktoré podporujú jeho názor.

Budete na nich pôsobiť so všetkými svojimi emóciami a efektívna komunikácia nebude prebiehať.

Ak odídete z danej situácie, bez ohľadu na to, ako veľmi sa chcete vyventilovať na partnera, dáte si na to čas:

A) Ochlaďte sa a pokojne premýšľajte

B) Pokúste sa zistiť, odkiaľ prichádzajú.

Zistil som, že sa tak môžem vrátiť na bojisko sústredenejší, menej emotívny a s lepším pochopením toho, ako sa môj partner stavia k situácii.

Nie je to jednoduché, ale časom nájdete systém, ktorý vám bude vyhovovať.

Tiež si na internete prečítajte o rôznych osobnostných typoch - čoskoro začnete vidieť obrovské rozdiely medzi vašimi osobnosťami a ako sa v nich orientovať!

2) Vyberte si svoje bitky

Ako emocionálni ľudia cítime veci oveľa hlbšie. Rýchlo sa urazíme, do všetkého, čo robíme, vkladáme svoje srdce a veľmi dobre vnímame emócie iných ľudí (najmä neverbálne signály).

Je to úžasný dar, ale ak sa ním necháme ovládať, môže nás stiahnuť na dno a spôsobiť nešťastné vzťahy.

Preto je dôležité vyberať si múdro.

Mnohokrát sa mi stalo, že som sa do niečoho pustil, pretože mi to v tej chvíli pripadalo ako najdôležitejšia vec na svete. Až neskôr, keď sa moje emócie upokojili, som si uvedomil, že som z molocha urobil horu.

To však neznamená, že by ste mali potláčať svoje emócie a ignorovať ich - to vôbec nie.

Uvedomte si však, kedy si veci beriete príliš osobne alebo kedy by sa situácia dala vyriešiť neskôr, keď obe strany vychladnú.

Pravda je taká:

Emocionálny človek, ktorý sa stretáva s logicky uvažujúcim človekom, zažije svoj podiel hádok.

Ak však viete, ktoré z nich stoja za to, aby ste sa sústredili na dôležité veci a nedovolili, aby malé podráždenia vybuchli (a potenciálne ukončili váš vzťah).

3) Nájdite si komunikačnú techniku, ktorá bude vyhovovať vám obom

Ako emocionálny človek sa možno budete snažiť zachovať pokoj, ako sa len dá.

Vyhýbate sa konfliktom alebo rýchlo odpúšťate, aby boli všetci spokojní.

Váš logický partner môže mať úplne iný štýl komunikácie ako vy. Môže byť viac konfrontačný alebo v niektorých prípadoch môže odmietnuť vaše emócie a dať vám chladnú ruku.

Pravdou je, že jediný spôsob, ako sa naučíte efektívne komunikovať, je pochopiť komunikačné štýly toho druhého.

Môj partner je napríklad logicky uvažujúci, ale po hádke rád trucuje. Ja, ten emocionálny, sa zvyčajne ponáhľam, aby som sa udobril a išiel ďalej.

Zvyčajne sa to končilo naozaj zle. Nebol ochotný hovoriť, ale ja som tlačila na riešenie, pretože som neznášala pocit napätia.

Časom sme sa naučili, že obaja potrebujeme trochu dávať aj brať. Začali sme používať menej výrokov, ktoré sa začínajú slovom "ty", a viac výrokov, ktoré sa začínajú slovom "ja".

Napríklad:

Namiesto: "Vždy ma zahanbíš pred svojimi priateľmi", by ste mohli povedať: "Cítim sa trápne pred tvojimi priateľmi, keď hovoríš...atď.".

Týmto spôsobom neútočíte na druhú osobu, ale ukazujete jej, ako sa cítite v dôsledku jej konania.

Ďalším spôsobom, ako sme zlepšili našu komunikáciu, je to, že sme si navzájom dali trochu oddychu. Už naňho nehučím, aby sa "spamätal", a on sa snaží nestráviť tri dni trucovaním ako predtým.

Na tom sa ešte pracuje - táto príručka o komunikačných štýloch vám môže pomôcť identifikovať váš a partnerov štýl, stojí za to si ju pozrieť.

4) Vyhľadajte odbornú pomoc

Hoci tento článok skúma hlavné spôsoby, ako môže emocionálny človek fungovať s logickým človekom, môže byť užitočné porozprávať sa o svojej situácii s koučom pre vzťahy.

S profesionálnym vzťahovým koučom môžete získať rady špecifické pre váš život a vaše skúsenosti...

Relationship Hero je stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované milostné situácie, napríklad keď sa priťahujú protikladné osobnosti. Sú veľmi obľúbeným zdrojom informácií pre ľudí, ktorí čelia takýmto výzvam.

Ako to viem?

No ja som sa na nich obrátila na začiatku môjho vzťahu, keď som si uvedomila, že moje emocionálne ja bude bojovať s mojím logickým priateľom. Dali nám niekoľko naozaj skvelých rád a pomohli nám preklenúť naše rozdiely.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Kliknite sem a začnite.

5) Jasne vysvetlite svoje potreby

Možno si myslíte, že logicky uvažujúci človek by vaše potreby "pochopil" hneď. Ale to, že je niekto logicky uvažujúci, sa ešte nemusí rovnať tomu, že má citové povedomie.

Musíte sa naučiť, ako partnerovi jasne vyjadriť svoje potreby, aby nedošlo k nedorozumeniu.

Rád používam napríklad túto vetu:

"Práve teraz potrebujem váš súcit, nie vaše riešenia."

To nás zachránilo pred nespočetnými hádkami. Prečo?

Pretože logicky uvažujúci človek sa prirodzene bude snažiť vyriešiť váš problém za vás. Ale je tu jedna vec - emocionálni ľudia dokážu vyriešiť svoje problémy sami. Chceme len občas súcit alebo rameno, o ktoré sa môžeme oprieť.

Týmto jednoduchým vyhlásením na začiatku rozhovoru nastavím svojmu partnerovi tón, aby pochopil, čo od neho potrebujem.

Takto sa nestane, že by sme dostali nevyžiadanú radu, ktorá môže niekedy vyznieť povýšenecky alebo ako odmietnutie našich emócií.

6) Reagujte na logiku logikou

Ak chcete, aby bol váš názor vypočutý a pochopený, musíte niekedy hovoriť jazykom svojho partnera - reagovať na jeho logiku ďalšou logikou.

Preto som spomínal, že pred výzvou logickému partnerovi si dajte čas na vydýchnutie a zozbieranie myšlienok - umožní vám to preosiať emócie a nájsť fakty.

A keď diskutujete s logicky uvažujúcim človekom, fakty vždy zvíťazia nad emóciami.

Nanešťastie, väčšina logicky uvažujúcich ľudí jednoducho nedokáže pochopiť váš emocionálny prístup, a ak sa do nich pustíte so svojimi pocitmi, pravdepodobne úplne vypnú!

Takže:

• Zhromaždite svoje myšlienky
• Premýšľajte o situácii čo najfaktickejším spôsobom založeným na dôkazoch.
• Prezentujte svoje argumenty čo najjasnejšie a najpokojnejšie.
• Zopakujte svoje fakty a držte sa svojich argumentov (nenechajte sa ovládnuť emóciami hneď pri prvej prekážke).

Váš logicky uvažujúci partner môže odporovať, vysmievať sa alebo zosmiešňovať, ale nemôže argumentovať proti faktom. Nakoniec ustúpi - a pravdepodobne si vás bude viac vážiť za to, že si stojíte za svojím.

Osobný tip:

Keď si pred rozhovorom s partnerom napíšem kľúčové body svojej hádky, pomáha mi to udržať si kontrolu. Keď mám pocit, že ma emócie ovládajú, môžem sa obrátiť na svoj zoznam, aby som sa udržal na správnej ceste.

A posledná pozitívna poznámka - čím viac sa s partnerom naučíte komunikovať spolu, tým menej budete musieť robiť veci ako písanie poznámok. Ale musí to byť spoločné úsilie!

7) Nepotláčajte svoje emócie

Mohlo by sa zdať, že veľká časť tohto článku je o tom, ako sa prispôsobiť svojmu logickému partnerovi, a tým potlačiť svoje vlastné pocity.

Nie je.

Hoci musíte urobiť všetko pre to, aby ste pochopili myslenie svojho partnera, rovnako by si mal prečítať, ako komunikovať s emocionálnymi ľuďmi!

Potláčanie emócií však nefunguje.

Dlho som sa o to pokúšala. Snažila som sa byť logickejšia - nefungovalo to. Po čase som začala mať na partnera odpor. Prečo by som sa mala zmeniť?

Práve v tomto období som si pozrela bezplatné video Láska a intimita. Hovorilo sa v ňom o očakávaniach, ktoré kladieme na seba a na svojich partnerov, aby sa zmenili, namiesto toho, aby sme sa naučili milovať jeden druhého takého, aký naozaj sme.

Vo videu bolo niekoľko skvelých cvičení, ktoré sme s partnerom robili. Pomohlo nám to vyriešiť niektoré naše rozdiely a oceniť jeden druhého.

Ale čo je najdôležitejšie, pomohlo mi to naučiť sa milovať a prijať samu seba. Byť hrdá na svoje emócie, ale zároveň sa nimi nenechať ovládať.

Vrelo ju odporúčam, ak sa stretávate s logicky uvažujúcim človekom, ale snažíte sa, aby to fungovalo.

Tu je odkaz na bezplatné video.

8) Učte sa jeden od druhého

Zdá sa vám, že je to v súčasnosti všetko zlé a pochmúrne?

Máte pocit, že ste si s partnerom vzdialení ako svet?

Možno ste úplne odlišní, ale práve vaše rozdiely vás môžu posilniť ako pár!

Len si to predstavte: logicky uvažujúci človek a emocionálny človek, ktorí spolu prechádzajú životom. Každý z vás prináša niečo dôležité a výnimočné.

Keď som sledoval, ako pracuje môj partner, naučil som sa robiť rýchlejšie a lepšie rozhodnutia.

Naučil sa byť láskavejší a menej "chladný" v prístupe k hádkam. Veľa sme sa rozprávali o empatii a o tom, ako ju prejavovať druhým.

Pravdou totiž je, že logicky uvažujúcim ľuďom nechýba empatia, len ju niekedy nevedia prejaviť.

Rovnako ako emocionálnym ľuďom nechýbajú schopnosti logického myslenia, len sa k svojim záverom dostávame inými cestami!

Hovorte o svojich nezhodách v nekonfliktnom prostredí. Vysvetlite svoje myšlienky a pocity a vypočujte si partnera, ako vysvetľuje svoju stránku veci.

Takto sa môžete jeden od druhého učiť. To vás posilní ako jednotlivcov aj ako pár!

9) Buďte k sebe láskaví a trpezliví

Položte si otázku:

• Čo ma na nich v prvom rade zaujalo?
• Čo mám na svojom partnerovi rád?
• Aké dobré vlastnosti vo mne vyvolávajú?

Niekedy sa môžeme natoľko sústrediť na negatíva, že zabudneme na všetky nádherné stránky našich partnerov.

Rozumiem tomu až príliš dobre. Niekoľkokrát som bola blízko k tomu, aby som hodila uterák do ringu, ale vždy, keď sa zastavím a pomyslím na všetko dobré v mojom partnerovi, viem, že je to vzťah, za ktorý sa oplatí bojovať.

A buďte k sebe úprimní - ak je váš partner veľmi logický a racionálne uvažujúci, pravdepodobne vás to na začiatku priťahovalo.

Tak ako ich k vám priťahovalo vaše emocionálne vedomie.

Prečo sa teda nesústrediť na to dobré, čo obaja prinášate, a nie na negatíva?

To však neznamená, že by sme mali tieto rozdiely ignorovať, ale skôr na nich pracovať.

Zatiaľ si užívajte svojho partnera! Neberte si všetko k srdcu, naučte sa smiať na svojich rozdieloch a urobte z nich bežnú súčasť vašich rozhovorov.

Mnohé páry zmýšľajú/cítia inak, ale o úspešnosti vášho vzťahu rozhoduje to, ako spolu komunikujete a rešpektujete sa.

10) Vybudujte si dostatočnú dôveru, aby ste k sebe boli úprimní

Ďalšou zložkou, ktorú budete potrebovať, je dôvera. Budete musieť svojmu partnerovi dôverovať natoľko, aby ste mu mohli oznámiť svoje potreby.

Ako emocionálna osoba môžete mať problém vyjadriť svoj názor partnerovi alebo mať pocit, že vás naozaj počúva.

Preto je dôležité, aby ste si našli čas, pred komunikáciou si všetko dobre premysleli a držali sa svojich hraníc.

Vysvetlite partnerovi, ako sa cítite, keď neberie do úvahy vaše pocity. Pomôžte mu, aby vás pochopil - nikdy nepredpokladajte, že to chápe, pretože väčšinou to tak nie je.

Vďaka týmto hlbokým a úprimným rozhovorom si vybudujete dôveru.

Príklad:

Po jednej hádke som sa išla porozprávať so svojou druhou polovičkou. Na moje veľké sklamanie sa sarkasticky zasmial, keď som mu otvorila svoje srdce a odhalila svoje city (bolo to pred časom, počas nášho skalného obdobia).

Staré ja by som sa rozrušilo a hneď by som sa zrútilo.

Nové ja som sa rozhodlo oznámiť svoju hranicu - "Nepáči sa mi, že sa smeješ, keď sa s tebou snažím pokojne rozprávať. Nebudem pokračovať v tomto rozhovore, kým sa nebudeš schopný zúčastniť s rešpektom."

A ja som odišla z miestnosti. Asi o 10 minút neskôr sa prišiel ospravedlniť za svoje správanie. Porozprávali sme sa a ja som mu vysvetlila, že smiať sa z mojich pocitov je dosť nízka vec.

Snažím sa tu povedať:

Nepodarí sa vám to hneď na prvýkrát. Ak však svojmu partnerovi dôverujete, mali by ste byť schopní stanoviť hranice, ktoré vám umožnia cítiť sa bezpečne a rešpektovane.

Váš partner môže niečo pokaziť, ale ak je ochotný vidieť svoje chyby a nabudúce sa zlepšiť, povedal by som, že je tu nádej na vytvorenie pevného vzťahu.

11) Zamerajte sa na širší obraz

To je niečo, v čom je váš logický partner pravdepodobne celkom dobrý - pozerá sa na dlhodobé hľadisko, a nie na krátkodobé.

Väčšina, nie všetci, emocionálni ľudia robia pravý opak. Viem, že to platí aj pre mňa. Moje emócie ma môžu premôcť do takej miery, že nevidím svetlo na konci tunela (aj keď ide len o drobnú hádku, ktorá sa vyrieši ráno).

Máme tendenciu sústrediť sa na to, čo je priamo pred nami.

Ak však začnete lepšie rozumieť svojim emóciám, môžete s nimi skutočne pracovať. Nakoniec môžete svoje myšlienky a pocity "prepnúť", ak chcete.

Napríklad zakaždým, keď sme sa s partnerom pohádali, správala som sa, akoby to bola posledná kvapka. To je všetko. Koniec vzťahu.

Pochádzalo to z mojej vlastnej neistoty a traumy z minulosti. Keď som dokázala identifikovať, prečo sa tak cítim, mohla som pomaly zmeniť svoj vzorec myslenia (čo priamo ovplyvnilo môj emocionálny stav).

Teraz, keď sa hádame, hneď ako pocítim, že sa ku mne vkráda pocit konca sveta, uskutočním malý vnútorný rozhovor, v ktorom si pripomínam, že sa mám sústrediť na širšie súvislosti.

Nebudeme sa rozchádzať kvôli tomu, kto zabudol vyniesť odpadky. Nemusím prežívať tú emocionálnu horskú dráhu, keď sa môžeme jednoducho porozprávať a vyriešiť to.

Ak sa aj vám stáva, že vás situácie iracionálne rozčuľujú, odporúčam vám pomaly počítať do desať a cvičiť dýchanie.

To vám skutočne pomôže uzemniť sa a sústrediť sa na to, čo je podstatné.

Emócie sa neustále menia a ako "citlivci" máme to šťastie, že sme tak dobre naladení na tie svoje.

Potrebujeme však aj logických "mysliteľov".

Koniec koncov, rovnováha oboch by z vás mohla urobiť najsilnejší pár!