Სარჩევი
როგორც უკიდურესად ემოციური ადამიანი (თუნდაც ჩემს ვარსკვლავურ ნიშანმდე) ლოგიკურ ბიჭს ხვდება, მე ვიცი ერთი-ორი რამ ამის შესახებ!
მე უკვე ოთხი წელია ჩემს მეგობარ ბიჭთან ერთად ვარ და ჩვენ ვკამათობდით, ვტიროდით და ვიცინოდით ჩვენს უთანხმოებაზე. ვინმესთან შეხვედრა, ვინც ფიქრობს და გრძნობს, რომ შენგან ასე განსხვავებულად გრძნობს თავს, შეიძლება რთული იყოს.
მაგრამ ამ 11 რჩევით (რომელიც მე პირადად გამოვცადე და გამოვცადე) შეგიძლიათ ეს იმუშაოთ!
1) სცადეთ თქვენი ლოგიკური პარტნიორის აზროვნების გასაგებად
დავიწყოთ პიროვნების ორი კატეგორიის ამოცნობით მაიერსის და ბრიგსის პიროვნების სისტემის მიხედვით:
- ტიპი "T" არიან მოაზროვნეები. ჩვენ შორის ლოგიკური პირები, რომლებიც სწრაფად ახერხებენ გადაწყვეტილებებსა და პრობლემის გადაჭრას.
- ტიპი „F“ არიან მგრძნობელნი. ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ჩვენი გადაწყვეტილებების საფუძველზე უფრო მეტად ჩვენს ემოციებზე, ვიდრე ფაქტებსა და მტკიცებულებებზე.
პიროვნების ეს ტიპები წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია; თითოეული ჩვენგანი გვთავაზობს უნიკალურ უნარებს და შეგვიძლია შევქმნათ მყარი ურთიერთობები, როცა სწორად ვაკეთებთ.
მაგრამ პრობლემები წარმოიქმნება, როდესაც პიროვნების ერთი ან ორივე ტიპი ვერ ახერხებს მეორის გაგებას და კომუნიკაციას.
მაშ, როგორ შეიძლება გესმით თქვენი ტიპის „T“ პარტნიორი?
ვიცი, რომ ეს ადვილი არ არის. როგორც ემოციური ადამიანი, მე ჯერ კიდევ ხანდახან ვცდილობ, რომ თავი მის ადგილზე დავდგე და გავიგო, როგორ მიაღწია დასკვნებს.
მაგრამ აქ არის რჩევა:
როდესაც კონფლიქტის წინაშე დგახართ, გადადგით ნაბიჯი უკან. . თქვენი პარტნიორი სავარაუდოდ გაუმკლავდებადრო, კომუნიკაციის დაწყებამდე კარგად დაფიქრდით და დაიცავით თქვენი საზღვრები.
აუხსენით თქვენს პარტნიორს, როგორ გრძნობთ თავს, როცა არ ითვალისწინებს თქვენს გრძნობებს. დაეხმარეთ მათ გაიგონ თქვენი – არასოდეს იფიქროთ, რომ ისინი ამას ხვდებიან, რადგან უმეტეს შემთხვევაში, ისინი ამას ვერ ხვდებიან.
ამ ღრმა, გულწრფელი საუბრების მეშვეობით თქვენ ნდობას გამოიმუშავებთ.
შემთხვევაში წერტილი:
კამათის შემდეგ წავედი ჩემს მეორე ნახევართან სალაპარაკოდ. მან, ჩემდა იმედგაცრუებულად, სარკასტულად ჩაიცინა, როცა გული გავხსენი და ჩემი გრძნობები გამეხილა (ეს იყო ცოტა ხნის წინ, ჩვენი კლდოვანი სცენის დროს). შემდეგ.
ახალმა მე გადაწყვიტა ჩემი საზღვრის გადმოცემა – „არ ვაფასებ შენს სიცილს, როცა ვცდილობ მშვიდად გესაუბრო. მე არ გავაგრძელებ ამ საუბარს, სანამ თქვენ არ შეძლებთ პატივისცემით მონაწილეობის მიღებას.”
და ოთახი დავტოვე. დაახლოებით 10 წუთის შემდეგ ის მოვიდა ბოდიშის მოსახდელად თავისი საქციელის გამო. ჩვენ ვილაპარაკეთ და მე ავუხსენი, რომ ჩემს გრძნობებზე სიცილი საკმაოდ დაბალი საქციელია.
აზრი, რისი თქმაც აქ ვცდილობ არის:
თქვენ არ აპირებთ ამის გაკეთებას. მიიღეთ სწორად პირველად. მაგრამ თუ ენდობით თქვენს პარტნიორს, უნდა შეგეძლოთ დაამყაროთ საზღვრები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ თავი დაცულად და პატივისცემით იგრძნოთ თავი.
თქვენი პარტნიორი შეიძლება გააფუჭოს, მაგრამ თუ ის მზადაა დაინახოს თავისი შეცდომები და უკეთესად გააკეთოს. შემდეგ ჯერზე, მე ვიტყოდი, რომ არსებობს ძლიერის შექმნის იმედიურთიერთობა.
11) ფოკუსირება უფრო დიდ სურათზე
ეს არის ის, რასაც თქვენი ლოგიკური პარტნიორი ალბათ საკმაოდ კარგად ახერხებს – გრძელვადიან პერსპექტივაში ყურება, ვიდრე მოკლევადიან პერსპექტივაზე.
<. 0>ყველა, არა ყველა, ემოციური ადამიანი პირიქით აკეთებს. მე ვიცი, რომ ეს მართალია ჩემთვის. ჩემმა ემოციებმა შეიძლება ისეთ დონემდე დამძლიოს, რომ გვირაბის ბოლოს სინათლეს ვერ ვხედავ (თუნდაც ეს იყოს უმნიშვნელო კამათი, რომელიც დილით მოგვარდება).ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ფოკუსირებაზე იმაზე, თუ რა არის ჩვენს თვალწინ.
მაგრამ თუ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ემოციების უკეთ გაგება, შეგიძლიათ რეალურად იმუშაოთ მათთან. საბოლოოდ, თუ გნებავთ, შეგიძლიათ „გადაიწეროთ“, თქვენი აზრები და გრძნობები.
მაგალითად, ყოველ ჯერზე, როცა მე და ჩემი პარტნიორი ვკამათობდით, ისე ვიქცეოდი, თითქოს ეს ბოლო წვეთი ყოფილიყო. Ის არის. ურთიერთობა დასრულდა.
ეს ჩემი საკუთარი დაუცველობისა და წარსული ტრავმების შედეგად მოვიდა. მას შემდეგ, რაც მე მოვახერხე იმის დადგენა, თუ რატომ ვგრძნობ თავს ასე, შევძელი ნელ-ნელა შემეცვალა ჩემი აზროვნების ნიმუში (რაც პირდაპირ იმოქმედა ჩემს ემოციურ მდგომარეობაზე). სამყაროს განცდა მძვინვარებს, მე მაქვს პატარა შინაგანი საუბარი, ვახსენებ საკუთარ თავს, რომ ყურადღება გავამახვილო დიდ სურათზე.
ჩვენ არ ვწყვეტთ იმაზე, თუ ვინ დაავიწყდა ნაგვის გატანა. მე არ მჭირდება ამ ემოციური ატრაქციონის გავლა, როდესაც ჩვენ შეგვიძლია უბრალოდ ვისაუბროთ და მოვაგვაროთ ეს.
თუ თქვენც აღმოჩნდებით, რომ ირაციონალურად ნერვიულობთ სიტუაციების გამო, მე გირჩევთათამდე დათვლა, ნელა და სუნთქვის ვარჯიში.
ეს ნამდვილად დაგეხმარებათ დაამყაროთ საკუთარი თავი და გადააკეთოთ ყურადღება იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია.
ემოციები სამუდამოდ იცვლება და ჩვენ გაგვიმართლა, როგორც „შემგრძნობი“ რომ ასე შეესაბამებოდეს ჩვენსას.
მაგრამ ჩვენც გვჭირდება ლოგიკური „მოაზროვნეები“.
ბოლოს და ბოლოს, ორივეს ბალანსი შეიძლება გახდეს ყველაზე ძლიერი წყვილი!
კონფლიქტი მტკიცე ფაქტებთან და მტკიცებულებებთან მათი აზრის დასადასტურებლად.თქვენ მათ მთელი ემოციებით შეხვდებით და ეფექტური კომუნიკაცია არ მოხდება.
თუ სიტუაციას მიატოვებთ, არა არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენს გინდოდა შენი პარტნიორის მიმართ გაშიფვრა, საკუთარ თავს აძლევ დროს:
ა) გაცივდე და მშვიდად იფიქრო
ბ) ეცადე გაარკვიო, საიდან მოდიან ისინი.
მე აღმოვაჩინე, რომ ეს საშუალებას მაძლევს დავბრუნდე ბრძოლის ველზე უფრო კონცენტრირებული, ნაკლებად ემოციური და უკეთ გავიგო, როგორ უახლოვდება ჩემი პარტნიორი სიტუაციას.
ეს ადვილი არ არის, მაგრამ დროთა განმავლობაში. თქვენ იპოვით სისტემას, რომელიც მუშაობს თქვენთვის.
ასევე – წაიკითხეთ სხვადასხვა პიროვნების ტიპების შესახებ ონლაინ – თქვენ მალე დაინახავთ დიდ განსხვავებებს თქვენს პიროვნებებს შორის და როგორ მართოთ მათში ნავიგაცია!
2) აირჩიეთ თქვენი ბრძოლები
როგორც ემოციური ადამიანები, ჩვენ უფრო ღრმად ვგრძნობთ ყველაფერს. ჩვენ სწრაფად გვწყინდება, ჩვენ გულებს ვუყრით ყველაფერს, რასაც ვაკეთებთ და კარგად ვაცნობიერებთ სხვა ადამიანების ემოციებს (განსაკუთრებით არავერბალურ ნიშნებს).
ეს მშვენიერი საჩუქარია, მაგრამ მას შეუძლია დაგვიყვანოს და შექმნას უბედური ურთიერთობები, თუ ჩვენ მას უფლებას მივცეთ, რომ მართოს ჩვენზე.
ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ბრძოლების გონივრულად შერჩევა. რადგან იმ მომენტში ის ყველაზე მნიშვნელოვანი ჩანდა მსოფლიოში. მოგვიანებით, როცა ჩემი ემოციები დაწყნარდა, მივხვდი, რომ მთა ავაშენეეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დათრგუნოთ თქვენი ემოციები და უგულებელყოთ ისინი - სულაც არა.
მაგრამ გაითვალისწინეთ, როდის იღებთ საკითხს ოდნავ ძალიან პირადად, ან როცა სიტუაცია შეიძლება მოგვარდეს მოგვიანებით, როცა ორივე მხარე გაცივდა.
სიმართლეა:
ემოციური ადამიანი, რომელიც ხვდება ლოგიკურ ადამიანთან, განიცდის თავის წილს. არგუმენტები.
მაგრამ იმის ცოდნა, თუ რომელი მათგანი ღირს ბრძოლა, საშუალებას მოგცემთ ფოკუსირება მოახდინოთ მნიშვნელოვან დიდ საკითხებზე, ისე რომ არ მისცეთ ნებას პატარა გაღიზიანება ააფეთქოს (და შესაძლოა თქვენი ურთიერთობა დასრულდეს).
3) იპოვეთ კომუნიკაციის ტექნიკა, რომელიც ორივესთვის მუშაობს
როგორც ემოციური ადამიანი, შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ ცდილობთ მაქსიმალურად შეინარჩუნოთ სიმშვიდე.
თქვენ თავს არიდებთ კონფლიქტს ან სწრაფად აპატიებთ მას. გაახარეთ ყველა.
თქვენს ლოგიკურ პარტნიორს შეიძლება ჰქონდეს თქვენგან კომუნიკაციის სრულიად განსხვავებული სტილი. ისინი შეიძლება უფრო კონფრონტაციულები იყვნენ, ან ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება გაათავისუფლონ თქვენი ემოციები და გაგიჟდეთ.
სიმართლე ისაა, რომ ერთადერთი გზა, რომლითაც ისწავლით ეფექტური კომუნიკაციას, არის ერთმანეთის კომუნიკაციის სტილის გაგება.
მაგალითად, ჩემი პარტნიორი ლოგიკურია, მაგრამ უყვარს კამათის შემდეგ ღელვა. მე, ემოციურს, ჩვეულებრივ ვჩქარობ გამოსწორებას და წინსვლას.
ეს ადრე ძალიან ცუდად მთავრდებოდა. ის არ იქნებოდა მზად სასაუბროდ, მაგრამ მე ვითხოვდი გადაწყვეტილებას, რადგან მძულდათავს ძალიან დაძაბულად ვგრძნობ.
დროთა განმავლობაში გავიგეთ, რომ ორივეს ცოტა უნდა მივცეთ და მივიღოთ. ჩვენ დავიწყეთ ნაკლები გამონათქვამების გამოყენება, ვიდრე იწყება „შენ“-ით და მეტი გამონათქვამები, რომლებიც იწყება „მე“-თი.
მაგალითად:
სანაცვლოდ, რომ ვთქვათ, „შენ ყოველთვის მრცხვენია შენი მეგობრების წინაშე. ”, შეგიძლიათ თქვათ, ”მე ვგრძნობ უხერხულობას თქვენი მეგობრების წინაშე, როდესაც თქვენ ამბობთ… და ა. მათი ქმედებების შესახებ.
კიდევ ერთი გზა, რომლითაც ჩვენ გავაუმჯობესეთ ჩვენი კომუნიკაცია, არის ერთმანეთის ცოტაოდენი სუნთქვა. მე აღარ ვეუბნები მას „გადალახოს“ და ის ცდილობს სამი დღე არ გაატაროს შიშში, როგორც ადრე.
ეს სამუშაო მიმდინარეობს – ეს სახელმძღვანელო კომუნიკაციის სტილის შესახებ დაგეხმარებათ თქვენი და თქვენი პარტნიორის სტილების ამოცნობაში. , ღირს ამის შემოწმება.
4) მიიღეთ პროფესიონალური დახმარება
მიუხედავად იმისა, რომ ეს სტატია განიხილავს ძირითად გზებს, თუ როგორ შეუძლია ემოციურმა ადამიანმა ლოგიკურ ადამიანთან მუშაობა, შეიძლება სასარგებლო იყოს საუბარი. ურთიერთობის მწვრთნელი თქვენი სიტუაციის შესახებ.
პროფესიონალური ურთიერთობების მწვრთნელთან ერთად, შეგიძლიათ მიიღოთ რჩევები თქვენი ცხოვრებისა და გამოცდილების შესახებ...
Relationship Hero არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს. რთული სასიყვარულო სიტუაციები, როგორიცაა საპირისპირო პიროვნებების მოზიდვა. ისინი ძალიან პოპულარული რესურსია ამ ტიპის გამოწვევის წინაშე მყოფი ადამიანებისთვის.
როგორ გავაკეთო?იცით?
მაშ, მე მათ დავუკავშირდი ჩემი ურთიერთობის დასაწყისში, როდესაც მივხვდი, რომ ჩემი ემოციური მეი აპირებდა ბრძოლას ჩემს ლოგიკურ მეგობარ ბიჭთან. მათ ძალიან კარგი რჩევები მოგვცეს და დაგვეხმარნენ ერთმანეთის გადალახვაში.
გაოცებული ვიყავი იმით, თუ როგორი კეთილი, თანაგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ. დაუკავშირდით სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღეთ თქვენი სიტუაციისთვის მორგებული რჩევები.
დასაწყებლად დააწკაპუნეთ აქ.
5) ნათლად ახსენით თქვენი საჭიროებები
შეიძლება იფიქროთ, რომ ლოგიკური ადამიანი პირდაპირ „მიიღებს“ თქვენს საჭიროებებს. მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ ვიღაც ლოგიკურია, ეს სულაც არ ნიშნავს ემოციური ცნობიერების ქონას.
ასე რომ, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ მკაფიოდ განუცხადოთ თქვენი საჭიროებები პარტნიორს, ასე რომ, ადგილი არ იქნება გაუგებრობისთვის.
მაგალითად, სტრიქონი, რომლის გამოყენებაც მიყვარს:
„ახლა, მე მჭირდება თქვენი თანაგრძნობა და არა თქვენი გადაწყვეტილებები.”
ამან გადაგვარჩინა უთვალავი არგუმენტისგან. რატომ?
იმიტომ, რომ ლოგიკური ადამიანი ბუნებრივად შეეცდება თქვენი პრობლემის მოგვარებას. მაგრამ აქ არის საქმე - ემოციურ ადამიანებს შეუძლიათ საკუთარი პრობლემების გადაჭრა. ჩვენ უბრალოდ გვსურს დროდადრო სიმპათია ან მხრის დაყრდნობა.
საუბრის დასაწყისში ამ მარტივი განცხადების გამოყენებით, მე ვაძლევ ტონს ჩემს პარტნიორს, გაიგოს რა მჭირდება მისგან.
ამგვარად, ეს არ გამოიწვევს არასასურველ რჩევას, რაც შეიძლებახანდახან დამთმობი ან ჩვენი ემოციების უარყოფა.
6) უპასუხეთ ლოგიკას ლოგიკით
ზოგჯერ, თუ გსურთ თქვენი აზრის მოსმენა და გაგება, თქვენ გაქვთ ისაუბრეთ თქვენი პარტნიორის ენაზე – უპასუხეთ მათ ლოგიკას მეტი ლოგიკით.
სწორედ ამიტომ აღვნიშნე, რომ დრო დაუთმეთ სუნთქვას და აზრების შეგროვებას, სანამ ლოგიკურ პარტნიორს დაუპირისპირდებით – ეს საშუალებას მოგცემთ ემოციების გადალახვაში. იპოვონ ფაქტები.
და როცა ლოგიკურ ადამიანთან მსჯელობ, ფაქტები ყოველთვის იმარჯვებს ემოციებზე.
სამწუხაროდ, ლოგიკური ადამიანების უმეტესობა უბრალოდ ვერ ხვდება თქვენს ემოციურ მიდგომას და თუ შეხვალთ დამძიმებული თქვენი გრძნობებით, ისინი, სავარაუდოდ, მთლიანად გამოირთვება!
ასე რომ:
- შეაგროვეთ თქვენი აზრები
- იფიქრეთ სიტუაციაზე ყველაზე ფაქტობრივი/მტკიცებულებებით შეძლებისდაგვარად
- წარმოადგინეთ თქვენი არგუმენტი რაც შეიძლება ნათლად და მშვიდად
- გაიმეორეთ თქვენი ფაქტები და მიჰყევით თქვენს არგუმენტს (ნუ მისცემთ უფლებას თქვენს ემოციებს გადალახოს პირველი დაბრკოლება)
თქვენმა ლოგიკურმა პარტნიორმა შეიძლება წინააღმდეგობა გაუწიოს, დასცინოს ან დაცინვას, მაგრამ ფაქტებს ვერ ეწინააღმდეგება. ისინი საბოლოოდ დანებდებიან - და, ალბათ, უფრო მეტ პატივს გცემენ შენს პოზიციაზე დგომის გამო.
პირადი რჩევა:
ჩემი კამათის ძირითადი პუნქტების ჩაწერა ჩემს პარტნიორთან საუბრის წინ მეხმარება შევინარჩუნო კონტროლი. როდესაც ვგრძნობ, რომ ჩემი ემოციები საუკეთესოდ მიმყავს, შემიძლია მივმართო ჩემს სიასგააგრძელეთ გზა.
და ბოლოს დადებითად - რაც უფრო მეტს ისწავლით თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთად კომუნიკაციას, მით ნაკლები მოგიწევთ ისეთი რაღაცების გაკეთება, როგორიცაა ჩანაწერების აღება. მაგრამ ეს უნდა იყოს ერთობლივი ძალისხმევა!
7) ნუ დათრგუნავთ თქვენს ემოციებს
შეიძლება ჩანდეს, რომ ამ სტატიის უმეტესობა ეხება თქვენი ლოგიკური პარტნიორის დაკმაყოფილებას და, შესაბამისად, საკუთარი ემოციების დამხობას. გრძნობები.
Იხილეთ ასევე: საკუთარი თავის ფიქრის 7 ნიშანიეს ასე არ არის.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ყველაფერი უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ გაიგოთ თქვენი პარტნიორის აზროვნება, ისინი ასევე უნდა იკითხონ, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდნენ ემოციურ ადამიანებთან!
მაგრამ, როგორც ამბობენ, თქვენი ემოციების დათრგუნვა არ გამოდგება.
მე ამას დიდი ხნის განმავლობაში ვცდილობდი. ვეცადე უფრო ლოგიკური ვყოფილიყავი - არ გამომივიდა. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, პარტნიორის წყენა დავიწყე. რატომ უნდა შევცვალო?
სწორედ ამ დროს ვუყურე უფასო Love and Intimacy ვიდეოს. ის საუბრობდა იმაზე, თუ რა მოლოდინებს ვუქმნით საკუთარ თავს და ჩვენს პარტნიორებს, რომ შევიცვალოთ, ვიდრე ვისწავლოთ ერთმანეთის სიყვარული ისეთი, როგორიც სინამდვილეში ვართ.
ვიდეოში იყო რამდენიმე შესანიშნავი სავარჯიშო, რომელიც მე და ჩემმა პარტნიორმა გავაკეთეთ. ეს დაგვეხმარა გარკვეული განსხვავებების გადალახვაში და ერთმანეთის დაფასებაში.
მაგრამ რაც მთავარია ეს დამეხმარა მესწავლა საკუთარი თავის სიყვარული და მიღება. ვიამაყო ჩემი ემოციებით, მაგრამ ასევე არ ვაკონტროლებ მათ მიერ.
მე ამას გირჩევთ, თუ ლოგიკურ ადამიანთან ხვდებით, მაგრამ იბრძვით ამის მიღწევაშიიმუშავეთ.
Იხილეთ ასევე: 13 გასაკვირი მიზეზი, რის გამოც გიზიდავთ ვინმე არამიმზიდველიაქ არის უფასო ვიდეოს ბმული.
8) ისწავლეთ ერთმანეთისგან
გეჩვენებათ, რომ ამ მომენტში ეს ყველაფერი განწირულია?
გგონიათ, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთმანეთისგან განცალკევებულნი ხართ?
თქვენ შეიძლება სრულიად განსხვავებულები იყოთ, მაგრამ ეს თქვენი განსხვავებებია, რაც შეიძლება გაგაძლიეროთ როგორც წყვილი!
უბრალოდ წარმოიდგინეთ; ლოგიკური ადამიანი და ემოციური ადამიანი, რომლებიც ერთად ატარებენ ცხოვრების გზას. თითოეულ თქვენგანს მოაქვთ რაღაც მნიშვნელოვანი და განსაკუთრებული მაგიდასთან.
მე ვისწავლე უფრო სწრაფი და უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღება მას შემდეგ, რაც ვუყურე, თუ როგორ მუშაობს ჩემი პარტნიორი. ცივი“ არგუმენტებისადმი მისი მიდგომით. ჩვენ გვქონდა ბევრი საუბარი თანაგრძნობაზე და როგორ ვაჩვენოთ ის სხვებს.
რადგან სიმართლე ისაა, რომ ლოგიკურ ადამიანებს არ აკლიათ თანაგრძნობა. მათ ზოგჯერ უბრალოდ არ იციან როგორ აჩვენონ ეს.
როგორც ემოციურ ადამიანებს არ აკლიათ ლოგიკური აზროვნების უნარები, ჩვენ უბრალოდ სხვა გზებით მივყვებით ჩვენს დასკვნებს!
ელაპარაკეთ თქვენს შესახებ განსხვავებები არაკონფრონტაციულ გარემოში. აუხსენით თქვენი აზრები და გრძნობები და მოუსმინეთ პარტნიორს, როგორ განმარტავს საკითხებს.
ასე შეგიძლიათ ისწავლოთ ერთმანეთისგან. ეს არის ის, რაც გაგაძლიერებთ როგორც ინდივიდებს და როგორც წყვილს!
9) იყავით კეთილი და მომთმენი ერთმანეთის მიმართ
ჰკითხეთ საკუთარ თავს:
- პირველ რიგში რამ მიმიზიდა?
- რა მიყვარს ჩემს პარტნიორში?
- რა კარგიარა თვისებებს ავლენს ისინი ჩემში?
ზოგჯერ, ჩვენ შეიძლება ისე გავხდეთ ნეგატივზე ფოკუსირებული, რომ დავივიწყოთ ჩვენი პარტნიორების ყველა შესანიშნავი ასპექტი.
ეს ძალიან კარგად მესმის. . რამდენჯერმე ახლოს ვიყავი პირსახოცის გადაგდებასთან, მაგრამ როცა ვჩერდები ჩემს პარტნიორში არსებულ ყველა კარგზე, ვიცი, რომ ეს არის ურთიერთობა, რომლისთვისაც ღირს ბრძოლა.
და იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან – თუ თქვენი პარტნიორი არის სუპერ ლოგიკური და რაციონალური აზროვნება, რამაც ალბათ მიგიზიდათ თავიდანვე.
ისევე როგორც თქვენმა ემოციურმა ცნობიერებამ მიიზიდა ისინი თქვენკენ.
მაშ, რატომ არ გაამახვილოთ ყურადღება ორივეს კარგზე. მოიტანეთ უარყოფითის ნაცვლად?
ეს არ ნიშნავს რომ განსხვავებები უნდა იყოს იგნორირებული, არამედ მათზე მუშაობაა საჭირო.
ამასობაში, ისიამოვნეთ თქვენი პარტნიორით! ნუ მიიღებთ ყველაფერს გულთან ახლოს, ისწავლეთ სიცილი თქვენს განსხვავებებზე და გახადეთ ეს თქვენი საუბრის ნორმალურ ნაწილად.
ბევრი წყვილი განსხვავებულად ფიქრობს/გრძნობს, მაგრამ ეს არის ის, თუ როგორ დაუკავშირდებით და პატივს სცემთ ერთმანეთს, რაც განსაზღვრავს როგორ წარმატებულია თქვენი ურთიერთობა.
10) შექმენით საკმარისი ნდობა, რომ იყოთ ერთმანეთის მიმართ გულწრფელები
ნდობა კიდევ ერთი კომპონენტია, რომელიც დაგჭირდებათ. თქვენ საკმარისად უნდა ენდოთ თქვენს პარტნიორს თქვენი საჭიროებების გასაგებად.
როგორც ემოციურ ადამიანს, შეიძლება გაგიჭირდეთ თქვენი აზრი პარტნიორისთვის მიაწოდოთ ან იგრძნოთ, რომ ის ნამდვილად გისმენთ.
ამიტომ არის მნიშვნელოვანი თქვენი აყვანა
