Ang emosyonal na tao ay nakikipag-date sa isang lohikal na tao: 11 mga paraan upang gawin itong gumana

Bilang isang napaka-emosyonal na tao (kahit hanggang sa aking star sign) na nakikipag-date sa isang lohikal na lalaki, alam ko ang isa o dalawang bagay tungkol dito!

Apat na taon na akong kasama ng aking kasintahan, at kami Nagtalo, umiyak, at nagtawanan sa aming mga pagkakaiba. Mahirap makipag-date sa isang taong may iniisip at nararamdamang kakaiba sa iyo.

Ngunit gamit ang 11 tip na ito (na personal kong sinubukan at nasubukan) magagawa mo itong gumana!

1) Subukan upang maunawaan ang paraan ng pag-iisip ng iyong lohikal na kapareha

Magsimula tayo sa unang pagkilala sa dalawang kategorya ng persona, ayon sa sistema ng personalidad ni Myers at Briggs:

• Ang uri ng "T" ay ang mga nag-iisip. Ang mga lohikal sa gitna natin na mabilis sa mga solusyon at paglutas ng problema.
• Type "F" ang mga feeler. Mas madalas nating ibatay ang ating mga desisyon sa ating mga emosyon kaysa sa katotohanan at ebidensya.

Ang mga uri ng personalidad na ito ay hindi kapani-paniwalang mahalaga; bawat isa sa atin ay nag-aalok ng mga natatanging kakayahan at maaaring lumikha ng matatag na relasyon kapag ginawa nang tama.

Ngunit ang mga isyu ay lumitaw kapag ang isa o parehong uri ng personalidad ay hindi nakakaunawa at nakikipag-usap sa isa.

Kaya, paano magagawa naiintindihan mo ang iyong type na “T” na kapareha?

Alam kong hindi ito madali. Bilang isang emosyonal na tao, nahihirapan pa rin ako kung minsan na ilagay ang aking sarili sa kanyang posisyon at maunawaan kung paano niya naabot ang kanyang mga konklusyon.

Ngunit narito ang isang tip:

Kapag nahaharap sa hindi pagkakasundo, umatras . Ang iyong partner ay malamang na mahawakanoras, mag-isip nang mabuti bago makipag-usap at manatili sa iyong mga hangganan.

Ipaliwanag sa iyong kapareha kung ano ang nararamdaman nila kapag hindi nila isinasaalang-alang ang iyong nararamdaman. Tulungan silang maunawaan ka – huwag mong ipagpalagay na naiintindihan nila ito, dahil kadalasan, hindi nila naiintindihan.

Sa pamamagitan ng malalim at tapat na pag-uusap na ito, mabubuo mo ang tiwala.

Kase in punto:

Nagpunta ako upang kausapin ang aking isa pang kalahati pagkatapos ng isang pagtatalo. Siya, sa sobrang pagkabigo ko, ay tumawa ng sarkastiko nang buksan ko ang aking puso at ihayag ang aking nararamdaman (kanina pa lang ito, sa panahon ng aming mabatong yugto).

Ang matandang ako ay nabalisa at nawasak doon at then.

The new me decided to communicate my boundary – “I don't appreciate you laughing when I'm trying to talk calmly to you. I’m not continuing this conversation until you’re able to participate respectfully.”

At lumabas na ako ng kwarto. Makalipas ang halos 10 minuto ay dumating siya para humingi ng tawad sa kanyang inasal. Napag-usapan namin ito, at ipinaliwanag ko kung gaano kahirap gawin ang pagtawanan sa aking nararamdaman.

Ang puntong sinusubukan kong sabihin dito ay:

Hindi ka pupunta gawin itong tama sa unang pagkakataon. Ngunit kung pinagkakatiwalaan mo ang iyong kapareha, dapat kang makapaglagay ng mga hangganan na magbibigay-daan sa iyong madama na ligtas at iginagalang ka.

Maaaring magulo ang iyong kapareha, ngunit kung handa silang makita ang kanilang mga pagkakamali at gumawa ng mas mahusay sa susunod na pagkakataon, sasabihin kong may pag-asa na lumikha ng isang malakasrelasyon.

11) Tumutok sa mas malaking larawan

Ito ay isang bagay na malamang na mahusay sa iyong lohikal na kasosyo – tumitingin sa pangmatagalan sa halip na tumuon sa panandaliang panahon.

Karamihan, hindi lahat, ang mga emosyonal na tao ay gumagawa ng kabaligtaran. Alam kong totoo iyon para sa akin. Mababalot ako ng emosyon ko to the point na hindi ko na makita ang liwanag sa dulo ng tunnel (kahit maliit na argumento lang na malulutas sa umaga).

We tend to focus sa kung ano ang nasa harap namin.

Ngunit kung mas maiintindihan mo ang iyong mga damdamin, maaari mo talagang gawin ang mga ito. Sa bandang huli, maaari mong "i-rewire" kung gusto mo, ang iyong mga iniisip at nararamdaman.

Halimbawa, sa tuwing mag-aaway kami ng aking kapareha, parang ito na ang huling straw. Ayan yun. Tapos na ang relasyon.

Nagmula ito sa sarili kong insecurities at mga nakaraang trauma. Noong natukoy ko na kung bakit ganoon ang naramdaman ko, nabago ko nang dahan-dahan ang pattern ng pag-iisip ko (na direktang nakaapekto sa emosyonal kong estado).

Ngayon, kapag nagtalo kami, sa sandaling naramdaman ko na ang katapusan- of-the-world feeling creeping up, I have a little internal conversation, reminding myself to focus on the big picture.

Hindi kami naghihiwalay kung sino ang nakalimutang itapon ang basura. I don't need to go through that emotional rollercoaster when we can just talk and work it out.

Kung makikita mo rin ang iyong sarili na nagiging hindi makatwiran na nagagalit sa mga sitwasyon, iminumungkahi kopagbibilang hanggang sampu, dahan-dahan, at pagsasanay sa paghinga.

Talagang makakatulong ito sa iyong sarili at muling tumuon sa kung ano ang mahalaga.

Ang mga emosyon ay nagbabago magpakailanman, at bilang "Mga Feelers" ay masuwerte tayo para maging ganoon kaayon sa atin.

Ngunit kailangan din natin ng lohikal na "Mga Nag-iisip."

Kung tutuusin, ang balanse ng pareho ay maaaring maging pinakamalakas na mag-asawa doon!

Lahat ka sa kanila ng lahat ng iyong emosyon, at hindi magaganap ang epektibong komunikasyon.

Kung aalis ka sa sitwasyon, hindi kahit gaano mo gustong ilabas ang iyong kapareha, binibigyan mo ang iyong sarili ng oras na:

A) Magpalamig at mag-isip nang mahinahon

B) Subukang alamin kung saan sila nanggaling.

Nalaman kong nagbibigay-daan ito sa akin na bumalik sa larangan ng digmaan nang mas nakatuon, hindi gaanong emosyonal, at may mas mahusay na pag-unawa sa kung paano lumalapit ang aking kapareha sa sitwasyon.

Hindi ito madali, ngunit sa paglipas ng panahon makakahanap ka ng system na gumagana para sa iyo.

Gayundin – basahin ang iba't ibang uri ng personalidad online – makikita mo sa lalong madaling panahon ang malaking pagkakaiba sa pagitan ng iyong mga personalidad at kung paano i-navigate ang mga ito!

2) Piliin ang iyong mga laban

Bilang mga emosyonal na tao, mas malalim ang nararamdaman namin. Mabilis tayong masaktan, ibinubuhos natin ang ating puso sa lahat ng ating ginagawa, at sobrang alam natin ang emosyon ng ibang tao (lalo na ang mga di-berbal na pahiwatig).

Ito ay isang napakagandang regalo, ngunit maaari itong mag-drag sa atin pababa at lumikha ng mga hindi masayang relasyon kung hahayaan natin itong mamuno sa atin.

Kaya naman napakahalaga na piliin ang iyong mga laban nang matalino.

Maraming beses na akong nag-gung ho sa isang bagay. dahil sa sandaling iyon ay tila ito ang pinakamahalagang bagay sa mundo. Nang maglaon, nang huminahon ang aking damdamin, napagtanto kong gumawa ako ng bundokng isang molehill.

Ngayon, hindi ito nangangahulugan na dapat mong pigilan ang iyong mga emosyon at huwag pansinin ang mga ito – hindi sa lahat.

Ngunit magkaroon ng kamalayan kung kailan ka kumukuha ng mga bagay nang kaunti masyadong personal, o kapag ang isang sitwasyon ay maaaring malutas sa ibang pagkakataon kapag ang parehong partido ay lumamig.

Ang totoo ay:

Ang isang emosyonal na taong nakikipag-date sa isang lohikal na tao ay makakaranas ng kanilang patas na bahagi ng mga argumento.

Ngunit ang pag-alam kung alin ang karapat-dapat labanan ay magbibigay-daan sa iyong tumutok sa mahahalagang bagay, nang hindi hinahayaan na sumabog ang maliliit na iritasyon (at posibleng wakasan ang iyong relasyon).

3) Hanapin isang diskarte sa komunikasyon na gumagana para sa inyong dalawa

Bilang isang emosyonal na tao, maaari mong makita na sinusubukan mong panatilihin ang kapayapaan hangga't maaari.

Iniiwasan mo ang hidwaan o mabilis kang magpatawad sa panatilihing masaya ang lahat.

Ang iyong lohikal na kasosyo ay maaaring may ganap na kakaibang istilo ng komunikasyon mula sa iyo. Maaaring mas confrontational sila, o sa ilang pagkakataon, maaaring balewalain ang iyong mga emosyon at bigyan ka ng malamig na balikat.

Ang totoo, ang tanging paraan na matututo kang makipag-usap nang epektibo ay sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga istilo ng komunikasyon ng isa't isa.

Halimbawa, logical ang partner ko pero mahilig magtampo pagkatapos ng argument. Ako, ang emosyonal, ay kadalasang nagmamadaling mag-ayos at mag-move on.

Masama talaga ang pagtatapos nito noon. Hindi pa siya handang makipag-usap, ngunit magsusulong ako para sa isang resolusyon dahil kinasusuklaman kofeeling so tense.

Sa paglipas ng panahon, natutunan naming pareho kaming kailangang magbigay at kumuha ng kaunti. Nagsimula kaming gumamit ng mas kaunting mga pahayag kaysa magsimula sa "ikaw" at mas maraming pahayag na nagsisimula sa "Ako".

Halimbawa:

Sa halip na sabihing, "Palagi mo akong pinapahiya sa harap ng iyong mga kaibigan. ”, maaari mong sabihin, “Nahihiya ako sa harap ng mga kaibigan mo kapag sinabi mong…etc etc”.

Sa ganitong paraan, hindi mo inaatake ang ibang tao, ngunit ipinapakita mo sa kanila ang nararamdaman mo bilang resulta. ng kanilang mga aksyon.

Ang isa pang paraan na napabuti namin ang aming komunikasyon ay sa pamamagitan ng pagbibigay ng kaunting paghinga sa isa't isa. Hindi ko na siya kinukulit para “magpalampas” at sinisikap niyang huwag mag-tatlong araw sa pagtatampo tulad ng dati.

Isa itong ginagawa – ang gabay na ito sa mga istilo ng komunikasyon ay maaaring makatulong sa iyo na makilala ang sa iyo at ng iyong partner , sulit na suriin ito.

4) Humingi ng propesyonal na tulong

Habang tinutuklas ng artikulong ito ang mga pangunahing paraan kung paano ito magagawa ng isang emosyonal na tao sa isang lohikal na tao, maaaring makatulong ang pakikipag-usap sa isang relationship coach tungkol sa iyong sitwasyon.

Sa isang propesyonal na coach ng relasyon, maaari kang makakuha ng payo na partikular sa iyong buhay at sa iyong mga karanasan…

Ang Relationship Hero ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na relationship coach ang mga tao na malampasan kumplikadong mga sitwasyon sa pag-ibig, tulad ng kapag naaakit ang magkasalungat na personalidad. Ang mga ito ay isang napaka-tanyag na mapagkukunan para sa mga taong nahaharap sa ganitong uri ng hamon.

Paano koalam?

Buweno, naabot ko sila sa simula ng aking relasyon, nang napagtanto kong ang aking emosyonal na sarili ay magpupumilit sa aking lohikal na kasintahan. Binigyan nila kami ng napakahusay na payo at tinulungan kaming ihinto ang aming mga pagkakaiba.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sa ilang minuto lang, magagawa mo na kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at kumuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito upang makapagsimula.

5) Ipaliwanag nang malinaw ang iyong mga pangangailangan

Maaari mong isipin na ang isang lohikal na tao ay "makukuha" kaagad ang iyong mga pangangailangan. Ngunit dahil lohikal ang isang tao, hindi ito katumbas ng pagkakaroon ng emosyonal na kamalayan.

Kaya, kailangan mong matutunan kung paano malinaw na sabihin ang iyong mga pangangailangan sa iyong kapareha, para walang puwang para sa hindi pagkakaunawaan.

Halimbawa, ang isang linya na gusto kong gamitin ay:

“Sa ngayon, kailangan ko ang iyong simpatiya, hindi ang iyong mga solusyon.”

Ito ay nagligtas sa amin mula sa hindi mabilang na mga argumento. Bakit?

Dahil natural na susubukan ng isang lohikal na tao na lutasin ang iyong problema para sa iyo. Ngunit narito ang bagay - ang mga emosyonal na tao ay maaaring malutas ang kanilang sariling mga problema. Gusto lang namin ng kaunting simpatiya o balikat na masasandalan.

Sa paggamit ng simpleng pahayag na ito sa simula ng pag-uusap, itinakda ko ang tono para maunawaan ng aking kapareha kung ano ang kailangan ko sa kanya.

Sa ganoong paraan, hindi ito nagreresulta sa hindi hinihinging payo na maaariminsan ay nakikita bilang condescending, o bilang isang pagwawalang-bahala ng ating mga damdamin.

6) Tumugon sa lohika nang may lohika

Minsan, kung gusto mong marinig at maunawaan ang iyong punto, mayroon kang na magsalita sa wika ng iyong kapareha – tumugon sa kanilang lohika nang may higit na lohika.

Ito ang dahilan kung bakit binanggit ko ang paglalaan ng oras upang huminga at kolektahin ang iyong mga iniisip bago hamunin ang iyong lohikal na kapareha – ito ay magbibigay-daan sa iyo na suriin ang mga emosyon upang mahanap ang mga katotohanan.

At kapag nangatuwiran ka sa isang lohikal na tao, ang mga katotohanan ay palaging mananalo sa emosyon.

Sa kasamaang palad, karamihan sa mga lohikal na tao ay hindi maintindihan ang iyong emosyonal na diskarte, at kung papasok ka mabigat sa iyong damdamin, malamang na tuluyang mag-off ang mga ito!

Kaya:

• Ipunin ang iyong mga iniisip
• Isipin ang sitwasyon sa pinakakatotohanan/ebidensya -based way possible
• Ipakita ang iyong argumento nang malinaw at mahinahon hangga't kaya mo
• Ulitin ang iyong mga katotohanan at manatili sa iyong argumento (huwag hayaan ang iyong emosyon ang pumalit sa unang hadlang)

Maaaring labanan, kutyain, o panlilibak ng iyong lohikal na kapareha, ngunit hindi sila maaaring makipagtalo laban sa mga katotohanan. Sa huli ay susuko sila – at malamang na mas igagalang ka sa paninindigan mo.

Isang personal na tip:

Ang pagsusulat ng mga pangunahing punto ng aking argumento bago makipag-usap sa aking kapareha ay nakakatulong na manatili ako sa kontrol. Kapag nararamdaman ko na ang aking mga emosyon ay nakakakuha ng pinakamahusay sa akin, maaari akong sumangguni sa aking listahanpatuloy na subaybayan.

At sa isang pangwakas na positibong tala – kung mas natututo kayo ng iyong kapareha kung paano makipag-usap nang magkasama, mas kaunti ang kailangan mong gawin tulad ng pagkuha ng tala. Ngunit dapat itong magkasanib na pagsisikap!

7) Huwag pigilan ang iyong mga emosyon

Mukhang marami sa artikulong ito ay tungkol sa pag-akomodar sa iyong lohikal na kasosyo at samakatuwid ay itulak ang iyong sarili damdamin.

Hindi.

Bagama't kailangan mong gawin ang lahat ng iyong makakaya upang maunawaan ang paraan ng pag-iisip ng iyong kapareha, dapat din silang magbasa kung paano makipag-usap sa mga emosyonal na tao!

Pero sabi nga, hindi uubra ang pagpigil sa iyong emosyon.

Sinubukan ko ito nang matagal. Sinubukan kong maging mas lohikal - hindi ito gumana. Pagkaraan ng ilang oras, nagsimula akong magalit sa aking kapareha. Bakit ako magbabago?

Sa panahong ito napanood ko ang libreng Love and Intimacy video. Pinag-usapan nito ang tungkol sa mga inaasahan namin sa aming sarili at sa aming mga partner para magbago, sa halip na matutong mahalin ang isa't isa kung sino talaga kami.

May ilang magagandang ehersisyo sa video na ginawa namin ng partner ko. Nakatulong ito sa amin na harapin ang ilan sa aming mga pagkakaiba at pahalagahan ang isa't isa.

Ngunit ang pinakamahalaga ay nakatulong ito sa akin na matutong mahalin at tanggapin ang aking sarili. Upang ipagmalaki ang aking mga emosyon ngunit hindi rin kontrolado ng mga ito.

I'd highly recommend it if you're dating a logical person but struggling to make ittrabaho.

Narito ang link sa libreng video.

8) Matuto sa isa't isa

Nararamdaman ba na ang lahat ng ito ay kapahamakan at kadiliman sa sandaling ito?

Nararamdaman mo bang magkaiba kayo ng iyong kapareha?

Maaaring ganap kayong magkaiba, ngunit ang mga pagkakaiba ninyo ang magpapatibay sa inyo bilang mag-asawa!

Isipin lang; isang lohikal na tao at isang emosyonal na tao, na naglalakbay sa paglalakbay ng buhay nang magkasama. Bawat isa sa inyo ay nagdadala ng isang bagay na napakahalaga at espesyal sa mesa.

Natutunan kong gumawa ng mas mabilis, mas mahusay na mga desisyon pagkatapos panoorin kung paano gumagana ang aking partner.

Natuto siyang maging mas mabait, at mas kaunti “ malamig” sa kanyang diskarte sa mga argumento. Nagkaroon kami ng maraming pag-uusap tungkol sa empatiya, at kung paano ito maipakita sa iba.

Dahil ang totoo, ang mga lohikal na tao ay hindi nagkukulang ng empatiya. Kung minsan ay hindi nila alam kung paano ito ipapakita.

Tulad ng mga emosyonal na tao na hindi nagkukulang ng mga kasanayan sa lohikal na pag-iisip, nagsasagawa lang kami ng iba pang mga ruta upang makakuha ng aming mga konklusyon!

Pag-usapan ang tungkol sa iyong mga pagkakaiba sa isang hindi komprontasyon na setting. Ipaliwanag ang iyong mga iniisip at nararamdaman at pakinggan ang iyong kapareha na ipaliwanag ang kanilang panig ng mga bagay.

Ganito ka matututo sa isa't isa. Ito ang magpapalakas sa iyo bilang mga indibidwal at bilang mag-asawa!

9) Maging mabait at matiyaga sa isa't isa

Tanungin ang iyong sarili:

• Ano ang nakaakit sa akin sa kanila noong una?
• Ano ang gusto ko sa aking kapareha?
• Ano ang mabutimga katangiang inilalabas ba nila sa akin?

Minsan, masyado tayong nakatutok sa negatibo kaya nakalimutan natin ang lahat ng magagandang aspeto ng ating mga kapareha.

Naiintindihan ko ito nang husto. . Ilang beses na akong malapit nang magtapon ng tuwalya, ngunit sa tuwing humihinto ako para isipin ang lahat ng kabutihan ng aking kapareha, alam kong ito ay isang relasyon na dapat ipaglaban.

At maging tapat sa iyong sarili – kung ang iyong kapareha ay sobrang lohikal at makatuwirang pag-iisip, malamang na naakit ka sa kanila sa simula.

Tulad ng iyong emosyonal na kamalayan na naakit sila sa iyo.

Kaya bakit hindi tumuon sa kabutihan ninyong dalawa dalhin sa halip na ang mga negatibo?

Hindi ibig sabihin na ang mga pagkakaiba ay dapat balewalain, ngunit sa halip, ang mga ito ay dapat trabahuhin.

Samantala, magsaya sa iyong kapareha! Huwag isapuso ang lahat, matutong tumawa sa iyong mga pagkakaiba at gawin itong isang normal na bahagi ng iyong mga pag-uusap.

Maraming mag-asawa ang iba ang iniisip/nararamdaman, ngunit kung paano kayo nakikipag-usap at gumagalang sa isa't isa ang magdedetermina kung paano matagumpay ang iyong relasyon.

10) Bumuo ng sapat na tiwala upang maging tapat sa isa't isa

Ang tiwala ay isa pang bahagi na kakailanganin mo. Kakailanganin mong magtiwala nang sapat sa iyong kapareha para ipaalam ang iyong mga pangangailangan.

Bilang isang emosyonal na tao, maaaring mahirapan kang maiparating ang iyong punto sa iyong kapareha o maramdaman na talagang nakikinig sila sa iyo.

Ito ang dahilan kung bakit mahalagang kunin ang iyong