Emocionāla persona, kas satiekas ar loģisku personu: 11 veidi, kā panākt, lai tas izdotos

Kā ārkārtīgi emocionāls cilvēks (pat līdz pat manai zvaigžņu zīmei), kas satiekas ar loģiski domājošu puisi, es par to zinu vienu vai divas lietas!

Ar savu draugu esmu kopā jau četrus gadus, un mēs esam strīdējušies, raudājuši un smējušies par mūsu atšķirībām. Iepazīšanās ar cilvēku, kurš domā un jūtas tik atšķirīgi no jums, var būt grūta.

Taču ar šiem 11 padomiem (kurus esmu izmēģinājis un pārbaudījis) jūs varat to paveikt!

1) Mēģiniet izprast sava loģiskā partnera domāšanas veidu.

Sākumā apzināsim divas personības kategorijas saskaņā ar Maiersa un Briggsa personības sistēmu:

• "T" tips ir domātāji. Loģiski domājošie, kuri ātri rod risinājumus un risina problēmas.
• "F" tipa cilvēki ir jūtīgie. Mēs vairāk balstāmies uz emocijām, nevis uz faktiem un pierādījumiem.

Šie personības tipi ir ārkārtīgi svarīgi; katram no mums piemīt unikālas spējas, un, pareizi strādājot, mēs varam izveidot stabilas attiecības.

Taču problēmas rodas tad, ja viens vai abi personības tipi nespēj saprast un sazināties ar otru.

Kā jūs varat saprast savu "T" tipa partneri?

Es zinu, ka tas nav viegli. Man pašai kā emocionālam cilvēkam joprojām reizēm ir grūti iejusties viņa vietā un saprast, kā viņš ir nonācis pie saviem secinājumiem.

Bet šeit ir padoms:

Saskaroties ar konfliktu, atkāpieties soli atpakaļ. Jūsu partneris, visticamāk, risinās konfliktu, izmantojot stingrus faktus un pierādījumus, lai pamatotu savu viedokli.

Jūs uzrunāsiet viņus ar visām savām emocijām, un efektīva saziņa nenotiks.

Ja atstājat situāciju, neatkarīgi no tā, cik ļoti vēlaties dusmoties uz savu partneri, jūs atvēlat sev laiku, lai to izdarītu:

A) Atdzist un mierīgi domāt

B) Mēģiniet noskaidrot, no kurienes viņi nāk.

Esmu atklājis, ka tas ļauj man atgriezties cīņas laukumā koncentrētākai, mazāk emocionālai un ar labāku izpratni par to, kā mans partneris pieiet situācijai.

Tas nav viegli, bet ar laiku jūs atradīsiet sev piemērotu sistēmu.

Turklāt internetā izlasiet par dažādiem personības tipiem - drīz vien jūs sāksiet saprast, cik ļoti atšķiras jūsu personības tipi un kā tajos orientēties!

2) Izvēlieties cīņas

Kā emocionāli cilvēki mēs izjūtam lietas daudz dziļāk. Mēs ātri aizvainojamies, ieliekam savu sirdi visā, ko darām, un mēs ļoti labi apzināmies citu cilvēku emocijas (īpaši neverbālos signālus).

Tā ir brīnišķīga dāvana, taču, ja ļaujam tai valdīt pār mums, tā var mūs nomākt un radīt nelaimīgas attiecības.

Tāpēc ir tik svarīgi gudri izvēlēties cīņas.

Daudzas reizes man ir bijis tā, ka es kaut ko esmu pārdzīvojis, jo tajā brīdī tas šķita vissvarīgākais pasaulē. Vēlāk, kad emocijas nomierinājās, es sapratu, ka no molu kalna esmu izveidojis kalnu no molu kalna.

Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu apspiest savas emocijas un ignorēt tās - tas nebūt nenozīmē.

Taču apzinieties, kad jūs pārāk personiski uztverat lietas vai kad situāciju var atrisināt vēlāk, kad abas puses būs atdzisušas.

Patiesība ir šāda:

Emocionālai personai, kas satiekas ar loģiski domājošu cilvēku, būs pietiekami daudz strīdu.

Taču, zinot, ar kurām no tām ir vērts cīnīties, varēsiet koncentrēties uz svarīgām un svarīgām lietām, neļaujot mazajiem kairinājumiem uzsprāgt (un, iespējams, izbeigt jūsu attiecības).

3) Atrodiet komunikācijas paņēmienu, kas ir piemērots jums abiem.

Kā emocionāls cilvēks jūs, iespējams, centīsieties saglabāt mieru, cik vien iespējams.

Jūs izvairāties no konfliktiem vai ātri piedodat, lai visi būtu apmierināti.

Jūsu loģiskajam partnerim var būt pilnīgi atšķirīgs saziņas stils no jūsu. Viņš var būt konfrontējošāks vai dažos gadījumos var noraidīt jūsu emocijas un atstāt jūs bez ievērības.

Patiesība ir tāda, ka vienīgais veids, kā jūs iemācīsieties efektīvi sazināties, ir izprast viens otra saziņas stilu.

Piemēram, mans partneris ir loģiski domājošs, bet mīl dusmoties pēc strīda. Es, emocionālā puse, parasti steidzos izlīgt un doties tālāk.

Tas mēdza beigties ļoti slikti. Viņš nebija gatavs runāt, bet es uzstāju uz atrisinājumu, jo man nepatika justies tik saspringtai.

Ar laiku mēs iemācījāmies, ka mums abiem vajag nedaudz dot un nedaudz ņemt. Mēs sākām lietot mazāk izteikumu, kas sākas ar "tu", un vairāk izteikumu, kas sākas ar "es".

Piemēram:

Tā vietā, lai teiktu: "Tu mani vienmēr apmulsini savu draugu priekšā", jūs varētu teikt: "Es jūtos apmulsusi savu draugu priekšā, kad tu saki...utt. utt.".

Šādā veidā jūs nevis uzbrūkat otrai personai, bet gan parādāt, kā jūtaties tās rīcības rezultātā.

Vēl viens veids, kā mēs esam uzlabojuši mūsu komunikāciju, ir tas, ka mēs viens otram dodam atelpu. Es vairs neuzstājos uz viņu, lai viņš "saņemas", un viņš cenšas trīs dienas nesēdēt dusmās, kā agrāk.

Tas vēl nav pabeigts - šis ceļvedis par saskarsmes stiliem var palīdzēt jums noteikt savu un partnera saskarsmes stilu, ir vērts to apskatīt.

4) Saņemiet profesionālu palīdzību

Lai gan šajā rakstā aplūkoti galvenie veidi, kā emocionāls cilvēks var veidot attiecības ar loģisku cilvēku, var būt noderīgi par savu situāciju aprunāties ar attiecību treneri.

Ar profesionālu attiecību treneri jūs varat saņemt padomus, kas ir īpaši pielāgoti jūsu dzīvei un pieredzei...

Attiecību varonis ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem risināt sarežģītas mīlas situācijas, piemēram, kad pievilinās pretējas personības. Viņi ir ļoti populārs resurss cilvēkiem, kas saskaras ar šāda veida izaicinājumiem.

Kā es to zinu?

Nu, es vērsos pie viņiem savu attiecību sākumā, kad sapratu, ka mans emocionālais "es" cīnīsies ar manu loģiski domājošo draugu. Viņi deva mums patiešām lieliskus padomus un palīdzēja mums pārvarēt mūsu domstarpības.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Noklikšķiniet šeit, lai sāktu.

5) Skaidri paskaidrojiet savas vajadzības

Jūs varētu domāt, ka loģiski domājošs cilvēks uzreiz "sapratīs" jūsu vajadzības. Taču tas, ka cilvēks ir loģisks, vēl nenozīmē, ka viņam ir emocionāla izpratne.

Tāpēc jums ir jāiemācās skaidri formulēt savas vajadzības partnerim, lai nerastos pārpratumi.

Piemēram, es labprāt lietoju šādu frāzi:

"Šobrīd man ir vajadzīga jūsu līdzjūtība, nevis risinājumi."

Tas mūs ir izglābis no neskaitāmiem strīdiem. Kāpēc?

Jo loģiski domājošs cilvēks, protams, centīsies atrisināt jūsu problēmu jūsu vietā. Bet ir tā - emocionāli cilvēki paši var atrisināt savas problēmas. Mums vienkārši vajag līdzjūtību vai plecu, uz kura laiku pa laikam atsperties.

Izmantojot šo vienkāršo paziņojumu sarunas sākumā, es dodu toni savam partnerim, lai viņš saprastu, kas man no viņa ir vajadzīgs.

Šādā veidā netiek sniegti nevēlami padomi, kas dažkārt var šķist patmīlīgi vai noraidoši pret mūsu emocijām.

6) Atbildiet uz loģiku ar loģiku

Dažreiz, ja vēlaties, lai jūsu viedoklis tiktu sadzirdēts un saprasts, jums ir jārunā partnera valodā - atbildiet uz viņa loģiku ar vēl lielāku loģiku.

Tāpēc es minēju, ka pirms izaicinājuma izteikšanas savam loģiskajam partnerim ir nepieciešams laiks, lai atvilktu elpu un sakopotu domas - tas ļaus jums izsijāt emocijas, lai atrastu faktus.

Un, ja jūs argumentējat ar loģiski domājošu cilvēku, fakti vienmēr uzvarēs emocijas.

Diemžēl lielākā daļa loģiski domājošo cilvēku vienkārši nesaprot jūsu emocionālo pieeju, un, ja jūs paudīsiet savas jūtas, viņi, visticamāk, pilnībā izslēgsies!

Tātad:

• Apkopojiet savas domas
• Pārdomājiet situāciju pēc iespējas faktos/uz pierādījumiem balstītā veidā.
• Iesniedziet savus argumentus pēc iespējas skaidrāk un mierīgāk.
• Atkārtojiet faktus un turieties pie saviem argumentiem (neļaujiet emocijām ņemt virsroku pie pirmā šķēršļa).

Loģiski domājošais partneris var pretoties, ņirgāties vai izsmiet, taču viņš nevarēs apstrīdēt faktus. Galu galā viņš piekāpsies - un, iespējams, jūs vairāk cienīs par savu nostāju.

Personīgs padoms:

Kad es jūtu, ka mani pārņem emocijas, es varu atsaukties uz savu sarakstu, lai saglabātu kontroli pār strīdus galvenajiem punktiem, un pirms sarunas ar partneri.

Un nobeigumā vēl viena pozitīva piezīme - jo vairāk jūs un jūsu partneris iemācīsieties komunicēt kopā, jo mazāk jums būs jādara tādas lietas kā piezīmju pierakstīšana. Bet tam ir jābūt kopīgiem spēkiem!

7) Neapslāpējiet savas emocijas

Varētu šķist, ka liela daļa šī raksta ir par to, kā pielāgoties loģiskajam partnerim un tādējādi apspiest savas jūtas.

Tas tā nav.

Lai gan jums ir jādara viss iespējamais, lai izprastu partnera domāšanas veidu, viņam tāpat būtu jāizlasa informācija par to, kā komunicēt ar emocionāliem cilvēkiem!

Taču, ja apspiedīsiet savas emocijas, tas nedos rezultātu.

Ilgu laiku es to mēģināju. Es centos būt loģiskāka - tas nestrādāja. Pēc kāda laika es sāku aizvainoties uz savu partneri. Kāpēc man vajadzētu mainīties?

Šajā laikā es noskatījos bezmaksas video par mīlestību un intimitāti. Tajā bija runa par gaidām, ko mēs liekam uz sevi un saviem partneriem, lai tie mainītos, nevis mācāmies mīlēt viens otru tādus, kādi mēs patiesībā esam.

Videoklipā bija daži lieliski vingrinājumi, kurus abi ar partneri izpildījām. Tas palīdzēja mums pārvarēt dažas mūsu atšķirības un novērtēt vienam otru.

Bet vissvarīgākais, kas man palīdzēja iemācīties mīlēt un pieņemt sevi, būt lepnai par savām emocijām, bet arī nekontrolēt tās.

Es to ļoti ieteiktu, ja tu satikies ar loģisku cilvēku, bet tev ir grūtības to panākt.

Šeit ir saite uz bezmaksas videoklipu.

8) Mācieties cits no cita

Vai šobrīd ir sajūta, ka viss ir drūms un drūms?

Vai jūtaties tā, it kā jūs un jūsu partneris būtu kā nošķirti?

Jūs varat būt pilnīgi atšķirīgi, taču tieši jūsu atšķirības var padarīt jūs par stiprāku pāri!

Iedomājieties, ka loģiski domājošs cilvēks un emocionāls cilvēks kopā dodas dzīves ceļojumā. Katrs no jums dod kaut ko tik svarīgu un īpašu.

Esmu iemācījies pieņemt ātrākus un labākus lēmumus, vērojot, kā darbojas mans partneris.

Viņš ir iemācījies būt labestīgāks un mazāk "auksts", runājot par strīdiem. Mums ir bijušas daudzas sarunas par empātiju un to, kā to izrādīt citiem.

Patiesībā loģiski domājošiem cilvēkiem netrūkst empātijas. Viņi vienkārši dažkārt nezina, kā to izrādīt.

Tāpat kā emocionāliem cilvēkiem netrūkst loģiskās domāšanas prasmju, mēs vienkārši izvēlamies citus ceļus, lai nonāktu pie saviem secinājumiem!

Pārrunājiet savas domstarpības bez konfliktiem. Izskaidrojiet savas domas un jūtas un uzklausiet partnera viedokli.

Tas ir veids, kā jūs varat mācīties viens no otra. Tas ir tas, kas padarīs jūs stiprākus kā personības un kā pāri!

9) Esiet laipni un pacietīgi viens pret otru

Uzdodiet sev jautājumu:

• Kas mani piesaistīja?
• Kas man patīk manā partnerī?
• Kādas labas īpašības tās manī atklāj?

Dažkārt mēs varam tik ļoti koncentrēties uz negatīvajiem aspektiem, ka aizmirstam visus mūsu partneru brīnišķīgos aspektus.

Es to pārāk labi saprotu. Dažas reizes esmu bijusi tuvu tam, lai mestu dvieli rokudzelžos, bet, kad vien apstājos un padomāju par visu labo, kas ir manā partnerī, es zinu, ka šīs attiecības ir tādas, par kurām ir vērts cīnīties.

Un esiet godīgi pret sevi - ja jūsu partneris ir ļoti loģisks un racionāli domājošs, iespējams, tas jūs piesaistīja jau sākumā.

Tieši tāpat kā jūsu emocionālā apziņa piesaistīja viņus pie jums.

Tad kāpēc gan nekoncentrēties uz labo, ko jūs abi sniedzat, nevis uz negatīvajiem aspektiem?

Tas nenozīmē, ka šīs atšķirības būtu jāignorē, bet gan drīzāk, ka pie tām ir jāstrādā.

Tikmēr izbaudi savu partneri! Neņem visu pie sirds, iemācies pasmieties par jūsu atšķirībām un padariet tās par normālu sarunu sastāvdaļu.

Daudzi pāri domā/jūtas atšķirīgi, bet tas, kā jūs komunicējat un respektējat viens otru, noteiks, cik veiksmīgas būs jūsu attiecības.

10) Izveidojiet pietiekamu uzticību, lai būtu godīgi viens pret otru.

Uzticēšanās ir vēl viens komponents, kas jums būs nepieciešams. Jums būs pietiekami jāuzticas savam partnerim, lai paziņotu par savām vajadzībām.

Ja esat emocionāls cilvēks, jums var būt grūti izteikt savu viedokli partnerim vai sajust, ka viņš jūs patiešām uzklausa.

Tāpēc ir svarīgi nesteigties, rūpīgi pārdomāt, pirms sazināties, un ievērot savas robežas.

Paskaidrojiet savam partnerim, kā jūs jūtaties, ja viņš neņem vērā jūsu jūtas. Palīdziet viņam saprast jūs - nekad neuzskatiet, ka viņš to saprot, jo vairumā gadījumu tas tā nav.

Tieši šajās dziļajās, godīgajās sarunās jūs gūsiet uzticību.

Konkrēts piemērs:

Pēc strīda es devos runāt ar savu otro pusīti. Viņš, man par lielu vilšanos, sarkastiski pasmējās, kad es atvēru savu sirdi un atklāju savas jūtas (tas bija pirms kāda laika, mūsu klinšu posma laikā).

Vecais es būtu satraucies un sabrucis turpat uz vietas.

Jaunais es nolēmu paziņot savu robežu - "Man nepatīk, ka tu smejies, kad es mēģinu ar tevi mierīgi runāt. Es neturpināšu šo sarunu, kamēr tu nespēsi piedalīties ar cieņu." Es izteicu savu viedokli.

Un es izgāju no istabas. Apmēram pēc 10 minūtēm viņš atnāca atvainoties par savu uzvedību. Mēs parunājāmies, un es paskaidroju, ka smieties par manām jūtām ir diezgan zema lieta.

Es mēģinu pateikt šādu domu:

Jums neizdosies to izdarīt pareizi pirmajā reizē. Taču, ja uzticaties savam partnerim, jums vajadzētu spēt noteikt robežas, kas ļaus jums justies droši un cienīti.

Jūsu partneris var kļūdīties, bet, ja viņš ir gatavs saskatīt savas kļūdas un nākamreiz rīkoties labāk, es teiktu, ka ir cerība izveidot stipras attiecības.

11) Koncentrējieties uz plašāku kopainu

Iespējams, ka jūsu loģiskais partneris to prot labi - skatīties ilgtermiņā, nevis koncentrēties uz īstermiņu.

Lielākā daļa, ne visi, emocionāli cilvēki rīkojas pretēji. Es zinu, ka tas attiecas uz mani. Manas emocijas var mani pārņemt līdz tādai pakāpei, ka es neredzu gaismu tuneļa galā (pat ja tas ir tikai neliels strīds, kas tiks atrisināts no rīta).

Mēs koncentrējamies uz to, kas ir tieši mūsu priekšā.

Bet, ja jūs varat sākt labāk izprast savas emocijas, jūs faktiski varat ar tām strādāt. Galu galā jūs varat, ja vēlaties, "pāradresēt" savas domas un jūtas.

Piemēram, katru reizi, kad mēs ar partneri sastrīdējāmies, es rīkojos tā, it kā tas būtu pēdējais piliens. Tas ir viss. Attiecības beigušās.

Tas radās no manas nedrošības un pagātnes traumām. Kad es spēju apzināt, kāpēc es tā jutos, es varēju lēnām mainīt savu domāšanas modeli (kas tieši ietekmēja manu emocionālo stāvokli).

Tagad, kad mēs strīdamies, tiklīdz es jūtu, ka mani pārņem pasaules gala sajūta, es veicu nelielu iekšēju sarunu, atgādinot sev, ka jākoncentrējas uz kopējo ainu.

Mēs nesarakstīsimies par to, kurš aizmirsis iznest atkritumus. Man nav nepieciešams iziet cauri šiem emocionālajiem kalniņiem, ja mēs varētu vienkārši aprunāties un atrisināt šo problēmu.

Ja arī jūs jūtaties iracionāli satraukts par dažādām situācijām, es ieteiktu lēnām saskaitīt līdz desmit un praktizēt elpošanas vingrinājumus.

Tas patiešām var palīdzēt sevi piezemēt un koncentrēties uz būtiskāko.

Emocijas nemitīgi mainās, un mums kā "jūtīgajiem" ir paveicies, ka esam tik labi saprotoši ar savām emocijām.

Taču mums ir vajadzīgi arī loģiski domājošie.

Galu galā, abu līdzsvars var padarīt jūs par spēcīgāko pāri!