Känslomässig person som dejtar en logisk person: 11 sätt att få det att fungera

Som en extremt känslomässig person (även ner till mitt stjärntecken) dejting en logisk kille, Jag vet en sak eller två om detta!

Jag har varit tillsammans med min pojkvän i fyra år nu, och vi har grälat, gråtit och skrattat över våra meningsskiljaktigheter. Det kan vara svårt att träffa någon som tänker och känner så annorlunda än du själv.

Men med de här 11 tipsen (som jag personligen har testat och prövat) kan du få det att fungera!

1) Försök att förstå din logiska partners sätt att tänka.

Låt oss börja med att först känna igen de två kategorierna av persona, enligt Myers och Briggs personlighetssystem:

• Typ "T" är tänkarna, de logiska personerna som snabbt hittar lösningar och löser problem.
• Typ "F" är känslor. Vi tenderar att basera våra beslut mer på våra känslor än på fakta och bevis.

Dessa personlighetstyper är otroligt viktiga; vi har alla unika förmågor och kan skapa stabila relationer när de är rätt utformade.

Men problemen uppstår när en eller båda personlighetstyperna inte kan förstå och kommunicera med den andra.

Så hur kan du förstå din partner av typ "T"?

Jag vet att det inte är lätt. Jag är själv en känslomänniska och kämpar fortfarande ibland för att sätta mig in i hans situation och förstå hur han har kommit fram till sina slutsatser.

Men här är ett tips:

När du står inför en konflikt, ta ett steg tillbaka. Din partner kommer troligen att hantera konflikten med starka fakta och bevis för att stödja sin ståndpunkt.

Du kommer att gå till dem med alla dina känslor, och effektiv kommunikation kommer inte att äga rum.

Om du lämnar situationen, oavsett hur mycket du vill ventilera dig på din partner, ger du dig själv tid att göra det:

A) Lugna ner dig och tänka lugnt

B) Försök förstå varifrån de kommer.

Jag har upptäckt att detta gör att jag kan komma tillbaka till slagfältet mer fokuserad, mindre känslomässig och med en bättre förståelse för hur min partner närmar sig situationen.

Det är inte lätt, men med tiden kommer du att hitta ett system som fungerar för dig.

Läs också på nätet om olika personlighetstyper - du kommer snart att se de stora skillnaderna mellan dina personligheter och hur du kan hantera dem!

2) Välj dina strider

Som känslomänniskor känner vi saker och ting mycket djupare. Vi blir snabbt förolämpade, vi lägger ner våra hjärtan i allt vi gör och vi är supermedvetna om andras känslor (särskilt icke-verbala signaler).

Det är en underbar gåva, men den kan dra ner oss och skapa olyckliga relationer om vi låter den styra oss.

Det är därför det är så viktigt att välja sina strider på ett klokt sätt.

Många gånger har jag gått upp i ett stort engagemang för något eftersom det för tillfället verkade vara det viktigaste i världen. Det var senare, när mina känslor lugnat ner sig, som jag insåg att jag hade gjort ett berg av en mullvadshög.

Det betyder inte att du ska undertrycka dina känslor och ignorera dem - inte alls.

Men var medveten om när du tar saker och ting lite för personligt, eller när en situation kan lösas vid ett senare tillfälle när båda parter har lugnat ner sig.

Sanningen är den:

En känslomässig person som träffar en logisk person kommer att uppleva sin beskärda del av diskussioner.

Men om du vet vilka som är värda att kämpa emot kan du fokusera på de viktiga sakerna, utan att låta de små irritationerna bli för stora (och eventuellt avsluta ditt förhållande).

3) Hitta en kommunikationsteknik som fungerar för er båda.

Som en känslomässig person kanske du märker att du försöker bevara lugnet så mycket som möjligt.

Du undviker konflikter eller är snabb att förlåta för att hålla alla nöjda.

Din logiska partner kan ha en helt annan kommunikationsstil än du. De kan vara mer konfrontativa eller i vissa fall avfärda dina känslor och ge dig kalla handen.

Sanningen är att det enda sättet att lära sig att kommunicera effektivt är att förstå varandras kommunikationsstilar.

Min partner är till exempel logisk men älskar att sura efter ett gräl. Jag, den känslomässiga, har oftast bråttom att göra upp och gå vidare.

Detta brukade sluta riktigt illa. Han var inte redo att prata, men jag tryckte på för att få en lösning eftersom jag hatade att känna mig så spänd.

Med tiden lärde vi oss att vi båda måste ge och ta lite. Vi började använda färre uttalanden som börjar med "du" och fler uttalanden som börjar med "jag".

Till exempel:

I stället för att säga "Du skämmer alltid ut mig inför dina vänner" kan du säga "Jag känner mig generad inför dina vänner när du säger...etc etc".

På så sätt angriper du inte den andra personen utan visar hur du känner dig som en konsekvens av deras handlingar.

Ett annat sätt som vi har förbättrat vår kommunikation är att ge varandra en liten paus. Jag tjatar inte längre på honom om att han ska "komma över det" och han försöker att inte tillbringa tre dagar med att sura som tidigare.

Det är ett pågående arbete - den här guiden om kommunikationsstilar kan hjälpa dig att identifiera din och din partners stilar, det är värt att kolla in den.

4) Få professionell hjälp

I den här artikeln beskrivs de viktigaste sätten för en känslomässig person att få det att fungera med en logisk person, men det kan vara bra att tala med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är specifika för ditt liv och dina erfarenheter...

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade kärlekssituationer, t.ex. när motsatta personligheter attraherar varandra. De är en mycket populär resurs för människor som står inför den här typen av utmaningar.

Hur vet jag det?

Jag tog kontakt med dem i början av mitt förhållande, när jag insåg att mitt känslomässiga jag skulle kämpa mot min logiska pojkvän. De gav oss några riktigt bra råd och hjälpte oss att överbrygga våra skillnader.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att komma igång.

5) Förklara dina behov tydligt

Du kanske tror att en logisk person skulle "förstå" dina behov direkt, men bara för att någon är logisk behöver det inte betyda att han eller hon är känslomässigt medveten.

Så du måste lära dig att tydligt ange dina behov för din partner, så att det inte finns utrymme för missförstånd.

En replik som jag gärna använder är till exempel:

"Just nu behöver jag din sympati, inte dina lösningar."

Detta har räddat oss från otaliga diskussioner. Varför?

En logisk person försöker naturligtvis lösa ditt problem åt dig. Men så här är det - känslomänniskor kan lösa sina egna problem. Vi vill bara ha lite sympati eller en axel att luta oss mot då och då.

Genom att använda det här enkla uttalandet i början av ett samtal ger jag min partner en bra ton för att han ska förstå vad jag vill ha av honom.

På så sätt blir det inte oönskade råd som ibland kan verka nedlåtande eller som ett avfärdande av våra känslor.

6) Svara på logik med logik

Om du vill att din ståndpunkt ska bli hörd och förstådd måste du ibland tala på din partners språk - svara på deras logik med mer logik.

Det är därför jag nämnde att du ska ta dig tid att andas och samla dina tankar innan du utmanar din logiska partner - det gör det möjligt för dig att gå igenom känslor för att hitta fakta.

Och när du resonerar med en logisk person vinner fakta alltid över känslor.

Tyvärr kan de flesta logiska människor helt enkelt inte förstå ditt känslomässiga förhållningssätt, och om du går hårt fram med dina känslor är det troligt att de kommer att stänga av helt!

Så:

• Samla dina tankar
• Tänk på situationen på ett så sakligt och bevisbaserat sätt som möjligt.
• Presentera ditt argument så tydligt och lugnt som möjligt.
• Upprepa dina fakta och håll fast vid dina argument (låt inte känslorna ta över vid första hindret).

Din logiska partner kanske gör motstånd, hånar eller förlöjligar dig, men de kan inte argumentera mot fakta. De kommer att ge upp så småningom - och kommer förmodligen att respektera dig mer för att du står på din plats.

Ett personligt tips:

Att skriva ner huvudpunkterna i mitt argument innan jag talar med min partner hjälper mig att hålla mig under kontroll. När jag känner att mina känslor tar överhanden kan jag hänvisa till min lista för att hålla mig på rätt spår.

Och en sista positiv sak - ju mer du och din partner lär er att kommunicera tillsammans, desto mindre behöver ni göra saker som att ta anteckningar. Men det måste vara en gemensam ansträngning!

7) Undertrycker inte dina känslor

Det kan tyckas att en stor del av den här artikeln handlar om att anpassa sig till den logiska partnern och därmed trycka ner dina egna känslor.

Det är det inte.

Samtidigt som du måste göra allt du kan för att förstå din partners sätt att tänka, bör han eller hon också läsa på om hur man kommunicerar med känslomänniskor!

Men med det sagt, att undertrycka dina känslor kommer inte att fungera.

Jag försökte detta under en lång tid. Jag försökte vara mer logisk - det fungerade inte. Efter en tid började jag hata min partner. Varför skulle jag ändra mig?

Det var under den här tiden som jag tittade på den kostnadsfria videon Love and Intimacy, som handlade om de förväntningar som vi ställer på oss själva och våra partners för att de ska förändras, i stället för att lära oss att älska varandra för den vi verkligen är.

Det fanns några bra övningar i videon som både min partner och jag gjorde. Det hjälpte oss att bearbeta våra olikheter och uppskatta varandra.

Men viktigast av allt hjälpte den mig att lära mig att älska och acceptera mig själv, att vara stolt över mina känslor men inte heller kontrollerad av dem.

Jag rekommenderar den starkt om du träffar en logisk person men kämpar för att få det att fungera.

Här är länken till den kostnadsfria videon.

8) Lär av varandra

Känns det som om allt är dystert just nu?

Känner du att du och din partner är skilda från varandra?

Ni kanske är helt olika, men det är just era olikheter som kan göra er starkare som par!

Tänk dig att en logisk person och en känslomässig person navigerar tillsammans på livets resa. Ni bidrar båda med något så viktigt och speciellt till bordet.

Jag har lärt mig att fatta snabbare och bättre beslut efter att ha sett hur min partner arbetar.

Han har lärt sig att vara snällare och mindre "kall" i sin inställning till argument. Vi har haft många samtal om empati och hur man visar den för andra.

För sanningen är att logiska människor inte saknar empati, de vet ibland bara inte hur de ska visa den.

Precis som känslomänniskor inte saknar logiskt tänkande, vi tar bara andra vägar för att komma fram till våra slutsatser!

Prata om era meningsskiljaktigheter i en icke-konfrontativ miljö. Förklara dina tankar och känslor och lyssna på din partner när han/hon förklarar sin sida av saken.

Det är så ni kan lära er av varandra och det är det som kommer att göra er starkare som individer och som par!

9) Var vänliga och tålmodiga mot varandra

Fråga dig själv:

• Vad var det som lockade mig till dem från början?
• Vad älskar jag med min partner?
• Vilka goda egenskaper framhäver de hos mig?

Ibland kan vi bli så fokuserade på det negativa att vi glömmer bort alla de fantastiska aspekterna av våra partners.

Jag har varit nära att kasta in handduken några gånger, men när jag tänker på allt det goda hos min partner vet jag att det är ett förhållande som är värt att kämpa för.

Och var ärlig mot dig själv - om din partner är superlogisk och rationellt tänkande är det förmodligen det som lockade dig till honom eller henne från början.

Precis som din känslomässiga medvetenhet lockade dem till dig.

Så varför inte fokusera på det goda som ni båda bidrar med i stället för på det negativa?

Det betyder inte att skillnaderna ska ignoreras, utan snarare att de ska bearbetas.

Under tiden kan du njuta av din partner, inte ta allting till dig, utan lära dig att skratta åt dina olikheter och göra det till en normal del av era samtal.

Många par tänker/känner olika, men det är hur ni kommunicerar och respekterar varandra som avgör hur framgångsrikt ert förhållande blir.

10) Bygg upp ett tillräckligt förtroende för att vara ärlig mot varandra.

Förtroende är en annan komponent som du kommer att behöva. Du måste lita tillräckligt mycket på din partner för att kunna kommunicera dina behov.

Om du är en känslomänniska kan du ha svårt att få din partner att förstå vad du menar eller att känna att han eller hon verkligen lyssnar på dig.

Därför är det viktigt att du tar dig tid, tänker dig noga för innan du kommunicerar och håller dig till dina gränser.

Förklara för din partner hur du känner dig när de inte tar hänsyn till dina känslor. Hjälp dem att förstå dig - tro aldrig att de förstår, för oftast gör de det inte.

Det är genom dessa djupa, ärliga samtal som ni bygger upp förtroende.

Ett exempel på detta:

Jag gick för att prata med min andra hälft efter ett gräl, och till min besvikelse skrattade han sarkastiskt när jag öppnade mitt hjärta och avslöjade mina känslor (detta var för ett tag sedan, under vår bråkiga period).

Den gamla jag skulle ha blivit upprörd och ha brutit ihop direkt där och då.

Det nya jaget bestämde sig för att kommunicera min gräns - "Jag uppskattar inte att du skrattar när jag försöker prata lugnt med dig. Jag fortsätter inte det här samtalet förrän du kan delta på ett respektfullt sätt."

Jag lämnade rummet. 10 minuter senare kom han för att be om ursäkt för sitt beteende. Vi pratade igenom det och jag förklarade att det är ganska lågt att skratta åt mina känslor.

Det jag försöker säga här är:

Du kommer inte att göra rätt första gången, men om du litar på din partner bör du kunna sätta gränser som gör att du kan känna dig trygg och respekterad.

Din partner kan göra bort sig, men om han eller hon är villig att se sina misstag och göra bättre ifrån sig nästa gång, finns det hopp om att skapa en stark relation.

11) Fokusera på helheten

Detta är något som din logiska partner förmodligen är ganska bra på - att se långsiktigt snarare än att fokusera på det kortsiktiga.

De flesta, inte alla, känslomänniskor gör tvärtom. Jag vet att det är sant för mig. Mina känslor kan överväldiga mig till den grad att jag inte ser ljuset i slutet av tunneln (även om det bara är ett mindre gräl som kommer att lösas i morgon bitti).

Vi tenderar att fokusera på det som finns framför oss.

Men om du börjar förstå dina känslor bättre kan du faktiskt arbeta med dem. Så småningom kan du om du vill "koppla om" dina tankar och känslor.

Till exempel, varje gång min partner och jag bråkade, agerade jag som om det var det sista halmstrået. Det är slut. Förhållandet är över.

När jag väl kunde identifiera varför jag kände mig så, kunde jag långsamt ändra mitt tankemönster (vilket direkt påverkade mitt känslomässiga tillstånd).

Nu, när vi bråkar, så fort jag känner den där känslan av världens undergång krypa fram, har jag ett litet internt samtal och påminner mig själv om att fokusera på helheten.

Vi gör inte slut på grund av vem som glömde att ställa ut soporna. Jag behöver inte gå igenom den känslomässiga berg- och dalbanan när vi bara kan prata och lösa det.

Om du också märker att du blir irrationellt upprörd över situationer föreslår jag att du räknar långsamt till tio och tränar andning.

Detta kan verkligen hjälpa dig att jorda dig själv och fokusera på det viktigaste.

Känslor förändras ständigt, och som "feelers" har vi tur som har så bra koll på våra känslor.

Men vi behöver också de logiska "tänkarna".

En balans av båda kan trots allt göra er till det starkaste paret!