Emocionální člověk chodící s logickým člověkem: 11 způsobů, jak to zvládnout

Jako extrémně emocionální člověk (dokonce až po mé hvězdné znamení), který chodí s logicky uvažujícím mužem, o tom něco vím!

Se svým přítelem jsem už čtyři roky a kvůli rozdílům jsme se hádali, plakali i smáli. Chodit s někým, kdo myslí a cítí tak odlišně od vás, může být těžké.

Ale s těmito 11 tipy (které jsem osobně vyzkoušel a otestoval) to zvládnete!

1) Snažte se pochopit logický způsob myšlení svého partnera.

Začněme tím, že si nejprve uvědomíme dvě kategorie osobnosti podle Myersova a Briggsova osobnostního systému:

• Typ "T" jsou myslitelé. Logicky uvažující lidé, kteří rychle hledají řešení a řeší problémy.
• Typ "F" jsou lidé, kteří se rozhodují spíše na základě emocí než na základě faktů a důkazů.

Tyto typy osobnosti jsou nesmírně důležité; každý z nás má jedinečné schopnosti a při správném postupu může vytvořit pevné vztahy.

Problémy však nastávají, když jeden nebo oba typy osobnosti nejsou schopny porozumět tomu druhému a komunikovat s ním.

Jak tedy můžete porozumět svému partnerovi typu "T"?

Vím, že to není snadné. Sama jsem emocionální člověk a stále se někdy snažím vžít se do jeho situace a pochopit, jak dospěl ke svým závěrům.

Ale tady je tip:

Když čelíte konfliktu, ustupte o krok zpět. Váš partner bude pravděpodobně řešit konflikty s pevnými fakty a důkazy na podporu svého názoru.

Budete na ně působit se všemi svými emocemi a efektivní komunikace nebude probíhat.

Pokud ze situace odejdete, bez ohledu na to, jak moc se chcete na partnera vynadívat, dopřejete si čas:

A) Zklidněte se a klidně přemýšlejte

B) Zkuste zjistit, odkud přicházejí.

Zjistil jsem, že se tak mohu vrátit na bojiště soustředěnější, méně emotivní a s lepším pochopením toho, jak se k situaci staví můj partner.

Není to snadné, ale časem najdete systém, který vám bude vyhovovat.

Také si na internetu přečtěte o různých typech osobnosti - brzy začnete vidět obrovské rozdíly mezi svými osobnostmi a zjistíte, jak se v nich orientovat!

2) Vyberte si své bitvy

Jako emocionální lidé cítíme věci mnohem hlouběji. Rychle se urazíme, do všeho, co děláme, vkládáme srdce a jsme si velmi dobře vědomi emocí druhých lidí (zejména neverbálních signálů).

Je to úžasný dar, ale pokud se jím necháme ovládat, může nás stáhnout ke dnu a způsobit nešťastné vztahy.

Proto je tak důležité vybírat si bitvy s rozvahou.

Mnohokrát se mi stalo, že jsem se do něčeho pustil, protože mi to v danou chvíli připadalo jako nejdůležitější věc na světě. Až později, když se mé emoce uklidnily, jsem si uvědomil, že jsem z molochu udělal horu.

Tím nechci říct, že byste měli své emoce potlačovat a ignorovat - to v žádném případě.

Uvědomte si však, kdy si věci berete příliš osobně nebo kdy by se situace dala vyřešit později, až obě strany vychladnou.

Pravda je taková:

Emocionální člověk, který chodí s logicky uvažujícím člověkem, zažije spoustu hádek.

Ale když budete vědět, které z nich stojí za to, abyste se soustředili na důležité věci, aniž byste se nechali vyvést z míry (a případně ukončit váš vztah).

3) Najděte si komunikační techniku, která bude vyhovovat vám oběma.

Jako emocionální člověk se možná budete snažit zachovat klid, jak jen to bude možné.

Vyhýbáte se konfliktům nebo rychle odpouštíte, aby byli všichni spokojeni.

Váš logický partner může mít zcela odlišný styl komunikace než vy. Může být více konfrontační nebo v některých případech může odmítat vaše emoce a dávat vám chladnou hlavu.

Pravdou je, že jediným způsobem, jak se naučit efektivně komunikovat, je pochopit komunikační styly toho druhého.

Například můj partner je logicky uvažující, ale po hádce rád trucuje. Já, ten emotivní, obvykle spěchám, abych se usmířil a šel dál.

Dřív to končilo opravdu špatně. Nebyl ochotný mluvit, ale já jsem tlačila na řešení, protože jsem nesnášela pocit napětí.

Časem jsme se naučili, že oba potřebujeme trochu dávat a brát. Začali jsme používat méně výroků začínajících na "ty" a více výroků začínajících na "já".

Například:

Místo "Vždycky mě ztrapňuješ před svými přáteli" byste mohli říct "Cítím se trapně před tvými přáteli, když říkáš...atd. atd.".

Tímto způsobem na druhou osobu neútočíte, ale dáváte jí najevo, jak se cítíte v důsledku jejího jednání.

Dalším způsobem, jak jsme zlepšili naši komunikaci, je, že jsme si navzájem dali trochu oddechnout. Už na něj neútočím, aby se "přes to přenesl", a on se snaží netrávit tři dny trucováním jako dřív.

Na tom se teprve pracuje - tento průvodce komunikačními styly vám může pomoci identifikovat váš a partnerův styl, stojí za to se na něj podívat.

4) Vyhledejte odbornou pomoc

Tento článek se zabývá hlavními způsoby, jak může emocionální člověk navázat vztah s logicky uvažujícím člověkem, ale může být užitečné, když si o své situaci promluvíte s koučem pro vztahy.

Profesionální vztahový kouč vám poradí přesně podle vašeho života a vašich zkušeností...

Relationship Hero je stránka, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované milostné situace, například když se přitahují protikladné osobnosti. Jsou velmi oblíbeným zdrojem informací pro lidi, kteří čelí takovým výzvám.

Jak to vím?

No, oslovila jsem je na začátku svého vztahu, když jsem si uvědomila, že moje emocionální já bude bojovat s mým logickým přítelem. Dali nám opravdu skvělé rady a pomohli nám překlenout naše rozdíly.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte zde a začněte.

5) Jasně vysvětlete své potřeby

Možná si myslíte, že logicky uvažující člověk by vaše potřeby "pochopil" hned. Ale to, že je někdo logicky uvažující, nemusí nutně znamenat, že má citové povědomí.

Musíte se naučit, jak partnerovi jasně sdělit své potřeby, aby nedošlo k nedorozumění.

Rád používám například tuto větu:

"Právě teď potřebuji váš soucit, ne vaše řešení."

To nám ušetřilo nespočet hádek. Proč?

Protože logicky uvažující člověk se přirozeně bude snažit vyřešit váš problém za vás. Ale jde o to, že emocionální lidé si své problémy dokáží vyřešit sami. Chceme jen občas soucit nebo rameno, o které se můžeme opřít.

Tímto jednoduchým prohlášením na začátku rozhovoru nastavím svému partnerovi tón, aby pochopil, co od něj potřebuji.

Tímto způsobem nedochází k nevyžádaným radám, které mohou někdy působit povýšeně nebo jako odmítání našich emocí.

6) Reagujte na logiku logikou

Pokud chcete, aby byl váš názor vyslyšen a pochopen, musíte někdy mluvit jazykem svého partnera - reagovat na jeho logiku další logikou.

Proto jsem se zmínil o tom, že si před výzvou svému logickému partnerovi dopřejete chvilku na nadechnutí a shromáždění myšlenek - umožní vám to prosít emoce a najít fakta.

A když se domlouváte s logicky uvažujícím člověkem, fakta vždy zvítězí nad emocemi.

Většina logicky uvažujících lidí bohužel nedokáže pochopit váš emotivní přístup, a pokud se do nich pustíte se svými pocity, pravděpodobně úplně vypnou!

Takže:

• Shromážděte své myšlenky
• Přemýšlejte o situaci co nejvíce věcně a na základě důkazů.
• Prezentujte své argumenty co nejjasněji a nejklidněji.
• Zopakujte fakta a držte se svých argumentů (nenechte se ovládnout emocemi hned na první překážce).

Váš logicky uvažující partner může vzdorovat, posmívat se nebo se vysmívat, ale nemůže argumentovat proti faktům. Nakonec ustoupí - a pravděpodobně si vás bude více vážit, protože si budete stát za svým.

Osobní tip:

Když mám pocit, že mě emoce přemáhají, mohu se podívat na svůj seznam a udržet se na správné cestě.

A poslední pozitivní poznámka - čím více se s partnerem naučíte společně komunikovat, tím méně budete muset dělat věci jako psaní poznámek. Ale musí to být společné úsilí!

7) Nepotlačujte své emoce

Mohlo by se zdát, že velká část tohoto článku je o tom, jak se přizpůsobit svému logickému partnerovi, a tím potlačit své vlastní pocity.

Není.

Zatímco vy musíte udělat vše pro to, abyste pochopili myšlení svého partnera, on by si měl stejně tak přečíst, jak komunikovat s emotivními lidmi!

Potlačování emocí však nefunguje.

Dlouho jsem to zkoušel. Snažil jsem se být logičtější - nefungovalo to. Po nějaké době jsem začal mít k partnerovi odpor. Proč bych se měl měnit?

Právě v této době jsem se dívala na bezplatné video Láska a intimita. Mluvilo se v něm o očekáváních, která klademe na sebe a na své partnery, aby se změnili, místo abychom se naučili milovat jeden druhého takového, jaký skutečně jsme.

Ve videu bylo několik skvělých cvičení, která jsme s partnerem dělali. Pomohlo nám to překonat některé naše rozdíly a ocenit jeden druhého.

Ale hlavně mi to pomohlo naučit se mít se rád a přijímat sám sebe. Být hrdý na své emoce, ale zároveň se jimi nenechat ovládat.

Vřele doporučuji, pokud chodíte s logickou osobou, ale snažíte se, aby to fungovalo.

Zde je odkaz na bezplatné video.

8) Učte se od sebe navzájem

Zdá se vám, že je to v současné době samá zkáza?

Máte pocit, že jste si s partnerem vzdáleni jako svět?

Možná jste úplně odlišní, ale právě vaše rozdíly vás mohou jako pár posílit!

Jen si to představte: logicky uvažující člověk a emocionální člověk, kteří společně procházejí cestou života. Každý z vás přináší něco tak důležitého a výjimečného.

Když jsem sledoval, jak můj partner pracuje, naučil jsem se dělat rychlejší a lepší rozhodnutí.

Naučil se být laskavější a méně "chladný" v přístupu k argumentům. Vedli jsme mnoho rozhovorů o empatii a o tom, jak ji projevovat druhým.

Pravdou totiž je, že logicky uvažujícím lidem empatie nechybí, jen ji někdy neumějí projevit.

Stejně jako emotivní lidé nepostrádají schopnost logického myšlení, jen se ke svým závěrům dostáváme jinými cestami!

Mluvte o svých neshodách v nekonfliktním prostředí. Vysvětlete své myšlenky a pocity a vyslechněte partnera, jak se k věci staví.

Tak se můžete jeden od druhého učit. To vás posílí jako jednotlivce i jako pár!

9) Buďte k sobě laskaví a trpěliví

Zeptejte se sami sebe:

• Co mě na nich přitahovalo?
• Co na svém partnerovi miluji?
• Jaké dobré vlastnosti ve mně vyvolávají?

Někdy se můžeme natolik soustředit na negativa, že zapomeneme na všechny úžasné stránky našich partnerů.

Moc dobře tomu rozumím. Několikrát jsem byla blízko tomu, abych hodila ručník do ringu, ale kdykoli se zastavím a pomyslím na to, co je na mém partnerovi dobrého, vím, že za ten vztah stojí bojovat.

A buďte k sobě upřímní - pokud je váš partner super logický a racionálně uvažující, pravděpodobně vás to k němu na začátku přitahovalo.

Stejně jako je k vám přitahovalo vaše emocionální vědomí.

Tak proč se nesoustředit na to dobré, co oba přinášíte, místo na negativa?

To neznamená, že bychom měli tyto rozdíly ignorovat, ale spíše na nich pracovat.

Mezitím si svého partnera užívejte! Neberte si všechno k srdci, naučte se smát vašim rozdílům a udělejte z nich běžnou součást vašich rozhovorů.

Mnoho párů smýšlí/cítí jinak, ale na tom, jak úspěšný bude váš vztah, závisí, jak spolu budete komunikovat a respektovat se.

10) Vybudujte si dostatečnou důvěru, abyste k sobě byli upřímní.

Další složkou, kterou budete potřebovat, je důvěra. Musíte svému partnerovi důvěřovat natolik, abyste mu mohli sdělit své potřeby.

Jako emotivní člověk můžete mít problémy s tím, abyste partnerovi sdělili svůj názor nebo abyste měli pocit, že vás skutečně poslouchá.

Proto je důležité nespěchat, před komunikací si vše dobře promyslet a držet se svých hranic.

Vysvětlete partnerovi, jak se cítíte, když nebere v úvahu vaše pocity. Pomozte mu, aby vás pochopil - nikdy nepředpokládejte, že to chápe, protože většinou to tak není.

Díky těmto hlubokým a upřímným rozhovorům si vybudujete důvěru.

Příklad:

Po jedné hádce jsem si šla promluvit se svou druhou polovičkou. K mému velkému zklamání se sarkasticky zasmál, když jsem mu otevřela své srdce a odhalila své city (bylo to před nějakou dobou, v době naší bouřlivé fáze).

Staré já bych se naštvalo a zhroutilo hned na místě.

Nové já se rozhodlo sdělit svou hranici - "Nelíbí se mi, že se směješ, když se s tebou snažím mluvit v klidu. Nebudu v tomto rozhovoru pokračovat, dokud nebudeš schopen se ho účastnit s respektem."

A odešla jsem z místnosti. Asi za deset minut se přišel omluvit za své chování. Promluvili jsme si o tom a já mu vysvětlila, že smát se mým pocitům je dost nízké.

Chci tím říct, že:

Napoprvé se vám to nepodaří. Ale pokud svému partnerovi důvěřujete, měli byste být schopni stanovit hranice, které vám umožní cítit se bezpečně a respektovaně.

Váš partner může něco pokazit, ale pokud je ochoten vidět své chyby a příště se polepšit, řekl bych, že je naděje na vytvoření pevného vztahu.

11) Zaměřte se na širší souvislosti

To je něco, v čem je váš logický partner pravděpodobně docela dobrý - hledí na dlouhodobý horizont, místo aby se soustředil na krátkodobý.

Většina, ne všichni, emotivní lidé dělají pravý opak. Vím, že to platí i pro mě. Emoce mě dokážou zahltit natolik, že nevidím světlo na konci tunelu (i když jde jen o drobnou hádku, která se ráno vyřeší).

Máme tendenci soustředit se na to, co je přímo před námi.

Pokud však začnete svým emocím lépe rozumět, můžete s nimi skutečně pracovat. Nakonec můžete své myšlenky a pocity, chcete-li, "přepojit".

Například pokaždé, když jsme se s partnerem pohádali, dělala jsem, jako by to byla poslední kapka. To je konec, vztah skončil.

Pocházelo to z mé vlastní nejistoty a traumat z minulosti. Jakmile jsem dokázala identifikovat, proč se tak cítím, mohla jsem pomalu změnit svůj vzorec myšlení (což přímo ovlivnilo můj emocionální stav).

Teď, když se hádáme, jakmile cítím, že se blíží konec světa, vedu malou vnitřní konverzaci a připomínám si, že se mám soustředit na širší souvislosti.

Nebudeme se rozcházet kvůli tomu, kdo zapomněl vynést koš. Nepotřebuju procházet tímhle emocionálním kolotočem, když si můžeme prostě promluvit a vyřešit to.

Pokud se také přistihnete, že vás situace iracionálně rozčiluje, doporučuji pomalu počítat do deseti a cvičit dechovou práci.

To vám skutečně pomůže uzemnit se a znovu se soustředit na to, co je podstatné.

Emoce se neustále mění a jako "citlivky" máme to štěstí, že jsme s těmi svými tak dobře sžití.

Potřebujeme však také logické "myslitele".

Koneckonců, rovnováha obou by z vás mohla udělat nejsilnější pár!