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Como persona extremadamente emocional (incluso hasta mi signo del zodíaco) que sale con un chico lógico, ¡sé un par de cosas sobre esto!
Llevo cuatro años con mi novio, y hemos discutido, llorado y reído por nuestras diferencias. Salir con alguien que piensa y siente tan distinto a ti puede ser duro.
Pero con estos 11 consejos (que he probado personalmente) puedes conseguirlo.
1) Intente comprender la forma de pensar de su interlocutor lógico
Empecemos por reconocer primero las dos categorías de persona, según el sistema de personalidad de Myers y Briggs:
- Los del tipo "T" son los pensadores, los lógicos, los que encuentran soluciones y resuelven problemas con rapidez.
- Los del tipo "F" son los que sienten. Tendemos a basar nuestras decisiones más en nuestras emociones que en hechos y pruebas.
Estos tipos de personalidad son increíblemente importantes; cada uno de nosotros ofrece capacidades únicas y puede crear relaciones sólidas cuando se hace bien.
Pero los problemas surgen cuando uno o ambos tipos de personalidad son incapaces de entenderse y comunicarse con el otro.
Entonces, ¿cómo puedes entender a tu pareja de tipo "T"?
Sé que no es fácil. Como persona emocional que soy, aún me cuesta a veces ponerme en su lugar y entender cómo ha llegado a sus conclusiones.
Pero aquí va un consejo:
Cuando se enfrente a un conflicto, dé un paso atrás. Es probable que su pareja afronte el conflicto con hechos sólidos y pruebas que respalden su punto de vista.
Te acercarás a ellos con todas tus emociones y no se producirá una comunicación eficaz.
Si abandonas la situación, por mucho que quieras desahogarte con tu pareja, te darás tiempo para hacerlo:
A) Cálmate y piensa con calma
B) Intenta averiguar de dónde vienen.
He descubierto que esto me permite volver al campo de batalla más centrado, menos emocional y con una mejor comprensión de cómo mi pareja está enfocando la situación.
No es fácil, pero con el tiempo encontrarás un sistema que te funcione.
Además, lea en Internet sobre los distintos tipos de personalidad. Pronto empezará a ver las grandes diferencias entre sus personalidades y cómo manejarlas.
2) Elige tus batallas
Como personas emocionales, sentimos las cosas mucho más profundamente. Nos ofendemos con rapidez, volcamos nuestro corazón en todo lo que hacemos y somos súper conscientes de las emociones de los demás (sobre todo de las señales no verbales).
Es un don maravilloso, pero si permitimos que nos domine, puede arrastrarnos y crear relaciones infelices.
Por eso es tan importante elegir bien las batallas.
Muchas veces me he entusiasmado con algo porque en ese momento me parecía lo más importante del mundo. Más tarde, cuando mis emociones se calmaron, me di cuenta de que había hecho una montaña de un grano de arena.
Ahora bien, esto no quiere decir que debas reprimir tus emociones e ignorarlas, en absoluto.
Pero sé consciente de cuándo te estás tomando las cosas demasiado a pecho, o de cuándo una situación podría resolverse más adelante, cuando ambas partes se hayan calmado.
La verdad es que:
Una persona emocional que sale con una persona lógica experimentará su buena dosis de discusiones.
Pero saber contra cuáles merece la pena luchar te permitirá centrarte en las cosas importantes, sin dejar que las pequeñas irritaciones estallen (y acaben potencialmente con vuestra relación).
3) Encuentre una técnica de comunicación que funcione para ambos.
Como persona emocional, es posible que intente mantener la paz en la medida de lo posible.
Evitas los conflictos o perdonas rápidamente para contentar a todos.
Es posible que su pareja lógica tenga un estilo de comunicación completamente distinto al suyo. Puede que sea más conflictiva o, en algunos casos, que desestime sus emociones y le dé la espalda.
La verdad es que la única forma de que aprendas a comunicarte eficazmente es comprendiendo el estilo de comunicación del otro.
Por ejemplo, mi pareja es lógica pero le encanta enfurruñarse después de una discusión. Yo, la emocional, suelo tener prisa por hacer las paces y seguir adelante.
Esto solía acabar muy mal. Él no estaba dispuesto a hablar, pero yo presionaba para que se resolviera porque odiaba sentirme tan tensa.
Con el tiempo, aprendimos que ambos necesitamos dar y recibir un poco. Empezamos a utilizar menos frases que empiezan por "tú" y más frases que empiezan por "yo".
Por ejemplo:
En lugar de decir: "Siempre me avergüenzas delante de tus amigos", podrías decir: "Me siento avergonzado delante de tus amigos cuando dices...etc etc".
De este modo, no estás atacando a la otra persona, sino mostrándole cómo te sientes como consecuencia de sus actos.
Otra forma en que hemos mejorado nuestra comunicación es dándonos un poco de respiro el uno al otro. Yo ya no le insisto para que "lo supere" y él procura no pasarse tres días enfurruñado como antes.
Esta guía sobre estilos de comunicación puede ayudarle a identificar los suyos y los de su pareja, merece la pena echarle un vistazo.
4) Busque ayuda profesional
Aunque este artículo explora las principales formas en que una persona emocional puede hacer que funcione con una persona lógica, puede ser útil hablar con un coach de relaciones sobre su situación.
Con un coach de relaciones profesional, puede obtener consejos específicos para su vida y sus experiencias...
Relationship Hero es un sitio web en el que entrenadores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas, como cuando personalidades opuestas se atraen. Son un recurso muy popular para las personas que se enfrentan a este tipo de retos.
¿Cómo puedo saberlo?
Bueno, yo acudí a ellos al principio de mi relación, cuando me di cuenta de que mi yo emocional iba a tener problemas con mi novio lógico. Nos dieron muy buenos consejos y nos ayudaron a salvar nuestras diferencias.
Me sorprendió lo amable, empático y realmente servicial que era mi entrenador.
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5) Explique claramente sus necesidades
Podrías pensar que una persona lógica "entendería" tus necesidades a la primera, pero el hecho de que alguien sea lógico no equivale necesariamente a que tenga conciencia emocional.
Así que tienes que aprender a exponer claramente tus necesidades a tu pareja, para que no haya lugar a malentendidos.
Por ejemplo, una frase que me encanta usar es:
"Ahora mismo, necesito tu simpatía, no tus soluciones".
Esto nos ha ahorrado innumerables discusiones. ¿Por qué?
Porque una persona lógica, naturalmente, tratará de resolver su problema por usted. Pero aquí está la cosa: las personas emocionales pueden resolver sus propios problemas. Sólo queremos un poco de simpatía o un hombro en el que apoyarnos de vez en cuando.
Con esta sencilla afirmación al inicio de una conversación, establezco el tono para que mi interlocutor entienda lo que necesito de él.
Ver también: 10 buenas razones para evitar el tapping (guía práctica)De este modo, no se dan consejos no solicitados, que a veces pueden parecer condescendientes o que no tienen en cuenta nuestras emociones.
6) Responde a la lógica con lógica
A veces, si quieres que te escuchen y te entiendan, tienes que hablar en el idioma de tu interlocutor: responder a su lógica con más lógica.
Por eso he mencionado que te tomes un tiempo para respirar y ordenar tus pensamientos antes de desafiar a tu compañero lógico: te permitirá tamizar las emociones para encontrar los hechos.
Y cuando se razona con una persona lógica, los hechos siempre ganan a las emociones.
Por desgracia, la mayoría de las personas lógicas son incapaces de entender tu enfoque emocional y, si les transmites tus sentimientos, lo más probable es que se desconecten por completo.
Así que..:
Ver también: 12 razones por las que la gente es condescendiente (y cómo manejarlas)- Reúne tus ideas
- Piense en la situación de la forma más objetiva y basada en pruebas posible.
- Presente sus argumentos con la mayor claridad y serenidad posibles.
- Reitera los hechos y cíñete a tus argumentos (no te dejes llevar por las emociones a la primera de cambio).
Tu interlocutor lógico puede resistirse, burlarse o ridiculizarte, pero no puede rebatir los hechos. Al final acabará cediendo, y probablemente te respetará más por mantenerte firme.
Un consejo personal:
Escribir los puntos clave de mi argumento antes de hablar con mi pareja me ayuda a mantener el control. Cuando siento que mis emociones se apoderan de mí, puedo consultar mi lista para mantener el rumbo.
Y, por último, una nota positiva: cuanto más aprendáis a comunicaros juntos, menos tendréis que hacer cosas como tomar apuntes, ¡pero tiene que ser un esfuerzo conjunto!
7) No reprimas tus emociones
Puede parecer que gran parte de este artículo trata de acomodarse a la lógica de la pareja y, por tanto, dejar de lado los propios sentimientos.
No lo es.
Aunque tienes que hacer todo lo posible por comprender la forma de pensar de tu pareja, ellos también deberían leer sobre cómo comunicarse con las personas emocionales.
Pero dicho esto, reprimir tus emociones no funcionará.
Lo intenté durante mucho tiempo. Intenté ser más lógica, pero no funcionó. Al cabo de un tiempo, empecé a sentir resentimiento hacia mi pareja. ¿Por qué iba a cambiar?
Fue durante este tiempo cuando vi el vídeo gratuito Amor e intimidad, que hablaba de las expectativas que ponemos en nosotros mismos y en nuestras parejas para cambiar, en lugar de aprender a querernos por lo que realmente somos.
El vídeo contiene ejercicios muy buenos que hicimos tanto mi pareja como yo y que nos ayudaron a superar algunas de nuestras diferencias y a apreciarnos mutuamente.
Pero lo más importante es que me ayudó a aprender a quererme y aceptarme, a sentirme orgullosa de mis emociones, pero también a no dejarme controlar por ellas.
Lo recomiendo encarecidamente si estás saliendo con una persona lógica pero luchas para que funcione.
Aquí está el enlace al vídeo gratuito.
8) Aprender unos de otros
¿Le parece que todo es pesimismo en este momento?
¿Siente que usted y su pareja son mundos aparte?
Puede que seáis completamente diferentes, pero son vuestras diferencias las que pueden haceros más fuertes como pareja.
Imagínese: una persona lógica y otra emocional recorriendo juntas el camino de la vida. Cada una aporta algo muy importante y especial.
He aprendido a tomar decisiones más rápidas y mejores después de observar cómo actúa mi compañero.
Ha aprendido a ser más amable y menos "frío" en sus discusiones. Hemos tenido muchas conversaciones sobre la empatía y cómo mostrarla a los demás.
Porque la verdad es que a las personas lógicas no les falta empatía, sólo que a veces no saben demostrarla.
Al igual que las personas emocionales no carecemos de habilidades de pensamiento lógico, ¡simplemente tomamos otras rutas para llegar a nuestras conclusiones!
Hable de sus diferencias en un ambiente no conflictivo. Explique sus pensamientos y sentimientos y escuche a su pareja explicar su versión de las cosas.
Así es como podéis aprender el uno del otro. ¡Esto es lo que os hará más fuertes como individuos y como pareja!
9) Sé amable y paciente con los demás
Pregúntatelo a ti mismo:
- ¿Qué me atrajo de ellos en primer lugar?
- ¿Qué me gusta de mi pareja?
- ¿Qué buenas cualidades sacan a relucir en mí?
A veces, podemos centrarnos tanto en lo negativo que olvidamos todos los aspectos maravillosos de nuestras parejas.
Lo entiendo muy bien. He estado a punto de tirar la toalla unas cuantas veces, pero siempre que me paro a pensar en todo lo bueno que tiene mi pareja, sé que es una relación por la que merece la pena luchar.
Y sé sincero contigo mismo: si tu pareja tiene un pensamiento súper lógico y racional, probablemente eso te atrajo de ella al principio.
Al igual que tu conciencia emocional los atrajo hacia ti.
Así que, ¿por qué no centrarse en lo bueno que ambos aportan en lugar de en lo negativo?
Eso no quiere decir que haya que ignorar las diferencias, sino trabajar en ellas.
Mientras tanto, ¡disfruta de tu pareja! No te tomes todo a pecho, aprende a reírte de vuestras diferencias y conviértelo en algo normal en vuestras conversaciones.
Muchas parejas piensan/sienten de forma diferente, pero es la forma en que se comunican y se respetan lo que determinará el éxito de su relación.
10) Generar la confianza suficiente para ser sinceros unos con otros.
La confianza es otro componente que vas a necesitar. Tendrás que confiar en tu pareja lo suficiente como para comunicarle tus necesidades.
Como persona emocional, es posible que le cueste transmitir su punto de vista a su pareja o sentir que realmente le está escuchando.
Por eso es importante tomarse su tiempo, pensar detenidamente antes de comunicarse y atenerse a sus límites.
Explica a tu pareja cómo te hacen sentir cuando no tienen en cuenta tus sentimientos. Ayúdale a entenderte: nunca des por sentado que lo entienden, porque la mayoría de las veces no es así.
Es a través de estas conversaciones profundas y sinceras como generarás confianza.
Un ejemplo:
Fui a hablar con mi otra mitad tras una discusión. Él, para mi decepción, se rió sarcásticamente cuando le abrí mi corazón y le revelé mis sentimientos (esto fue hace tiempo, durante nuestra etapa rocambolesca).
Mi antiguo yo se habría enfadado y se habría derrumbado allí mismo.
El nuevo yo decidió comunicar mi límite: "No me gusta que te rías cuando intento hablarte con calma. No continuaré esta conversación hasta que seas capaz de participar respetuosamente".
Y salí de la habitación. Unos 10 minutos después vino a disculparse por su comportamiento. Lo hablamos y le expliqué que reírse de mis sentimientos es algo muy bajo.
Lo que trato de decir aquí es:
No vas a hacerlo bien a la primera, pero si confías en tu pareja, deberías ser capaz de poner límites que te permitan sentirte seguro y respetado.
Tu pareja puede meter la pata, pero si está dispuesta a ver sus errores y a hacerlo mejor la próxima vez, yo diría que existe la esperanza de crear una relación sólida.
11) Centrarse en el panorama general
Esto es algo en lo que su socio lógico es probablemente bastante bueno: mirar a largo plazo en lugar de centrarse en el corto plazo.
La mayoría de las personas emocionales, no todas, hacen lo contrario. Sé que me pasa a mí. Mis emociones pueden abrumarme hasta el punto de no ver la luz al final del túnel (aunque sólo se trate de una discusión sin importancia que se resolverá por la mañana).
Tendemos a centrarnos en lo que tenemos delante.
Pero si empiezas a comprender mejor tus emociones, podrás trabajar con ellas y, con el tiempo, podrás "recablear", si quieres, tus pensamientos y sentimientos.
Por ejemplo, cada vez que mi pareja y yo discutíamos, actuaba como si fuera la gota que colmaba el vaso. Se acabó la relación.
Una vez que fui capaz de identificar por qué me sentía así, pude cambiar poco a poco mi patrón de pensamiento (que afectaba directamente a mi estado emocional).
Ahora, cuando discutimos, en cuanto siento que se acerca esa sensación de fin del mundo, mantengo una pequeña conversación interna, recordándome que debo centrarme en el panorama general.
No vamos a romper por quién se olvidó de sacar la basura. No necesito pasar por esa montaña rusa emocional cuando podríamos simplemente hablar y solucionarlo.
Si también te alteras irracionalmente por alguna situación, te sugiero que cuentes hasta diez lentamente y practiques la respiración.
Esto puede ayudarte a poner los pies en la tierra y volver a centrarte en lo esencial.
Las emociones cambian constantemente y, como "sentimentales", tenemos suerte de estar tan en sintonía con las nuestras.
Pero también necesitamos a los "pensadores" lógicos.
Al fin y al cabo, un equilibrio entre ambos podría acabar convirtiéndoles en la pareja más fuerte del mundo.
