Tilfinningakennd manneskja deita rökréttri manneskju: 11 leiðir til að láta það virka

Sem einstaklega tilfinningarík manneskja (jafnvel allt að stjörnumerkinu mínu) að deita rökréttan gaur, veit ég eitthvað um þetta!

Ég hef verið með kærastanum mínum í fjögur ár núna, og við Ég hef rifist, grátið og hlegið yfir ágreiningi okkar. Það getur verið erfitt að deita einhvern sem hugsar og líður svo öðruvísi en þú.

En með þessum 11 ráðum (sem ég hef persónulega prófað og prófað) geturðu látið það virka!

1) Prófaðu til að skilja hugsunarhátt rökrétts maka þíns

Við skulum byrja á því að viðurkenna tvo flokka persónuleika, samkvæmt Myers og Briggs persónuleikakerfinu:

• Gerð "T" eru hugsuðir. Þeir rökréttu á meðal okkar sem eru fljótir að leysa og leysa vandamál.
• Typa "F" eru tilfinningar. Við höfum tilhneigingu til að byggja ákvarðanir okkar meira á tilfinningum okkar frekar en staðreyndum og sönnunargögnum.

Þessar persónuleikagerðir eru ótrúlega mikilvægar; við bjóðum hvert upp á einstaka hæfileika og getum skapað traust sambönd þegar það er gert á réttan hátt.

En vandamálin koma upp þegar önnur eða báðar persónuleikagerðirnar geta ekki skilið og átt samskipti við hina.

Svo, hvernig geturðu skilur þú týpuna þína „T“?

Ég veit að það er ekki auðvelt. Sem tilfinningasöm manneskja sjálf, á ég samt stundum erfitt með að setja mig í spor hans og skilja hvernig hann hefur komist að niðurstöðum sínum.

En hér er ábending:

Þegar þú stendur frammi fyrir átökum skaltu taka skref til baka . Félagi þinn mun líklega sjá um þaðtíma, hugsaðu þig vel um áður en þú átt samskipti og haltu þig við mörk þín.

Útskýrðu fyrir maka þínum hvernig hann lætur þér líða þegar hann tekur ekki tillit til tilfinninga þinna. Hjálpaðu þeim að skilja þig – gerðu aldrei ráð fyrir því að þeir fái það, því oftast gera þeir það ekki.

Það er í gegnum þessi djúpu, heiðarlegu samtöl sem þú munt byggja upp traust.

Tilfelli í punktur:

Ég fór að tala við hinn helminginn minn eftir rifrildi. Hann, mér til mikilla vonbrigða, hló kaldhæðnislega þegar ég opnaði hjarta mitt og opinberaði tilfinningar mínar (þetta var fyrir nokkru síðan, á grýttu stigi okkar).

Gamla ég hefði orðið í uppnámi og brotnað niður þarna og síðan.

Nýi ég ákvað að koma mörkum mínum á framfæri – „Ég kann ekki að meta að þú hlærð þegar ég er að reyna að tala rólega við þig. Ég held ekki áfram þessu samtali fyrr en þú getur tekið þátt með virðingu.“

Og ég fór út úr herberginu. Um 10 mínútum síðar kom hann til að biðjast afsökunar á hegðun sinni. Við ræddum þetta í gegn og ég útskýrði hvernig það er frekar lágt að hlæja að tilfinningum mínum.

Málið sem ég er að reyna að koma með hér er:

Þú ætlar ekki að gera það. fáðu það rétt í fyrsta skipti. En ef þú treystir maka þínum ættirðu að geta sett mörk sem gera þér kleift að finnast þú öruggur og virtur.

Maki þinn gæti klúðrað, en ef hann er tilbúinn að sjá mistök sín og gera betur. næst myndi ég segja að það væri von um að skapa sterkasamband.

11) Einbeittu þér að heildarmyndinni

Þetta er eitthvað sem rökréttur félagi þinn er líklega nokkuð góður í - að horfa til lengri tíma frekar en að einblína á skammtímann.

Flest, ekki allt, tilfinningaríkt fólk gerir hið gagnstæða. Ég veit að það er satt fyrir mig. Tilfinningar mínar geta yfirbugað mig að því marki að ég sé ekki ljósið í enda ganganna (jafnvel þótt það sé bara smá rifrildi sem verður leyst á morgnana).

Við höfum tilhneigingu til að einbeita okkur að um það sem er beint fyrir framan okkur.

En ef þú getur byrjað að skilja tilfinningar þínar betur geturðu í raun unnið með þær. Að lokum geturðu „endurtengt“ ef þú vilt, hugsanir þínar og tilfinningar.

Til dæmis, í hvert skipti sem ég og félagi minn rifumst upp, myndi ég haga mér eins og það væri síðasta hálmstráið. Það er það. Sambandi lokið.

Þetta kom frá mínu eigin óöryggi og fyrri áföllum. Þegar ég gat greint hvers vegna mér leið svona gat ég hægt og rólega breytt hugsunarmynstri mínu (sem hafði bein áhrif á tilfinningalegt ástand mitt).

Nú, þegar við rífumst, um leið og ég finn að loka- heimsins tilfinning læðast upp, ég á smá innra samtal og minni mig á að einbeita mér að heildarmyndinni.

Við erum ekki að slíta okkur saman vegna þess hver gleymdi að setja ruslið. Ég þarf ekki að fara í gegnum þennan tilfinningaþrungna rússíbana þegar við gátum bara talað saman og unnið úr því.

Ef þú finnur líka fyrir þér að verða óskynsamlega í uppnámi vegna aðstæðna, þá mæli ég meðtelja upp að tíu, hægt og rólega og æfa öndunaræfingar.

Þetta getur virkilega hjálpað til við að jarðtengja sjálfan þig og einbeita þér aftur að því sem er nauðsynlegt.

Tilfinningar eru að eilífu að breytast og sem „Feelers“ erum við heppin að vera svona í takt við okkar.

En við þurfum líka rökréttu „Hugsendur“.

Þegar allt kemur til alls, gæti jafnvægi beggja endað með því að gera ykkur að sterkasta parinu þarna úti!

Þú kemur að þeim með öllum þínum tilfinningum og áhrifarík samskipti munu ekki eiga sér stað.

Ef þú yfirgefur ástandið, nei sama hversu mikið þú vilt fá útrás fyrir maka þínum, þú gefur þér tíma til að:

A) Kæla þig niður og hugsa rólega

B) Reyndu að átta þig á hvaðan þeir koma.

Ég hef komist að því að þetta gerir mér kleift að koma aftur á vígvöllinn einbeittari, minna tilfinningaþrunginn og með betri skilning á því hvernig félagi minn nálgast aðstæður.

Það er ekki auðvelt, en með tímanum þú munt finna kerfi sem virkar fyrir þig.

Einnig – lestu þig upp um mismunandi persónuleikagerðir á netinu – þú munt fljótlega byrja að sjá mikinn mun á persónuleika þínum og hvernig á að vafra um þá!

2) Veldu bardaga þína

Sem tilfinningaríkt fólk finnum við hlutina svo miklu dýpra. Við erum fljót að móðgast, við hellum hjörtum okkar í allt sem við gerum og erum mjög meðvituð um tilfinningar annarra (sérstaklega óorðin vísbendingar).

Þetta er dásamleg gjöf að hafa, en það getur dregið okkur niður og skapað óhamingjusöm sambönd ef við leyfum því að stjórna okkur.

Þess vegna er svo mikilvægt að velja bardaga sína skynsamlega.

Mörgum sinnum hef ég farið í taugarnar á mér yfir einhverju vegna þess að á þeirri stundu virtist það mikilvægast í heiminum. Það var seinna, þegar tilfinningar mínar róast, að ég áttaði mig á því að ég bjó til fjallaf mólhæð.

Nú, þetta er ekki þar með sagt að þú eigir að bæla niður tilfinningar þínar og hunsa þær – alls ekki.

En vertu meðvituð um þegar þú tekur hlutina aðeins of persónulega, eða þegar hægt væri að leysa aðstæður síðar þegar báðir aðilar hafa kólnað.

Sannleikurinn er:

Tilfinningakennd manneskja sem deita rökréttri manneskju mun upplifa sanngjarnan hlut af rök.

En að vita hverjir eru þess virði að berjast við mun leyfa þér að einbeita þér að mikilvægu stóru hlutunum, án þess að láta litlu pirringana blása upp (og hugsanlega binda enda á sambandið þitt).

3) Finndu samskiptatækni sem virkar fyrir ykkur bæði

Sem tilfinningarík manneskja gætirðu fundið fyrir því að þú reynir að halda friðinn eins mikið og hægt er.

Þú forðast átök eða ert fljótur að fyrirgefa haltu öllum ánægðum.

Rökréttur félagi þinn gæti haft allt annan stíl í samskiptum en þú. Þeir geta verið meira átakasamir, eða í sumum tilfellum, geta þeir vísað tilfinningum þínum á bug og gefið þér kalda öxlina.

Sannleikurinn er sá að eina leiðin sem þú munt læra að eiga skilvirk samskipti er með því að skilja samskiptastíl hvers annars.

Til dæmis er félagi minn rökréttur en elskar að væla eftir rifrildi. Ég, sú tilfinningaríka, er yfirleitt að flýta mér að gera upp og halda áfram.

Þetta endaði mjög illa. Hann væri ekki tilbúinn að tala, en ég myndi þrýsta á um ályktun vegna þess að ég hataðitilfinning svo spennt.

Með tímanum lærðum við að við þurfum bæði að gefa og taka smá. Við byrjuðum að nota færri staðhæfingar en byrja á „þú“ og fleiri staðhæfingar sem byrja á „ég“.

Til dæmis:

Í stað þess að segja: „Þú skammar mig alltaf fyrir framan vini þína. ", þú gætir sagt: "Ég skammast mín fyrir framan vini þína þegar þú segir ... o.s.frv." af gjörðum sínum.

Önnur leið sem við höfum bætt samskipti okkar er með því að gefa hvert öðru smá andardrátt. Ég er ekki lengur að tala um hann til að „komast yfir það“ og hann reynir að eyða ekki þremur dögum í að nöldra eins og áður.

Þetta er í vinnslu – þessi leiðarvísir um samskiptastíl gæti hjálpað þér að bera kennsl á þína og maka þinn , það er þess virði að skoða það.

4) Fáðu faglega aðstoð

Þó að þessi grein kannar helstu leiðir sem tilfinningarík manneskja getur látið það virka með rökréttum einstaklingi, getur verið gagnlegt að tala við sambandsþjálfari um aðstæður þínar.

Með faglegum sambandsþjálfara geturðu fengið ráðleggingar sem lúta að lífi þínu og reynslu þinni...

Relationship Hero er síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar ástaraðstæður, eins og þegar andstæður persónuleikar laða að. Þau eru mjög vinsæl auðlind fyrir fólk sem stendur frammi fyrir svona áskorun.

Hvernig geri égveistu?

Jæja, ég náði til þeirra í upphafi sambands míns, þegar ég áttaði mig á því að tilfinningalega sjálfið mitt ætlaði að berjast við rökréttan kærasta minn. Þeir gáfu okkur frábær ráð og hjálpuðu okkur að brúa ágreining okkar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Á örfáum mínútum geturðu komdu í samband við löggiltan tengslaþjálfara og fáðu sérsniðna ráðgjöf fyrir aðstæður þínar.

Smelltu hér til að byrja.

5) Útskýrðu þarfir þínar með skýrum hætti

Þú gætir haldið að rökrétt manneskja myndi „fá“ þarfir þínar beint úr kútnum. En bara vegna þess að einhver er rökréttur jafngildir það ekki endilega tilfinningalegri meðvitund.

Þannig að þú verður að læra hvernig á að lýsa þörfum þínum skýrt fyrir maka þínum, svo það er ekkert pláss fyrir misskilning.

Til dæmis, lína sem ég elska að nota er:

„Núna þarf ég samúð þína, ekki lausnir þínar.“

Þetta hefur bjargað okkur frá ótal rifrildum. Af hverju?

Vegna þess að rökrétt manneskja mun náttúrulega reyna að leysa vandamál þitt fyrir þig. En hér er málið - tilfinningalegt fólk getur leyst eigin vandamál. Við viljum bara samúð eða öxl til að styðjast við af og til.

Með því að nota þessa einföldu yfirlýsingu í upphafi samtals gef ég tóninn fyrir maka minn til að skilja hvað ég þarf frá honum.

Þannig leiðir það ekki af sér óumbeðnar ráðleggingar sem getastundum þykja niðurlægjandi, eða sem afneitun á tilfinningum okkar.

6) Svaraðu rökfræði með rökfræði

Stundum, ef þú vilt að mál þitt sé heyrt og skilið, þá hefurðu fengið að tala á tungumáli maka þíns – svaraðu rökfræði þeirra með meiri rökfræði.

Þess vegna nefndi ég að þú tækir þér tíma til að anda og safna hugsunum þínum áður en þú ögrar rökréttum maka þínum – það gerir þér kleift að sigta í gegnum tilfinningar til að finna staðreyndirnar.

Og þegar þú rökstyður við rökrétta manneskju munu staðreyndir alltaf sigra tilfinningar.

Því miður getur flest rökrétt fólk einfaldlega ekki skilið tilfinningalega nálgun þína, og ef þú ferð inn á þungar tilfinningar þínar, þær eru líklegar til að slökkva alveg!

Svo:

• Safnaðu saman hugsunum þínum
• Hugsaðu um ástandið í flestum staðreyndum/sönnunargögnum -undirstaða mögulega leið
• Komdu fram röksemdafærslu þinni eins skýrt og rólega og þú getur
• Ítrekaðu staðreyndir þínar og haltu þig við rök þín (ekki láta tilfinningar þínar taka völdin við fyrstu hindrun)

Rökréttur félagi þinn gæti staðist, spottað eða hæðst, en hann getur ekki mótmælt staðreyndum. Þeir munu gefa eftir á endanum – og munu líklega virða þig meira fyrir að standa á þínu.

Persónuleg ábending:

Að skrifa niður lykilatriði rökræðunnar áður en ég talar við maka minn hjálpar mér að halda mér inni. stjórna. Þegar mér líður eins og tilfinningar mínar séu að fá það besta úr mér, get ég vísað á listann minn tilhaltu áfram á réttri braut.

Og á jákvæðu nótunum að lokum - því meira sem þú og maki þinn lærir hvernig á að eiga samskipti saman, því minna þarftu að gera hluti eins og að taka glósur. En það verður að vera sameiginlegt átak!

7) Ekki bæla niður tilfinningar þínar

Það gæti virst sem mikið af þessari grein snýst um að koma til móts við rökrænan maka þinn og þrýsta því niður þinn eigin tilfinningar.

Það er það ekki.

Þó að þú þurfir að gera allt sem þú getur til að skilja hugsunarhátt maka þíns, þá ætti hann líka að lesa sig til um hvernig eigi að eiga samskipti við tilfinningaríkt fólk!

En sem sagt, að bæla niður tilfinningar þínar mun ekki virka.

Ég reyndi þetta lengi. Ég reyndi að vera rökréttari - það virkaði ekki. Eftir nokkurn tíma fór ég að angra maka minn. Af hverju ætti ég að breyta?

Það var á þessum tíma sem ég horfði á ókeypis Love and Intimacy myndbandið. Það talaði um þær væntingar sem við gerum til okkar sjálfra og maka okkar til að breytast, frekar en að læra að elska hvert annað fyrir þá sem við erum í raun og veru.

Það voru frábærar æfingar í myndbandinu sem bæði ég og félagi minn gerðum. Það hjálpaði okkur að vinna úr sumum ágreiningi okkar og metum hvert annað.

En síðast en ekki síst hjálpaði það mér að læra að elska og samþykkja sjálfan mig. Að vera stoltur af tilfinningum mínum en líka ekki stjórnað af þeim.

Ég mæli eindregið með því ef þú ert að deita rökréttri manneskju en á erfitt með að ná því.vinna.

Hér er hlekkurinn á ókeypis myndbandið.

8) Lærðu hvert af öðru

Líður þér eins og það sé allt í höfn í augnablikinu?

Finnst þér eins og þú og maki þinn séuð í ólíkum heimi?

Þið gætuð verið allt öðruvísi, en það er ágreiningur ykkar sem getur gert ykkur sterkari sem par!

Ímyndaðu þér bara; rökrétt manneskja og tilfinningarík manneskja sem siglir saman á lífsleiðinni. Hver og einn kemur með eitthvað svo mikilvægt og sérstakt á borðið.

Ég hef lært að taka skjótari og betri ákvarðanir eftir að hafa fylgst með hvernig félagi minn starfar.

Hann hefur lært að vera ljúfari og minna “ kalt“ með nálgun sinni á rök. Við höfum átt mörg samtöl um samkennd og hvernig eigi að sýna öðrum hana.

Vegna þess að sannleikurinn er sá að rökrétt fólk skortir ekki samkennd. Þeir vita stundum bara ekki hvernig á að sýna það.

Alveg eins og tilfinningaríkt fólk skortir ekki rökræna hugsunarhæfileika, þá förum við bara aðrar leiðir til að komast að niðurstöðum okkar!

Talaðu um þína munur á umhverfi án árekstra. Útskýrðu hugsanir þínar og tilfinningar og hlustaðu á maka þinn útskýra sína hlið á hlutunum.

Svona getið þið lært hvert af öðru. Þetta er það sem mun gera ykkur sterkari sem einstaklingar og sem par!

9) Verið góð og þolinmóð við hvert annað

Spyrðu sjálfan þig:

• Hvað laðaði mig að þeim til að byrja með?
• Hvað elska ég við maka minn?
• Hvað gotteiginleikar sem þeir draga fram í mér?

Stundum getum við einbeitt okkur svo að því neikvæða að við gleymum öllum dásamlegum hliðum maka okkar.

Ég skil þetta allt of vel . Ég hef nokkrum sinnum verið nálægt því að kasta inn handklæðinu, en alltaf þegar ég hætti til að hugsa um allt það góða í maka mínum, þá veit ég að þetta er samband þess virði að berjast fyrir.

Og vertu heiðarlegur við sjálfan þig – ef maki þinn er ofur rökrétt og skynsamleg hugsun, sem sennilega laðaði þig að þeim í upphafi.

Alveg eins og tilfinningaleg vitund þín laðaði hann að þér.

Svo hvers vegna ekki að einblína á það góða sem þið báðir koma með í staðinn fyrir það neikvæða?

Það er ekki þar með sagt að það eigi að hunsa muninn, heldur á að vinna í þeim.

Á meðan, njóttu maka þíns! Ekki taka allt til þín, lærðu að hlæja að ágreiningi þínum og gerðu það að eðlilegum hluta af samtölum þínum.

Mörg pör hugsa/finna öðruvísi, en það er hvernig þið hafið samskipti og virðingu hvort annað sem mun ákvarða hvernig farsælt samband þitt er.

10) Byggjum upp nægjanlegt traust til að vera heiðarleg við hvert annað

Traust er annar þáttur sem þú munt þurfa. Þú þarft að treysta maka þínum nógu mikið til að koma þínum þörfum á framfæri.

Sem tilfinningarík manneskja gætirðu átt í erfiðleikum með að koma sjónarmiðum þínum á framfæri við maka þínum eða finna að hann sé virkilega að hlusta á þig.

Þess vegna er mikilvægt að taka þitt