Cuprins
Fiind o persoană extrem de emoțională (chiar și până la semnul meu zodiacal) care se întâlnește cu un tip logic, știu câteva lucruri despre asta!
Sunt cu iubitul meu de patru ani și ne-am certat, am plâns și am râs din cauza diferențelor noastre. Să te întâlnești cu cineva care gândește și simte atât de diferit de tine poate fi dificil.
Dar cu aceste 11 sfaturi (pe care le-am încercat și testat personal) poți face să funcționeze!
1) Încearcă să înțelegi modul de gândire al partenerului tău logic
Să începem prin a recunoaște mai întâi cele două categorii de persona, conform sistemului de personalitate Myers și Briggs:
- Cei de tip "T" sunt gânditorii, cei mai logici dintre noi, care găsesc rapid soluții și rezolvă problemele.
- Cei de tip "F" sunt cei care simt. Avem tendința de a ne baza deciziile mai degrabă pe emoții decât pe fapte și dovezi.
Aceste tipuri de personalitate sunt incredibil de importante; fiecare dintre noi oferă abilități unice și poate crea relații solide atunci când sunt bine realizate.
Dar problemele apar atunci când unul sau ambele tipuri de personalitate nu reușesc să înțeleagă și să comunice cu celălalt.
Deci, cum îți poți înțelege partenerul de tip "T"?
Știu că nu este ușor. Fiind eu însămi o persoană emotivă, încă mă lupt uneori să mă pun în locul lui și să înțeleg cum a ajuns la concluziile sale.
Dar iată un sfat:
Când vă confruntați cu un conflict, faceți un pas înapoi. Partenerul dvs. va gestiona probabil conflictul cu fapte și dovezi solide pentru a-și susține punctul de vedere.
Vei veni la ei cu toate emoțiile tale, iar comunicarea eficientă nu va avea loc.
Dacă părăsești situația, indiferent cât de mult îți dorești să te descarci pe partenerul tău, îți acorzi timp să o faci:
A) Răcorește-te și gândește calm
B) Încercați să vă dați seama de unde vin.
Am constatat că acest lucru îmi permite să revin pe câmpul de luptă mai concentrat, mai puțin emoțional și cu o mai bună înțelegere a modului în care partenerul meu abordează situația.
Nu este ușor, dar cu timpul vei găsi un sistem care să funcționeze pentru tine.
De asemenea - citește online despre diferitele tipuri de personalitate - vei începe în curând să observi diferențele mari dintre personalitățile tale și cum să te descurci cu ele!
2) Alege-ți bătăliile
Ca oameni emoționali, simțim lucrurile mult mai profund. Suntem repede jigniți, ne punem inima în tot ceea ce facem și suntem foarte conștienți de emoțiile celorlalți (în special de indiciile non-verbale).
Acesta este un dar minunat, dar ne poate trage în jos și poate crea relații nefericite dacă îi permitem să ne conducă.
De aceea este atât de important să vă alegeți cu înțelepciune bătăliile.
De multe ori am fost entuziasmată de ceva pentru că în acel moment mi s-a părut cel mai important lucru din lume. Mai târziu, după ce mi s-au calmat emoțiile, mi-am dat seama că am făcut un munte dintr-un mușuroi.
Acum, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să vă reprimați emoțiile și să le ignorați - deloc.
Dar fiți atenți când luați lucrurile prea personal sau când o situație poate fi rezolvată mai târziu, când ambele părți s-au mai liniștit.
Adevărul este că:
O persoană emoțională care se întâlnește cu o persoană logică va avea parte de multe certuri.
Dar știind care dintre ele merită să te lupți îți va permite să te concentrezi asupra lucrurilor importante, fără să lași micile iritații să explodeze (și, eventual, să pună capăt relației tale).
3) Găsiți o tehnică de comunicare care funcționează pentru amândoi
Fiind o persoană emotivă, s-ar putea să vă dați seama că încercați să păstrați pacea cât mai mult posibil.
Evitați conflictele sau iertați repede pentru a fi toată lumea mulțumită.
Este posibil ca partenerul tău logic să aibă un stil de comunicare complet diferit de al tău. Poate fi mai conflictual sau, în unele cazuri, îți poate respinge emoțiile și te poate ignora.
Adevărul este că singurul mod în care veți învăța să comunicați eficient este să înțelegeți stilul de comunicare al celuilalt.
De exemplu, partenerul meu este logic, dar îi place să se îmbufneze după o ceartă. Eu, cea emoțională, mă grăbesc de obicei să mă împac și să merg mai departe.
El nu era pregătit să vorbească, dar eu făceam presiuni pentru o rezolvare, pentru că nu-mi plăcea să mă simt atât de încordată.
Cu timpul, am învățat că amândoi trebuie să dăm și să luăm câte puțin. Am început să folosim mai puține afirmații care încep cu "tu" și mai multe afirmații care încep cu "eu".
De exemplu:
În loc să spui: "Întotdeauna mă faci de râs în fața prietenilor tăi", ai putea spune: "Mă simt stânjenit în fața prietenilor tăi când spui...etc etc".
În acest fel, nu îl atacați pe celălalt, ci îi arătați ce simțiți ca o consecință a acțiunilor sale.
Un alt mod în care ne-am îmbunătățit comunicarea este să ne dăm reciproc un pic de răgaz. Eu nu-l mai batjocoresc să "treacă peste", iar el încearcă să nu mai stea trei zile bosumflat ca înainte.
Este o activitate în curs de desfășurare - acest ghid privind stilurile de comunicare vă poate ajuta să le identificați pe ale dumneavoastră și ale partenerului dumneavoastră, merită să îl consultați.
4) Obțineți ajutor profesional
În timp ce acest articol explorează principalele modalități prin care o persoană emoțională poate face să funcționeze cu o persoană logică, poate fi util să vorbiți cu un coach de relații despre situația dumneavoastră.
Cu un coach profesionist în domeniul relațiilor, poți primi sfaturi specifice vieții și experiențelor tale...
Relationship Hero este un site în care antrenori de relații foarte bine pregătiți îi ajută pe oameni să treacă prin situații amoroase complicate, cum ar fi atunci când personalități opuse se atrag. Este o resursă foarte populară pentru persoanele care se confruntă cu acest tip de provocare.
De unde să știu eu?
Ei bine, am apelat la ei la începutul relației mele, când mi-am dat seama că eul meu emoțional avea să se lupte cu prietenul meu logic. Ne-au dat niște sfaturi foarte bune și ne-au ajutat să ne depășim diferențele.
Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.
În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în relații și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.
Faceți clic aici pentru a începe.
5) Explică-ți clar nevoile
Ai putea crede că o persoană logică ar "înțelege" nevoile tale imediat. Dar doar pentru că cineva este logic, nu înseamnă neapărat că are conștiință emoțională.
Așadar, trebuie să învățați cum să vă exprimați clar nevoile față de partenerul dumneavoastră, astfel încât să nu existe loc pentru neînțelegeri.
De exemplu, o replică pe care îmi place să o folosesc este:
"În acest moment, am nevoie de simpatia ta, nu de soluțiile tale."
Acest lucru ne-a scutit de nenumărate certuri. De ce?
Pentru că o persoană logică va încerca, în mod natural, să îți rezolve problema în locul tău. Dar iată cum stau lucrurile - oamenii emoționali își pot rezolva singuri problemele. Ne dorim doar puțină simpatie sau un umăr pe care să ne sprijinim din când în când.
Folosind această afirmație simplă la începutul unei conversații, dau tonul pentru ca partenerul meu să înțeleagă ce am nevoie de la el.
În acest fel, nu se ajunge la sfaturi nesolicitate, care uneori pot părea condescendente sau care ne resping emoțiile.
6) Răspundeți la logică prin logică
Uneori, dacă vrei ca punctul tău de vedere să fie auzit și înțeles, trebuie să vorbești pe limba partenerului tău - să răspunzi la logica lui cu mai multă logică.
Acesta este motivul pentru care am menționat că trebuie să vă luați timp să respirați și să vă adunați gândurile înainte de a vă provoca partenerul logic - acest lucru vă va permite să treceți prin emoții pentru a găsi faptele.
Iar atunci când discuți cu o persoană logică, faptele vor învinge întotdeauna emoțiile.
Din nefericire, cei mai mulți oameni logici pur și simplu nu pot înțelege abordarea ta emoțională, iar dacă te implici cu greutate cu sentimentele tale, este posibil ca ei să se deconecteze complet!
Deci:
- Adună-ți gândurile
- Gândește-te la situație în modul cel mai real/ bazat pe probe posibil
- Prezentați-vă argumentele cât mai clar și mai calm posibil
- Reiterează-ți faptele și rămâi la argumentul tău (nu lăsa emoțiile să preia controlul la primul obstacol)
Partenerul dvs. logic ar putea opune rezistență, ar putea face mișto sau ar putea ridiculiza, dar nu poate argumenta împotriva faptelor. Va ceda în cele din urmă - și probabil că vă va respecta mai mult pentru că vă mențineți poziția.
Un sfat personal:
Scrierea punctelor cheie ale argumentului meu înainte de a vorbi cu partenerul meu mă ajută să păstrez controlul. Atunci când simt că emoțiile mă copleșesc, mă pot referi la lista mea pentru a mă menține pe drumul cel bun.
Și ca o ultimă notă pozitivă - cu cât tu și partenerul tău învățați mai mult să comunicați împreună, cu atât mai puțin va trebui să faceți lucruri precum luarea de notițe. Dar trebuie să fie un efort comun!
7) Nu-ți reprima emoțiile
S-ar putea părea că o mare parte din acest articol se referă la acomodarea partenerului logic și, prin urmare, la respingerea propriilor sentimente.
Nu este.
În timp ce tu trebuie să faci tot ce poți pentru a înțelege modul de gândire al partenerului tău, el ar trebui să citească și despre cum să comunice cu oamenii emoționali!
Acestea fiind spuse, însă, reprimarea emoțiilor nu va funcționa.
Am încercat asta mult timp. Am încercat să fiu mai logică - nu a funcționat. După un timp, am început să am resentimente față de partenerul meu. De ce să mă schimb?
În această perioadă am vizionat videoclipul gratuit Love and Intimacy, care vorbea despre așteptările pe care ni le punem nouă înșine și partenerilor noștri pentru a ne schimba, în loc să învățăm să ne iubim unul pe celălalt pentru ceea ce suntem cu adevărat.
În videoclip au fost câteva exerciții grozave pe care le-am făcut atât eu, cât și partenerul meu. Ne-a ajutat să ne depășim unele dintre diferențele noastre și să ne apreciem unul pe celălalt.
Dar cel mai important este că m-a ajutat să învăț să mă iubesc și să mă accept, să fiu mândră de emoțiile mele, dar să nu fiu controlată de ele.
Îl recomand cu căldură dacă te întâlnești cu o persoană logică, dar te lupți să faci să funcționeze.
Iată linkul către videoclipul gratuit.
8) Învățați unii de la alții
Vi se pare că totul este în acest moment deprimant?
Simțiți că tu și partenerul tău sunteți lumi separate?
S-ar putea să fiți complet diferiți, dar diferențele voastre sunt cele care vă pot face mai puternici ca și cuplu!
Imaginați-vă: o persoană logică și o persoană emoțională, care navighează împreună în călătoria vieții. Fiecare dintre voi aduce ceva atât de important și de special la masă.
Am învățat să iau decizii mai rapide și mai bune după ce am urmărit modul în care operează partenerul meu.
A învățat să fie mai amabil și mai puțin "rece" în abordarea argumentelor. Am avut multe conversații despre empatie și despre cum să o arătăm celorlalți.
Pentru că adevărul este că oamenii logici nu sunt lipsiți de empatie, ci doar că uneori nu știu cum să o arate.
La fel cum oamenii emoționali nu sunt lipsiți de abilități de gândire logică, doar că luăm alte căi pentru a ajunge la concluziile noastre!
Vorbiți despre diferențele dintre voi într-un cadru lipsit de confruntare. Explicați-vă gândurile și sentimentele și ascultați-vă partenerul să vă explice punctul de vedere.
Așa puteți învăța unul de la celălalt. Asta vă va face mai puternici ca indivizi și ca și cuplu!
9) Fiți buni și răbdători unii cu alții
Întrebați-vă:
- Ce m-a atras la ei în primul rând?
- Ce îmi place la partenerul meu?
- Ce calități bune scot ele la iveală în mine?
Uneori, ne putem concentra atât de mult asupra aspectelor negative încât uităm toate aspectele minunate ale partenerilor noștri.
Înțeleg foarte bine acest lucru. Am fost aproape de câteva ori pe punctul de a arunca prosopul, dar de fiecare dată când mă opresc să mă gândesc la tot ce este bun la partenerul meu, știu că este o relație pentru care merită să lupt.
Și fii sincer cu tine însuți - dacă partenerul tău este super logic și gândește rațional, probabil că asta te-a atras la început.
La fel cum conștiința ta emoțională i-a atras la tine.
Așa că de ce să nu vă concentrați pe binele pe care îl aduceți amândoi, în loc de aspectele negative?
Asta nu înseamnă că diferențele ar trebui ignorate, ci mai degrabă că trebuie să se lucreze asupra lor.
Între timp, bucurați-vă de partenerul dumneavoastră! Nu luați totul la inimă, învățați să râdeți de diferențele dintre voi și faceți din asta o parte normală a conversațiilor voastre.
Multe cupluri gândesc/simt diferit, dar modul în care comunicați și vă respectați unul pe celălalt este cel care va determina succesul relației voastre.
10) Construiți suficientă încredere pentru a fi sinceri unul cu celălalt
Încrederea este o altă componentă de care vei avea nevoie. Va trebui să ai suficientă încredere în partenerul tău pentru a-i comunica nevoile tale.
Fiind o persoană emotivă, s-ar putea să aveți dificultăți în a vă exprima punctul de vedere față de partenerul dvs. sau să simțiți că acesta vă ascultă cu adevărat.
De aceea, este important să nu vă grăbiți, să vă gândiți bine înainte de a comunica și să vă respectați limitele.
Explicați-i partenerului dvs. cum vă face să vă simțiți atunci când nu ține cont de sentimentele dvs. Ajutați-l să vă înțeleagă - nu presupuneți niciodată că a înțeles, pentru că, de cele mai multe ori, nu înțelege.
Prin aceste conversații profunde și sincere veți construi încrederea.
Un exemplu concret:
Vezi si: 16 semne că fostului tău iubit nu-i este dor de tine și a trecut deja mai departeM-am dus să vorbesc cu jumătatea mea după o ceartă. El, spre dezamăgirea mea, a râs sarcastic când mi-am deschis inima și i-am dezvăluit sentimentele mele (asta se întâmpla cu ceva timp în urmă, în timpul etapei noastre dificile).
Vechea mea persoană s-ar fi supărat și ar fi cedat pe loc.
Noul eu a decis să-mi comunice limitele - "Nu apreciez faptul că râzi când încerc să vorbesc calm cu tine. Nu voi continua această conversație până când nu vei fi capabil să participi cu respect."
Și am ieșit din cameră. 10 minute mai târziu, a venit să-și ceară scuze pentru comportamentul său. Am discutat și i-am explicat că a râde de sentimentele mele este un lucru destul de josnic.
Ideea pe care încerc să o spun aici este:
Nu veți reuși din prima, dar dacă aveți încredere în partenerul dvs., ar trebui să puteți stabili limite care să vă permită să vă simțiți în siguranță și respectată.
Este posibil ca partenerul tău să greșească, dar dacă este dispus să își vadă greșelile și să facă mai bine data viitoare, aș spune că există speranța de a crea o relație puternică.
11) Concentrează-te pe imaginea de ansamblu
Acesta este un lucru la care partenerul dvs. logic este probabil destul de bun - să privească pe termen lung, mai degrabă decât să se concentreze pe termen scurt.
Majoritatea, nu toate persoanele emoționale fac contrariul. Știu că este adevărat în cazul meu. Emoțiile mele mă pot copleși până la punctul în care nu mai văd lumina de la capătul tunelului (chiar dacă este vorba doar de o ceartă minoră care se va rezolva dimineața).
Avem tendința de a ne concentra asupra a ceea ce este chiar în fața noastră.
Dar dacă poți începe să-ți înțelegi mai bine emoțiile, poți lucra cu ele. În cele din urmă, poți "reconfigura," dacă vrei, gândurile și sentimentele tale.
De exemplu, de fiecare dată când eu și partenerul meu ne certam, mă purtam ca și cum ar fi fost ultima picătură. Gata, relația s-a terminat.
Acest lucru provenea din propriile mele nesiguranțe și traume din trecut. Odată ce am reușit să identific de ce mă simțeam așa, am reușit să-mi schimb încet-încet modelul de gândire (care îmi afecta direct starea emoțională).
Acum, când ne certăm, imediat ce simt că mă cuprinde acel sentiment de sfârșit de lume, am o mică conversație interioară, amintindu-mi să mă concentrez pe imaginea de ansamblu.
Nu ne despărțim din cauza cui a uitat să arunce gunoiul. Nu am nevoie să trec prin acel rollercoaster emoțional când am putea doar să vorbim și să rezolvăm problema.
Dacă vă simțiți de asemenea supărat în mod irațional din cauza unor situații, vă sugerez să numărați până la zece, încet, și să exersați respirația.
Vezi si: 25 de semne că ar trebui să te desparți de familia taAcest lucru vă poate ajuta cu adevărat să vă împământați și să vă concentrați asupra a ceea ce este esențial.
Emoțiile se schimbă mereu, iar noi, cei care simțim, suntem norocoși să fim atât de în ton cu ale noastre.
Dar avem nevoie și de "gânditori" logici.
La urma urmei, un echilibru între cele două ar putea sfârși prin a vă face cel mai puternic cuplu de acolo!
