ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਾਵੁਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ (ਮੇਰੇ ਸਿਤਾਰੇ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੱਕ ਵੀ) ਇੱਕ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਗੱਲਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ!
ਮੈਂ ਹੁਣ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਮਤਭੇਦਾਂ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਕੀਤੀ, ਰੋਇਆ ਅਤੇ ਹੱਸਿਆ। ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹਨਾਂ 11 ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ) ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
1) ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ
ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬ੍ਰਿਗਸ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀਆਂ ਦੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ:
- ਟਾਈਪ "ਟੀ" ਵਿਚਾਰਕ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਲੋਕ ਜੋ ਹੱਲ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਕਿਸਮ “F” ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤੱਥਾਂ ਅਤੇ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ; ਅਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਠੋਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸਮ ਦੇ “T” ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ?
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੁਦ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਹੈ:
ਜਦੋਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਓ। . ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਂਡਲ ਕਰੇਗਾਸਮਾਂ, ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹੋ।
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ – ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਡੂੰਘੀਆਂ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋਗੇ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਿੰਦੂ:
ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਹਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਹ, ਮੇਰੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ (ਇਹ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਡੇ ਪਥਰੀਲੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ) ਵਿਅੰਗ ਨਾਲ ਹੱਸਿਆ। ਫਿਰ।
ਨਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ – “ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਸਣ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਦਰਪੂਰਵਕ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।”
ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਮਰਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ। ਕਰੀਬ 10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਆਇਆ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹੱਸਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਚੀਜ਼ ਹੈ।
ਜੋ ਗੱਲ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ:
ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਠੀਕ ਕਰੋ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਗੜਬੜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ, ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈਰਿਸ਼ਤਾ।
11) ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ
ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਤਰਕਪੂਰਨ ਸਾਥੀ ਸ਼ਾਇਦ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਹੈ - ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋਕ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ। ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਹਾਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸੁਰੰਗ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ (ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਦਲੀਲ ਹੋਵੇ ਜੋ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ)।
ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੀ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ "ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਇਰ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਬਹਿਸ ਕੀਤੀ, ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਾਂਗਾ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਆਖਰੀ ਤੂੜੀ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ।
ਇਹ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ (ਜਿਸ ਨੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ)।
ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅੰਤ- ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੌਣ ਰੱਦੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਭੁੱਲ ਗਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰਕਹੀਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾਦਸ ਤੱਕ ਗਿਣਨਾ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ।
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਦਲਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ "ਫੀਲਰ" ਵਜੋਂ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਰੱਖਣ ਲਈ।
ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਤਰਕਪੂਰਨ "ਚਿੰਤਕਾਂ" ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜੋੜਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੱਥਾਂ ਅਤੇ ਸਬੂਤਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ।ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋਗੇ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਨਹੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ:
A) ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਕੇ ਸੋਚੋ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਵਾਲੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਸਮਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸਦਾ ਹੋਵੇ)B) ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਲੜਾਈ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਫੋਕਸ, ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਿਸਟਮ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਾਲ ਹੀ – ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਪੜ੍ਹੋ – ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅੰਤਰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ!
2) ਆਪਣੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਚੁਣੋ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ) ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਾਣੂ ਹਾਂ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਰਾਜ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਖੁਸ਼ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣੋ।
ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਗੁੰਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਜਾਪਦੀ ਸੀ। ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਗਈਆਂ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਪਹਾੜ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈa molehill.
ਹੁਣ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਬਹੁਤ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਠੰਢੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ:
ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਸਹੀ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੇਗਾ ਦਲੀਲਾਂ।
ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਲੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਉਡਾਏ ਬਿਨਾਂ (ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ) ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗੀ।
3) ਲੱਭੋ। ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ੈਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਟਕਰਾਅ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੱਚਾਈ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੈ ਪਰ ਕਿਸੇ ਦਲੀਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਦਾਸ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਕਅੱਪ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
ਇਸਦਾ ਅੰਤ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਤੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਵਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਸੀਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਸੀਂ “ਤੁਸੀਂ” ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕਥਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ “I” ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਧੇਰੇ ਬਿਆਨ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ:
ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, “ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ”, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, “ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ…ਆਦਿ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ”।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦਾ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਾਹ ਦੇਣਾ। ਮੈਂ ਹੁਣ ਉਸ ਨੂੰ “ਇਸ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ” ਲਈ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦਾ ਅਤੇ ਉਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਉਦਾਸ ਨਾ ਰਹੇ।
ਇਹ ਕੰਮ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ – ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਇਹ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। , ਇਹ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।
4) ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੇਖ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ।
ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ...
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਰੋਤ ਹਨ।
ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂਪਤਾ ਹੈ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ, ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਵੈ ਮੇਰੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮਤਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ, ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ।
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
5) ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਬੱਲੇ ਤੋਂ "ਪ੍ਰਾਪਤ" ਕਰੇਗਾ। ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਜੋ ਮੈਂ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹਾਂ:
"ਇਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ।"
ਇਸਨੇ ਸਾਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਦਲੀਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਹੈ। ਕਿਉਂ?
ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਮਦਰਦੀ ਜਾਂ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਝੁਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਕਥਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਬੇਲੋੜੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
6) ਤਰਕ ਨਾਲ ਤਰਕ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿਓ
ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣੀ ਅਤੇ ਸਮਝੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ - ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਰਕ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਤਰਕ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿਓ।
ਇਸੇ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੱਥ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰੀ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ!
ਇਸ ਲਈ:
- ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ
- ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੱਥਾਂ/ਸਬੂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ -ਅਧਾਰਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ
- ਆਪਣੀ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਆਪਣੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦਲੀਲ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹੋ (ਪਹਿਲੀ ਰੁਕਾਵਟ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ)
ਤੁਹਾਡਾ ਤਰਕਪੂਰਨ ਸਾਥੀ ਵਿਰੋਧ, ਮਜ਼ਾਕ ਜਾਂ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਦੇਣਗੇ - ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਗੇ।
ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸੁਝਾਅ:
ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੀ ਦਲੀਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਲਿਖਣਾ ਮੈਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੰਟਰੋਲ. ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ।
ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨੋਟ 'ਤੇ - ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਕੱਠੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੋਟ ਲੈਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਯਤਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!
7) ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਦਬਾਓ
ਅਜਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।
ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਹੈ!
ਪਰ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ - ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਨੂੰ ਕਿਉਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੁਫਤ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੀ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ।
ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਸਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਕੀਤੇ ਸਨ। ਇਸਨੇ ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ।
ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਕੰਮ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਲਿੰਕ ਇਹ ਹੈ।
8) ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ
ਕੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤਬਾਹੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਹੈ?
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਜਣ ਦੇ 20 ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ (ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ)ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੁਨੀਆ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ; ਇੱਕ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ।
ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਜਲਦੀ, ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ।
ਉਸਨੇ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੱਟ “ ਠੰਡਾ” ਦਲੀਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ। ਅਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ।
ਕਿਉਂਕਿ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ, ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਕਪੂਰਨ ਸੋਚ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਹੋਰ ਰਸਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ!
ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਟਕਰਾਅ ਵਾਲੀ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ। ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਪੱਖ ਸਮਝਾਓ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਵੇਗੀ!
9) ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ:
- ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ?
- ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ?
- ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈਕੀ ਉਹ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਗੁਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਅਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ। . ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਤੌਲੀਆ ਸੁੱਟਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਲੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਹੁਤ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਸੋਚ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਿਆਓ?
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ! ਹਰ ਗੱਲ ਨੂੰ ਦਿਲ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ, ਆਪਣੇ ਮਤਭੇਦਾਂ 'ਤੇ ਹੱਸਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਚਦੇ/ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਫਲ ਹੈ।
10) ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਓ
ਭਰੋਸਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
