Емоционален човек, който се среща с логичен човек: 11 начина да се получи

Като изключително емоционален човек (дори до звездния ми знак), който се среща с логичен човек, знам едно-две неща за това!

С приятеля ми сме заедно от четири години и сме се карали, плакали и смеели заради различията си. Да се срещаш с човек, който мисли и чувства толкова различно от теб, може да е трудно.

Но с тези 11 съвета (които лично съм изпробвала) можете да се справите!

1) Опитайте се да разберете начина на мислене на вашия логически партньор

Нека започнем, като първо разпознаем двете категории личности според личностната система на Майерс и Бригс:

• Тип "Т" са мислещите хора. Логичните сред нас, които бързо намират решения и решават проблеми.
• Тип "Ф" са хората, които изпитват чувства. Склонни сме да вземаме решения по-скоро въз основа на емоциите си, отколкото на факти и доказателства.

Тези типове личности са изключително важни; всеки от нас има уникални способности и може да създаде стабилни взаимоотношения, когато се работи правилно.

Но проблемите възникват, когато единият или и двата типа личности не могат да се разбират и да общуват с другия.

И така, как да разберете партньора си тип "Т"?

Знам, че не е лесно. Самата аз като емоционален човек все още се боря понякога да се поставя на негово място и да разбера как е стигнал до заключенията си.

Но ето един съвет:

Когато се сблъскате с конфликт, направете крачка назад. Партньорът ви вероятно ще се справи с конфликта с помощта на солидни факти и доказателства в подкрепа на своята гледна точка.

Ще се обърнете към тях с всичките си емоции и ефективната комуникация няма да се осъществи.

Ако напуснете ситуацията, колкото и да ви се иска да се разправяте с партньора си, ще си дадете време за това:

А) Успокойте се и мислете спокойно

Б) Опитайте се да разберете откъде идват.

Открих, че това ми позволява да се върна на бойното поле по-съсредоточен, по-малко емоционален и с по-добро разбиране за това как партньорът ми подхожда към ситуацията.

Не е лесно, но с времето ще откриете система, която работи за вас.

Освен това прочетете в интернет за различните типове личности - скоро ще видите огромните разлики между вашите характери и как да се справите с тях!

2) Изберете битките си

Като емоционални хора ние усещаме нещата много по-дълбоко. Бързо се обиждаме, влагаме сърцето си във всичко, което правим, и сме много наясно с емоциите на другите хора (особено с невербалните сигнали).

Това е прекрасна дарба, но ако й позволим да ни управлява, тя може да ни повлече надолу и да създаде нещастни взаимоотношения.

Ето защо е толкова важно да избирате мъдро своите битки.

Много пъти ми се е случвало да се втурна в нещо, защото в този момент то ми се е струвало най-важното нещо на света. По-късно, след като емоциите ми се успокоиха, разбрах, че съм направил от хълма планина.

Това не означава, че трябва да потискате емоциите си и да ги пренебрегвате - в никакъв случай.

Но внимавайте кога приемате нещата твърде лично или кога ситуацията може да бъде разрешена по-късно, когато и двете страни са се успокоили.

Истината е:

Емоционален човек, който се среща с логичен човек, ще преживее своя дял от спорове.

Но знаейки кои от тях си заслужават борбата, ще можете да се съсредоточите върху важните неща, без да позволявате на малките дразнители да избухват (и евентуално да сложат край на връзката ви).

3) Намерете техника за общуване, която работи и за двама ви

Като емоционален човек може да се окаже, че се опитвате да запазите мира, доколкото е възможно.

Избягвате конфликтите или бързо прощавате, за да бъдат всички доволни.

Логическият ви партньор може да има напълно различен стил на общуване от вашия. Той може да е по-конфронтационен или в някои случаи да отхвърля емоциите ви и да ви дава хладно рамо.

Истината е, че единственият начин да се научите да общувате ефективно е да разберете стила на общуване на другия.

Например партньорът ми е логичен, но обича да се дуе след спор. Аз, емоционалният, обикновено бързам да се помиря и да продължа напред.

Това свършваше много зле. Той не беше готов да говори, но аз настоявах за развръзка, защото мразех да се чувствам толкова напрегната.

С времето разбрахме, че и двамата трябва да даваме и вземаме по малко. Започнахме да използваме по-малко изказвания, които започват с "ти", и повече изказвания, които започват с "аз".

Например:

Вместо да казвате: "Винаги ме смущаваш пред приятелите си", можете да кажете: "Чувствам се неудобно пред приятелите ти, когато казваш...и т.н. и т.н.".

По този начин не нападате другия човек, а му показвате как се чувствате вследствие на неговите действия.

Друг начин, по който подобрихме общуването си, е да си даваме малко почивка. Вече не му натяквам "да се справи", а той се старае да не прекарва три дни в мрънкане, както преди.

Това е в процес на разработване - това ръководство за стиловете на общуване може да ви помогне да определите своя и този на партньора си, заслужава си да го разгледате.

4) Потърсете професионална помощ

Въпреки че в тази статия са разгледани основните начини, по които емоционален човек може да се сработи с логичен човек, може да е полезно да се консултирате с консултант по взаимоотношенията относно вашата ситуация.

Професионалният треньор по взаимоотношенията ви дава съвети, съобразени с вашия живот и опит...

Relationship Hero е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преминат през сложни любовни ситуации, като например когато противоположни характери се привличат. Те са много популярен източник на информация за хората, изправени пред подобно предизвикателство.

Откъде да знам?

Обърнах се към тях в началото на връзката си, когато разбрах, че моята емоционална същност ще се бори с логичното ми гадже. Те ни дадоха някои наистина добри съвети и ни помогнаха да преодолеем различията си.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Щракнете тук, за да започнете.

5) Обяснете ясно нуждите си

Може би си мислите, че логично мислещият човек ще "разбере" нуждите ви веднага. Но това, че някой е логичен, не означава непременно, че е емоционално осъзнат.

Затова трябва да се научите да изразявате ясно нуждите си пред партньора си, за да няма недоразумения.

Например, една реплика, която обичам да използвам, е:

"В момента имам нужда от съчувствието ви, а не от решения."

Това ни спести безброй спорове. Защо?

Защото един логичен човек естествено ще се опита да реши проблема ви вместо вас. Но ето какво - емоционалните хора могат сами да решат проблемите си. Просто искаме съчувствие или рамо, на което да се опрем от време на време.

Като използвам това просто твърдение в началото на разговора, давам тон на партньора си да разбере от какво се нуждая.

По този начин не се стига до непоискани съвети, които понякога могат да се окажат снизходителни или да отхвърлят нашите емоции.

6) Отговаряйте на логиката с логика

Понякога, ако искате мнението ви да бъде чуто и разбрано, трябва да говорите на езика на партньора си - да отговорите на неговата логика с още повече логика.

Ето защо споменах, че преди да предизвикате логичния си партньор, трябва да отделите време да подишате и да съберете мислите си - това ще ви позволи да пресеете емоциите, за да откриете фактите.

А когато разсъждавате с логично мислещ човек, фактите винаги надделяват над емоциите.

За съжаление, повечето логични хора просто не могат да разберат емоционалния ви подход и ако навлезете с чувствата си, те вероятно ще се изключат напълно!

И така:

• Съберете мислите си
• Помислете за ситуацията по възможно най-фактологичния/доказателствен начин
• Представете аргументите си възможно най-ясно и спокойно.
• Повторете фактите си и се придържайте към аргументите си (не позволявайте на емоциите си да вземат връх още на първото препятствие).

Логичният ви партньор може да се съпротивлява, да се подиграва или осмива, но не може да се противопостави на фактите. В крайна сметка той ще отстъпи - и вероятно ще ви уважава повече за това, че отстоявате позицията си.

Личен съвет:

Записването на основните точки на аргументацията ми преди разговор с партньора ми помага да се контролирам. Когато чувствам, че емоциите ми надделяват, мога да се обърна към списъка, за да не изоставам.

И накрая, колкото повече се учите да общувате заедно с партньора си, толкова по-малко ще ви се налага да си водите бележки. Но това трябва да е съвместно усилие!

7) Не потискайте емоциите си

Може да ви се стори, че голяма част от тази статия е посветена на това да се съобразявате с логиката на партньора си и по този начин да потискате собствените си чувства.

Не е така.

Въпреки че трябва да направите всичко възможно, за да разберете начина на мислене на партньора си, той също трябва да прочете как да общува с емоционални хора!

Но въпреки това потискането на емоциите ви няма да даде резултат.

Дълго време се опитвах да го правя. Опитвах се да бъда по-логичен - не се получаваше. След известно време започнах да изпитвам неприязън към партньора си. Защо трябва да се променям?

През това време гледах безплатното видео за любов и интимност. В него се говореше за очакванията, които поставяме към себе си и партньорите си, за да се променим, вместо да се научим да се обичаме такива, каквито сме в действителност.

Във видеоклипа имаше някои чудесни упражнения, които направихме и двамата с партньора ми. Това ни помогна да преодолеем някои от различията си и да се оценим взаимно.

Но най-важното е, че ми помогна да се науча да обичам и приемам себе си. Да се гордея с емоциите си, но и да не се контролирам от тях.

Силно бих го препоръчал, ако се срещате с логичен човек, но се борите да го накарате да работи.

Ето връзката към безплатния видеоклип.

8) Учете се един от друг

Има ли усещане, че в момента всичко е мрачно и злокобно?

Чувствате ли се така, сякаш вие и вашият партньор сте разделени от различни светове?

Може да сте напълно различни, но именно различията ви могат да ви направят по-силни като двойка!

Представете си само, че логически мислещ човек и емоционален човек пътуват заедно в живота. Всеки от вас внася нещо толкова важно и специално.

Научих се да вземам по-бързи и по-добри решения, след като наблюдавах как работи партньорът ми.

Научи се да бъде по-любезен и по-малко "студен" в подхода си към споровете. Проведохме много разговори за емпатията и как да я показваме на другите.

Защото истината е, че на логичните хора не им липсва съпричастност. Те просто понякога не знаят как да я покажат.

Точно както на емоционалните хора не им липсват умения за логическо мислене, просто избираме други пътища, за да стигнем до заключенията си!

Говорете за различията си в неконфликтна обстановка. Обяснете мислите и чувствата си и изслушайте партньора си за неговата гледна точка.

Това е начинът да се учите един от друг. Това е, което ще ви направи по-силни като личности и като двойка!

9) Бъдете любезни и търпеливи един към друг

Запитайте се:

• Какво ме привлече към тях?
• Какво обичам в партньора си?
• Какви добри качества разкриват те в мен?

Понякога можем да се съсредоточим върху негативните неща и да забравим всички прекрасни страни на партньора си.

На няколко пъти съм била близо до това да хвърля кърпата, но винаги, когато спра да мисля за всичко добро в партньора си, знам, че това е връзка, за която си струва да се борим.

И бъдете честни пред себе си - ако партньорът ви е изключително логичен и рационално мислещ, вероятно това ви е привлякло в началото.

Точно както емоционалната ви осъзнатост ги е привлякла към вас.

Така че защо да не се съсредоточите върху доброто, което и двамата носите, вместо върху негативното?

Това не означава, че различията трябва да се пренебрегват, а че трябва да се работи върху тях.

Междувременно се наслаждавайте на партньора си! Не вземайте всичко присърце, научете се да се смеете на различията си и ги превърнете в нормална част от разговорите си.

Много двойки мислят/чувстват различно, но от начина, по който общувате и се уважавате, зависи доколко успешна е връзката ви.

10) Изградете достатъчно доверие, за да бъдете честни един с друг

Доверието е друг компонент, от който ще се нуждаете. Ще трябва да се доверите на партньора си достатъчно, за да съобщите за нуждите си.

Като емоционална личност може да ви е трудно да изразите мнението си пред партньора си или да почувствате, че той наистина ви слуша.

Ето защо е важно да не бързате, да обмисляте внимателно, преди да започнете да общувате, и да се придържате към границите си.

Обяснете на партньора си как ви кара да се чувствате, когато не се съобразява с чувствата ви. Помогнете му да ви разбере - никога не предполагайте, че ви разбира, защото в повечето случаи не го прави.

Чрез тези дълбоки и честни разговори ще изградите доверие.

Пример за това:

Отидох да поговоря с половинката си след един спор. Той, за мое голямо разочарование, се засмя саркастично, когато отворих сърцето си и разкрих чувствата си (това беше преди известно време, по време на нашия рок етап).

Старият аз щеше да се разстрои и да се срине още тогава.

Новото ми аз реши да съобщи моята граница - "Не ми харесва, че се смееш, когато се опитвам да говоря спокойно с теб. Няма да продължа този разговор, докато не си в състояние да участваш с уважение."

И аз излязох от стаята. Около 10 минути по-късно той дойде да се извини за поведението си. Поговорихме си и аз му обясних, че да се смееш на чувствата ми е доста долно нещо.

Искам да кажа следното:

Няма да успеете да се справите от първия път. Но ако имате доверие на партньора си, трябва да можете да поставите граници, които да ви позволят да се чувствате сигурни и уважавани.

Партньорът ви може да се обърка, но ако е готов да види грешките си и да се справи по-добре следващия път, бих казал, че има надежда да създадете силна връзка.

11) Съсредоточете се върху по-голямата картина

Това е нещо, в което вашият логически партньор вероятно е доста добър - да гледа в дългосрочен план, а не да се фокусира върху краткосрочните цели.

Повечето, не всички, емоционални хора правят обратното. Знам, че това е вярно за мен. Емоциите ми могат да ме завладеят до такава степен, че да не виждам светлината в края на тунела (дори ако става въпрос само за незначителен спор, който ще бъде разрешен на сутринта).

Склонни сме да се фокусираме върху това, което е пред нас.

Но ако започнете да разбирате по-добре емоциите си, можете да работите с тях. В крайна сметка можете да "пренастроите", ако искате, мислите и чувствата си.

Например всеки път, когато с партньора ми се карахме, се държах така, сякаш това е последната капка. Това е. Връзката приключи.

Това идваше от собствената ми несигурност и травми от миналото. След като успях да установя защо се чувствам по този начин, успях бавно да променя модела си на мислене (което пряко повлия на емоционалното ми състояние).

Сега, когато се караме, веднага щом усетя, че се прокрадва усещането за края на света, провеждам малък вътрешен разговор, в който си напомням да се съсредоточа върху голямата картина.

Няма да се разделим заради това кой е забравил да изхвърли боклука. Не ми е нужно да минавам през тази емоционална въртележка, когато можем просто да поговорим и да се разберем.

Ако се окаже, че се разстройвате ирационално от различни ситуации, бих ви предложила да броите до десет, бавно, и да практикувате дишане.

Това наистина може да ви помогне да се заземите и да се съсредоточите отново върху най-важното.

Емоциите се променят вечно и като "Чувстващи" имаме късмета да сме толкова наясно със своите.

Но имаме нужда и от логически мислещи хора.

В края на краищата, балансът между двете може да ви направи най-силната двойка там!