فہرست کا خانہ
میں دوسروں کی پرواہ کیوں نہیں کرتا؟
یہ ضروری ہے کہ میں اس کی وضاحت کروں کیوں کہ دوسروں کی پرواہ نہ کرنا معمول کی بات نہیں ہے۔
زیادہ تر لوگ اس وجہ سے سوچتے ہیں کہ مجھے پرواہ نہیں ہے۔ دوسروں کے بارے میں ہے کیونکہ میں خود غرض ہوں۔ لیکن حقیقت بہت مختلف ہے۔
میں چاہتا ہوں کہ دوسرے اچھی زندگی گزاریں۔ مجھے لگتا ہے کہ ہم بھی آسانی سے ایک دوسرے کی زندگیوں میں اپنے آپ پر توجہ مرکوز کیے بغیر سمیٹ جاتے ہیں۔
لہذا اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے، میں اپنی 9 وجوہات بتانے جا رہا ہوں کہ مجھے دوسروں کی پرواہ کیوں نہیں ہے۔ . امید ہے کہ اس مضمون کے اختتام تک، آپ اپنے اردگرد کے لوگوں کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں بھی کچھ کم پرواہ کریں گے۔
آئیے شروع کرتے ہیں۔
1) میں بہت مصروف ہوں۔
پہلی وجہ یہ ہے کہ میں بہت مصروف ہوں ضرورت مندوں کے بارے میں مزید کہ ہم صورتحال میں کچھ روشنی ڈال سکتے ہیں۔
لیکن زیادہ تر وقت، یہ ممکن نہیں ہوتا ہے۔
سماجی کام میں ڈگریاں حاصل نہیں ہوتی ہیں۔ میں خود پر کم توجہ مرکوز کرتا ہوں اور میں اپنی زندگی کے ساتھ کیا کر رہا ہوں۔ درحقیقت، اگر میں کچھ بھی ہوں، تو یہ ایک ایسا شخص ہے جو اپنی زندگی پر توجہ مرکوز رکھتا ہے اور وہی کرتا ہے جو وہ کرنا چاہتے ہیں۔ یا صرف ایک گاڑی میں سواری کرو! لیکن زیادہ تر وقت، میں دوسروں کے ساتھ وقت گزارنا چاہتا ہوں۔
آپ جانتے ہیں اور کیا ہے؟ ایسے اوقات ہوتے ہیں جب میں چاہتا ہوں۔دوسروں کے مقابلے میں اپنے ساتھ وقت گزارنا۔ اس کی مثالیں جم جانا، کتاب پڑھنا، خود شراب پینا وغیرہ ہیں۔
میں ان لوگوں میں سے نہیں بننا چاہتا جو ہمیشہ دوسروں کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں۔ ان کی زندگی کے ساتھ لیکن جب وہ کرتے ہیں تو برا بھی محسوس ہوتا ہے۔ اس کے بجائے میں مسلسل اپنے آپ کو مجرم محسوس کیے بغیر چیزوں کے ساتھ چلنا پسند کرتا ہوں کہ میں کافی پرواہ نہیں کر رہا ہوں۔
معاملے کی حقیقت یہ ہے کہ میں دوسرے لوگوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے بہت مصروف ہوں۔
جو مجھے دوسری وجہ پر لاتا ہے کہ میں دوسروں کی پرواہ نہیں کرتا۔
2) میں دوسرے لوگوں کے مسائل میں لپٹا نہیں رہنا چاہتا۔
دوسری وجہ میں نہیں کرتا دوسروں کا خیال رکھنا اس لیے ہے کہ میں دوسرے لوگوں کے مسائل میں پھنسنا نہیں چاہتا۔
میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ ان کے مسائل میں ان کی مدد کرنا بری بات ہے۔ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ بعض اوقات ہم دوسرے لوگوں کے مسائل کی طرف مائل ہو جاتے ہیں اور ان پر جنون میں مبتلا ہو جاتے ہیں۔
یہ اس لیے ہو سکتا ہے کہ دنیا ایک بہت مصروف جگہ بن گئی ہے۔ انٹرنیٹ اور سوشل میڈیا کے ساتھ، یہ پہلے سے کہیں زیادہ آسان ہے کہ لوگ اپنی زندگیوں کے ساتھ کیا کر رہے ہیں۔
سوشل میڈیا اس مسئلے کا ایک بڑا حصہ ہے کیونکہ ہم دیکھتے ہیں کہ ہمارے دوست کیا کر رہے ہیں یا کر رہے ہیں ہمارے بغیر تک. ایک قدم پیچھے ہٹنے کے بجائے، ایسا محسوس ہوتا ہے کہ ہم دوسرے لوگوں کی زندگیوں میں اس قدر لپٹے ہوئے ہیں کہ ہم اپنی زندگی کو بھول جاتے ہیں۔
میں آپ کو ایک مثال دیتا ہوں کہ یہ حقیقی زندگی میں کیسے ہو سکتا ہے۔
میرے پاس ایک تھا۔دوست ایک بار جس نے دعوی کیا کہ اس کے ہاتھ میں ہمیشہ اتنا وقت ہوتا ہے۔ وہ یوٹیوب کی ویڈیوز دیکھنے اور گیمز کھیلنے میں دن گزارتا۔ میں یہ بھی کرتا ہوں اور چیزوں کو جانے دینا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ لیکن جب آپ ایک ساتھ فلم دیکھنے بیٹھتے ہیں، تو آپ یہ سوچے بغیر کہ دوسرا شخص اس وقت کیا کر رہا ہے، آپ اس لمحے کو اکٹھے لطف اندوز کر سکتے ہیں۔
اب، میرا دوست بہت خیال رکھنے والا شخص ہے اور وہ اس کی پرواہ کرتا ہے۔ دوسروں کو بے حد. اور کیا مجھے اس پر زیادہ توجہ مرکوز کرنی چاہیے تھی؟ یقیناً۔
لیکن میں اپنے ہی دماغ میں لپٹا ہوا تھا اور سوچ رہا تھا کہ وہ یوٹیوب پر اتنا وقت کیسے گزار رہا ہے جب کہ اس کے اپنے لیے بہت سارے مقاصد تھے۔ میں نے اس پر چیخنا شروع کر دیا اور آخر کار ایک دوست کو کھو دیا۔
میں اکثر ان چیزوں کے بارے میں سوچتا ہوں جو میں اس کی مشکلات میں اس کی مدد کرنے کے لیے مختلف طریقے سے کر سکتا تھا۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ دوسرے لوگوں کی پرواہ نہ کرنا بہتر ہے کیونکہ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو آپ ان کے مسائل میں نہیں پھنسیں گے۔
3) میں ان کی مدد نہیں کر پاؤں گا۔
یہ تیسری وجہ ہے کہ مجھے دوسروں کی پرواہ نہیں ہے۔ ایسا نہیں ہے کہ میں دوسروں کی مدد نہیں کرنا چاہتا۔ یہ زیادہ ہے کہ میں ان کی مدد نہیں کر سکتا۔
اس کے بجائے، جب آپ دوسروں کی مدد کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں، تو آپ کو ان کی بہترین دلچسپی کو ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اس میں شامل تمام لوگوں کے لیے یہ ایک مثبت تجربہ ہونا چاہیے۔
اگر میں دوسروں کے بارے میں زیادہ خیال رکھنا شروع کروں گا، تو یہ مجھے ان چیزوں پر زیادہ توجہ مرکوز کرے گا جس کی انہیں ضرورت ہے۔ لیکن آخر کار، مجھے نہیں معلوم کہ ان لوگوں کو کیا ضرورت ہے یا کیا ہے۔ان کی مدد کریں گے۔
بھی دیکھو: 11 وجوہات کبھی بھی گرل فرینڈ نہ رکھنا ٹھیک ہے (اور ہمیشہ سنگل رہنا!)وہ لوگ جو اپنے بارے میں نہیں سوچ سکتے اور جنہیں ہمیشہ اضافی علاج کی ضرورت محسوس ہوتی ہے وہ واقعی میرے چائے کا کپ نہیں ہیں۔ چاہے اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ بہت پیچیدہ ہیں یا اس وجہ سے کہ وہ دوسروں کی پرواہ نہیں کرتے ہیں اور جان بوجھ کر غلط کام کرتے ہیں، میں انہیں وہ توجہ نہیں دینا چاہتا جس کی وہ خواہش کرتے ہیں۔
میں اس کے بارے میں فکر مند ہوں گا۔ وہ اپنے لیے خطرناک یا پریشان کن کام کر رہے ہیں۔
4) میں پریشان نہیں ہونا چاہتا۔
یہ چوتھی وجہ ہے کہ مجھے دوسروں کی پرواہ نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ کسی دوسرے شخص کے مسائل میں پھنس جاتے ہیں، تو یہ اکثر آپ کے اندر ایک برا پہلو نکال سکتا ہے۔ چیزوں کو ذاتی طور پر نہ لینا مشکل ہے اور ایسا لگتا ہے کہ لوگ دوسروں کے بارے میں کم پرواہ کرتے ہیں اگر انہیں بھی ان کے ساتھ مسائل درپیش ہوں۔
اس لیے میں خود پر توجہ مرکوز کرنا چاہتا ہوں۔ میں لوگوں کے ساتھ گزرے لمحات سے لطف اندوز ہونے کے قابل ہونا چاہتا ہوں اس کی فکر کیے بغیر کہ وہ خوش ہیں یا نہیں۔
5) وہ میرے بغیر بہتر ہیں۔
یہ پانچواں ہے اس وجہ سے کہ مجھے دوسروں کی پرواہ نہیں ہے۔ ایسا نہیں ہے کہ میں دوسرے لوگوں کی مدد نہیں کرنا چاہتا کیونکہ جب میں ایسا کرتا ہوں تو یہ مجھے اندر سے اچھا محسوس کرتا ہے۔ لیکن میں اس بارے میں بہت پریشان ہوں کہ آیا اگر میں ایسا کروں گا تو وہ خود کو مزید نقصان پہنچائیں گے۔
میں نے محسوس کیا ہے کہ جب میں دوسروں کی مدد کرنے کی کوشش کرتا ہوں، تب بھی ان کو تکلیف پہنچتی ہے۔ شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ میں صرف یہ نہیں جانتا کہ ان کے لئے کیا بہتر ہے۔ مجھے لگ بھگ ایسا لگتا ہے کہ وہ میرے بغیر بہتر ہیں۔
میںانہیں کوئی نقصان نہیں پہنچانا چاہتا اور جب میں دوسروں کی مدد کرتا ہوں تو میں بہتر محسوس کرتا ہوں۔ لیکن ساتھ ہی، کسی ایسے شخص سے نمٹنا آسان نہیں ہے جسے مسلسل مدد کی ضرورت ہے۔
6) یہ میرے لیے اچھا ہے۔
یہ چھٹی وجہ ہے جس کی وجہ سے میں دوسروں کی پرواہ نہیں کرتے. اس کی وجہ یہ ہے کہ مجھے لگتا ہے کہ جب دوسروں کا خیال رکھنے کی بات آتی ہے تو میرے لیے خودغرض ہونا بہتر ہے۔
میں ہمیشہ دوسروں کے لیے حالات کو بہتر بنانے کی خواہش نہیں رکھتا، بلکہ اس جگہ سے جو میں چاہتا ہوں۔ ایسا کرنے کے لئے. اگر میں دوسروں کی مدد کرتا ہوں، تو یہ تب ہوتا ہے جب میں چاہتا ہوں اور اس لیے نہیں کہ مجھے ایسا لگتا ہے کہ مجھے کرنا ہے۔
میں نے محسوس کیا ہے کہ میرے لیے یہ زیادہ اہم ہے کہ میں اپنے آپ پر توجہ مرکوز رکھوں اور کوشش کرنے سے زیادہ چیزوں کو جاری رکھوں باقی سب کے لیے ایک فکسر اپر بنیں میرے پاس خیال رکھنے کی توانائی نہیں ہے۔
میں بھی ان لوگوں میں سے ہوں جن کے پاس دوسروں کی پرواہ کرنے کی توانائی نہیں ہے۔ جب آپ کسی اور کے بارے میں فکر مند ہوتے ہیں اور انہیں مسلسل آپ کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے تو یہ ختم ہو سکتا ہے۔
اور بہت سی دوسری چیزوں کے ساتھ، میرے ذہن کو دوسروں پر مرکوز رکھنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ میں اپنی اور اپنی ضروریات پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کرتا ہوں کیونکہ یہ کافی مشکل ہے کہ اپنا خیال رکھنا، کسی اور کو بھی چھوڑ دو۔
اگر میری توانائی ختم ہوجاتی ہے تو میں اس کے لیے زیادہ اچھا نہیں ہوں میرے آس پاس کے لوگوں کو چھوڑ دومیں خود۔
8) مجھے دوسروں کی منظوری کی ضرورت نہیں ہے۔
میں بھی ان لوگوں میں سے ہوں جنہیں اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنے کے لیے دوسروں کی منظوری کی ضرورت نہیں ہے۔ جب میں دوسروں کی مدد کرتا ہوں تو میں کافی اچھا محسوس کرتا ہوں، لیکن عام طور پر اس لیے کہ مجھے اس کام پر تعریف حاصل کرنے کے بجائے ان کی مدد کرنے میں مزہ آتا ہے۔
مجھے صرف دوسرے لوگوں کی مدد کرنا پسند ہے اور اسی لیے میرے لیے ایسا کرنا مشکل نہیں ہے جب میں ان کی مدد کرتا ہوں۔ حقیقت یہ ہے کہ وہ میری تعریف کرتے ہیں مجھے اپنے بارے میں اور بھی بہتر محسوس ہوتا ہے۔
9) میں اپنی زندگی کی ذمہ داری خود لیتا ہوں۔
یہ آخری وجہ ہے کہ مجھے دوسروں کی پرواہ نہیں ہے اور یہ سب سے اہم ہے. اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ فیصلہ کرنا میرے بس میں نہیں ہے کہ دوسرے لوگ اپنی زندگی کے ساتھ کیا کرتے ہیں یا وہ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔
کسی نہ کسی طرح، مجھے ایسا لگتا ہے کہ اگر میں دوسرے لوگوں کی اس حد تک زیادہ پرواہ کرتا ہوں کہ میں ان کی چیزوں میں دلچسپی رکھتا ہوں۔ کر رہے ہیں تو میں ان کی خوشی کی ذمہ داری لے رہا ہوں۔ ایسا کرنا میرے لیے نہیں ہے اور یہ تب شروع ہوتا ہے جب آپ کسی ایسے شخص کی طرح دیکھنا شروع کرتے ہیں جسے آپ کو ان کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔
کیا آپ لوگوں کی سوچ کی پرواہ کرنا چھوڑنا چاہتے ہیں؟
ایسا ہی ہے۔ دوسرے کیا سوچتے ہیں اس کی پرواہ کرنا مشکل ہے لیکن یہ کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں اور اگر آپ کوشش کرنا چاہتے ہیں، تو میں مدد کے لیے حاضر ہوں۔
آپ جو سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ دوسرے لوگ آپ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں اسے نظر انداز کریں اور اپنے آپ پر توجہ دیں۔ آپ کے پاس دوسروں کا خیال رکھنے کا وقت نہیں ہے کیونکہ آپ کی زندگی میں ایسی چیزیں ہیں جن پر آپ کی توجہ کی ضرورت ہے۔
اگر آپدوسروں کے ساتھ اپنے تعلقات سے خود کو نکالنا مشکل ہے، میری تجویز ہے کہ شمن روڈا ایانڈی کے ساتھ مفت ماسٹرکلاس دیکھیں۔
میں نے یہ ماسٹرکلاس کچھ مہینے پہلے لیا تھا اور یہی وجہ ہے کہ مجھے دوسروں کا خیال رکھنا چھوڑ دیا ہے۔ میں نے سیکھا کہ کس طرح کم فیصلہ کن بننا ہے، اپنی توقعات کو کیسے چھوڑنا ہے اور کس طرح صرف اپنے آپ پر فوکس کرنا ہے۔
بھی دیکھو: 26 وجوہات ہر چیز کا مطلب ہے جیسا کہ یہ ہے۔ماسٹر کلاس لینے کے لیے بس یہاں کلک کریں۔
ماسٹر کلاس میں کلیدی پیغام ہے کہ ہمیں اپنی خوشی کی ذمہ داری قبول کرنی ہوگی۔ ہمیں اپنے لیے کچھ کرنا ہے کیونکہ اگر ہم ایسا نہیں کرتے ہیں تو کوئی اور نہیں کرے گا۔
یہ لوگوں کے لیے نہیں ہے کہ وہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہم خوش ہیں یا غمگین ہیں، بلکہ یہ ہم پر منحصر ہے کہ ہم کیسا محسوس کرتے ہیں تاکہ ہم اس بات کی بہت زیادہ پرواہ کرنا چھوڑ دیں کہ دوسرے لوگ ہمارے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ انہیں اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنے کے لیے دوسروں کی منظوری کی ضرورت ہے لیکن سچ یہ ہے کہ یہ اس سے کہیں زیادہ آسان ہے۔
Rudá Iandê اس بات کی طرف اشارہ کرتا ہے کہ زندگی میں ہمارے تعلقات اس رشتے کا براہ راست آئینہ ہیں جو ہم اپنے ساتھ رکھتے ہیں۔
جب ہم خود سے پیار کرنا اور قبول کرنا سیکھ سکتے ہیں، تو دوسرے بھی ہمیں پیار کریں گے اور قبول کریں گے۔ جب ہمارے تعلقات ہم آہنگ ہو جاتے ہیں، تو ہماری زندگی میں سب کچھ اپنی جگہ پر آ جاتا ہے۔
Rudá Iandê ایک بہترین استاد ہے اور اس کے کام نے ایک شخص کے طور پر مجھے ایک شاندار طریقے سے بدل دیا ہے۔ مجھے اب پرواہ نہیں ہے کہ دوسرے میرے بارے میں کیا سوچتے ہیں کیونکہ میں نے صرف وہی کرنا سیکھا ہے جو میں ایک جگہ سے کرنا چاہتا ہوں۔اپنے آپ کے ساتھ ساتھ دوسروں کے ساتھ غیر مشروط محبت۔
