Ինչու ես չեմ մտածում ուրիշների մասին: 9 հիմնական պատճառ

Ինչու՞ ես չեմ մտածում ուրիշների մասին:

Կարևոր է, որ ես բացատրեմ, թե ինչու, քանի որ նորմալ չէ ուրիշների մասին չհուզելը:

Մարդկանց մեծամասնությունը կարծում է, թե ինչու ես անտարբեր եմ ուրիշների մասին այն է, որ ես եսասեր եմ: Բայց ճշմարտությունը շատ տարբեր է:

Ես ուզում եմ, որ մյուսները լավ կյանքով ապրեն: Ես պարզապես կարծում եմ, որ մենք շատ հեշտությամբ փաթաթվում ենք միմյանց կյանքով՝ առանց բավականաչափ կենտրոնանալու ինքներս մեզ վրա:

Այսպիսով, հաշվի առնելով սա, ես կներկայացնեմ իմ լավագույն 9 պատճառները, թե ինչու չեմ մտածում ուրիշների մասին: . Հուսով ենք, որ այս հոդվածի վերջում ձեզ նույնպես մի փոքր ավելի քիչ կհոգա, թե ինչ է կատարվում ձեր շրջապատի մարդկանց հետ:

Սկսենք:

1) Ես շատ զբաղված եմ:

Առաջին պատճառն այն է, որ ես չափազանց զբաղված եմ:

Ես գիտեմ, որ կան պահեր, երբ մենք բոլորս պետք է ավելի շատ հոգ տանենք ուրիշների մասին և աշխարհն ավելի լավը դարձնենք:

Երբեմն դա տեղի է ունենում միայն հոգատարությամբ: ավելին նրանց մասին, ովքեր կարիքի մեջ են, որպեսզի մենք կարողանանք որոշակիորեն լուսավորել իրավիճակը:

Բայց շատ դեպքերում դա պարզապես հնարավոր չէ:

Սոցիալական աշխատանքի աստիճանները չեն նպաստի Ես ավելի քիչ եմ կենտրոնացել ինքս ինձ վրա և այն, ինչ անում եմ իմ կյանքում: Իրականում, եթե ես ինչ-որ բան եմ, դա այն մարդն է, ով կենտրոնացած է սեփական կյանքի վրա և անում է այն, ինչ ցանկանում է անել:

Երբեմն ես կցանկանայի ինքնուրույն դուրս գալ փողոց և գնալ ուսումնասիրությունների կամ տեսնել ընկերներին: կամ պարզապես շրջեք մեքենայով: Բայց շատ ժամանակ ես ուզում եմ ժամանակ անցկացնել ուրիշների հետ:

Գիտե՞ք էլ ինչ: Լինում են պահեր, երբ ես նախընտրում եմժամանակ անցկացնել ինքս ինձ հետ, քան ուրիշների հետ: Սրա օրինակներն են՝ մարզասրահ հաճախելը, գիրք կարդալը, ինքնուրույն խմելու գնալը և այլն:

Ես չեմ ուզում լինել այն մարդկանցից, ովքեր միշտ մտածում են ուրիշների մասին, մինչ նրանք ստանում են շարունակել իրենց կյանքը, բայց նաև վատ է զգում, երբ անում են: Փոխարենը, ես սիրում եմ շարունակել գործերը՝ առանց անընդհատ մեղավոր զգալու, որ բավականաչափ հոգ չեմ տանում:

Բանն այն է, որ ես չափազանց զբաղված եմ այլ մարդկանց վրա կենտրոնանալու համար:

Ինչն ինձ բերում է երկրորդ պատճառի, որ ես չեմ մտածում ուրիշների մասին:

2) Ես չեմ ուզում պարուրվել ուրիշների խնդիրներով:

Երկրորդ պատճառը, որ ես չեմ մտածում: ուրիշների մասին հոգ տանելն այն է, որ ես չեմ ուզում պարուրվել ուրիշների խնդիրներով:

Ես չեմ ասում, որ վատ բան է օգնել նրանց իրենց ունեցած խնդիրներով: Պարզապես թվում է, թե երբեմն մենք ներքաշվում ենք այլ մարդկանց խնդիրների մեջ և ի վերջո տարվում դրանցով:

Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ աշխարհը դարձել է շատ զբաղված վայր: Ինտերնետի և սոցիալական ցանցերի շնորհիվ ավելի հեշտ է, քան երբևէ, ընդգրկվել այն ամենով, ինչ անում են մարդիկ իրենց կյանքում:

Սոցիալական մեդիան այս խնդրի մեծ մասն է կազմում, քանի որ մենք տեսնում ենք, թե ինչ են անում կամ ինչ են արել մեր ընկերները: մինչև առանց մեզ: Մի քայլ հետ գնալու փոխարեն, թվում է, թե մենք այնքան ենք պարփակված ուրիշների կյանքով, որ մոռանում ենք մերը:

Թույլ տվեք ձեզ օրինակ բերել, թե ինչպես դա կարող է տեղի ունենալ իրական կյանքում:

Ես ունեի աՄի ժամանակ ընկեր, ով պնդում էր, որ միշտ այդքան ժամանակ ունի իր ձեռքում: Նա օրերով անցկացնում էր YouTube-ի տեսանյութեր դիտելով և խաղեր խաղալով։ Ես նույնպես դա անում եմ, և միշտ չէ, որ հեշտ է ամեն ինչ թողնել: Բայց երբ նստում եք միասին ֆիլմ դիտելու, կարող եք պարզապես վայելել այդ պահը միասին՝ չմտածելով, թե դիմացինն ինչ է անում այդ պահին:

Այժմ իմ ընկերը շատ հոգատար մարդ է, և նա մտածում է դրա մասին: մյուսները անչափ: Եվ ես պետք է ավելի շատ կենտրոնանայի նրա վրա: Իհարկե:

Բայց ես փաթաթված էի իմ գլխում և մտածում էի, թե ինչպես էր նա այդքան ժամանակ անցկացնում YouTube-ում, երբ այդքան շատ նպատակներ ուներ իր համար: Ես սկսեցի բղավել նրա վրա և ի վերջո կորցրեցի ընկերոջս:

Ես հաճախ եմ մտածում այն ​​մասին, թե ինչ կարող էի այլ կերպ անել, որպեսզի օգնեմ նրան իր խնդիրներում: Բայց փաստն այն է, որ ավելի լավ է չհուզել ուրիշների մասին, որովհետև եթե դա չես մտածում, ապա դու չես փաթաթվում նրանց խնդիրներով:

3) Ես չեմ կարողանա օգնել նրանց:

Սա երրորդ պատճառն է, թե ինչու չեմ մտածում ուրիշների մասին: Այնպես չէ, որ ես չեմ ուզում օգնել ուրիշներին. ավելին, որ ես չեմ կարող օգնել նրանց:

Փոխարենը, երբ մտածում եք ուրիշներին օգնելու մասին, դուք պետք է հիշեք նրանց լավագույն շահերը և նպատակ ունենաք, որ դա դրական փորձ լինի բոլոր ներգրավվածների համար:

0>Եթե ես սկսեի ավելի շատ հոգ տանել ուրիշների մասին, դա ինձ ավելի կկենտրոնացներ այն ամենի վրա, ինչ նրանք պետք է: Բայց, ի վերջո, ես պատկերացում չունեմ, թե այս մարդկանց ինչ է պետք կամ ինչկօգնի նրանց:

Մարդիկ, ովքեր չեն կարողանում ինքնուրույն մտածել, և ովքեր, կարծես, միշտ լրացուցիչ բուժման կարիք ունեն, իրականում իմ թեյի բաժակը չեն: Անկախ նրանից, որ նրանք չափազանց բարդ են, կամ այն ​​պատճառով, որ նրանք չեն մտածում ուրիշների մասին և անում են միտումնավոր սխալ բաներ, ես չեմ ուզում նրանց ուշադրություն դարձնել, որին նրանք ձգտում են:

Ես անհանգստացած կլինեի: նրանք ինչ-որ վտանգավոր կամ վիրավորական բան են անում իրենց համար:

4) Ես չեմ ուզում ինձ անհանգստացնել:

Սա չորրորդ պատճառն է, թե ինչու չեմ մտածում ուրիշների մասին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երբ դուք պարփակվում եք մեկ այլ մարդու խնդիրների մեջ, դա հաճախ կարող է ձեր մեջ վատ կողմեր ​​ցույց տալ: Դժվար է ամեն ինչ անձնապես չընկալել, և թվում է, թե մարդիկ ավելի քիչ են մտածում ուրիշների մասին, եթե նրանք նույնպես խնդիրներ ունեն նրանց հետ:

Սա է պատճառը, որ ես ուզում եմ կենտրոնանալ իմ վրա: Ես ուզում եմ պարզապես վայելել մարդկանց հետ անցկացրած պահերը՝ առանց անհանգստանալու՝ արդյոք նրանք երջանիկ են, թե ոչ:

5) Նրանք ավելի լավ են առանց ինձ:

Սա հինգերորդն է: պատճառ, թե ինչու չեմ մտածում ուրիշների մասին: Այնպես չէ, որ ես չեմ ուզում օգնել այլ մարդկանց, քանի որ դա ինձ լավ է զգում ներքուստ, երբ դա անում եմ: Բայց ես շատ եմ անհանգստանում այն ​​հարցի շուրջ, թե արդյոք նրանք ավելի շատ կվնասեն իրենց, եթե ես դա անեմ:

Ես նկատել եմ, որ երբ փորձում եմ օգնել ուրիշներին, նրանք դեռևս վիրավորվում են, անկախ նրանից: Միգուցե դա այն պատճառով է, որ ես պարզապես չգիտեմ, թե որն է լավագույնը նրանց համար: Ես գրեթե զգում եմ, որ նրանք առանց ինձ ավելի լավ են զգում:

Եսչեմ ուզում նրանց որևէ վնաս պատճառել, և ես ավելի լավ եմ զգում, երբ օգնում եմ ուրիշներին: Բայց միևնույն ժամանակ, հեշտ չէ գործ ունենալ մեկի հետ, ով անընդհատ օգնության կարիք ունի:

6) Դա լավ է ինձ համար:

Սա վեցերորդ պատճառն է, թե ինչու ես դա չեմ անում: հոգ չէ ուրիշների մասին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ես զգում եմ, որ ավելի լավ է ինձ համար եսասեր լինել, երբ խոսքը վերաբերում է ուրիշների մասին հոգալուն:

Ես ցանկություն չունեմ միշտ իրավիճակն ավելի լավ դարձնելու ուրիշների համար, այլ ավելի շուտ այն վայրից, որտեղ պարզապես անեմ այն, ինչ ուզում եմ: անել. Եթե ​​ես իսկապես օգնում եմ ուրիշներին, դա այն ժամանակ է, երբ ես ուզում եմ, և ոչ թե այն պատճառով, որ ես զգում եմ, որ պետք է:

Ես հասկացել եմ, որ ինձ համար ավելի կարևոր է կենտրոնանալ ինքս ինձ վրա և ուղղակի շարունակել գործերը, քան փորձել: եղիր բոլորի վերին երեսպատումը:

Սա ինձ ավելի լավ մարդ է դարձնում, քանի որ ես այն աղջիկը չեմ, ով իրեն ներգրավում է այնպիսի բաների մեջ, որոնց մասին նա չպետք է անհանգստանա:

7) Ես հոգալու էներգիա չունեմ:

Ես նույնպես այն մարդկանցից եմ, ովքեր էներգիա չունեն հոգալու ուրիշների մասին: Դա կարող է սպառվել, երբ դուք անհանգստանում եք մեկ ուրիշի համար, և նա անընդհատ ձեր օգնության կարիքն ունի:

Եվ շատ այլ բաների հետ կապված, միշտ չէ, որ հեշտ է իմ միտքը կենտրոնացնել ուրիշների վրա: Ահա թե ինչու ես փորձում եմ կենտրոնանալ ինքս ինձ և իմ կարիքների վրա, քանի որ բավական դժվար է փորձել հոգ տանել ինքդ քեզ մասին, չխոսելով նաև ուրիշի մասին:

Եթե իմ էներգիան սպառվում է, ես այնքան էլ լավ չեմ: ինձ շրջապատող մարդկանց, էլ չեմ ասում դրա համարինքս:

8) Ես ուրիշների հավանության կարիքը չունեմ:

Ես նաև այն մարդկանցից եմ, ովքեր կարիք չունեն ուրիշների հավանությանը՝ ինքս ինձ լավ զգալու համար: Ես ինձ բավական լավ եմ զգում, երբ օգնում եմ ուրիշներին, բայց սովորաբար այն պատճառով, որ հաճույք էի ստանում նրանց օգնելուց, այլ ոչ թե գովասանքի արժանանալու դրա համար:

Ես պարզապես սիրում եմ օգնել ուրիշներին, և այդ պատճառով ինձ համար դժվար չէ անել, երբ Ես օգնում եմ նրանց: Այն փաստը, որ նրանք գնահատում են ինձ, պարզապես ստիպում է ինձ ավելի լավ զգալ իմ հանդեպ:

9) Ես պատասխանատվություն եմ կրում իմ կյանքի համար:

Սա վերջին պատճառն է, որ ես չեմ մտածում ուրիշների մասին և դա ամենակարևորն է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ես չէ, որ որոշեմ, թե ուրիշներն ինչով են զբաղվում իրենց կյանքով կամ ինչպես են իրենց զգում:

Ինչ-որ կերպ ինձ թվում է, թե ես չափազանց շատ եմ մտածում այլ մարդկանց մասին, մինչև որ հետաքրքրվեմ նրանցով: Ես անում եմ, ուրեմն ես պատասխանատվություն եմ վերցնում նրանց երջանկության համար: Դա ինձ համար չէ, որ դա անեմ և սկսվում է այն ժամանակ, երբ սկսում ես նայել մեկին, ինչպես մարդուն, ում կարիքն ունի, որ դու շտկես դրանք:

Ուզու՞մ ես վերջ տալ, թե ինչ են մտածում մարդիկ: դժվար է դադարել հոգալ, թե ինչ են մտածում ուրիշները, բայց դա հնարավոր է անել: Եթե ​​ցանկանում եք, և եթե ցանկանում եք փորձել, ապա ես այստեղ եմ օգնելու:

Լավագույն բանը, որ կարող եք անել, պարզապես անտեսելն է, թե ինչ են մտածում ուրիշները ձեր մասին և կենտրոնանալ ձեր վրա: Դուք ժամանակ չունեք ուրիշների մասին հոգալու համար, քանի որ ձեր կյանքում կան բաներ, որոնք ձեր ուշադրության կարիքն ունեն:

Եթե դուքդժվարանում եք ազատվել ուրիշների հետ ձեր հարաբերություններից, ես առաջարկում եմ ստուգել անվճար վարպետության դասը շաման Ռուդա Իանդեի հետ:

Ես մասնակցել եմ այս վարպետության դասին մի քանի ամիս առաջ, և դա ինձ ստիպեց դադարել հոգալ ուրիշների մասին: Ես սովորեցի, թե ինչպես դառնալ ավելի քիչ քննադատող, ինչպես բաց թողնել իմ ակնկալիքները և ինչպես կենտրոնանալ միայն ինքս ինձ վրա:

Պարզապես սեղմեք այստեղ՝ վարպետության դասին մասնակցելու համար:

Վարպետաց դասի հիմնական ուղերձն է. որ մենք պետք է պատասխանատվություն կրենք մեր երջանկության համար։ Մենք պետք է ինչ-որ բաներ անենք մեզ համար, քանի որ եթե դա չանենք, ոչ ոք չի անի:

Մարդիկ չէ, որ պետք է համոզվեն, որ մենք ուրախ ենք կամ տխուր, այլ ավելի շուտ, դա մեզն է որոշում, թե ինչպես ենք մենք զգում: որպեսզի մենք կարողանանք դադարել չափազանց շատ հոգ տանել այն մասին, թե ուրիշներն ինչ են մտածում մեր մասին:

Շատերը կարծում են, որ իրենք կարիք ունեն ուրիշների հավանության, որպեսզի իրենց լավ զգան, բայց ճշմարտությունն այն է, որ դա շատ ավելի պարզ է, քան դա:

Ռուդա Իանդեն նշում է, որ մեր հարաբերությունները կյանքում ուղղակի հայելին են այն հարաբերությունների, որոնք մենք ունենք ինքներս մեզ հետ:

Երբ մենք կարողանանք սովորել սիրել և ընդունել ինքներս մեզ, ապա ուրիշները նույնպես կսիրեն և կընդունեն մեզ: Երբ մեր հարաբերությունները դառնում են ներդաշնակ, մեր կյանքում ամեն ինչ իր տեղն է ընկնում:

Ռուդա Իանդեն հիանալի ուսուցիչ է, և նրա աշխատանքը հրաշալի կերպով փոխել է իմը՝ որպես մարդ: Ինձ այլևս չի հետաքրքրում, թե ուրիշներն ինչ են մտածում իմ մասին, քանի որ ես սովորել եմ պարզապես անել այն, ինչ ուզում եմ անել այնտեղիցանվերապահ սեր իմ, ինչպես նաև ուրիշների նկատմամբ: