Hogyan lépj el valakitől, akit szeretsz? 18 hasznos tipp

Nagyon sok oka lehet annak, hogy el kell hagynod egy szerelmedet. Lehet, hogy már nem szeretnek téged, vagy a kapcsolat egészségtelenné vált.

De nem számít, hogy milyen fontos vagy súlyos okról van szó, attól még nem lesz könnyebb, hogy elmenj az illetőtől.

Van néhány dolog, amit a távozás előtt és után is megtehet, hogy könnyebbé és elviselhetőbbé tegye a távozást.

Íme 18 hasznos tipp, hogyan hagyd el a szerelmedet.

Mielőtt elmegy

1) Győződjön meg róla, hogy tisztán látja a dolgokat

Tényleg el akarod hagyni azt, akit szeretsz, vagy csak dühös és sértett vagy?

Néha csak utólag vesszük észre, hogy mit érzünk, amikor az érzelmek már lecsillapodtak.

Hadd hangsúlyozzam ezt a pontot: győződjön meg róla, hogy pontosan tudja, hol vannak az érzései, mielőtt bármilyen nagy döntést hoz.

Nem akarja, hogy néhány átmeneti érzelem miatt nagy zűrzavart okozzon az életében.

Szánjon időt a dolgok átgondolására és rendezésére, hogy a következő döntés mindenki számára a legjobb legyen.

Ideális esetben már előre megbeszéltétek, hogy egyikőtök vagy mindkettőtök hogyan fejezheti be a kapcsolatot. És még jobb, ha valamilyen megállapodásra jutottatok olyan dolgokban, mint például, hogy lehet-e bármilyen barátság a jövőben, vagy sem.

De látod, 100%-ig biztosnak kell lenned abban, hogy ez az, amit akarsz.

2) Ellenőrizze az érzéseit

Megbántva, elárulva, dühösnek, szomorúnak érzi magát? Győződjön meg róla, hogy nem hagyja, hogy ezek az érzelmek eluralkodjanak magán, és tartsa ezeket a dolgokat a hátsó gondolatai között.

Nem akarja, hogy ezek az erős érzelmek annyira eluralkodjanak az elméjén, hogy elhamarkodott döntést hozzon.

Mert a nap végén inkább érzelmi döntést hozol, mint racionálisat.

Ha ez megtörténik, akkor győződjön meg róla, hogy azonosítja és elismeri őket, különben ez a jövőben problémákhoz vezethet.

Legyünk őszinték egy pillanatra.

Elképzelhető, hogy a végén mindketten megbántjátok egymást, és bár az esélyek inkább ellenetek szólnak, valószínű, hogy a szerelmetek érzései jobban meg fognak törni.

Biztosnak kell lenned az érzéseidben, miután hosszasan és alaposan átgondoltad, mielőtt úgy döntesz, hogy elmondod neki, hogy szakítani akarsz, és meg kell győződnöd arról, hogy ez feltétlenül szükséges.

3) Kérjen az Ön helyzetére szabott tanácsokat

Bár az ebben a cikkben található tippek segítenek abban, hogy elhagyja a szerelmét, hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati tanácsadóval a helyzetéről.

Egy profi párkapcsolati coach segítségével a szerelmi életében felmerülő konkrét problémákra szabott tanácsokat kaphat.

A Relationship Hero egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek eligazodni a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben, például abban, hogy véget kell-e vetni a kapcsolatodnak. Azért népszerűek, mert valóban segítenek az embereknek a problémák megoldásában.

Miért ajánlom őket?

Nos, miután saját szerelmi életemben nehézségeken mentem keresztül, néhány hónappal ezelőtt hozzájuk fordultam. Miután sokáig tehetetlennek éreztem magam, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába, beleértve a gyakorlati tanácsokat is, hogy hogyan küzdjem le a problémáimat.

El voltam ájulva attól, hogy mennyire őszinték, megértőek és profik voltak.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott, az Ön helyzetére szabott tanácsokat kaphat.

Kattintson ide a kezdéshez.

4) Ne csak szellemeskedj a szeretteddel

Ez most fontos.

Ha el akarsz hagyni valakit, akit szeretsz, akkor tedd meg neki azt a szívességet, hogy őszintén beszélsz róla.

Ha szeretsz valakit, és el akarsz menni, legalább mondd el neki, hogy miért - ne szakíts meg minden kapcsolatot, és tűnj el. Ez nem tisztességes.

Ezt kell hallanod: ne légy kegyetlen, de ne is légy gyáva. Ez az, ami belülről megöli az embereket, amikor nem kapnak lezárást, vagy nem értik meg, miért történtek a dolgok úgy, ahogyan történtek, és gyakran vezet zavarodottsághoz a későbbiekben.

Mielőtt tehát valami nagyon nehéz és fájdalmas dologra vetemednél, ne gondolkodj azon, hogy jobb lenne-e, ha minden magyarázat nélkül elsétálnál, és mindent megszakítanál velük.

A szerelmed elkísérése soha nem opció.

5) Beszéljen valakivel, akiben megbízik

Mindig jó, ha van valaki, akiben megbízol. Valaki, aki segíthet neked a szükség idején.

Ne gondolja, hogy senki sem értheti meg, mert a végén még gyengének fog tűnni.

Beszélj valakivel, akiben megbízol, arról, hogy mi történik. Nem számít, hogy egy közeli barátodról, családtagodról vagy valakiről a munkahelyeden. Csak mondd el neki, hogy mi történik, és állj mögéjük, mert sosem tudhatod, mikor tanulhatsz tőlük.

Az is lehet, hogy meg kell kérned egy barátodat, aki egyszer már volt hasonló helyzetben, hogy beszélje át neked. Vagy esetleg tud tanácsot adni, hogyan birkózott meg a helyzettel, és milyen eredményre jutott utána.

Ezáltal láthatta, hogy miért nem működtek a dolgok számukra, és hogy a tapasztalataik mit tanítottak nekik önmagukról és a szerelemről.

6) Beszéljen személyesen a szerettével

Ígérd meg, hogy ezt nem hagyod ki vagy hagyod ki.

Készen állsz arra, hogy megbirkózz a következményekkel, ha elhagysz valakit, akit szeretsz?

Számítson arra, hogy ez nagyon fájdalmas lesz, de győződjön meg róla, hogy amikor véget vet a szerelmével való kapcsolatának, azt személyesen teszi meg.

Ne tedd őket a ribancoddá, és ne küldj nekik egy e-mailt vagy sms-t, hogy nem akarsz többet találkozni velük. Ez nagyon bántó lesz, de ami még rosszabb, nem fog komolyan tűnni, vagy határozottan tiszteletlen lesz.

Ez összezavarhatja a fejüket, és elkezdhetnek azon gondolkodni, hogy miért tettek valamit rosszul, miközben valójában fogalmuk sem volt arról, hogy mi történt.

Válassza meg gondosan a szavait. Ha elkerülhetetlen a heves vita, próbáljon meg nem durván fogalmazni.

Mindenekelőtt álljon készen arra, hogy hogyan mondja el nekik.

Persze sok mindent könnyebb mondani, mint megtenni... de ezúttal? Nagyon nehéz elmondani nekik a döntésedet.

7) Szabadulj meg a szerelemről szóló társadalmi hazugságoktól

Oké, tudod, hogy személyesen kell beszélned a szeretteddel. De tisztában vagy vele, hogy miért olyan nehéz ezt megtenni?

Akár hiszed, akár nem, az ok a minket körülvevő társadalmi normákban rejlik. Legtöbbször úgy gondoljuk, hogy nem szabadna elhagynunk azokat az embereket, akikkel kapcsolatban vagyunk, még akkor sem, ha már nem tudjuk kezelni a jelenlegi állapotunkat.

De tudod mit?

Miután megnéztem ezt az észbontó ingyenes videót a neves sámán Rudá Iandê-től, rájöttem, hogy a szerelemről alkotott káros, önszabotáló elképzelésektől való megszabadulás létfontosságú mind a saját, mind a partnerünk jóléte szempontjából.

Rudá megértette velem, hogy gyakran esünk bele a megmentő és az áldozat társfüggő szerepébe, hogy megpróbáljuk "megjavítani" a partnerünket, hogy aztán egy nyomorúságos, keserű rutinban végezzük.

De ez még messze van attól, hogy erős, egészséges és örömteli kapcsolatunk legyen.

Talán az ő nézőpontja segít neked egy teljesen új perspektívát kialakítani, ha te is meg akarod tanulni, hogyan élheted meg az igaz szerelmet, és hogyan szabadulhatsz ki az egészségtelen kapcsolatodból.

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez .

8) Mondd el, miért mész el

Ha el fogsz menni, akkor van értelme, hogy elmondd az illetőnek, hogy "miért" mész el.

Ez segít nekik megérteni, és lehetőséget ad nekik, hogy elmagyarázzák a dolgok saját oldalát. Ha valamit rosszul csináltak, akkor megérdemlik, hogy ezt tudomásul vegyék.

Ne mondd csak úgy, hogy "vége", mert ez bűntudatot ébreszthet, ami arra késztetheti az illetőt, hogy valami drasztikus vagy még rosszabb dolgot tegyen, és fizikailag is kárt tehet magában.

Amikor eljön ez az idő, minden kérdésükre válaszolnia kell.

Egy másik fontos dolog, amit nem szabad elfelejteni, hogy a döntésed végleges, és ezt az üzenetet képes vagy átadni nekik.

Ezután sok kihívással kell majd megbirkóznia, és ez nehéz lehet, ezért szeretne megbizonyosodni arról, hogy a döntése abszolút, mielőtt bármi mást tenne.

9) Legyen őszinte mindennel kapcsolatban

Elmész - csak légy őszinte ezzel kapcsolatban. Ne használd a partneredet érzelmi bokszzsáknak.

Még egyszer mondom: ha úgy érzed, hogy el kell menned, akkor mondd el nekik az igazat.

Ezeket a dolgokat szem előtt kell tartanod:

• Ne hagyja szeretteit a sötétben - ez csak zavarodottsághoz, kétségbeeséshez és szomorúsághoz vezet.
• Ne mondd csak úgy, hogy "nem akarok többé veled lenni" - ez túlságosan megbántja őket, mivel elkezdhetnek gondolkodni az összes okon, hogy miért tettek valami rosszat, miközben valószínűleg nem tettek semmit, és végül el is fogják hinni.
• Ne támassz elvárásokat - ne mondogasd, hogy mi fog történni a szakítás után, amiben nem vagy 100%-ig biztos.
• Ne bonyolítsa a dolgokat a kelleténél jobban.

Önnek és szerettének közös múltja van, a legkevesebb, amit tehet, hogy őszinte lesz vele szemben.

10) Tartsd tiszteletben a döntésüket

Most, hogy végre kifejezted a szándékodat, hogy elmész, győződj meg róla, hogy tiszteletet mutatsz feléjük.

Képzeld magad ebbe a helyzetbe. Mi lenne, ha te lennél az, akit elhagynak, és neked kellene ezzel foglalkoznod?

Mit szeretnél, mit tegyenek érted?

Lépj ki a kapcsolatból, de tedd ezt helyesen, tisztelve az illetőt. Mert bármennyire is rossz a helyzet, nem fogja jobban érezni magát, ha megtudja, hogy még a szavait sem hallgatják meg.

Ne gyakorolj nyomást rájuk, hogy fogadják el a döntésedet a szakítás utáni dolgokra, mert ez csak ront a helyzeten.

Miután elmentél

11) Számítsatok arra, hogy mindkettőtöknek fájni fog.

Ha szeretsz valakit, és elsétálsz, akkor ne csodálkozz, ha megbántódnak.

Ezt nem szabad elfelejteni: nehezebb összetörni valakinek a szívét, mint megnyerni.

Lássuk be, ha szakítasz valakivel, akit szeretsz, és ő mélyen szerelmes beléd, akkor fájni fog neki.

Úgy fogják érezni, hogy az a személy, akiről azt hitték, hogy a támogató rendszerük, elutasította és elhagyta őket, miközben valójában teljesen hátat fordítottál nekik.

12) Adj nekik teret

Ha elhatározta, hogy szakít a partnerével, akkor tartsa tiszteletben az igényeit.

Mivel magam is voltam hasonló helyzetben, tudom, hogy ez gyötrelmesen fájdalmas lehet.

A kapcsolatnak ezen a pontján ne szakítsd félbe őket - hagyj nekik teret és időt, hogy elengedjenek.

Fontos a nyitottság és a megértés, hogy meggyógyulhassanak ebből a szívfájdalomból. Nem jelenhetsz meg csak úgy, és mondhatod nekik, hogy megbántad, amiért megbántottad őket.

És még ha a szándékaid őszinték is, ne próbáld meg felvenni velük a kapcsolatot.

Azt akarják majd, hogy hagyják őket békén, és időre van szükségük, hogy kitalálják, mit akarnak - adjon nekik teret.

Ha szereted a partneredet, akkor hagyd meg neki azt az időt, amire szüksége van ahhoz, hogy újra magára találjon, és dolgozzon az életén nélküled.

13) Ne lepődj meg, ha visszakúsznak hozzád... de ne fogadd el az ajánlatukat!

Mindezen tippek ellenére, amelyeket ebben a cikkben felvázoltam, mindig van rá esély, hogy a szeretett személy visszakúszhat. És még nehezebb lesz továbblépni ebből a kapcsolatból, ha már elkezdte.

Ez azért van, mert vagy magukat fogják hibáztatni - és valószínűleg megpróbálnak majd visszaszerezni téged.

Vagy csak féltékennyé akarnak tenni azzal, hogy elhitetik veled, hogy valaki más már velük van.

Mindig gondolj arra, hogy az éremnek két oldala van.

Csak a lehető legjobban kell kezelni ezt a helyzetet, és megpróbálni nem bedőlni az elmejátékuknak.

Ha ez történik, akkor a következő dolgokkal próbálkozhat:

• Próbálja megérteni a dühüket, és próbálja meg a lehető legjobban kezelni azt.
• Adj nekik egy kis teret, mert előbb-utóbb megnyugszanak.
• Figyeljen oda az igényeikre és arra, hogy min mennek keresztül.
• Próbáld meg nem féltékennyé tenni őket azzal, hogy másokkal flörtölsz.
• Engedd el, és gyorsan engedd el.

Ne gondolkodj kétszer is azon, hogy helyesen cselekedtél-e. A kárt már elszenvedted, és nincs mód arra, hogy visszacsináld.

14) Mindig emlékezz arra, hogy sosem késő elvágni a kábelt, amíg nem vagy biztos benne.

Bármilyen fájdalmas is elvágni a köldökzsinórt, a helyes dolgot kell tenned. És néha a "helyes dolog" nem az, amit tenni akarunk. Néha a "helyes dolog" azt jelenti, hogy hátrahagyod a szerettedet és elsétálsz.

Tartsd észben, hogy az idő minden sebet begyógyít, és ne legyen bűntudatod, ha azt teszed, ami neked jó.

Ha ez a személy valóban szeret téged, akkor előbb-utóbb túllép rajta, mert az egész életét leélheti anélkül, hogy félne új kapcsolatokat keresni.

Még ha nem is jutnak túl rajta, ebben a pillanatban már tudod, mi az, ami igazán számít neked.

15) Imádkozz értük csendben

Lehet, hogy úgy érzed, hogy bármit is teszel értük a szakítás után, az nem elég, de hidd el, amikor azt mondom: minden ima számít.

Az ima meggyógyíthatja az összetört szívet. Nem számít, hogy a kapcsolat rövid vagy hosszú volt-e - ezt felajánlhatod.

Akár arra szánsz időt, hogy csendben legyél, akár a szünetek között, imádkozz szeretteidért:

• a megértése
• gyógyulás
• boldogság

Alapvetően az útjukat, hogy továbblépjenek tőled.

Ne érezd magad bűnösnek, ha imádkozol valakiért, akit megbántottál. Nem tudod elvenni a fájdalmat és a fájdalmat, amit érez, de szavaiddal jobb kedvre derítheted. És talán segíthet rádöbbenni, hogy mindenki követ el hibákat.

Ez valószínűtlennek tűnhet, de úgy érezhetik, hogy nincsenek egyedül ezzel.

Bármennyire is fáj, imádkozzatok értük, és legyetek istenien jelen velük minden alkalommal, amikor küzdenek.

16) Próbáld meg nem elveszíteni a szeretetbe vetett hitet

Közhely, de igaz: a szerelem sosem könnyű.

De ez nem jelenti azt, hogy ne legyen reményed és ne higgy a szerelemben.

Sőt, az általuk érzett fájdalom miatt egyeseket elvakíthat a szerelem szépsége, és eltévedhetnek az úton.

Épp most tetted meg az egyik legnehezebb dolgot, amit valaha is tettél az életedben, és nehéz volt annak is, akivel együtt voltál.

Talán amikor legközelebb rájuk nézel, látni fogod, hogy boldogok nélküled, és ha csak rövid ideig is, de ez még mindig jobb, mint a semmi. Légy büszke arra, hogy jól döntöttél, és használd ezt az erőt arra, hogy reményt és hitet adjon neked a szerelemben.

Megérdemled.

17) Találj másokat, akik azonosulni tudnak veled ezen az utazáson a szerelem hullámvölgyein keresztül.

Egész életemben hallgattam mások problémáit, amelyekkel párkapcsolatuk során szembesültek. És mindig azt gondoltam, hogy miért ne lehetne én is?

Úgy értem, hogy én is megbántódtam, és én is szeretnék egy boldog kapcsolatot. De azt hiszem, ez rossz dolog volt, mert mindenkinek megvan a saját története, és nehéz nem összehasonlítani magunkat a mellettünk lévő emberrel.

Talán ez olyasvalami, amit megoszthatsz egy ismerősöddel egy közeli, nem ítélkező hozzáállással, és egyszerűen tanulhatsz a tapasztalataikból.

Minél több emberrel osztod meg a történetedet, annál reálisabbnak fogod érezni, és annál jobban meg fogod érteni önmagadat.

Vegye ezt a tapasztalatot úgy, mint egy olyan időszakot, amikor egyénként még inkább fejlődhet, és érzelmileg még érettebbé válhat.

Vigye magával mindazt, amit megtanult, és ossza meg azokkal, akiknek szükségük lehet rá.

Ez valahogy megkönnyíti a cipelt terhet.

18) Engedd el és engedd el gyorsan

Ezt már korábban is hangsúlyoztam a cikkben, de a legegyszerűbb módja a köldökzsinór elvágásának, ha megpróbáljuk gyorsan elengedni.

Próbálj meg egyáltalán nem visszanézni, megállni és gondolkodni, bár elérhetetlen, de meg kell próbálnod. Már előtted van az életed, és nem akarsz még egy percet elvesztegetni, ha nem neked való.

Ne félj attól, hogy talán soha többé nem találsz valakit.

Ehhez tehát engedd el a szeretett személyt. És még inkább tedd ezt olyan csendben és olyan nyugodtan, ahogy csak tudod. Vágd el a kötelet, és folytasd az életed, mintha mi sem történt volna.

És elég hamar úgy fogod érezni, hogy készen állsz egy új lépésre a kapcsolatodban és a szerelemben.

Nehéz lehet, de végül is azt kell tenned, ami neked a legjobb.

Amikor eljön az idő, gondolj egy pillanatra arra, hogy milyen messzire jutottál. Erősebb vagy, mint valaha, és ha valami megkönnyítheti ezt a helyzetet, az a tudat, hogy valahol van remény számodra.

És újra látni fogod a szerelmet.

Végső gondolatok

A szakítások fájdalmas élmények, különösen, ha hosszú távú kapcsolatról vagy házasságról van szó.

A párkapcsolat erőssége egyénenként változik, de a párok többsége érzelmi megpróbáltatásokon megy keresztül a szakításkor.

Minden kapcsolatban vannak problémák, és ha úgy döntesz, hogy elhagysz valakit, alaposan mérlegelned kell minden tényezőt, mielőtt megteszed ezt a nehéz lépést.

Mostanra már jó elképzelésednek kellene lennie arról, hogyan lépj el valakitől, aki különleges helyet foglal el a szívedben. De ha még mindig bizonytalan vagy, javaslom, hogy vedd fel a kapcsolatot egy megbízható tanácsadóval.

Korábban említettem a Relationship Hero-t. A velük szerzett személyes tapasztalataim alapján tudom, hogy kedvesek és valóban segítőkészek.

Tehát ahelyett, hogy a véletlenre bízná a dolgokat, vegye kézbe a helyzetet, és kérjen szakértői segítséget.

Az egyik képzett coachukkal való beszélgetés számomra fordulópontot jelentett, és azt hiszem, ez neked is az lehet. Különösen akkor, ha szeretnéd megtudni, hogy milyen döntést fogsz hozni, amely minden bizonnyal fájni fog annak, akit szeretsz.

Kattintson ide, ha kapcsolatba szeretne lépni egy tapasztalt párkapcsolati coach-szal.

Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.