Hur går man ifrån någon man älskar? 18 användbara tips

Det finns så många anledningar till att du måste lämna en person som du älskar. De kan ha blivit oälskade eller så har förhållandet blivit ohälsosamt.

Men oavsett hur viktig eller tungt vägande orsaken är gör den det inte lättare för dig att gå ifrån personen.

Det finns några saker du kan göra före och efter avresan för att göra det lättare och mer uthärdligt att åka.

Här är 18 tips på hur du kan gå ifrån den person du älskar.

Innan du åker

1) Se till att du ser saker klart och tydligt

Tänker du verkligen lämna den du älskar eller är du bara arg och sårad?

Ibland inser vi inte hur vi känner oss förrän i efterhand, när känslorna har lagt sig.

Låt mig understryka detta: se till att du vet exakt var dina känslor finns innan du fattar några stora beslut.

Du vill inte göra en stor röra av ditt liv på grund av några tillfälliga känslor.

Ta dig tid att tänka igenom och reda ut saker och ting, så att det beslut som fattas är det bästa för alla.

I ett idealiskt scenario har ni i förväg diskuterat hur en av er eller båda kan avsluta relationen. Och ännu bättre är att ni har kommit överens om saker som om det kan finnas någon form av vänskap i framtiden eller inte.

Men du förstår, du måste vara 100 procent säker på att det är det du vill ha.

2) Kontrollera dina känslor

Känner du dig sårad, förrådd, arg eller ledsen? Se till att du inte låter någon av dessa känslor ta överhanden och håll dessa saker i bakhuvudet.

Du vill inte låta dessa starka känslor ta över ditt sinne till den grad att du fattar ett förhastat beslut.

I slutändan kommer du att fatta ett känslomässigt beslut snarare än ett rationellt beslut.

Om detta händer ska du se till att du identifierar och erkänner dem, annars kan det leda till problem i framtiden.

Låt oss vara ärliga här för ett ögonblick.

Det är möjligt att ni båda kan komma att skada varandra, och även om oddsen är mer negativa för dig är det troligt att din älskades känslor kommer att vara mer krossade.

Du måste vara säker på dina känslor efter att ha tänkt länge och hårt innan du bestämmer dig för att berätta att du vill göra slut och se till att det är absolut nödvändigt.

3) Få råd som är specifika för din situation

Även om tipsen i den här artikeln hjälper dig att gå ifrån den person du älskar kan det vara bra att prata med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är skräddarsydda för de specifika problem som du står inför i ditt kärleksliv.

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor att navigera i komplexa och svåra kärlekssituationer, t.ex. om man ska avsluta sitt förhållande. De är populära eftersom de verkligen hjälper människor att lösa problem.

Varför rekommenderar jag dem?

Efter att ha gått igenom svårigheter i mitt eget kärleksliv tog jag kontakt med dem för några månader sedan. Efter att ha känt mig hjälplös så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande, inklusive praktiska råd om hur jag skulle kunna övervinna de problem jag stod inför.

Jag blev överväldigad av hur genuina, förstående och professionella de var.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd som är specifika för din situation.

Klicka här för att komma igång.

4) Spök inte bara för din älskade

Den här är viktig.

Om du ska lämna någon du älskar, gör dem då den artigheten att vara ärlig om det.

Om du älskar någon och vill lämna honom eller henne, berätta åtminstone varför - bryt inte bara all kontakt och försvinn. Det är inte rättvist.

Du måste få höra detta: var inte grym, men var inte heller feg. Det är det som dödar människor inombords när de inte får ett avslut eller förstår varför saker och ting hände som de gjorde, och det leder ofta till förvirring i efterhand.

Så innan du gör något mycket svårt och smärtsamt, bör du sluta tänka på om det är bättre att bara gå därifrån utan någon förklaring och bryta allt med dem.

Det är aldrig ett alternativ att spionera på den person du älskar.

5) Prata med någon du litar på

Det är alltid bra att ha någon du litar på i ditt hörn, någon som kan hjälpa dig när du behöver hjälp.

Tänk inte bara att ingen kan förstå, för då kommer du att framstå som svag.

Prata med någon du litar på om vad som händer. Det spelar ingen roll om det är en nära vän, en familjemedlem eller någon på jobbet. Låt dem veta vad som händer och hjälp dem, för du vet aldrig när du kan lära dig av dem.

Du kan också be en vän som varit i en liknande situation att prata med dig om hur du ska gå igenom den. Eller kanske kan de ge dig råd om hur de klarade av situationen och vad de kom fram till efter den.

På så sätt kan du se varför det inte fungerade för dem och vad deras erfarenheter har lärt dem om sig själva och kärleken.

6) Prata med din älskade personligen

Lova mig att du inte kommer att missa eller hoppa över detta.

Är du redo att hantera konsekvenserna av att lämna någon du älskar?

Räkna med att det kommer att bli mycket smärtsamt, men se till att du gör det personligen när du avslutar ditt förhållande med den person du älskar.

Gör dem inte bara till din bitch och skicka dem ett mejl eller sms där du säger att du inte vill träffa dem längre. Det kommer att vara mycket sårande, men värre är att det inte ser seriöst ut eller att det definitivt är respektlöst.

Det kan ställa till det för dem och de kan börja tänka på alla skäl till varför de gjorde något fel när de i själva verket inte hade någon aning om vad som hände.

Välj dina ord med omsorg: När en hetsig diskussion är oundviklig, försök att inte vara hård.

Framför allt ska du vara beredd på hur du berättar för dem.

Det är naturligtvis så att många saker är lättare sagt än gjort... men den här gången är det mycket svårt att berätta för dem om ditt beslut.

7) Bryt dig loss från sociala lögner om kärlek

Okej, du vet att du behöver prata med din älskade personligen, men vet du varför det är så svårt att göra det?

Tro det eller ej, men orsaken ligger gömd i de sociala normer som omger oss. Oftast tror vi att vi inte ska lämna människor som vi har ett förhållande med, även om vi inte klarar av att hantera vårt nuvarande tillstånd längre.

Men vet du vad?

Efter att ha tittat på den här fantastiska gratis videon från den berömda shamanen Rudá Iandê kom jag fram till att det är viktigt för både vårt eget och vår partners välbefinnande att bryta sig loss från skadliga, självsabotiserande idéer om kärlek.

Rudá lät mig förstå att vi ofta faller in i medberoende roller som räddare och offer för att försöka "fixa" vår partner, bara för att hamna i en olycklig, bitter rutin.

Men det är långt ifrån ett starkt, hälsosamt och glädjande förhållande.

Kanske kan hans perspektiv hjälpa dig att utveckla ett helt nytt perspektiv om du också vill lära dig hur du kan uppleva sann kärlek och bryta dig loss från ditt osunda förhållande.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon .

8) Berätta varför du lämnar

Om du tänker lämna, är det rimligt att du berättar för personen varför du lämnar honom eller henne.

Det hjälper dem att förstå och ger dem en chans att förklara sin sida av saken. Om de har gjort något fel förtjänar de att bli uppmärksammade på det.

Säg inte bara "det är slut", för det kan leda till en skuldkänsla som kan få personen att göra något drastiskt eller värre, och de kan skada sig själva fysiskt.

När det är dags måste du svara på alla deras frågor.

En annan viktig sak att komma ihåg är att se till att ditt beslut är slutgiltigt och att du kan få detta budskap genom dem.

Du kommer att behöva hantera många utmaningar efter detta och det kan vara svårt, och därför vill du vara säker på att ditt beslut är absolut innan du gör något annat.

9) Var ärlig om allt

Du lämnar honom - var bara ärlig om det. Använd inte din partner som en känslomässig slagpåse.

Jag säger det här igen: om du känner att du behöver lämna dem, säg då sanningen till dem.

Du måste ha dessa saker i åtanke:

• Lämna inte din älskade i mörkret - det leder bara till förvirring, förtvivlan och sorg.
• Säg inte bara "Jag vill inte vara med dig längre" - det kommer att såra dem för mycket eftersom de kan börja tänka på alla anledningar till varför de gjort något fel när de förmodligen inte gjort det och till slut kommer de att tro på det.
• Ge dem inga förväntningar - sluta tala om vad som kommer att hända efter ert uppbrott om du inte är 100 % säker på det.
• Gör inte saker och ting mer komplicerade än de behöver vara.

Du och din älskade har en historia, det minsta du kan göra är att vara ärlig mot dem.

10) Respektera deras beslut

Nu när du äntligen har uttryckt dina avsikter att gå därifrån, se till att du visar dem respekt.

Tänk om det var du som blev lämnad och om du var tvungen att ta itu med det?

Vad vill du att de ska göra för dig?

Ta dig ur förhållandet, men gör det på rätt sätt genom att respektera personen. För hur illa det än är så kommer de inte att må bättre om de får veta att inte ens deras ord blir hörda.

Pressa dem inte att acceptera ditt beslut om vad som kommer att hända efter uppbrottet, eftersom det bara kommer att förvärra saker och ting.

Efter att du har lämnat

11) Räkna med att ni båda kommer att bli skadade.

Om du älskar någon och går ifrån honom eller henne, bli inte förvånad om han eller hon blir sårad.

Du måste komma ihåg detta: det är svårare att bryta någons hjärta än att vinna det.

När du gör slut med någon som du älskar och som är djupt förälskad i dig, kommer de att bli sårade.

De kommer att känna sig avvisade och övergivna av den person som de trodde var deras stödsystem när du i själva verket vände dem ryggen helt och hållet.

12) Ge dem utrymme

Om du är fast besluten att bryta upp med din partner, respektera deras behov.

Jag har själv varit i en liknande situation och vet att det kan vara fruktansvärt smärtsamt.

Vid den här tidpunkten i relationen ska du inte avbryta dem - ge dem utrymme och tid att släppa taget om dig.

Det är viktigt att ha ett öppet sinne och förståelse så att de kan läka från detta hjärtesorg. Du kan inte bara dyka upp och säga att du är ångerfull för att du sårade dem.

Och även om du har uppriktiga avsikter, försök inte kontakta dem.

De kommer att vilja vara ifred och ta lite tid på sig för att komma fram till vad de vill - ge dem det utrymmet.

Om du älskar din partner, låt honom eller henne få den tid han eller hon behöver för att hitta sig själv igen och för att arbeta med ett liv utan dig.

13) Bli inte förvånad om de kommer krypande tillbaka till dig... men acceptera inte deras erbjudande!

Trots alla dessa tips som jag har beskrivit i den här artikeln finns det alltid en chans att din älskade kommer krypande tillbaka. Och att gå vidare från den här relationen blir ännu svårare när de väl har börjat göra det.

Det beror på att de antingen kommer att skylla på sig själva - och troligen försöka få tillbaka dig.

Eller så vill de bara göra dig svartsjuk genom att få dig att tro att någon annan redan är med dem.

Tänk alltid på att det finns två sidor av ett mynt.

Du måste bara hantera situationen så gott du kan och försöka att inte falla för deras tankelekar.

Om det händer kan du försöka göra följande:

• Försök att förstå deras ilska och försök att hantera den så gott du kan.
• Ge dem lite utrymme, för de kommer att lugna ner sig så småningom.
• Var uppmärksam på deras behov och vad de går igenom.
• Försök att inte göra dem svartsjuka genom att flirta med andra människor.
• Släpp loss och släpp loss snabbt.

Tänk inte två gånger på om du gjorde det rätta, du har gjort skadan och det finns inget sätt att göra den ogjord.

14) Kom alltid ihåg att det aldrig är för sent att klippa av sladden förrän du är säker.

Hur smärtsamt det än är att klippa av sladden måste du göra det rätta. Och ibland är "det rätta" inte vad vi vill göra. Ibland innebär "det rätta" att lämna din älskade bakom dig och gå därifrån.

Tänk på att tiden läker alla sår och känn dig inte skyldig om du gör det som är rätt för dig.

Om den här personen verkligen älskar dig kommer han eller hon att komma över det så småningom, eftersom han eller hon har hela livet att leva utan att vara rädd för att inleda nya relationer.

Även om de inte kommer över det, vet du nu vad som verkligen betyder något för dig.

15) Be för dem i tystnad

Du kanske känner att oavsett vad du gör för dem efter uppbrottet så räcker det inte, men tro mig när jag säger detta: varje bön räknas.

Böner kan läka ett brustet hjärta, oavsett om förhållandet var kort eller långt - det är något som du kan erbjuda.

Oavsett om du har tid att vara stilla eller om du har tid mellan rasterna, be för din älskade:

• förstå
• healing
• lycka

I grunden är det deras resa mot att gå vidare från dig.

Känn dig inte skyldig om du ber för någon som du har sårat. Du kan inte ta bort den smärta och den smärta som de känner, men du kan få dem att må bättre med dina ord. Och det kan hjälpa dig att inse att alla gör misstag.

Detta kan verka osannolikt, men de kan känna att de inte är ensamma om detta.

Även om det kan göra ont, be för dem och var gudomligt närvarande med dem varje gång de kämpar.

16) Försök att inte förlora tron på kärleken

Det är en klyscha men sant: kärlek är aldrig lätt.

Men det betyder inte att du inte ska ha hopp och tro på kärleken.

På grund av den smärta de känner kan vissa människor bli förblindade av kärlekens skönhet och gå vilse på vägen.

Du har just gjort en av de svåraste sakerna du någonsin gjort i ditt liv, och det var också svårt för den person du var tillsammans med.

Nästa gång du tittar på dem kanske du ser att de är lyckliga utan dig och även om det var för en kort tid är det bättre än ingenting alls. Var stolt över att du tog rätt beslut och använd den kraften för att ge dig hopp och tro på kärleken.

Du förtjänar det.

17) Hitta andra som kan relatera till dig på denna resa genom kärlekens upp- och nedgångar.

I hela mitt liv har jag lyssnat på andras problem som de har ställts inför i sina förhållanden och jag har alltid tänkt: varför inte jag?

Jag menar, jag är sårad och jag vill också ha ett lyckligt förhållande. Men jag antar att det var fel, för alla har sin egen historia och det är svårt att inte jämföra sig med personen bredvid en.

Kanske är detta något som du kan dela med någon du känner i en nära, icke-dömande attityd och bara lära dig av deras erfarenheter.

Ju fler människor du delar din historia med, desto mer realistisk kommer den att kännas för dig och desto bättre kommer du att förstå dig själv.

Ta den här erfarenheten som ett tillfälle att växa mer som person och bli mer känslomässigt mogen.

Ta med dig allt det du har lärt dig och dela med dig av det till människor som kan behöva det.

Detta kommer på något sätt att lätta på det bagage du bär med dig.

18) Släpp loss och släpp loss snabbt

Jag har betonat detta tidigare i artikeln, men det enklaste sättet att klippa av sladden är att försöka släppa den snabbt.

Försök att inte se tillbaka, stanna upp och tänka på det överhuvudtaget, även om det är ouppnåeligt måste du försöka. Du har redan ditt liv framför dig och du vill inte slösa bort ytterligare en minut om det inte är något för dig.

Var inte rädd för att du aldrig kommer att hitta någon igen.

För att göra det måste du släppa taget om din älskade, och framför allt måste du göra det så tyst och lugnt som möjligt. Klipp av sladden och gå vidare med ditt liv som om ingenting hade hänt.

Och snart nog kommer du att känna att du är redo att ta ett nytt steg i ditt förhållande och din kärlek.

Det kan vara svårt, men i slutändan måste du göra det som är rätt för dig.

När tiden är inne, ta en stund för att reflektera över hur långt du har kommit. Du är starkare än någonsin, och om det är något som kan göra detta lite lättare är det att veta att det finns hopp för dig någonstans där ute.

Och du kommer att se kärleken igen.

Avslutande tankar

Uppbrott är smärtsamma upplevelser, särskilt när det handlar om ett långvarigt förhållande eller äktenskap.

Styrkan i ett pars band varierar från person till person, men majoriteten av paren går igenom känslomässiga problem när de gör slut.

Alla relationer har problem, och när du bestämmer dig för att lämna någon måste du noga överväga alla faktorer innan du tar det tunga steget.

Vid det här laget borde du ha en god uppfattning om hur du ska gå ifrån någon som har en mycket speciell plats i ditt hjärta. Men om du fortfarande är osäker rekommenderar jag att du tar kontakt med en pålitlig rådgivare.

Jag nämnde Relationship Hero tidigare och utifrån min egen personliga erfarenhet av dem vet jag att de är snälla och verkligen hjälpsamma.

Så i stället för att lämna saker och ting åt slumpen bör du ta kontroll över situationen och få experthjälp.

Att tala med en av deras kvalificerade coacher var en vändpunkt för mig, och jag tror att det kan vara det för dig också. Särskilt om du vill ta reda på om det beslut som du kommer att fatta och som säkert kommer att skada den person du älskar.

Klicka här för att komma i kontakt med en erfaren relationscoach.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.