Wie trennt man sich von jemandem, den man liebt? 18 nützliche Tipps

Es gibt so viele Gründe, warum man eine geliebte Person verlassen muss: Sie hat sich vielleicht nicht mehr in einen verliebt oder die Beziehung ist ungesund geworden.

Aber egal, wie wichtig oder schwerwiegend der Grund ist, er macht es Ihnen nicht leichter, sich von der Person zu trennen.

Es gibt einige Dinge, die Sie vor und nach der Abreise tun können, um Ihren Abschied leichter und erträglicher zu machen.

Hier sind 18 hilfreiche Tipps, wie Sie sich von der Person, die Sie lieben, trennen können.

Bevor Sie gehen

1) Stellen Sie sicher, dass Sie die Dinge klar sehen

Willst du die Person, die du liebst, wirklich verlassen oder bist du nur wütend und verletzt?

Manchmal merken wir erst im Nachhinein, wie wir uns fühlen, wenn sich die Emotionen gelegt haben.

Ich möchte betonen, dass Sie sich über Ihre Gefühle im Klaren sein sollten, bevor Sie eine wichtige Entscheidung treffen.

Sie wollen Ihr Leben nicht wegen ein paar vorübergehender Emotionen durcheinander bringen.

Nehmen Sie sich Zeit, die Dinge zu durchdenken und zu sortieren, damit die anschließende Entscheidung für alle Beteiligten die beste ist.

Im Idealfall habt ihr vorher besprochen, wie einer oder beide die Beziehung beenden können, und noch besser ist es, wenn ihr euch über Dinge wie die Frage, ob es in Zukunft eine Freundschaft geben kann oder nicht, einig geworden seid.

Aber Sie müssen sich zu 100 % sicher sein, dass es das ist, was Sie wollen.

2) Prüfen Sie Ihre Gefühle

Fühlen Sie sich verletzt, verraten, wütend, traurig? Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht von diesen Gefühlen überwältigen lassen und behalten Sie diese Dinge im Hinterkopf.

Sie sollten nicht zulassen, dass diese starken Gefühle Ihren Verstand so weit beherrschen, dass Sie eine übereilte Entscheidung treffen.

Denn am Ende des Tages treffen Sie eher eine emotionale als eine rationale Entscheidung.

Wenn dies der Fall ist, müssen Sie sie erkennen und anerkennen, da dies sonst in der Zukunft zu Problemen führen könnte.

Lassen Sie uns also einen Moment lang ehrlich sein.

Es ist möglich, dass Sie beide sich gegenseitig verletzen, und obwohl die Chancen eher gegen Sie stehen, ist es wahrscheinlich, dass die Gefühle des geliebten Menschen stärker verletzt werden.

Sie müssen sich Ihrer Gefühle sicher sein, nachdem Sie lange und gründlich nachgedacht haben, bevor Sie sich entschließen, ihm oder ihr zu sagen, dass Sie sich trennen wollen, und sich vergewissern, dass dies absolut notwendig ist.

3) Lassen Sie sich speziell für Ihre Situation beraten

Die Tipps in diesem Artikel helfen Ihnen zwar, sich von der Person, die Sie lieben, zu trennen, aber es kann hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach über Ihre Situation zu sprechen.

Bei einem professionellen Beziehungscoach können Sie Ratschläge erhalten, die auf die spezifischen Probleme in Ihrem Liebesleben zugeschnitten sind.

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4) Geistern Sie nicht einfach Ihre/n Liebste/n ab

Das hier ist wichtig.

Wenn Sie jemanden verlassen, den Sie lieben, dann tun Sie ihm den Gefallen und sagen Sie es ihm ehrlich.

Wenn Sie jemanden lieben und ihn verlassen wollen, sagen Sie ihm wenigstens, warum - brechen Sie nicht einfach jeden Kontakt ab und verschwinden Sie. Das ist nicht fair.

Das ist es, was die Menschen innerlich umbringt, wenn sie keinen Abschluss finden oder nicht verstehen, warum die Dinge so passiert sind, wie sie passiert sind, und das führt oft zu Verwirrung im Nachhinein.

Bevor Sie also etwas sehr Schwieriges und Schmerzhaftes tun, denken Sie nicht weiter darüber nach, ob es nicht besser wäre, einfach wegzugehen, ohne eine Erklärung abzugeben und alles mit ihnen abzubrechen.

Die Person, die man liebt, zu vergraulen, ist nie eine Option.

5) Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen

Es ist immer gut, jemanden an seiner Seite zu haben, dem man vertraut und der einem in der Not helfen kann.

Denken Sie nicht, dass niemand Sie verstehen kann, sonst sehen Sie am Ende schwach aus.

Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, über das, was vor sich geht. Es spielt keine Rolle, ob es sich um einen engen Freund, ein Familienmitglied oder jemanden von der Arbeit handelt. Lassen Sie sie einfach wissen, was vor sich geht, und halten Sie ihnen den Rücken frei, denn man weiß nie, wann man etwas von ihnen lernen kann.

Vielleicht müssen Sie auch einen Freund oder eine Freundin fragen, der/die schon einmal in einer ähnlichen Situation war, um mit Ihnen darüber zu sprechen, oder vielleicht kann er/sie Ihnen einen Rat geben, wie er/sie mit der Situation umgegangen ist und zu welchem Ergebnis er/sie danach gekommen ist.

Auf diese Weise konnten Sie herausfinden, warum die Dinge für sie nicht funktioniert haben und was sie aus ihren Erfahrungen über sich selbst und die Liebe gelernt haben.

6) Sprechen Sie persönlich mit Ihrer geliebten Person

Versprechen Sie mir, dass Sie das nicht verpassen oder auslassen werden.

Sind Sie bereit, die Konsequenzen zu tragen, wenn Sie jemanden verlassen, den Sie lieben?

Stellen Sie sich darauf ein, dass es sehr schmerzhaft sein wird, aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Beziehung zu der Person, die Sie lieben, persönlich beenden.

Machen Sie sie nicht einfach zur Zicke und schicken Sie ihnen eine E-Mail oder eine SMS, in der Sie sagen, dass Sie sie nicht mehr sehen wollen. Das ist sehr verletzend, aber schlimmer noch, es wirkt nicht seriös oder ist definitiv respektlos.

Es könnte sie verwirren und sie könnten anfangen, über all die Gründe nachzudenken, warum sie etwas falsch gemacht haben, obwohl sie in Wirklichkeit keine Ahnung hatten, was vor sich ging.

Wählen Sie Ihre Worte mit Bedacht: Wenn eine hitzige Diskussion unvermeidlich ist, versuchen Sie, nicht zu hart zu sein.

Seien Sie vor allem darauf vorbereitet, wie Sie es ihnen sagen.

Natürlich sind viele Dinge leichter gesagt als getan... aber dieses Mal? Es ist sehr schwierig, den Leuten deine Entscheidung mitzuteilen.

7) Befreie dich von gesellschaftlichen Lügen über die Liebe

Okay, Sie wissen, dass Sie mit Ihrem geliebten Menschen persönlich sprechen müssen, aber wissen Sie auch, warum es so schwer ist, dies zu tun?

Ob Sie es glauben oder nicht, der Grund dafür liegt in den uns umgebenden sozialen Normen verborgen. Meistens denken wir, dass wir Menschen, mit denen wir in einer Beziehung sind, nicht verlassen sollten, selbst wenn wir mit unserem derzeitigen Zustand nicht mehr zurechtkommen.

Aber wissen Sie was?

Nachdem ich dieses verblüffende Gratis-Video des berühmten Schamanen Rudá Iandê gesehen hatte, wurde mir klar, dass es für unser eigenes Wohlbefinden und das unseres Partners von entscheidender Bedeutung ist, sich von schädlichen, selbstsabotierenden Vorstellungen über die Liebe zu befreien.

Rudá hat mir klar gemacht, dass wir oft in die Rolle des Retters und des Opfers schlüpfen und versuchen, unseren Partner "in Ordnung zu bringen", nur um dann in einer elenden, verbitterten Routine zu enden.

Aber das ist weit davon entfernt, eine starke, gesunde und glückliche Beziehung zu führen.

Vielleicht hilft seine Perspektive Ihnen, eine völlig neue Sichtweise zu entwickeln, wenn auch Sie lernen wollen, wie Sie wahre Liebe erfahren und sich aus Ihrer ungesunden Beziehung befreien können.

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8) Sag ihnen, warum du gehst

Wenn Sie gehen, dann ist es sinnvoll, dass Sie der Person sagen, warum Sie gehen.

Das hilft ihnen zu verstehen und gibt ihnen die Möglichkeit, ihre Sicht der Dinge zu erklären. Wenn sie etwas falsch gemacht haben, dann verdienen sie es, darauf aufmerksam gemacht zu werden.

Sagen Sie nicht einfach "es ist vorbei", denn das könnte zu einem Schuldgefühl führen, das die Person zu etwas Drastischem oder Schlimmerem veranlasst, und sie könnte sich selbst körperlich verletzen.

Wenn dieser Zeitpunkt gekommen ist, müssen Sie alle ihre Fragen beantworten.

Wichtig ist auch, dass Sie sich vergewissern, dass Ihre Entscheidung endgültig ist und Sie in der Lage sind, diese Nachricht zu übermitteln.

Sie werden danach mit vielen Herausforderungen konfrontiert sein, und das könnte schwierig sein, weshalb Sie sichergehen wollen, dass Ihre Entscheidung absolut ist, bevor Sie etwas anderes tun.

9) Seien Sie bei allem ehrlich

Seien Sie einfach ehrlich und benutzen Sie Ihren Partner nicht als emotionalen Sandsack.

Ich sage es Ihnen noch einmal: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie gehen müssen, dann sagen Sie ihnen die Wahrheit.

Sie müssen diese Dinge im Auge behalten:

• Lassen Sie Ihren Angehörigen nicht im Ungewissen - das führt nur zu Verwirrung, Verzweiflung und Traurigkeit.
• Sagen Sie nicht einfach: "Ich will nicht mehr mit dir zusammen sein" - das wird sie zu sehr verletzen, denn sie könnten anfangen, über all die Gründe nachzudenken, warum sie etwas falsch gemacht haben, obwohl sie es wahrscheinlich gar nicht getan haben, und sie werden es am Ende glauben.
• Schüren Sie keine Erwartungen - hören Sie auf zu sagen, was nach der Trennung passieren wird, wenn Sie sich nicht zu 100 % sicher sind.
• Machen Sie die Dinge nicht komplizierter, als sie sein müssen.

Sie und Ihr geliebter Mensch haben eine Vergangenheit, das Mindeste, was Sie tun können, ist, ehrlich zu sein.

10) Respektieren Sie ihre Entscheidung

Nachdem Sie nun endlich Ihre Absicht geäußert haben, das Unternehmen zu verlassen, sollten Sie ihm Respekt zollen.

Versetzen Sie sich in diese Lage: Was wäre, wenn Sie derjenige wären, der verlassen wird, und Sie müssten damit fertig werden?

Was würden Sie wollen, dass sie für Sie tun?

Verlassen Sie die Beziehung, aber tun Sie es richtig, indem Sie die Person respektieren, denn egal wie schlimm die Dinge auch sein mögen, sie werden sich nicht besser fühlen, wenn sie erfahren, dass nicht einmal ihre Worte gehört werden.

Setzen Sie sie nicht unter Druck, damit sie Ihre Entscheidung in Bezug auf die Dinge, die nach der Trennung passieren werden, akzeptieren, denn das macht alles nur noch schlimmer.

Nachdem Sie gegangen sind

11) Rechnen Sie damit, dass Sie beide verletzt sein werden

Wenn du jemanden liebst und ihn verlässt, dann sei nicht überrascht, wenn er verletzt ist.

Denken Sie daran: Es ist schwieriger, jemandem das Herz zu brechen, als es zu gewinnen.

Seien wir ehrlich: Wenn du dich von jemandem trennst, den du liebst und der in dich verliebt ist, dann wird er verletzt sein.

Sie werden sich von der Person zurückgewiesen und verlassen fühlen, von der sie dachten, sie sei ihr Unterstützungssystem, während Sie ihnen in Wirklichkeit den Rücken zugedreht haben.

12) Gib ihnen Raum

Wenn Sie entschlossen sind, sich von Ihrem Partner zu trennen, sollten Sie seine Bedürfnisse respektieren.

Da ich selbst schon einmal in einer ähnlichen Situation war, weiß ich, wie unerträglich schmerzhaft das sein kann.

In dieser Phase der Beziehung sollten Sie sie nicht unterbrechen, sondern ihnen den nötigen Freiraum und die Zeit geben, Sie loszulassen.

Es ist wichtig, offen und verständnisvoll zu sein, damit sie sich von ihrem Liebeskummer erholen können. Sie können nicht einfach auftauchen und ihnen sagen, dass Sie es bereuen, sie verletzt zu haben.

Und selbst wenn Ihre Absichten aufrichtig sind, versuchen Sie nicht, mit ihnen in Kontakt zu treten.

Sie werden in Ruhe gelassen werden wollen und sich Zeit nehmen, um herauszufinden, was sie wollen - geben Sie ihnen diesen Freiraum.

Wenn Sie Ihren Partner lieben, dann geben Sie ihm die Zeit, die er braucht, um sich selbst wiederzufinden und sein Leben ohne Sie zu meistern.

13) Seien Sie nicht überrascht, wenn sie zu Ihnen angekrochen kommen ... aber nehmen Sie ihr Angebot nicht an!

Trotz all dieser Tipps, die ich in diesem Artikel gegeben habe, besteht immer die Möglichkeit, dass der geliebte Mensch wieder angekrochen kommt. Und es wird noch schwieriger sein, sich von dieser Beziehung zu lösen, wenn er erst einmal damit begonnen hat.

Das liegt daran, dass sie sich entweder selbst die Schuld geben - und höchstwahrscheinlich versuchen werden, Sie zurückzubekommen.

Oder sie wollen Sie nur eifersüchtig machen, indem sie Sie glauben lassen, dass jemand anderes bereits mit ihnen zusammen ist.

Denken Sie immer daran, dass es zwei Seiten einer Medaille gibt.

Sie müssen einfach mit dieser Situation so gut wie möglich umgehen und versuchen, nicht auf ihre Psychospielchen hereinzufallen.

Wenn dies der Fall ist, können Sie folgende Maßnahmen ergreifen:

• Versuchen Sie, ihre Wut zu verstehen, und versuchen Sie, so gut wie möglich mit ihr umzugehen.
• Lassen Sie ihnen etwas Freiraum, denn sie werden sich schließlich beruhigen.
• Achten Sie auf ihre Bedürfnisse und auf das, was sie gerade durchmachen.
• Versuchen Sie, sie nicht eifersüchtig zu machen, indem Sie mit anderen Menschen flirten.
• Lassen Sie los und lassen Sie schnell los.

Denken Sie nicht zweimal darüber nach, ob Sie das Richtige getan haben, Sie haben den Schaden angerichtet, und es gibt keine Möglichkeit, ihn rückgängig zu machen.

14) Denken Sie immer daran, dass es nie zu spät ist, sich abzunabeln, bis Sie sicher sind

So schmerzhaft es auch ist, sich abzunabeln, man muss das Richtige tun. Und manchmal ist "das Richtige" nicht das, was wir tun wollen. Manchmal bedeutet "das Richtige", den geliebten Menschen zurückzulassen und wegzugehen.

Denken Sie daran, dass die Zeit alle Wunden heilt, und fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie das tun, was für Sie richtig ist.

Wenn diese Person Sie wirklich liebt, wird sie irgendwann darüber hinwegkommen, denn sie hat ihr ganzes Leben zu leben, ohne Angst zu haben, neue Beziehungen einzugehen.

Selbst wenn sie nicht darüber hinwegkommen, wissen Sie in diesem Moment, was Ihnen wirklich wichtig ist.

15) Bete im Stillen für sie

Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass alles, was Sie nach der Trennung für sie tun, nicht ausreicht, aber vertrauen Sie mir, wenn ich Ihnen sage: Jedes Gebet zählt.

Das Gebet kann ein gebrochenes Herz heilen, ganz gleich, ob die Beziehung kurz oder lang war - das ist etwas, was Sie anbieten können.

Egal, ob Sie sich Zeit nehmen, um still zu sein, oder ob Sie zwischendurch eine Pause einlegen, beten Sie für Ihre Angehörigen:

• Verständnis
• Heilung
• Glück

Im Grunde ist es ihr Weg, sich von Ihnen zu lösen.

Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie für jemanden beten, den Sie verletzt haben. Sie können ihm den Schmerz und die Verletzung nicht nehmen, aber Sie können ihn mit Ihren Worten aufmuntern. Und vielleicht hilft es Ihnen zu erkennen, dass jeder Fehler macht.

Das mag zwar unwahrscheinlich erscheinen, aber sie haben vielleicht das Gefühl, dass sie damit nicht allein sind.

So sehr es auch wehtun mag, beten Sie für sie und seien Sie jedes Mal, wenn sie Probleme haben, göttlich bei ihnen.

16) Versuche, den Glauben an die Liebe nicht zu verlieren

Es ist ein Klischee, aber wahr: Liebe ist nie einfach.

Das heißt aber nicht, dass man keine Hoffnung und keinen Glauben an die Liebe haben sollte.

In der Tat kann es vorkommen, dass manche Menschen aufgrund des Schmerzes, den sie empfinden, von der Schönheit der Liebe geblendet werden und sich auf dem Weg dorthin verirren.

Sie haben gerade eine der schwierigsten Sachen gemacht, die Sie je in Ihrem Leben getan haben, und es war auch für die Person, mit der Sie zusammen waren, schwierig.

Wenn du sie das nächste Mal ansiehst, wirst du vielleicht sehen, dass sie ohne dich glücklich sind, und selbst wenn es nur für kurze Zeit war, ist das immer noch besser als gar nichts. Sei stolz darauf, dass du die richtige Entscheidung getroffen hast, und nutze diese Kraft, um dir Hoffnung und Glauben an die Liebe zu geben.

Sie haben es verdient.

17) Finden Sie andere, die Sie auf dieser Reise durch die Höhen und Tiefen der Liebe begleiten können

Mein ganzes Leben lang habe ich mir die Probleme anderer Leute angehört, die sie in ihren Beziehungen hatten, und ich dachte immer, warum nicht auch ich?

Ich meine, ich bin verletzt und möchte auch eine glückliche Beziehung haben, aber ich glaube, das war falsch, denn jeder hat seine eigene Geschichte und es ist schwer, sich nicht mit der Person neben sich zu vergleichen.

Vielleicht ist dies etwas, das Sie mit jemandem teilen können, den Sie kennen, ohne zu urteilen, und einfach von dessen Erfahrungen lernen.

Je mehr Menschen Sie Ihre Geschichte erzählen, desto realistischer wird sie Ihnen vorkommen und desto besser werden Sie sich selbst verstehen.

Nehmen Sie diese Erfahrung zum Anlass, sich als Person weiterzuentwickeln und emotional reifer zu werden.

Nehmen Sie all das, was Sie gelernt haben, mit und geben Sie es an Menschen weiter, die es vielleicht brauchen.

Das wird die Last, die Sie mit sich herumtragen, etwas erleichtern.

18) Loslassen und schnell loslassen

Ich habe diesen Punkt schon früher in diesem Artikel betont, aber der einfachste Weg, sich abzunabeln, ist zu versuchen, schnell loszulassen.

Versuchen Sie, nicht zurückzublicken, innezuhalten und überhaupt nicht daran zu denken, auch wenn es unerreichbar ist, Sie müssen es versuchen. Sie haben Ihr Leben bereits vor sich, und Sie wollen keine weitere Minute verschwenden, wenn es nicht für Sie ist.

Haben Sie keine Angst, dass Sie nie wieder jemanden finden könnten.

Um das zu tun, müssen Sie den geliebten Menschen loslassen, und zwar so leise und stetig wie möglich. Schneiden Sie die Schnur ab und leben Sie weiter, als wäre nichts geschehen.

Und schon bald werden Sie spüren, dass Sie bereit sind, einen neuen Schritt in Ihrer Beziehung und Liebe zu tun.

Es kann schwer sein, aber letztendlich müssen Sie das tun, was für Sie richtig ist.

Wenn die Zeit gekommen ist, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, wie weit Sie gekommen sind. Sie sind stärker als je zuvor, und wenn irgendetwas die Situation ein wenig erleichtern kann, dann ist es das Wissen, dass es irgendwo da draußen noch Hoffnung für Sie gibt.

Und du wirst die Liebe wiedersehen.

Abschließende Überlegungen

Trennungen sind schmerzhafte Erfahrungen, vor allem, wenn es sich um eine langjährige Beziehung oder eine Ehe handelt.

Wie stark die Bindung eines Paares ist, ist von Mensch zu Mensch verschieden, aber die meisten Paare durchleben bei einer Trennung eine emotionale Notlage.

In jeder Beziehung gibt es Probleme, und wenn man sich entscheidet, jemanden zu verlassen, muss man alle Faktoren sorgfältig abwägen, bevor man diesen schweren Schritt tut.

Inzwischen sollten Sie eine gute Vorstellung davon haben, wie Sie sich von jemandem trennen können, der einen ganz besonderen Platz in Ihrem Herzen einnimmt. Wenn Sie aber immer noch unsicher sind, empfehle ich Ihnen, sich an einen vertrauenswürdigen Berater zu wenden.

Ich habe Relationship Hero bereits erwähnt, und aus eigener Erfahrung weiß ich, dass sie freundlich und wirklich hilfreich sind.

Überlassen Sie die Dinge also nicht dem Zufall, sondern nehmen Sie die Situation in die Hand und holen Sie sich fachkundige Hilfe.

Das Gespräch mit einem ihrer qualifizierten Coaches war für mich ein Wendepunkt, und ich denke, das könnte es auch für Sie sein, vor allem, wenn Sie sich über die Entscheidung informieren wollen, die Sie treffen werden und die der Person, die Sie lieben, mit Sicherheit schaden wird.

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