Paano ka lalayo sa taong mahal mo? 18 kapaki-pakinabang na tip

Napakaraming dahilan kung bakit kailangan mong iwan ang taong mahal mo. Maaaring nahulog ang loob nila sa iyo o naging hindi malusog ang relasyon.

Ngunit gaano man kahalaga o kabigat ang dahilan, hindi nito ginagawang mas madali para sa iyo na lumayo sa tao.

May ilang bagay na maaari mong gawin bago at pagkatapos umalis upang gawing mas madali at mas matatagalan ang iyong pagpunta.

Narito ang 18 kapaki-pakinabang na tip sa kung paano lumayo sa taong mahal mo.

Bago ka umalis

1) Siguraduhing nakikita mo ng malinaw ang mga bagay-bagay

Iiwan mo ba talaga ang taong mahal mo o galit at nasaktan ka lang?

Minsan hindi natin nauunawaan kung ano ang nararamdaman natin hanggang sa matapos ang katotohanang nawala na ang mga emosyon.

Hayaan akong bigyang-diin ang puntong ito: tiyaking alam mo kung nasaan ang iyong mga damdamin bago gumawa ng anumang bagay. mga desisyon.

Hindi mo gustong gumawa ng malaking gulo sa iyong buhay dahil sa ilang pansamantalang emosyon.

Maglaan ng oras upang pag-isipang mabuti ang mga bagay-bagay at ayusin ang mga ito, upang ang desisyon na sumusunod ay isa na pinakamainam para sa lahat.

Sa isang mainam na senaryo, nagkaroon ka na ng mga talakayan noon pa man na nagsasaad kung paano tatapusin ng isa o dalawa ang relasyon. At mas mabuti na magkaroon ng isang uri ng kasunduan sa mga bagay tulad ng kung may anumang uri ng pagkakaibigan sa hinaharap o wala.

Ngunit nakikita mo, kailangan mong maging 100% sigurado na ito ang iyong gusto.

2)mga bagong relasyon.

Kahit na hindi nila ito nalampasan, sa sandaling ito alam mo kung ano ang tunay na mahalaga sa iyo.

15) Ipanalangin mo sila nang tahimik

Ikaw maaaring maramdaman na kahit anong gawin mo para sa kanila pagkatapos ng breakup, hindi iyon sapat, ngunit maniwala ka sa akin kapag sinabi ko ito sa iyo: mahalaga ang bawat panalangin.

Ang panalangin ay makapagpapagaling sa isang bagbag na puso. Hindi mahalaga kung ang relasyon ay maikli o mahaba — ito ay isang bagay na maaari mong ialay.

Maglaan ka man ng oras upang matahimik o sa pagitan ng iyong mga pahinga, ipagdasal ang iyong mahal sa buhay:

• pag-unawa
• pagpapagaling
• kaligayahan

Karaniwang paglalakbay nila sa pag-move on mula sa iyo.

Huwag kang makonsensya tungkol sa manalangin para sa taong nasaktan mo. Hindi mo maaalis ang sakit at sakit na nararamdaman nila, ngunit mapapaginhawa mo sila sa iyong mga salita. At maaaring makatulong sa iyo na mapagtanto na lahat ng tao ay nagkakamali.

Maaaring mukhang malabong mangyari ito ngunit maaari nilang maramdaman na hindi sila nag-iisa dito.

Kahit masakit, ipagdasal sila at maging banal na kasama nila sa tuwing sila ay nahihirapan.

16) Subukang huwag mawalan ng tiwala sa pag-ibig

Ito ay isang cliché ngunit totoo: ang pag-ibig ay hindi madali.

Pero hindi ibig sabihin na wala kang pag-asa at pananalig sa pag-ibig.

Sa totoo lang, dahil sa sakit na nararamdaman, may mga taong nabulag sa kagandahan ng pag-ibig at naliligaw sa paraan.

Nagawa mo lang ang isa sa pinakamahirap na bagay na nagawa mo sa iyong sarilibuhay, at mahirap din sa taong nakasama mo.

Siguro sa susunod na titignan mo sila ay makikita mong masaya sila na wala ka at kahit panandalian lang, mas maganda pa rin yun. kaysa sa wala. Ipagmalaki na tama ang desisyon mo at gamitin ang kapangyarihang iyon para bigyan ka ng pag-asa at pananalig sa pag-ibig.

Deserve mo ito.

17) Humanap ng iba na makaka-relate sa iyo sa paglalakbay na ito. love's ups and downs

Buong buhay ko, nakinig ako sa mga problema ng ibang tao na kinaharap nila habang sila ay nasa relasyon. And I always thought why not me?

I mean, I’m hurt and I want a happy relationship too. Pero mali yata iyon dahil ang bawat isa ay may kanya-kanyang kwento at mahirap na hindi ikumpara ang iyong sarili sa taong katabi mo.

Siguro ito ay isang bagay na maaari mong ibahagi sa isang taong kilala mo nang malapitan, hindi mapanghusga at matuto lamang mula sa kanilang mga karanasan.

Kung mas maraming tao ang ibabahagi mo sa iyong kuwento, mas magiging makatotohanan ito sa iyo at mas maiintindihan mo ang iyong sarili.

Gamitin ang karanasang ito bilang panahon para mas lumago bilang isang indibidwal at maging mas mature sa emosyonal.

Dalhin ang lahat ng bagay na natutunan mo at ibahagi ang mga ito sa mga taong maaaring nangangailangan ng mga ito.

Mapapagaan nito ang mga bagahe na dala mo.

18) Bitawan mo at bumitaw kaagad

Idiniin ko ang puntong itomas maaga sa artikulo, ngunit ang pinakamadaling paraan upang putulin ang kurdon ay subukang bitawan ito nang mabilis.

Subukang huwag lumingon, huminto at mag-isip tungkol dito, bagama't hindi ito magagawa, kailangan mong subukan. Nasa harap mo na ang buhay mo at ayaw mong mag-aksaya ng isa pang minuto kung hindi para sa iyo.

Huwag kang matakot na baka hindi ka na muling makahanap ng iba.

Kaya para magawa iyon, bitawan mo ang iyong minamahal. At higit pa riyan, gawin ito nang tahimik at matatag hangga't maaari. Putulin ang kurdon at magpatuloy sa iyong buhay na parang walang nangyari.

At sa lalong madaling panahon ay mararamdaman mong handa ka nang gumawa ng bagong hakbang sa iyong relasyon at pagmamahalan.

Maaari itong maging mahirap ngunit sa pagtatapos ng araw, kailangan mong gawin kung ano ang tama para sa iyo.

Pagdating ng oras, maglaan ng sandali upang pagnilayan kung gaano kalayo na ang iyong narating. Mas malakas ka kaysa dati, at kung mayroon mang makakapagpadali dito, alam mong may pag-asa para sa iyo saanman.

At makikita mo muli ang pag-ibig.

Mga huling pag-iisip

Ang mga breakup ay mga masasakit na karanasan, lalo na kapag ang mga ito ay may kasamang pangmatagalang relasyon o kasal.

Ang tibay ng ugnayan ng mag-asawa ay nag-iiba sa bawat tao ngunit karamihan sa mga mag-asawa ay dumaranas ng emosyonal na pagkabalisa kapag breaking up.

Lahat ng relasyon ay may mga problema, at kapag nagpasya kang iwan ang isang tao, dapat mong maingat na isaalang-alang ang lahat ng mga kadahilanan bago gumawa ng mabigat na hakbang na iyon.

Sa ngayon ikaw aydapat magkaroon ng magandang ideya kung paano lumayo sa isang taong may napakaespesyal na lugar sa iyong puso. Ngunit kung hindi ka pa rin sigurado, inirerekomenda kong makipag-ugnayan sa isang mapagkakatiwalaang tagapayo.

Nabanggit ko kanina ang Relationship Hero. Batay sa sarili kong personal na karanasan sa kanila, alam kong mabait sila at tunay na matulungin.

Kaya sa halip na ipaubaya ang mga bagay-bagay sa pagkakataon, kontrolin ang sitwasyong ito at humingi ng tulong ng eksperto.

Ang pakikipag-usap sa isa sa kanilang mga kwalipikadong coach ay isang pagbabagong punto para sa akin, at sa palagay ko ay para rin ito sa iyo. Lalo na kung gusto mong malaman ang tungkol sa desisyon na gagawin mo na tiyak na makakasakit sa taong mahal mo.

Mag-click dito para kumonekta sa isang may karanasang coach ng relasyon.

Nagustuhan mo ba ang aking artikulo? I-like ako sa Facebook para makakita ng higit pang mga artikulong tulad nito sa iyong feed.

Nakakasakit ka ba, pinagtaksilan, nagagalit, nalulungkot? Tiyaking hindi mo hinahayaan ang alinman sa mga emosyong iyon na makuha ang pinakamahusay sa iyo at panatilihin ang mga bagay na ito sa likod ng iyong isipan.

Hindi mo nais na hayaan ang matinding emosyon na ito ang pumalit sa iyong isipan hanggang sa punto na gagawa ka ng padalos-dalos na desisyon.

Dahil sa pagtatapos ng araw, gagawa ka ng emosyonal na desisyon sa halip na isang makatuwirang desisyon.

Kung mangyayari ito, siguraduhing gagawin mo kilalanin at kilalanin ang mga ito o kung hindi, maaari itong humantong sa mga problema sa hinaharap.

Kaya maging tapat tayo dito saglit.

Posibleng pareho kayong magkasakitan. , at bagama't higit na nakasalansan ang mga posibilidad laban sa iyo, malamang na mas madudurog ang damdamin ng iyong mahal sa buhay.

Kailangan mong tiyakin ang iyong nararamdaman pagkatapos mag-isip nang mabuti bago ka magpasyang sabihin sa kanila na ikaw gustong makipaghiwalay at tiyaking ito ay talagang kinakailangan.

3) Kumuha ng payo na partikular sa iyong sitwasyon

Habang ang mga tip sa artikulong ito ay makakatulong sa iyo na lumayo sa taong mahal mo, ito maaaring makatulong na makipag-usap sa isang coach ng relasyon tungkol sa iyong sitwasyon.

Sa isang propesyonal na coach ng relasyon, maaari kang makakuha ng payo na angkop sa mga partikular na isyu na kinakaharap mo sa iyong buhay pag-ibig.

Relasyon Ang Hero ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained na relationship coach ang mga tao na mag-navigate sa masalimuot at mahirap na pag-ibigmga sitwasyon, tulad ng kung dapat mong tapusin ang iyong relasyon. Sikat sila dahil talagang tinutulungan nila ang mga tao na malutas ang mga problema.

Bakit ko sila inirerekomenda?

Well, pagkatapos na dumaan sa mga paghihirap sa sarili kong buhay pag-ibig, nakipag-ugnayan ako sa kanila ng ilang buwan kanina. Matapos makaramdam ng kawalan ng lakas sa loob ng mahabang panahon, binigyan nila ako ng kakaibang pananaw sa dinamika ng aking relasyon, kabilang ang praktikal na payo kung paano lampasan ang mga isyung kinakaharap ko.

Nabigla ako sa kung gaano katotoo, maunawain at propesyonal sila na.

Sa loob lang ng ilang minuto maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng pinasadyang payo na partikular sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito upang makapagsimula.

4) Huwag mo lang multuhin ang iyong mahal sa buhay

Ngayon ang isang ito ay mahalaga.

Kung iiwan mo ang isang taong mahal mo, gawin mo sa kanila ang kagandahang-loob ng pagiging tapat tungkol dito.

Kung mahal mo ang isang tao at gusto mong iwan, sabihin man lang sa kanya kung bakit—huwag mong putulin ang lahat ng pakikipag-ugnayan at maglaho. Hindi iyon makatarungan.

Kailangan mong marinig ito: huwag maging malupit, ngunit huwag ding duwag. Iyan ang pumapatay sa mga tao sa loob kapag hindi sila nakakakuha ng pagsasara o naiintindihan kung bakit nangyari ang mga bagay sa paraang ginawa nila at madalas na humahantong sa pagkalito sa linya.

Kaya bago ka magpatuloy sa paggawa ng isang bagay na napakahirap at masakit, itigil ang pag-iisip kung mas mabuting lumayo na lang ng walang paliwanag at putulin lahat ng kasama nila.

Ghostingang taong mahal mo ay hindi kailanman isang opsyon.

5) Makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo

Magandang laging panatilihin ang isang taong pinagkakatiwalaan mo sa iyong sulok. Isang taong makakatulong sa iyo sa oras ng pangangailangan.

Huwag mong isipin na walang makakaintindi o magmumukha kang mahina.

Makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo tungkol sa kung ano ang nangyayari. sa. Hindi mahalaga kung ito ay isang malapit na kaibigan o miyembro ng pamilya, o isang taong mula sa trabaho. Ipaalam lang sa kanila kung ano ang nangyayari at tumalikod ka, dahil hindi mo alam kung kailan ka matututo mula sa kanila.

Maaaring kailanganin mo ring hilingin sa isang kaibigan na minsan sa isang katulad na sitwasyon na kausapin ka tungkol dito . O kaya, maaari silang magbigay sa iyo ng ilang payo kung paano nila nakayanan ang sitwasyon at kung ano ang kinalabasan pagkatapos nito.

Sa paggawa nito, makikita mo ang mga dahilan kung bakit hindi naging maayos ang mga bagay para sa kanila at kung ano ang itinuro sa kanila ng kanilang mga karanasan tungkol sa kanilang sarili at pag-ibig.

6) Kausapin nang personal ang iyong mahal sa buhay

Ipangako mo sa akin na hindi mo ito palalampasin o laktawan.

Are handa ka bang harapin ang mga kahihinatnan ng pag-iwan ng taong mahal mo?

Asahan mo na magiging napakasakit, ngunit siguraduhin mong kapag natapos mo na ang iyong mga termino sa taong mahal mo, gagawin mo ito nang personal.

Huwag mo na lang silang gawing kabit at magpadala sa kanila ng email o text na nagsasabing ayaw mo na silang makita. Ito ay magiging napakasakit, ngunit ang mas masahol pa, hindi ito magmumukhang seryoso o ito ay tiyak na magiging kawalang-galang.

Maaari itong magulosa kanilang mga ulo at maaari nilang simulan ang pag-iisip ng lahat ng mga dahilan kung bakit sila nakagawa ng mali gayong sa katunayan, wala silang ideya kung ano ang nangyayari.

Maingat na piliin ang iyong mga salita. Kapag hindi maiiwasan ang mainit na talakayan, subukang huwag maging malupit.

Higit sa lahat, maging handa sa kung paano mo sasabihin sa kanila.

Siyempre, maraming bagay ang mas madaling sabihin kaysa gawin... ngunit sa pagkakataong ito? Napakahirap sabihin sa kanila ang iyong desisyon.

7) Humiwalay sa mga kasinungalingang panlipunan tungkol sa pag-ibig

Okay, alam mo na kailangan mong makausap nang personal ang iyong mahal sa buhay. Ngunit napagtanto mo ba kung bakit napakahirap gawin ito?

Maniwala ka man o hindi, ang dahilan ay nakatago sa loob ng mga pamantayang panlipunan na nakapaligid sa atin. Kadalasan, iniisip natin na hindi tayo dapat lumayo sa mga taong karelasyon natin, kahit na hindi na natin kayang hawakan ang ating kasalukuyang kalagayan.

Pero hulaan mo?

Pagkatapos panoorin ang nakakatuwang video na ito mula sa kilalang shaman na si Rudá Iandê, naisip ko na ang paglaya mula sa mga nakakapinsala, sumasabotahe sa sarili na mga ideya tungkol sa pag-ibig ay mahalaga para sa ating kapakanan at sa ating kapareha.

Ipinaunawa sa akin ni Rudá na kadalasan ay nahuhulog tayo sa mga tungkuling umaasa bilang tagapagligtas at biktima upang subukang "ayusin" ang ating kapareha, na mauuwi lamang sa isang miserable, mapait na gawain.

Ngunit malayo iyon sa pagkakaroon ng matatag, malusog, at masayang relasyon.

Siguro ang kanyang pananaw ay makakatulong sa iyo na bumuo ng isang ganap na bagong pananaw kung gusto mo rinmatutunan kung paano maranasan ang tunay na pag-ibig at lumaya mula sa iyong hindi malusog na relasyon.

Mag-click dito upang panoorin ang libreng video .

8) Sabihin sa kanila kung bakit ka aalis

Kung aalis ka, makatuwirang sabihin mo sa taong iyon kung 'bakit' ka aalis.

Makakatulong ito sa kanila na maunawaan at bigyan sila ng pagkakataong ipaliwanag ang kanilang panig ng mga bagay. Kung may nagawa silang mali, karapat-dapat silang malaman ito.

Huwag na lang sabihing “tapos na” dahil maaaring mauwi ito sa guilt trip na maaaring humantong sa tao na gumawa ng isang bagay na marahas. o mas masahol pa, at maaari nilang saktan ang kanilang mga sarili sa pisikal.

Pagdating ng oras na ito, kailangan mong sagutin ang lahat ng kanilang mga tanong.

Ang isa pang mahalagang bagay na dapat tandaan ay ang siguraduhin na ang iyong desisyon ay pinal at makukuha mo ang mensaheng ito sa pamamagitan ng mga ito.

Maraming hamon ang kailangan mong harapin pagkatapos nito at maaaring mahirap ito kung kaya't gusto mong tiyaking buo ang iyong desisyon bago gumawa ng anuman else.

9) Maging tapat sa lahat ng bagay

Aalis ka—maging tapat ka lang dito. Huwag gamitin ang iyong partner bilang isang emosyonal na punching bag.

Sinasabi ko ulit ito sa iyo: kung sa tingin mo ay kailangan mong umalis, sabihin sa kanila ang totoo.

Kailangan mong panatilihin ang mga bagay na ito sa isip:

• Huwag iwanan ang iyong mahal sa buhay sa dilim — ito ay humahantong lamang sa kalituhan, kawalan ng pag-asa at kalungkutan.
• Huwag lamang sabihing “I don' tgusto na kitang makasama” — masasaktan sila ng sobra dahil baka mag-isip sila ng lahat ng dahilan kung bakit sila nakagawa ng mali na malamang hindi naman at sa huli ay paniniwalaan nila ito.
• Huwag' t give them expectations — stop saying what will happen after your breakup which you are not 100% sure of.
• Huwag gawing mas kumplikado ang mga bagay kaysa sa nararapat.

Ikaw at ang iyong mahal sa buhay ay may kasaysayan, ang pinakamaliit na magagawa mo ay, maging tapat sa kanila.

10) Igalang ang kanilang desisyon

Ngayong sa wakas ay naipahayag mo na ang iyong intensyon na lumayo , siguraduhing ipakita mo sa kanila ang paggalang.

Ilagay ang iyong sarili sa ganitong posisyon. Paano kung ikaw ang iniwan at kailangan mong harapin ito?

Ano ang gusto mong gawin nila para sa iyo?

Umalis ka sa relasyon, ngunit gawin mo tama sa pamamagitan ng paggalang sa tao. Dahil kahit gaano pa kasama ang mga bagay, hindi sila gaganda ng pakiramdam kung malalaman nila na kahit ang kanilang mga salita ay hindi maririnig.

Huwag mo silang pilitin na tanggapin ang iyong desisyon sa mga bagay na mangyayari. after the breakup, as this will only make things worse.

Pagkatapos mong umalis

11) Asahan mong pareho kayong masasaktan

Kung mahal mo ang isang tao at lalayo ka , pagkatapos ay huwag kang magtaka kung sila ay nasaktan.

Kailangan mong tandaan ito: mas mahirap sirain ang puso ng isang tao kaysa sa manalo nito.

Hayaan na natin. Kapag naghiwalay kayoisang taong mahal mo at mahal na mahal ka niya, tapos masasaktan siya.

Madarama niyang tinatanggihan at iiwanan siya ng taong akala nila ay support system nila kapag ang totoo, tumalikod ka sila nang buo.

12) Bigyan sila ng espasyo

Kung determinado kang makipaghiwalay sa iyong kapareha, igalang ang kanilang mga pangangailangan.

Ako mismo ay nasa katulad na sitwasyon , alam kong napakasakit nito.

Sa puntong ito ng relasyon, huwag mo silang gambalain — bigyan sila ng lahat ng espasyo at oras na palayain ka.

Mahalagang magkaroon ng bukas na pag-iisip at pang-unawa para sila ay gumaling sa heartbreak na ito. Hindi ka basta basta magpakita at sabihin sa kanila na nagsisisi ka sa pananakit mo sa kanila.

At kahit na tapat ang iyong intensyon, huwag mong subukang makipag-ugnayan sa kanila.

Gusto nila na maiwang mag-isa at maglaan ng ilang oras upang malaman kung ano ang gusto nila — bigyan sila ng espasyong iyon.

Kung mahal mo ang iyong kapareha, pagkatapos ay bigyan sila ng oras na kailangan nilang hanapin ang kanilang sarili muli at magtrabaho sa buhay nang wala ka ito.

13) Huwag magtaka kung gumapang sila pabalik sa iyo... ngunit huwag tanggapin ang kanilang alok!

Sa kabila ng lahat ng mga tip na ito na binalangkas ko sa artikulong ito, mayroong ay palaging isang pagkakataon na ang iyong mahal sa buhay ay maaaring gumapang pabalik. At ang pag-move on sa relasyong ito ay magiging mas mahirap kapag nasimulan na nilang gawin ito.

Iyon ay dahil sila ay alinmansisihin ang kanilang mga sarili — at malamang na subukang bawiin ka.

O, gugustuhin lang nilang pagselosin ka sa pamamagitan ng pagpapaisip sa iyong may iba na silang kasama.

Palaging isipin na nandiyan ay dalawang panig sa isang barya.

Kailangan mo lang harapin ang sitwasyong ito sa abot ng iyong makakaya at subukang huwag mahulog sa panlilinlang ng kanilang mga laro sa isip.

Kung mangyayari iyon, kung gayon maaari mong subukang gawin ang mga sumusunod na bagay:

• Subukang unawain ang kanilang galit at sikaping harapin ito sa abot ng iyong makakaya.
• Bigyan mo sila ng espasyo dahil sa huli ay tatahimik sila .
• Bigyan mo ng pansin ang kanilang mga pangangailangan at kung ano ang kanilang pinagdadaanan.
• Subukan mong huwag pagselosin sila sa pamamagitan ng pakikipaglandian sa ibang tao.
• Bitawan mo at bumitaw kaagad.

Huwag mag-isip nang dalawang beses kung tama ba ang ginawa mo, nagawa mo na ang pinsala at wala nang paraan para mabawi ito.

14) Palaging tandaan na hindi kailanman huli na para putulin ang kurdon hanggang sa makasigurado ka

Kahit masakit ang putulin ang kurdon, dapat mong gawin ang tama. At kung minsan, "ang tamang bagay" ay hindi ang gusto nating gawin. Minsan, ang ibig sabihin ng “tama” ay iwanan ang iyong mahal sa buhay at lumayo.

Isaisip ito na ang oras ay naghihilom ng lahat ng sugat at huwag kang makonsensya sa paggawa ng tama para sa iyo.

Kung talagang mahal ka ng taong ito, malalampasan din nila ito sa huli dahil buong buhay nila ay mabubuhay nang hindi natatakot na ituloy.