Hvernig gengur þú í burtu frá einhverjum sem þú elskar? 18 gagnleg ráð

Það eru svo margar ástæður fyrir því að þú gætir þurft að yfirgefa manneskju sem þú elskar. Þau gætu hafa orðið ástfangin af þér eða sambandið orðið óheilbrigt.

En sama hversu mikilvæg eða þung ástæðan er, þá gerir það þér ekki auðveldara að ganga frá viðkomandi.

Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert fyrir og eftir brottför til að gera ferð þína auðveldari og bærilegri.

Hér eru 18 gagnleg ráð um hvernig á að ganga frá manneskjunni sem þú elskar.

Áður en þú ferð

1) Gakktu úr skugga um að þú sjáir hlutina skýrt

Ætlarðu virkilega að yfirgefa manneskjuna sem þú elskar eða ertu bara reiður og sár?

Stundum gerum við okkur ekki grein fyrir því hvernig okkur líður fyrr en í kjölfarið þegar tilfinningarnar hafa dvínað.

Leyfðu mér að leggja áherslu á þetta: vertu viss um að þú vitir nákvæmlega hvar tilfinningar þínar eru áður en þú gerir eitthvað stórt. ákvarðanir.

Þú vilt ekki gera mikið klúður úr lífi þínu vegna nokkurra tímabundinna tilfinninga.

Gefðu þér tíma til að hugsa hlutina til enda og raða þeim út, þannig að ákvörðunin sem hér á eftir er einn sem er bestur fyrir alla.

Í fullkominni atburðarás hefur þú átt umræður fyrirfram sem segja til um hvernig annar eða báðir geta slitið sambandinu. Og enn betra að hafa komist að einhverju samkomulagi um hluti eins og hvort það geti orðið einhvers konar vinátta í framtíðinni eða ekki.

En þú sérð, þú verður að vera 100% viss um að þetta sé það sem þú langar.

2)ný sambönd.

Jafnvel þótt þau komist ekki yfir það, þá veistu á þessari stundu hvað raunverulega skiptir þig máli.

15) Biðjið fyrir þeim í hljóði

Þú getur fundið fyrir því að sama hvað þú gerir fyrir þau eftir sambandsslitin, það er ekki nóg, en treystu mér þegar ég segi þér þetta: sérhver bæn skiptir máli.

Bæn getur læknað brotið hjarta. Það skiptir ekki máli hvort sambandið var stutt eða langt — þetta er eitthvað sem þú getur boðið upp á.

Hvort sem þú hefur tíma til að vera kyrr eða á milli hléa skaltu biðja fyrir ástvinum þínum:

• skilningur
• heilun
• hamingja

Í grundvallaratriðum ferð þeirra til að halda áfram frá þér.

Ekki hafa samviskubit yfir að biðja fyrir einhverjum sem þú hefur sært. Þú getur ekki tekið burt sársaukann og sársaukann sem þeir finna fyrir, en þú getur látið þeim líða betur með orðum þínum. Og það gæti hjálpað þér að átta þig á því að allir gera mistök.

Þetta kann að virðast ólíklegt til að gerast en þeim gæti fundist þeir ekki vera einir um þetta.

Eins mikið og það getur sært, biðjið fyrir þá og vertu guðlega til staðar með þeim í hvert skipti sem þeir eru að berjast.

16) Reyndu að missa ekki trúna á ástina

Þetta er klisja en satt: ást er aldrei auðveld.

En það þýðir ekki að þú eigir ekki að hafa von og trú á ástinni.

Í raun, vegna sársaukans sem þeir finna fyrir, gætu sumir verið blindaðir af fegurð ástarinnar og týnst á leið.

Þú gerðir bara eitt það erfiðasta sem þú hefur gert í þínu lífilífið, og það var líka erfitt fyrir manneskjuna sem þú varst með.

Kannski næst þegar þú horfir á þá muntu sjá að þeir eru ánægðir án þín og þó það hafi verið í stuttan tíma, þá er það samt betra en alls ekkert. Vertu stoltur af því að þú hafir tekið rétta ákvörðun og notaðu þann kraft til að gefa þér von og trú á kærleikann.

Þú átt það skilið.

17) Finndu aðra sem geta tengst þér á þessari ferð í gegnum Hæðir og lægðir ástar

Allt mitt líf hef ég hlustað á vandamál annarra sem það stóð frammi fyrir á meðan það var í samböndum. Og ég hugsaði alltaf af hverju ekki ég?

Ég meina, ég er sár og ég vil líka hamingjusamt samband. En ég býst við að það hafi verið rangt vegna þess að allir hafa sína sögu og það er erfitt að bera þig ekki saman við manneskjuna við hliðina á þér.

Kannski er þetta eitthvað sem þú getur deilt með einhverjum sem þú þekkir í návígi, ekki fordæmandi viðhorf og lærðu bara af reynslu þeirra.

Því fleiri sem þú deilir sögunni þinni með, því raunsærri finnst þér hún og þeim mun betri skilningur hefurðu á sjálfum þér.

Taktu þessa reynslu sem tíma til að vaxa meira sem einstaklingur og verða tilfinningalega þroskaðri.

Taktu allt það sem þú hefur lært með þér og deildu því með fólki sem gæti þurft á þeim að halda.

Þetta mun einhvern veginn auðvelda farangurinn sem þú ert með.

18) Slepptu þér og slepptu þér fljótt

Ég hef lagt áherslu á þetta atriðifyrr í greininni, en auðveldasta leiðin til að klippa snúruna er að reyna að sleppa því fljótt.

Reyndu að líta ekki til baka, stoppa og hugsa um það, þó það sé óframkvæmanlegt, þú verður að reyna. Þú hefur nú þegar líf þitt fyrir framan þig og þú vilt ekki eyða mínútu í viðbót ef það er ekki fyrir þig.

Ekki vera hræddur um að þú gætir aldrei fundið einhvern aftur.

Svo til að gera það, slepptu ástvini þínum. Og meira en það, gerðu það eins hljóðlega og eins stöðugt og þú getur. Klipptu á strenginn og haltu áfram með líf þitt eins og ekkert hafi í skorist.

Og fljótlega muntu finna að þú sért tilbúinn að taka nýtt skref í sambandi þínu og ást.

Það getur vertu erfiður en þegar öllu er á botninn hvolft þarftu að gera það sem er rétt fyrir þig.

Þegar tíminn kemur, gefðu þér smá stund til að hugsa um hversu langt þú ert kominn. Þú ert sterkari en nokkru sinni fyrr og ef eitthvað getur gert þetta aðeins auðveldara þá er það að vita að það er von fyrir þig þarna úti einhvers staðar.

Og þú munt sjá ástina aftur.

Lokahugsanir

Slit er sársaukafull reynsla, frekar þegar þau fela í sér langtímasamband eða hjónaband.

Styrkleiki tengsla hjóna er mismunandi eftir einstaklingum en meirihluti para gengur í gegnum tilfinningalega vanlíðan þegar að hætta saman.

Öll sambönd eiga við vandamál að stríða og þegar þú ákveður að yfirgefa einhvern, verður þú að íhuga vandlega alla þætti áður en þú tekur þessa þungu aðgerð.

Þú ert núnaætti að hafa góða hugmynd um hvernig á að ganga í burtu frá einhverjum sem á mjög sérstakan stað í hjarta þínu. En ef þú ert enn í vafa mæli ég með því að þú hafir samband við traustan ráðgjafa.

Ég nefndi Relationship Hero áðan. Byggt á persónulegri reynslu minni af þeim veit ég að þeir eru góðir og virkilega hjálpsamir.

Þannig að í stað þess að láta hlutina eftir hendinni skaltu taka stjórn á þessum aðstæðum og fá sérfræðiaðstoð.

Að tala við einn af hæfu þjálfurum þeirra var tímamót fyrir mig og ég held að það gæti verið fyrir þig líka. Sérstaklega ef þú vilt komast að þeirri ákvörðun sem þú munt taka mun það vissulega skaða manneskjuna sem þú elskar.

Smelltu hér til að tengjast reyndum samskiptaþjálfara.

Líst þér vel á greinina mína? Líkaðu við mig á Facebook til að sjá fleiri svona greinar í straumnum þínum.

Ertu sár, svikin, reið, sorgmædd? Gakktu úr skugga um að þú sért ekki að láta neina af þessum tilfinningum fá það besta úr þér og hafðu þessa hluti aftan í huganum.

Þú vilt ekki láta þessar sterku tilfinningar taka yfir huga þinn að marki að þú takir skyndiákvörðun.

Vegna þess að í lok dagsins muntu taka tilfinningalega ákvörðun frekar en skynsamlega.

Ef þetta gerist, vertu viss um að þú gerir það bera kennsl á og viðurkenna þau, annars gæti það leitt til vandamála í framtíðinni.

Svo skulum við vera heiðarleg hér í smá stund.

Það er mögulegt fyrir ykkur bæði að meiða hvort annað , og þó líkurnar séu meira á móti þér, þá er líklegt að tilfinningar ástvinar þíns verði meira í molum.

Þú verður að vera viss um tilfinningar þínar eftir að hafa hugsað lengi og vel áður en þú ákveður að segja þeim að þú langar að hætta saman og ganga úr skugga um að það sé algjörlega nauðsynlegt.

3) Fáðu ráðleggingar sem lúta að aðstæðum þínum

Þó ráðin í þessari grein muni hjálpa þér að ganga í burtu frá manneskjunni sem þú elskar, þá getur verið gagnlegt að tala við sambandsþjálfara um aðstæður þínar.

Með faglegum sambandsþjálfara geturðu fengið ráð sem eru sérsniðin að þeim sérstöku vandamálum sem þú ert að glíma við í ástarlífinu þínu.

Samband Hero er síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki að sigla um flókna og erfiða ástaðstæður, eins og hvort þú ættir að slíta sambandinu þínu. Þeir eru vinsælir vegna þess að þeir hjálpa fólki að leysa vandamál.

Hvers vegna mæli ég með þeim?

Jæja, eftir að hafa gengið í gegnum erfiðleika í mínu eigin ástarlífi, náði ég til þeirra í nokkra mánuði síðan. Eftir að hafa fundið mig hjálparvana í svo langan tíma gáfu þau mér einstaka innsýn í gangverk sambands míns, þar á meðal hagnýt ráð um hvernig ég ætti að sigrast á vandamálunum sem ég stóð frammi fyrir.

Mér blöskraði hversu raunverulegt, skilningsríkt og faglegt. þeir voru það.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðnar ráðleggingar fyrir aðstæður þínar.

Smelltu hér til að byrja.

4) Ekki bara drauga ástvin þinn

Nú er þessi mikilvægur.

Ef þú ætlar að yfirgefa einhvern sem þú elskar, gerðu þá þá kurteisi að vera heiðarlegur um það.

Ef þú elskar einhvern og vilt fara, segðu honum þá að minnsta kosti hvers vegna — ekki bara slíta öllu sambandi og hverfa. Það er ekki sanngjarnt.

Þú þarft að heyra þetta: ekki vera grimmur, en ekki vera huglaus heldur. Það er það sem drepur fólk innra með sér þegar það nær ekki lokun eða skilur hvers vegna hlutirnir gerðust eins og þeir gerðu og leiðir oft til ruglings í framhaldinu.

Svo áður en þú heldur áfram að gera eitthvað mjög erfitt og sársaukafullt skaltu hætta að hugsa ef það er betra að labba bara í burtu án nokkurra útskýringa og klippa allt af með þeim.

Ghostingmanneskjan sem þú elskar er aldrei valkostur.

5) Talaðu við einhvern sem þú treystir

Það er alltaf gott að hafa einhvern sem þú treystir í horni þínu. Einhver sem getur hjálpað þér á tímum neyðar.

Ekki bara halda að enginn geti skilið eða þú munt á endanum líta út fyrir að vera veikur.

Ræddu við einhvern sem þú treystir um hvað er að gerast. á. Það skiptir ekki máli hvort það er náinn vinur eða fjölskyldumeðlimur, eða einhver úr vinnunni. Láttu þá bara vita hvað er að gerast og hafðu bakið á þeim, því þú veist aldrei hvenær þú lærir af þeim.

Þú gætir líka þurft að biðja vin sem var einu sinni í svipaðri stöðu að tala þig í gegnum þetta. . Eða kannski geta þeir gefið þér ráð um hvernig þeir brugðust við ástandinu og hvaða niðurstöðu þeir komust að eftir það.

Með því að gera þetta gætirðu séð ástæðurnar fyrir því að hlutirnir gengu ekki upp fyrir þá og hvað reynsla þeirra hefur kennt þeim um sjálfa sig og ástina.

6) Talaðu við ástvin þinn í eigin persónu

Lofaðu mér að þú munt ekki missa af þessu eða sleppa þessu.

Eru ertu tilbúinn að takast á við afleiðingar þess að yfirgefa einhvern sem þú elskar?

Búast við því að það verði mjög sársaukafullt, en vertu viss um að þegar þú bindur enda á kjör þín við manneskjuna sem þú elskar, þá gerirðu það í eigin persónu.

Ekki bara gera þá að tíkinni þinni og senda þeim tölvupóst eða texta um að þú viljir ekki sjá þá lengur. Þetta mun vera mjög sárt, en það sem verra er, það lítur ekki út fyrir að vera alvarlegt eða það verður örugglega óvirðing.

Þetta gæti klúðraðmeð hausnum og þeir gætu farið að hugsa um allar ástæður þess að þeir gerðu eitthvað rangt þegar þeir höfðu í raun ekki hugmynd um hvað var að gerast.

Veldu orð þín vandlega. Þegar heit umræða er óumflýjanleg, reyndu að vera ekki harkaleg.

Vertu umfram allt tilbúinn í hvernig þú segir þeim frá.

Auðvitað er margt auðveldara sagt en gert... en þetta skipti? Það er mjög erfitt að segja þeim ákvörðun þína.

7) Losaðu þig við félagslegar lygar um ást

Allt í lagi, þú veist að þú þarft að tala við ástvin þinn í eigin persónu. En gerirðu þér grein fyrir hvers vegna það er svo erfitt að gera það?

Trúðu það eða ekki, ástæðan er falin innan félagslegra viðmiða sem umlykja okkur. Oftast teljum við að við ættum ekki að fara frá fólki sem við erum í sambandi við, jafnvel þó að við ráðum ekki við núverandi ástand lengur.

En veistu hvað?

Eftir að hafa horft á þetta hrífandi ókeypis myndband frá hinum fræga sjaman Rudá Iandê, komst ég að því að það að losna við skaðlegar, sjálfskemmandi hugmyndir um ást er mikilvægt fyrir velferð okkar sjálfra og maka okkar.

Rudá leyfði mér að skilja að oft föllum við inn í hlutverk frelsara og fórnarlambs til að reyna að „laga“ maka okkar, aðeins til að lenda í ömurlegri, biturri rútínu.

En það er langt frá því að eiga sterkt, heilbrigt og gleðilegt samband.

Kannski mun sjónarhorn hans hjálpa þér að þróa alveg nýtt sjónarhorn ef þú vilt líkalærðu hvernig á að upplifa sanna ást og losna úr óheilbrigðu sambandi þínu.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið .

8) Segðu þeim hvers vegna þú ert að fara

Ef þú ætlar að fara, þá er skynsamlegt að þú segir viðkomandi „af hverju“ þú ert að fara.

Það mun hjálpa þeim að skilja og gefa þeim tækifæri til að útskýra sína hlið á hlutunum. Ef þeir hafa verið að gera eitthvað rangt, þá eiga þeir skilið að vera meðvitaðir um það.

Ekki bara segja „það er búið“ því þetta gæti leitt til sektarkenndar sem gæti leitt til þess að viðkomandi geri eitthvað róttækt. eða þaðan af verra, og þeir geta skaðað sig líkamlega.

Þegar þessi tími kemur þarftu að svara öllum spurningum þeirra.

Annað mikilvægt að muna er að ganga úr skugga um að ákvörðun þín sé endanleg og þú ert fær um að koma þessum skilaboðum í gegnum þá.

Þú þarft að takast á við margar áskoranir eftir þetta og það gæti verið erfitt og þess vegna vilt þú ganga úr skugga um að ákvörðun þín sé algjör áður en þú gerir eitthvað annað.

9) Vertu heiðarlegur um allt

Þú ert að fara—vertu bara hreinskilinn um það. Ekki nota maka þinn sem tilfinningalegan gatapoka.

Ég segi þér þetta aftur: ef þér finnst þú þurfa að fara, segðu honum þá sannleikann.

Þú verður að halda þessir hlutir í huga:

• Ekki skilja ástvin þinn eftir í myrkrinu — þetta leiðir aðeins til ruglings, örvæntingar og sorgar.
• Ekki bara segja „ég geri það“ tlangar að vera með þér lengur“ — þetta mun særa þá of mikið þar sem þeir geta farið að hugsa um allar ástæður þess að þeir gerðu eitthvað rangt þegar þeir gerðu það líklega ekki og munu á endanum trúa því.
• Ekki ekki. ekki gefa þeim væntingar — hættu að segja hvað mun gerast eftir sambandsslitin sem þú ert ekki 100% viss um.
• Ekki gera hlutina flóknari en þeir þurfa að vera.

Þú og ástvinur þinn átt sögu, það minnsta sem þú getur gert er að vera heiðarlegur gagnvart þeim.

10) Virða ákvörðun þeirra

Nú þegar þú hefur loksins lýst fyrirætlanir þínar um að fara í burtu , vertu viss um að sýna þeim virðingu.

Settu þig í þessa stöðu. Hvað ef það værir þú sem varst sá sem var skilinn eftir og þú þyrftir að takast á við það?

Hvað myndirðu vilja að þeir gerðu fyrir þig?

Farðu út úr sambandinu, en gerðu það rétt með því að bera virðingu fyrir viðkomandi. Því sama hversu slæmt hlutirnir kunna að vera, þeim mun ekki líða betur ef þeir læra að jafnvel orð þeirra munu ekki heyrast.

Ekki þrýsta á þá til að samþykkja ákvörðun þína um hlutina sem munu gerast eftir sambandsslit, þar sem þetta mun bara gera illt verra.

Eftir að þú ferð

11) Búast við því að þið verðið bæði særð

Ef þú elskar einhvern og þú ferð í burtu , þá ekki vera hissa ef þeir eru meiddir.

Þú verður að muna þetta: það er erfiðara að brjóta hjarta einhvers en að vinna það.

Við skulum horfast í augu við það. Þegar þú hættir meðeinhvern sem þú elskar og hann er innilega ástfanginn af þér, þá mun hann meiðast.

Þeim mun líða höfnun og yfirgefin af manneskjunni sem þeir héldu að væri stuðningskerfið þeirra þegar þú snerist í raun bak við þau algjörlega.

12) Gefðu þeim pláss

Ef þú ert staðráðinn í að hætta með maka þínum skaltu virða þarfir þeirra.

Hef sjálfur verið í svipaðri stöðu , ég veit að það getur verið afskaplega sárt.

Á þessum tímapunkti sambandsins skaltu ekki trufla þau - leyfðu þeim allt pláss og tíma til að sleppa þér.

Það er mikilvægt að hafa opinn huga og skilning svo þeir geti læknað frá þessum ástarsorg. Þú getur ekki bara mætt og sagt þeim að þú sért iðrandi fyrir að hafa sært þau.

Og þó að áform þín sé einlæg skaltu ekki reyna að hafa samband við þá.

Þeir vilja vilja að vera í friði og taka smá tíma til að finna út hvað þeir vilja — gefðu þeim það pláss.

Ef þú elskar maka þinn, gefðu honum þá tíma sem þeir þurfa til að finna sjálfan sig aftur og vinna að lífinu án þín í það.

13) Ekki vera hissa ef þeir koma skriðandi aftur til þín... en ekki þiggja tilboð þeirra!

Þrátt fyrir allar þessar ráðleggingar sem ég hef lýst í þessari grein, er alltaf möguleiki á að ástvinur þinn gæti komið skriðandi til baka. Og að halda áfram úr þessu sambandi verður enn erfiðara þegar þau hafa byrjað að gera það.

Það er vegna þess að þau munu annað hvortkenna sjálfum sér um — og reyna líklegast að fá þig til baka.

Eða þeir vilja bara gera þig afbrýðisama með því að láta þig halda að einhver annar sé þegar með þeim.

Hugsaðu alltaf að það sé þarna eru tvær hliðar á peningi.

Þú verður bara að takast á við þessar aðstæður eins vel og þú getur og reyna að falla ekki fyrir brögðum hugleikja þeirra.

Ef það gerist, þá þú getur prófað að gera eftirfarandi hluti:

• Reyndu að skilja reiði þeirra og reyndu að takast á við hana eins vel og þú getur.
• Gefðu þeim smá pláss því þau róast á endanum .
• Gefðu gaum að þörfum þeirra og því sem þau eru að ganga í gegnum.
• Reyndu að gera þau ekki afbrýðisöm með því að daðra við annað fólk.
• Slepptu tökunum og slepptu takinu fljótt.

Ekki hugsa tvisvar um hvort þú hafir gert rétt, þú hefur gert skaðann og það er engin leið að þú getur afturkallað hann.

14) Mundu alltaf að það er aldrei of seint að klippa á snúruna þar til þú ert viss

Eins sárt og það er að klippa á snúruna verður þú að gera rétt. Og stundum er „hið rétta“ ekki það sem við viljum gera. Stundum þýðir „réttur hlutur“ að skilja ástvin sinn eftir og ganga í burtu.

Hafðu það í huga að tíminn læknar öll sár og hafðu ekki samviskubit yfir því að gera það sem er rétt fyrir þig.

Ef þessi manneskja elskar þig virkilega, þá mun hún komast yfir það að lokum vegna þess að hún á allt sitt líf eftir að lifa án þess að vera hrædd við að elta