Sida loo tababare nolosha qof u malaynaya inuu wax walba garanayo

Inaad noqoto tababare nololeed ma aha hawl fudud, laakiin waa u qalantaa.

Sidoo kale eeg: 19ka shaqo ee ugu sarreeya ee loogu talagalay dareenka ka faa'iidayso kartidooda naadir ah

Xaaladaha ugu adag waxa ka mid ah marka aad isku dayayso inaad tababare u noqoto qof la hubo inuu hore u hayo jawaabaha oo dhan.

Waxa laga yaabaa inay dareento inaad u sheegto nasiib wacan oo aad hore u sii wado, laakiin tani runtii waa fursad aad ku caawinayso horumarka nolosha macmiilka.

Waa kan sababta.> Sidee si aad nolosha u tababarto qof u malaynaya inuu wax walba garanayo> dib u tababarida macmiilka aaminsan inuu wax walba hore u yaqaanay, ha isku dayin ama ha isku dayin inaad “ka badiso”.0> Khaladka caadiga ah ee ay sameeyaan tababarayaal badan oo nolosha ah ayaa ah in ay yihiin kuwo aan caddayn. Waxay wacad ku mareen inay horumariyaan noloshaada jacaylka, shaqadaada, iyo ladnaantaada laakiin waxay ku guuldareystaan ​​inay si gaar ah u helaan.

Sida Rachel Burns u qorto:

"Isticmaal luuqad fudud oo toosan si aad macaamiisha ugu ogeysiiso waxa ay filan karaan ka adeegaaga - iyo waxa aad ka filayso iyaga."

Qof u malaynaya inuu wax walba garanayo waa caqabad sababtoo ah waxay u badan tahay inay si joogto ah u carqaladeeyaan, khilaafaan, ama kuu sheegaan sababta tababarkaagu u khaldan yahay.

Daawadu waa inay si gaar ah u ahaato waxa aad bixinayso. Marka macmiilku sheego inay hore u og yihiin wax kasta oo aad ku talinayso, dheh: "Waad,Hadda samee.”

> 2> Weli, waxaa jirta kalsooni badan iyo u heellanaanta is yeelyeelka iyo u dhaqmida sida aad wax walba taqaan.

Intii aad ka yeeli lahayd kibirkan iyo qallafsanaantu inay kaa xanaajiso ama aad iska dayso, ka faa'iidayso tamartaas natiijooyin.

0>Haddii uu macmiilku kuu sheego in taladaadu tahay mid xun ama khalad, xusuusi in aanay waajib ku ahayn inay kula sii socdaan.oo kaa saxsan kana cilmi badan, markaas ha la dagaalamin, isticmaal.

U sheeg in aqoontoodu ay ku cajab galisay oo inta ay u daneeyaan inay noloshooda horumariyaan ay tahay mid wax ku ool ah. U sheeg inay aqoontooda u rogaan ficil oo ay raadiyaan natiijada dhabta ah.

>3 .

Isla markaa, inaad si cad u qeexdo yoolalkaaga, qiyamkaaga iyo guulaha aad gaadhay waxay faa'iido weyn u tahay inaad u muujiso kuwa aad tababare u tahay inaad run tahay.

Macaamiishu waxay rabaan qof ku socda Soco, kaliya ha ku hadlin hadalka.

Taasi waa sababta ay aad muhiim ugu tahay in la hagaajiyo gurigaaga. nolol ay ka buuxaan fursado xiiso leh iyo qiiro lehTacaburrada?

Inta badankeen waxaan rajaynaynaa nolol sidaas oo kale ah, laakiin waxaan dareemaynaa in ay ku dheggan yihiin, oo aan awoodin in aan gaarno yoolalka aan rajaynayno bilowga sannad kasta.

Waxaan dareemay sidaas oo kale, waxaanan ku dhex milmay meheraddayda tababarka nolosha cusub taas oo ka dhalatay ma cadda oo nolosheyda xannibtay!

Niyad jabku wuu sii socday ilaa aan ka qaybqaato barnaamij loogu magac daray Life Journal.

Waxaa abuuray macalin iyo macalinka nolosha Jeanette Brown, tani waxay ahayd soo jeedintii ugu dambaysay ee aan u baahnaa si aan u joojiyo riyada oo aan bilaabo inaan tallaabo qaado.

Riix halkan si aad u ogaato wax badan oo ku saabsan Life Journal.

Haddaba maxaa ka dhigaya hagidda Jeanette mid ka waxtar badan barnaamijyada kale ee is-hormarinta?

Waa wax fudud:

Jeanette waxay abuurtay hab gaar ah oo aad adigu gacanta ku hayso noloshaada.

>Iyadu waa ma xiisaynayo inaan kuu sheego sida aad noloshaada ugu noolaan lahayd. Taas beddelkeeda, waxay ku siin doontaa qalab nololeed oo kaa caawin doona inaad gaadho dhammaan yoolalkaaga, adoo diiradda saaraya waxa aad xiisaynayso.

Taasina waa ta ka dhigaysa Joornaalka Life mid aad u xoog badan, gaar ahaan kuwa leh haddii aad diyaar u tahay inaad bilowdo inaad noolaato nolosha aad waligaa ku riyoon jirtay, waxaad u baahan tahay inaad hubiso talada Jeanette. Yaa og, maanta waxay noqon kartaa maalinta ugu horreysa ee noloshaada cusub.

Waa kan isku xirka mar kale.

4) Tus waxay garan waayeen

Intii ay ku doodi lahaayeen oo ay u sheegi lahaayeen macmiilka waxa aanay garanayn ama waxa ay khaldan yihiin.ku saabsan, muuji.

Maxaan ula jeedaa?

Waxaad dhahdaa waxaad haysataa macmiil ku qanacsan inay garanayso sida ay u horumariso xirfadeeda waxayna kuu sheegaysaa in tababarkaaga kor u qaadida xirfadeeda Wax dhib ah kuma laha beerteeda, taas oo ah wax badan oo lagu sameeyo isku-xidhka iyo kalsoonida.

Si xushmad leh ayaad u dhegeysataa, ka dibna waxaad tustaa sida xirfadaha dhismaha gaarka ah iyo kuwa la qiyaasi karo ay si toos ah ula xiriiraan waxa ay rabaan shaqaale qorayaasha iyo madaxda sare.

Haddii aad leedahay macmiil ku dheggan noloshooda jacayl oo ku qanacsan in "dhammaan ragga" ama "dumarka oo dhan" ay yihiin hab gaar ah, u sheeg saaxiibkaaga dhow oo isaguna rumaystay laakiin la ogaaday inuu khaldan yahay. <1

Sii tusaalayaal nolosha dhabta ah beddelkii aragti.

5) U ogolow in ay si toos ah runta u ogaadaan

si aad u siiso meel ay ku tijaabiyaan fikradahooda nolosha dhabta ah

U sheeg aqoontaada iyo khibradaada una ogolow macmiilku inuu bixiyo aragtidiisa. Haddii waxa aad tidhaahdo ay ku dhacaan dhego dhego, u soo jeedi macmiilka soo jeedin:

Laba toddobaad samaynta waxa ay u malaynayaan inay sax tahay, oo ay ku xigto laba toddobaad oo aad samayso waxa aad kula taliso. Kadib waxaad dib u soo celisaa bisha ka dib oo aad eegtaa xannibaadda wakhtiga keentay natiijooyin wanaagsan iyo in kale.

Waa jimicsi fudud oo shaqeeya. is-hoosaysiinta oo ka badan tusidda macmiilka si toos ah sababta aragtidaadu sax tahay iyowax tar leh.

Sidoo kale eeg: 30 calaamadood oo waaweyn oo aadan weligaa guursan doonin (iyo sababta ay wax fiican u tahay)

6) Ku dhis waxa ay yidhaahdaan intii aad diidi lahayd

Caadadada caadiga ah ee xidhiidhka aan rabshad lahayn waa in la barto in la yidhaahdo “haa, iyo…”

Hadalkii diidmada ama diidmada waxa macmiilkaagu yidhaahdo marka ay ku andacoonayaan inuu wax walba garanayo, isku day inaad wax ka dhisto.

Iyadoo ay ku odhanayaan waxyaabo aan ka baxsanayn ama nafsiyan, isku day inaad ugu yaraan qayb run ah ka hesho waxa ay ku hadlayaan iyo ku dhis aasaaskaas.

Tusaale ahaan, haddii macmiilkaagu uu sheego in noloshu ay jahawareer tahay oo aanay macno samaynayn oo ay ogaadeen in samaynta jadwalku ay tahay uun wax laga xumaado oo aan faa'iido lahayn…

>… Haa, oo waxaan maqlay in dad badani u arkaan inay faragelin karto yoolalka mustaqbalka fog si aad u faahfaahsan jadwalka. Markaa waxa aan rabo in aan halkan ku soo jeediyo waa…”

Ansaxinta bilawga ah ee macmiilka, xitaa haddii ay yihiin kuwo aad u kacsan oo shucuur leh oo ku saabsan mawduuca, waxay la mid tahay beeyo si ay u ego.

Markay haa maqlaan, macmiilku waxay aad ugu dhowdahay inuu ku maqlo inta ka hartay waxa aad ku tababari doonto.

7) Muuji waxaad taqaan

>Waa muhiim si aad ugu kalsoonaato oo aad u toosto waxa aad taqaano.

Inkasta oo Socrates uu sheegay in uu og yahay in aanu waxba garanayn, haddana shaqadaada tababare nololeed waa in aad ka falsafad yar tahay taas.

Waxa aad soo jeedinaysaa talooyin wax ku ool ah iyo fikrado ku saabsan dariiqa nololeed ee qof iyo waaya-aragnimadiisa, adigoon ka fikirin dabeecadda aqoonta.

Sidaas darteed,waxaad rabtaa inaad muujiso waxaad taqaan.

Xumee shahaadooyinkaaga haddi loo baahdo, laakiin ha ku tiirsanayn iyaga. Waxaad doonaysaa inaad wax badan ka hadasho wax ku saabsan tagtaadii hore ee tababarka iyo inta jeer ee aad dadka ku hagaysay xaalado la mid ah Mana aha inaad sii wadato ilaa heerka dawarsiga ama "naftaada isu caddeyso" dalabaadkooda.

Wakhti cayiman, waxaad diirada saartaa awoodaada tababare oo u soo bandhig si daacad ah macmiilka. Kadib waxay noqon doontaa go'aankooda inay ku sii wataan ama ay ku socdaan.

Weligaa ha cadaadisin hana sii wadin inaad qanciso haddii ay sii wadaan inay ku adkaystaan ​​inay si fiican u garanayaan.

waa inaad gacmaha kor u taagtaa oo aad tidhaahdaa: “Hagaag, markaa. Halkee ayaan uga soconaa halkan?”> 8

Haddii ay jirto meel aanad runtii aqoon badan u lahayn ama aanad khibrad badan u lahayn, toos uga hadal.

Climiilka u wareeji meelaha Waxaad noqon kartaa caawimo dheeraad ah.

Tani waxay sidoo kale kordhin doontaa ixtiraamka iyo kalsoonida ay kuu hayaan markay arkaan inaad si buuxda u doonayso inaad qirato inay jiraan maadooyin gaar ah oo aanad garanayn.

0>Haddii macmiilku run ahaantii ka garanayo mawduuc gaar ah waa mid kalearrin.

Laakiin mar walba waad toosnaan kartaa oo qiran kartaa meelaha qaarkood oo aadan aqoon intaa le'eg u lahayn si aad u muujiso hufnaan buuxda oo toos ah Tababaraha noloshu waa in aad daacad u ahaato naftaada iyo macmiilkaaga.

Ugu dambayntii, taasi runtii waa waxa ay bixinayaan inta badan. 0>Furaha lagula tacaalayo macmiilka wax-yaqaana waa in aad iska ilaaliso in aad noqoto tababare aqoon u leh.

Mararka qaar khaladaadku dhammaantood waa qayb ka mid ah geeddi-socodka, mana " hagaajin kartid" ama ma dhammaystiri kartid qof jiritaankiisa. aqoon la hubiyay oo la tijaabiyay oo run ahaan lagu dhaqmayo

Ma jeclayd maqaalkayga? Iga eeg Facebook-ga si aad maqaalo badan oo kan oo kale ah ugu aragto quudkaaga.

>