বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি কেতিয়াবা এই প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰেনে যে মহিলা কিয় নিৰাপত্তাহীন?
এই লেখাটোত মহিলাৰ উদ্বেগ আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ কিছুমান সাধাৰণ কাৰণৰ ওপৰত অধিক দৃষ্টি নিক্ষেপ কৰা হৈছে।
এই ১০টা ডাঙৰ কাৰণ মোৰ মনলৈ আহে যেতিয়া মই আন লেডিজৰ লগত আলোচনা কৰো।
কেতিয়াবা, এইবোৰ কথা উপলব্ধি কৰিলে আমাক নিজকে ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰি আৰু আমাৰ মনটোক পুনৰ সুস্থ ঠাইত ৰাখিব পাৰি।
1) আমি নিজকে আন মানুহৰ লগত তুলনা কৰো
মহিলা সকলোৱে সমগ্ৰ বিশ্বতে ধুনীয়া, পাতল আৰু জনপ্ৰিয় হ'ব বিচাৰে।
মই ভাবো এইটো স্বাভাৱিক কাৰণ সৌন্দৰ্য্য, পাতলতা বা জনপ্ৰিয়তাৰ প্ৰতি সকলোৱে একে ধৰণৰ প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে সেই গুৰুত্বপূৰ্ণ ক্ৰমত।
এনে অনুভৱ হয় যেন বাকী সকলোৰে আপোনাৰ তুলনাত ভাল কাম আছে, তেওঁলোকৰ আপোনাৰ তুলনাত ভাল দক্ষতা আছে, তেওঁলোক আপোনাৰ তুলনাত অধিক আকৰ্ষণীয়, তেওঁলোক আপোনাৰ তুলনাত অধিক সফল, আপুনি সদায় দুখী হৈ থকাৰ সময়ত তেওঁলোক সদায় সুখী যেন লাগে ... আমি সকলোৱে কেতিয়াবা এনেকুৱা অনুভৱ কৰো।
আমি আন মানুহৰ প্ৰতি ঈৰ্ষা কৰাৰ বাবে নহয়, বেছিকৈ আমি ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰোঁ “যদি তাই মোতকৈ ভাল, তেন্তে মোৰ কিবা এটা ভুল আছে নিশ্চয়।”
মোৰ মতে আন মহিলাক চোৱাটো বেয়া নহয়, কিন্তু তেওঁলোকৰ লগত নিজকে তুলনা কৰাটো বেয়া।
See_also: ১১টা কাৰণ কেতিয়াও প্ৰেমিকা নথকাটো ঠিকেই আছে (আৰু চিৰদিনৰ বাবে অবিবাহিত হৈ থকাটো!)আমি বুজিব লাগিব যে আমাৰ প্ৰত্যেকৰে ভিতৰত আৰু বাহিৰত নিজস্ব স্বকীয়তা আছে আৰু আমাতকৈ ধুনীয়া বা পাতল কোনোবা এজন সদায় থাকিব।
আমি নিজকে তুলনা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে নিজৰ সৌন্দৰ্য্য আৰু স্বকীয়তাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগিবনিজকে ভাল পাবা, কেনেকৈ নৰকত আন কাৰোবাক ভাল পাবা?”
শেষত মই আশা কৰিছো যে এই লেখাটো পঢ়া যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে উপকাৰী হ’ব: সেইজন ব্যক্তিয়েই হওক নিজৰ নিৰাপত্তাহীন সংগীক সহায় কৰাৰ উপায় বিচৰা পুৰুষ হওক বা নাৰীৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজি পোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা থকা অসুৰক্ষিত ব্যক্তি হওক আৰু ইয়াক কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে।
আনৰ ওপৰত।2) আমি নিজৰ ওপৰত অত্যন্ত কঠোৰ আৰু আমি সদায় নিখুঁততাৰ দাবী কৰো
মহিলাৰ বাবে নিৰাপত্তাহীনতাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ কাৰণটো হ'ল হয়তো এইটোৱেই যে বেছিভাগ মহিলাৰে কথা আহিলে অতি উচ্চ আশা আৰু মানদণ্ড থাকে নিজৰ শৰীৰ, সৌন্দৰ্য্য আৰু চেহেৰালৈকে।
বহুত সময়ত মহিলাসকলে নিজকে আন মানুহৰ লগত তুলনা কৰাৰ সময়ত নিজৰ দোষবোৰ দেখাৰ বাবে নিজৰ ওপৰত অত্যধিক কঠোৰ হয়।
হয়, ময়ো। মই নিজৰ ওপৰত বহুত কঠিন, মই ভাবো মই আৰু ভাল কৰিব পাৰিম আৰু তেনেকৈ চিন্তা নকৰিবলৈ মোৰ বাবে বহুত সাহসৰ প্ৰয়োজন।
মই এতিয়াও মোৰ ত্ৰুটিবোৰ দেখিছোঁ। কিন্তু মোৰ সাহসৰ বাবে মই নিজকে প্ৰশংসা কৰো। আৰু নিজকে ইমান বেয়া নহয় বুলি কোৱাৰ পিছত মই নিজকে বিশ্বাস কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰো।
মই মোৰ শৰীৰৰ বাবে প্ৰতিদিনে ধন্যবাদী কাৰণ ই মোৰ জীৱনৰ বাবে ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
নিজকে সমালোচনা কৰি নিজকে তললৈ নমাই অনাটো ইমান সহজ।
কিন্তু আপুনি নিজৰ শৰীৰৰ প্ৰতি সদায় বহুত সন্মান থকা উচিত কাৰণ ই আপোনাক বছৰ বছৰ ধৰি ইমান মৰম আৰু আনন্দ দিছে।
গতিকে, অহাবাৰ আপুনি নিজকে আন কাৰোবাৰ লগত তুলনা কৰিলে বা... আপুনি নিজৰ ওপৰত কঠোৰ হৈ আছে, মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ শৰীৰত একো দোষ নাই, আৰু আপুনি ইয়াক ভাল পায়।
3) বেছিভাগ চিন্তাই নেতিবাচক
আমাৰ পৃথিৱীত আমি সঘনাই নেতিবাচক তথ্যৰে প্লাৱিত হৈ পৰো, আমাৰ প্ৰকৃত জীৱনত আৰু ছ’চিয়েল মিডিয়া দুয়োটাতে।
সকলোতে আমি মহিলাক শাৰীৰিক আৰু মৌখিকভাৱে আক্ৰমণ কৰাৰ লগতে অন্যায়ভাৱে ব্যৱহাৰ কৰাৰ কাহিনীৰ সন্মুখীন হওঁ।
কেৱল সেয়াই নহয়, মহিলাৰ সৈতে জড়িত এটা নিৰ্দিষ্ট বিষয়ৰ ওপৰত আমিও প্ৰায়ে অৱজ্ঞাসূচক মন্তব্যৰ সন্মুখীন হওঁ।
উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া কোনোবা নিৰ্দিষ্ট সৌন্দৰ্য্য প্ৰতিযোগিতা প্ৰতিযোগীৰ সবিশেষ পোষ্ট কৰা হয়, তেতিয়া মন্তব্যত নিয়মিতভাৱে শৰীৰক লজ্জিত কৰা বা তাইৰ ভাষা দক্ষতাক অপমান কৰা আদি নেতিবাচক মন্তব্য থকাটো ধৰা পেলোৱাটো কঠিন নহয়।
একেধৰণৰ দ্বিধাদ্বন্দ্বৰ আন বহুতো চিত্ৰ আছে, সকলোবোৰ তালিকাভুক্ত কৰিবলৈ বহুত বেছি।
ফলস্বৰূপে মহিলাসকলে নিজৰ কথা প্ৰকাশ কৰাৰ সময়ত অধিক সতৰ্ক হৈ পৰিছে, আৰু তেওঁলোকে লোৱা যিকোনো সিদ্ধান্তৰ প্ৰতি আশংকাত ভুগিছে।
এই উদ্বেগ নেতিবাচক বাতৰিৰ ওপৰত স্থিৰতা, আৰু এই ধৰণৰ মৌখিক নিৰ্যাতনৰ লক্ষ্য হৈ পৰাৰ চিন্তাৰ ফলত হয়।
4) মহিলাসকলক যত্ন লোৱা ব্যক্তি হ'বলৈ শিকোৱা হয়
আমি সকলোৱে জানো যে বিশ্বৰ বেছিভাগ সমাজতে নাৰীক যত্ন লোৱা শিকোৱা হয়।
মই লক্ষ্য কৰিছো যে বেছিভাগ মহিলাই তেওঁলোকৰ ওপৰত এগৰাকী মহান পত্নী, কন্যা, ভনীয়েক, পেহী আৰু মাতৃ হ’বলৈ হেঁচা অনুভৱ কৰে।
মোৰ মতে এগৰাকী মহিলাই নিজৰ পৰিয়ালক ভালপোৱা আৰু যত্ন লোৱাটোৱেই যথেষ্ট। আপোনাৰ নিজৰ যত্ন লোৱা ক্ষমতাক সন্দেহ নকৰিব আৰু সেই অনুভৱে আপোনাক আগুৰি ধৰিবলৈ দিয়ক।
সমস্যাটো হ'ল যে ইয়াৰ ফলত দীৰ্ঘদিনীয়া নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে যদিহে আমি আৰম্ভণিৰে পৰাই বুজি নাপাওঁ যে এগৰাকী মহান মহিলা হ'বলৈ কি লাগে।
মোৰ মায়ে কেতিয়াবা মোক কয় যে মহিলাসকল হ'ব লাগিব কোমল কিন্তু কঠিন আৰু এইটোৱেই তাইৰ বিষয়ে মই প্ৰশংসা কৰো।
মোৰ মা তাইৰ হৃদয়ত ইমান মিঠা,কিন্তু তাইৰ চাৰিওফালে লোহাৰ তীখাৰ কঠিন তৰপ এটা আছে।
মই বুজি পাওঁ যে নাৰী কেতিয়াবা সংবেদনশীল, দয়ালু আৰু যত্নশীল হ’ব লাগে, কিন্তু এগৰাকী শক্তিশালী নাৰী হ’বলৈ এইবোৰেই একমাত্ৰ গুণ নহয়।
মই ইতিমধ্যে কোৱাৰ দৰে বহু সময়ত মহিলাসকলে নিজৰ ওপৰত অত্যধিক কঠোৰ হৈ পৰে আৰু এগৰাকী প্ৰশংসনীয় নাৰীৰ সকলো গুণ থাকিবলৈ ইচ্ছা কৰে, পাহৰি যায় যে আটাইতকৈ মূল্যৱান কথাটো হ’ল নিজৰ প্ৰতি সঁচা হোৱা আৰু গ্ৰহণ কৰা তাই কোন।
৫) আমি ভাবো যে নিজকে হোৱাতকৈ ফিটিং ইন কৰাটো বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ
মহিলাসকলে বেলেগ হ’বলৈ ভয় কৰাটো অতি দুখৰ বিষয় আৰু তেওঁলোকে ‘ফিট ইন’ হ’বলৈ সাজু, কাৰণ তেওঁলোকে... আন মানুহে তেওঁলোকৰ বিষয়ে কি ভাবে তাক কম গুৰুত্ব দিব নোৱাৰিলে।
মই এনেকুৱা বহু মহিলাক চিনি পাওঁ, যিয়ে আন সকলোতকৈ আনৰ অনুভৱক সম্পূৰ্ণৰূপে অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে।
আমি কেতিয়াও নিজকে বা নিজৰ সপোন বা সৰলভাৱে হেৰুৱাব নালাগে; আমি সকলোতে ফিট হ’বলৈ চেষ্টা কৰাতকৈ আমাৰ সপোনক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া উচিত।
মই সদায় মোৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালক কওঁ যে মই এজন ফ্ৰিক আৰু মই কেতিয়াও অকলশৰীয়া নহ'ম কাৰণ মই যিজন আৰু এইটো মোৰ বাবে যথেষ্ট ভাল কিন্তু মই প্ৰতিটো দিনেই নিজকে হোৱাটো প্ৰয়োজন।
মাজে মাজে আপোনাৰ প্ৰকৃত স্বৰূপ হোৱাটোৱে কেইজনমান অকৃতজ্ঞ মানুহক আপোনাৰ ওপৰত অসন্তুষ্ট কৰি তুলিব পাৰে।
অৱশ্যে আপুনি নহোৱা ব্যক্তিৰ বাবে আন কোনোবাই আপোনাক ভাল পালে অনিশ্চয়তা অনুভৱ কৰাতকৈ কোনোবাই আপোনাক আপোনাৰ দৰে ভাল নাপায় বুলি জনাটোৱেই ভাল।
6) আমাক আৰম্ভণিৰে পৰাই শিকোৱা হয়বয়স যে ল’ৰা ছোৱালীতকৈ ভাল
মই লক্ষ্য কৰিছো যে বহু মহিলাক সৰুৰে পৰাই এই কথা শিকাইছিল।
এয়া সঁচাকৈয়ে দুখৰ বিষয় কাৰণ ছোৱালীক ইজনে সিজনৰ লগত প্ৰতিযোগিতা কৰিবলৈ শিকোৱা হয় আৰু তাৰ পৰিৱৰ্তে ল'ৰাক তেওঁলোকৰ কৃতিত্বৰ বাবে প্ৰশংসা আৰু পুৰস্কৃত কৰা হয়।
এই ছোৱালীবোৰ যেতিয়া ডাঙৰ হয়, তেতিয়া তেওঁলোকে আন মহিলাৰ সৈতে বাস্তৱ জগতত প্ৰতিযোগিতাত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ শিকে।
ছোৱালীক নিৰ্দেশ দিয়া হয় যে ল'ৰাৰ জাননী লাভ কৰিবলৈ তেওঁলোকক অসাধাৰণ লেডিজ হ'ব লাগিব, কাৰণ ল'ৰাৰ বৈশিষ্ট্য সাধাৰণতে তেওঁলোকতকৈ ভাল। তেতিয়াই ই মহিলাৰ মাজত এক নিৰাপত্তাহীন অনুভৱৰ সৃষ্টি কৰে।
এয়া অন্যায় কাৰণ নাৰী বহু দিশত পুৰুষতকৈ ভাল হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ যেতিয়া আনৰ প্ৰতি প্ৰেম আৰু মমতাৰ কথা আহি পৰে।
I মই আনন্দিত যে কথাবোৰ সলনি হৈছে। মই আনন্দিত যে ছোৱালীক শিকোৱা হয় যে তেওঁলোক ল’ৰাৰ সমান আৰু ছোৱালীক তেওঁলোকে বিচৰা যিকোনো হ’ব পাৰে।
মই সঁচাকৈয়ে আশা কৰিছো ভৱিষ্যতে এইটো আৰু অধিক সলনি হ'ব কাৰণ ই সঠিক কাম আৰু মহিলাৰ বাবে ই ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
7) বিয়া হৈ কেঁচুৱা জন্ম দিয়াৰ হেঁচা
মহিলাসকল নিৰাপত্তাহীনতাৰ আন এটা কাৰণ হ’ল সংগী বিচাৰি বিয়া হোৱাৰ হেঁচা।
বহু দেশত এই ধৰণৰ হেঁচা থাকে কাৰণ তেওঁলোকৰ সংস্কৃতিয়ে আন কোনো ধৰণৰ জীৱন যাপনৰ অনুমতি নিদিয়ে আৰু মানুহে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে সমাজৰ অংশ হ’বলৈ বিয়া হোৱাৰ প্ৰয়োজন।
তেওঁলোকে ভাবিছে যে তেওঁলোকে সকলোৱে বিচাৰ কৰিব, যিটো কোনেও নিবিচাৰিবতেওঁলোকক বা বিয়া নকৰিলে তেওঁলোকক ভাল পায়।
পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী আৰু সহকৰ্মীৰ হেঁচাই আমাক নিজৰ প্ৰতি আৰু বেয়া অনুভৱ কৰায়, বিশেষকৈ যেতিয়া আমি নিজৰ সৌন্দৰ্য্যক বিবাহিত আন মহিলাৰ সৈতে তুলনা কৰো – হয়তো আমি ইমান ধুনীয়া বা ইমান নিখুঁত যেন নালাগে before.
আমাৰ চাৰিওফালে বহুত পছন্দ আছে আৰু আমি বিয়াত আবদ্ধ হৈ থকাৰ দৰে জাতি নহয়, কিন্তু এতিয়াও বহুতে ভাবে যে বিয়া আৰু সন্তান জন্ম দিয়াটোৱেই হ’ব লাগে যিমান পাৰি সোনকালে কৰি আছে।
8) মহিলাসকলে এগৰাকী মাতৃ আৰু এগৰাকী কৰ্মৰত মহিলা হোৱাৰ বাবে নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰে
মহিলাসকলে কাম কৰা যিকোনো ব্যৱসায়ত শীৰ্ষস্থানত থকাটো খুব কমেইহে দেখা যায়।
আমি সদায় হোৱাৰ লগত আবদ্ধ হৈ থাকোঁ পত্নী, মাতৃ আৰু গৃহিণী; আমি ঘৰতে থাকি ল’ৰা-ছোৱালীবোৰৰ যত্ন ল’ব লাগিব৷
মই ভাবো যিকোনো চাকৰিকে কেৰিয়াৰ হিচাপে গণ্য কৰা উচিত।
যদি আপুনি এগৰাকী নাৰী হিচাপে নিজৰ দক্ষতা আৰু ক্ষমতাত বিশ্বাস কৰে, তেন্তে তাৰ বাবে যাওক! আপুনি কি কৰিব লাগে বা কি কৰিব নালাগে সেই সম্পৰ্কে কাৰো ধাৰণাই আপোনাক বাধা দিব নিদিব।
আমাৰ বাবে কাম কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কিন্তু আমাৰ জীৱনত ই একমাত্ৰ কাম নহয়।
মাতৃ হোৱাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ইয়াত কেৱল আমি এই মুহূৰ্তত কেনে আছো সেইটো নহয়।
আমি জীয়াই থাকিম জীৱন আৰু যিমান পাৰো কেনেকৈ উপভোগ কৰিব পাৰি তাৰ বিষয়ে।
মই বিশ্বাস কৰোঁ যে মহিলাসকলক তেওঁলোকে কি বিচাৰে, কেতিয়া বিচাৰে আৰু কেনেকৈ বিচাৰে সেইটো নিৰ্বাচন কৰিবলৈ দিয়াটো প্ৰয়োজন।
আমাক নিজকে হ’বলৈ আৰু প্ৰকাশ কৰিবলৈ সুযোগৰ প্ৰয়োজনআমাৰ অনন্য আত্মা যেতিয়াই আমি পাৰো, সেইটো যিয়েই নহওক কিয়।
9) আপোনাৰ লিংগৰ বাবে মানুহে আপোনাক বেলেগ ধৰণে ব্যৱহাৰ কৰে
কেতিয়াবা আপোনাৰ লিংগৰ ফলত মানুহে আপোনাৰ প্ৰতি অদ্ভুত আচৰণ কৰা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া এজন পৰিচালকে আপোনাৰ পৰিৱৰ্তে এটা নিৰ্দিষ্ট কামৰ বাবে এজন পুৰুষ সহকৰ্মীক বাছি লোৱাৰ সিদ্ধান্ত লয়, যদিও আপুনি অধিক যোগ্য হ'ব পাৰে, তেতিয়া ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে লিংগ পক্ষপাতিত্ব।
তদুপৰি নাৰীক সদায় চেহেৰাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি বিচাৰ কৰা হয়, আনহাতে পুৰুষৰ বিচাৰ নহয়।
মই যথেষ্ট ক’ব নোৱাৰো, কিন্তু এইটোৱেই সত্য।
আমাৰ সমাজত মহিলাসকলক ভাল দেখাবলৈ আৰু নাৰী হিচাপে যিজন সেইজনৰ বাবে গ্ৰহণযোগ্য হ’বলৈ অধিক হেঁচাত পৰে।
সিদ্ধ নাৰী বুলি কোনো কথা নাই, পাতল বা ডাঠও নহয়; ধনী বা দুখীয়া; ক'লা বা বগা; অতি চুটি বা অতি ওখ।
এইবোৰ পৰিঘটনাবোৰ অতি অস্থিৰ হ’ব পাৰে, আন পৰিস্থিতিত আপোনাক অস্বস্তিকৰ অনুভৱ কৰাব পাৰে।
See_also: মই এজন ভাল মানুহ হ'লে ভাল আছিল গতিকে এই ৫ টা কাম কৰিবলৈ ওলাইছোএগৰাকী নিৰাপত্তাহীন মহিলাক কেনেকৈ নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰিব পাৰি?
প্ৰথমে ক’ব বিচাৰিছো যে যদি আপুনি এগৰাকী নিৰাপত্তাহীন মহিলাক নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰাত সহায় কৰাৰ উপায় বিচাৰিছে, তেন্তে আপুনি সঠিক লেখাটো পঢ়িছে কাৰণ মহিলাক নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰাটোৱেই মই আপোনাক শিকাবলৈ ওলাইছো।
মই বহু পুৰুষক চিনি পাওঁ যিয়ে তেওঁলোকক নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰে এগৰাকী মহিলাৰ সৈতে তেওঁলোকে বিচৰা যিকোনো কাম কৰিব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে তেওঁ নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰিব; সঁচা নহয়, বিশ্বাস কৰক।
নাৰীৰ স্বভাৱ পুৰুষতকৈ বেলেগ আৰু আমাক প্ৰায়ে কেৱল ভালপোৱাতকৈও অধিক কিবা এটাৰ প্ৰয়োজন হয় যাতে আমি এটা...সম্পৰ্ক.
1) তাইক যিদৰে আছে তেনেদৰেই গ্ৰহণ কৰক
তাই যিজন সেই হিচাপে গ্ৰহণ কৰক – এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।
আন কোনোৱেই আপোনাক নিজৰ বিষয়ে নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰিব নোৱাৰে।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল তাইক কেতিয়াও আনৰ লগত তুলনা নকৰিব আৰু কেৱল তাইক সুখী কৰা বস্তুটোহে চাব।
তাই উপলব্ধি কৰিব লাগিব যে তাইৰ নিজস্ব ধৰণৰ সৌন্দৰ্য্য আছে আৰু তাই ইয়াৰ বাবে গৌৰৱ কৰা উচিত।
2) তাইৰ বন্ধু হওক
আপুনি পোৱা প্ৰতিটো সুযোগতে তাইক উলিয়াই আনিব। তাইৰ কাষত থাকক আৰু তাইৰ ক’বলগীয়া কথাবোৰ শুনক।
তাই সদায় ভাল অনুভৱ কৰিব যেতিয়া তাই এনেকুৱা কিবা এটাৰ কথা ক’ব যিটো তাইৰ বাবে আন সকলোতকৈ বহুত গুৰুত্বপূৰ্ণ।
যেতিয়া আমি নিজৰ প্ৰতি নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰি থাকোঁ, তেতিয়া আমাক বুজি পোৱা আৰু অৱজ্ঞা নকৰা মানুহৰ লগত কথা পতাটো সদায় ভাল।
3) তাইক প্ৰশংসা দিয়ক
মই জানো যে বহুত নিৰাপত্তাহীন মহিলা আছে আৰু তেওঁলোকক কোৱাৰ প্ৰয়োজন যে তেওঁলোক কিমান ধুনীয়া।
তাইৰ ভাল গুণবোৰ চিনি পাওক আৰু তাৰ প্ৰতি আপোনাৰ কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰক তাই কৰা কামবোৰে আপোনাৰ সম্পৰ্কক শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে।
ইয়াৰ উপৰিও মহিলাসকল সাধাৰণতে অতি স্বজ্ঞাত আৰু কোনো প্ৰশংসা আন্তৰিক হয় নে নহয় সেয়া ক’ব পাৰিব।
মই এইটোও জানো যে বহুত পুৰুষ আছে যি এই কামত মহান নহয়, গতিকে ইয়াত এটা টিপছ দিয়া হ'ল:
কল্পনা কৰক যেতিয়া তাই আপোনাৰ কঠোৰ পৰিশ্ৰম আৰু দয়াৰ বাবে আপোনাক প্ৰশংসা কৰিব তেতিয়া আপুনি কিমান আচৰিত অনুভৱ কৰিব দৈনন্দিন কামত সহায় কৰাৰ সময়তে।
চিত্ৰ কৰক যেতিয়া তাই আপোনাৰ প্ৰশংসা অনুভৱ কৰিব আৰু আপোনাক কিমান আনন্দিত হ'ব আৰু আপোনাক লালন-পালন কৰিব আৰু...কৃতজ্ঞতা.
এবাৰ আপুনি দয়ালু শব্দ কোৱাত অভ্যস্ত হ'লে, আপুনি সেইবোৰ নিঃসংকোচে প্ৰকাশ কৰিব আৰু ই বাধ্যতামূলক অনুভৱ নহ'ব।
4) তাইৰ ওপৰত ধৈৰ্য্য ধৰিব
ধৈৰ্য্য ধৰক তাইৰ লগত যেতিয়া তাই নিৰাপত্তাহীনতা দেখুৱায়।
আমি কেইবাটাও কাৰণত অসুৰক্ষিত হ'ব পাৰো, যেনে সম্পৰ্ক, চাকৰি বা আমাৰ চেহেৰাৰ বিষয়ে।
যদি আমি নিৰাপত্তাহীন ব্যক্তিগৰাকীক নিজৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ কৰাব বিচাৰো, তেন্তে আমি বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে তাই কিয় নিৰাপত্তাহীন।
মই জানো যে কথাবোৰ ঠিক কৰিবলৈ অলপ সময় লাগিব কিন্তু ইয়াৰ মাজেৰে লাগি থাকিলে ই আপোনালোক দুয়োকে সহায় কৰিব।
5) তাইক মাজে মাজে বিশেষ অনুভৱ কৰাওক
প্ৰতিদিনে মই আইনাখনলৈ চাই নিজৰ বিষয়ে কিবা এটা বিশেষ দেখা পাওঁ আৰু সেইটো আনৰ ওচৰলৈ আগবঢ়াবলৈ চেষ্টা কৰো।
এইদৰে প্ৰতিবাৰেই মই কৰা বা কোৱা কাম এটাত আন কোনোবাই সুখী হোৱা দেখিলে, তেতিয়া মই নিজৰ ওপৰত অধিক আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰো।
শেষ শব্দ
আমি সকলোৱে বেলেগ বেলেগ আৰু আমি সদায় বেলেগ হ’ম, কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আমি ইতিবাচক আৰু আত্মবিশ্বাসী হ’ব নোৱাৰো।
অসুৰক্ষিত হোৱাৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰা নাৰী হোৱা আৰু যিজন মহিলা হ’ব নিবিচাৰে, সেইজনী হোৱাটো একে নহয়।
মই সদায় এজন অতি সুখী মানুহ আছিলো, নিজকে আৰু নিজৰ সৌন্দৰ্য্যক বিশ্বাস কৰিছিলো। মই মোৰ জীৱনৰ বেছিভাগ সময় নিজকে বিশ্বাস কৰিছিলো, গতিকে মই ভাবো আন বহুতেও কৰিব পাৰে।
এগৰাকী নাৰী হোৱাটো আমি যিকোনো সমাজক দিব পৰা অন্যতম ডাঙৰ উপহাৰ। আমি শক্তিশালী আৰু কেতিয়াও পাহৰিব নালাগে!
“যদি আপুনি নকৰে
