Af hverju eru konur óöruggar? 10 stórar ástæður

Ertu með spurninguna hvers vegna konur eru óöruggar?

Í þessari grein er farið nánar yfir nokkrar af algengustu orsökum kvíða og óöryggis hjá konum.

Þetta eru 10 stóru ástæðurnar sem mér dettur í hug þegar ég ræði við aðrar konur.

Stundum getur það að gera okkur grein fyrir þessum hlutum hjálpað okkur að líða betur með okkur sjálf og koma huganum aftur á heilbrigðan stað.

1) Við berum okkur saman við annað fólk

Konur allar um allan heim vilja vera falleg, mjó og vinsæl.

Mér finnst þetta bara eðlilegt vegna þess að allir bregðast eins við fegurð, þynningu eða vinsældum í þeirri mikilvægi.

Það líður eins og allir aðrir hafi betri vinnu en þú, þeir hafa betri hæfileika en þú, þeir eru meira aðlaðandi en þú, þeir eru farsælli en þú, þeir virðast alltaf vera ánægðir á meðan þú ert alltaf sorgmæddur … Okkur líður öllum stundum svona.

Það er ekki vegna þess að við öfundum annað fólk, það er frekar vegna þess að við förum að hugsa „ef hún er betri en ég, þá hlýtur eitthvað að vera að mér.“

Að mínu mati er ekki slæmt að horfa á aðrar konur, en að bera okkur saman við þær er það.

Við þurfum að skilja að hvert og eitt okkar hefur sína sérstöðu að innan sem utan og það verður alltaf einhver sem er fallegri eða grannari en við.

Við þurfum að einbeita okkur að eigin fegurð og sérstöðu í stað þess að bera okkur saman viðelskaðu sjálfan þig, hvernig í ósköpunum ætlarðu að elska einhvern annan?"

Að lokum vona ég að þessi grein verði gagnleg fyrir alla sem lesa hana: hvort sem þessi manneskja er karl sem er að leita að leið til að hjálpa óöruggum maka sínum eða óörugg manneskja sem þarfnast betri skilnings á óöryggi kvenna og hvernig á að stjórna því.

2) Við erum of hörð við okkur sjálf og krefjumst alltaf fullkomnunar

Stærsta orsök óöryggis kvenna er líklega sú staðreynd að flestar konur hafa mjög miklar væntingar og kröfur þegar kemur að því. niður á eigin líkama, fegurð og útlit.

Of oft eru konur of harðar við sjálfar sig vegna þess að þær sjá sína eigin galla á meðan þær bera sig saman við annað fólk.

Já, ég líka. Ég er mjög hörð við sjálfa mig, ég held að ég geti gert betur og það þarf mikið hugrekki til að forðast að hugsa svona.

Ég sé enn galla mína. En ég dáist að sjálfum mér fyrir hugrekki mitt. Og eftir að hafa sagt við sjálfan mig að ég sé ekki svo slæm byrja ég að trúa á sjálfan mig.

Ég er þakklát fyrir líkama minn á hverjum degi því hann er svo mikilvægur fyrir líf mitt.

Það er svo auðvelt að gagnrýna sjálfan sig og leggja sjálfan sig niður.

En þú ættir alltaf að bera mikla virðingu fyrir þínum eigin líkama því hann hefur veitt þér svo mikla ást og gleði í gegnum árin.

Svo, næst þegar þú berð þig saman við einhvern annan eða þú ert harður við sjálfan þig, mundu að það er ekkert að líkama þínum og þú elskar hann.

3) Meirihluti hugsana er neikvæður

Í heimi okkar erum við oft yfirfull af neikvæðum gögnum, bæði í raunverulegu lífi okkar og á samfélagsmiðlum.

Alls staðar upplifum við sögur af því að konur hafi orðið fyrir líkamlegri og munnlegri árás, auk þess að vera misþyrmt á rangan hátt.

Ekki nóg með það heldur rekumst við líka oft á niðrandi ummæli um ákveðið málefni sem tengist konum.

Til dæmis, þegar upplýsingar um ákveðinn fegurðarsamkeppanda eru birtar, er ekki erfitt að greina að það eru reglulega neikvæðar athugasemdir eins og að skammast sín fyrir líkamann eða móðga tungumálakunnáttu hennar í athugasemdunum.

Það eru fjölmargar aðrar myndir af svipuðum vandamálum, of margar til að telja þær allar upp.

Í kjölfarið hafa konur orðið varkárari og varkárari þegar þær tjá sig og óttast allar ákvarðanir sem þær taka.

Þessi kvíði stafar af festu við neikvæðar fréttir og áhyggjur af því að verða skotmark þessarar tegundar munnlegs ofbeldis.

4) Konum er kennt að vera umönnunaraðilar

Við vitum öll að konum er kennt að vera umönnunaraðilar í flestum samfélögum um allan heim.

Ég hef tekið eftir því að flestar konur finna fyrir pressu á þær að vera frábær eiginkona, dóttir, systir, frænka og móðir.

Að mínu mati er nóg fyrir konu að elska og sjá um fjölskyldu sína. Ekki efast um eigin getu til að vera umönnunaraðili og láttu þær tilfinningar taka yfir þig.

Vandamálið er að þetta getur leitt til langvarandi óöryggis ef við skiljum ekki alveg frá upphafi hvað þarf til að vera frábær kona.

Mamma segir mér stundum að konur þurfi að vera það. mjúk en hörð og þetta er það sem ég dáist að við hana.

Mamma mín er svo sæt í hjarta sínu,en hún er með hart lag af járnstáli um sig.

Mér skilst að konur þurfi að vera viðkvæmar, góðar og umhyggjusamar stundum, en þetta eru ekki einu eiginleikarnir sem kona þarf til að vera öflug kona.

Eins og ég sagði þegar, þá eru mörg tilefni þegar konur verða of harðar við sjálfar sig og þrá að hafa alla eiginleika aðdáunarverðrar konu, og gleyma því að það dýrmætasta er að vera sjálfum sér samkvæm og sætta sig við hver hún er.

5) Okkur finnst mikilvægara að passa inn en að vera við sjálf

Það er mjög sorglegt að konur óttast að vera öðruvísi og að þær séu tilbúnar til að „passa inn“, því þær gæti ekki verið meira sama um hvað öðrum finnst um þá.

Ég þekki margar svona konur sem setja tilfinningar annarra algjörlega fram yfir allt annað.

Við ættum aldrei að missa okkur sjálf eða eigin drauma eða einfaldlega; við ættum að forgangsraða draumum okkar fram yfir að reyna að passa inn alls staðar.

Ég segi alltaf vinum mínum og fjölskyldu að ég sé viðundur og ég mun aldrei vera einn því ég er eins og ég er og þetta er nógu gott fyrir mig en ég þarf að vera ég sjálfur á hverjum einasta degi.

Stundum getur það að vera þitt sanna sjálf gert nokkra óþakkláta óánægða með þig.

Hins vegar er betra að vita að einhverjum líkar ekki við þig eins og þú ert, frekar en að vera óviss þegar einhver annar er hrifinn af þér fyrir manneskju sem þú ert ekki.

6) Okkur er kennt frá fyrstu tíðaldur að strákar eru betri en stelpur

Ég hef tekið eftir því að mörgum konum var kennt þetta frá unga aldri.

Þetta er virkilega sorglegt vegna þess að stelpum er kennt að keppa hver við aðra og strákar fá hrós og verðlaun fyrir afrek sín í staðinn.

Þegar þessar stúlkur stækka læra þær að keppa í hinum raunverulega heimi við aðrar konur.

Stúlkum er bent á að þær þurfi að vera óvenjulegar dömur til að fá tilkynningu um stráka, vegna þess að strákar hafa yfirleitt betri eiginleika en þeir. Það er þegar það skapar óörugga tilfinningu hjá konum.

Þetta er ósanngjarnt vegna þess að konur geta verið betri en karlar á margan hátt, sérstaklega þegar kemur að ást og samúð með öðrum.

Ég ég er ánægður með að hlutirnir séu að breytast. Ég fagna því að stúlkum sé kennt að þær séu jafnar strákum og að stúlkur megi vera hvað sem þær vilja.

Ég vona svo sannarlega að þetta breytist enn meira í framtíðinni því það er rétt að gera og það er svo mikilvægt fyrir konur.

7) Þrýstingurinn á að giftast og eignast börn

Önnur ástæða fyrir því að konur eru óöruggar er vegna þrýstingsins við að finna maka og gifta sig.

Mörg lönd búa við svona þrýsting vegna þess að menning þeirra leyfir enga aðra lífshætti og fólk telur sig þurfa að gifta sig til að vera hluti af samfélaginu.

Þeir halda að þeir munu allir dæma, að enginn viljiþau eða elska þau ef þau giftast ekki.

Þrýstingurinn frá fjölskyldu, vinum og samstarfsfólki lætur okkur líða enn verr með okkur sjálf, sérstaklega þegar við berum eigin fegurð saman við aðrar konur sem eru giftar – kannski virðumst við ekki eins falleg eða ekki eins fullkomin og áður.

Það er mikið úrval í kringum okkur og það er ekki eins og við séum kapphlaup um að vera föst í hjónabandi, en það eru samt margir sem halda að það að giftast og eignast börn sé það sem þú ættir að vera gera eins fljótt og auðið er.

8) Konur eru óöruggar með að vera mamma og vinnandi kona

Konur eru sjaldan efstar í hvaða viðskiptum sem þær vinna í.

Við erum alltaf föst í því að vera eiginkonur, mæður og heimilismenn; við verðum að vera heima og hugsa um börnin.

Mér finnst að öll störf ættu að líta á sem feril.

Ef þú trúir á eigin færni og hæfileika þína sem konu, farðu þá í það! Ekki láta hugmyndir neins um hvað þú ættir eða ættir ekki gera halda aftur af þér.

Vinnan er mikilvæg fyrir okkur en það er ekki það eina sem við þurfum að gera í lífi okkar.

Að vera móðir er líka mikilvægt og það snýst ekki bara um hvernig okkur gengur í augnablikinu.

Þetta snýst um lífið sem við munum lifa og hvernig við getum notið þess eins mikið og mögulegt er.

Ég tel að konur þurfi að fá að velja hvað þær vilja, hvenær þær vilja og hvernig þær vilja.

Við þurfum tækifæri til að vera við sjálf og tjá okkurokkar einstaka sjálf þegar við getum, hvernig sem það lítur út.

9) Fólk kemur öðruvísi fram við þig vegna kyns þíns

Stundum gætirðu upplifað að fólk hegðar sér undarlega við þig vegna kyns þíns.

Til dæmis, þegar stjórnandi ákveður að velja karlkyns samstarfsmann í stað þín í ákveðið starf, jafnvel þó þú sért hæfari, gæti það stafað af kynjahlutdrægni.

Þar að auki eru konur alltaf dæmdar eftir útliti en karlar ekki.

Ég get ekki sagt það nóg, en þetta er sannleikurinn.

Í okkar samfélagi eru konur undir meiri þrýstingi að líta betur út og vera samþykktar eins og þær eru sem konur.

Það er ekkert til sem heitir fullkomin kona: hvorki mjó né þykk; ríkur né fátækur; svart eða hvítt; of stutt eða of há.

Þessir atburðir geta verið mjög órólegir og valdið óróleika í öðrum aðstæðum.

Hvernig á að láta óörugga konu líða örugga?

Í fyrsta lagi vil ég segja að ef þú ert að leita að leiðum til að hjálpa óöruggri konu að finna fyrir öryggi, þá ertu að lesa réttu greinina því að láta konur finna fyrir öryggi er nákvæmlega það sem ég ætla að kenna þér.

Ég þekki marga karlmenn sem halda að þeir séu öruggir. geta gert allt sem þeir vilja við konu og að hún muni finna fyrir öryggi með þeim; það er ekki satt, trúðu mér.

Konur hafa annað eðli en karlar og við þurfum oft eitthvað meira en bara ást til að líða öruggar ísamband.

1) Samþykkja hana eins og hún er

Samþykkja hana eins og hún er – þetta er það mikilvægasta.

Enginn annar getur látið þig líða öruggur með sjálfan þig.

Þetta þýðir að bera hana aldrei saman við aðra og sjá aðeins það sem gerir hana hamingjusama.

Hún þarf að átta sig á því að hún hefur sína eigin fegurð og að hún ætti að vera stolt af henni.

2) Vertu vinur hennar

Taktu hana út við hvert tækifæri sem þú færð. Vertu til staðar fyrir hana og hlustaðu á það sem hún hefur að segja.

Hún mun alltaf líða betur þegar hún er að tala um eitthvað sem skiptir hana miklu máli en nokkuð annað.

Þegar við erum óörugg með okkur sjálf er alltaf betra að tala við einhvern sem skilur okkur og lítur ekki fram hjá okkur.

3) Gefðu henni hrós

Ég veit að það eru margar óöruggar konur og það þarf að segja þeim hversu fallegar þær eru.

Viðurkenndu góða eiginleika hennar og tjáðu þakklæti þitt fyrir það sem hún gerir sem hjálpar til við að gera sambandið þitt sterkt.

Að auki eru konur yfirleitt mjög leiðandi og munu geta sagt til um hvort hrós sé óeinlægt.

Ég veit líka að það eru margir karlmenn sem eru ekki frábærir í þessu, svo hér er ábending:

Sjáðu fyrir þér hvað þér mun líða dásamlega þegar hún hrósar þér fyrir dugnað þinn og góðvild á meðan hún aðstoðaði hana við dagleg störf.

Sjáðu fyrir þér hversu ánægð hún verður og þykja vænt um þig þegar hún skynjar hrós þín ogþakklæti.

Þegar þú hefur vanist því að segja góð orð muntu tjá þau án þess að hika og það mun ekki líða þvingað.

4) Vertu þolinmóður við hana

Vertu þolinmóður. með henni þegar hún sýnir óöryggi.

Við gætum verið óörugg af ýmsum ástæðum, eins og samböndum, störfum eða vegna útlits okkar.

Ef við viljum láta hinni óöruggu manneskju líða betur með sjálfan sig, þá er mikilvægt að við skiljum hvers vegna hún er óörugg.

Ég veit að það mun taka smá tíma að laga hlutina en það mun hjálpa ykkur báðum ef þið haldið ykkur í gegnum það.

5) Láttu hana líða einstaka sinnum einstaka sinnum

Á hverjum degi lít ég í spegil og sé eitthvað sérstakt við sjálfa mig og ég reyni að miðla því til annarra.

Þannig, í hvert skipti sem ég sé einhvern annan vera ánægður með eitthvað sem ég er að gera eða segja, þá finn ég meira sjálfstraust í sjálfum mér.

Síðasta orð

Við erum öll mismunandi og munum alltaf vera öðruvísi, en það þýðir ekki að við getum ekki verið jákvæð og sjálfsörugg.

Að vera kona sem glímir við að vera óörugg er ekki það sama og að vera kona sem vill ekki lengur vera eins og hún er.

Ég var alltaf mjög hamingjusöm manneskja, trúði á sjálfa mig og mína eigin fegurð. Ég trúði á sjálfa mig mestan hluta ævinnar, svo ég held að margir aðrir geti það líka.

Að vera kona er ein stærsta gjöf sem við getum gefið hverju samfélagi. Við erum sterk og megum aldrei gleyma því!

„Ef þú gerir það ekki