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क्या आपके मन में कभी यह सवाल आया है कि महिलाएं असुरक्षित क्यों हैं?
यह लेख महिलाओं में चिंता और असुरक्षा के कुछ सबसे सामान्य कारणों पर करीब से नज़र डालता है।
ये 10 बड़े कारण हैं जो मेरे दिमाग में तब आते हैं जब मैं अन्य महिलाओं के साथ चर्चा करता हूं।
कभी-कभी, इन बातों को महसूस करने से हमें अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है और हम अपने दिमाग को वापस एक स्वस्थ जगह पर रख सकते हैं।
1) हम खुद की तुलना दूसरे लोगों से करते हैं
सभी महिलाएं दुनिया भर में सुंदर, पतली और लोकप्रिय बनना चाहती हैं।
मुझे लगता है कि यह बिल्कुल स्वाभाविक है क्योंकि महत्व के क्रम में सुंदरता, पतलेपन या लोकप्रियता के लिए हर कोई समान तरीके से प्रतिक्रिया करता है।
ऐसा लगता है कि हर किसी के पास आपसे बेहतर काम है, उनके पास आपसे बेहतर कौशल है, वे आपसे अधिक आकर्षक हैं, वे आपसे अधिक सफल हैं, वे हमेशा खुश दिखते हैं जबकि आप हमेशा उदास रहते हैं … हम सभी को कभी न कभी ऐसा महसूस होता है।
ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि हम दूसरे लोगों से ईर्ष्या करते हैं, यह इसलिए अधिक है क्योंकि हम यह सोचने लगते हैं कि "अगर वह मुझसे बेहतर है, तो मेरे साथ कुछ गलत होना चाहिए।"
मेरी राय में, दूसरी महिलाओं को देखना बुरा नहीं है, लेकिन खुद की तुलना उनसे करना बुरा है।
हमें यह समझने की जरूरत है कि हममें से प्रत्येक के अंदर और बाहर अपनी विशिष्टता है और हमेशा कोई ऐसा होगा जो हमसे अधिक सुंदर या पतला होगा।
हमें खुद से तुलना करने के बजाय खुद की सुंदरता और विशिष्टता पर ध्यान देने की जरूरत हैअपने आप से प्यार करो, तुम किसी और से कैसे प्यार करोगे?
आखिरकार, मुझे उम्मीद है कि यह लेख किसी भी व्यक्ति के लिए फायदेमंद होगा जो इसे पढ़ता है: चाहे वह व्यक्ति अपने असुरक्षित साथी की मदद करने के तरीके की तलाश कर रहा हो या महिला असुरक्षा की बेहतर समझ की जरूरत में असुरक्षित व्यक्ति हो और इसे कैसे प्रबंधित करें।
अन्य।2) हम अपने आप पर बहुत सख्त हैं और हम हमेशा पूर्णता की मांग करते हैं
महिलाओं के लिए असुरक्षा का सबसे बड़ा कारण शायद यह तथ्य है कि जब बात आती है तो ज्यादातर महिलाओं की अपेक्षाएं और मानक बहुत अधिक होते हैं। उनके अपने शरीर, सुंदरता और रूप-रंग पर।
कई बार, महिलाएं खुद पर बहुत कठोर होती हैं क्योंकि वे खुद की कमियां देखती हैं जबकि वे खुद की तुलना दूसरे लोगों से करती हैं।
हाँ, मैं भी। मैं अपने आप पर बहुत सख्त हूं, मुझे लगता है कि मैं बेहतर कर सकता हूं और ऐसा सोचने से बचने के लिए मेरे लिए बहुत साहस की जरूरत है।
यह सभी देखें: मेरी स्वीकारोक्ति: मेरे पास करियर के लिए कोई महत्वाकांक्षा नहीं है (और मैं इसके साथ ठीक हूं)मुझे अब भी अपनी खामियां नज़र आती हैं। लेकिन मैं अपने साहस के लिए खुद की प्रशंसा करता हूं। और खुद को यह बताने के बाद कि मैं इतना भी बुरा नहीं हूं, मुझे खुद पर विश्वास होने लगता है।
मैं हर दिन अपने शरीर के लिए आभारी हूं क्योंकि यह मेरे जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
खुद की आलोचना करना और खुद को नीचा दिखाना बहुत आसान है।
लेकिन आपको हमेशा अपने शरीर का बहुत सम्मान करना चाहिए क्योंकि इसने आपको वर्षों से बहुत प्यार और आनंद दिया है।
तो, अगली बार जब आप अपनी तुलना किसी और से करें या आप अपने आप पर सख्त हो रहे हैं, याद रखें कि आपके शरीर में कुछ भी गलत नहीं है, और आप इसे प्यार करते हैं।
3) अधिकांश विचार नकारात्मक होते हैं
हमारी दुनिया में, हम अपने वास्तविक जीवन और सोशल मीडिया दोनों में अक्सर नकारात्मक डेटा से भरे रहते हैं।
हर जगह, हम महिलाओं पर शारीरिक और मौखिक रूप से हमला किए जाने, साथ ही साथ अन्यायपूर्ण व्यवहार किए जाने की कहानियों से परिचित होते हैं।
इतना ही नहीं, बल्कि हम अक्सर महिलाओं से संबंधित एक निश्चित मुद्दे के बारे में अपमानजनक टिप्पणियां भी करते हैं।
उदाहरण के लिए, जब एक निश्चित सौंदर्य प्रतियोगिता प्रतियोगी का विवरण पोस्ट किया जाता है, तो यह पता लगाना मुश्किल नहीं है कि टिप्पणियों में नियमित रूप से नकारात्मक टिप्पणियां होती हैं जैसे कि शरीर को हिलाना या उसके भाषा कौशल का अपमान करना।
समान दुविधाओं के कई अन्य उदाहरण हैं, उन सभी को सूचीबद्ध करने के लिए बहुत सारे हैं।
परिणामस्वरूप, महिलाएं खुद को अभिव्यक्त करने में अधिक सतर्क हो गई हैं, और अपने किसी भी फैसले को लेकर आशंकित हैं।
यह चिंता नकारात्मक खबरों के प्रति आसक्ति, और इस प्रकार के मौखिक दुर्व्यवहार का लक्ष्य बनने की चिंता के कारण होती है।
4) महिलाओं को देखभाल करने वाला बनना सिखाया जाता है
हम सभी जानते हैं कि दुनिया भर के अधिकांश समाजों में महिलाओं को देखभाल करने वाला बनना सिखाया जाता है।
मैंने देखा है कि ज्यादातर महिलाएं अपने ऊपर एक बेहतरीन पत्नी, बेटी, बहन, मौसी और मां बनने का दबाव महसूस करती हैं।
मेरी राय में, एक महिला के लिए अपने परिवार से प्यार करना और उसकी देखभाल करना ही काफी है। देखभाल करने वाले होने की अपनी क्षमता पर संदेह न करें और उन भावनाओं को अपने ऊपर हावी होने दें।
समस्या यह है कि यह पुरानी असुरक्षा का कारण बन सकता है अगर हम शुरू से ही यह नहीं समझते हैं कि एक महान महिला होने के लिए क्या आवश्यक है।
मेरी माँ कभी-कभी मुझसे कहती हैं कि महिलाओं को होना चाहिए नरम लेकिन सख्त और यही वह चीज है जिसकी मैं उनकी प्रशंसा करता हूं।
मेरी माँ का दिल बहुत प्यारा है,लेकिन उसके चारों ओर लोहे की स्टील की एक सख्त परत है।
मैं समझता हूं कि महिलाओं को कभी-कभी संवेदनशील, दयालु और देखभाल करने वाला होना पड़ता है, लेकिन एक महिला को एक शक्तिशाली महिला होने के लिए केवल यही गुण नहीं होने चाहिए।
जैसा कि मैंने पहले ही कहा, ऐसे कई मौके आते हैं जब महिलाएं खुद के प्रति बहुत सख्त हो जाती हैं और एक सराहनीय महिला के सभी गुणों को पाने की इच्छा रखती हैं, यह भूल जाती हैं कि सबसे मूल्यवान चीज खुद के लिए सच होना और स्वीकार करना है वह कौन है।
5) हमें लगता है कि खुद में फिट होने से ज्यादा महत्वपूर्ण है
यह बहुत दुख की बात है कि महिलाएं अलग होने से डरती हैं और वे 'फिट' होने के लिए तैयार हैं, क्योंकि वे दूसरे लोग उनके बारे में क्या सोचते हैं, इसकी कम परवाह नहीं कर सकते।
मैं इस तरह की कई महिलाओं को जानती हूं, जो हर चीज पर दूसरे लोगों की भावनाओं को पूरी तरह से प्राथमिकता देती हैं।
हमें कभी भी खुद को या अपने सपनों को नहीं खोना चाहिए; हमें हर जगह फिट होने की कोशिश करने पर अपने सपनों को प्राथमिकता देनी चाहिए।
मैं हमेशा अपने दोस्तों और परिवार को बताता हूं कि मैं एक सनकी हूं और मैं कभी अकेला नहीं रहूंगा क्योंकि मैं वह हूं जो मैं हूं और यह मेरे लिए काफी अच्छा है लेकिन मुझे हर दिन खुद बनने की जरूरत है।
कभी-कभी, आपका सच्चा होना कुछ अप्रसन्न लोगों को आपसे नाखुश कर सकता है।
हालांकि, यह जानना बेहतर है कि कोई आपको पसंद नहीं करता जैसा कि आप हैं, इसके बजाय अनिश्चित महसूस करने के बजाय कि कोई और आपको उस व्यक्ति के लिए पसंद करता है जो आप नहीं हैं।
6) हमें शुरू से पढ़ाया जाता हैउम्र है कि लड़के लड़कियों से बेहतर हैं
मैंने देखा है कि बहुत सी महिलाओं को कम उम्र से ही यह सिखाया जाता था।
यह वास्तव में दुखद है क्योंकि लड़कियों को एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करना सिखाया जाता है और इसके बजाय लड़कों की प्रशंसा की जाती है और उनकी उपलब्धियों के लिए उन्हें पुरस्कृत किया जाता है।
जब ये लड़कियां बड़ी हो जाती हैं, तो वे वास्तविक दुनिया में अन्य महिलाओं के साथ प्रतिस्पर्धा करना सीख जाती हैं।
लड़कियों को सलाह दी जाती है कि उन्हें लड़कों का ध्यान आकर्षित करने के लिए असाधारण महिला होना चाहिए, क्योंकि लड़कों में आमतौर पर उनसे बेहतर गुण होते हैं। तभी यह महिलाओं में एक असुरक्षित भावना पैदा करता है।
यह अनुचित है क्योंकि महिलाएं कई मायनों में पुरुषों से बेहतर हो सकती हैं, खासकर जब बात दूसरों के लिए प्यार और करुणा की हो।
मैं मुझे खुशी है कि चीजें बदल रही हैं। मुझे खुशी है कि लड़कियों को सिखाया जाता है कि वे लड़कों के बराबर हैं और लड़कियां कुछ भी हो सकती हैं जो वे बनना चाहती हैं।
मुझे वास्तव में उम्मीद है कि यह भविष्य में और भी बदलेगा क्योंकि यह करना सही काम है और यह महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
7) शादी करने और बच्चे पैदा करने का दबाव
महिलाओं के असुरक्षित होने का एक और कारण साथी खोजने और शादी करने का दबाव है।
कई देशों में इस तरह का दबाव है क्योंकि उनकी संस्कृति किसी अन्य तरीके से जीने की अनुमति नहीं देती है और लोगों को लगता है कि समाज का हिस्सा बनने के लिए उन्हें शादी करने की आवश्यकता है।
उन्हें लगता है कि वे सभी के द्वारा न्याय किया जाएगा, कि कोई नहीं चाहेगाअगर वे शादी नहीं करते हैं तो उन्हें या उनसे प्यार करें।
परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों का दबाव हमें अपने बारे में और भी बुरा महसूस कराता है, खासकर जब हम अपनी सुंदरता की तुलना अन्य विवाहित महिलाओं से करते हैं - शायद हम उतने सुंदर या उतने परिपूर्ण नहीं लगते जितना कि पहले।
हमारे आसपास बहुत सारे विकल्प हैं और ऐसा नहीं है कि हम शादी में फंसने की दौड़ हैं, लेकिन अभी भी बहुत से लोग हैं जो सोचते हैं कि शादी करना और बच्चे पैदा करना वह है जो आपको होना चाहिए जितनी जल्दी हो सके कर रहा है।
8) महिलाएं एक माँ और एक कामकाजी महिला होने के बारे में असुरक्षित महसूस करती हैं
महिलाएं शायद ही कभी किसी भी व्यवसाय में शीर्ष पर होती हैं, जिसमें वे काम करती हैं। पत्नियाँ, माताएँ और गृहिणियाँ; हमें घर पर रहना है और बच्चों की देखभाल करनी है।
मुझे लगता है कि किसी भी नौकरी को करियर के तौर पर देखा जाना चाहिए।
यदि आप एक महिला के रूप में अपने कौशल और क्षमताओं में विश्वास करती हैं, तो इसके लिए आगे बढ़ें! आपको क्या करना चाहिए या क्या नहीं करना चाहिए, इस बारे में किसी के विचारों को अपने में बाधा न बनने दें।
काम करना हमारे लिए महत्वपूर्ण है लेकिन यह केवल एक चीज नहीं है जिसे हमें अपने जीवन में करने की आवश्यकता है।
मां होना भी महत्वपूर्ण है और यह सिर्फ इस बारे में नहीं है कि हम इस समय कैसे कर रहे हैं।
यह उस जीवन के बारे में है जिसे हम जिएंगे और जितना संभव हो सके इसका आनंद कैसे लें।
मेरा मानना है कि महिलाओं को यह चुनने की अनुमति दी जानी चाहिए कि वे क्या चाहती हैं, वे कब और कैसे चाहती हैं।
हमें अपने जैसा बनने और व्यक्त करने के अवसरों की आवश्यकता हैजब भी हम कर सकते हैं, हमारे अद्वितीय स्वयं, जो कुछ भी दिखता है।
9) आपके लिंग के कारण लोग आपके साथ अलग व्यवहार करते हैं
कभी-कभी, आप अनुभव कर सकते हैं कि आपके लिंग के कारण लोग आपके प्रति अजीब व्यवहार कर रहे हैं।
उदाहरण के लिए, जब कोई प्रबंधक किसी निश्चित नौकरी के लिए आपके बजाय किसी पुरुष सहकर्मी को चुनने का निर्णय लेता है, भले ही आप अधिक योग्य हों, यह लिंग पूर्वाग्रह के कारण हो सकता है।
यह सभी देखें: क्या मेरी कभी शादी होगी? 22 बड़े संकेत आपको मिलेंगेइसके अलावा, महिलाओं को हमेशा उनकी शक्ल से आंका जाता है, जबकि पुरुषों को नहीं।
मैं इसे पर्याप्त नहीं कह सकता, लेकिन यह सच्चाई है।
हमारे समाज में, महिलाओं पर बेहतर दिखने और महिलाओं के रूप में उन्हें स्वीकार किए जाने का अधिक दबाव होता है।
परफेक्ट महिला जैसी कोई चीज नहीं होती: न पतली न मोटी; अमीर न गरीब; काला या सफेद; बहुत छोटा या बहुत लंबा।
ये घटनाएँ बहुत परेशान करने वाली हो सकती हैं, जिससे आप अन्य परिदृश्यों में असहज महसूस करते हैं।
एक असुरक्षित महिला को सुरक्षित महसूस कैसे कराएँ?
सबसे पहले, मैं कहना चाहता हूँ कि अगर आप एक असुरक्षित महिला को सुरक्षित महसूस कराने में मदद करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो आप सही लेख पढ़ रहे हैं क्योंकि महिलाओं को सुरक्षित महसूस कराना वही है जो मैं आपको सिखाने जा रहा हूं।
मैं ऐसे कई पुरुषों को जानता हूं जो सोचते हैं कि वे वे एक महिला के साथ जो चाहें कर सकते हैं और वह उनके साथ सुरक्षित महसूस करेगी; यह सच नहीं है, मेरा विश्वास करो।
पुरुषों की तुलना में महिलाओं का स्वभाव अलग होता है और हमें सुरक्षित महसूस करने के लिए अक्सर प्यार से ज्यादा कुछ चाहिए होता हैरिश्ता।
1) उसे वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है
उसे स्वीकार करें कि वह कौन है - यह सबसे महत्वपूर्ण बात है।
कोई और आपको अपने बारे में सुरक्षित महसूस नहीं करा सकता।
इसका मतलब है कि कभी भी उसकी तुलना दूसरों से न करें और केवल वही देखें जो उसे खुश करता है।
उसे यह महसूस करने की जरूरत है कि उसकी अपनी तरह की सुंदरता है और उसे उस पर गर्व होना चाहिए।
2) उसके दोस्त बनें
उसे हर मौके पर बाहर निकालें। उसके लिए वहां रहें और उसे जो कहना है उसे सुनें।
वह हमेशा बेहतर महसूस करेगी जब वह किसी ऐसी चीज के बारे में बात कर रही होगी जो उसके लिए किसी और चीज की तुलना में बहुत मायने रखती है।
जब हम अपने बारे में असुरक्षित महसूस कर रहे हों, तो किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना हमेशा बेहतर होता है जो हमें समझता हो और हमारी उपेक्षा नहीं करता हो।
3) उसकी तारीफ करें
मुझे पता है कि कई असुरक्षित महिलाएं हैं और उन्हें यह बताने की जरूरत है कि वे कितनी खूबसूरत हैं।
उसके अच्छे गुणों को पहचानें और उसके लिए अपनी प्रशंसा व्यक्त करें वह क्या करती है जो आपके रिश्ते को मजबूत बनाने में मदद करती है।
इसके अतिरिक्त, महिलाएं आमतौर पर बहुत सहज होती हैं और यह बताने में सक्षम होती हैं कि कोई प्रशंसा झूठी है या नहीं।
मुझे यह भी पता है कि ऐसे कई पुरुष हैं जो इसमें अच्छे नहीं हैं, इसलिए यहाँ एक टिप है:
कल्पना करें कि जब वह आपकी कड़ी मेहनत और दयालुता के लिए आपकी प्रशंसा करेगी तो आपको कितना अच्छा लगेगा अपने दैनिक कर्तव्यों के साथ उसकी सहायता करते हुए।
कल्पना कीजिए कि जब वह आपकी तारीफों को देखेगी तो उसे कितनी खुशी होगी और वह आपको संजोएगीकृतज्ञता।
एक बार जब आप दयालु शब्द बोलने के आदी हो जाते हैं, तो आप उन्हें बिना किसी हिचकिचाहट के व्यक्त करेंगे और यह मजबूर महसूस नहीं करेगा।
4) उसके साथ धैर्य रखें
धैर्य रखें उसके साथ जब वह असुरक्षा दिखाती है।
हम कई कारणों से असुरक्षित हो सकते हैं, जैसे रिश्ते, नौकरी, या अपने रंग-रूप को लेकर।
अगर हम असुरक्षित व्यक्ति को अपने बारे में बेहतर महसूस कराना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि हम समझें कि वह असुरक्षित क्यों है।
मुझे पता है कि चीजों को ठीक करने में थोड़ा समय लगेगा लेकिन अगर आप इस पर टिके रहेंगे तो इससे आप दोनों को मदद मिलेगी।
5) उसे समय-समय पर विशेष महसूस कराएं
हर दिन मैं आईने में देखता हूं और अपने बारे में कुछ खास देखता हूं और मैं इसे दूसरों तक पहुंचाने की कोशिश करता हूं।
इस तरह, हर बार जब मैं देखता हूं कि कोई और मेरे कुछ करने या कहने से खुश हो रहा है, तो मुझे अपने आप में अधिक आत्मविश्वास महसूस होता है।
अंतिम शब्द
हम सभी अलग हैं और हम हमेशा अलग रहेंगे, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम सकारात्मक और आत्मविश्वासी नहीं हो सकते।
एक ऐसी महिला होना जो असुरक्षित होने के साथ संघर्ष करती है, एक ऐसी महिला होने के समान नहीं है जो अब वह नहीं बनना चाहती जो वह है।
मैं हमेशा एक खुशमिजाज इंसान था, मुझे खुद पर और अपनी खूबसूरती पर विश्वास था। मुझे अपने जीवन के अधिकांश समय में खुद पर विश्वास था, इसलिए मुझे लगता है कि कई अन्य लोग भी ऐसा कर सकते हैं।
एक महिला होना सबसे बड़ा उपहार है जो हम किसी भी समाज को दे सकते हैं। हम मजबूत हैं और इसे कभी नहीं भूलना चाहिए!
“यदि आप नहीं करते हैं
