Чому жінки невпевнені в собі? 10 головних причин

Ви коли-небудь задавалися питанням, чому жінки не впевнені в собі?

У цій статті ми розглянемо деякі з найпоширеніших причин тривоги та невпевненості у жінок.

Це 10 основних причин, які спадають мені на думку, коли я обговорюю їх з іншими жінками.

Іноді усвідомлення цих речей може допомогти нам відчути себе краще і повернути наш розум у здоровий стан.

1) Ми порівнюємо себе з іншими людьми

Жінки в усьому світі хочуть бути красивими, стрункими і популярними.

Я думаю, що це природно, тому що всі однаково реагують на красу, худорлявість або популярність в цьому порядку важливості.

Здається, що всі інші мають кращу роботу, ніж ти, вони мають кращі навички, ніж ти, вони привабливіші, ніж ти, вони успішніші, ніж ти, вони завжди здаються щасливими, а ти завжди сумний... Ми всі іноді так себе почуваємо.

Це не тому, що ми заздримо іншим людям, а тому, що ми починаємо думати: "Якщо вона краща за мене, значить, зі мною щось не так".

На мою думку, дивитися на інших жінок непогано, але порівнювати себе з ними - погано.

Ми повинні розуміти, що кожен з нас має свою унікальність всередині і зовні, і завжди знайдеться хтось красивіший або стрункіший за нас.

Нам потрібно зосередитися на власній красі та унікальності, а не порівнювати себе з іншими.

2) Ми занадто суворі до себе і завжди вимагаємо досконалості

Найбільшою причиною невпевненості в собі для жінок є, мабуть, той факт, що більшість жінок мають дуже високі очікування та стандарти, коли йдеться про власне тіло, красу та зовнішній вигляд.

Занадто часто жінки занадто суворі до себе, бо бачать власні недоліки, порівнюючи себе з іншими людьми.

Так, я теж. Я дуже сувора до себе, я думаю, що можу зробити краще, і мені потрібно багато мужності, щоб не думати про це.

Я все ще бачу свої недоліки, але я захоплююся своєю сміливістю. І після того, як я кажу собі, що я не така вже й погана, я починаю вірити в себе.

Я щодня дякую своєму тілу за те, що воно таке важливе для мого життя.

Так легко критикувати себе і принижувати.

Але ви завжди повинні з великою повагою ставитися до власного тіла, адже воно дарувало вам стільки любові і радості протягом багатьох років.

Тож наступного разу, коли ви будете порівнювати себе з кимось іншим або будете суворі до себе, згадайте, що з вашим тілом все гаразд, і ви його любите.

3) Більшість думок є негативними

У нашому світі ми часто стикаємося з негативною інформацією, як у реальному житті, так і в соціальних мережах.

Звідусіль ми стикаємося з історіями про те, як жінки зазнають фізичних і словесних нападів, а також несправедливого поводження.

Мало того, ми також часто стикаємося зі зневажливими коментарями щодо певного питання, пов'язаного з жінками.

Наприклад, коли публікується інформація про певну учасницю конкурсу краси, неважко помітити, що в коментарях регулярно з'являються негативні висловлювання на кшталт боді-шеймінгу або образи її мовних навичок.

Існує безліч інших ілюстрацій подібних дилем, занадто багато, щоб перерахувати їх усі.

Як наслідок, жінки стають дедалі обережнішими у висловлюванні своїх думок і з побоюванням ставляться до будь-яких рішень, які вони приймають.

Ця тривога виникає через зацикленість на негативних новинах і побоювання стати мішенню для такого типу вербального насильства.

4) Жінок вчать бути доглядальницями

Ми всі знаємо, що в більшості суспільств по всьому світу жінок вчать бути доглядальницями.

Я помітила, що більшість жінок відчувають на собі тиск, який вимагає від них бути гарною дружиною, донькою, сестрою, тіткою і матір'ю.

На мою думку, жінці достатньо любити і піклуватися про свою сім'ю. Не сумнівайтеся у власній здатності бути турботливою матір'ю і дозвольте цим почуттям взяти гору над вами.

Проблема в тому, що це може призвести до хронічної невпевненості в собі, якщо ми з самого початку не розуміємо, що потрібно для того, щоб бути великою жінкою.

Моя мама іноді каже мені, що жінки повинні бути м'якими, але жорсткими, і це те, чим я захоплююся в ній.

Моя мама така мила в душі, але навколо неї твердий шар залізної сталі.

Я розумію, що жінкам іноді доводиться бути чуйними, добрими і турботливими, але це не єдині якості, які потрібні жінці, щоб бути сильною жінкою.

Як я вже казала, є багато випадків, коли жінки стають занадто суворими до себе і бажають мати всі якості жінки, якою захоплюються, забуваючи, що найцінніше - бути вірною собі і приймати себе такою, якою вона є.

5) Ми вважаємо, що підлаштовуватися під інших важливіше, ніж бути собою

Дуже сумно, що жінки бояться бути не такими, як усі, і готові "пристосуватися", бо їм байдуже, що про них думають інші.

Я знаю багато таких жінок, які ставлять почуття інших людей понад усе.

Ми ніколи не повинні втрачати себе, свої мрії або просто; ми повинні ставити свої мрії на перше місце, а не намагатися вписатися скрізь і всюди.

Я завжди кажу своїм друзям і родині, що я дивак і ніколи не буду самотнім, тому що я такий, який я є, і мені цього достатньо, але мені потрібно бути самим собою кожен день.

Іноді, будучи собою, ви можете викликати невдоволення у деяких невдячних людей.

Однак краще знати, що ви не подобаєтеся комусь таким, який ви є, ніж відчувати невпевненість, коли хтось інший любить вас за те, ким ви не є.

6) З раннього дитинства нас вчать, що хлопчики кращі за дівчаток

Я помітила, що багатьох жінок навчили цього з раннього дитинства.

Це дуже сумно, тому що дівчаток вчать конкурувати одна з одною, а хлопчиків натомість хвалять і винагороджують за їхні досягнення.

Коли ці дівчата виростають, вони вчаться конкурувати в реальному світі з іншими жінками.

Дівчатам вселяють, що вони повинні бути надзвичайними леді, щоб отримати увагу хлопців, через те, що хлопці зазвичай мають кращі характеристики, ніж вони. Саме тоді це породжує у жінок відчуття невпевненості в собі.

Це несправедливо, адже жінки можуть бути кращими за чоловіків у багатьох відношеннях, особливо коли йдеться про любов і співчуття до інших.

Я рада, що все змінюється, що дівчаток вчать, що вони рівні з хлопчиками і що вони можуть бути ким завгодно, якщо захочуть.

Я дуже сподіваюся, що в майбутньому це зміниться ще більше, тому що це правильно і дуже важливо для жінок.

7) Тиск на одруження та народження дітей

Ще однією причиною невпевненості жінок у собі є тиск, пов'язаний з пошуком партнера та одруженням.

У багатьох країнах існує такий тиск, тому що їхня культура не допускає іншого способу життя, і люди відчувають, що їм потрібно одружитися, щоб бути частиною суспільства.

Вони думають, що їх всі будуть засуджувати, що їх ніхто не захоче і не полюбить, якщо вони не одружаться.

Тиск з боку сім'ї, друзів і колег змушує нас відчувати себе ще гірше, особливо коли ми порівнюємо власну красу з іншими заміжніми жінками - можливо, ми здаємося не такими красивими або не такими досконалими, як раніше.

Навколо нас багато вибору, і ми не схожі на расу, яка приречена на шлюб, але все ще є багато людей, які думають, що одружитися і завести дітей - це те, що потрібно робити якомога швидше.

8) Жінки відчувають невпевненість у тому, що вони є матір'ю та жінкою, яка працює

Жінки рідко досягають вершин у будь-якому бізнесі, в якому вони працюють.

Ми завжди застрягли в ролі дружин, матерів і домогосподарок; ми повинні сидіти вдома і піклуватися про дітей.

Я вважаю, що будь-яку роботу треба розглядати як кар'єру.

Якщо ви вірите у власні навички та здібності як жінка, тоді вперед! Не дозволяйте нічиїм уявленням про те, що ви повинні чи не повинні робити, стримувати вас.

Робота важлива для нас, але це не єдине, що ми повинні робити в нашому житті.

Бути матір'ю теж важливо, і справа не лише в тому, як ми почуваємося в даний момент.

Йдеться про життя, яке ми проживемо, і про те, як насолоджуватися ним якомога більше.

Я вважаю, що жінкам потрібно дозволити обирати, що вони хочуть, коли вони хочуть і як вони хочуть.

Нам потрібні можливості бути самими собою і виражати свою унікальність, коли ми можемо, як би це не виглядало.

9) Люди ставляться до вас по-різному через вашу стать

Іноді ви можете зіткнутися з тим, що люди поводяться з вами дивно через вашу гендерну приналежність.

Наприклад, коли керівник вирішує обрати на певну роботу колегу-чоловіка, а не вас, хоча ви можете бути більш кваліфікованими, це може бути пов'язано з гендерними упередженнями.

Крім того, про жінок завжди судять за зовнішнім виглядом, а про чоловіків - ні.

Я не можу сказати цього достатньо, але це правда.

У нашому суспільстві жінки перебувають під більшим тиском, щоб виглядати краще і щоб їх приймали такими, якими вони є, як жінок.

Не існує ідеальних жінок: ні худих, ні повних, ні багатих, ні бідних, ні чорношкірих, ні білих, ні надто низьких, ні надто високих.

Такі випадки можуть бути дуже тривожними, змушуючи вас відчувати себе неспокійно в інших сценаріях.

Як зробити так, щоб невпевнена в собі жінка відчула себе захищеною?

Перш за все, я хочу сказати, що якщо ви шукаєте способи допомогти невпевненій у собі жінці відчути себе захищеною, то ви читаєте правильну статтю, тому що саме цьому я збираюся вас навчити.

Я знаю багатьох чоловіків, які думають, що можуть робити з жінкою все, що завгодно, і що вона почуватиметься з ними в безпеці; це не так, повірте мені.

Жінки мають іншу природу, ніж чоловіки, і нам часто потрібно щось більше, ніж просто любов, щоб відчувати себе в безпеці у стосунках.

1) Прийміть її такою, якою вона є

Прийміть її такою, якою вона є - це найважливіше.

Ніхто інший не зможе дати вам відчуття впевненості в собі.

Це означає ніколи не порівнювати її з іншими і бачити тільки те, що робить її щасливою.

Їй потрібно усвідомити, що у неї є своя особлива краса, і що вона повинна пишатися нею.

2) Будьте її другом

Виходьте з нею на вулицю при кожній нагоді, будьте поруч і слухайте, що вона говорить.

Вона завжди почуватиметься краще, коли говоритиме про щось, що означає для неї більше, ніж будь-що інше.

Коли ми відчуваємо невпевненість у собі, завжди краще поговорити з кимось, хто нас розуміє і не ігнорує.

3) Робіть їй компліменти

Я знаю, що є багато невпевнених у собі жінок, і їм потрібно сказати, які вони красиві.

Визнайте її хороші якості і висловіть свою вдячність за те, що вона робить, щоб зробити ваші стосунки міцними.

Крім того, жінки, як правило, дуже інтуїтивні і зможуть розпізнати, якщо комплімент нещирий.

Я також знаю, що багато чоловіків не вміють цього робити, тому ось вам порада:

Уявіть, як чудово ви почуватиметеся, коли вона похвалить вас за вашу працьовитість і доброту, коли ви допомагатимете їй у виконанні її щоденних обов'язків.

Уявіть, як вона зрадіє і буде дорожити вами, коли почує ваші компліменти і вдячність.

Коли ви звикнете говорити добрі слова, ви будете висловлювати їх без вагань, і це не буде здаватися вам вимушеним.

4) Будьте з нею терплячі

Будьте терплячі з нею, коли вона проявляє невпевненість.

Ми можемо бути невпевненими в собі з багатьох причин, наприклад, у стосунках, роботі чи власній зовнішності.

Якщо ми хочемо допомогти невпевненій людині відчути себе краще, важливо зрозуміти, чому вона невпевнена в собі.

Я знаю, що на виправлення ситуації знадобиться час, але це допоможе вам обом, якщо ви пройдете через це.

5) Час від часу давайте їй відчувати себе особливою

Щодня я дивлюся в дзеркало і бачу в собі щось особливе, і намагаюся передати це іншим.

Таким чином, кожного разу, коли я бачу, що хтось інший радіє тому, що я роблю або говорю, я відчуваю себе більш впевненим у собі.

Останнє слово.

Ми всі різні і завжди будемо різними, але це не означає, що ми не можемо бути позитивними і впевненими в собі.

Бути жінкою, яка бореться з невпевненістю в собі, - це не те саме, що бути жінкою, яка більше не хоче бути тією, ким вона є.

Я завжди була дуже щасливою людиною, вірила в себе і свою красу. Я вірила в себе більшу частину свого життя, тому думаю, що багато хто може це зробити.

Бути жінкою - це один з найбільших дарів, які ми можемо дати будь-якому суспільству. Ми сильні і ніколи не повинні про це забувати!

"Якщо ти не любиш себе, то як, в біса, ти зможеш полюбити когось іншого?"

Зрештою, я сподіваюся, що ця стаття буде корисною для кожного, хто її прочитає: чи то чоловік, який шукає спосіб допомогти своїй невпевненій у собі партнерці, чи невпевнена у собі людина, яка потребує кращого розуміння жіночої невпевненості та способів її подолання.