সুচিপত্র
আপনার কি কখনও প্রশ্ন আছে কেন মহিলারা নিরাপত্তাহীন?
এই নিবন্ধটি মহিলাদের মধ্যে উদ্বেগ এবং নিরাপত্তাহীনতার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির কিছু ঘনিষ্ঠভাবে বিবেচনা করে।
এগুলি হল 10টি বড় কারণ যা আমার মাথায় আসে যখন আমি অন্য মহিলাদের সাথে আলোচনা করি।
কখনও কখনও, এই জিনিসগুলি উপলব্ধি করা আমাদের নিজেদের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে এবং আমাদের মনকে একটি সুস্থ জায়গায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে৷
1) আমরা নিজেদেরকে অন্য মানুষের সাথে তুলনা করি
সকল মহিলাই বিশ্বজুড়ে সুন্দর, পাতলা এবং জনপ্রিয় হতে চাই।
আমি মনে করি এটি স্বাভাবিক কারণ প্রত্যেকেই সৌন্দর্য, পাতলা বা জনপ্রিয়তার ক্ষেত্রে একইভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়।
এটা মনে হয় যে অন্য সবার কাছে আপনার চেয়ে ভাল কাজ আছে, তাদের দক্ষতা আপনার চেয়ে ভাল, তারা আপনার চেয়ে বেশি আকর্ষণীয়, তারা আপনার চেয়ে বেশি সফল, তারা সবসময় সুখী বলে মনে হয় যখন আপনি সবসময় দুঃখিত হন … আমরা সকলেই মাঝে মাঝে এরকম অনুভব করি।
এটা নয় যে আমরা অন্য লোকেদের প্রতি ঈর্ষান্বিত হই, এটা বেশি কারণ আমরা ভাবতে শুরু করি "যদি সে আমার থেকে ভালো হয়, তাহলে অবশ্যই আমার কিছু ভুল আছে।"
আমার মতে, অন্য নারীদের দিকে তাকানো খারাপ নয়, কিন্তু নিজেদেরকে তাদের সাথে তুলনা করা।
আমাদের বুঝতে হবে যে আমাদের প্রত্যেকের ভিতরে এবং বাইরে আমাদের নিজস্ব স্বতন্ত্রতা রয়েছে এবং সবসময় এমন কেউ থাকবে যে আমাদের চেয়ে সুন্দর বা পাতলা।
আমাদের নিজেদের সাথে তুলনা করার পরিবর্তে আমাদের নিজেদের সৌন্দর্য এবং স্বতন্ত্রতার দিকে মনোযোগ দিতে হবেনিজেকে ভালোবাসো, তুমি কিভাবে অন্য কাউকে ভালোবাসবে?"
অবশেষে, আমি আশা করি যে এই নিবন্ধটি যারা পড়বে তাদের জন্য উপকারী হবে: সেই ব্যক্তিটি তার অনিরাপদ সঙ্গীকে সাহায্য করার উপায় খুঁজছেন বা মহিলা নিরাপত্তা সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার প্রয়োজন এমন একজন অনিরাপদ ব্যক্তি। এবং কিভাবে এটি পরিচালনা করবেন।
অন্যরা।2) আমরা নিজেদের প্রতি খুব কঠিন এবং আমরা সবসময় পরিপূর্ণতা দাবি করি
নারীদের জন্য নিরাপত্তাহীনতার সবচেয়ে বড় কারণ সম্ভবত এই সত্য যে বেশিরভাগ মহিলার খুব উচ্চ প্রত্যাশা এবং মান থাকে যখন এটি আসে তাদের নিজের শরীর, সৌন্দর্য এবং চেহারা নিচে.
অনেক সময়, মহিলারা নিজেদের প্রতি খুব বেশি কঠিন কারণ তারা অন্য লোকেদের সাথে নিজেদের তুলনা করার সময় তাদের নিজেদের ত্রুটিগুলি দেখে।
হ্যাঁ, আমিও। আমি নিজের উপর খুব কঠিন, আমি মনে করি আমি আরও ভাল করতে পারি এবং এই ধরনের চিন্তা এড়াতে আমার জন্য অনেক সাহস লাগে।
আমি এখনও আমার ত্রুটিগুলি দেখতে পাচ্ছি। কিন্তু আমি আমার সাহসের জন্য নিজেকে প্রশংসা করি। এবং নিজেকে বলার পরে যে আমি খারাপ নই, আমি নিজেকে বিশ্বাস করতে শুরু করি।
আমি প্রতিদিন আমার শরীরের জন্য কৃতজ্ঞ কারণ এটি আমার জীবনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
নিজের সমালোচনা করা এবং নিজেকে নিচে নামানো খুবই সহজ।
কিন্তু আপনার নিজের শরীরের প্রতি সর্বদা অনেক শ্রদ্ধা থাকা উচিত কারণ এটি আপনাকে অনেক বছর ধরে অনেক ভালবাসা এবং আনন্দ দিয়েছে।
সুতরাং, পরের বার আপনি নিজেকে অন্য কারো সাথে তুলনা করবেন বা আপনি নিজের উপর কঠোর হচ্ছেন, মনে রাখবেন যে আপনার শরীরের সাথে কিছু ভুল নেই এবং আপনি এটি ভালবাসেন।
3) বেশিরভাগ চিন্তাই নেতিবাচক
আমাদের বিশ্বে, আমরা প্রায়শই আমাদের বাস্তব জীবনে এবং সামাজিক মিডিয়া উভয় ক্ষেত্রেই নেতিবাচক ডেটাতে ডুবে থাকি।
সর্বত্রই, আমরা নারীদের শারীরিক ও মৌখিকভাবে আক্রমণের পাশাপাশি অন্যায়ভাবে নির্যাতনের গল্পের মুখোমুখি হই।
শুধু তাই নয়, আমরা প্রায়শই মহিলাদের সাথে সম্পর্কিত একটি নির্দিষ্ট বিষয় সম্পর্কে অবমাননাকর মন্তব্যও করি।
উদাহরণস্বরূপ, যখন কোনও নির্দিষ্ট সৌন্দর্য প্রতিযোগিতার প্রতিযোগীর বিবরণ পোস্ট করা হয়, তখন এটি সনাক্ত করা কঠিন নয় যে মন্তব্যে নিয়মিতভাবে নেতিবাচক মন্তব্য রয়েছে যেমন শরীর লজ্জাজনক বা তার ভাষা দক্ষতাকে অপমান করা।
এখানে একই ধরনের দ্বিধা-দ্বন্দ্বের আরও অনেকগুলি চিত্র রয়েছে, সেগুলিকে তালিকাভুক্ত করার মতো অনেকগুলি৷
ফলে, নারীরা নিজেদের প্রকাশ করার সময় আরও বেশি সতর্ক হয়ে উঠেছে, এবং তারা যে কোনো সিদ্ধান্ত নিয়ে শঙ্কিত হয়ে পড়েছে।
নেতিবাচক খবরের উপর স্থির করা এবং এই ধরনের মৌখিক অপব্যবহারের লক্ষ্যে পরিণত হওয়ার উদ্বেগের কারণে এই উদ্বেগ তৈরি হয়।
4) নারীদের যত্নশীল হতে শেখানো হয়
আমরা সবাই জানি যে বিশ্বের বেশিরভাগ সমাজে মহিলাদের যত্নশীল হতে শেখানো হয়।
আমি লক্ষ্য করেছি যে বেশিরভাগ মহিলারা তাদের উপর একটি মহান স্ত্রী, কন্যা, বোন, খালা এবং মা হওয়ার জন্য চাপ অনুভব করেন।
আমার মতে, একজন মহিলার পক্ষে তার পরিবারকে ভালবাসা এবং যত্ন নেওয়াই যথেষ্ট। একজন পরিচর্যাকারী হতে আপনার নিজের ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ করবেন না এবং সেই অনুভূতিগুলিকে আপনার দখলে নিতে দিন।
সমস্যা হল এটি দীর্ঘস্থায়ী নিরাপত্তাহীনতার দিকে নিয়ে যেতে পারে যদি আমরা প্রথম থেকেই বুঝতে না পারি যে একজন মহান মহিলা হতে কী লাগে৷
আমার মা মাঝে মাঝে আমাকে বলেন যে মহিলাদের হতে হবে নরম কিন্তু কঠিন এবং এই আমি তার সম্পর্কে প্রশংসা কি.
আমার মা তার হৃদয়ে খুব মিষ্টি,কিন্তু তার চারপাশে লোহার ইস্পাতের শক্ত স্তর রয়েছে।
আমি বুঝি যে নারীদের মাঝে মাঝে সংবেদনশীল, সদয় এবং যত্নশীল হতে হয়, কিন্তু একজন নারীর শক্তিশালী নারী হওয়ার জন্য শুধুমাত্র এই গুণগুলোই প্রয়োজন।
যেমন আমি আগেই বলেছি, এমন অনেক ঘটনা ঘটে যখন মহিলারা নিজের উপর খুব কঠোর হয়ে ওঠে এবং একজন প্রশংসনীয় মহিলার সমস্ত গুণাবলী পেতে চায়, ভুলে যায় যে সবচেয়ে মূল্যবান জিনিসটি হল নিজের প্রতি সত্য হওয়া এবং গ্রহণ করা সে কে।
5) আমরা মনে করি নিজেদের থাকার চেয়ে ফিট করাটা বেশি গুরুত্বপূর্ণ
এটা খুবই দুঃখজনক যে মহিলারা আলাদা হতে ভয় পায় এবং তারা 'ফিট' করতে প্রস্তুত, কারণ তারা অন্য লোকেরা তাদের সম্পর্কে কী ভাবে তা নিয়ে কম যত্ন নিতে পারেনি।
আমি এরকম অনেক মহিলাকে চিনি, যারা অন্য সব কিছুর চেয়ে অন্যের অনুভূতিকে সম্পূর্ণ প্রাধান্য দেয়।
আরো দেখুন: 10টি সতর্কতা লক্ষণ একজন পুরুষ কখনই বিয়ে করবেন নাআমাদের কখনই নিজেকে বা আমাদের নিজের স্বপ্ন বা সহজভাবে হারানো উচিত নয়; সব জায়গায় ফিট করার চেষ্টা করার চেয়ে আমাদের স্বপ্নকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।
আমি সবসময় আমার বন্ধুদের এবং পরিবারকে বলি যে আমি একজন পাগল এবং আমি কখনই একা থাকব না কারণ আমি যা আছি এবং এটি আমার জন্য যথেষ্ট ভাল কিন্তু আমাকে প্রতিদিন নিজেকে থাকতে হবে।
মাঝে মাঝে, আপনার সত্যিকারের হওয়া কিছু অকৃতজ্ঞ লোককে আপনার প্রতি অসন্তুষ্ট করতে পারে।
তবে, আপনি নন এমন একজনের জন্য যখন অন্য কেউ আপনাকে পছন্দ করে তখন অনিশ্চিত বোধ করার পরিবর্তে, এটি জেনে রাখা ভাল যে কেউ আপনাকে আপনার মতো পছন্দ করে না।
6) ছোট থেকেই আমাদের শেখানো হয়যে বয়সে ছেলেরা মেয়েদের চেয়ে ভালো
আমি লক্ষ্য করেছি যে অনেক মহিলাকে ছোটবেলা থেকেই এটি শেখানো হয়েছিল।
এটি সত্যিই দুঃখজনক কারণ মেয়েদের একে অপরের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে শেখানো হয় এবং পরিবর্তে ছেলেদের তাদের কৃতিত্বের জন্য প্রশংসা করা হয় এবং পুরস্কৃত করা হয়।
এই মেয়েরা যখন বড় হয়, তখন তারা অন্য নারীদের সাথে বাস্তব জগতে প্রতিযোগিতা করতে শেখে।
মেয়েদের নির্দেশ দেওয়া হয় যে ছেলেদের নোটিশ পাওয়ার জন্য তাদের অসাধারণ মহিলা হতে হবে, কারণ ছেলেদের সাধারণত তাদের চেয়ে ভাল বৈশিষ্ট্য থাকে। এটি যখন মহিলাদের মধ্যে একটি অনিরাপদ অনুভূতি তৈরি করে৷
এটি অন্যায্য কারণ মহিলারা অনেক উপায়ে পুরুষদের চেয়ে ভাল হতে পারে, বিশেষ করে যখন এটি অন্যদের প্রতি ভালবাসা এবং সমবেদনার ক্ষেত্রে আসে৷
আমি আমি খুশি যে জিনিসগুলি পরিবর্তন হচ্ছে। আমি আনন্দিত যে মেয়েদের শেখানো হয় যে তারা ছেলেদের সমান এবং মেয়েরা যা হতে চায় তা হতে পারে।
>>নারীরা নিরাপত্তাহীনতার আরেকটি কারণ হল একজন সঙ্গী খোঁজার এবং বিয়ে করার চাপ।
অনেক দেশেই এই ধরনের চাপ রয়েছে কারণ তাদের সংস্কৃতি অন্য কোন উপায়ে বাঁচার অনুমতি দেয় না এবং লোকেরা মনে করে যে সমাজের অংশ হওয়ার জন্য তাদের বিয়ে করা দরকার।
তারা মনে করে যে তারা প্রত্যেকের দ্বারা বিচার করা হবে, যে কেউ চাইবে নাতাদের বা তাদের প্রেম যদি তারা বিয়ে না করে।
পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মীদের চাপ আমাদের নিজেদের সম্পর্কে আরও খারাপ বোধ করে, বিশেষ করে যখন আমরা আমাদের নিজের সৌন্দর্যকে অন্য বিবাহিত মহিলাদের সাথে তুলনা করি – হয়তো আমরা ততটা সুন্দরী বা নিখুঁত না আগে।
আমাদের চারপাশে অনেক পছন্দ আছে এবং এটা এমন নয় যে আমরা বিয়েতে আটকা পড়ার দৌড়, কিন্তু এখনও অনেক লোক আছে যারা মনে করে যে বিয়ে করা এবং সন্তান ধারণ করাই আপনার হওয়া উচিত যত তাড়াতাড়ি সম্ভব করা।
8) মহিলারা একজন মা এবং একজন কর্মজীবী মহিলা হওয়ার ব্যাপারে অনিরাপদ বোধ করেন
নারীরা খুব কমই যে কোনও ব্যবসায় শীর্ষে থাকে। স্ত্রী, মা এবং গৃহিণী; আমাদের বাড়িতে থাকতে হবে এবং বাচ্চাদের যত্ন নিতে হবে।
আমি মনে করি যে কোনো চাকরিকেই ক্যারিয়ার হিসেবে বিবেচনা করা উচিত।
আপনি যদি একজন নারী হিসেবে আপনার নিজের দক্ষতা এবং ক্ষমতায় বিশ্বাস করেন, তাহলে এটির জন্য যান! আপনার কী করা উচিত বা কী করা উচিত নয় সে সম্পর্কে কারও ধারণা আপনাকে আটকে রাখবেন না।
কাজ করা আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু এটি আমাদের জীবনে একমাত্র কাজ নয়।
একজন মা হওয়াটাও গুরুত্বপূর্ণ এবং এই মুহূর্তে আমরা কীভাবে করছি তা শুধু নয়।
এটি আমরা যে জীবন যাপন করব এবং কীভাবে এটি যতটা সম্ভব উপভোগ করব সে সম্পর্কে।
আমি বিশ্বাস করি যে নারীদের তারা কি চায়, কখন চায় এবং কিভাবে চায় তা বেছে নেওয়ার অনুমতি দেওয়া দরকার।
আমাদের নিজেদের হতে এবং প্রকাশ করার সুযোগ দরকারআমাদের অনন্য স্বয়ং যখনই আমরা পারি, যেরকম দেখায় না কেন।
9) লোকেরা আপনার লিঙ্গের কারণে আপনার সাথে আলাদা আচরণ করে
কখনও কখনও, আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনার লিঙ্গের কারণে লোকেরা আপনার সাথে অদ্ভুত আচরণ করছে।
উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ম্যানেজার একটি নির্দিষ্ট কাজের জন্য আপনার পরিবর্তে একজন পুরুষ সহকর্মীকে বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, যদিও আপনি আরও যোগ্য হতে পারেন, এটি লিঙ্গ পক্ষপাতের কারণে হতে পারে।
এছাড়াও, মহিলাদের সবসময় তাদের চেহারা দ্বারা বিচার করা হয়, পুরুষরা তা নয়।
আমি যথেষ্ট বলতে পারছি না, কিন্তু এটাই সত্য।
আমাদের সমাজে, মহিলারা আরও বেশি চাপের মধ্যে রয়েছে যাতে তারা আরও ভাল দেখায় এবং তারা যে মহিলা হিসাবে গৃহীত হয়।
একজন নিখুঁত মহিলা বলে কিছু নেই: না পাতলা না মোটা; ধনী বা দরিদ্র; কালো অথবা সাদা; খুব ছোট বা খুব লম্বা।
এই ঘটনাগুলি খুব অস্থির হতে পারে, যা অন্য পরিস্থিতিতে আপনাকে অস্বস্তিকর বোধ করে।
কীভাবে একজন অনিরাপদ মহিলাকে নিরাপদ বোধ করা যায়?
প্রথমত, আমি বলতে চাই যে আপনি যদি একজন অনিরাপদ নারীকে নিরাপদ বোধ করার উপায় খুঁজছেন, তাহলে আপনি সঠিক নিবন্ধটি পড়ছেন কারণ নারীদের নিরাপদ বোধ করাই আমি আপনাকে শেখাতে যাচ্ছি।
আমি অনেক পুরুষকে চিনি যারা মনে করে যে তারা একজন মহিলার সাথে তারা যা খুশি করতে পারে এবং সে তাদের সাথে নিরাপদ বোধ করবে; এটা সত্য নয়, বিশ্বাস করুন।
পুরুষদের থেকে নারীদের স্বভাব আলাদা এবং আমাদের প্রায়শই নিরাপদ বোধ করার জন্য ভালবাসার চেয়ে বেশি কিছু প্রয়োজনসম্পর্ক
1) তাকে সে যেমন আছে সেভাবে গ্রহণ করুন
সে যে তার জন্য তাকে গ্রহণ করুন - এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
অন্য কেউ আপনাকে নিজের সম্পর্কে নিরাপদ বোধ করতে পারে না।
এর মানে অন্যের সাথে কখনোই তাকে তুলনা করবেন না এবং শুধু দেখেন কি তাকে খুশি করে।
তাকে বুঝতে হবে যে তার নিজস্ব সৌন্দর্য আছে এবং তার জন্য গর্বিত হওয়া উচিত।
2) তার বন্ধু হোন
যতবার সুযোগ পান তাকে নিয়ে যান। তার জন্য সেখানে থাকুন এবং তিনি যা বলতে চান তা শুনুন।
সে সবসময় ভালো বোধ করবে যখন সে এমন কিছু সম্পর্কে কথা বলে যা তার কাছে অন্য যেকোনো কিছুর চেয়ে অনেক বেশি।
যখন আমরা নিজেদের সম্পর্কে অনিরাপদ বোধ করি, তখন এমন একজনের সাথে কথা বলা সবসময়ই ভালো যে আমাদের বোঝে এবং আমাদের অবজ্ঞা করে না।
3) তাকে অভিনন্দন দিন
আমি জানি অনেক অনিরাপদ মহিলা আছে এবং তাদের বলা দরকার যে তারা কত সুন্দর।
তার ভাল গুণগুলিকে স্বীকৃতি দিন এবং আপনার প্রশংসা প্রকাশ করুন সে যা করে যা আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
অতিরিক্ত, মহিলারা সাধারণত খুব স্বজ্ঞাত হয় এবং একটি প্রশংসা নির্দোষ কিনা তা বলতে সক্ষম হয়।
আমি এটাও জানি যে এমন অনেক পুরুষ আছেন যারা এই বিষয়ে দুর্দান্ত নন, তাই এখানে একটি টিপ রয়েছে:
আপনার কঠোর পরিশ্রম এবং দয়ার জন্য যখন সে আপনার প্রশংসা করবে তখন আপনি কতটা চমৎকার অনুভব করবেন তা কল্পনা করুন তার দৈনন্দিন কর্তব্যের সাথে তাকে সহায়তা করার সময়।
চিত্র করুন সে কতটা আনন্দিত হবে এবং যখন সে আপনার প্রশংসা বুঝতে পারবে এবং আপনাকে লালন করবেকৃতজ্ঞতা
একবার আপনি সদয় কথা বলতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, আপনি বিনা দ্বিধায় সেগুলি প্রকাশ করবেন এবং এটি বাধ্যতা বোধ করবে না।
4) তার সাথে ধৈর্য ধরুন
ধৈর্য ধরুন তার সাথে যখন সে নিরাপত্তাহীনতা দেখায়।
অনেক কারণে আমরা নিরাপত্তাহীন হতে পারি, যেমন সম্পর্ক, চাকরি বা আমাদের চেহারা সম্পর্কে।
যদি আমরা অনিরাপদ ব্যক্তিটিকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে চাই, তাহলে আমাদের বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কেন সে অনিরাপদ।
আমি জানি জিনিসগুলি ঠিক করতে কিছুটা সময় লাগবে কিন্তু আপনি যদি এটির মধ্যে থেকে থাকেন তবে এটি উভয়কেই সাহায্য করবে৷
5) তাকে এখন এবং তারপরে বিশেষ অনুভব করুন
প্রতিদিন আমি আয়নায় দেখি এবং নিজের সম্পর্কে বিশেষ কিছু দেখি এবং আমি তা অন্যদের কাছে দেওয়ার চেষ্টা করি।
এইভাবে, আমি যখনই দেখছি যে আমি কিছু করছি বা বলছি তাতে অন্য কেউ খুশি হচ্ছে, তখন আমি নিজের প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করি।
শেষ কথা
আমরা সবাই আলাদা এবং আমরা সবসময় আলাদা থাকব, কিন্তু এর মানে এই নয় যে আমরা ইতিবাচক এবং আত্মবিশ্বাসী হতে পারি না।
একজন মহিলা যে নিরাপত্তাহীনতার সাথে লড়াই করে, সেই মহিলা হওয়া একই রকম নয় যে সে আর হতে চায় না৷
আমি সবসময়ই খুব সুখী মানুষ ছিলাম, নিজেকে এবং নিজের সৌন্দর্যে বিশ্বাসী। আমি আমার জীবনের বেশিরভাগ সময় নিজেকে বিশ্বাস করেছি, তাই আমি মনে করি অন্যরাও এটি করতে পারে৷
আরো দেখুন: উপলব্ধি এবং দৃষ্টিকোণ মধ্যে পার্থক্য কি?একজন মহিলা হওয়া হল একটি সেরা উপহার যা আমরা যেকোনো সমাজকে দিতে পারি৷ আমরা শক্তিশালী এবং এটি কখনই ভুলে যাওয়া উচিত নয়!
“যদি না করেন
