مواد جي جدول
اهو ڇو آهي ته هرڪو جيڪو توهان کي سڃاڻي ٿو اهو پيار ڳولي رهيو آهي جڏهن توهان اڃا اندر اندر ڦاسي پيا آهيو، ڇنڇر جي رات اڪيلو؟
ڇا واقعي ايترو ڏکيو آهي ته ڪنهن کي توهان سان پيار ڪري؟
نه، اهو ناهي. اهو پيار ڳولڻ ايترو ڏکيو نه آهي جيڪڏهن توهان محبت جي باري ۾ توهان جي اميدن کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ جي قابل ٿي رهيا آهيو.
اسان سڀني کي اهو سوچڻ جي تربيت ڏني وئي آهي ته محبت اها زندگي بدلائيندڙ، ذهن کي ڦهلائيندڙ، حيرت انگيز آهي- ۽ -آخر- سڀ.
۽ جڏهن اسان پيار ۾ پئجي وياسين اهو سوچيندي ته اهو هڪ زبردست تصور آهي، اسان ان عمل ۾ محبت لاءِ حقيقي، ايماندار آپشنز کان ڊڄڻ وارا آهيون.
جيڪڏهن توهان آهيو اڃا تائين پيار ڳولڻ ۾ جدوجهد ڪري رهيو آهي، اهو وقت آهي ته توهان پنهنجي نقطه نظر کي پنهنجي پاڻ تي ٻيهر ترتيب ڏيو.
پر ان کان اڳ جو اسان اهو ڪريون، مان توهان سان مختصر طور تي پيار ڳولڻ جي پنهنجي ڪهاڻي بيان ڪرڻ چاهيان ٿو.
توهان ڏسندا، مان هڪ جذباتي طور تي غير موجود ماڻهو آهيان.
مون اوچتو ۽ اڻڄاتل طور تي ڪيترن ئي سٺين عورتن کان پري ٿي چڪو آهيان. اهو رويو جو هڪ نمونو آهي جنهن تي مون کي فخر ناهي.
39، اڪيلو ۽ اڪيلو، مون کي خبر هئي ته مون کي تبديل ڪرڻو پوندو. مان پنهنجي زندگيءَ جي ان مرحلي تي پهچي ويس جتي مون کي پيار ڳولڻو هو.
تنهنڪري مان هڪ مشن تي نڪري پيس ۽ جديد رشتي جي نفسيات ۾ گهڻي کوٽائي ڪيم.
جيڪو مون سکيو، شيون هميشه لاءِ بدلجي ويون
مهرباني ڪري منهنجي ذاتي ڪهاڻي هتي پڙهو. مان پنهنجي جوابن جي ڳولا جي باري ۾ ڳالهائيندو آهيان، انهي سان گڏ اهو حل جيڪو مون ڳولي ورتو آهي جيڪو ڪنهن به عورت کي پنهنجي مرد جي محبت ۽ عقيدت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو - سٺي لاءِ.
جيڪڏهن توهان ڪڏهن ڪنهن مرد کي اوچتو ٻاهر ڪڍيو هجي يا انجام ڏيڻ لاء جدوجهدحاضر، توهان ڪيئن ممڪن طور تي پنهنجي رشتي ۾ واڌارو ڪري سگهو ٿا؟"
پنهنجو پاڻ کي، سٺو ٿيو، ۽ هڪ عام گفتگو ڪريو. توهان شايد اهو ڳوليندا آهيو ته ماڻهو توهان کي پسند ڪندا جيڪي توهان آهيو.
11) توهان سوچيو ته پيار ڪافي آهي
توهان اڳ ۾ ٻڌو آهي: "محبت صرف هڪ صحت مند لاء جزو آهي. ۽ خوشگوار تعلقات." ساڄو؟ غلط!
سچ اهو آهي ته، هڪ صحتمند، ڊگھي عرصي وارو رشتو قائم ڪرڻ لاءِ محبت کان گهڻو ڪجهه وٺندو آهي. هڪ ڪامياب تعلق اعتماد، وابستگي، وابستگي، ڪشش، ڪميونيڪيشن ۽ ٻيو گهڻو ڪجهه آهي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي تي ڀروسو ڪري سگهو ٿا، ان سان ڪنهن به شيءِ بابت ڳالهايو، آرام سان محسوس ڪريو، محفوظ ۽ پيار ڪيو، پوءِ اهو ئي وقت آهي جڏهن توهان هڪ فاتح تي آهي.
ڇاڪاڻ ته ڏينهن جي آخر ۾، محبت هڪ انتخاب آهي.
ڪلينڪل ڊائريڪٽر ۽ لائسنس يافته صلاحڪار ڊاڪٽر ڪرٽ سمٿ وضاحت ڪري ٿو:
“ڪير اسان کي پيار هڪ پسند آهي جيترو اهو هڪ احساس آهي. پيار ۾ رهڻ هڪ عزم وٺندو آهي. نئين رشتي جي گلابي چمڪ ختم ٿيڻ کان پوءِ، اسان کي فيصلو ڪرڻو پوندو: ڇا اسان هن شخص سان پيار ڪرڻ چاهيون ٿا ۽ گڏجي رشتي قائم ڪرڻ چاهيون ٿا، يا ڇا اسان هن شخص کي وڃڻ ڏينداسين؟
“هڪ ڀيرو اسان اهو فيصلو ڪيو آهي ته اسان کي اهو شخص مليو آهي جيڪو اسان سان گڏ رهڻ چاهيون ٿا ۽ انجام ڏيو، ڪم شروع ٿئي ٿو. انهي ڪم جو هڪ وڏو حصو ٻيون ڪيتريون ئي چونڊون ڪري رهيو آهي. ”
اهو واپس وڃي ٿو جيڪو اسان اڳ ۾ چيو آهي: حقيقي پيار ان تصور کان تمام گهڻو مختلف آهي جنهن کي اسان تصور ڪريون ٿا. جيڪو تون آهينڳولي رهيا آهن هڪ پارٽنرشپ. ڀائيواري ڪوشش جي ضرورت آهي. ٻنهي پاسن کان.
انهي پارٽنر کي ڳولڻ شروع ڪريو جيڪو توهان سان گڏ ڪجهه ٺاهڻ چاهي ٿو.
12) توهان سوچيو ٿا ته توهان تمام وڏا آهيو
اهو فرق نٿو پوي ته توهان ڪيتري عمر وارا آهيو. توهان آهيو، توهان ڪڏهن به ايترا پوڙها نه آهيو جو پيار ڳولڻ لاءِ.
“سڀ چڱا ٿي ويا آهن” بس اهو سچ ناهي. توهان هڪ سٺو ماڻهو آهيو ۽ توهان اڃا تائين اڪيلو آهيو، صحيح؟ ماڻهن جا بريڪ اپ آهن، يا انهن هن وقت تائين ڪنهن رشتي جي باري ۾ نه سوچيو آهي ڇاڪاڻ ته اهي ڪم تي تمام گهڻو ڌيان ڏئي رهيا آهن.
سچ اهو آهي ته، عمر سان گڏ عقل اچي ٿو، تنهنڪري توهان کي ڪنهن کي ڳولڻ جو وڌيڪ امڪان آهي بهتر توهان لاءِ موزون آهي.
طبي معالج ماريا بارٽا:
"يقيناً، توهان پنهنجي زندگيءَ جي ڪنهن به موڙ تي ملن ۽ پيار ۾ پئجي سگهو ٿا. تلخ بريڪ اپ، مشڪل طلاقن، بدسلوڪي پارٽنرشپ، ۽ مالي آفتن کان پوءِ ٻيهر پيار ڪرڻ ائين ئي ٿيندو آهي.
پر اهڙن ماڻهن سان ملڻ تڏهن ئي ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان فعال طور تي امڪاني محبت جي ڳولا ۾ آهيو. جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان تمام پوڙها آهيو ته توهان ڪنهن کي ڳولڻ وارا نه آهيو.
اهو خود تخريب آهي. ۽ توهان کي ان کي روڪڻ جي ضرورت آهي.
ان جي بدران، پنهنجو پاڻ کي اتي رکو. توھان حيران ٿي ويندؤ ته ٻيا ڪيترا توھان کي پرفيڪٽ ڪيچ سمجھندا!
13) توھان نمبرن جي راند تي يقين نٿا رکو
جيڪڏھن توھان لاٽري ٽڪيٽ نہ خريد ڪريو توهان لاٽري نه کٽي سگهو ٿا.
اهڙيءَ طرح، جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي اتي نه ڪڍو ۽ نوان ماڻهن سان ملاقات ڪريو، ته توهان کي ڪو خاص ماڻهو نه ملندو.
اچو صاف صاف ٿي وڃو: ملاقاتهڪ نمبر جي راند آهي. توھان کي گھڻن ماڻھن کي گڏ ڪرڻ جي ضرورت آھي اھو معلوم ڪرڻ لاءِ ته توھان ڪنھن سان مطابقت رکندڙ آھيو.
خوش قسمتي سان، ھنن ڏينھن ماڻھن سان ملڻ جا ڪيترائي مختلف طريقا آھن، Tinder ۽ Bumble جھڙن ائپس سان، تنھنڪري انھن کي پنھنجي فائدي لاءِ استعمال ڪريو! اڳتي وڌو ۽ نئين ماڻهن سان ملو.
تاريخن تي نه وڃو ان اميد سان ته توهان جي ڀائيواري کي پهرين تاريخ تي ملندو. اهو توهان کي مايوسي لاءِ سيٽ ڪري سگهي ٿو.
ان جي بدران، ٻين ماڻهن کي ڄاڻڻ لاءِ تاريخن تي وڃو. اهو ئي واحد طريقو آهي جنهن سان توهان اندازو لڳائي سگهو ٿا ته ڪهڙي قسم جو ماڻهو توهان لاءِ صحيح آهي.
سڀ کان وڌيڪ اهم ان بابت مثبت ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو. رويو هر شيءِ کي تبديل ڪري ٿو.
لائف ڪوچ ۽ ليکڪ، ساره اي اسٽيورٽ بسٽل کي ٻڌائي ٿو:
“جيڪڏهن ڪنهن وٽ منفي رويو آهي ته ماڻهو ان کي هڪ ميل پري کان محسوس ڪري سگهن ٿا ۽ گهڻا ماڻهو نٿا چاهين ان جي چوڌاري هجڻ. اهو ضروري آهي ته مثبت هجڻ جي باوجود توهان پنهنجي هڪ سوهين خراب تاريخ تي آهيو.”
اهو ڏکيو ٿيڻ وارو آهي. ڪو به نٿو چوي ته اهو آسان ٿيندو. توهان وٽ ڪجهه تاريخون هونديون جيڪي ڪم نه ڪنديون آهن، ۽ توهان کي رستي ۾ ڪجهه دل جي ڀڃڪڙي ملندي. تڏهن به، پنهنجو پاڻ کي ٻاهر ڪڍڻ هڪ يقيني طريقو آهي پاڻ کي قائم ڪرڻ لاءِ پيار ڳولڻ لاءِ.
14) توهان سڀ ڳالهيون ڪري رهيا آهيو
اسان مان ڪجهه هڪ بيوقوف ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته اهو تمام سٺو آهي ته توهان پنهنجي تاريخ پنهنجي باري ۾ ٻڌايو، يقين رکو ته انهن کي گفتگو کان ٻاهر نه رکو!
شو جي اسٽار ٿيڻ جي ڪوشش ڪرڻ بجاءِ، توهان جي تاريخ کي شو جو اسٽار ٿيڻ ڏيو. انهن کان سوال پڇو، ۽ هڪ ڀيرو انهن جي ڪهاڻي ۾ چيمبند ڪرڻ لاءِ تيار ڪيو ويو.
گفتگو ڏيڻ ۽ وٺڻ، ڌڪ ۽ ڇڪڻ بابت آهن. هڪ امڪاني پارٽنر سان پنهنجي مطابقت ڏيکاريو ان کي جڳهه ۽ مدد ڏئي توهان کي پنهنجي باري ۾ ٻڌائڻ لاءِ!
سڀ کان وڏي شيءِ جڏهن اها پيار ڳولڻ جي ڳالهه اچي ٿي ته هي آهي: محبت جي گهٽتائي کي توهان جي تعريف ڪرڻ نه ڏيو. ياد رکو ته توهان پيار جي لائق آهيو، پر اهو ته توهان ان دوران پنهنجو پاڻ کي پيار ڪرڻ تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا.
15) توهان سوچيو ٿا ته محبت هڪ جادوگر گولي آهي جيڪا اوچتو ئي سڀ ڪجهه بهتر ڪري ڇڏيندي
جيڪڏهن توهان 'زندگيءَ جي باري ۾ گهٽ يا گهٽ محسوس ڪري رهيا آهيو، توهان شايد هن گمراهي واري عقيدي هيٺ آهيو ته اڪيلو هجڻ ئي توهان جي زندگيءَ ۾ لڳ ڀڳ هر شيءِ جو زوال آهي. تنهنجي زندگي. توهان جي زندگي بهتر نه ٿيندي جيستائين توهان پنهنجي زندگيءَ جي هر پهلوءَ جي ذميواري نه کڻندؤ.
ڪيرا اساتريان، ليکڪ Stop Being Lonely چوي ٿو:
“محبت بلڪل لاهي ٿي ماڻهو گڏ آهن.
“پر محبت جي شاندار، اونچائي واري حالت جو هڪ ٻيو پاسو آهي، جنهن مان اسان سڀ تمام گهڻو واقف آهيون: محبت چست آهي.
“تنهنڪري اهو تصور آهي ته محبت آهي. اڪيلائي جو هڪ قابل اعتماد حل هڪ افسانو آهي، ڇاڪاڻ ته، آسانيءَ سان: محبت هڪ اسرار آهي. پر اهو سڀ ڪجهه ناهي ۽ سڀ ختم. جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگي گڏ نه ٿا ڪري سگهو، ته پوء توهان جي پيار ڳولڻ جا موقعا تمام گهڻو گهٽجي ويندا.
16) توهان جا معيار تمام بلند آهن
ڏس: هجڻمعيار وڏو آهي. ڪجھ شيون آھن جن تي توھان کي ڳالھ ٻولھ نه ڪرڻ گھرجي (جهڙوڪ مطابقت).
پر توھان ھڪڙو پارٽنر ڳولي رھيا آھيو، نه ڪي تصور. پنهنجي اونچي گهوڙي تان لهي وڃو ۽ انهن ڀائيوارن کي ڳولڻ شروع ڪريو جيڪي زمين تي آهن.
Firestone چوي ٿو:
“اسان کي شايد ڪنهن پارٽنر لاءِ غير حقيقي اميدون هجن يا ڪنهن سان ملڻ کان وٺي ڪمزورين کي نشانو بڻايو وڃي. اسان ڪجهه ماڻهن سان ملاقات ڪرڻ جي باري ۾ سوچيندا آهيون ”آباد ٿيڻ“ کان سواءِ اهو ڏسڻ کانسواءِ ته اهو شخص اسان کي ڊگهي عرصي ۾ ڪيئن خوش ڪري سگهي ٿو. زندگي سان پيار ڪريو جيڪڏهن توهان حقيقي نه ٿا حاصل ڪريو.
ان کان علاوه، جڏهن توهان پنهنجي پيار واري زندگي کي حقيقت ۾ آڻيندؤ، توهان پاڻ کي کوليندا آهيو ڳنڍڻ لاءِ.
17) توهان هڪ قسم جا آهيو. a mess
جيڪڏهن توهان اميد رکو ٿا ته توهان جو ساٿي مسٽر يا مسز رائٽ آهي، ته بهتر آهي ته توهان پهرين پاڻ کي گڏ ڪريو. جيڪڏهن توهان هر گڏجاڻيءَ ۾ دير ڪري رهيا آهيو جنهن ۾ توهان کي شرڪت ڪرڻي آهي، جيڪڏهن توهان پنهنجي ٺاهيل هر کاڌي کي ساڙي ڇڏيو، جيڪڏهن توهان لڳاتار ٻه ڏينهن صاف ڪپڙا نه پائي سگهو، ۽ جيڪڏهن توهان جي ڪار ۾ مسلسل گئس ختم ٿي رهي آهي، توهان کي شايد ضرورت هجي. مکيه ٽيون اپ ان کان اڳ جو توهان ٻاهر وڃو ۽ پيار ڳوليو.
اهو سادو آهي؛ ماڻهو نه ٿا چاهين پارٽنر انهن کي بيبي سيٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي. پڪ ڪريو ته توهان پيار ڳولڻ کان پهريان خود انحصار آهيو.
اهو صرف خود پيار ناهي. اهو آهي پاڻ جي سنڀال.
ليکڪ ۽ لائف ڪوچ جان ڪيم مشورو ڏئي ٿو:
“پاڻ کي پنهنجي روزمره جي زندگيءَ ۾ خود پيار/خود سنڀال جي عمل جي طور تي ڏسو،توهان جي روزمره جي پسندن مان جيڪي توهان کائڻ جو فيصلو ڪيو ٿا ان کان وٺي توهان جن کي پيار ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ۽ پنهنجي پاڻ کي چوڌاري گهيرو ڪيو.
“پنهنجي پاڻ سان پيار ڪرڻ خود محبت جو رواج آهي ۽ اهو جاري آهي. سدائين. جيستائين تون مرندين. رشتي ۾ شامل ٿيڻ کان پهريان پنهنجو پاڻ کي ماپڻ لاءِ بار ناهي.”
شرٽ شروع ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين جڳهه آهي. Grunge ٻاهر آهي.
18) توهان ساڳين هنڌن ڏانهن واپس وڃو ساڳين ماڻهن سان ملڻ لاءِ
ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته ماڻهو هر وقت غلط ڀائيوارن سان ڳنڍيندا آهن. اهو هڪ حقيقي نقصان ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي زندگي ۾ ڪيتريون ئي محبت جون غلطيون ڪيون آهن.
تنهنڪري اهو وقت آهي جائزو وٺو جتي توهان پنهنجي توانائي کي مرڪوز ڪري رهيا آهيو ۽ شين کي ڪجهه تبديل ڪري رهيا آهيو.
ان مردن کان ٿڪجي پيا آهيو جيڪي توهان پنهنجي مقامي بار ۾ ڳوليندا آهيو؟ ڇو نه ان کي هڪ سنگل آرٽ ڪلاس لاءِ مٽايو وڃي؟
عشق نوان سان پيار ڪندو آهي. پنهنجي آرام واري علائقي مان نڪرڻ ۽ پنهنجي معياري ماحول کان ٻاهر وڃو. شين کي ڇڪايو!
19) توهان کي خبر ناهي ته واقعي هن جي دماغ ۾ ڇا وڃي رهيو آهي
هڪ ٻيو سبب جيڪو توهان کي پيار ڳولڻ لاءِ جدوجهد ڪري سگهي ٿو اهو سمجھڻ جو فقدان آهي مرد ڪيئن ڪم ڪن ٿا.
هڪ مرد کي انجام ڏيڻ جي ضرورت آهي صرف "مڪمل عورت" ٿيڻ کان وڌيڪ. حقيقت ۾، اهو مرد جي نفسيات سان ڳنڍيل آهي، هن جي لاشعور ۾ تمام گهڻي جڙيل آهي.
۽ جيستائين توهان سمجهو ٿا ته هن جو دماغ ڪيئن ڪم ڪري ٿو، توهان ڪجھ به نه ڪندا ته هن کي توهان کي "هڪ" جي طور تي ڏسڻ ۾ ايندي.
تنهن ڪري هن کي فتح ڪرڻ لاءِ ڪتاب ۾ هر چال جي ڪوشش ڪرڻ بدران، اسان وٽ هڪ بهتر طريقو آهيمردن کي سمجھڻ:
اسان جو ناقابل اعتماد نئون سوال وٺو ، رشتن بابت سگمنڊ فرائيڊ جي سڀ کان وڌيڪ بصيرت رکندڙ نظرين تي ٻڌل.
اچو ته ايماندار رهون، جيڪڏهن توهان عزم جي پويان نفسيات کي سمجهڻ چاهيو ٿا، ته فرائيڊ کان بهتر ٻيو ڪو به نه آهي! محبت ۾ ۽ ڪيئن انهن کي چڱائي لاء انجام ڏيڻ.
هتي مفت کوئز چيڪ ڪريو .
ٻئي طرف، هتي 7 سبق آهن جيڪي توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان سچا پيار ڳولڻ وارا آهيو
1) توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي ته توهان پنهنجي پاڻ تي ڪافي آهيو
پنهنجي زندگي کي مڪمل ڪرڻ لاءِ پيار ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻ گاهه جي ٿلهي ۾ سُئي ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻ وانگر آهي.
ٻيو انسان توهان جي زندگي مڪمل نه ٿو ڪري سگهي، ان جي باوجود جيڪو توهان هر رومانوي مزاحيه فلم ۾ ڏٺو هوندو. .
اهي توهان سان ڪوڙ ڳالهائي رهيا آهن.
پيار ڳولڻ لاءِ، توهان کي پهريان پاڻ سان ۽ پنهنجي زندگي سان پيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪنهن به رشتي کان سواءِ توهان ڪنهن ٻئي شخص سان ٺاهيندؤ.
ماهر نفسيات ڊاڪٽر ابيگيل برنر:
“اڪيلو هجڻ توهان کي پنهنجي ”سماجي محافظ“ کي ڇڏڻ جي اجازت ڏئي ٿو، اهڙيءَ طرح توهان کي آزادي ملي ٿي. خودڪشي ڪرڻ، پاڻ لاءِ سوچڻ. توهان شايد بهتر چونڊون ۽ فيصلا ڪرڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا ته توهان ڪير آهيو ۽ توهان چاهيو ٿا ته ٻاهرئين اثر کان سواءِ.”
جنهن کي توهان سمجهو ٿا ان کي درست ڪرڻ لاءِ پيار جي ڳولا ۾ وڃڻ جي ڪا ضرورت ناهي. ٺيڪ ڪريوپاڻ، ۽ پيار توکي ڳوليندو.
پر ان جاءِ تي نه جنهن جي توهان توقع ڪندا: اهو اندر مان ايندو.
اهو بواءِ فرينڊ يا گرل فرينڊ؟ اهي صرف ڪيڪ تي آئسنگ آهن.
2) توهان کي پنهنجي پاڻ کي لائق ڏسڻ سکڻ جي ضرورت آهي
پيار ڳولڻ لاءِ، ۽ محبت کي توهان کي ڳولڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ، توهان کي گهرجي يقين رکو ته توهان پيار ڪرڻ جي لائق آهيو.
اهو ماڻهن لاءِ آسان ناهي ۽ ڪجهه ماڻهو چاهين ٿا ته محبت جو موقعو ضايع ڪري ڇڏين ڇاڪاڻ ته اهي پيار ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن.
چاهڻ جي باوجود سڀ کان وڌيڪ، گهڻا ماڻهو اصل ۾ نه ٿا ڄاڻن ته ڪيئن پيار ڪيو وڃي ۽ نه ڄاڻن ٿا ته اهي اهڙي پيار جي لائق آهن.
اها ڪيترن ئي ڪيسن ۾ اڪيلو رهڻ کان وڌيڪ خوفناڪ آهي ۽ اهو ئي آهي جيڪو ماڻهن کي اڪيلو محسوس ڪري ٿو سال کان پوءِ.
جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي پنهنجي پيار جي لائق سمجهو ٿا، ته توهان پاڻ کي ٻين لاءِ به کولي سگهو ٿا ته جيئن توهان سان پيار ڪيو وڃي.
معالج ۽ ليکڪ اين سمٿ جي مطابق:
“پيار واري رشتي ۾ اسان هڪ شعوري چونڊ ڪريون ٿا خطري جي خطري لاءِ ۽ پاڻ کي اجازت ڏيون ٿا ته ڪنهن ٻئي شخص کي ڏٺو وڃي جڏهن ته ڄاڻون ٿا ته اسان کي هميشه ائين قبول نه ڪيو ويندو جيئن اسان آهيون.
“ باهمي محبت جو تجربو ڪرڻ جو انتخاب خطري ۽ ڪوشش جي لائق آهي، پر اهو ڪڏهن به نه ٿيندو جيڪڏهن اسان پهريان نه مڃيون ته اسان پيارا آهيون ۽ پاڻ کي فعال طور تي پيار ڪريون. ان جو مطلب اهو آهي ته مان پيار ڪرڻ جي قابل آهيان، هڪ باشعور انتخاب ڪرڻ جي قابل آهيان جنهن کي مان پيار ڪرڻ چاهيان ٿو، ۽ محبت کي قبول ڪري سگهان ٿو جڏهن اهو آهيپيش ڪيل.”
3) توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي ته ڪنهن کي توهان سان پيار ڪرڻ ڏيو
اهو وقت وٺي سگهي ٿو ۽ هڪ ڀائيواري ڪوشش جي ضرورت آهي. توهان کي ۽ توهان جي ساٿين کي اهو معلوم ڪرڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان لاءِ ڪهڙي قسم جو پيار ڪم ڪري ٿو.
پنهنجي رشتي جو بنياد ان ڳالهه تي نه رکو جيڪي توهان فلمن يا ٽيليويزن ۾ ڏسندا آهيو، يا ان کان سواءِ جيڪي توهان ٻين ماڻهن ۾ ڏسندا آهيو رشتا، انهي معاملي لاءِ.
هر رشتو مختلف هوندو آهي ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجي پيار جو مقابلو ڪنهن ٻئي جي پيار سان ڪرڻ شروع ڪندا ته توهان مايوس ٿيڻ شروع ڪندا.
ڪنهن کي توهان سان پيار ڪرڻ ڏيڻ هڪ آهي. ٽيم جي ڪوشش.
ماھر نفسيات ۽ شادي جي معالج رينڊي گنٿر چوي ٿو:
“جيڪڏھن توھان ھڪڙو ماڻھو آھيو جيڪو پيار ڪرڻ جي اجازت نٿو ڏئي سگھي، توھان پنھنجي ردعمل کي تبديل ڪري سگھو ٿا. پهريون قدم اهو آهي ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو ان کي سڃاڻڻ ۽ اهو سمجهڻ ته توهان پنهنجي محبت کي ڪيئن حاصل ڪرڻ جو حق ڇڏي ڏنو آهي.
“ٻيو اهو آهي ته انهن بنيادي سببن کي شيئر ڪيو ۽ توهان جي اها خواهش آهي ته توهان ان ڪردار کي تبديل ڪيو جنهن سان توهان ادا ڪري رهيا آهيو. توهان جو موجوده پارٽنر جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ آهيو.
“ٽيون اهو آهي ته توهان جي پراڻي رويي کي نرميءَ سان چيلينج ڪيو جيئن توهان انهن کي ٿيندي ڏسي رهيا آهيو، ان جي بجاءِ اهو ڏسڻ لاءِ ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو جيئن اهي ٿي رهيا آهن ۽ هڪ وڌيڪ تبديليءَ جو انتخاب ڪيو رستو.”
ڳالهه ڪريو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو ۽ ڇو ضروري آهي ته توهان وٽ اها ڳالهه ٻولهه پهرين جاءِ تي هجي. اهو ٺيڪ آهي ته توهان کي خبر ناهي ته پيار ڪيئن ڪجي، بس اهو معلوم ڪرڻ لاءِ تيار ٿي وڃو.
4) توهان کي هڪ تحفيل صلاحڪار جي رهنمائي جي ضرورت آهي
نشانيون جيڪي آئون هن مضمون ۾ ظاهر ڪري رهيو آهيان توهان کي هڪ سٺو خيال ڏينداسين ته توهان ڇو نه ڳولي سگهو ٿا "هڪ."
پر ڇا توهان پروفيشنل طور تي تحفيل مشير سان ڳالهائڻ سان اڃا وڌيڪ وضاحت حاصل ڪري سگهو ٿا؟
واضح طور تي، توهان کي ڪنهن کي ڳولڻو پوندو جنهن تي توهان ڀروسو ڪري سگهو ٿا. اتي ڪيترن ئي جعلي ”ماهرن“ سان گڏ، اهو ضروري آهي ته هڪ خوبصورت بي ايس ڊيڪٽر هجڻ ضروري آهي.
هڪ گندي وقفي جي ذريعي وڃڻ کان پوء، مون تازو ڪوشش ڪئي نفسياتي ماخذ. انهن مون کي هدايت ڏني جيڪا مون کي زندگي ۾ گهربل هئي، جنهن ۾ شامل آهي جنهن سان منهنجو مطلب آهي.
مان اصل ۾ حيران ٿي ويس ته اهي ڪيترا مهربان، پرواهه ڪندڙ ۽ ڄاڻ وارا هئا.
هتي ڪلڪ ڪريو پنهنجو پيار پڙهڻ لاءِ.
هڪ حقيقي طور تي تحفيل مشير توهان کي نه رڳو اهو سڀ ڪجهه ٻڌائي سگهي ٿو جيڪو توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي "هڪ" بابت، پر اهي پڻ توهان جي سڀني محبت جي امڪانن کي ظاهر ڪري سگھن ٿا.
5) توهان کي ٻين کي قبول ڪرڻ سکڻ جي ضرورت آهي جيئن اهي آهن
ان کان اڳ جو توهان محبت جي ڳولا ۾ ٻاهر وڃو توهان کي پنهنجي ضروري شين جي فهرست کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪا توهان ڳولي رهيا آهيو نئين پارٽنر ۽ ماڻهن جي باري ۾ نئين انداز ۾ سوچڻ شروع ڪريو.
ڏسو_ پڻ: 15 نشانيون ته هو توهان کي پسند ڪري ٿو پر ڪم تي لڪائي رهيو آهيهر ڪنهن ۾ خاميون هونديون آهن، ۽ تنهنڪري توهان اهو سوچڻ کان سواءِ محبت جي ڳولا ۾ ٻاهر نه ٿا سگهو ته اهي خاميون توهان جي رشتي کي ڪيئن متاثر ڪنديون آهن.
پر انهن کي توهان کي ڪنهن کي موقعو ڏيڻ کان روڪڻ نه ڏيو. توهان شايد اهو ڳولي سگهو ٿا ته ڪنهن ماڻهو ۾ اهي خاميون آهن جيڪي انهن کي تمام گهڻي مستند ۽ حقيقي بڻائين ٿيون.
جيڪڏهن اهو توهان لاءِ اهم آهي ته، ڏسڻ، پئسا، ڪلاس ۽ ڪارون شايد ائين نه هجن.توهان، جيڪو مون دريافت ڪيو آهي اهو توهان جي تصور کان وڌيڪ طريقن سان توهان جي مدد ڪندو.
هتي ڪلڪ ڪريو ڄاڻڻ لاءِ ته ڇا ٿيو آهي.
اچو ته واپس موضوع ڏانهن وڃو. ڇا توھان تيار آھيو پيار بابت پنھنجي نقطه نظر کي ڳولڻ لاءِ؟
ھتي 19 شيون آھن جيڪي توھان کي بلڪل ڄاڻڻ جي ضرورت آھي جيڪڏھن توھان کي پيار نه مليو آھي.
1) توھان ماڻھن کان گھڻا پڇندا آھيو
0 شادي ۽ فيملي ٿراپسٽ انٽرن مائيڪل بوڪيڪوٽ:“اهي اميدون خيالي ۽ غلط اميدون آهن جيڪي توهان جي پارٽنر بابت توهان جي خيال کي تباهه ڪن ٿيون. ڪجهه ماڻهو ڪڏهن به اهو محسوس نه ڪندا آهن ته اهي اڻ وڻندڙ نقصان آهن جيڪي اهي انهن ڦهليل خيالن جي ڪري پيدا ڪن ٿا. "
پرنس چارمنگ بدبوء سان جاڳي ٿو ۽ پنهنجي وارن کي پڻ ڪنگھڻ جي ضرورت آهي.
ڪو به مڪمل ناهي. مان نه آهيان، توهان نه آهيو. جيڪو توھان کي ڳولڻو آھي اھو اھو آھي جيڪو توھان کي خوش ڪري ۽ توھان جي طرز زندگي کي پورو ڪري.
ڪڏھن بھ چڱيءَ طرح جي رستي ۾ ڀرپور موقف کي نه اچڻ ڏيو. جڏهن توهان مڪمل کي ڇڏي ڏيو ٿا، توهان حيران ٿي ويندا آهيو ته توهان جي محبت جي زندگي ڪيتري خوش ۽ ثمردار هوندي.
اسان سڀ پيار چاهيون ٿا. محبت جو مطلب تصور نه آهي.
2) توهان ماڻهن جي وقت جي تمام گهڻي توقع رکو ٿا
توهان اهو سڀ چاهيو ٿا ۽ توهان سوچيو ٿا ته توهان کي بار بار اهو مليو آهي صرف مايوس ٿيڻ لاءِ. توهان وٽ ڪو بواءِ فرينڊ نه آهي جيڪو لکين ڊالر پاڻ ٺاهيٿوري دير کان پوء اهم. توهان کي پڻ پنهنجي پاڻ کي قبول ڪرڻ جي ضرورت آهي جيئن توهان آهيو ۽ ان لاءِ کوليو وڃي ته ماڻهو توهان کي ڪيئن ملندا.
اهو هڪ قسم جو ڏيو ۽ وٺڻ وارو عمل آهي، يقينن، پر اهو ڳولڻ جي قابل آهي جيئن توهان پنهنجو پاڻ کي پيار ڪرڻ لاءِ کوليو.
6) توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي ماڻهن کي شڪ جو فائدو ڏيڻ
سچو پيار ڳولڻ لاءِ، توهان کي معاف ڪرڻ ۽ وسارڻ جي قابل ٿيڻو پوندو ڇو ته محبت ۾ رنجشون نه هونديون آهن. توهان کي پنهنجي پاڻ کي آزاد ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪي ٻين کي توهان تي رکي ٿو انهن کان پڻ.
توهان پنهنجي ايندڙ رشتي ۾ سامان کڻي نٿا سگهو. اهو توهان مان ڪنهن لاءِ به مناسب ناهي.
اسان تي ڀروسو ڪريو، توهان کي خوشي ٿيندي ته توهان تمام گهڻو وزن ختم ڪيو جڏهن توهان ڪيو.
ڪنهن کي شڪ جو فائدو ڏيڻ سان خطن کي برقرار رکڻ جو موقعو پيدا ٿئي ٿو. ڪميونيڪيشن جو ۽ هڪ اهڙو ڊائلاگ ٺاهي ٿو جيڪو توهان کي توهان جي رشتي جي دل ۾ اهڙي طريقي سان حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي تجربو نه آهي.
انهي کان اڳ توهان ان رشتي ۾ داخل ٿيڻ کان اڳ، توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي مهرباني ۽ فيصلو نه.
7) توهان کي اهو سکڻو پوندو ته محبت تبديل ٿيندي آهي
پيار ڳولڻ هڪ مشڪل ڪم آهي ڇو ته محبت وقت سان تبديل ٿيندي آهي. جيڪڏھن توھان جي ڳولھا خاص طور تي گھڻو وقت وٺي رھي آھي، جيئن اھو اڪثر ڪجھھ لاءِ ڪندي آھي، توھان کي اھو ڏکيو لڳي سگھي ٿو ڇو ته توھان اڃا تائين استعمال ڪري رھيا آھيو معيار پنھنجي 18 سالن جي عمر جو پاڻ ٺاھيو آھي.
ھاڻي جڏھن توھان وڏي عمر وارا آھيو، خير، اهي شيون شايد ايتريون اهم نه هجن جيترو اهي هڪ ڀيرو هيون.
توهان کي چيڪ ان ڪرڻ جي ضرورت پونديپنهنجي پاڻ سان گڏ هڪ دفعو اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا توهان اڃا تائين اهي شيون چاهيو ٿا جيڪي توهان چاهيو ٿا جڏهن توهان پنهنجي پيار جي ڳولا شروع ڪئي.
۽ آخر ۾، توهان کي پنهنجي پاڻ کان اهو پڇڻ جي ضرورت آهي ته ڇا توهان جي محبت جي ڳولا اڃا به حقيقت ۾ اها آهي جيڪا توهان چاهيو ٿا وڌيڪ تعاقب ڪرڻ لاء؟ اهو جواب، پڻ، وقت سان تبديل ٿي سگهي ٿو.
انتها ۾: هاڻي ڇا؟
محبت ڳولڻ اڄ جي ڀيٽ ۾ تمام ڏکيو آهي.
جنهن شين کي مونجهارو بڻائي ٿو اهو آهي مرد عورتن کي مختلف طرح سان وائرڊ آهن. ۽ جڏهن رشتن جي ڳالهه اچي ٿي ته اهي مختلف شين جي ڪري هلن ٿيون.
مان اها ڄاڻان ٿو ڇو ته مان پنهنجي سڄي زندگي جذباتي طور تي غير حاضر انسان رهيو آهيان. منهنجي مٿي ڏنل وڊيو ان بابت وڌيڪ ظاهر ڪري ٿي.
۽ هيرو انسٽنٽ جي باري ۾ سکڻ اهو واضح ڪري ڇڏيو آهي ته ڇو.
اهو اڪثر نه آهي ته هڪ آئيني منهنجي زندگيءَ جي رشتي جي ناڪامي تائين برقرار رهي. پر اهو ئي ٿيو جڏهن مون هيرو انسٽنٽ دريافت ڪيو. مون پنهنجي باري ۾ وڌيڪ سکيو ان کان سواءِ جو مون سوديبازي ڪئي.
مان 39 سالن جو آهيان. مان اڪيلو آهيان. ۽ ها، مان اڃا تائين پيار جي تلاش ۾ آهيان.
جيمز باؤر جي وڊيو ڏسڻ ۽ سندس ڪتاب پڙهڻ کان پوءِ، مون کي احساس ٿيو ته مان هميشه جذباتي طور تي غير حاضر رهيو آهيان ڇاڪاڻ ته هيرو جي جبلت مون ۾ ڪڏهن به پيدا نه ٿي هئي.
جيمس جي مفت وڊيو هتي پنهنجي لاءِ ڏسو.
عورتن سان منهنجا لاڳاپا 'بهترين دوستن سان فائدن' کان وٺي 'ڏوهن ۾ شريڪ' ٿيڻ تائين سڀ ڪجهه شامل آهن.
اندش ۾، مان' هميشه وڌيڪ ضرورت آهي. مون کي محسوس ڪرڻ جي ضرورت هئي ته مان هڪ پٿر آهيانتعلق. جيئن مان پنهنجي پارٽنر کي ڪجهه مهيا ڪري رهيو هوس جيڪو ٻيو ڪو به نه ڏئي سگهي.
هيرو جي جبلت جي باري ۾ سکڻ منهنجي "آه" لمحو هو.
سالن تائين، مان آڱر نه رکي سگهيو آهيان ڇو ته مان ٿڌو پير کڻندس، عورتن لاءِ کولڻ جي جدوجهد، ۽ مڪمل طور تي هڪ رشتي جو پابند آهيان.
هاڻي مون کي خبر آهي ته مان پنهنجي بالغ زندگي ۾ اڪثر اڪيلو ڇو رهيو آهيان.
ڇاڪاڻ ته جڏهن هيرو انسٽنٽ شروع نه ڪيو ويو آهي، مرد ممڪن ناهي ته ڪنهن رشتي کي انجام ڏيڻ ۽ توهان سان گهرو تعلق قائم ڪن. مان انهن عورتن سان ڪڏهن به نه ٿي سگهيس جن سان مان هئس.
رشتي نفسيات ۾ هن دلچسپ نئين تصور بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ، هي وڊيو هتي ڏسو.
ڇا توهان کي منهنجو مضمون پسند آيو ؟ توھان جي فيڊ ۾ ھن جھڙا مضمون ڏسڻ لاءِ مون کي Facebook تي پسند ڪريو.
ڪمپني ۽ اهو ڪو ماڻهو آهي جيڪو توهان کي هفتي جي آخر ۾ موڪل تي وٺي ويندو.جيڪڏهن هو هڪ ڪمپني ٺاهڻ لاءِ گدا کڻي رهيو آهي، توهان کي ان وقت ويهڻو پوندو جڏهن هو پنهنجو ڪم ڪري.
ٻي ڳالهه غور ڪرڻ لاءِ اها شرح آهي جنهن تي توهان رشتي جي منتقلي جي اميد رکو ٿا.
جيڪڏهن توهان صرف ملاقات ڪئي آهي ۽ توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته هو توهان جي فون کي ڇو نه اُڏائي رهيو آهي، پنهنجي پاڻ کان پڇو ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو جيڪو هن کي ڪرڻ چاهيندو اهو؟
ڇا توهان وٽ ڪا نوڪري ناهي جيڪا توهان کي هن وقت ڪرڻ گهرجي؟ يقينن، هو توهان کي ڏينهن ۾ لکين ڀيرا ٽيڪسٽ نه ٿو موڪلي، ماڻهن وٽ نوڪريون آهن.
ان جي بدران، توهان کي حقيقي خاصيتن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي جيڪي زندگي جو ساٿي بڻائين ٿا.
لائسنس يافته شادي ۽ خانداني علاج ڪندڙ ايمي ميڪ مينس مشورو ڏئي ٿو:
“مان پنهنجي گراهڪن کي صلاح ڏيان ٿو ته رشتي جا معيار فرد جي بجاءِ. ايماندار، پيار ڪندڙ، مددگار، دلچسپ، ۽ صحتمند؟ ڇا توهان پئسا خرچ ڪرڻ، ٻارن جي پرورش ڪرڻ، ۽ راءِ ۾ اختلاف رکڻ بابت مسئلن تي بحث ۽ ڪم ڪري سگهو ٿا؟”
3) توهان نٿا سمجهو ته توهان کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي
اهو سوچڻ ته توهان عظيم آهيو جيئن توهان آهيو، شاندار آهي، پر جيڪڏهن توهان کي اهو شخص نه مليو آهي جيڪو توهان کي مڪمل محسوس ڪري ٿو، توهان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان محبت کي راغب ڪرڻ لاءِ سڀ ڪجهه ڪري رهيا آهيو.
آهي. ڇا توھان ڪجھھ ڪم ڪري رھيا آھيو جيڪو پيار کي ناممڪن بڻائي رھيو آھي؟
ڇا توھان ھفتي ۾ 60 ڪلاڪ ڪم ڪري رھيا آھيو ۽ ان کان پوءِ اوچتو ٽٽي پيا آھيوتوهان جي فارغ وقت ۾ سوفي؟
شايد توهان ٽن هفتن ۾ گهر نه ڇڏيو آهي ۽ واقعي حيران ٿي رهيا آهيو ته ڇو ڪو توهان کي تاريخ لاءِ نه سڏي رهيو آهي.
توهان کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت ناهي سڀ ڪجهه هڪ تعلق ۾ هجڻ گهرجي. حقيقت ۾، توهان کي اهو نه ڇڏڻ گهرجي ته توهان ڪير آهيو صرف ڪنهن ٻئي کي خوش ڪرڻ لاءِ.
پر توهان کي سمجهوتو ڪرڻ گهرجي جتي توهان ڪري سگهو ٿا.
مصنف ۽ فلسفي جي پروفيسر مائيڪل ڊي. اڇو:
"ننڍا سمجھوتا قدرتي ۽ ناگزير آھن، پر محتاط رھو ته ان رشتي جي خاطر جيڪي توھان لاءِ ضروري آھن انھن مان تمام گھڻو نه ڇڏي ڏيو جيڪو ان جي تصديق ڪرڻ ۾ مدد ڪري ته توھان اڳي ئي ڪير آھيو."
ڄاڻيو ته توهان لاءِ ڇا اهم آهي. ڄاڻو ته محبت توهان جي قدرن ۾ ڪيئن ٺهڪي اچي ٿي. پوءِ محبت کي رستو ڳولڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ڪجهه سمارٽ تبديليون آڻيو.
4) توهان غلط ماڻهن کي چونڊي رهيا آهيو
ڪيترو ڀيرا ائين ٿيو آهي؟ توهان هڪ ماڻهو سان ملن ٿا، توهان ڪجهه عظيم تاريخن تي وڃو، پر جڏهن شيون سنجيده ٿي وڃن ٿا، هو ضمانت ڏئي ٿو.
توهان نٿا سمجهو. توهان سڀ ڪجهه ٺيڪ ڪيو. توهان پنهنجا سڀئي ڪارڊ کيڏيو. ۽ هو توهان کي ڀوت ٿو.
مون کي سٺيون ۽ خراب خبرون مليون آهن.
سٺي خبر اها آهي ته اها توهان جي غلطي ناهي. اھو اھو آھي. هي توهان لاءِ ماڻهوءَ جو قسم نه آهي.
خراب خبر اها آهي ته توهان غلط قسم جو ڇوڪرو چونڊيو آهي.
هاڻي، توهان ڪنهن ماڻهوءَ جي رويي کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو. پر توهان اهو چونڊي سگهو ٿا ته ڪهڙي قسم جو ڇوڪرو وڃڻو آهي.
اهو سچ آهي - ڪجهه عورتون هميشه غلط قسم جي ڇوڪر ڏانهن متوجه هونديون آهن. ان کي ذاتي سڏيو ويندو آهيتخريبڪاري.
ڪلينڪل نفسيات جي ماهر ليزا فائرسٽون جي مطابق:
“جڏهن اسان پنهنجي دفاعن تي عمل ڪندا آهيون، اسان گهٽ ۾ گهٽ مثالي رشتي پارٽنر چونڊڻ چاهيندا آهيون. اسان هڪ اهڙي شخص کي چونڊڻ سان هڪ غير مطمئن تعلق قائم ڪري سگهون ٿا جيڪو جذباتي طور تي دستياب ناهي.”
جيڪڏهن توهان مسلسل پاڻ کي جذباتي طور تي غير موجود مردن سان ملن ٿا، اهو وقت آهي پاڻ کان پڇڻ جو ته ڇا توهان صحيح ماڻهن جي پٺيان وڃي رهيا آهيو.
5) توهان نٿا ڏسو جڏهن ماڻهو توهان ۾ دلچسپي وٺندا آهن
ڇا توهان محسوس ڪيو ته ڪو به توهان سان فلرٽ نه ڪري رهيو آهي؟ ٿي سگهي ٿو اهي آهن، پر توهان اهو محسوس نه ڪيو.
جڏهن توهان ٻاهر وڃي رهيا آهيو، ۽ هڪ پرڪشش ماڻهو توهان سان ڳالهائڻ شروع ڪري، واپس چيٽ ڪريو! توهان جي پريشانين يا پريشانين کي ايترو مضبوط ٿيڻ نه ڏيو جو توهان ڪجهه ٿيڻ کان اڳ ئي ختم ڪري ڇڏيو.
ٻيهر، اهو هڪ قسم جي خود تخريبڪاري آهي ۽ توهان ان کان وڌيڪ ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان ڄاڻو ٿا. توھان ڪجھھ ٿيڻ کان اڳ ئي روڪي رھيا آھيو.
توھان کي موقعن لاءِ ٿورڙو کليل رھڻ گھرجي جڏھن اھي پاڻ کي پيش ڪن.
Firestone جي مطابق:
"عمر سان گڏ، ماڻهو پنهنجي آرام واري علائقي ۾ وڌيڪ ۽ اڳتي پوئتي ٿيڻ جو رجحان رکن ٿا.
“اها ضروري آهي ته آرام واري علائقي ۾ وڃڻ جي مزاحمت ڪرڻ ۽ بار بار اسان جي نازڪ اندروني آواز جي اثر کي چيلينج ڪرڻ. اسان کي عمل ڪرڻ گهرجي ۽ دنيا ۾ نڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي، مسڪرايو، اکين سان رابطو ڪريو ۽ دوستن کي ٻڌايو ته اسان ڪنهن کي ڳولي رهيا آهيون.
اهو ڪرڻ لاءِ توهان کي ڪجهه آنا ٽوڙڻ گهرجن.آمليٽ، پر جيستائين توهان ماڻهن کي پنهنجي زندگيءَ ۾ نه آڻيندؤ، توهان ڪڏهن به نه ڄاڻندا ته ڇا ممڪن آهي.
6) توهان جذباتي طور تي غير موجود مردن کي نٿا سمجهو
مرد تمام گهڻي ۽ گهري صحبت چاهين ٿا. جيئن عورتون ڪنديون آهن.
پوءِ ڇو ايترا مرد جذباتي طور تي عورتن لاءِ موجود نه هوندا آهن؟
جذباتي طور تي غير موجود مرد عام طور تي اهو هوندو آهي جيڪو جذباتي طور تي توهان سان تعلق قائم ڪرڻ جي قابل نه هوندو آهي. هو شين کي غير معمولي ۽ غير واضح رکڻ چاهي ٿو، ان ڪري نه ته هو توهان سان پيار نٿو ڪري، پر انهن واعدن کان پاسو ڪرڻ لاءِ جيڪي هو نه ٿو سمجهي ته هو سنڀالي سگهي ٿو.
مان جذباتي طور تي غير موجود مردن جي باري ۾ ڄاڻان ٿو ڇاڪاڻ ته مان هڪ آهيان. توهان منهنجي ڪهاڻي بابت وڌيڪ هتي پڙهي سگهو ٿا.
7) ۽ جڏهن توهان ڪنهن کي ڳوليندا آهيو، اهو سوچڻ ڇڏي ڏيو ته اهو آخري نه ٿيندو
ڪنهن رشتي ۾ داخل ٿيڻ جو اهو سوچڻ ته اهو برباد ٿي ويو آهي هڪ شيء آهي - اهو ٿيندو.
۽ پوءِ ڇا ٿيندو جڏهن اهو ڪم نه ڪندو؟ توهان کي تصديق ٿيل محسوس ٿيندو. ”ڏس، مون لاءِ ڪوبه تعلق ڪڏهن به ڪم نه ڪندو آهي.“
پر اها ئي سوچ آهي، جيڪا بار بار ائين ٿيڻ جو سبب بڻجي ٿي. توهان ان جي شروع ٿيڻ کان اڳ ئي رشتي کي سبوتاز ڪري رهيا آهيو.
جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو اهو دفاعي آهي. ۽ ان مان ڪجھ به سٺو نه نڪرندو آهي.
فائرسٽون وضاحت ڪري ٿو:
"گهڻا ماڻهو ذاتي تعلقات ۾ ڏکيا هوندا آهن. وقت ۽ ڏکوئيندڙ تجربن سان گڏ، اسان سڀني کي خطري جي مختلف درجي جي تلخي پيدا ڪرڻ جو خطرو آهي ۽ دفاع ڪيو وڃي ٿو.
“اهي موافقت اسان کي بنائي سگهن ٿاوڌندڙ خود حفاظتي ۽ بند ٿيل. اسان جي بالغن جي رشتن ۾، اسان شايد تمام گهڻو ڪمزور ٿيڻ جي مزاحمت ڪري سگهون ٿا يا ماڻهن کي تمام آساني سان لکي ڇڏيون.
ان کي تبديل ڪرڻ جو صرف هڪ طريقو آهي: توهان جي نئين تعلق جي باري ۾ وڌيڪ پراميد ٿيڻ شروع ڪريو! ان ۾ چڱائي ڏسو، خراب کي نظرانداز ڪريو. ۽ فرض ڪريو ته اهي توهان سان ساڳيو ڪم ڪري رهيا آهن.
8) توهان رانديون کيڏندا رهو
توهان پريشان آهيو. توهان زخمي آهيو. ۽ جڏهن توهان جو ساٿي توهان کان پڇي، "ڇا غلط آهي؟" توهان چئو ٿا ”ڪجهه به ناهي. اهو ظلم آهي.
جڏهن رومانس جي ڳالهه اچي ٿي، ايمانداري اهم آهي.
ايماندار ٿيو ۽ رانديون کيڏڻ بند ڪريو. هيڊ گيمز تمام گهڻو نقصان پهچائين ٿيون.
نفسياتي ليکڪ اليٿيا لونا چوي ٿو:
”نفسياتي رانديون اڪثر ڪري هڪ پارٽي لاءِ فائديمند ۽ ٻئي لاءِ نقصانڪار هونديون آهن، هر قسم جي رشتي ۾ ٿڪائيندڙ ۽ گندا متحرڪ پيدا ڪنديون آهن. . ڪڏهن ڪڏهن اسان ٻلي ۽ مائوس جي راندين ۾ ايترو ته گهڙيل هوندا آهيون جو اسان جي رشتن جي وضاحت ڪن ٿا ته اسان کي خبر ناهي ته ڇا ٿي رهيو آهي. ”
اهڙو نه ٿيو. توهان جي پارٽنر کي ڪا به خبر نه هوندي ته هن ڇا غلط ڪيو آهي ۽ توهان جي ناراضگي اڃا به وڌيڪ ٿي ويندي.
ان جي بدران، توهان جي خدشات يا مسئلن بابت ڳالهايو. ايمانداري رشتي ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ جو واحد طريقو آهي. ڀروسي کان سواءِ رشتو وڌي نٿو سگهي.
(جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته ڪو بواءِ فرينڊ ڳولڻ ۽ پيار ڪندڙ رشتو هجي، چيڪ آئوٽ ڪريوloveconnection.org's epic His Secret Obsession review).
9) توهان کي ضرورتون مليون آهن ڪو به پورو نٿو ڪري سگهي
توهان جي تاريخ توهان جي مفت طبيب ناهي. توهان جي تاريخ توهان جي حفاظتي ڪمبل ناهي
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پارٽنر کي ڏينهن ۾ چار ڀيرا فون ڪرڻ جي ضرورت آهي يا توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته اهي ڏينهن جي هر منٽ ۾ ڇا ڪري رهيا آهن، توهان جون اميدون توهان جي رشتي جي حقيقت سان نه ملنديون آهن.
توهان کي اهو ڄاڻڻو پوندو ته توهان ايترو محتاج ڇو آهيو. اڪثر صورتن ۾، اهو خوف جي ڪري پيدا ٿئي ٿو.
ماهر نفسيات ۽ رشتي جي ماهر ڊاڪٽر ڪريگ مالڪن جي مطابق:
"انهي جي ضرورت ناهي، پوء، اها ضرورت پيدا ڪري ٿي. اهو خوف آهي - ڪنيڪشن لاءِ اسان جي پنهنجي ضرورتن جو خوف ۽ اهو امڪان ته اهي ڪڏهن به پورا نه ٿيندا. اھو اھو آھي جيڪو اسان کي محتاجيءَ جي نااميدي ۾ مبتلا ڪري ٿو. ”
ڪنھن به ماڻھوءَ سان گڏ نه رھڻ چاھيو جيڪو پاڻ وٽ بيھي رھي نه سگھي.
پوءِ توھان ان کي ڪيئن بدلائي سگھو ٿا؟
جڏهن رشتن جي ڳالهه اچي ٿي، ته شايد توهان کي اهو ٻڌي حيرت ٿي ٿئي ته اتي هڪ تمام اهم تعلق آهي جنهن کي توهان شايد نظر انداز ڪري رهيا آهيو:
اهو تعلق جيڪو توهان جو پاڻ سان آهي.
مون ان بابت شمن رودا انڊي کان سکيو. هن جي ناقابل اعتماد، مفت ويڊيو ۾ صحتمند رشتا پيدا ڪرڻ تي، هو توهان کي اوزار ڏئي ٿو پاڻ کي توهان جي دنيا جي مرڪز تي پوکڻ لاء.
۽ هڪ دفعو توهان اهو ڪرڻ شروع ڪيو، اهو ٻڌائڻ جي ڪا به ضرورت ناهي ته توهان پنهنجي اندر ۽ توهان جي رشتن سان ڪيتري خوشي ۽ مڪمل حاصل ڪري سگهو ٿا.
پوءِڇا رودا جي مشوري کي زندگي بدلائي ٿو؟
خير، هو قديم شامي تعليمات مان نڪتل ٽيڪنڪ استعمال ڪري ٿو، پر هو انهن تي پنهنجو جديد دور موڙي ٿو. هو هڪ شمن ٿي سگهي ٿو، پر هن کي پيار ۾ ساڳيون مشڪلاتون آهن جيئن توهان ۽ مون کي آهي.
۽ هن ميلاپ کي استعمال ڪندي، هن انهن علائقن جي نشاندهي ڪئي آهي جتي اسان مان گهڻا اسان جي رشتن ۾ غلط ٿي ويندا آهن.
پوءِ جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتن کان ٿڪجي پيا آهيو ڪڏهن به ڪم نه ڪندي، احساس محرومي، غير قدرداني، يا ناپسنديده محسوس ڪرڻ جي، هي مفت وڊيو توهان کي ڪجهه حيرت انگيز ٽيڪنڪون ڏيندو توهان جي محبت جي زندگي کي تبديل ڪرڻ لاءِ.
اڄ ئي تبديلي آڻيو ۽ پيار ۽ احترام کي وڌايو جيڪو توهان ڄاڻو ٿا ته توهان مستحق آهيو.
مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
10) توھان گھڻو سوچي رھيا آھيو
ماڻھن جيڪي اڪيلو آھن تن ۾ ھڪڙو عام موضوع اھو آھي ته اھي سمجھن ٿا ته اھي ٻين ماڻھن کي راغب ڪرڻ ۾ خوفناڪ آھن.
ھتي راز آھي: اھي شايد نه آهن.
ان جي بدران، اهي تاريخن تي وڌيڪ سوچي رهيا آهن. اهي انهن جي سرن ۾ ايترو ته آهن ته هر تاريخ مجبور ۽ غير فطري محسوس ٿئي ٿي. ان جو مطلب آهي ته ٻي تاريخ جا موقعا تمام گهٽ آهن.
وڌيڪ سوچڻ بند ڪريو. Y توهان کي مذاقي سٽون يا مضحکہ خیز مذاق سان گڏ اچڻ جي ضرورت ناهي. ان جي بدران، توهان کي ان وقت ۾ هجڻ جي ضرورت آهي.
شادي ۽ خانداني نفسيات جي ماهر ڪيٿرين سمرلنگ جي مطابق:
ڏسو_ پڻ: گذريل زندگي جي عاشق: نشانين جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي"جڏهن توهان پريشان ۽ گهڻو سوچي رهيا آهيو، توهان ان وقت ۾ نه آهيو، تنهنڪري توهان توهان جي ڀائيواري سان وقت گذارڻ جي قابل نه آهي. ۽ جيڪڏهن توهان نه آهيو
