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ऐसा क्यों है कि हर कोई जिसे आप जानते हैं, जबकि आप अभी भी अंदर फंसे हुए हैं, शनिवार की रात सिंगल हैं?
यह सभी देखें: एक गंभीर रिश्ते के बाद भूतिया होने से बचने के 20 तरीकेक्या वास्तव में किसी को प्यार करना मुश्किल है?
नहीं, ऐसा नहीं है। यदि आप प्यार के बारे में अपनी उम्मीदों को बदलने में सक्षम हैं तो प्यार को पाना इतना मुश्किल नहीं है। -एंड-ऑल।
और जब हम प्यार में यह सोचते हुए जाते हैं कि यह एक अतिरंजित कल्पना है, तो हम इस प्रक्रिया में प्यार के लिए वास्तविक, ईमानदार विकल्पों को डराने जा रहे हैं।
यदि आप अभी भी प्यार पाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, यह समय है कि आप खुद प्यार पर अपने दृष्टिकोण को फिर से उन्मुख करें।
लेकिन इससे पहले कि हम ऐसा करें, मैं आपके साथ प्यार पाने की अपनी कहानी को संक्षेप में साझा करना चाहता हूं।
आप देखते हैं, मैं भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध आदमी हूं।
मैंने कई अच्छी महिलाओं से अचानक और अप्रत्याशित रूप से दूर कर लिया है। मुझे इस पर गर्व नहीं है। मैं अपने जीवन के उस पड़ाव पर पहुँच गया था जहाँ मैं प्यार पाना चाहता था।
इसलिए मैं एक मिशन पर चला गया और नवीनतम संबंध मनोविज्ञान में गहराई तक उतर गया।
मैंने जो सीखा उसने चीजों को हमेशा के लिए बदल दिया।
कृपया मेरी निजी कहानी यहां पढ़ें। मैं जवाबों के लिए अपनी खोज के बारे में बात करता हूं, साथ ही मैंने जो समाधान पाया है, वह किसी भी महिला को अपने पुरुष का प्यार और भक्ति हासिल करने में मदद कर सकता है - अच्छे के लिए।
अगर आपने कभी किसी पुरुष को अचानक से खींच लिया हो या प्रतिबद्ध करने के लिए संघर्षवर्तमान में, आप संभवतः अपने रिश्ते में कैसे आगे बढ़ सकते हैं?"
स्वयं बनो, अच्छे बनो, और सामान्य बातचीत करो। आप पा सकते हैं कि लोग आपको वैसे ही पसंद करेंगे जैसे आप हैं।
11) आप सोचते रहते हैं कि प्यार ही काफी है
आपने इसे पहले भी सुना है: “प्यार स्वस्थ रहने के लिए एकमात्र घटक है और खुशहाल रिश्ता। सही? गलत!
सच्चाई यह है कि एक स्वस्थ, लंबे समय तक चलने वाले संबंध बनाने के लिए प्यार से कहीं अधिक की आवश्यकता होती है। एक सफल रिश्ता विश्वास, प्रतिबद्धता, लगाव, आकर्षण, संचार और बहुत कुछ के बारे में है।
यदि आप अपने साथी पर भरोसा कर सकते हैं, उसके साथ किसी भी बारे में बात कर सकते हैं, सहज, सुरक्षित और प्यार महसूस कर सकते हैं, तभी आप एक विजेता पर हैं।
क्योंकि दिन के अंत में, प्यार एक विकल्प है।
चिकित्सकीय निदेशक और लाइसेंस प्राप्त परामर्शदाता डॉ. कर्ट स्मिथ बताते हैं:
"कौन हम प्यार करना उतना ही पसंद करते हैं जितना कि यह एक एहसास है। प्यार में रहना एक प्रतिबद्धता लेता है। नए रिश्ते की गुलाबी चमक खत्म होने के बाद, हमें एक निर्णय लेना है: क्या हम इस व्यक्ति से प्यार करना चाहते हैं और साथ में एक रिश्ता बनाना चाहते हैं, या क्या हम इस व्यक्ति को जाने देंगे?
“एक बार हमने निर्णय लिया है कि हमें वह व्यक्ति मिल गया है जिसके साथ हम रहना चाहते हैं और जिसके लिए प्रतिबद्ध हैं, काम शुरू होता है। उस काम का एक बड़ा हिस्सा कई अन्य विकल्पों को बनाना है।”
यह वही है जो हमने पहले कहा था: वास्तविक प्यार उस कल्पना से बहुत अलग है जिसकी हम कल्पना करते हैं। जो तुम होतलाश एक साझेदारी है। साझेदारी के लिए प्रयास की आवश्यकता है। दोनों तरफ।
उस साथी की तलाश शुरू करें जो आपके साथ कुछ बनाना चाहता है।
12) आपको लगता है कि आप बहुत बूढ़े हैं
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं आप प्यार पाने के लिए कभी भी बूढ़े नहीं होते।
“सभी अच्छे लोग चले गए” बस सच नहीं है। आप एक अच्छे इंसान हैं और आप अभी तक सिंगल हैं, है ना? लोगों का ब्रेक-अप हो जाता है, या उन्होंने अब तक किसी रिश्ते के बारे में नहीं सोचा है क्योंकि वे काम पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
सच्चाई यह है कि उम्र के साथ ज्ञान आता है, इसलिए आपको किसी को खोजने की अधिक संभावना है आपके लिए बेहतर है।
चिकित्सक मारिया बाराटा के अनुसार:
“बेशक, आप अपने जीवन के किसी भी मोड़ पर मिल सकते हैं और प्यार कर सकते हैं। कड़वे ब्रेकअप, कठिन तलाक, अपमानजनक साझेदारी और वित्तीय आपदाओं के बाद फिर से प्यार होता है।
लेकिन लोगों से इस तरह मिलना तभी हो सकता है जब आप सक्रिय रूप से संभावित प्यार की तलाश में हों। अगर आपको लगता है कि आप बहुत बूढ़े हो गए हैं तो आप किसी को नहीं ढूंढ पाएंगे।
यह आत्म-तोड़फोड़ है। और आपको इसे रोकने की जरूरत है।
इसके बजाय, खुद को वहां से बाहर निकालें। आपको यह जानकर हैरानी होगी कि कितने दूसरे लोग आपको सही कैच पाएंगे!
13) आप नंबर गेम में विश्वास नहीं करते
यदि आप लॉटरी टिकट नहीं खरीदते हैं , आप लॉटरी नहीं जीत सकते।
इसी तरह, अगर आप खुद को बाहर नहीं निकालते हैं और नए लोगों को डेट नहीं करते हैं, तो आपको कोई खास नहीं मिलेगा।
आइए खुलकर बात करें: डेटिंगएक संख्या का खेल है। आपको यह पता लगाने के लिए बहुत सारे लोगों को डेट करना होगा कि आप किसके साथ संगत हैं।
सौभाग्य से, इन दिनों टिंडर और बम्बल जैसे ऐप के साथ लोगों से मिलने के बहुत सारे अलग-अलग तरीके हैं, इसलिए उन्हें अपने लाभ के लिए उपयोग करें! आगे बढ़ें और नए लोगों से मिलें।
पहली तारीख को अपने जीवनसाथी को खोजने की उम्मीद में तारीखों पर न जाएं। इससे आपको निराशा हो सकती है।
इसके बजाय, अन्य लोगों को जानने के लिए तारीखों पर जाएं। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप पता लगा सकते हैं कि आपके लिए किस प्रकार का व्यक्ति सही है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसके बारे में सकारात्मक रहने का प्रयास करें। रवैया सब कुछ बदल देता है।
जीवन कोच और लेखक, सारा ई। स्टीवर्ट ने बस्टल से कहा:
"यदि किसी का नकारात्मक रवैया है तो लोग इसे एक मील दूर से महसूस कर सकते हैं और ज्यादातर लोग ऐसा नहीं करना चाहते हैं इसके आसपास हो। भले ही आप अपनी एक सौवीं खराब तारीख पर हों, सकारात्मक होना महत्वपूर्ण है। ”
यह कठिन होने वाला है। कोई नहीं कह रहा है कि यह आसान होगा। आपके पास कुछ तारीखें होंगी जो काम नहीं करेंगी, और आपको रास्ते में कुछ दिल टूटेंगे। फिर भी, अपने आप को बाहर रखना प्यार पाने के लिए खुद को स्थापित करने का एक अचूक तरीका है।
14) आप सारी बातें कर रहे हैं
हममें से कुछ लोग बकबक कर सकते हैं। हालाँकि अपनी डेट को अपने बारे में बताना अच्छा होता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि उन्हें बातचीत से बाहर न करें!
शो का स्टार बनने की कोशिश करने के बजाय, अपने डेट को शो का स्टार बनने दें। उनसे सवाल पूछें, और एक बार उनकी कहानी सुन लेंसमापन की ओर खींचा गया।
बातचीत देने और लेने, धक्का देने और खींचने के बारे में है। एक संभावित साथी के साथ अपनी अनुकूलता दिखाने के लिए उन्हें अपने बारे में बताने के लिए जगह और समर्थन दें!
प्यार पाने की बात आने पर सबसे बड़ी बात यह है: प्यार की कमी को खुद को परिभाषित न करने दें। याद रखें कि आप प्यार के योग्य हैं, लेकिन इस बीच आप खुद को प्यार करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
15) आपको लगता है कि प्यार एक जादुई गोली है जो अचानक सब कुछ बेहतर कर देगी
अगर आप यदि आप जीवन के बारे में उदास या उदास महसूस कर रहे हैं, तो आप इस गलत धारणा के अधीन हो सकते हैं कि अकेला होना आपके जीवन में लगभग हर उस चीज़ का पतन है जो आपके जीवन में गलत हो रही है।
लेकिन सच्चाई यह है कि, प्रेम केवल एक कारक है आपका जीवन। जब तक आप अपने जीवन के हर पहलू की जिम्मेदारी नहीं लेते, तब तक आपका जीवन बेहतर नहीं होगा।
किरा असत्र्यान, स्टॉप बीइंग लोनली के लेखक कहते हैं:
"प्यार बिल्कुल लाता है लोग एक साथ।
"लेकिन प्यार की राजसी, बढ़ी हुई अवस्था का एक दूसरा पहलू भी है, जिससे हम सभी बहुत परिचित हैं: प्यार चंचल होता है।
"तो यह धारणा है कि प्यार है अकेलेपन का एक विश्वसनीय समाधान एक मिथक है क्योंकि सीधे शब्दों में कहें तो: प्यार एक रहस्य है।”
मुझे गलत मत समझिए: प्यार अविश्वसनीय है। लेकिन यह सब कुछ नहीं है और सब खत्म हो गया है। यदि आप अपने जीवन को एक साथ नहीं ला सकते हैं, तो आपको प्यार मिलने की संभावना काफी कम हो जाएगी।
16) आपके मानक बहुत अधिक हैं
देखिए: होनेमानक महान है। कुछ ऐसी चीज़ें हैं जिन पर आपको बातचीत नहीं करनी चाहिए (जैसे अनुकूलता)।
लेकिन आप एक साथी की तलाश कर रहे हैं, कल्पना की नहीं। अपने ऊंचे घोड़े से उतरें और उन साझेदारों की तलाश शुरू करें जो जमीन पर हैं।
फायरस्टोन कहता है:
“हम किसी साथी के लिए अवास्तविक अपेक्षाएं रख सकते हैं या किसी से मिलने के क्षण से कमजोरियों को दूर कर सकते हैं। हम कुछ खास लोगों के साथ डेटिंग को "सेटल" करने के बारे में सोचते हैं, बिना यह देखे कि वह व्यक्ति दीर्घावधि में हमें कैसे खुश कर सकता है। यदि आप वास्तविक नहीं हैं तो जीवन को प्रेम करें।
इसके अलावा, जब आप अपने प्रेम जीवन को वास्तविकता में ढालते हैं, तो आप अपने आप को गहरे संबंधों के लिए खोलेंगे।
17) आप एक तरह के हैं गड़बड़ी
अगर आप अपने साथी से मिस्टर या मिसेज राइट की उम्मीद करते हैं, तो बेहतर होगा कि आप पहले खुद को एक साथ कर लें। यदि आप प्रत्येक मीटिंग में देर से आते हैं, यदि आप अपने द्वारा बनाए गए प्रत्येक भोजन को जला देते हैं, यदि आप लगातार दो दिन साफ कपड़े नहीं पहन सकते हैं, और यदि आपकी कार में लगातार गैस खत्म हो रही है, तो आपको एक की आवश्यकता हो सकती है इससे पहले कि आप बाहर निकलें और प्यार की तलाश करें, प्रमुख ट्यून-अप करें।
यह आसान है; लोग पार्टनर नहीं चाहते हैं उन्हें बेबीसिट करने की जरूरत है। प्यार की तलाश करने से पहले सुनिश्चित करें कि आप आत्मनिर्भर हैं।
यह केवल आत्म-प्रेम नहीं है। यह स्व-देखभाल है।
लेखक और जीवन कोच जॉन किम सलाह देते हैं:
“खुद को प्यार करने को अपने दैनिक जीवन में आत्म-प्रेम/आत्म-देखभाल की क्रिया के रूप में देखें,आपकी रोजमर्रा की पसंद से लेकर आप क्या खाने का फैसला करते हैं से लेकर आप किसे प्यार करने और खुद को किसके साथ घेरने का फैसला करते हैं।
“खुद से प्यार करना आत्म प्रेम का अभ्यास है और यह जारी है। हमेशा के लिए। जब तक तुम मर नहीं जाते। किसी भी रिश्ते में आने से पहले खुद को नापने की यह कोई बंदिश नहीं है।”
शुरुआत करने के लिए एक साफ शर्ट एक बेहतरीन जगह है। ग्रंज खत्म हो गया है।
18) आप उन्हीं लोगों से मिलने के लिए उन्हीं जगहों पर वापस जाते रहते हैं
इसमें कोई शक नहीं है कि लोग हर समय गलत पार्टनर से जुड़ जाते हैं। जब आप महसूस करते हैं कि आपने अपने जीवन में कितनी प्रेम गलतियाँ की हैं, तो यह एक वास्तविक गिरावट हो सकती है।
इसलिए यह समय है कि आप अपनी ऊर्जा को कहाँ केंद्रित कर रहे हैं और चीजों को थोड़ा बदल दें।
अपने स्थानीय बार में मिलने वाले पुरुषों से थक गए हैं? एक एकल कला वर्ग के लिए उसकी अदला-बदली क्यों नहीं करते?
प्यार नवीनता से प्यार करता है। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें और अपने मानक वातावरण से बाहर निकलें। चीजों को हिलाएं!
19) आप नहीं जानते कि वास्तव में उसके दिमाग में क्या चल रहा है
प्यार पाने के लिए संघर्ष करने का एक और कारण यह है कि पुरुष कैसे काम करते हैं, इसकी समझ की कमी है।
एक पुरुष को कमिट करने के लिए सिर्फ "परफेक्ट वुमन" होने से ज्यादा की जरूरत होती है। वास्तव में, यह पुरुष मानस से जुड़ा हुआ है, जो उसके अवचेतन में गहरी जड़ें जमा चुका है।
और जब तक आप समझ नहीं जाते कि उसका दिमाग कैसे काम करता है, तब तक आप जो कुछ भी करते हैं, वह आपको "एक" के रूप में नहीं देखता है।
यह सभी देखें: 10 मानसिक या आध्यात्मिक संकेत आपका पूर्व आपको वापस चाहता हैइसलिए उसे जीतने के लिए हर तरकीब आजमाने के बजाय, हमारे पास एक बेहतर तरीका हैपुरुषों को समझना:
हमारे अविश्वसनीय नए क्विज़ में भाग लें , रिश्तों पर सिगमंड फ्रायड के सबसे व्यावहारिक सिद्धांतों पर आधारित है।
आइए ईमानदार रहें, यदि आप प्रतिबद्धता के पीछे के मनोविज्ञान को समझना चाहते हैं, तो फ्रायड से बेहतर कोई नहीं है!
बस कुछ सरल प्रश्नों के साथ, आप सीखेंगे कि पुरुष कैसे काम करते हैं प्यार में और उन्हें अच्छे के लिए कैसे प्रतिबद्ध किया जाए।
मुफ्त प्रश्नोत्तरी यहां देखें ।
दूसरी ओर, यहां 7 सबक हैं जिन्हें आपको सीखने की जरूरत है यदि आप सच्चा प्यार पाने जा रहे हैं
1) आपको यह सीखने की जरूरत है कि आप अपने दम पर काफी हैं
अपने जीवन को पूर्ण बनाने के लिए प्यार खोजने की कोशिश करना भूसे के ढेर में सुई खोजने की कोशिश करने जैसा है।
कोई दूसरा इंसान आपके जीवन को पूरा नहीं कर सकता है, भले ही आपने अब तक की हर रोमांटिक कॉमेडी फिल्म में देखा हो। .
वे आपसे झूठ बोल रहे हैं।
प्यार पाने के लिए, आपको सबसे पहले खुद से और अपने जीवन से प्यार करने की जरूरत है।
खुद के साथ एक अच्छा रिश्ता बनाना ज्यादा महत्वपूर्ण है किसी अन्य व्यक्ति के साथ आपके द्वारा बनाए गए किसी भी रिश्ते की तुलना में।
मनोचिकित्सक डॉ अबीगैल ब्रेनर के अनुसार: आत्मनिरीक्षण करें, अपने बारे में सोचें। आप कौन हैं और आप क्या चाहते हैं, इस बारे में आप बिना किसी बाहरी प्रभाव के बेहतर विकल्प और निर्णय लेने में सक्षम हो सकते हैं। हल करनाखुद, और प्यार आपको ढूंढ लेगा।
लेकिन उस जगह नहीं जहां आप उम्मीद करते हैं: यह अंदर से आएगा।
वह प्रेमी या प्रेमिका? वे सोने पर सुहागा हैं।
2) आपको अपने आप को योग्य समझना सीखना होगा
प्यार पाने के लिए, और प्यार को खुद को खोजने की अनुमति देने के लिए, आपको यह करना होगा विश्वास करें कि आप प्यार किए जाने के योग्य हैं।
यह लोगों के लिए आसान नहीं है और कुछ लोग प्यार का मौका गंवाना चाहते हैं क्योंकि वे प्यार किए जाने को संभाल नहीं सकते।
चाहते हुए भी। किसी भी चीज़ से अधिक, अधिकांश लोग वास्तव में प्यार करना नहीं जानते हैं और यह नहीं जानते हैं कि वे इस तरह के प्यार के योग्य हैं। साल दर साल।
जब आप खुद को अपने खुद के प्यार के लायक समझेंगे, तो आप खुद को दूसरों के सामने भी खोल पाएंगे कि वे भी आपको प्यार करें।
चिकित्सक और लेखक एन स्मिथ के अनुसार:
"एक प्यार भरे रिश्ते में हम जोखिम उठाने के लिए एक सचेत विकल्प बनाते हैं और खुद को किसी अन्य व्यक्ति द्वारा देखे जाने की अनुमति देते हैं, जबकि हम जानते हैं कि हमें हमेशा वैसे ही स्वीकार नहीं किया जाएगा जैसे हम हैं।
“ पारस्परिक प्रेम का अनुभव करने का विकल्प जोखिम और प्रयास के लायक है, लेकिन ऐसा कभी नहीं होगा यदि हम पहले विश्वास न करें कि हम प्यारे हैं और सक्रिय रूप से खुद से प्यार करते हैं।
"प्यार करने योग्य होना इसका मतलब है कि मैं प्यार करने में सक्षम हूं, मैं किसे प्यार करना चाहता हूं, इसके बारे में एक सचेत विकल्प बनाने में सक्षम हूं, और जब प्यार हो तो उसे स्वीकार कर सकता हूंऑफ़र किया गया है।”
3) आपको किसी को आपसे प्यार करने देना सीखना होगा
इसमें समय लग सकता है और इसके लिए एक सहयोगी प्रयास की आवश्यकता होती है। आप और आपके साथी को यह पता लगाने के लिए एक साथ काम करने की ज़रूरत है कि आपके लिए किस तरह का प्यार काम करता है।
अपने रिश्ते को इस बात पर आधारित न करें कि आप फिल्मों में या टेलीविजन पर क्या देखते हैं, या यहां तक कि आप अन्य लोगों में क्या देखते हैं। संबंध, वैसे भी।
हर रिश्ता अलग होता है और अगर आप अपने प्यार की तुलना किसी और के प्यार के संस्करण से करना शुरू करते हैं, तो आप निराश होने लगेंगे।
किसी को खुद से प्यार करने देना एक टीम प्रयास।
मनोवैज्ञानिक और विवाह चिकित्सक रैंडी गुंथर कहते हैं:
“यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो प्यार को अंदर नहीं आने दे सकते हैं, तो आप अपनी प्रतिक्रियाएँ बदल सकते हैं। पहला कदम यह पहचानना है कि आप क्या कर रहे हैं और यह समझने के लिए कि आपने प्यार करने का अपना अधिकार कैसे छोड़ दिया। यदि आप एक रिश्ते में हैं तो आपका वर्तमान साथी।
“तीसरा है अपने पुराने व्यवहारों को धीरे-धीरे चुनौती देना, जैसा कि आप उन्हें होते हुए देखते हैं, इसके बजाय यह देखना है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं जैसा कि वे घटित होते हैं और अधिक परिवर्तनकारी लेने का चयन करते हैं। पथ।"
इस बारे में बात करें कि आप कैसा महसूस करते हैं और यह महत्वपूर्ण क्यों है कि आपके पास यह वार्तालाप पहले स्थान पर है। यह ठीक है कि आप नहीं जानते कि प्यार कैसे किया जाता है, बस पता लगाने के लिए तैयार रहें।
4) आपको एक प्रतिभाशाली सलाहकार के मार्गदर्शन की आवश्यकता है
इस लेख में मैं जिन संकेतों का खुलासा कर रहा हूं, वे आपको एक अच्छा विचार देंगे कि आप "एक" क्यों नहीं खोज सकते।
लेकिन क्या आप पेशेवर रूप से प्रतिभाशाली सलाहकार से बात करके और भी अधिक स्पष्टता प्राप्त कर सकते हैं?
स्पष्ट रूप से, आपको किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना होगा जिस पर आप भरोसा कर सकें। इतने सारे नकली "विशेषज्ञों" के साथ, एक अच्छा बीएस डिटेक्टर होना महत्वपूर्ण है।
एक खराब ब्रेक अप के बाद, मैंने हाल ही में साइकिक सोर्स की कोशिश की। उन्होंने मुझे वह मार्गदर्शन प्रदान किया जिसकी मुझे जीवन में आवश्यकता थी, जिसमें यह भी शामिल था कि मैं किसके साथ रहना चाहता हूँ।
वे कितने दयालु, देखभाल करने वाले और जानकार थे, यह देखकर मैं हैरान रह गया था।
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एक वास्तविक रूप से प्रतिभाशाली सलाहकार न केवल आपको "एक" के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ बता सकता है, बल्कि वे आपकी सभी प्रेम संभावनाओं को भी प्रकट कर सकते हैं।
5) आपको दूसरों को वैसे ही स्वीकार करना सीखना होगा, जैसे वे हैं
इससे पहले कि आप प्यार की तलाश में निकल पड़ें, आपको उन चीजों की सूची को छोड़ना होगा जो आप एक नए साथी की तलाश में हैं और लोगों के बारे में नए तरीके से सोचना शुरू करें।
हर किसी में खामियां होती हैं, और इसलिए आप यह सोचे बिना प्यार की तलाश में बाहर नहीं जा सकते कि उन खामियों का आपके रिश्ते पर क्या प्रभाव पड़ने वाला है।
लेकिन उन्हें आपको किसी को मौका देने से नहीं रोकना चाहिए। आपको लग सकता है कि किसी की कमियां ही उन्हें सबसे प्रामाणिक और वास्तविक बनाती हैं।
अगर आपके लिए यह महत्वपूर्ण है, तो रूप, पैसा, क्लास और कार शायद ऐसा न होआप, मैंने जो खोजा वह आपकी कल्पना से अधिक तरीकों से आपकी सहायता करेगा।
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चलिए, विषय पर वापस आते हैं। क्या आप प्यार के बारे में अपना नजरिया तलाशने के लिए तैयार हैं?
अगर आपको प्यार नहीं मिला है तो यहां 19 चीजें हैं जिन्हें आपको जानने की जरूरत है।
1) आप बहुत से लोगों से पूछते हैं
क्या आपने कभी सोचा है कि आप अपने रोमांटिक पार्टनर पर हर समय कमाल दिखाने के लिए बहुत अधिक दबाव डाल रहे हैं?
आप जानते हैं कि प्यार वास्तव में ऐसा नहीं है, है ना?
के अनुसार मैरिज एंड फैमिली थेरेपिस्ट इंटर्न माइकल बुसीकोट:
“ये उम्मीदें कल्पनाएँ और झूठी उम्मीदें हैं जो आपके साथी के बारे में आपके विचार को बर्बाद कर देती हैं। कुछ लोगों को इन फुले हुए विचारों के कारण होने वाले अनुचित नुकसान का कभी एहसास नहीं होता है। मैं नहीं, तुम नहीं हो। आपको किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करने की आवश्यकता है जो आपको खुश करता है और आपकी जीवनशैली को पूरा करता है।
अच्छे के रास्ते में कभी भी सही को खड़ा न होने दें। जब आप आदर्श को छोड़ देते हैं, तो आप हैरान रह जाएंगे कि आपका प्रेम जीवन कितना सुखी और फलदायी होगा।
हम सभी प्यार की इच्छा रखते हैं। प्यार का मतलब कल्पना नहीं है।
2) आप लोगों के बहुत अधिक समय की उम्मीद करते हैं
आप यह सब चाहते हैं और आपको लगता है कि आपने इसे बार-बार केवल निराश होने के लिए पाया है। आपका कोई बॉयफ्रेंड नहीं हो सकता है जो अपने आप में लाखों डॉलर कमाता होथोड़ी देर बाद महत्वपूर्ण। आपको अपने आप को वैसे ही स्वीकार करने की भी आवश्यकता है जैसे आप हैं और लोगों को आपका स्वागत करने के लिए खुले रहना होगा।
निश्चित रूप से यह देने और लेने की प्रक्रिया है, लेकिन जब आप खुद को प्यार करने के लिए खोलते हैं तो यह तलाशने लायक है।
6) आपको लोगों को संदेह का लाभ देना सीखना होगा
सच्चा प्यार पाने के लिए, आपको क्षमा करने और भूलने में सक्षम होने की आवश्यकता है क्योंकि प्यार में द्वेष नहीं होता है। दूसरों की आप पर जो भी पकड़ है, उससे आपको खुद को मुक्त करने की जरूरत है।
आप अपने अगले रिश्ते पर बोझ नहीं डाल सकते। यह आप दोनों में से किसी के लिए भी उचित नहीं है।
हम पर विश्वास करें, जब आपने ऐसा किया तो आपको खुशी होगी कि आपने भारी भार को हटा दिया।
किसी को संदेह का लाभ देने से पंक्तियों को बनाए रखने का अवसर मिलता है संचार का और एक संवाद बनाता है जो आपको अपने रिश्ते के दिल में इस तरह से जाने की अनुमति देता है कि बहुत से लोग अनुभव नहीं करते हैं। न्याय नहीं।
7) आपको यह सीखने की जरूरत है कि प्यार बदल जाता है
प्यार की तलाश करना एक मुश्किल काम है क्योंकि प्यार समय के साथ बदलता है। यदि आपकी खोज में विशेष रूप से लंबा समय लग रहा है, जैसा कि अक्सर कुछ के लिए होता है, तो आपको यह मुश्किल लग सकता है क्योंकि आप अभी भी अपने 18 वर्षीय स्वयं द्वारा बनाए गए मानदंड का उपयोग कर रहे हैं।
अब जबकि आप बड़े हो गए हैं, ठीक है, हो सकता है कि वे चीज़ें उतनी महत्वपूर्ण न हों जितनी पहले हुआ करती थीं।
आपको चेक इन करने की आवश्यकता हो सकती हैसमय-समय पर अपने आप से यह देखने के लिए कि क्या आप अभी भी वही चीज़ें चाहते हैं जो आप तब चाहते थे जब आपने प्यार की खोज शुरू की थी।
और अंत में, आपको खुद से पूछने की ज़रूरत है कि क्या प्यार के लिए आपकी खोज अभी भी वास्तव में वही है जो आप चाहते हैं अब और पीछा करने के लिए? वह उत्तर भी, समय के साथ बदल सकता है।
निष्कर्ष में: अब क्या?
प्यार पाना इन दिनों उतना ही मुश्किल है।
चीजों को भ्रमित करने वाली बात यह है कि पुरुषों को महिलाओं से अलग तरह से तार-तार किया जाता है। और जब रिश्तों की बात आती है तो वे अलग-अलग चीजों से प्रेरित होते हैं।
मुझे यह पता है क्योंकि मैं अपने पूरे जीवन में भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध व्यक्ति रहा हूं। उपरोक्त मेरा वीडियो इस बारे में अधिक बताता है।
और नायक प्रवृत्ति के बारे में सीखने से यह बिल्कुल स्पष्ट हो गया है कि क्यों।
ऐसा अक्सर नहीं होता है कि मेरे जीवन भर के रिश्ते की विफलता के लिए एक आईना पकड़ा जाता है। लेकिन ऐसा तब हुआ जब मैंने नायक प्रवृत्ति की खोज की। मैंने जितना मोलभाव किया था, उससे कहीं अधिक मैंने अपने बारे में सीखा।
मैं 39 वर्ष का हूं। मैं अविवाहित हूं। और हां, मैं अभी भी प्यार की तलाश में हूं।
जेम्स बाउर का वीडियो देखने और उनकी किताब पढ़ने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं हमेशा भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध रहा हूं क्योंकि नायक की प्रवृत्ति मुझमें कभी पैदा नहीं हुई थी।
अपने लिए जेम्स का मुफ्त वीडियो यहां देखें।
महिलाओं के साथ मेरे संबंधों में 'लाभ वाले सबसे अच्छे दोस्त' से लेकर 'अपराध में भागीदार' होने तक सब कुछ शामिल था।
पीछे देखते हुए, मैं' हमें हमेशा अधिक की आवश्यकता होती है। मुझे यह महसूस करने की जरूरत थी कि मैं एक चट्टान थारिश्ता। जैसे मैं अपने साथी को कुछ प्रदान कर रहा था जो कोई और नहीं कर सकता था।
हीरो वृत्ति के बारे में सीखना मेरा "अहा" पल था।
सालों से, मैं उंगली नहीं उठा पा रहा था इस बात पर कि मेरे पैर ठंडे पड़ जाते हैं, महिलाओं के सामने खुलने के लिए संघर्ष करना पड़ता है, और पूरी तरह से एक रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध हो जाता है।
अब मुझे ठीक-ठीक पता है कि मैं अपने अधिकांश वयस्क जीवन में अकेला क्यों रहा हूँ।
क्योंकि जब नायक वृत्ति को ट्रिगर नहीं किया जाता है, तो पुरुषों के संबंध में प्रतिबद्ध होने और आपके साथ गहरा संबंध बनाने की संभावना नहीं है। मैं उन महिलाओं के साथ कभी नहीं कर सकता जिनके साथ मैं था।
संबंध मनोविज्ञान में इस आकर्षक नई अवधारणा के बारे में अधिक जानने के लिए, इस वीडियो को यहां देखें।
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कंपनी और एक ऐसा व्यक्ति है जो आपको सप्ताहांत की छुट्टी पर ले जाएगा।यदि वह कंपनी बनाने के लिए पीछे हट रहा है, तो जब तक वह अपना काम करता है, आपको चुस्त बैठने की जरूरत है।
एक और बात पर विचार करना चाहिए वह दर है जिस पर आप किसी रिश्ते के आगे बढ़ने की उम्मीद करते हैं।
अगर आप अभी-अभी मिले हैं और आप सोच रहे हैं कि वह आपका फोन क्यों नहीं उड़ा रहा है, तो अपने आप से पूछें कि आप क्या कर रहे हैं जिससे वह ऐसा करना चाहेगा वह?
क्या आपके पास कोई काम नहीं है जो आपको अभी करना चाहिए? बेशक, वह आपको दिन में लाखों बार मैसेज नहीं कर रहा है, लोगों के पास नौकरियां हैं।
इसके बजाय, आपको उन असली गुणों पर ध्यान देना चाहिए जो जीवन साथी बनाते हैं।
लाइसेंसशुदा विवाह और परिवार चिकित्सक एमी मैकमैनस सलाह देती हैं:
"मैं अपने मुवक्किलों को सलाह देती हूं कि वे व्यक्ति के बजाय रिश्ते के लिए मापदंड रखें।"
"संबंध के कुछ महत्वपूर्ण मानदंड हैं: क्या यह है ईमानदार, प्यार करने वाला, सहायक, दिलचस्प और स्वस्थ? क्या आप पैसे खर्च करने, [और] बच्चों की परवरिश करने, और विचारों में मतभेद होने के मुद्दों पर चर्चा और समाधान करने में सक्षम हैं?"
3) आपको नहीं लगता कि आपको बदलने की जरूरत है
यह सोचना कि आप जिस तरह से महान हैं, वैसे ही आप महान हैं, लेकिन अगर आपको वह व्यक्ति नहीं मिला है जो आपको संपूर्ण महसूस कराता है, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप प्यार को आकर्षित करने के लिए वह सब कुछ कर रहे हैं जो आप कर सकते हैं।
है क्या आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जो प्यार को असंभव बना रहा है?
क्या आप सप्ताह में 60 घंटे काम कर रहे हैं और फिर नीचे गिर रहे हैंअपने खाली समय के दौरान काउच?
हो सकता है कि आपने तीन सप्ताह में घर नहीं छोड़ा हो और वास्तव में सोच रहे हों कि कोई आपको डेट के लिए क्यों नहीं बुला रहा है।
आपको बदलने की आवश्यकता नहीं है एक रिश्ते में होने के लिए सब कुछ। वास्तव में, आपको केवल किसी और को खुश करने के लिए जो आप हैं उसका सार नहीं छोड़ना चाहिए।
लेकिन आपको समझौता करना चाहिए जहां आप कर सकते हैं।
लेखक और दर्शनशास्त्र के प्रोफेसर माइकल डी सफेद:
"छोटे समझौते स्वाभाविक और अपरिहार्य हैं, लेकिन सावधान रहें कि एक रिश्ते के लिए जो आपके लिए महत्वपूर्ण है उसे बहुत अधिक न छोड़ें जो आपको पहले से ही यह पुष्टि करने में मदद करे कि आप पहले से कौन हैं।"<1
पता लगाएं कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। पता लगाएं कि प्यार आपके मूल्यों में कैसे फिट बैठता है। फिर प्यार को रास्ता खोजने में मदद करने के लिए कुछ स्मार्ट बदलाव करें।
4) आप गलत लोगों को चुन रहे हैं
ऐसा कितनी बार हुआ है? आप एक आदमी से मिलते हैं, आप कुछ बेहतरीन तारीखों पर जाते हैं, लेकिन जब चीजें गंभीर हो जाती हैं, तो वह जमानत दे देता है।
आप नहीं समझते। आपने सब ठीक किया। आपने अपने सारे पत्ते खेल लिए। और वह आप पर भूत सवार हो जाता है।
मुझे अच्छी खबर और बुरी खबर मिली है।
अच्छी खबर यह है कि यह आपकी गलती नहीं है। यह वही है। वह आपके लिए इस तरह का लड़का नहीं है।
बुरी खबर यह है कि आपने गलत तरह का लड़का चुन लिया है।
अब, आप किसी लड़के के व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकते। लेकिन आप चुन सकते हैं कि किस तरह के लड़के की तलाश की जाए।
यह सच है - कुछ महिलाएं हमेशा गलत तरह के लड़के की ओर आकर्षित होती हैं। इसे कहते हैं स्व-तोड़फोड़।
चिकित्सकीय मनोवैज्ञानिक लिसा फायरस्टोन के अनुसार:
“जब हम अपने बचाव पर कार्रवाई करते हैं, तो हम कम-से-आदर्श संबंध भागीदारों का चयन करते हैं। हम एक ऐसे व्यक्ति का चयन करके एक असंतोषजनक संबंध स्थापित कर सकते हैं जो भावनात्मक रूप से उपलब्ध नहीं है। "
यदि आप लगातार अपने आप को भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध पुरुषों के साथ डेटिंग कर रहे हैं, तो यह खुद से पूछने का समय है कि क्या आप सही लोगों के पीछे जा रहे हैं।
5) जब लड़के आप में दिलचस्पी लेने लगते हैं तो आपको पता नहीं चलता
लगता है कि कोई आपके साथ फ़्लर्ट नहीं कर रहा है? शायद वे हैं, लेकिन आपको इसका एहसास नहीं था।
जब आप बाहर जा रहे हों, और एक आकर्षक आदमी आपसे बात करना शुरू कर दे, तो वापस चैट करें! अपनी चिंताओं या चिंताओं को इतना मजबूत न होने दें कि आप कुछ होने से पहले ही लिख दें।
फिर से, यह आत्म-तोड़फोड़ का एक रूप है और आप इसे जितना जानते हैं उससे कहीं अधिक कर सकते हैं। आप कुछ होने से पहले ही उसे रोक रहे हैं।
जब वे खुद को प्रस्तुत करते हैं तो आपको अवसरों के लिए थोड़ा खुला होना चाहिए।
फायरस्टोन के अनुसार:
“उम्र के साथ, लोग अपने सुविधा क्षेत्र में और पीछे हटते जाते हैं।
“यह महत्वपूर्ण है कि हम आराम क्षेत्र में गिरने से बचें और बार-बार अपनी महत्वपूर्ण आंतरिक आवाज के प्रभाव को चुनौती दें। हमें कार्रवाई करनी चाहिए और दुनिया में बाहर निकलने का प्रयास करना चाहिए, मुस्कुराना चाहिए, आंखों से संपर्क करना चाहिए और दोस्तों को बताना चाहिए कि हम किसी की तलाश कर रहे हैं।
इसे बनाने के लिए आपको कुछ अंडे फोड़ने पड़ सकते हैं।आमलेट, लेकिन जब तक आप लोगों को अपने जीवन में नहीं आने देंगे, तब तक आप कभी नहीं जान पाएंगे कि क्या संभव है।
6) आप भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध पुरुषों को नहीं समझते हैं
पुरुष भी उतना ही गहरा और अंतरंग साहचर्य चाहते हैं जैसा कि महिलाएं करती हैं।
तो इतने सारे पुरुष महिलाओं के लिए भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध क्यों हैं?
भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध पुरुष आमतौर पर कोई ऐसा व्यक्ति होता है जो भावनात्मक रूप से आपके साथ संबंध बनाने में असमर्थ होता है। वह चीजों को आकस्मिक और अपरिभाषित रखना चाहता है, इसलिए नहीं कि वह आपसे प्यार नहीं करता, बल्कि प्रतिबद्धताओं से बचने के लिए उसे नहीं लगता कि वह संभाल सकता है।
मैं भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध पुरुषों के बारे में जानता हूं क्योंकि मैं खुद उनमें से एक हूं। आप मेरी कहानी के बारे में यहाँ और अधिक पढ़ सकते हैं।
7) और जब आप किसी को पाते हैं, तो यह सोचना छोड़ दें कि यह नहीं चलेगा
किसी रिश्ते में यह सोचकर प्रवेश करना कि यह बर्बाद हो गया है, एक बात है - यह होगा।
और फिर क्या होता है जब यह काम नहीं करता? आप मान्य महसूस करेंगे। "देखो, कोई भी रिश्ता मेरे लिए काम नहीं करता है।"
लेकिन यह वही सोच है जिसके कारण ऐसा बार-बार होता है। आप रिश्ते के शुरू होने से पहले ही उसे नष्ट कर रहे हैं।
आप जो कर रहे हैं वह रक्षात्मक है। और इससे कुछ भी अच्छा नहीं निकलता।
फायरस्टोन समझाता है:
“ज्यादातर लोग पारस्परिक संबंधों में आहत हुए हैं। समय और दर्दनाक अनुभवों के साथ, हम सभी कड़वाहट की अलग-अलग डिग्री का निर्माण करने और बचाव करने का जोखिम उठाते हैं।
“ये अनुकूलन हमें बनने के लिए प्रेरित कर सकते हैंतेजी से आत्म-सुरक्षात्मक और बंद हो गया। हमारे वयस्क संबंधों में, हम बहुत कमजोर होने का विरोध कर सकते हैं या लोगों को बहुत आसानी से खारिज कर सकते हैं।
इसे बदलने का केवल एक ही तरीका है: अपने नए रिश्ते के बारे में अधिक आशावादी होना शुरू करें! उनमें अच्छाई देखें, बुराई पर ध्यान न दें। और मान लीजिए कि वे आपके साथ भी ऐसा ही कर रहे हैं।
8) आप गेम खेलते रहते हैं
आप परेशान हैं। आप आहत हैं। और जब आपका साथी आपसे पूछता है, "क्या गलत है?" आप "कुछ नहीं" कहते हैं।
आप अपने साथी को भ्रमित और क्रोधित छोड़कर क्रोध को बढ़ने देते हैं।
यह प्यार नहीं है। यह क्रूरता है।
जब रोमांस की बात आती है, तो ईमानदारी महत्वपूर्ण है।
ईमानदार बनें और खेल खेलना बंद करें। सिर के खेल बहुत नुकसान पहुँचाते हैं।
साइकोस्पिरिचुअल लेखक अलेथिया लूना कहते हैं:
"मनोवैज्ञानिक खेल अक्सर एक पक्ष के लिए फायदेमंद होते हैं और दूसरे के लिए हानिकारक होते हैं, हर तरह के रिश्ते में थकाऊ और गन्दा गतिशीलता पैदा करते हैं . कभी-कभी हम चूहे-बिल्ली के खेल में इतने गहरे डूब जाते हैं कि हमारे रिश्तों को परिभाषित करते हैं कि हमें पता ही नहीं चलता कि क्या हो रहा है।”
ऐसा मत बनो। आपके साथी को पता नहीं चलेगा कि उन्होंने क्या गलत किया है और आपकी नाराज़गी और भी बढ़ जाएगी।
इसके बजाय, अपनी चिंताओं या मुद्दों के बारे में बात करें। रिश्ते में विश्वास बनाने का एकमात्र तरीका ईमानदारी है। भरोसे के बिना कोई रिश्ता आगे नहीं बढ़ सकता।
(अगर आप एक प्रेमी ढूंढना चाहते हैं और एक प्यार भरा रिश्ता बनाना चाहते हैं, तो देखेंloveconnection.org का महाकाव्य हिज़ सीक्रेट ऑब्सेशन रिव्यू)। आपकी तिथि आपकी सुरक्षा कवच नहीं है
यदि आपको अपने साथी को दिन में चार बार कॉल करने की आवश्यकता है या आपको यह जानने की आवश्यकता है कि वे दिन के हर मिनट में क्या कर रहे हैं, तो आपकी अपेक्षाएं आपके रिश्तों की वास्तविकता से मेल नहीं खाती हैं।
आपको यह पता लगाना होगा कि आप इतने जरूरतमंद क्यों हैं। ज्यादातर मामलों में, यह भय से प्रेरित होता है।
मनोवैज्ञानिक और संबंध विशेषज्ञ डॉ. क्रेग मल्किन के अनुसार:
“फिर, इसकी आवश्यकता नहीं है, जो आवश्यकता को जन्म देती है। यह डर है- कनेक्शन के लिए हमारी अपनी जरूरतों का डर और संभावना है कि वे कभी भी पूरी नहीं होंगी। यही हमें ज़रूरत की घोर निराशा में चोट पहुँचाता है।
जब रिश्तों की बात आती है, तो आपको यह सुनकर आश्चर्य हो सकता है कि एक बहुत ही महत्वपूर्ण कनेक्शन है जिसकी आप शायद अनदेखी कर रहे हैं:
वह रिश्ता जो आप खुद के साथ रखते हैं।
मैंने इसके बारे में शमां रूदा इंदे से सीखा। स्वस्थ संबंधों को विकसित करने पर अपने अविश्वसनीय, मुफ्त वीडियो में, वह आपको अपनी दुनिया के केंद्र में खुद को स्थापित करने के लिए टूल देता है।
और एक बार जब आप ऐसा करना शुरू कर देते हैं, तो यह नहीं कहा जा सकता कि आप अपने भीतर और अपने रिश्तों में कितनी खुशी और तृप्ति पा सकते हैं।
इसलिएरुडा की सलाह को जीवन बदलने वाला क्या बनाता है?
ठीक है, वह प्राचीन शमनिक शिक्षाओं से प्राप्त तकनीकों का उपयोग करता है, लेकिन वह उन पर अपना आधुनिक मोड़ डालता है। वह एक जादूगर हो सकता है, लेकिन उसने प्यार में वैसी ही समस्याओं का अनुभव किया है जैसा आपने और मैंने किया है।
और इस संयोजन का उपयोग करते हुए, उन्होंने उन क्षेत्रों की पहचान की है जहां हममें से अधिकांश लोग अपने संबंधों में गलतियां करते हैं।
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10) आप ज्यादा सोच रहे हैं
जो लोग अकेले हैं उनके बीच एक आम विषय यह है कि वे सोचते हैं कि वे अन्य लोगों को आकर्षित करने में भयानक हैं।
यह रहस्य है: वे शायद नहीं हैं।
इसके बजाय, वे डेटिंग के बारे में अधिक सोच रहे हैं। वे अपने सिर में इतने सवार हैं कि प्रत्येक तारीख मजबूर और अप्राकृतिक लगती है। इसका मतलब है कि दूसरी डेट की संभावना कम है।
ज्यादा सोचना बंद करें। Y आपको मजाकिया लाइन या मजाकिया मजाक के साथ आने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय, आपको पल में रहने की जरूरत है।
शादी और परिवार के मनोवैज्ञानिक कैथरीन स्मरलिंग के अनुसार: अपने पार्टनर के साथ सही मायने में समय का लुत्फ नहीं उठा पा रहे हैं। और अगर तुम नहीं हो
